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2021~2022
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2017~2018
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2017年以前
（32）
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裝訂方式
平裝
（49）
軟精
（1）
作者
李寧
（4）
郭長青 編
（3）
住房和城鄉建設部城市體檢專家指導委員會、清華大學中國城市研究院、中國科學院地理科學與資源研究所
（2）
可樂-作；慶光-繪
（2）
朱穎心
（2）
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（1）
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（1）
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1.
留下來的人：偏鄉高齡者的生命紀事
作者：
康舒雅-著
;
沈恩民-繪
出版社：
游擊文化
出版日：
2024/01/31
裝訂：
平裝
在農村生長、安家與衰老的人，走過什麼樣的人生？偏鄉照護困難，若可以選擇離開，為何還是想留下？※都會區長大的孫女，對農村阿公阿媽的探尋之旅台西村，一個因環境抗爭與《南風》攝影集，而廣為人知的沿海小村。但是，檯面上的新聞，鮮少突出此地的高齡議題。事實上，它是一個高齡村落，村內四百多人，70歲以上的長者就佔了兩百多位，它也是台灣千萬衰退的農村之一。台西村民無論在經濟、智識、基礎設施、健康或者人口結構上，皆處於邊緣。在這樣的偏鄉，長者如何安老？作者身為都市成長的青年世代，反思自己與台西村的阿公阿媽，雖是血緣至親，卻像是生活在不同世界的人。為了解這份差異從何而來，作者於碩士階段展開田野研究，試圖理解環境抗爭之外，台西村的高齡者過著什麼樣的生活？他們的日常生活是什麼模樣？不再三代同堂的世代本書描繪的台西村高齡者，出生於1930、1940年代，自小從農，大部分只接受過數年小學教育。到了晚年，因台灣社會的劇烈變遷，他們難以再循傳統農耕社會的大家庭模式，將勞動責任交予下一代，也無法在子孫環繞下，安養天年。這些人的晚年階段，與他們的先祖輩大為不同，也和都會區的高齡者有多方面的差異。在時代轉變下，他們不僅需要發展出因應當前社會型態的老化途徑，也面臨諸多挑戰，包括：――生活清閒下來，不用再為生計奔波，但似乎必須找到新的重心？――重聽、視力模糊、手腳無力、不能再做事了，怎麼辦？――伴侶生病甚至去世，身上病痛時好時壞……――看著同輩人一個個離去、甚至子女過世，怎麼自己一個人好好生活？――子孫在外地生根，要不要離開故鄉，搬去跟子女同住？上述總總身體或心理上的變化，都需要經歷調適。本書紀錄了高齡者如何隨著生命變化，調整生活秩序、如何在衝突與矛盾中掙扎適應，而他們的過去又如何形塑他們的信念、認同與價值觀，據以度過晚年。本書透過高齡者的生命故事，呈現底下重要議題▎身體老化是怎麼一回事？台西村高齡者如何描述身體經驗的變化，怎麼看待自己變老？ ▎為何老人家閒不下來？高齡者為什麼在身體狀況變差後，還是想保有勞動習慣，這與他們從小到大的生命經驗以及他們所居住的地區有何關聯？▎為什麼不想離開？不與子女同住？老人家何以不願意離開家鄉，為什麼不想搬去與子女同住？需要哪些條件才能留在家鄉？▎如何在鄉村做高齡照護？不同家庭型態的照護方式各有同，有些是夫妻兩人同住相互照顧、有些則是喪偶的獨居者，有些則聘請外籍看護，不同家
庫存：8
定價：350 元，
優惠價：
9
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2.
建築設備最新修訂版：107個規劃與應用知識，有效營造健康舒適、節能永續的居家環境
作者：
山田浩幸
出版社：
易博士
出版日：
2025/01/22
裝訂：
平裝
認識基礎設備+最有效率的規劃與配置因應住宅、商辦等各式建築，涵蓋生活用水、空調通風、電力系統、通信裝置、防災安全、以及節能趨勢貼近生活需求細節，掌握建築物整體的環境技術，運用整合能力，以最小資源創造最大機能與舒適。房子就像我們的身體，骨骼是結構、外表是造型。而建築設備的運作，恰如重要的器官一樣，掌管著建築整體的各項機能，同時也維繫著建築的壽命。不同的設備各自獨立、各有所長，卻需要互相呼應，才足以構成完整的生活系統。由於建築設備十分貼近生活，卻往往容易忽略而運用失當，造成浪費及危險；在強調節能環保、重視災害應變能力的今日，也可能形成環境的破壞、昂貴卻無效而不自知。本書從理解建築設備的基礎開始，從使用的需求切入探討各種設備與建築整體的相應性，以漸進式、豐富的圖解與計畫施作要點，有系統地引領進入實際的規畫當中。舉凡生活用水的引入、排放；空調及通風系統的冷、暖氣與氣密性；以及驅動各種設備運作的電力系統、還有符合時代潮流的節能設備，涵括生活所需的細項，深度剖析，完整介紹。 本書特色：1.設備知識齊備詳盡，聰明結合機械設備與環境條件，實務應用最有效率。2.切合使用需求，前瞻未來趨勢，以新思維新技術規劃因應未來節能防震防災對策。3.各式圖表輕鬆理解：實物圖、流程圖、數據圖表、範例圖表、剖面圖、設計圖、設備圖等，應有盡有。4.跨業種應用：建築師、室內設計師、設備廠商、業主等，自學專業、或做為設計選購參考皆宜。 專業推薦 （依姓氏筆畫排列）白子易／國立臺中教育大學科學教育與應用學系教授鄭明仁／逢甲大學建築專業學院教授劉嘉哲／台灣通風設備協會第5屆理事長、生原家電股份有限公司（前）總經理賴奇厚／逢甲大學綠色能源科技碩士學位學程副教授 各類設備的選購與規劃指南〔建築構造〕◎規劃配置各種設備前，應對住宅整理有全盤的了解。◎配裝各類設備的配管、配線時，應以不損傷建築結構為前提。〔住宅通風〕◎房子也會呼吸，保持居住環境全天候通風，可提升住宅整體的舒適度。◎通風有自然通風與機械通風二種，可依住宅實際需求來做選擇。〔警報裝置〕◎偵煙式、偵霧式的火災警報裝置要安裝在合宜的位置上；依廚房、客廳、房間等場所的使用性質來分別安裝。◎多利用功能性更強、夠自動切斷瓦斯閥的微電腦型瓦斯警報裝置。〔保養與維護〕◎各種設施需定期檢查、保養與汰舊換新，以免老舊不堪使用。◎應預留保養及維護
庫存：3
定價：800 元，
優惠價：
9
720
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3.
幸福處方：77個價值觀改變您的一生
作者：
施以諾
出版社：
橄欖文化
出版日：
2002/05/01
裝訂：
平裝
醫師暨暢銷書青年作家施以諾，要給你最輕鬆也最容易服用的幾則心靈處方。本書共分為「快樂處方箋」、「進步處方箋」、「信心處方箋」、「待人處世處方箋」四個部份，每部份均有數篇生活智慧手札，每篇後並為您精心挑選一則「上帝小叮嚀」，這些「叮嚀」大多出自於聖經中的箴言書或是其他類似之書卷，簡潔有力地來闡述出生活的智慧，適合您在忙碌的日子中背誦記憶之。這些方便攜帶、隨時可取用的處方，能使你更積極樂觀、不畏艱難，使身心靈皆健康舒暢，並獲致更幸福快樂的人生，沒有什麼比這些珍貴的價值觀更能幫助人從沮喪中走出。期待這七七帖輕鬆的《幸福處方》，能夠給您帶來幾許溫馨、親切的叮嚀與提醒。最後祝福每位讀者身體健康、生活得意。
庫存：1
定價：250 元，
優惠價：
9
225
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滿額折
4.
聰明過日子之心不慌．手不抖．家事一本就上手
作者：
許書蓉
出版社：
大拓文化
出版日：
2022/11/29
裝訂：
平裝
家事眉角大公開!幫你解決生活中的大小事在快節奏的現代社會生活裏，人們在緊張的工作之餘更加推崇一種時尚溫馨、健康舒適、科學便捷的生活。美麗不求人 簡單俐落 輕鬆享受生活 簡單俐落，輕輕鬆鬆享受生活！家事眉角大公開!讓你輕輕鬆鬆過生活!日常生活中流傳著許多生活常識和技巧，它們多是前人的經驗之談。於是，我們往往也不假思索地照做，久而久之成為習慣。但是這些所謂的「經驗」、「常識」有時卻是與生活常理相違背的，是錯誤該禁忌的。不要盲目相信經驗，而要相信科學，只有尊重科學，才有可能規避錯誤，少受麻煩的困擾。
庫存：1
定價：285 元，
優惠價：
9
257
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77折
5.
想甜你
作者：
可樂-作
;
王元助-繪
出版社：
禾馬文化
出版日：
2021/03/12
裝訂：
平裝
康舒允是被父兄們捧在掌心，用愛與寵溺呵護著長大的自小看慣了高顏質、高親和力的極品天菜雙胞胎哥哥她早已對帥哥免疫，也對愛情沒有絲毫憧憬直到那日她被人拖去看了一場球賽，遇到了穆治航一眼就被這個外型酷帥的面癱帥哥給電到了他渾身散發著冷酷禁慾系男神的誘人氣質讓她平靜了二十年的心湖泛起了悸動的漣漪一顆心撲在他身上，眼裡再也看不到其他男人──雖然她集萬千寵愛於一身的軟萌妹子模樣甜美無害卻很清楚自己要的是什麼─
庫存：3
優惠:挖寶專區-中文書
定價：210 元，
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6.
財訊雙週刊
出版社：
財信
出版日：
2025/06/05
裝訂：
平裝
※請確定您所選購之期刊正確無誤，本期為2025/6/5~6/18 NO.739※※因雜誌到貨日期不一，請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※※本期號上架時間至2025/6/17※2025退休宅大調查2025年台灣正式進入超高齡社會，《財訊》針對全台40歲以上民眾進行「退休宅」大調查。最新的調查結果與往年有何不同？全台營運中及籌備中的退休宅出現什麼變化？最新收費行情完整披露。◎本期編輯推薦》財訊獨家調查》誰說老了只能將就？揭開長者心中最理想的第三人生》比亞迪要來了！王傳福全球傾銷計畫曝光 台灣車市拉警報》康舒18年來首見虧損！第二大股東開炮 許介立為何成箭靶？》香港直擊》美元夢醒，九兆美元資金轉向亞太！全球富豪爭搶新戰略布局》AI晶片下一個關鍵戰場：ASIC！輝達NVLink對決UALink，台廠押寶供應鏈卡位戰
庫存 > 10
定價：150 元，
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7.
建築材料＋設備套書（共二冊）：建築設備＋建築材料
作者：
area045
;
山田浩幸
出版社：
易博士
出版日：
2025/04/10
裝訂：
平裝
單書介紹第一冊：建築設備最新修訂版：107個規劃與應用知識，有效營造健康舒適、節能永續的居家環境認識基礎設備+最有效率的規劃與配置因應住宅、商辦等各式建築，涵蓋生活用水、空調通風、電力系統、通信裝置、防災安全、以及節能趨勢貼近生活需求細節，掌握建築物整體的環境技術，運用整合能力，以最小資源創造最大機能與舒適。房子就像我們的身體，骨骼是結構、外表是造型。而建築設備的運作，恰如重要的器官一樣，掌管著建築整體的各項機能，同時也維繫著建築的壽命。不同的設備各自獨立、各有所長，卻需要互相呼應，才足以構成完整的生活系統。由於建築設備十分貼近生活，卻往往容易忽略而運用失當，造成浪費及危險；在強調節能環保、重視災害應變能力的今日，也可能形成環境的破壞、昂貴卻無效而不自知。本書從理解建築設備的基礎開始，從使用的需求切入探討各種設備與建築整體的相應性，以漸進式、豐富的圖解與計畫施作要點，有系統地引領進入實際的規畫當中。舉凡生活用水的引入、排放；空調及通風系統的冷、暖氣與氣密性；以及驅動各種設備運作的電力系統、還有符合時代潮流的節能設備，涵括生活所需的細項，深度剖析，完整介紹。本書特色：1.設備知識齊備詳盡，聰明結合機械設備與環境條件，實務應用最有效率。2.切合使用需求，前瞻未來趨勢，以新思維新技術規劃因應未來節能防震防災對策。3.各式圖表輕鬆理解：實物圖、流程圖、數據圖表、範例圖表、剖面圖、設計圖、設備圖等，應有盡有。4.跨業種應用：建築師、室內設計師、設備廠商、業主等，自學專業、或做為設計選購參考皆宜。專業推薦 （依姓氏筆畫排列）白子易／國立臺中教育大學科學教育與應用學系教授鄭明仁／逢甲大學建築專業學院教授劉嘉哲／台灣通風設備協會第5屆理事長、生原家電股份有限公司（前）總經理賴奇厚／逢甲大學綠色能源科技碩士學位學程副教授各類設備的選購與規劃指南〔建築構造〕◎規劃配置各種設備前，應對住宅整理有全盤的了解。◎配裝各類設備的配管、配線時，應以不損傷建築結構為前提。〔住宅通風〕◎房子也會呼吸，保持居住環境全天候通風，可提升住宅整體的舒適度。◎通風有自然通風與機械通風二種，可依住宅實際需求來做選擇。〔警報裝置〕◎偵煙式、偵霧式的火災警報裝置要安裝在合宜的位置上；依廚房、客廳、房間等場所的使用性質來分別安裝。◎多利用功能性更強、夠自動切斷瓦斯閥的微電腦型瓦斯警報裝置。〔保養與維護〕◎各種設施需定
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8.
留下來的人：偏鄉高齡者的生命紀事(電子書)
作者：
康舒雅
出版社：
游擊文化股份有限公司
出版日：
2024/01/31
裝訂：
電子書
在農村生長、安家與衰老的人，走過什麼樣的人生？ 偏鄉照護困難，若可以選擇離開，為何還是想留下？ ※都會區長大的孫女，對農村阿公阿媽的探尋之旅 台西村，一個因環境抗爭與《南風》攝影集，而廣為人知的沿海小村。但是，檯面上的新聞，鮮少突出此地的高齡議題。 事實上，它是一個高齡村落，村內四百多人，70歲以上的長者就佔了兩百多位，它也是台灣千萬衰退的農村之一。台西村民無論在經濟、智識、基礎設施、健康或者人口結構上，皆處於邊緣。 在這樣的偏鄉，長者如何安老？ 作者身為都市成長的青年世代，反思自己與台西村的阿公阿媽，雖是血緣至親，卻像是生活在不同世界的人。 為了解這份差異從何而來，作者於碩士階段展開田野研究，試圖理解環境抗爭之外，台西村的高齡者過著什麼樣的生活？他們的日常生活是什麼模樣？ 不再三代同堂的世代 本書描繪的台西村高齡者，出生於1930、1940年代，自小從農，大部分只接受過數年小學教育。到了晚年，因台灣社會的劇烈變遷，他們難以再循傳統農耕社會的大家庭模式，將勞動責任交予下一代，也無法在子孫環繞下，安養天年。 這些人的晚年階段，與他們的先祖輩大為不同，也和都會區的高齡者有多方面的差異。在時代轉變下，他們不僅需要發展出因應當前社會型態的老化途徑，也面臨諸多挑戰，包括： ——生活清閒下來，不用再為生計奔波，但似乎必須找到新的重心？ ——重聽、視力模糊、手腳無力、不能再做事了，怎麼辦？ ——伴侶生病甚至去世，身上病痛時好時壞…… ——看著同輩人一個個離去、甚至子女過世，怎麼自己一個人好好生活？ ——子孫在外地生根，要不要離開故鄉，搬去跟子女同住？ 上述總總身體或心理上的變化，都需要經歷調適。本書紀錄了高齡者如何隨著生命變化，調整生活秩序、如何在衝突與矛盾中掙扎適應，而他們的過去又如何形塑他們的信念、認同與價值觀，據以度過晚年。 本書透過高齡者的生命故事，呈現底下重要議題 ▎身體老化是怎麼一回事？ 台西村高齡者如何描述身體經驗的變化，怎麼看待自己變老？ ▎為何老人家閒不下來？ 高齡者為什麼在身體狀況變差後，還是想保有勞動習慣，這與他們從小到大的生命經驗以及他們所居住的地區有何關聯？ ▎為什麼不想離開？不與子女同住？ 老人家何以不願意離開家鄉，為什麼不想搬去與子女同住？需要哪些條件才能留在家鄉？ ▎如何在鄉村做高齡照護？ 不同家庭型態的照護方式各有同，
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9.
健身拳擊－健康舒活館
作者：
田山隆則
出版社：
瑞昇文化
出版日：
2007/06/01
裝訂：
平裝
健身拳擊是將拳擊動作配合音樂節奏，以跳舞的感覺來進行的訓練。提到拳擊或許會認為是專指以強勁的打擊擊倒對手。其實拳擊不僅僅使用到臂力，而是一種有效運用腹肌、背肌、腰部旋轉和下半身彈性的全身運動。透過內部肌肉的訓練，可使全身獲得緊實，培養不易發胖的體質。對於沒時間上健身房、運動難以持久、不想浪費金錢的人來說，是最適合不過的了，只要有空，不限場所，不用特別用具就能暢快的流汗，而且還能紓解壓力。期待健康瘦
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10.
睡前泡腳一刻鐘，健康舒坦一輩子（簡體書）
作者：
李志剛
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2016/04/01
裝訂：
平裝
本書有3個核心觀點，一是每天泡腳一刻鐘，讓你舒坦一輩子；二是泡腳不能包治百病；三是泡腳確實能活血化瘀散結。所以每天堅持泡腳，能緩解身體很多部位的疼痛，極大地緩解疲勞，促進血液迴圈，提升性能力等。不同的人，如何泡腳更有效果，正是本書主要講述的內容。
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11.
建築環境學(第三版)（簡體書）
作者：
朱穎心
出版社：
中國建築工業出版社
出版日：
2016/02/03
裝訂：
平裝
“建築環境學”是高等學校建築環境與設備工程專業的基礎課。本教材在介紹了建築外環境、室內熱濕環境、空氣質量環境、空氣流動、聲光環境的同時，還從人的生理和心理角度出發，分析介紹了人的健康舒適要求與室內、外環境質量的關係，為創造適宜的建築室內環境與室外微環境提供了理論依據。本教材共九章，包括：緒論、建築外環境、建築熱濕環境、人體對熱濕環境的反應、室內空氣品質、室內空氣環境營造的理論基礎、建築聲環境、建築
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12.
建築環境人體熱適應規律與調節機理(英文版)（簡體書）
作者：
羅茂輝
出版社：
清華大學出版社(大陸)
出版日：
2024/09/01
裝訂：
平裝
建築環境人體熱適應研究旨在滿足人員健康舒適需求，同時降低採暖空調能耗。本書基於我國居民的熱適應規律，發現人體熱適應動態規律及其方向性特徵，提出“需求因子”來定量反映這種特徵規律。通過人工氣候室實驗和現場實測相結合的方法，揭示了生理習服和心理適應的基本規律及其作用效果。基於PMV經典傳熱模型和熱適應理論框架，構建了可刻畫行為調節、生理習服、心理適應和物理改善作用效果的適應性熱平衡理論模型。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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13.
7天改善體溫：跟疾病說再見（簡體書）
作者：
(日)石原結實
出版社：
天津科學技術出版社
出版日：
2012/04/01
裝訂：
平裝
本書作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專家，日本首相保健醫生，而且是自然療法的忠實實踐者，他通過大量病患的親身體驗證明了只要7天就能改善“寒性體質”，讓體溫輕輕鬆松升高到健康狀態（36.5℃），從而預防與治療各種疾病，度過健康舒適的每一天。本書詳細介紹了針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的去寒治病法，如生薑紅茶、生薑濕布、肌肉靜力運動
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定價：150 元，
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14.
寶寶眼中的好媽媽（簡體書）
作者：
良石
出版社：
黑龍江科學技術出版社
出版日：
2008/01/01
裝訂：
平裝
本書從每一位媽媽的內心需要出發，針對1～3歲寶寶的喂養、護理、早期教育以及教寶寶說話、走路等方面做了詳細介紹，告訴您如何才能成為一個寶寶眼中的好媽媽，傳授給您怎么做才能成為寶寶限中的好媽媽。讓您知道一個好媽媽。應該用科學的方法來護理您的寶寶，讓您的寶寶在健康舒適的環境下成長。一個好媽媽應該懂得如何從寶寶吃飯、睡覺的小事中用心去關愛寶寶，讓寶寶在不知不覺中感到您的偉大。一個好媽媽更應該懂得注重寶寶的
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定價：197 元，
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15.
愛你獸性大發
作者：
可樂-作
;
慶光-繪
出版社：
禾馬文化
出版日：
2022/08/05
裝訂：
平裝
丁默瑤從小就是一個「靈感」十足的人不只是人，甚至是動物的魂體她也感覺得到父親和繼母視她為不祥之人，趕她出去自生自滅幸好舒平哥收留了她，而他，成了她人生的轉捩點……康舒平是動物醫院院長，醫術好，顏值更是高吸引許多對他有意的女人，藉寵物之名想與他更進一步而丁默瑤和那些想得到他青睞的女人有一點不一樣他身上散發著能溫暖她的金光，她渴望能獨佔那道光但她很清楚在他眼中，她就如同妹妹般的存在只能把對他的戀慕深藏心底，不敢開口告白直到那一日，她和他上演了一場驚心動魄的動物救援一連串忙活下來，詭異的事情就發生了──她竟然和一直暗戀的男人滾了床單，發生了一夜情！都怪那隻想報恩而上她身的天使貓，雖然圓了她的夢卻也徹底攪亂了她和康舒平之間的關係更讓她知道這輩子再也沒辦法愛上別的男人了……
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16.
週一斷食（簡體書）
作者：
(日)關口賢
出版社：
江蘇鳳凰文藝出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
軟精
“0元奇跡減肥法”――週一斷食減肥法，不同於其他減肥法，通過少量進食、定期斷食的方法，減少身體負擔，讓腸胃自我修復，從根本上改善體質，養成容易燃燒脂肪的易瘦體質。週一只喝水，週二到週四實施良食，週末隨便吃，讓你在享受飲食樂趣、保持健康舒適的同時輕鬆瘦！ 日本針灸治療院院長通過7萬人次以上的臨床經驗，揭秘不花時間，不花錢的終極減肥法和體質改善法！通過每週一次的斷食，不僅能夠改善肥胖，還能夠解決頭暈
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17.
這樣泡澡最健康：舒壓．排毒．瘦身三部曲
作者：
高野泰樹
出版社：
大都會文化
出版日：
2004/02/01
裝訂：
平裝
洗澡，是大家天天都會做的事情，除了洗去一身的疲倦之外，也是在一天當中能夠享受放鬆身心的好機會。尤其是現代人生活忙碌，精神容易緊繃，一些腰酸背痛的毛病，常常令人傷透腦筋，泡澡，不僅對全身上下的皮膚有美容功效，還可以舒緩身心。
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18.
時光逆返！幼齡肌膚的祕密：讓妳在4星期內年輕5歲
作者：
佐藤富雄
出版社：
瑞昇文化
出版日：
2008/06/01
裝訂：
平裝
著作銷售累計突破230萬本！擁有醫學、農學雙博士來自日本的美麗達人『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何 啟動自身能量，從內而外表現美麗 擁有一身晶瑩剔透的肌膚，並不是十幾二十歲的專利，年過三十的輕熟女、熟女們，妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡，相反的，只要方法恰當，時間非但不會留下痕跡，反而還會幫妳的美麗儲蓄。 本書以專業的角度詳解，老化是不能違逆的自然現象，但我們可以學習如何避免造
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19.
好房子：無毒、綠色、省錢，每個人都能打造的健康住宅
作者：
邱繼哲
出版社：
野人文化
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
小市民，也能住好房子！住得舒適健康，是基本人權！！ 「科技風水師」、「平民綠建築推手」邱繼哲 搶救你的家★租屋或買房，都有救★★ＤＩＹ或請師傅施工，都辦得到★★你家也能變成綠建築★★小改造大成功，讓你舒適健康又省錢★ 讀這本書，讓人了解「風水」之所以重要，在於它直接影響了我們的健康！ 每個人一生中，至少有三分之一時間是在室內度過；每天每刻是否健康舒泰，往往受到住宅及辦公環境莫大的影響，卻不自
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20.
孕媽咪健體瑜珈
作者：
王慧玲
出版社：
大樹林出版社
出版日：
2007/06/01
裝訂：
平裝
本書特色孕婦瑜珈的魅力，大明星最知道拜瑜珈風潮之賜，近年來瑜珈(yoga)成了風行的運動之一，放眼台灣，許多明星媽媽，如李詠嫻、何家馨、賈永婕……等都是帶球做瑜珈的信奉者，看看這些產後復原的健康又充滿自信的明星媽媽，在她們好生、又恢復快的展現下，準媽咪是否也想心動的體驗一下孕婦瑜珈所帶來的魅力呢！孕婦瑜珈是一種以簡單、易學的呼吸練習及體位法，來讓孕媽咪的身、心、靈得到覺敏的運動，它不但能使孕媽咪了
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