高敏 - 三民網路書店

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流轉

作者：高敏 出版社：時英 出版日：2016/12/01 裝訂：平裝

愈往上走，樂音渺渺。斑駁的、缺角的屋樑或牆面，讓這裡的陳舊更顯得理直氣壯，不過，真的是太靜了，連樂團的聲響或人聲窸窣，也漸漸變成糢糊的背景：好比是，張愛玲文章裡的二胡淒迷，或是賈平凹小説裡氣壯卻己式微的秦腔，讓人沒法子從歷史中柚離，竞然就覺得孤寂了。(摘自 )《流轉》是高敏出版的第三本文學著作，前兩本！《她，一尾美人魚》、《三個人的約會》都是小說集。許多文友或許會對

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2.

送瘟神：毛澤東時代的血吸蟲病防治運動

作者：高敏 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2025/03/01 裝訂：平裝

血吸蟲病是一種為害甚廣的寄生蟲病，共和國建立之初，便將它列為頭號傳染病；始自1949年、由毛澤東親自領導的血吸蟲病防治運動，也成為共和國歷史上規模最大的公共衛生運動之一。本書以上海等地的地方檔案為基礎，還原這一運動自1950年代至1980年代的來龍去脈：這並不是一場整齊劃一、無往不勝的運動，而是充滿反覆、失敗和意外。當國家最終克服了人才、技術、組織等方方面面的挑戰，將意志貫徹到基層，共和國的公共衛生體系也隨之建立起來。在這個過程中，科學與政治有著複雜的關聯。作者認為，「科學的鞏固」作為一種國家權力的新機制，幫助中共在廣大農村確立了政權合法性和有效控制力，其作用甚至超過嚴密的官僚體系和強大的軍事威權。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《送瘟神》將高層政策與地方運作和底層實踐打通，立體地呈現血防運動的歷史。作者並不是簡單地對政策及實施做得失評判，而著意解釋政策出台的由來和考量，並充分反映政策縱向實施過程中地方與底層的反應，和不同層級、職業群體之間的互動。這一研究跳出了「政策－效果」的單向敘事窠臼，也並不拘束於個案的狹小空間；在肯定毛澤東時代血防運動獲得極大成功的同時，揭示出歷史的複雜性和多面相，並對當代公共衛生制度的運作機理做出新的闡釋。—韓鋼（華東師範大學歷史學系教授）《送瘟神》探討了社會主義中國最著名的公共衛生運動。這並非一曲凱旋之歌，國家的美好規劃一敗塗地，因極度的貧窮、與之抵牾的各色民間宇宙觀，以及狹隘的政治想像而扭曲走形。讀者將醒覺：農民需要什麼、想要什麼、得到什麼，這三者之間存在落差。對所有關注公共衛生、發展、農村生活和更好未來的人來說，此書都值得一讀。—賀蕭（ Gail Hershatter，美國加州大學聖克魯茲分校歷史系教授）長期以來，中華人民共和國的血吸蟲病防治運動被視為毛澤東式群眾動員最偉大的成就之一。透過縝密的檔案研究，高敏發現運動最後的勝利有著出人意料的原因，而無數次失敗的種種細節也令人眼界大開。《送瘟神》出色地將北京精英政治與農村現實聯繫起來，促使我們重新思考中國公共衛生的

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3.

高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快！最權威營養師的餐桌日常和營養懶人包大全

作者：高敏敏 出版社：獨売出版 出版日：2022/03/15 裝訂：平裝

★當紅營養師，兩岸粉絲超過60萬、YouTube及網路影片觀看人次超過200萬！★電視節目的營養界代表、媒體最愛諮詢的健康養生專家。★因為立志成為「吃的醫生」來幫助更多人，努力研發自創「營養懶人包」、「食物分類排行榜」全圖解，簡易親民的圖表帶動社會開始注重食物多元營養素對我們的影響，而追求更極致的健康新生活也蔚為風潮。★各大媒體網站的專欄作家，不斷提供最新鮮、最容易為人所忽略的營養學知識。★身為從小就肥胖到被父親嫌棄、接觸營養學後開始逆轉身材的營養師，比任何人都更有資格談「肥胖黑歷史」，以及「為什麼很會吃≠會很胖」、「為什麼吃很少，卻更胖？！」★是知名「吃貨營養師」，同時也是體重管理師，堪稱最懂「愛吃又不發胖」、最了解一般人困擾的健康管理專家。★最強大、最實用的「營養懶人包」權威！本書集結作者多年豐富的臨床經驗及研究資料，歸納整理出大家第一優先需要知道的營養知識，靠自己就能守護全家人的健康。※你知道有很多東西，我們從小到大都吃錯嗎？誤把壞營養當成救命飲食！跟著高敏敏學「怎麼吃」, 逆轉所有的不健康和疾病壞因子！居家必備, 你的第一本營養生活指南GuideBook~※我們身體一半以上的健康問題，都跟「吃」有關。「想要了解一個人，就打開他的冰箱~」你怎麼吃、吃什麼，最終會決定你成為什麼樣的人、過著什麼樣的人生。因為從小愛吃、又剛好住在鹹酥雞攤隔壁，高敏敏自小就一路胖到連父親都嫌棄的地步！高中除了胖，不意外地還吃出滿臉豆花和嚴重內分泌失調、低自信、沮喪悲觀……就算努力嘗試一堆減肥法、甚至處心積慮去減肥診所「臥底」打工、試吃減肥藥，卻還是越減越肥、越減身體越差！就在胖到開始懷疑人生時，大學唸的營養學為救了她。因為是吃貨，愛吃又不想變胖、不想吃出一身病，因此決定當營養師！「營養懶人包」就是這樣創造出來的~發現「吃東西」對身體影響重大，可以左右我們的人生和未來，因此決定努力鑽研「吃的營養科學」，先救自己，再當個可以教大家「怎麼吃」的醫生和專家！並研發首創了食物分類排行榜、「營養懶人包」全圖解，把呆板的、一堆數字的營養學、整理成好記又有趣的懶人包圖表，教大家釐清一直以來都吃錯或完全誤解的健康觀念，燃起社會普遍追求健康生活的風潮，從此成為最受信賴、媒體最愛諮詢的超人氣營養師。「健康」，

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要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫

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要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫

作者：高敏敏 出版社：和平 出版日：2022/09/01 裝訂：平裝

＼瘦身成功兩大重點／進食時間＆熱量攝取掌握關鍵「數字」，才能完美瘦身、不復胖想變瘦，要掌握住兩大重點：（1）適當斷食、（2）合宜熱量攝取（1）適當斷食這裡的斷食，指的是「不進食的時間」。輕斷食有很多種，從以「週」為單位的52，到以「天」為單位的168，各有優點。本書提供了五種斷食法：61腸胃公休日，52輕斷食，1212、1410及168，讀者可選擇最適合自己的方法。畢竟「最有效」的方法，就只有「你做得到的」那一種。（2）合宜熱量攝取其實熱量才是減重的大魔王！就算你用了168甚或更極端的204，只要熱量爆表，一樣徒勞無功。很多人以為不吃就會變瘦，真的是大錯特錯。努力忍耐口腹之慾，餓個半死，最終導致基礎代謝率降低，變成「吹氣球體質」「喝水也會胖體質」，一恢復「正常飲食」就立刻胖回來（甚至更胖），真的是得不償失。想要合理、有效的減重，就必須要有基本概念，還好這些概念並不難。敏敏營養師從最基礎的BMI計算、看懂食品熱量標示談起，一直到「怎麼吃才不會胖」的餐食選擇，用簡單的「圖＋文」來表達；當你學會正確觀念，才能健康瘦身不復胖！★好評推薦（按姓氏筆畫排序）知名作家吳淡如人氣中醫師陳峙嘉理財創業作家崴爺減重醫師蕭捷健

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5.

電工電子實習Follow Me（附解答本）

作者：高敏聰; 吳正飛 出版社：科友 出版日：2024/06/01 裝訂：平裝

依據最新課綱重新編製，統合電工實習與電子實習，架構十分完整，各章節的重點也以條例式的方式敘述，使同學能夠一目了然，有效掌握研讀重點。每一章節內皆有範例講解與立即練習，且依各章節範圍分類，擷取了近年來的歷屆試題與新增情境素養題，並附有詳解，可供同學多方練習並迅速吸收。加強計算題之練習。

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6.

蛋白質革命：掌握健康、增肌減脂的飲食法則

作者：高敏敏; 黃千芮; 嚴美瑜 出版社：出色文化 出版日：2025/01/07 裝訂：平裝

蛋白質你懂吃嗎？吃對增肌，吃錯恐增內臟脂肪！不用迷信流行飲食法，營養科學幫你破解迷思，全面提升體能 吃蛋白質很重要，但如何吃蛋白質更重要！3位營養師從各面向教你蛋白質攝取法則，幫助你增強肌肉、提升體能、優化健康狀態。 立即實踐的蛋白質攝取法則，別再讓飲食迷思影響你的健康，現在就開始學會正確吃蛋白質！ 18款懶人「養肌食譜」，讓你蛋白質吃滿滿不怕胖。《蛋白質革命》是一本以蛋白質健康百科為核心，延伸至全身健康與飲食習慣的綜合性指南，書中介紹了常見的蛋白質迷思、正確的攝取方法、數字斷食法的優缺點，並提供了針對不同人群的個性化建議。作者希望這本書能幫助讀者擺脫對蛋白質的誤解，正確理解蛋白質在健康中的重要性，進而實現理想體態、提升體能與抵抗力。你有這些疑惑嗎？• 運動後必須立刻補充蛋白質？其實找到最佳時機，效果更佳。• 不確定該怎麼吃蛋白質才能既健康又不發胖？真相是適量攝取對健康極為重要。• 素食者難以攝取足夠蛋白質？其實蔬食也能達到均衡營養。• 一餐只能吸收固定量的蛋白質？別再被誤導，正確攝取更關鍵。該怎麼吃得對？• 運動後補充蛋白質：理解消化吸收的過程，選擇最合適的攝取時間。• 素食者的蛋白質攝取：學會如何從植物中攝取足夠的蛋白質，保持健康。• 靈活攝取策略：根據你的目標和生活方式，量身定制你的蛋白質攝取計劃。《蛋白質革命》將幫助你解開所有關於蛋白質的疑惑，提供你所需的科學知識，讓你輕鬆掌握正確飲食方法，從而提升整體健康水平。

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7.

學孔子當老師的智慧（簡體書）

作者：高敏 出版社：中國紡織出版社 出版日：2011/01/01 裝訂：平裝

《學孔子當老師的智慧》主要內容簡介：孔子是中國教育開山鼻祖式的先驅，被后人尊奉為“至聖先師”。孔子的教育思想，在全世界享有崇高的地位，一定程度上影響著整個東西方文明。時至今日，孔子的教育思想仍然閃爍著它的價值之光，指導著我們的教育實踐。《學孔子當老師的智慧》對孔子的教育思想進行了深入的發掘探析，并結合現在最先進的教育思想和具有時代精神的教育理念提出了許多有益的啟示，對推動素質教育的發展，具有極為深

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8.

魏晉南北朝史料、札記及書評集（簡體書）

作者：高敏 出版社：人民出版社 出版日：2019/06/01 裝訂：平裝

《魏晉南北朝史料、札記及書評集》為著名歷史學家高敏先生關於魏晉南北朝史的論文集，該文集包括了一下三方面內容： 1.高敏先生生前對魏晉南北朝時期的史學概況、史料介紹和對魏晉南北朝史研究的歷史現狀與展望的深入研究； 2.包括四個專篇文章，涉及對《三國志》、《魏書》、《南史》和《北史》以及對《三國志》裴松之注引書考的研究； 3.有兩篇讀史札記、七篇書評和四篇序言，涉及高敏先生生前各時期的讀書體會及對相關

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9.

不生病的養生智慧（簡體書）

作者：高敏 出版社：天津科學技術出版社 出版日：2009/09/01 裝訂：平裝

身體不好或總是生病的人大多是性格比較執著，又愛抱怨的。所以要想把病治好，恢復健康，請一定要記住：病是上天賜給我們戰勝執著的，應該感恩，應該以平常心對待它，這才是獲得健康的佳境。只有懂得珍惜的人，才會懂得財富的價值，才會真正擁有財富。只有懂得把握健康的人，才能夠把握住人生的樂趣，才能真的活出樂趣、活出精彩。社會在發展，醫學也在不停地進步，可為什麼患病人數長久也在直線上升呢？如今，人的精力、財力都不

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10.

民族音樂文化藝術研究（簡體書）

作者：高敏 出版社：廣西師範大學出版社 出版日：2007/10/01 裝訂：平裝

本書以民族音樂文化藝術為研究對象，集中研究了漢族聲樂藝術，少數民族歌文化，民族樂舞文化，民族樂器文化，民族藝術文化遺產保護、傳承與發展等問題，其中尤其著力于探討廣西少數民族民歌和宗教儀式中的民族樂器、師公舞等獨具特色的民族音樂文化藝術，具有一定的理論探討價值。

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11.

內外科疾患康復學學習指導和習題集（簡體書）

作者：高敏 出版社：人民衛生出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

本書是為了配合全國高等學校康復治療專業衛生部十一五規劃教材《內外科疾患康復學》而編寫的。全國高等學校康復治療專業衛生部十一五規劃教材主編會議于2006年12月由廣州中山大學附屬第二醫院主辦召開，衛生部教材辦領導主持，來自全國20多所高等院校的康復醫學專業、基礎及臨床相關學科的專家參會，確定了教材名稱、內容和進度。本教材體現了“三基”（基礎理論、基本知識、基本技能）、“五性”（思想性、科學性、先進性

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12.

秦漢史論稿

作者：高敏 出版社：五南圖書出版 出版日：2002/08/01 裝訂：平裝

這是一本以不同專題為中心，對秦漢史進行研究的論稿，其中涉及秦漢經濟史、政治史、階級關係史和農民戰爭史等方面，而以經濟史為主。全書徵收廣博，資料翔實，論證透闢，考證嚴謹，時有創見，有相當的學術價值。

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13.

無機與分析化學實驗（簡體書）

作者：高敏 出版社：西安交通大學出版社 出版日：2015/12/23 裝訂：平裝

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14.

敏．感：人生沒有規定動作（簡體書）

作者：高敏 出版社：天津楊柳青書畫社 出版日：2013/10/01 裝訂：平裝

《敏感：人生沒有規定動作》是世界跳

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15.

商務英語口語高頻話題（簡體書）

作者：高敏 出版社：金盾出版社 出版日：2009/09/01 裝訂：平裝

本書系統總結國際商務往來與商務辦公常用英語口語八大主題，涉及辦公事務、人事管理、商務聯系、貿易流程、商務會議、公司業務、商務休閑及商務旅行，題材新穎、語言純正。在深化國際商務英語服務技能的基礎上，突出英語應用能力的培養，尤其是口語與口譯能力的訓練。本書適合各類高等院校商務、外貿等專業學生、國際商務或外貿從業人員以及有志于從事國際商務或外貿管理的廣大讀者使用。

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16.

從零起步學琵琶(修訂版)(含dvd)（簡體書）

作者：高敏 出版社：上海音樂學院 出版日：2010/02/01 裝訂：平裝

本書力圖將知識性、技巧性和趣味性相結合，每章在一般的技巧練習外還統配了許多小朋友們這熟悉的中、外兒童歌曲和一些流行歌曲。

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17.

常規彈藥智能化改造（簡體書）

作者：高敏 出版社：北京理工大學出版社 出版日：2021/09/01 裝訂：平裝

智能化彈藥是在現代戰爭中日益受到重視, 如何快速研製適合本國的高效能智能彈藥成為各軍事強國關注的熱點。本書以典型的幾種常規彈藥為例, 探討其智能化改造的關鍵技術。本書介紹了常規彈藥的基本組成及智能彈藥總體發展趨勢; 分析了智能榴彈的結構佈局、關鍵技術; 研究了迫擊炮彈智能化改造的方案, 討論了導航、制導與控制等關鍵技術; 介紹了火箭彈研製情況, 分析了國內外研製進展以及聚焦的火箭彈智能化改造方向, 討論了脈衝修正火箭彈研製的關鍵技術; 對小口徑榴彈智能化改造方案進行了探討, 重點探討了定距起爆的關鍵技術。本書可作為彈藥專業、引信專業的技術人員進行科研設計的參考用書, 也可以作為相關專業本科和研究生的教學參考書。

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18.

電腦手繪技能基礎實用教程（簡體書）

作者：高敏 出版社：重慶大學出版社 出版日：2018/04/26 裝訂：線裝

本書是介紹掌握最新數碼技術電腦手繪在繪畫領域應用的實用教材，主要介紹了電腦手繪的基本硬件、軟件基礎知識及廣泛的應用前景。重點以Photoshop和Painter兩個繪畫軟件為載體，詳盡全面地介紹了電腦手繪的色彩應用和畫筆的應用知識與技能，典型的手繪表現方法和技巧，以及數碼技術對繪畫作品表現效果的調整變化方法。通過典型的圖例解析瞭解電腦手繪的程序與過程，適合作為初學電腦手繪的教材及參考資料。

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19.

天車工培訓教程(第2版)（簡體書）

作者：高敏 出版社：機械工業出版社 出版日：2023/02/01 裝訂：平裝

《天車工培訓教程第2版》特色：不可多得――天車工上崗取證的法寶鳳毛麟角――培訓教材中的稀有產品時事所需――天車工技能培訓的“及時雨” 一書多用――立足專業教學，滿足職業技能鑒定和培訓所需簡明扼要――語言簡練，通俗易懂，易學易會實用性強――採用新標準，書末附有試題庫和答案《天車工培訓教程第2版》是在《天車工培訓教程》（第1版）基礎上修訂後而成的，全書分為培訓教材及試題庫兩部分內容。教材主要內容包括：天車的基本知識概述；天車主要零部件的安全技術；天車的安全防護裝置；天車安全技術操作規程和維護保養方法；通用橋式起重機的操作；冶金起重機的操作；天車的電器設備；天車的電氣線路及原理；天車的常見故障及排除方法；天車工的技術等級要求及實際操作考核實例等共10章。修改後的教材中增加了設備維修和安全使用內容，更換了某些舊標準及名詞術語，同時增加了試題庫。試題庫部分的試題題型包括是非題、選擇題和簡答題，試題答案簡練、準確、有要點，考核樣例中試卷覆蓋面適中，考題選擇較為規範，可供學員自測和考工部分出題用。《天車工培訓教程第2版》修訂後更為簡明、實用，便於工人自學、自測，可作為技工學校天車專業教學用書，初、中級天車工的培訓教材，也可供有關專業技術人員參考使用。

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20.

飲食為孩子的一生儲蓄健康（簡體書）

作者：高敏 出版社：天津科學技術出版社 出版日：2009/06/01 裝訂：平裝

兒時的營養奠定孩子一生的健康，本書從少兒的生理和心理特點出發，科學地介紹兒童平衡膳食營養的知識，以確保孩子的飲食能為他們的健康成長提供所需的各種營養；教你怎樣幫孩子建立良好的飲食觀，讓孩子養成對他們一生都會有益的飲食習慣。本書內容深入淺出，通俗易懂，既注重科學性，也注重實用性，使你的孩子從這一刻起踏上快樂飲食、健康成長的旅途。

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