本教材書就體育文化知識、體育健康與保健知識、運動項目以及身體素質等內容展開研究。體育文化知識篇先就國家政策進行解讀,而後介紹了體育精神、體育制度和體育物質文化。健康知識篇從大學生生理健康、心理健康和社會適應出發,提出營養和運動保健策略,並就大學生常見健康問題進行案例分析。運動項目與身體素質篇給出了18個運動項目的基本知識、技能內容、常見安全事故的防治方法,以及速度、力量、柔韌、靈敏和協調等身體素質的基本知識和練習方法。為實現培養高校大學生健康*和終身體育思想的基本理念,體育文化和保健知識傳授、運動技能和身體素質教育達到高校體育與健康課程的教學目標服務。
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