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1.FIGURE SKATING ART COSTUMES 伊藤聰美作品集

作者:伊藤聰美  出版社:台灣角川  出版日:2020/08/12 裝訂:平裝

花式滑冰不僅是一項競技運動,同時是一門要求藝術表現的「藝術運動」。雖然比賽規章裡並沒有所謂的服裝設計分,但服裝依然是曲目編排裡的重要元素。 深受眾多選手、教練與編舞師肯定的服裝設計師──伊藤聰美,正是以其充滿獨特美感、別具風格且注重細節的設計,幫助花滑選手們更完美詮釋曲目。 本作品集收錄羽生結弦、宇野昌磨、宮原知子、?口新葉、本田真凜等眾多花滑選手的比賽或冰演服裝,並從故事、細節、色彩這三大層面解

定價:1200元   優惠價: 79948

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2020動漫祭典

2.梅西:百轉千變的足球王者

作者:霍爾迪‧彭提  出版社:堡壘文化  出版日:2020/08/12 裝訂:平裝

入圍《每日電訊報》年度最佳傳記類書籍,英國《旁觀者》雜誌、西班牙《國家報》、《先鋒報》齊聲盛讚!★曼城主帥/佩普‧瓜迪歐拉、《足球經濟學》/西蒙‧庫珀★阿根廷球星/哈維爾‧馬斯切拉諾★法國傳奇球星/蒂埃里‧亨利──同聲讚賞★資深足球球評、詩人、社會觀察家/石明謹★中華女足代表隊隊長/丁旗★知名職棒球星/周思齊★資深球評/鄭先萌★鬼才導演/盧建彰──熱血推薦!「如果能變成梅西該有多好,只要五秒鐘就好

定價:330元   優惠價: 79261

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新書特惠

3.統治NBA的王者訓練:NBA勇士王朝背後,不為人知的「造王者」!調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰,從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵

作者:羅伯‧麥克拉納漢  出版社:方言文化  出版日:2020/07/29 裝訂:平裝

「年度三分球紀錄王」史蒂芬.柯瑞,專序背書最受王牌球星信任的訓練師,完整公開MVP球星的訓練祕辛鬼神球員如何突破極限,統治NBA成就籃壇霸業!別以為天賦才華就足以勝出,唯有超越極限的「完美重複練習」,才能擁有統治力!當有人願意幫助你實現夢想時,你可願意付出必要的血淚?!★NBA一級球星,全面讚譽!史蒂芬.柯瑞(Steph Curry):「羅伯帶來許多球員極力稱讚的『沉浸式』(engaged sty

定價:360元   優惠價: 79284

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4.野球場就是戰場!:美國陰影下的日本職棒發展1934-1949

作者:劉建偉  出版社:秀威資訊科技  出版日:2020/07/23 裝訂:平裝

本書特色★一本具有濃濃野球魂的日本職棒史,更是20世紀的美日社會交流觀察!★從大眾文化切入,細膩呈現二戰前後日本社會對於美國微妙的心理氛圍與變化。序【前言】  一九三四年十一月二日這天午後兩點,在東京車站外,已擠滿等待遊行車隊的群眾,人潮中可見日本與美國的旗幟正隨風飄揚,人們隨著遊行車隊的到來而歡呼,一句句「萬歲!萬歲!」此起彼落,不絕於耳。遊行車上,清楚可見一位西裝筆挺、面容慈祥的彪形大漢,面帶

定價:320元   優惠價: 79253

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5.導遊領隊實務(一)

作者:陳偉隆;龍玉雲-作;游勇訓-審訂  出版社:三民輔考  出版日:2020/07/16 裝訂:平裝

★後疫情時代,觀光業可望強勢復甦,想把握良機成為導遊或領隊,這本《導遊領隊實務(一)》就是你的葵花寶典!★全新版本,收錄106~109年導遊人員及領隊人員考試試題,所有題目皆由三民輔考專業名師提供詳盡解析,透過大量練習必能在考試中脫穎而出!【適用對象】這本《導遊領隊實務(一)》適用於專門職業及技術人員普通考試導遊人員、領隊人員考試(華語導遊、華語領隊、外語導遊、外語領隊)。【考試資訊及報考利多】這

定價:490元   優惠價: 79387

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6.圖解版.下半身肌力鍛鍊法:日本首席體適能教練,為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質

作者:中野‧詹姆士‧修一  出版社:漫遊者文化  出版日:2020/07/08 裝訂:平裝

★在日銷售突破35萬冊! ★日本首席體適能訓練師,曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。 久坐不動的上班族, 享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪,下肢也超容易水腫! 明明才剛年過30,卻深感體力和身形都在日漸崩壞中! 日本首席體適能教練, 為所有久坐不動、肌肉開始流失,並經常感到身體痠痛的你, 量身打造一套最有效率、超易上手的下半身增肌運動。 「只要5分鐘、簡單2步驟」 從此不必大老遠出門

定價:299元   優惠價: 79236

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2020父親節書展

7.無傷跑法

作者:戴劍松;鄭家軒  出版社:天地圖書  出版日:2020/06/30 裝訂:平裝

本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作,以通俗易懂的語言,配上三百多張專業跑步教練真人實拍圖片,圖文並茂地講解了專業可靠的跑步知識與技能,為讀者提供了可循證、體系化的無傷跑步解決方案。例如跑前熱身、跑後拉伸的正確姿勢;何謂合理跑姿;力量訓練方法;跑後如何恢復;跑者營養方案等不一而足,還提供詳細的馬拉松全流程參賽指導。翔實、深入淺出、系統化、操作性強,將重點放於如何科學、持久、無傷地奔跑上,並兼

定價:620元   優惠價: 79490

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2020香港書展

8.最強跑步分析全書:顛覆舊有「常識」及「姿勢」,打造適合跑步的身體

作者:弘山勉  出版社:臺灣東販  出版日:2020/06/29 裝訂:平裝

即使是忙碌的上班族也能 快速、 持久、 輕鬆地跑步。 運用科學途徑設計出跑步方法「弘山理論」, 受到許多希望提升個人表現的市民跑者支持。 超高效率的跑法是什麼? 不少跑者都為了無法有效率地跑步而感到煩惱。那麼,具體而言究竟有多少跑者正在面對自己的瓶頸呢?這次,本書針對了約350名跑者進行了問卷調查,發現清楚明瞭自己瓶頸所在的人約佔全體的65%,而有具體嘗試克服瓶頸的跑者則佔全體約51%,只有一半左

定價:320元   優惠價: 79253

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9.緊實曲線訓練圖解:健身教練×解剖專家聯手,專攻四大難瘦部位,精準雕塑腰腹臀腿

作者:尚皮耶.克萊蒙梭;弗雷德里克.德拉维耶  出版社:采實文化  出版日:2020/06/24 裝訂:平裝

不是胖,只是肉鬆了!只要緊實,看起來就顯瘦、自信、活力專攻四大關鍵部位,精準鍛鍊腰.腹.臀.腿健身教練×解剖專家聯手,教你90天練出緊實曲線每天運動健走,身材卻毫無進化體重沒有增加,肚子的肉卻越來越多屁股垂、腰間肉外溢,整個人看起來笨重沒精神……實行緊實曲線、精準鍛鍊法,讓肌肉變緊實,視覺減少3公斤,看起來更加挺立有精神。本書針對「腰.腹.臀.腿」四大重點進行鍛鍊,練到重點、效果立見、成就感上升!

定價:360元   優惠價: 79284

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2020父親節書展

10.我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生

作者:鄭匡寓  出版社:時報文化  出版日:2020/06/17 裝訂:平裝

「跑步的時候,才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」,感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下,市民跑者和競技選手的馬場追尋;十六位跑者,十六個故事,十六種體悟。《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》是一本試圖描繪市民跑者和競技選手的跑者之書,作者鄭匡寓希望藉由撰寫這些跑者的故事,讓讀者們看到臺灣的跑者群像。書中除收錄知名競技選手的故事外,也訪問到多位業餘跑者:從家庭主婦、老師、教練、雞

定價:330元   優惠價: 79261

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11.Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略【附QR Code健身示範影片】

作者:Ashlee  出版社:采實文化  出版日:2020/06/04 裝訂:平裝

──美麗,無須妥協──32萬粉絲追隨,人氣健身Youtuber,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略懂吃懂練,做自己的健美女神,妳可以又美麗又強大!Ashlee,討厭運動、討厭流汗,體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158,骨架小、體型吃香,只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下,依然是大家眼中的纖瘦正妹。直到有一天,她發現自己事事不順,生活失去重心、感情空白、身材失控,走投無路之下,決定透過健身改變自己!為什麼選擇

定價:380元   優惠價: 79300

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2020父親節書展

12.50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力

作者:Linda林慧君  出版社:時報文化  出版日:2020/06/03 裝訂:平裝

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸!一條彈力帶,打造終極S曲線視覺體重瞬間減少5KG無論是上班族還是中年婦女都能瘦久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你你知道嗎?下背和腿後,都是堆積脂肪的隱形危機千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻!利用彈力帶,打薄下背、消除腿後橘皮打造出全方位的九頭身Model身材在家健身又健心,提高身體免疫力!│內附動作教學影片,

定價:390元   優惠價: 79308

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13.夢想的堅持需要勇敢的心-騎出去!:歐洲長途限時挑戰全紀錄

作者:胡山河  出版社:台灣文化產業發展協會  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝

從來沒想過,騎個單車會騎到國外參加這種長距離挑戰活動,當然也沒想過,就這樣騎出樂趣,甚至還會出書來介紹這活動的魅力所在,朋友常說:你海外挑戰所拍的過程照片都非常精彩,何不出書讓更多有興趣的車友可以了解到參加國外活動的方法,並可結合旅遊行程讓自己的人生有不一樣的體驗,或是只想了解精彩過程的朋友,能輕鬆地跟著書中內容,一起壯遊在這美麗的路線情境中!更重要的是有家人的支持與放心,才能盡力去挑戰每一場活動

定價:420元   優惠價: 79332

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14.棒球人生賽2nd

作者:蠢羊  出版社:時報文化  出版日:2020/05/27 裝訂:平裝

《火人》、《菜比巴警鴿成長日記》作者,暢銷漫畫家──蠢羊全新力作用臺灣人最喜歡的棒球,述說這塊土地的故事。 「人生就像球賽,充滿輸贏。儘管有時你明白根本贏不了球,還是得上場把比賽完成。這就是我想講的棒球人生賽。」 ── 蠢羊 在絕望之中出現了一點星火就用盡全力地點燃它吧! 為了挽救即將被廢的棒球隊,教練郭武義大舉招兵買馬── 體格壯碩的巴度、臺南囡仔政翟、運動神經一流的少女奇奇。而關鍵的投手位置,

定價:320元   優惠價: 79253

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15.專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫:設定不同目標!完跑‧破4‧破3,逐步提升成績

作者:金哲彥  出版社:臺灣東販  出版日:2020/05/27 裝訂:平裝

任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄! 由深受奧運選手信賴的專業教練金哲彥所帶來的 最終版馬拉松訓練計畫! 跑步不僅僅是一種運動,在全球路跑活動盛行的現在,許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己,參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式。 或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢?」 但是當成功完賽的那一瞬間,那種成就感卻是無與倫比的。 不過,如果不是專業跑者,而是忙碌的上班族或業餘跑者,或

定價:330元   優惠價: 79261

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2020父親節書展

16.籃球肌力訓練教科書

作者:吉本完明-監修  出版社:楓樹林  出版日:2020/05/26 裝訂:平裝

~實戰必備,運動員專屬的高強度肌力鍛鍊指南~強壯體格與敏捷速度只能擇一?日本青少年代表隊訓練員將告訴你:唯有強化體能,才有機會登上世界舞台!【本書特色】◎從體格到速度:想提升籃球表現絕不可冒進!系統性逐步指導「體格、敏捷、持久力」三大籃球必備能力。◎從自重到器材:先從負載自重起步,熟悉訓練要點,做好朝往高強度訓練的體能準備。◎從鍛鍊到實戰:不只技巧練習,更加入場上的碰撞訓練,使訓練效果更能回饋在比

定價:380元   優惠價: 79300

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2020父親節書展

17.正念跑步

作者:麥肯琪・L・哈維  出版社:楓書坊文化  出版日:2020/05/26 裝訂:平裝

你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎?或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑,無預警狀況讓你措手不及?如果你在重大比賽前夕或跑步過程中,曾感受到巨大的焦慮、恐慌,甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程──那麼,你今天就應該開始「正念跑」。【本書特色】◎26位頂尖跑者現身說法,如何以「正念」經驗提升跑步表現。◎3大實踐心法,同步鍛鍊身心靈,讓你跑得更聰明、更健康。◎書末附圖教學,除了跑步,「正念」還可以如何運用在瑜

定價:350元   優惠價: 79277

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18.自主健身全攻略:器材、徒手速練圖解!冠軍教練黃欣元最有效的增肌燃脂術

作者:黃欣元  出版社:台灣角川  出版日:2020/05/25 裝訂:平裝

健身器材自主練 正確才有效!冠軍教練黃欣元教你效率健身與TABATA燃脂 懶人飲食技巧,解答各種健身迷思 附深夜名堂掌鏡全新個人寫真一個人想健身可以嗎?「這本書的目的很簡單,我希望用我自身的經驗,給還沒開始健身的你,翻閱這本書,能夠少走很多冤枉路、少浪費很多時間,用最白話的方式在最有效率的情況下,把我這一路所學教給你們。給剛開始健身的你,這本書裡會有許多動作介紹,到健身房不知道有什麼動

定價:420元   優惠價: 79332

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2020父親節書展

19.MVP製造機:看大聯盟頂尖球隊如何用科技顛覆傳統、以成長心態擁抱創新,讓平凡C咖成為冠軍A咖

作者:班・林柏;崔維斯・索契克  出版社:堡壘文化  出版日:2020/05/13 裝訂:平裝

★AMAZON分類榜百大暢銷書 ★紐約時報、華盛頓郵報、哈佛商業評論、《刻意練習》作者艾瑞克森一致好評盛讚 天才無法複製,但MVP可以打造! 「後魔球時代」最重要的人才養成革命! 2000年代初期,在《魔球》(Moneyball)一書的啟蒙下,美國棒球界的數據分析「賽伯計量學」(Sabermetrics)運動,徹底改變球隊評價球員的方式。但來到2010年代末,大聯盟所有球隊皆已搭上數據分析的列車,

定價:630元   優惠價: 79498

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20.攀石技術全攻略

作者:岩時攀岩  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝

不少人見過、聽過、體驗過攀石,但攀石究竟是一項怎樣的運動﹖如何才能真正瞭解認識攀石卻很少有人知道。攀石是一項不可思議的運動,不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀石館或野外岩場玩樂。在攀石館,我們甚至可以見到曾經的世界盃優勝者與剛剛開始學習的人同時訓練。 本書從攀石技巧出發,向攀石愛好者有系統地介紹攀石動作技巧、攀石基本戰術、攀石體能專項訓練、攀石裝備的正確使用與攀石運動的保護技術。本書覆

定價:440元   優惠價: 79348

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2020香港書展