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中醫養心【養生篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
滿額折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2022/04/07 裝訂:平裝
\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰。中醫的心包括了西醫的心與大腦的功能,心的功能影響的是身體五臟的運作,且壓力大、心神不寧、失眠都是與心相關,百病由心生,透過中醫養心安神是最好的養生開始。如果你是久坐不動者、飲食太油膩者、吸菸者、肥胖者、酗酒者等五大心臟高危險群,跟著楊力中醫教授一起控三高,保護心臟,遠離心血管疾病。◆中西醫「心」大不同西醫,心是一種形態器官─心位於胸部左下方,約為人的拳頭大小。中醫,心是一種功能系統─心是主宰人體生命活動、協調五臟六腑生理功能。中醫的心是皇帝,西醫的心乃在外征戰的大將軍。皇帝雖不在戰場上,但他的指示卻無處不在,一個命令便能夠決定戰場的進與退、戰與和,也就是說,中醫學中的心一旦功能失調,整個身體就會出現異常。◆ 心腦相通, 心通則腦明思考依靠大腦,心臟透過血液,把營養物質運輸到大腦,保證它正常工作。當我們感到頭暈、頭痛,有時可能是供血不足,頭腦自然不清醒。所以要想頭腦清晰,需要強大的心來幫忙,養心即護腦。(((養心補腦小撇步)))手梳頭──先用手略微用力揉後頸,使新鮮氣血往頭部流動,再用手指從額頭向後腦勺梳頭,每天用手指梳頭10~15 分鐘就可以了。◆身體小信號,是心臟生病的重要警告1.嘴唇色紫:血瘀氣滯、心臟病 2.呼吸急促:心臟缺血的徵兆3.劇烈牙痛:心絞痛示警 4.左肩疼痛:可能是冠心病5.兩臂血壓差:心腦血管疾病的「預警器」 6.手指和腳趾末端粗大:心臟缺氧7.下肢水腫:心臟衰竭徵兆  
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存 > 10
定價:320 元, 優惠價:79 252
中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病
滿額折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2022/04/07 裝訂:平裝
\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」?糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心食譜★獨家公開─高血壓、高血脂、高血糖的防控驗方★【用中醫控三高,預防心腦血管病】心腦血管疾病,已經成為比癌症還可怕的第一殺手。人最寶貴的是血管,血管就是生命,血脈就是命脈,保養血管就是保養生命。該如何保護血管?怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢?答案就是積極防治「三高」(即高血壓、血脂異常、糖尿病)。三個元凶自內到外,讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄,甚至整條塞住,從而引發各種心腦血管疾病。想扼住就是要科學飲食、健康運動,降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。老。●降三高驗方─山荷飲、澤瀉湯、丹七飲。●高血壓的食療─地瓜玉米粥、香乾炒芹菜、清蒸鮭魚。●血脂異常的飲食調理─小米粥、蘑菇冬瓜湯、木耳清蒸鯽魚●糖尿病的飲食調理─枸杞子豆漿、山藥燉烏骨雞、洋蔥炒牛肉●科學飲食─健康運動, 降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。【針對心腦血管疾病,對症詳解】針對冠心病、心絞痛、心律不整、心肌炎、風濕性心臟病、頸動脈狹窄、肺源性心臟病腦中風,一一詳細解釋病因及危害、表現症狀、哪些人容易罹患,並且提供楊力驗方、飲食調理(宜吃食物、特效食譜)、特效推拿方、日常保健功法。●糖尿病調理☉枸杞子豆漿:平穩血糖,改善糖耐量☉山藥燉烏骨雞:控制餐後血糖☉洋蔥炒牛肉:預防心血管併發症●冠心病的飲食調理☉百合蓮子綠豆湯:調節血脂☉蒜泥茄子:增強心腦血管抵抗力☉清蒸三文魚:調節膽固醇,保護心血管☉特效推拿方─掐按內關穴、點壓神門穴●心絞痛的飲食調理☉果仁燕麥粥:益氣補腎,調節膽固醇☉玉米濃湯:降膽固醇,補鈣益氣☉熗炒生菜:清熱解毒,降膽固醇☉心絞痛特效推拿方:按揉膻中穴、點按內關穴、點按至陽穴、按揉靈道穴●心律失常☉花生菠菜:改善心律失常☉鳳梨粥:解油膩,保護心臟☉胡蘿蔔燉羊肉:養血補鋅,緩解心律失常☉特效推拿方:按壓內關穴、按揉心俞穴穴●風濕性心臟病的飲食調理☉鮮桃汁:保護心臟,增強抵抗力☉山藥燉鴨:預防動脈硬化,保護心臟☉特效推拿方:按揉心俞穴、按揉內關穴、掐按大陵穴、按揉三陰交穴★溫馨提醒:書內藥物驗方、處方等僅為廣大讀者提供
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存 > 10
定價:320 元, 優惠價:79 252
補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質【暢銷紀念版】
滿額折
作者:楊力  出版社:野人文化  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
「祛濕」先「補虛」,身體不虛更易除濕!國家首席中醫養生專家楊力教你對症補虛,扭轉五虛體質!體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補對方法,否則反而越補越虛。很多人會將「虛」掛在嘴邊,究竟何謂「虛」?虛,就是身體某些機能衰退了。體虛雖然不等於患病,但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱,若不及時補養和調節, 會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。中醫將體虛分為「陽虛、陰虛、血虛、氣虛」四種類型,作者以這四種類型為基礎,對其表現、致病原因、防治方法等做詳細說明。此外,作者還針對因濕邪所致的「濕虛」,提供解決之道。★對症改善五虛體質,虛得受補陽虛:身體怕冷,還易腹瀉→從刮痧到食療,補虛損、養陽氣陰虛:體內血、津液不足→忌大補,循序漸進為上策血虛:失眠夢多,面色蒼白→酣然大睡、按摩血海穴,可生血活血養血氣虛:氣是能量,許多「虛」始於氣虛→補元氣首選氣海穴濕虛:因濕起虛火,濕去好補虛→艾灸脾俞穴,補濕虛,提高免疫力★「濕、虛」難分難解、互為因果,身體不虛,濕氣不找痰濕:主動咳嗽與深呼吸,巧避痰濕傷肺濕熱:痘痘頻出的根源,慢跑快走、健脾胃祛濕熱寒濕:五大穴道防寒濕,夏季與冬天一樣重要風濕:骨關節、肌肉疼痛,食補+艾灸溫經通絡虛濕:體虛易惹濕,按揉腰骶部擋濕邪
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:79 355
對症滋補養生湯
79折
作者:楊力  出版社:大都會文化  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝
無論中西飲食都離不開湯品,而中醫更是講究喝湯。但湯要怎麼喝,才能百益而無一害,就是一門食療養生的學問。全書收錄超過180道豐富湯品,除了大飽口福之外,還能跟隨季節變化,依據體質與人群,對症滋補,用每天飯前的一口湯來延年益壽,常保健康!
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
艾療:最實用的8堂艾炙居家保健入門課
滿額折
作者:楊力  出版社:時報文化  出版日:2020/04/22 裝訂:平裝
*取太陽真火•回垂絕元陽**5種療法、12個重點穴位、多種症狀調理、守護女性生理**首刷隨書限量贈品:安欣二姑「艾消淨」艾草左手香貼布(一片裝)*養生推薦(按姓名筆劃排序)小末醫師 《大氣中醫》作者李 思 儀 李思儀中醫診所院長胡 心 瀕 南崁風澤中醫診所院長孫 茂 峰 中國醫藥大學中醫學院院長陳 峙 嘉 雅丰唯心中醫診所院長陳 麗 蓮 恩主公醫院中醫部針傷科主任◎居家保健方便實用◎運用常見的艾灸
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:79 252
心寬病自去
滿額折
作者:楊力  出版社:八正文化  出版日:2012/11/15 裝訂:平裝
百病從心起,養生先養心! 心寬病自去 教你運用經典醫書《黃帝內經》中的心理養生智慧 學習放下情緒,打開心窗,遠離疾病,迎向健康! 心有多寬,身體就有多健康! 「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」 ──《黃帝內經》 大部份的病,都是心病!
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
醫食:中醫師的健康廚房
79折
作者:楊力  出版社:大都會文化  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
本書內容是主編與編輯團隊多年來行醫與研究的精華彙集,融合了現代的科學知識與中華傳統的醫學智慧,其內容普遍適用於一般社會大眾;但由於個人體質多少有些差異,若在參閱、採用本書的建議後仍未獲得改善或仍有所疑慮,建議您還是向專科醫師諮詢,才能為您的健康做好最好的把關。
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
醫廚:在廚房裡遇到李時珍
79折
作者:楊力  出版社:大都會文化  出版日:2017/08/24 裝訂:平裝
最好的家庭醫師,就是廚房裡的烹飪大廚;想抓住全家人的健康,就從他們的「胃」開始照顧起! 118種常見食材,400多道居家美食,帶給你100%的健康 奶奶的料理教室,家庭料理的神奇魔法師。 一點點小秘訣,一些些豆知識,滿足全家人最幸福的味蕾,吃出0毛病的健康百分百。 你……知道你吃了什麼嗎? 本草綱目食材解剖學,藥食同源的秘方讓你從每天的食物開始儲存健康活力。 美味是關鍵,科學烹調教你輕鬆解決50
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:79 300
病從寒濕來:從飲食、穴位按摩入手,將寒濕一網打盡
75折
作者:楊力  出版社:世茂出版社  出版日:2020/06/03 裝訂:平裝
養身體,先祛寒濕,身體不適是因為體溫太低!◎細心梳理所有排寒小知識,以及對應各階段寒濕的溫養大法,調理現代人最常見的「體質虛寒」問題!◎30道溫養食譜、40個按摩舒緩穴位、20個簡單小動作、30種疾病調理方案,一書搞定!◎行醫四十年知名老中醫,教你養溫排寒! 比別人更怕冷,一年四季都手腳冰涼一到下雨天,就覺得關節疼痛,脾氣暴躁總覺得倦怠,四肢沉重,沒有食欲過了青春期還長痘痘,而且反覆發作寒
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:75 240
濕寒虛熱五招搞定:只要一本書就能祛濕╳清熱╳補虛╳排寒
滿額折
作者:楊力  出版社:幸福文化  出版日:2020/02/05 裝訂:平裝
翻轉你的濕、寒、虛、熱,疾病不會找上門「體質測驗卷」一分鐘辯證,五招對治!只要一本書,就能解決四種病邪》90%以上的體質都是複合性的濕:頭髮易出油、經常胸悶、氣短、稍微一動就大汗淋漓寒:手腳冰冷、宮寒、易痛經、動不動就感冒虛:體型虛胖、腰膝痠軟、少言懶語、易疲勞熱:五心煩悶、總上火、經常口渴想喝水、口苦且口乾舌燥、經常鼻出血》五招有效對治․第一招:中醫師推薦十大滋補中藥․第二招:食物自是大藥,十大
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:79 276
二十國集團發展報告(2012)(簡體書)
滿額折
作者:楊力  出版社:人民出版社  出版日:2013/06/01 裝訂:平裝
《二十國集團發展報告(2012)》主要回答三個問題:一是二十國集團在全球經濟議題中究竟發揮了什麼樣作用,簡稱G20議題研究;二是主要大國對二十國集團採取了什麼樣戰略,簡稱G20成員國研究;三是二十國集團究竟是一種什麼樣類型的國際治理機制,簡稱G20機制研究。目的是通過對G20議題、成員國和機制三個方面的深入分析,以厘清二十國集團在全球經濟治理中的角色,從而為中國在二十國集團中找准定位和增加話語權提
優惠:三民71週年慶簡體書
庫存:1
定價:288 元, 優惠價:87 250
中醫養心【養生篇+對症篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!(共二冊)
66折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2021/04/15 裝訂:平裝
明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰
優惠:71週年慶
庫存 > 10
定價:640 元, 優惠價:66 422
頌鉢與身心療癒
70折
作者:楊力虹; 張航  出版社:華夏出版有限公司  出版日:2021/09/10 裝訂:平裝
★ 行星能量頌鉢創始人、國際聲音治療師──Peter Effenberger 傾情推薦!開啟頌鉢之旅深入頌鉢之理體證頌鉢之用延展頌鉢之道分享頌鉢之益在聲音振動裡,平衡整合身心,以頌鉢為器,陪伴支援生命成長。頌鉢(Singing Bowl),最初作為食器和家居用具,在藏印地區廣泛地被使用,隨後因其深沉和極具穿透力的聲音振動,吸引了從西方來到印度、尼泊爾的靈性修行者們的極大興趣,並逐漸發展成為聲音治療
優惠:71週年慶
庫存:2
定價:500 元, 優惠價:7 350
信息安全導論(第2版)(簡體書)
滿額折
作者:朱建明; 楊力; 高勝  出版社:清華大學出版社(大陸)  出版日:2024/05/16 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:414 元, 優惠價:87 360
纏鬥聯合國:資深大使見證錄
滿額折
作者:朱浤源; 楊力明-主編  出版社:民國歷史文化學社  出版日:2022/11/02 裝訂:平裝
1971年10月25日,中華民國駐聯合國代表團首席全權代表周書楷發表聲明:「……中華民國,決定退出他自己所參與締造的聯合國」。隨後轉身離開綠色大理石的講臺,走下通道步出會場。 有人說,這是因為蔣中正總統堅持「漢賊不兩立」。 有人說,中華民國不是「退出」聯合國,而是被「逐出」聯合國。 第二次世界大戰結束後,聯合國隨之成立,以維持國際和平及安全、促成國際合作、解決國際爭端為主要使命。 但聯合國的實際運作,卻成為大國博弈的舞臺。 中華民國在聯合國內,除了會員國以外,還有安全理事會常任理事國的地位,擁有否決權,成為世界五「強」之一。 即使失去了中國大陸廣袤的土地與人口,國力不若以往,中華民國仍以常任理事國的地位,多次否決或反對外蒙古加入聯合國,蘇聯也相對應地威脅不讓非洲新興獨立國家成為聯合國的會員國。 金夏沙剛果,從比利時獨立,加入聯合國以後,面對的卻是內戰與政變,雖然有國際調停,但是效果不大,原來的總理魯孟巴(Patrice Lumumba)被殺害,直到2022年部分遺骸才由比利時歸還給剛果。當時聯合國祕書長,瑞典籍的哈瑪紹(Dag Hammarskjöld),也在當地發生墜機事故,成為唯一因公身亡的聯合國祕書長。後來的剛果總統莫布杜(Joseph Desire Mobutu),則是大力支持中華民國在聯合國的代表權,1971年4月訪問臺灣,由蔣中正總統親自在松山機場接待,還動員了二萬五千人在臺北街道沿途歡迎。 然而這個五「強」的地位,多是作為美國的棋子,在冷戰中對抗蘇聯。我國也借力使力,除了阻止外蒙古入會,也運用議事手法,將中共政權阻擋在聯合國之外。 只是國際政治情勢詭譎,蘇聯要顧及自身的利益,美國也是。歷經多年的縱橫捭闔,「排我納匪」案,終擋不住,在1971年聯合國大會中通過。周書楷在表決進行前,已經率領代表團離場。 約略二十天後,紐約聯合國大廈裡頭,「CHINA」這塊牌子,就此換了代表的政權。 外交官們的努力,雖然結果與我們的期待相背,但就算1971年守住了,之後幾年還是總有一天會被取代。一方面是美國在越戰的泥淖與冷戰布局,一方面是中共政權的實力越來越強。 本書收錄了十位大使(與夫人),關於1971年這場纏鬥的理性決策與戰鬥行動的細部回憶。雖有主觀性及時代與時間(記憶)的侷限,但內容深入、動態而精彩,又富代表性,值得讀者細細玩味。 除此之外,大
庫存:1
定價:600 元, 優惠價:9 540
入靜修禪打通經脈:健身 增壽 延年(簡體書)
作者:楊力  出版社:氣象出版社  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
《入靜修禪打通經脈-健身 增壽 延年》,本書是有志于養生延年、明心開智的現代人放松身心、挑戰自我的閱讀典籍也是靜坐、修禪必讀入門著作。
絕版無法訂購
楊力講低碳養生(簡體書)
滿額折
作者:楊力  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《楊力講低碳養生》在第一章會再次詳細介紹低碳養生的概念,其中涉及低碳養生與環保、健康,以及與人們品格道德的關係。以幫助大家全面認識什麼,是低碳養生。之后從人們日常生活中的飲食、運動、居住、穿著、娛樂、美容、心理七個方面詳細介紹如何利用低碳生活方式實現養生與環保。每一章中都有適當的提示強調注意事項.以及對該章節知識點進行擴展補充。每節結尾處會針對讀者朋友在低碳養生及日常生活中遇到的問題進行答疑。在最
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:149 元, 優惠價:87 130
男人養生養肝腎(簡體書)
作者:楊力  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《男人養生養肝腎》從中醫角度的“肝腎”兩大系統著手,系統全面地解釋肝腎對男人生理、心理健康的決定性作用。一本能讓男人從20歲讀到100歲,常讀常有收獲的養生智慧書。肝腎是男人的陽剛之氣生發之源,男人養好肝腎,則精氣神十足。同時,結合當今社會都市男人的生活方式、飲食習慣,以食療、經絡養生等簡便易行的方法,扶助人體陽氣,解決普遍存在的肝火旺、腎虛、亞健康等肝腎虛弱引發的疾病,幫助男人的“生命之火”激發
絕版無法訂購
養生必先調五臟:超值典藏(簡體書)
作者:楊力  出版社:上海科學普及出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《養生必先調五臟(最新權威版)(超值典藏)》內容簡介:臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中,心主血脈,肺主氣,肝主生發,脾主運化,腎主藏精,缺一不可,都是人體的重要臟器。尤以心、腎為重中之重,心相當于生命的發動機;腎是生命的能源,所以心、腎一旦受損,可想而知會導致怎樣的惡果。其實,五臟之中無論哪一臟受損,生命都會受到威脅,可見保養五臟是何等重要。然而,五臟的生命力并非恆久不變,而是有著自
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大學生英語文庫:就業、利息和貨幣通論(簡體書)
作者:楊力  出版社:上海外語教育出版社  出版日:2004/09/01 裝訂:平裝
“大學生英語文庫”是一套面向中國大學生的英語系列讀物,各本均為注釋性讀本,有助于通過研讀文化經典,提高人文素養。 John Maynard Keynes是英國著名經濟學家,他所著的《就業、利息和貨幣通論》標志著當代西方宏觀經濟學的產生。本書共分為6篇(24章):引論;定義與概念;消費傾向;投資引誘;貨幣工資與物價理論;《通論》引起的幾篇短論。對于我國讀者來說,無論是否經濟學專業學生或經濟工作者,閱
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