一般分類 - 三民網路書店

1.減醣醫師的最高健康法：阿德勒無壓力練習教你改變心態，重新定義健康價值

作者：江部康二 出版社：世茂出版社 出版日：2019/11/06 裝訂：平裝

中西醫×心理學引起減醣熱潮的日本名醫，配合阿德勒心理學教你真正的健康定義有些病不治好反而比較好？！生病，是提醒你該開始改變的信號！心理、身體與人際關係密不可分，並且跟所有疾病相關心理、身體與人際關係的平衡一旦被破壞，人就會生病然而許多過敏相關疾病常在製好後又引發另一個更嚴重的疾病甚至有患者在即將治好異位性皮膚炎之際，卻跑去跳樓輕生這是因為身體會為了避免產生嚴重疾病，才引發一些輕微的小病灶，藉以維持

定價：300元優惠價： 79折 237元

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2.背對世界：雙向情緒障礙者的病中實記，一個作家的十年碎片日常

作者：湯瑪斯‧梅勒 出版社：臉譜文化 出版日：2019/11/02 裝訂：平裝

人心中都藏有一口深淵，你只是偶爾瞧上一眼；躁鬱症卻是穿越這道深淵的一次完整旅程……◆二〇一六年入選德國圖書獎決審名單（German Book Prize）◆◆榮獲二〇一七年克洛普史托克（Klopstock-Prize）新文學獎項◆洪仲清（臨床心理師）許欣偉（臺北市聯合醫院松德院區精神科主治醫師）游乾桂（臨床心理師）蔡友月（中央研究院社會學研究所副研究員）蔡嘉佳（作家）駱以軍（作家）──各界人士感動

定價：420元優惠價： 79折 332元

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3.自閉症社交技巧手冊：幫助孩子學習社交技巧與結交朋友的活動

出版社：書泉 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

★ 本書超過50項有趣創意十足且實用的遊戲及活動，與同儕互動、表達感受、回答問題、解決問題，讓孩子在快樂中學習。★ 本書內容編排簡明扼要，發展遊戲約會所需的社交技巧，對需要教導孩子社交技巧的人來說，這是一本不可多得的絕妙好書。暢銷作家及教育家Catherine Pascuas擁有10年的經驗，幫助罹患自閉症的兒童學習必要技能。這本新的活動手冊，包含50以上吸引人的策略和想法，幫助孩子們在快樂中學習

定價：300元優惠價： 79折 237元

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4.睡眠救贖：缺氧型失眠-魚池平衡理論

作者：陳志明 出版社：顯微鏡文化 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

封面上這幅大腦版的『創世紀』，是我改編自米開郎基羅大師在梵蒂岡大教堂頂上的曠世巨作。500多年前，在那象徵上帝中心的梵諦岡大教堂高聳的大廳天頂上，藏著一個鮮為人知的秘密：上帝及諸神存在我們大腦中，代表人的亞當，被大腦中上帝所創造！也因為從這幅畫中得到一絲線索，讓我可以探尋睡眠、做夢及失眠等等生理現象源頭己是：當上帝和諸神都休息時，那代表人的『亞當』會發生什麼事呢？會不會也在一些特殊的情況下去向扮

定價：400元優惠價： 79折 316元

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5.診療室的人生練習：和解、告別、釋放，找回平衡的自己

作者：楊重源 出版社：健行文化 出版日：2019/11/01

推開身心科診間大門：醫師「阿北」害羞的門診衛教、「大粒」地苦口婆心的說教、沮喪地尋找繼續堅持的勇氣……楊醫生與病友在診療間的真實故事。曾經，他想離開貧窮的家鄉，到外面闖蕩；曾經，他因為害怕死亡，選擇了精神科，卻發現更常面臨的，是病患時時挑戰死神的底線。在台東說到「傻瓜醫生」，認識他的人會笑著跟你說就是「楊重源」。台東馬偕醫院身心科醫師楊重源，十多年來積極推動精神病去污名化，自掏腰包帶病友看電影、上

定價：300元優惠價： 79折 237元

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6.因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路

作者：尤虹文 出版社：天下文化 出版日：2019/10/31

我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院，看似擁有一切，內心卻無比憂鬱……直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中，才發現，生命應該是如此美好。「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱什麼？」我一邊擦眼淚，一邊想翻白眼：「我算哪門子女神？而且那些真的女神，就沒有不可訴說的痛苦嗎？」曾經，她以成為舉世聞名的演奏家為目標，曾經，她在乎他人的看法勝於真實做自己……她成長於高雄，十五歲隻身

定價：350元優惠價： 79折 277元

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7.急性疼痛紓緩全書：落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法

作者：許宏志 出版社：遠流 出版日：2019/10/30 裝訂：平裝

落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿、落下巴、淤青…生活最常見30種疼痛應急自救法先求放鬆舒緩、初步止痛，再找出疼痛開關，根治問題。★身體使用說明書：認識如何行立坐臥，發揮身體最佳機能★主要部位故障原因：是不當使用還是過了保固期？身體故障如何初步排除？結構式分析教你找到疼痛原因★疼痛救急＋筋膜放鬆：有效緩解疼痛，關掉疼痛開關為什麼睡前還好好的，睡醒就落枕脖子轉不動了？……日常生活中突如其來的疼

定價：320元優惠價： 79折 253元

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8.痠痛完治：認識痛、緩解痛、消除痛

作者：許宏志 出版社：遠流 出版日：2019/10/30 裝訂：平裝

復健‧老年‧醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫，行醫20餘年，診治逾15萬人次，第一手疼痛救急＋筋膜放鬆獨到經驗無私分享！為什麼手麻臂痛要醫肩頸，腳痛要治腰臀？真正的痠痛病因可能不是你的痛處所在！透過結構式病史詢問，利用6大復健黃金律，讓你找出正確病因，得以緩解痛、遠離痛。痠痛完治再進化！最新臨床研究資訊，讓癒後更佳的LOVE & PEACE疼痛緊急處理原則疼痛治療新曙光

定價：380元優惠價： 79折 300元

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9.當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗

作者：嘉柏‧麥特 出版社：遠流 出版日：2019/10/30 裝訂：平裝

你無法說出口的﹑習慣壓抑自己的，身體會代替你說不。為什麼有人不菸、不酒，注重健康，卻還是罹癌？是什麼削弱人體的防禦機制，喚醒原本存在的癌細胞，使其激增？為什麼即使是同樣的病症，有些人的治療結果比較差？現代醫學中許多病症的原因依然成謎，難以解釋即使有相同罹病基因，某些人會發病，其他人還是十分

定價：399元優惠價： 79折 315元

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10.守護失智病友的法律攻略：親友失智了，在法律上怎麼保護他們、也保護自己？

作者：林致平;方瑋晨;黃麗容;廖國翔;李佑均 出版社：新自然主義 出版日：2019/10/28 裝訂：平裝

財產遭侵占、誤入詐騙陷阱、被控竊盜或性騷擾、情緒失控攻擊人……失智症衍生的犯罪問題、糾紛，日益增多，法律上應該如何防範與應對？！ •擔心失智症家人的財產遭有心人士侵占、詐騙或非法移轉？ •失智症患者情緒失控攻擊人怎麼辦？ •父母失去行為能力，該如何保障他的權益？ •失智症患者被指控偷竊或性騷擾如何處理？ •失智症患者長期走失或失踪該怎麼辦？ •雇主可否以員工患有失智症為由解雇員工？ •失智症患者立

定價：350元優惠價： 79折 277元

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11.跟記憶拔河：走過阿滋海默症迷宮的孤寂之旅

作者：黛安娜‧佛萊兒‧麥高文 出版社：足智文化有限公司 出版日：2019/10/21 裝訂：平裝

★ 聖安東尼奧快報（San Antonio News Express）強力推薦！★ 前台北榮民總醫院一般神經內科科主任――劉秀枝強力推薦！★ 辛辛那提詢問報（Cincinnati Enquirer）好評推薦！★ 時人雜誌（People）好評推薦！★ 美國亞馬遜 5 顆星好評！「我知道在屋子的某個角落裡，會有一張紙條，提醒我今天該做什麼事，但是我卻找不到。最後我決定去洗衣服，不知道過了多久，卻發現

定價：320元優惠價： 79折 253元

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12.雖然想死，但還是想吃辣炒年糕：身心俱疲，卻渾然不覺，一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己

作者：白洗嬉 出版社：野人文化 出版日：2019/10/09 裝訂：平裝

★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期，儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱症」這個名

定價：340元優惠價： 79折 269元

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13.老年憂鬱不是老化：別讓藍色風暴遮蔽年邁旅程

作者：葉雅馨-總編輯 出版社：董氏基金會 出版日：2019/10/07 裝訂：平裝

上了年紀的他╱她，經常抱怨身體疼痛、悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的活動，都不感興趣了！容易忘東忘西、注意力不集中、沒食慾、體重減輕、變得悲觀，甚至不想活？當心，這不是老化，是老年憂鬱症警訊！在台灣，約有31萬名老人罹患不同程度的憂鬱症，老年憂鬱症常以無精打采、不愛說話、意興闌珊、不愛出門等症狀來呈現，因而常被忽視或誤解為老化、失智，若未及早就醫，易造成失能，甚至出現自殺行為……察覺身

定價：380元優惠價： 79折 300元

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14.戰勝過動症：幫助孩童自律、專注與成功的60個趣味活動

作者：凱莉‧米勒 出版社：書泉 出版日：2019/10/04 裝訂：平裝

★ 簡潔的文字，搭配情境的圖示，引導讀者快速了解過動症狀。★ 體驗有趣的活動，從中學習接納獨特的自已，讓孩童克服自卑與不安，更有自信的活出自我。★ 內文提供許多情緒管理的防範秘技，引導患者情緒不暴衝，與人和睦相處，有利於社交活動。★ 讓孩童學會保持專注力，並且自律性的投注在有興趣的事物上。讓我們搞清楚一件事，那就是：「你很棒！」每個人都有讓他們與眾不同的地方，例如你（還有世界上數百萬個小孩們）的其

定價：320元優惠價： 79折 253元

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雙十國慶書展-單本79折雙本75折

15.給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！

作者：水島廣子 出版社：大好書屋 出版日：2019/10/03 裝訂：平裝

當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱，日本人際關係專家告訴你是有訣竅的，水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式，找回自在、平靜的心！ ★檢視一下，你是不是容易想太多的人

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16.圖說精神疾病：揭開抑鬱症的面紗

作者：苗延琼 出版社：天地圖書 出版日：2019/10/03 裝訂：平裝

抑鬱症是一種常為大眾傳媒提及的疾病，但人們對於它的認識仍然有限，甚至有很多誤解。作為精神科醫生，作者在書中描述了典型抑鬱症臨床表現的真實情況，也揭開一些「偽裝了」的抑鬱症，以及說明與抑鬱症常常「手牽手」的共病狀態，並且對各種診斷方法、現有的藥物及其他有效的治療過程，也一一介紹。無論抑鬱症患者、病者親友和照顧者、醫護人員、教師、社工、輔導專業人員、家長等，以及所有關心精神健康、心理衛生的讀者，都可透

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17.焦慮也沒關係！：與焦慮和平共存的生活法則

作者：思小妞 出版社：方舟文化 出版日：2019/10/02 裝訂：平裝

焦慮不是病。這個時代，每個正常人都有點焦慮，沒有焦慮才不正常。和你一樣焦慮的人可能多到超乎想像！他們每天都被這些困惑折磨：對生活的人事物充滿不安全感急著把事情做完，忽略疲倦感要求完美、更好，給自己壓力花太多的時間、力氣卻覺得是應該擔心、焦慮引發人際關係緊張，抱怨別人不配合坐立不安，感覺緊張或心情不定容易疲勞注意力不集中，腦筋一片空白易怒肌肉緊繃難以入睡、睡著後無法保持良好睡眠

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18.Bruce & Borg心理社會參考架構：以職能為主的實務理論、模式和方法

作者：Terry Krupa-等 出版社：合記 出版日：2019/10/01 裝訂：平裝

歡迎閱讀本書的此版。我們希望您了解此版本與以前的版本一樣，提供有助於職能治療師解決與人類職能相關的心理社會問題之模式和實務方法。在這個版本中，我們保留了許多先前版本的特色，但你也會發現許多重要的差異。本書由位於不同國家的四位職能治療師所編輯和編寫。擴大編者和作者群的決定是有目的的，反映了我們致力在心理社會領域提供更廣泛的（儘管不是全面的）知識和實務發展的國際應用範圍。此外，本書內容是搭配輔助教材編

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19.終結阿茲海默症：第一個實證可預防、逆轉認知退化的療程

作者：戴爾‧布萊迪森 出版社：遠流 出版日：2019/09/27 裝訂：平裝

・紐約時報暢銷書榜第1名！・華爾街日報暢銷書榜第1名！・亞馬遜總榜第1名！・翻譯成24國語文！本書創新提出ReCODE療程，步驟清楚，以「改變生活方式」為核心，告訴我們如何留意自己的維生素、荷爾蒙、發炎、口腔衛生、睡眠、壓力等多個指標，翻轉了我們對阿茲海默症的理解。自2016年以來，作者在全球7個國家培訓超過450位醫生、神經心理學家、護理師、健康教練與營養治療師。從美國、

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20.精神疾病製造商：資本社會如何剝奪你的快樂？

作者：伊恩‧弗格森 出版社：時報文化 出版日：2019/09/25 裝訂：平裝

二○二○年，憂鬱症將成為最主要的精神障礙全球受憂鬱症所苦的人口已上升到三點五億！是誰讓我們墜入痛苦深淵？心衛工作者必讀的啟蒙之作，拆解精神痛苦的社會根源「罷工糾察線不見了，全都變成勞工額頭上的皺紋。」在心理疾病高度汙名化的時代，無論是職場、校園霸凌，或是工作身心創傷，我們幾乎都忘了致病的最大成分不是自己的大腦，而是社會。特別是社會貧富不均加大，有錢人不工作就可以累積財富，我們發現自己越工作越窮，最

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