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►探索人類思想與外顯特徵，發現生活中的潛在心理問題 ►理解嫉妒、虛榮、攀比等負面心態，學會有效管理情緒 ►反思自我認知與行為模式，實現個人心靈的成長和突破 揭示內心黑暗面，重新認識自我，邁向成熟理性的生活！ ▎心理弱點與個人成長 每個人都會在生活中遇到一些心理上的弱點，如懦弱、輕信、偏見和猜疑。這些特徵有時會讓我們錯失機會，或者在判斷上出現錯誤。懦弱讓我們不敢面對挑戰，輕信讓我們容易被他人誤導，偏見讓我們無法看到事情的全貌，猜疑則讓我們在沒有根據的情況下對他人產生不信任。我們在日常生活中不斷反思改進，才能逐步完善自我。 ▎面對自我的挑戰 生活中的許多困擾來自於我們對自我的認知和對未來的期望。好面子、從眾、依賴和固執都是這些困擾的表現形式。好面子讓我們在意他人的看法，從而忽略了自我的真實需求；從眾心理讓我們失去獨立思考的能力，隨波逐流；依賴心理讓我們無法獨立面對生活的挑戰；固執則讓我們難以接受新的觀點和改變自己的思維方式。 ▎情緒管理與心靈平衡 在追求自我成長的過程中，情緒管理和心靈的平衡至關重要。浮躁、極端、多變和反向思維都是我們需要克服的障礙。浮躁會讓我們失去耐心和冷靜，極端思維讓我們無法看到事物的多樣性，多變的性格則讓我們難以堅持自己的目標，反向思維讓我們故意對抗周圍的建議。只有學會管理這些情緒，保持心靈的平衡，我們才能在面對挑戰時更加從容和自信。 ▎戰勝內心的恐懼 我們的內心深處，常常會有一些恐懼和擔憂，如悲觀、憤怒、孤獨和偏執。這些情緒會讓我們對未來失去信心，對他人產生敵意，感到孤立無援，甚至變得固執己見。恐懼則是我們內心最大的敵人，常常讓我們在面對挑戰時退縮不前。學會戰勝這些內心的恐懼，找到內心的平靜和力量，是我們成長和進步的重要步驟。 ▎跨越自我的限制 許多時候，我們會給自己設置各種限制，如自我設限、急功近利、心存僥倖。這些限制讓我們無法充分發揮自己的潛力，常常在關鍵時刻放棄努力。自我設限讓我們對自己失去信心，急功近利讓我們無法看到長遠的目標，心存僥倖則讓我們依賴運氣而非努力。跨越這些限制，重新認識自己的潛力，是實現自我突破的關鍵。 透過認識和反思這些情緒和行為特徵，我們可以更好地理解自己，發現潛在的問題，並採取措施改進。這不僅有助於我們在個人成長中取得進步，也能改善我們的生活品質和人際關係。 〔本書特色〕 本書列出了人們日常生活

管理情緒首先要瞭解情緒，我們為什麼會被自己的情緒操控、奴役？情緒與食物、色彩、音樂、健康之間存在怎樣的密切關係？一旦情緒失去控制，將產生怎樣的破壞力？不僅僅是憤怒、恐懼、悲傷這樣的負面情緒，即便是快樂等正面情緒同樣可能造成破壞性的後果。要想成為情緒管理的高手，需要掌握科學的方法，認識自我、接納情緒、改變認知、心理暗示都有助於我們調節自身的情緒。要想知道個中究竟，就翻開這本書吧！本套圖書目前已出版《自控力》《潛意識》《說服力》，計劃加入《不失控》形成套系。

本書是精心撰寫的幫助人們提高心理健康意識，增強心理調節能力的通俗讀物。讓每個人掌握了一定的心理學知識和科學方法，在一定意義上都可以做自己的心理醫生，在接受專業人士的幫助時，也更容易進入治療狀態，取得更好的治療效果。

作為世界知名的打擊犯罪的執法機構，美國聯邦調查局（FBI, Federal Bureau of Investigation）有哪些獨門秘笈能夠剝繭抽絲，找出真相，讓犯罪分子無所遁形？這些受過嚴格訓練、經驗豐富的FBI探員都是高明的詢問專家，他們能面對任何情況、任何物件，通過簡單、有效的提問獲取任何資訊。 本書從不同角度總結了FBI詢問術，教你將詢問技巧應用到日常生活的各種場合中，比如談判、銷售、諮

本書是一本通俗易懂、內容豐富、密切結合生活的經濟學入門讀物。作者從經濟學基礎知識入手，依據曼昆經濟學經典著作，向讀者介紹了經濟學的十大原理。經濟學理論並非晦澀難懂，而是充滿了趣味性，讓人腦洞大開。“帕累托最優（改進）”，“邊際效用遞減”，“節約悖論”，“吉芬難題”，“內卷化效應”，“供給側改革”，“共用經濟”，“人民幣國際化”……這些耳熟能詳的經濟學概念，您能說出它的確切含義嗎？作者對此都有深入淺

“伊莉莎白二世女王的孫媳”，“戴安娜、查理斯的兒媳”，“威廉王子的妻子”“2011英國全名偶像”……這些耀眼的光環降臨到了這個普通的80後女孩身上。凱特?米德爾頓，一個成功實現從平凡到非凡轉變的魅力女人。從自卑到自信，成長、成熟，充實自己，從灰姑娘到王妃。 凱特一路走來，自有其獨特智慧，本書將給你最全面細緻的魅力指導，關於心態，關於愛情，關於個性，關於成功，讀完本書，你也可以成

你是否經常覺得自己不夠優秀？你是否也有嫉妒、自卑、懦弱、虛偽、猶豫不決的毛病？本書作者經過長期的研究總結，羅列出了40個具有普遍性和代表性的心理弱點，結合生動的案例，從心理學的角度對人性的弱點進行了精闢的解析，同時提出了富有針對性的建議。這本書，可以教會你正確地接受、淡化、改正自己的心理弱點，讓你不管是在重大抉擇還是生活點滴中，都能看清自己的內心，獲得更多的認可和成功。

人有七情六欲，這是人生快樂與痛苦、幸福與不幸的根源。痛苦、不幸的人往往是因為無法駕馭自身情緒而成為情緒的奴隸，只有善于控制自身的情緒的人才能擁有快樂、幸福的生活。 本書是一部超有效的情緒控制寶典，用簡單實用的情緒控制術幫助你擺脫憤怒、抑郁、恐懼等不良情緒的困擾，讓你輕松駕馭自己的人生!

病由心生，只有找到根源，才能從根本上治療疾病、達到自我療愈的目的。沒有必要因為自己心理方面的障礙而感到羞愧。其實對於很多人來說，通過多種方法和渠道，他們都可以有效地實現心理的自我療愈。 本書多角度探討了現代人常見的各種不良情緒，剖析了自卑、憤怒、焦慮、憂鬱、拖延等各種心理問題的內在根源，提供了簡單可行的心理療愈方法，同時闡明了在社會、家庭以及個人生活中如何應對心理問題，為深受心理問題困擾的人提供了切實有效的解決方案和參考指南。

本書從演講的基本要領到技術技巧，從演講的身體語言到幽默的合理運用，從演講者的個人修養到演講中的禁忌雷區，全面介紹演講力的提升之道。如何確定演講的主題？如何應對演講時的突發狀況？大腦一片空白時該怎麼辦？遇到聽眾的挑釁是怎麼辦？如何借助道具讓演講增色？如何巧妙地運用身體語言？如何控制演講的節奏？如何調節聲音的大小？這些問題的答案就在這本書裡。

相比謊話連篇的口頭語言，微行為提供了洞察一個人內心真實想法、態度和情緒的寶貴線索。下意識的表情和動作是無法偽裝和掩飾的，它們會在不經意間洩露“天機”。如果你正在為人際關係而苦惱，為揣摩周圍人的心思絞盡腦汁，因為會錯意而陷入尷尬的困境，得不到他人的認可和接納，不妨學習一下《微行為心理學》。 微行為心理知識為我們的人際交往打開了一扇奇妙的窗戶，透過這扇窗戶，我們可以清楚地看到他人的內心世界，我

相比謊話連篇的口頭語言，微行為提供了洞察一個人內心真實想法、態度和情緒的寶貴線索。下意識的表情和動作是無法偽裝和掩飾的，它們會在不經意間洩露“天機”。如果你正在為人際關係而苦惱，為揣摩周圍人的心思絞盡腦汁，因為會錯意而陷入尷尬的困境，得不到他人的認可和接納，不妨學習一下《心理學與微行為》。 微行為心理知識為我們的人際交往打開了一扇奇妙的窗戶，透過這扇窗戶，我們可以清楚地看到他人的內心世界，我們在與人互動時佔據先機，無往不利。在生活中，我們很多時候都需要等待，當男生約女生出去玩的時候，等待就更是難以避免的了。因為很多女生非常在乎自己的形象，即便家裡亂得一塌糊塗，和別人一塊兒出去玩的時候卻一定要美成天仙。 還有網友把出門見人按不同的條件分成了好幾個等級：第一等級是不洗頭就可以出去的，這種一般都是去樓下丟個垃圾、取個快遞，去附近的超市買些生活用品或午餐晚餐等，反正戴上口罩，誰也看不出來。 第二等級是只洗個劉海就可以出去見面的，這種一般都是去見自己的死黨或者家人，在他們面前自然不用做什麼偽裝，不是必須洗頭之後才能出門的。 第三等級是需要畫個淡妝才出門的，這種一般都是和自己不算特別熟悉的朋友見面，或者是和朋友出去遊玩、看電影、聚餐、逛街等。因為有時候需要拍照，所以她們一般都會穿上漂亮的衣服，畫個清新的妝容再出門。 第四等級則要上全套設備了，不僅要穿上最美麗的衣服還要搭配相應的鞋子，用適合自己膚色的眉筆畫眉、塗上腮紅、眼影、口紅，甚至要戴上美瞳，這種一般都是去見自己喜歡的人、戀人或者是沒有追到手的男神，因為她們希望自己能把最好的一面展現給對方。 當然如果我們想要看到女性最完美的一面，等待自然是必不可少的過程。等待是一個非常漫長而又痛苦的過程，在這個過程中，我們的心中總免不了焦躁不安的情緒。這些情緒也會通過我們等待時的某些動作表現出來，我們可以通過人們在等待的過程中呈現出的不同狀態來分析他們的性格特徵。 1.等待的時候搓著手走來走去 約會的時候，如果等待的一方不停地搓著自己的雙手並不斷地來回走動，那麼就說明這個人的內心非常的焦急。此刻他的腦海裡一定充滿了很多的猜想：“難道堵車了