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出版日期
2025年
（1）
2017~2018
（1）
2017年以前
（37）
裝訂方式
平裝
（22）
作者
胡建夫
（39）
出版社/品牌
知青頻道
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1.
水知道，生命的答案
作者：
胡建夫
出版社：
樂果文化
出版日：
2025/05/09
裝訂：
平裝
喝水？洗衣？做飯？沐浴……水，無處不在？解渴？減肥？治病？美容……水，無所不能？「好水是長壽之源」，長壽村水的秘密能讓人「延緩衰老」？「藥補不如食補，食補不如水補」，「不治而癒」的神效真的能實現？「水是速效美容藥」，能 「一秒鐘」養顏、塑形、美體甚至「返老還童」？「身體好不好，水全知道」。難道水真能洞悉人體所有的健康養生奧妙？有謎團才會有真相，讓我告訴你「水」到底是什麼？你瞭解水嗎？萬物源於水。水，是身體的「興奮劑」，將活力無限刺激；水，是美麗的「乾燥劑」，將魅力永久保質；水，是生命的「活化劑」，讓人生生不息；水的秘密從此揭曉。你會喝水嗎？有的水，通透明亮，卻暗含殺機；有的水，看似普通，卻價值無窮。好水和壞水還在「傻傻分不清楚」？水的謎題從此破解。健康水＋健康時間＝健康體魄？健康水＋健康時間＋健康容量＝健康體魄？健康水＋健康時間＋健康容量＋不同群體＝健康體魄？健康水＋健康時間＋健康容量＋不同群體＋……＝健康體魄？大千水世界，健康等式的不等因素還有很多，準備好和我一起去解開水的奧秘吧。
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定價：300 元，
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2.
活100歲，30歲是關鍵
作者：
胡建夫
出版社：
知青頻道
出版日：
2008/03/01
裝訂：
平裝
要活100歲，從30歲開始保養您的身體！ 30歲大修身體。 30歲是人體大多數器官衰老的起點。 30歲前你找病，30歲後病找你。 30歲，人類衰老的分水嶺。 30歲，您需要去體檢，有病治病，無病先防。 30歲你該： ◎滋潤臟器，主動飲水。 ◎延遲衰老，運動雙腳。 ◎飲食保健，多吃核酸。 ◎生命不「透支」，精神常放鬆。 30歲您更應該學會認識身體、大修身體、保養身體。 本書教您大修全身： ☆怎樣大修
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3.
怎樣吃維他命－健康百寶箱39
作者：
胡建夫
出版社：
宇河
出版日：
2002/11/01
裝訂：
平裝
維他命真的是「靠他為命」嗎？維他命並非救命靈丹，也不是廣告上的仙丹，但是懂得善加利用的人，卻可以讓維他命幫助自己，讓自己活力十足。坊間充斥著各式各樣的維他命丸，該怎樣選擇才正確呢？本書告訴您如何吃得好、吃得對、吃得巧、吃得健康！
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4.
會吃才健康（簡體書）
作者：
胡建夫
出版社：
中央廣播電視大學
出版日：
2009/02/01
裝訂：
平裝
本書從營養學家的觀點出發，針對有關吃的問題進行了講述，指出了人們存在的誤區，并提出了許多科學建議，就生活中常見的大眾食物類型的相關知識進行了點評，可讀性很強，文筆簡練，通俗易懂，是一本非常實用的大眾健康讀物。
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定價：90 元，
優惠價：
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5.
會睡才健康（簡體書）
作者：
胡建夫
出版社：
中央廣播電視大學
出版日：
2009/02/01
裝訂：
平裝
本書主要講述了被人們忽視的睡眠問題及睡眠對健康的影響，分別從人們在生活中經常遇到的有關睡覺問題進行了講述，并以專家的觀點提出了許多建議。書中所談的現象具有普遍性，文筆簡練，通俗易懂、可讀性強，是一本非常實用的大眾健康讀物。
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定價：78 元，
優惠價：
87
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6.
會喝才健康（簡體書）
作者：
胡建夫
出版社：
中央廣播電視大學
出版日：
2009/02/01
裝訂：
平裝
本書從日常生活中經常遇到喝的問題進行了講述，指出了人們存在的某些誤區，以專家的觀點提出了許多科學建議，對常見的大眾飲料的優點及營養進行了評點，可讀性很強，文筆簡練，通俗易懂、是一本非常實用的大眾健康讀物。 “這本書太重要了！”這是我讀完此書之后的第一個感想。 《會喝才健康》是一本實用、完整，也最符合國人閱讀的健康書，作者從健康、健美的角度重新審視“喝”的習慣。畢竟隨著生活水平的提高，喝水不再
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7.
會吃才健康－健康百寶箱41
作者：
胡建夫
出版社：
宇河
出版日：
2003/03/01
裝訂：
平裝
會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎？您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎？本書幫助您改善錯誤的飲食習慣，告訴您會吃才會有健康。
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8.
水是最好的醫藥-飲食療法67
作者：
胡建夫
出版社：
宇河
出版日：
2007/04/01
裝訂：
平裝
您會喝水嗎？ 明朝李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首，他說：「藥補不如食補，食補不如水補。」 本書告訴您：一切生命皆來源於水。水製造了生命，同時又溶於生命。人便成了水的載體。一切死亡和疼痛昭示著：你沒病，只是身體缺水了。只要每天準時按量的飲水，避免一些輻射對身體內水結構的破壞，「進醫院治療」這一麻煩而疼痛的事情基本就可以避免。 本書像一扇扇「門」，層層為您揭開著一直困惑你的問題：為什麼水比食物
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9.
維生素應該這樣吃（簡體書）
作者：
胡建夫
出版社：
電子工業出版社
出版日：
2010/10/01
裝訂：
平裝
《維生素應該這樣吃》以淺顯易懂的語言介紹了維生素和營養素在日常生活中扮演的角色，內容包括“打開維生素的‘黑匣子’”、“靠它維命”、“您的觀念及格嗎？”、“時髦的健康食品”等，輔以生動有趣的生活小故事，讓人更輕鬆地了解其中內涵。哪些疾病是因缺乏維生素引起？要如何補充維生素和營養素？哪些食物蘊含豐富的天然維生素和營養素？常見健康食品的功效如何？《維生素應該這樣吃》都有詳盡的介紹。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：132 元，
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79折
電子書
10.
維他命這樣吃才對(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
宇河文化出版有限公司
出版日：
2010/02/01
裝訂：
電子書
維他命百百種，怎樣吃才對？ 教您吃得好、吃得對、吃得巧、吃出健康、吃出活力！ 許多忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此會購買綜合維他命服用，不過很多人不知道，服用過多的維他命不但沒用，有些還會堆積在體內造成肝臟負擔。本書教您怎樣正確有效的讓維他命成為我們健康的守護神。 維他命真的是「靠他為命」嗎？維他命並非救命靈丹，也不是廣告上的仙丹，但是懂得善加利用的人，卻可以讓維他命幫助自己，讓自己健康與活力十足。
閱讀器：書紐電子書
定價：240 元，
優惠價：
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電子書
11.
你的健康水知道(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
樂果文化
出版日：
2013/01/01
裝訂：
電子書
了解水，讀懂水，會喝水，愛上水 喝水？洗衣？做飯？沐浴……水，無處不在？ 解渴？減肥？治病？美容……水，無所不能？ 「好水是長壽之源」，長壽村水的秘密能讓人「延緩衰老」？ 「藥補不如食補，食補不如水補」，「不治而癒」的神效真的能實現？ 「水是速效美容藥」，能 「一秒鐘」養顏、塑形、美體甚至「返老還童」？ 「身體好不好，水全知道」。難道水真能洞悉人體所有的健康養生奧妙？ 有謎團才會有真相，讓我告訴你「水」到底是什麼？ 你瞭解水嗎？ 萬物源於水。 水，是身體的「興奮劑」，將活力無限刺激； 水，是美麗的「乾燥劑」，將魅力永久保質； 水，是生命的「活化劑」，讓人生生不息； 水的秘密從此揭曉。 你會喝水嗎？ 有的水，通透明亮，卻暗含殺機； 有的水，看似普通，卻價值無窮。 好水和壞水還在「傻傻分不清楚」？ 水的謎題從此破解。 健康水＋健康時間＝健康體魄？ 健康水＋健康時間＋健康容量＝健康體魄？ 健康水＋健康時間＋健康容量＋不同群體＝健康體魄？ 健康水＋健康時間＋健康容量＋不同群體＋……＝健康體魄？ 大千水世界，健康等式的不等因素還有很多， 準備好和我一起去解開水的奧秘吧。
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定價：280 元，
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電子書
12.
專家教你這樣吃才健康(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
知青頻道
出版日：
2008/02/01
裝訂：
電子書
100則飲食新觀念 改變你對於吃的錯誤認知 本書採用問答方式編寫 讓你把情況看得清楚 專家解答簡單易懂 再加上醫學小常識 看完本書相信你也可以成為健康專家 是書市難得一見的健康百寶箱 營養如何攝取才不會流失？水果、蔬菜、肉類該如何搭配？ 服用中、西藥有何禁忌？藥膳如何食用最健康？ 會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎？ 您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎？ 本書有100個健康的飲食法，幫助您改善錯誤的飲食習慣，告訴您會吃才會有健康。
閱讀器：書紐電子書
定價：250 元，
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電子書
13.
關於健康飲食的100種方法(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
知青頻道
出版日：
2006/01/01
裝訂：
電子書
閱讀器：書紐電子書
定價：220 元，
優惠價：
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電子書
14.
水是最好的醫藥(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
宇河文化出版有限公司
出版日：
2007/04/01
裝訂：
電子書
閱讀器：書紐電子書
定價：250 元，
優惠價：
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電子書
15.
吃對零食不怕胖(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
知青頻道
出版日：
2010/12/13
裝訂：
電子書
寫給愛吃零食的您 滿足您的口腹之慾 更滿足您不發胖的健康需求 改變您對零食的觀念 吃對了當然不生病 我們該如何來吃零食呢？零食怎樣吃才能滿足我們的要求呢？ 打開這本書，它將帶你走進這形形色色零食的世界，改變您的零食認知，以全新的概念和思路引導您對零食的選擇和食用，讓零食為您的健康和美麗負責到底！
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定價：280 元，
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16.
維他命吃對了才健康(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
知青頻道
出版日：
2011/03/07
裝訂：
電子書
維他命在日常生活中扮演著什麼角色？ 哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的？ 如何補充維他命？ 哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命？ 大家都知道吃維他命很好，但要怎麼吃？ 會不會吃太多？有沒有副作用？ 請翻開這本書，它將一一解開這些謎團。 吃對維他命，讓自己健康讓自己活力十足！ 忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此常會購買綜合維他命服用，不過很多人不知道，服用過多的維他命不但沒用，有些還會堆積在體內造成肝臟負擔。 本書教您怎樣正確有效的讓維他命成為我們健康的守護神。
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17.
水懂你的健康：會喝水、喝對水，一生健康(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
知青頻道
出版日：
2014/09/19
裝訂：
電子書
閱讀器：書紐電子書
定價：280 元，
優惠價：
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18.
只要富貴不要病―跟富貴病說拜拜(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
宇河文化出版有限公司
出版日：
2011/04/11
裝訂：
電子書
專家認為，80%的富貴病是可以預防的，60%的富貴病是可以療癒的，所以富貴病並不可怕，可怕的是你忽略健康生活的重要。 現代人因為營養過剩，繁忙的生活又缺少運動，加上居住環境的污染，出現了各種與富裕有關的疾病。 本書特別針對這些富貴病︰高脂血症、糖尿病、冠心病、脂肪肝、高血壓、肥胖症、痛風等等文明病，提出從早到晚、從春到冬全方位的正確又有效的建議，與您一起打造富貴健康的生活。 從飲食、運動、心理、生活習性、中醫保健、用藥、家居環境等各個方面入手，科學系統地向讀者講述了富貴病的預防和治療方法。富貴病並不可怕，只要改變個人的不良生活和工作習慣，調整飲食結構，堅持運動，適時放鬆壓力，定期檢查身體，就會留住「富貴」告別「病」，讓健康常伴身邊。
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定價：250 元，
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19.
胡醫師教你遠離富貴病(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
知青頻道
出版日：
2011/08/22
裝訂：
電子書
專家認為， 80%的富貴病可以預防， 60%的富貴病可以療癒， 富貴病不可怕，可怕的是你忽略了健康生活。 胡醫師特別針對這些富貴病，提出從早到晚、從春到冬全方位正確又有效的建議，與您一起打造富貴健康的生活，讓高血壓、高脂血、心臟病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症、痛風等顧貴病統統遠離你。 看完本書，活用胡醫師的方法，我們衷心希望讓你留住「富貴」告別「病」，讓我們一起跟富貴病說Bye Bye！
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定價：250 元，
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20.
走出一個好身體(電子書)
作者：
胡建夫
出版社：
宇河文化出版有限公司
出版日：
2008/02/18
裝訂：
電子書
您每天都在走路，但是您會走路嗎？您知道走路是最好的健身養生方式嗎？ 走路，是最好的健身養生方式。人的一生是在走路中度過的，腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。正確的走路方式可以提高心肺功能，增強耐力，消耗體內脂肪及糖等熱源物質，而且對減少內臟和體表的脂肪，保持肌肉力量，提高免疫力……
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