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掬50顆散文露珠，滋潤流光中的文學心靈。王盛弘〈甜蜜蜜〉榮獲一○八年度散文獎！聞天祥／駱以軍／許悔之／張惠菁／賴香吟／孫梓評／簡媜／蔣勳／林達陽／騷夏／徐國能／周芬伶／詹宏志／洪愛珠／徐振輔／吳鈞堯／林佑軒／彭樹君／孫維民／朱國珍／鄭如晴／許正平／胡靖／沈信宏／葉國居／翁禎翊／楊澤／葉儀／楊佳嫻／石曉楓／陳柏煜／楊婕／楊富閔／羅毓嘉／廖玉蕙／羅任玲／馬翊航／王盛弘／馬欣／郝譽翔／阿布／張曼娟／李筱

《九歌112年散文選》書頁間的律動，如四十七顆音符迸發的樂章，彈奏靈魂之音。林佑軒〈都春美〉榮獲112年度散文獎！林佑軒／陳淑瑤／連明偉／木下諄一／凌性傑／鄭如晴／宋文郁／范亦昕／王盛弘／江鵝／湖南蟲／白常屾／楊莉敏／葉儀萱／林佩苓／馮國瑄／董柏廷／陳栢青／林文心／房慧真／鄭琬融／安角／楊瀅靜／楊智傑／鍾睿珈／李屏瑤／蘇筠雅／林薇晨／廖瞇／顏一立／包冠涵／林禹瑄／左耀元／白樵／賴香吟／量地喫風／方子齊／蘇信嘉／林毓恩／夏夏／金慶雲／郭強生／何寄澎／黃慧芬／高自芬／麗度兒．瓦歷斯／孫維民後疫情時代，生活似乎漸漸回歸日常，然遠方有戰火硝煙不斷，經此一疫／役，二○二三年以後的我們是否真能如常生活著？生成式AI如寒武紀大爆發，現實與虛擬世界何者更為真實？而散文的虛構與真實是否需要窮究到底？這一年的散文編選，試著碰觸生活的肌理，以及世界運轉的節奏。《九歌112年散文選》從整年度的散文創作，精選出四十七位作家具代表性的佳作，分為十輯：轟然而甜蜜的閃電、那些有你的風景、難以賦形的真相、我要變漂亮、世界上最（不）該被摩擦的、幾乎沒有原因的事實、隱微而艱難的技藝、繼續延遲的故事、開始以後的敘述、那些人那些事。在生命的印記裡，最深的鐫刻仍來自家庭、親族與友朋關係，王盛弘〈八天七夜〉以母子之間的互動與對話，傳達那些意在言外或拙於表達的關懷；江鵝〈吃粽〉情感表達得蜿蜒曲折，身分的過得去與過不去，全在父喪後的節慶食事裡細密斟酌、反覆參詳；在湖南蟲的〈搬家〉裡，父親的死亡一次次回返，而死亡，其實也就是一次次的遷徙與搬家。郭強生〈那天的陽光〉以三首歌曲描繪藝術家父親的形象、何寄澎〈最後的風華〉追敘每一個與老師林文月相處的午後書房場景、凌性傑〈那些有你的風景〉觸景憶友，我們用時間換得的，無非記憶。成長總是不易，如何確切地指認自身？葉儀萱〈我要變漂亮〉、董柏廷〈聲而為女〉、鍾睿珈〈絲瓜〉、李屏瑤〈蠶寶寶〉、顏一立〈書衣〉指陳接受了「你就是你」，或許能與斑駁的人生和解。此外，面對藝文圈的Me Too運動，作家房慧真在社群網路裡發動聲援，〈衝浪〉一文記錄了當下心境。而鄭琬融〈應在場的不在場〉則勇於揭露過往接收到的暴力，那些身體發炎的記憶，如何被自我與社會正視並接納？年度散文獎由林佑軒〈都春美〉獲得。聲音本難以描摹，作者聰明迂迴，避而不避，通篇寫眉目、寫動作、寫音聲，一遍遍烘托，一層層疊高，以老靈魂鐫刻風

書頁間的律動，如四十七顆音符迸發的樂章，彈奏靈魂之音。林佑軒〈都春美〉榮獲112年度散文獎！林佑軒／陳淑瑤／連明偉／木下諄一／凌性傑／鄭如晴／宋文郁／范亦昕／王盛弘／江鵝／湖南蟲／白常屾／楊莉敏／葉儀萱／林佩苓／馮國瑄／董柏廷／陳栢青／林文心／房慧真／鄭琬融／安角／楊瀅靜／楊智傑／鍾睿珈／李屏瑤／蘇筠雅／林薇晨／廖瞇／顏一立／包冠涵／林禹瑄／左耀元／白樵／賴香吟／量地喫風／方子齊／蘇信嘉／林毓恩／夏夏／金慶雲／郭強生／何寄澎／黃慧芬／高自芬／麗度兒．瓦歷斯／孫維民後疫情時代，生活似乎漸漸回歸日常，然遠方有戰火硝煙不斷，經此一疫／役，二○二三年以後的我們是否真能如常生活著？生成式AI如寒武紀大爆發，現實與虛擬世界何者更為真實？而散文的虛構與真實是否需要窮究到底？這一年的散文編選，試著碰觸生活的肌理，以及世界運轉的節奏。《九歌112年散文選》從整年度的散文創作，精選出四十七位作家具代表性的佳作，分為十輯：轟然而甜蜜的閃電、那些有你的風景、難以賦形的真相、我要變漂亮、世界上最（不）該被摩擦的、幾乎沒有原因的事實、隱微而艱難的技藝、繼續延遲的故事、開始以後的敘述、那些人那些事。在生命的印記裡，最深的鐫刻仍來自家庭、親族與友朋關係，王盛弘〈八天七夜〉以母子之間的互動與對話，傳達那些意在言外或拙於表達的關懷；江鵝〈吃粽〉情感表達得蜿蜒曲折，身分的過得去與過不去，全在父喪後的節慶食事裡細密斟酌、反覆參詳；在湖南蟲的〈搬家〉裡，父親的死亡一次次回返，而死亡，其實也就是一次次的遷徙與搬家。郭強生〈那天的陽光〉以三首歌曲描繪藝術家父親的形象、何寄澎〈最後的風華〉追敘每一個與老師林文月相處的午後書房場景、凌性傑〈那些有你的風景〉觸景憶友，我們用時間換得的，無非記憶。成長總是不易，如何確切地指認自身？葉儀萱〈我要變漂亮〉、董柏廷〈聲而為女〉、鍾睿珈〈絲瓜〉、李屏瑤〈蠶寶寶〉、顏一立〈書衣〉指陳接受了「你就是你」，或許能與斑駁的人生和解。此外，面對藝文圈的Me Too運動，作家房慧真在社群網路裡發動聲援，〈衝浪〉一文記錄了當下心境。而鄭琬融〈應在場的不在場〉則勇於揭露過往接收到的暴力，那些身體發炎的記憶，如何被自我與社會正視並接納？年度散文獎由林佑軒〈都春美〉獲得。聲音本難以描摹，作者聰明迂迴，避而不避，通篇寫眉目、寫動作、寫音聲，一遍遍烘托，一層層疊高，以老靈魂鐫刻風化破碎的女神都春美，從

◆一部桃園日常、地景、歷史與族群的觀察與學思札記——展開書，收藏桃園這座城市歷史與人文的層層紋理——〔15條私房踏查路線〕×〔21位在地文史人引路〕×〔120處人文歷史景點〕 你對桃園的第一印象是甚麼？最難玩城市、國際機場、美食沙漠⋯⋯ 一本由深耕在地的中學教師、大學教師、學生與文史工作者共創的走讀指南，帶你深入認識這座城市的多元面貌！書中有教師與學生的地方走讀與社會實踐，也有原住民與山林共生的生活智慧，更有古墓及RCA環境污染的「黑暗旅行」。 讓這些在桃園走讀與社會實踐的在地人們，翻轉你對桃園的既有印象、看見最「與眾不同」的桃園。 什麼！原來認識桃園的方式有這麼多種！✦桃園往中壢臺一線路旁的一大片空地，竟藏著環境污染的大事件？✦復興區的角板山曾經是日本皇族巡視造訪及行旅的打卡聖地？✦大學透過USR計畫，用藝術與人情味成為地方的土壤與活水。✦龜山區憲光二村除了是電視劇取景地點，還有全臺第一座「中華民國眷村資源中心」！ ▊行走桃園多年，於本書熱情分享：王俐容／王婉榆／皮國立朱嘉慧／李岱玲／李蓉蓉林煒舒／陳俊有／陳榮聲倪郁嵐／康珮／許聖迪曹雅涵／黃郁惠／楊杜煜葉儀萱／趙文義／鄭芳祥謝名恒／藍博瀚／蘇健倫 本書特色 ★了解地方文史脈動：跟著21位在當地生活多年的人，認識最local的歷史與人物故事。★主題式路線規劃：從目次篇章查閱喜好主題，閱讀後即可出發深度旅遊。★獨家收錄：在地大學敘事力課程設計以及活化地方、創生地方的感動歷程。

旅行最值得玩味的就在於旅行的過程。人生亦然，好好把握當下，不要只顧向前衝，而忽略了沿途的美景。讓我們且歌且行，好好品味人生的真諦。很多時候，我們在塵世忙碌地奔波，忘了自己為什麼而活著，忘了感動，忘了快樂。是否想過，其實我們是如此富有，如此幸福。我們一路走來，經歷很多，收穫很多，也承受很多。我們都身負責任，有的東西不可避免，那就勇敢地去面對，當你覺得自己本該承擔更大的責任時，你會感到背上簍子裝的實在

即使失去再多，也要好好活下去。生命的過程就如同一次旅行，如果把每一個階段的成敗得失，全都扛在肩上，那今後的路你就沒有辦法走下去了。在人生的路口儘管遇上紅燈，然而綠燈總會閃起，目的地依然在召喚。成功的時候，不要忘記人生還有紅燈；失敗的時候，不要忘記前面可能就是綠燈。當你在生活中不知道該怎麼辦的時候，選擇順其自然，也許是最佳的選擇。當你無所適從的時候，選擇順其本性，也許不失為聰明之舉。在生命的旅途中，

換一個角度，就能得到快樂。人的命運不是上天能夠安排的，人的命運是由周圍的環境決定的，要想改變自己的命運，只有先改變生存的環境。如果你真的無法改變環境，至少你要改變心境，這樣才能改變自己的命運。生命中總會遇上險象叢生的時候，困難和危險就像死亡一樣無法避免。既然無法避免不如放下心來安享現在擁有的一切，在無意中就會享受到生命中甜蜜的果實。太多人都忘了自己所擁有的，因而痛苦失意，而太多人都把時間白白浪費在

人生在世，在很多事情上，不一定付出多少，就能收穫多少。很多事情不會按照自己的想法去發展，總是付出多，收穫少，但是只要是自己覺得有意義，又何必斤斤計較呢？沒有情感地活一百萬次，還不如有愛地活一輩子；無法體會生命地活一百萬次，還不如用生命付出愛地過一輩子。什麼樣的選擇，決定什麼樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇，將決定我們三年後的生活。世界上有三種人：第一種人只會回憶過去

放下欲望，簡簡單單 放下不甘，平平淡淡 旅行最值得玩味的就在於旅行的過程。人生亦然，好好把握當下，不要只顧向前衝，而忽略了沿途的美景。讓我們且歌且行，好好品味人生的真諦。 很多時候，我們在塵世忙碌地奔波，忘了自己為什麼而活著，忘了感動，忘了快樂。是否想過，其實我們是如此富有，如此幸福。 我們一路走來，經歷很多，收穫很多，也承受很多。我們都身負責任，有的東西不可避免，那就勇敢地去面對，當你覺得自己本該承擔更大的責任時，你會感到背上簍子裝的實在太輕。

當你在生活中不知道該怎麼辦的時候，選擇順其自然，也許是最佳的選擇。當你無所適從的時候，選擇順其本性，也許不失為聰明之舉。在生命的旅途中，走得太快，就會錯過好的風景。慢慢地探尋才能真正的享受到人生的樂趣。

本書以鉛冷快堆冷卻劑鉛合金(鉛或鉛鉍共晶合金)為主題，主要介紹鉛合金的理化特性、化學控制與監測、輻照後的鉛合金性能、鉛合金與結構材料相容性、鉛合金熱工水力特性、鉛合金檢測與測量及當前主要實驗設施、鉛合金安全管理等內容。 本書可供從事核工程(尤其是鉛冷快堆)等工程領域的技術人員和管理人員參考，也可作為核電工程師的培訓教材，以及供高等院校核能科學與工程相關專業師生選用。

葉儀君一直以為他們之間是從那場巧遇開始的。她失戀、傷心、車子拋錨，他好心伸出援手，她勉為其難接受；沒想到卻讓自己捲入了漩渦，再也沒有平靜的生活。原來她早被他盯上，原來他待人開朗又親切的形象全是假的，原來他是個徹頭徹尾的無賴！在她的面前，他是個最粗魯、最低劣的男人，用最坦率、最露骨的語言捉弄她、挑逗她。她的犀利、冷漠傷不了他，他的濃烈、熱情融化了她；可是心被狠狠地傷過了，怎麼可能輕易就癒合？她不知道

當時的自己，一定會在某個時刻救贖現在的自己。 ◆　對社群媒體或人際往來感到疲憊，卻也害怕孤單？ ◆　覺得「反正都沒差」，沒有自己的見解也無所謂？ ◆　無法好好地將內心的想法轉換成文字或語言？ ◆　明知道身旁的人有心事，卻不知怎麼幫助他？ 當討厭自己的章魚次郎，遇上怎麼看都很可疑的大叔， 一段充滿冒險、探索、掙扎與反思的故事就此展開！ 透過一次次討論與行動， 讀者彷彿跟著他們一起進入內心深處的迷宮，與自己對話， 進而理解並接納自己，肯定自身的存在。 除了見證改變的發生，也讓自己獲得前進的勇氣。 沒有無止盡的夜。 只要提起筆，我們終將穿越寂寞的夜晚，迎來黎明── 【各界推薦】 黃國珍（品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯） 謝哲青（作家，知名節目主持人） 張西（作家） 宋怡慧（作家，新北市丹鳳高中圖書館主任） 林怡辰（國小資深教師，閱讀推廣人） 厭世國文老師（作家，高中國文教師） 葉儀萱（台積電青年文學獎得主） ──夜裡不寂寞推薦 如果你喜歡《在深夜遇見蘇格拉底》中讓困境有了光的對話、 《小王子》裡隱含哲理的情境、 《愛麗絲夢遊仙境》的內心之旅和《牧羊少年奇幻之旅》帶來的啟發和力量， 那你將會喜歡這本《在寂寞的夜裡提起筆》。 如果之前那幾本書都沒讀過，那太好了！ 《在寂寞的夜裡提起筆》故事中關於書寫與記錄背後， 那深入內在心靈與外在關係的穿越， 會是讓你用不同眼光認識自己與觀看世界的第一本書。 ──黃國珍（品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯） 【推薦序】 〈我錯了，這是一本○○的書〉 厭世國文老師（作家，高中國文教師） 這是一個出乎意料之外的故事。 在海底的學校裡，遭到同學忽視與欺負的章魚次郎，在公園遇到一位看起來有點詭異，但言語中充滿智慧的寄居蟹大叔……怎麼想都覺得又是一本勵志的正能量書籍：教你如何度過艱難的生活，以及重新悅納自己。 我錯了，這其實是一本教你如何寫作的書。 做為文字工作者的任務，便是述說一個關於自己的故事：自己永遠是故事的起點，然後嘗試把適合的詞彙放在它該出現的位置──因為有話想說，我才寫下這幾行文字。 不過，若從學生的角度觀察寫作這一件事，可能便不是如此，他們更傾向視寫作為一種測驗，他們預設的讀者是一位嚴格的審判者，公正無私地抓出文章中思想與文字的不正確，然後給予殘酷的分數。不少學生贏得了分數，卻輸掉了創作的欲

掬50顆散文露珠，滋潤流光中的文學心靈。 王盛弘〈甜蜜蜜〉榮獲一○八年度散文獎！ 聞天祥／駱以軍／許悔之／張惠菁／賴香吟／孫梓評／簡媜／蔣勳／林達陽／騷夏／徐國能／周芬伶／詹宏志／洪愛珠／徐振輔／吳鈞堯／林佑軒／彭樹君／孫維民／朱國珍／鄭如晴／許正平／胡靖／沈信宏／葉國居／翁禎翊／楊澤／葉儀／楊佳嫻／石曉楓／陳柏煜／楊婕／楊富閔／羅毓嘉／廖玉蕙／羅任玲／馬翊航／王盛弘／馬欣／郝譽翔／阿布／張曼娟／李筱涵／高自芬／劉克襄／李桐豪／張亦絢／夏夏／黃麗群／張維中 《九歌一八年散文選》從整年度的散文創作，精選出五十篇具代表性佳作，細讀之，親情書寫仍是大宗，或許因為最能喚起普遍經驗。家貌之呈現，略可視為時代、社會的切片。世代、性別之頡頏，親緣關係中的恩義與傷害，這些糾葛總能在親族敘述中發現。當今社會結構裡，少子化、老年化這些現象值得持續關注。而敏感的讀者或許早已察覺，寫育嬰的文章逐漸變少，毛小孩的地位越來越崇高。扎根本土、在地生活的體會愈漸深厚，跨國界的行旅、異文化的觀察更加敏銳。書寫者看待事物的狀態或姿態，反映了內在力量；時代面貌不同，心與物之間的距離，必然影響敘說的口氣。年度散文選裡的許多篇章，可以與二○一九年的重要事件對讀參照，重新蠡測這些事件的價值。 年度散文獎得主是在散文園地裡長年耕耘的王盛弘。長久以來，他專情於散文，耐心墾拓，在自己的園子種花，如今是花都開好了。他曾說過：「就算別人不知道，你也騙不了自己。」真實不欺的散文，本身就具有極為動人的能量。王盛弘〈甜蜜蜜〉以不帶火氣的方式交代往事，以及人世諸多錯遷，文字淡若雲煙，而餘韻十足。 書末附錄年度散文紀事，為一整年的文學史作詳實的記載。

書頁間的律動，如四十七顆音符迸發的樂章，彈奏靈魂之音。 林佑軒〈都春美〉榮獲112年度散文獎！ 林佑軒／陳淑瑤／連明偉／木下諄一／凌性傑／鄭如晴／宋文郁／范亦昕／王盛弘／江鵝／湖南蟲／白常屾／楊莉敏／葉儀萱／林佩苓／馮國瑄／董柏廷／陳栢青／林文心／房慧真／鄭琬融／安角／楊瀅靜／楊智傑／鍾睿珈／李屏瑤／蘇筠雅／林薇晨／廖瞇／顏一立／包冠涵／林禹瑄／左耀元／白樵／賴香吟／量地喫風／方子齊／蘇信嘉／林毓恩／夏夏／金慶雲／郭強生／何寄澎／黃慧芬／高自芬／麗度兒．瓦歷斯／孫維民 後疫情時代，生活似乎漸漸回歸日常，然遠方有戰火硝煙不斷，經此一疫／役，二○二三年以後的我們是否真能如常生活著？生成式AI如寒武紀大爆發，現實與虛擬世界何者更為真實？而散文的虛構與真實是否需要窮究到底？這一年的散文編選，試著碰觸生活的肌理，以及世界運轉的節奏。 《九歌112年散文選》從整年度的散文創作，精選出四十七位作家具代表性的佳作，分為十輯：轟然而甜蜜的閃電、那些有你的風景、難以賦形的真相、我要變漂亮、世界上最（不）該被摩擦的、幾乎沒有原因的事實、隱微而艱難的技藝、繼續延遲的故事、開始以後的敘述、那些人那些事。在生命的印記裡，最深的鐫刻仍來自家庭、親族與友朋關係，王盛弘〈八天七夜〉以母子之間的互動與對話，傳達那些意在言外或拙於表達的關懷；江鵝〈吃粽〉情感表達得蜿蜒曲折，身分的過得去與過不去，全在父喪後的節慶食事裡細密斟酌、反覆參詳；在湖南蟲的〈搬家〉裡，父親的死亡一次次回返，而死亡，其實也就是一次次的遷徙與搬家。郭強生〈那天的陽光〉以三首歌曲描繪藝術家父親的形象、何寄澎〈最後的風華〉追敘每一個與老師林文月相處的午後書房場景、凌性傑〈那些有你的風景〉觸景憶友，我們用時間換得的，無非記憶。 成長總是不易，如何確切地指認自身？葉儀萱〈我要變漂亮〉、董柏廷〈聲而為女〉、鍾睿珈〈絲瓜〉、李屏瑤〈蠶寶寶〉、顏一立〈書衣〉指陳接受了「你就是你」，或許能與斑駁的人生和解。此外，面對藝文圈的Me Too運動，作家房慧真在社群網路裡發動聲援，〈衝浪〉一文記錄了當下心境。而鄭琬融〈應在場的不在場〉則勇於揭露過往接收到的暴力，那些身體發炎的記憶，如何被自我與社會正視並接納？ 年度散文獎由林佑軒〈都春美〉獲得。聲音本難以描摹，作者聰明迂迴，避而不避，通篇寫眉目、寫動作、寫音聲，一遍遍烘托，一層層疊高，以老靈魂鐫刻風化破碎

◆一部桃園日常、地景、歷史與族群的觀察與學思札記 ——展開書，收藏桃園這座城市歷史與人文的層層紋理—— 〔15條私房踏查路線〕×〔21位在地文史人引路〕×〔120處人文歷史景點〕 你對桃園的第一印象是甚麼？最難玩城市、國際機場、美食沙漠⋯⋯ 一本由深耕在地的中學教師、大學教師、學生與文史工作者共創的走讀指南，帶你深入認識這座城市的多元面貌！書中有教師與學生的地方走讀與社會實踐，也有原住民與山林共生的生活智慧，更有古墓及RCA環境污染的「黑暗旅行」。 讓這些在桃園走讀與社會實踐的在地人們，翻轉你對桃園的既有印象、看見最「與眾不同」的桃園。 什麼！原來認識桃園的方式有這麼多種！ ✦桃園往中壢臺一線路旁的一大片空地，竟藏著環境污染的大事件？ ✦復興區的角板山曾經是日本皇族巡視造訪及行旅的打卡聖地？ ✦大學透過USR計畫，用藝術與人情味成為地方的土壤與活水。 ✦龜山區憲光二村除了是電視劇取景地點，還有全臺第一座「中華民國眷村資源中心」！ ▊行走桃園多年，於本書熱情分享： 王俐容／王婉榆／皮國立 朱嘉慧／李岱玲／李蓉蓉 林煒舒／陳俊有／陳榮聲 倪郁嵐／康珮／許聖迪 曹雅涵／黃郁惠／楊杜煜 葉儀萱／趙文義／鄭芳祥 謝名恒／藍博瀚／蘇健倫 本書特色 ★了解地方文史脈動：跟著21位在當地生活多年的人，認識最local的歷史與人物故事。 ★主題式路線規劃：從目次篇章查閱喜好主題，閱讀後即可出發深度旅遊。 ★獨家收錄：在地大學敘事力課程設計以及活化地方、創生地方的感動歷程。 作者介紹 編者簡介 蔣竹山 臺灣桃園人。清華大學歷史所博士。曾任東華大學人社院大眾史學研究中心主任、中央大學歷史所所長。現任中央大學文學院學士班主任。研究興趣喜歡打破傳統臺灣史、中國史、世界史三塊分立之框架，主要方向為醫療史、新文化史、全球史、公眾史學。歷來除關注全球視野下的物質文化史研究，在學院推動相關社群活動外，也對社會大眾推廣歷史普及與公眾史。

【內容簡介】 ◎繼《被討厭的勇氣》後，作者古賀史健再次透過對話形式，為你開啟一扇與自己相遇的窗◎日本亞馬遜4.6顆星好評，熱銷超過11萬冊！思考人生與書寫最有趣也最深邃的一本書◎小說的外表＋實用書的血肉＋勵志書的核心，帶你構築「與自己的人際關係」◎封面及全書插畫由日本知名插畫家Narano繪製，用溫柔與帶有透明感的藍，描繪出光影搖曳、充滿神祕感的書中世界！◎黃國珍、謝哲青、張西、宋怡慧、林怡辰、厭世國文老師、葉儀萱──夜裡不寂寞推薦 沒有無止盡的夜。只要提起筆，我們終將穿越寂寞的夜晚，迎來黎明── 當討厭自己的章魚次郎，遇上怎麼看都很可疑的大叔，一段充滿冒險、探索、掙扎與反思的故事就此展開！透過一次次討論與行動，讀者彷彿跟著他們一起進入內心深處的迷宮，與自己對話，進而理解並接納自己，肯定自身的存在。除了見證改變的發生，也讓自己獲得前進的勇氣。