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2020~2021 (1405)
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6916筆商品,1/346頁
蘇菲的世界知識漫畫(共二冊)
滿額折
作者:Jostein Gaarder; Vincent Zabus; Nicoby  出版社:木馬文化  出版日:2024/09/26 裝訂:精裝
全球暢銷作家喬斯坦・賈德唯一授權改編版本獻給每個曾對生命充滿困惑的人翻開《蘇菲的世界》都能找到自己的答案一場揉合推理與幻想的哲學冒險之旅,一段探索人類智慧的解謎過程《蘇菲的世界》是二十世紀最暢銷的哲學小說,是影響數千萬人的經典。以精彩宛如懸疑冒險的故事情節,打破哲學枯燥難懂的刻板印象。《蘇菲的世界》知識漫畫是原著作者喬斯坦・賈德唯一授權的改編版本。知識漫畫透過彩色圖象具體呈現哲學家的奇思妙想,大師神采活靈活現生動有趣。讀者將伴隨蘇菲一同踏上這趟奇妙不可思議的旅途,從古希臘到近代,與所有哲學大師對話,思索人類數千年以來共同的困惑,與蘇菲一起尋覓屬於自己的答案。第一冊《蘇菲的世界知識漫畫:從蘇格拉底到伽利略》「你是誰?」一天,小女孩蘇菲收到一封信,上面寫著這個有趣的問題。接著她又收到第二封:「世界從何而來?」問題一個接一個寄達,伴隨著一連串出乎意料的事件,她不得不走上一場冒險,不只從中認識了西方哲學史上的重量級人物,更發掘了自己驚人的身世!第二冊《蘇菲的世界知識漫畫2:從笛卡兒到當代的哲學史》在亞伯特的陪伴下,蘇菲發掘了哲學的起源,接著更探索了西方哲學的各大學派。這段哲學啟蒙之旅帶領她超越自身處境,有了自由意志,更破解了讓她獲得自由之身的祕密!
優惠:木馬聯合書展-單79雙75
預購中
定價:1300 元, 優惠價:79 1027
離散之家(《紐約客》年度好書,南非新銳女作家一鳴驚人處女作)
滿額折
作者:蕾索凱茲・馬內茲  出版社:堡壘文化  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
一個讓人無法感到歸屬的地方,還能稱之為家嗎?非洲大地的破碎失語,交織一個家庭的悲劇命運南非新銳女作家一鳴驚人處女作***假如發現所有人類真的都是從非洲分散出去的,這難道不是一件大事嗎?但是我們為何要離開呢?是什麼將我們逐出非洲?我們為什麼得離開非洲,尋找新的避風港?***一九二七年,南非通過一項法案,禁止歐洲人和原住民發生性關係。違反新法律的人將被監禁,男性最高可判五年,女性最高四年。艾麗莎和亞伯罕已結婚多年,他們的兩個女兒卻成為這樁混血婚姻的無辜罪證。官員前往學校詢問,他們的財產被列入分配名單。隨著情況失控,夫妻倆也漸漸分崩離析,此時,一場惡火燒進了他們的家……從悲劇倖存下來的人逃離家園,踏上未知旅程,前方等著他們的是什麼樣的命運?而他們還要被自己的身分剝奪幾次,才算夠?▍本書特色1. 鎔鑄歷史、神話與文化的南非離散書寫 自從布爾戰爭、南非聯邦建立後,長期以來南非始終未曾脫離複雜的民族糾葛,以及揮之不去的種族階級。小說以1927年通過的《不道德法案》為背景,以銀河誕生的故事開篇,為歷史增添了神話色彩,也嵌入角色及其行動的意義。2. 非洲大地景觀書寫與內心世界的呼應位於熱帶地區邊緣的農場乾旱的景象,樹木和玉米等植物都因缺乏雨水而枯萎,樹木被連根拔起移植到陌生土地,突顯出南非獨特的自然景觀,也隱喻著一家人在南非社會中所面臨的困境。3. 「無家可歸」的時代傷痕書中以不同角色聲音傳遞「無家可歸」的感受,「家」不只是單純的實體「家」的概念。不管是質疑自己的公民權和在不公正的社會中的地位的白人父親、在世界各地旅行並努力與她的過去建立聯繫的黑人母親,或者身為混血兒的女兒,各自展現出他們在時代下的掙扎。▍得獎紀錄★《紐約客》年度好書★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》、《Bookriot》、《浮華世界》一致評選最佳新書★ 2020年Dinaane處女作小說獎★ 2021年南非人文社會科學(HSS)小說獎★ 2021年約翰尼斯堡大學南非英文寫作獎★ 2021年南非文學獎英文小說類首次出版作者獎★2021年 InWords 文學獎(TILA)★2021年《星期日泰晤士報》CNA文學獎入圍
優惠:新書特惠
預購中
定價:400 元, 優惠價:79 316
三隻小鼴鼠:熱鬧的冬天
滿額折
作者:張哲銘  出版社:字畝文化  出版日:2024/09/19 裝訂:精裝
【故事簡介】 到了萬物皆休的冬日,森林鋪了厚厚一層的白雪。雖然盡是雪白的景致,卻有許多動物藏身其中呢!鼴鼠爺爺與小鼴鼠們,要仔細尋找隱身於白雪之中的動物們。啊!在這樹林中,藏有十隻小動物。這片矮樹叢,躲著九隻兔子。這片蓋滿白雪的大樹上,有八隻猴子攀爬在樹上……還有好多白雪中的動物,等著被發現呢!咦?為什麼所有動物都朝著同個方向前進呢?今天,是什麼重要的日子嗎?快跟著三隻小鼴鼠,一起一探究竟!★三隻小鼴鼠最新系列!一起探索絕美森林雪景!在前系列中,我們跟著小鼴鼠一起走進大自然,探索了森林蓊鬱翠綠的面貌。這一次,三隻小鼴鼠將帶給我們全新體驗,進一步探索冬日森林,在白靄靄的景致中發現驚喜!張哲銘以細膩的水彩畫,適度調和黑色與白色,詮釋一幅幅雪白森林風景。邀請大讀者小讀者,在閱讀有趣故事同時,睜大眼睛細細找尋作者帶來的驚喜吧! ★ 太神奇了!!結合「圖地反轉」藝術的遊戲繪本!跟著三隻小鼴鼠,在雪地裡找尋動物蹤跡,大家是不是覺得是很具挑戰性呢?這是作者試圖將雪景融合動物,以「圖地反轉」技巧繪圖,讓找尋動物變得更有趣味!「圖地反轉」技巧,便是運用錯視,將內容巧妙置入畫面之中,通常觀看者第一眼會意會到其主要視覺內容,然而其實也會有另一個「負視覺」藏身其中,觀看者須更仔細觀看與發現,才能發現圖像完整的趣味。★ 在遊戲中,培養孩子對於大自然的觀察及想像力!大自然無疑是偉大的老師,但首先,得先培養敏銳的觀察力以及想像力,才能擁有解密大自然的工具!在這本遊戲繪本中,張哲銘藉由雪地景致,培養小朋友的觀察力及想像力,讓雪景與動物的圖象連結,進而訓練對於自然中各種景致更加敏銳的觀察。
優惠:新書特惠
預購中
定價:330 元, 優惠價:79 260
鐵道偵探大歷險6【瑞典篇】:北極鐵路的刺客(英國國家圖書獎兒童小說類年度圖書系列作)
滿額折
作者:M.G. 里奧納; 山姆.賽吉曼-文; 伊萊莎.佩格奈里-圖  出版社:小熊出版  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
\英國國家圖書獎兒童小說類年度圖書系列作/駛向北極圈的極光列車奔馳在永夜之境,在白雪覆蓋的冷冽大地,千萬當心──心狠手辣的刺客隱身人群,隨時奪人性命,本應象徵光明來日的聖誕頌歌,是否將變調成無辜生命凋零前的最後哀曲?★結合「鐵道」和「推理」兩大元素,體驗燒腦解謎、破案追凶的暢快,還能增長鐵路知識、認識極光的特性和生成原理。★引人入勝的紙上旅行,帶你踏上北歐白雪皚皚的冰凍大地,見識瑞典先進宜居的現代風貌,飽覽北極圈冰原杳無人跡的震撼景色。★懸疑刺激的故事搭配風趣詼諧的筆調,不斷反轉的劇情、絕無冷場的精采推理,以及拳拳到肉的動作場景,看善惡正面交鋒、鬥智鬥勇!★達文西的畫技+福爾摩斯的觀察力=破解謎團的超能力! 哈爾一心期待的「極光之旅」,從一開始就狀況百出!原本他以為能和納特舅舅這位最佳拍檔,一起在斯德哥爾摩中央車站搭上納爾維克夜車,前往北極圈的阿比斯庫欣賞夢幻的極光,共度美好的假期。沒想到,踏上這趟旅程的,可不只有他們兩個人! 原來,納特舅舅臨危受命,早一步來到瑞典陪伴摯友──聲學科學家莫蒂,一同出席諾貝爾獎的晚宴。諾貝爾醫學獎的崇高殊榮為莫蒂帶來名利,但也因此讓她身陷危機!她立志要用自己的發現來拯救成千上萬的性命,卻也有人想將它曲解成毀滅性的武器。儘管莫蒂飽受威脅,仍不願向惡勢力妥協,但是,明知危機四伏,她卻臨時取消了同行的計畫,從哈爾和納特舅舅眼前消失了! 哈爾和納特舅舅墜入五里霧中,更糟糕的是,自從兩人踏上瑞典國土的那一刻起,各種詭異的跡象就不斷浮現。他們心知肚明,就在這輛開往北極圈的夜車裡,有好幾雙虎視眈眈、充滿殺意的眼睛正在暗處盯著他們,而莫蒂的消失,一定也和某位藏身在暗處的刺客有關。 刺客的真實身分是誰?他真正的目的是什麼?究竟為什麼要對他們窮追不捨?一連串的疑問浮上檯面,納特舅舅心中一段亟欲抹去的過去死灰復燃──在列車上擦肩而過的那張駭人面孔,難道真的和往日難解的恩怨有關? 就在他們逐漸靠近真相時,刺客的槍口,似乎對準了哈爾最心愛的人……當大雪崩落,夜車在寂寥的冰天雪地中脫離軌道、戛然停駛,封閉的車廂彷彿無路可逃的密室,眼前的人究竟是敵是友?不到最後關頭,別輕易相信任何人!精采程度集大成之作──「鐵道偵探大歷險」第六集,震撼最終回!★「鐵道偵探大歷險」系列.《鐵道偵探大歷險1【英國篇】:高地獵鷹號竊盜案》.《鐵道偵探大歷險2【美國篇】:加州彗
優惠:新書特惠
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定價:380 元, 優惠價:79 300
電馭叛客2077:絕非巧合
滿額折
作者:拉法爾‧寇西克  出版社:堡壘文化  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
「歡迎來到夜城!」知名電玩「電馭叛客2077」官方衍生小說Netflix熱門動畫《電馭叛客:邊緣行者》編劇──拉法爾‧寇西克,又一次的科幻巨作帶領你我再一次回到那看似金碧輝煌,卻藏汙納垢的破敗之城 夜城,一座在高科技進步之下繁榮的城市。 它無時不刻都在斑斕四射的霓虹燈光中閃閃發光,但在那些光線所照不到的地方,卻充滿著極致的危險與黑暗。 有人說,在這裡,任何夢想都能實現,但實際上,除了那些掌控著整座城市的企業人士之外,所有人都在殘破的夢境中努力求存。 在這裡,政府無能為力,企業與幫派佔據了頂層與低端世界,讓所有人避之唯恐不及。但在今天,卻有一群「烏合之眾」做出了意想不到的事情──他們搶劫了「軍武科技」的車隊,奪走了他們運送的神祕容器,讓看似維持著恐怖平衡的城市,即將掀起一股滔天巨浪。一位叛變的軍人、一位脫衣舞孃、一名業餘的竄網使、一名企業談判專家、一名神機醫和一名械鬥匠,他們彼此毫不熟識,卻在要脅之下被迫組成團隊,完成一項不可能的任務。他們必須克服彼此之間的分歧,否則在他們完成下一次致命搶案之前,他們的祕密將會曝光。
優惠:新書特惠
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定價:650 元, 優惠價:79 513
日本帝國的生活空間
滿額折
作者:喬丹.桑德  出版社:黑體  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
費正清東亞研究獎得主代表作 二十世紀上半葉,以日本帝國為中心的殖民地區,其住宅、傢俱、食物、衣服、鞋子、行為舉止、城市空間等方面都深受日本文化的影響。本書由六篇互相關聯的歷史論文組成,這些文章都是關於日本在殖民帝國時期的日常生活文化之研究。 本書從一些與日常生活密切相關、通常不被國家「大歷史」敘述的物品和事件出發,進行細緻的考證和生動的解說,包括:明治晚期日本上流階級如何處理歐洲規範的影響、味精的全球擴散歷程、坐在地板上或椅子上的衝突與籐椅的傳播、「文化生活」言論和「文化住宅」的興衰、從海外殖民地至東京的「觀光旅行」、沖繩人的豬肉與美軍的關係等。 《日本帝國的生活空間》不是一部關於日本帝國主義的歷史;相反地,本書透過房屋、家具、食品以及服裝等日常物件,並藉由人們的行為,試圖將日本理解為帝國世界中的一個帝國。每篇文章都以不同的方式來提出問題:「這些東西以什麼方式成為『帝國式』的?」物質文化能夠揭示文獻資料中語焉不詳的政治及社會行為的各個方面。日常生活中充斥著被人們視作理所當然的意識形態,即使人們沒有完全意識到它們。 本書試圖從日常物件和人們的行為等面相來探索帝國主義的文化影響,並提供新的材料和新的想法,幫助讀者理解日本帝國對一些日本人、韓國人、中國人、台灣人和其他人的日常生活所形成的影響。長期以來,人們傾向於只從帝國國家(統治者)的角度或殖民地臣民(被統治者)的角度來看待帝國的結構。結果是,同樣有限的一組問題被重複提出:統治者的壓迫性如何?被壓迫者有多麼同謀或進行反抗?基礎設施現代化在多大程度上應歸功於殖民統治,而在多大程度上應被視為減輕殖民主義的不公正?今天,在東亞不同地區及屬於其國家政治光譜中不同地方的人,對於這些問題都有如此紛歧的答案,以至於他們有時似乎根本無法逾越這些問題。
優惠:新書特惠
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定價:600 元, 優惠價:79 474
不得了!超有料的體育課:地理篇 世界各國瘋運動
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作者:小木馬編輯部-企劃; 黃健琪-文; 傅兆祺-圖  出版社:小木馬  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
★活動身體也運動頭腦,來上一堂最有趣最有料的體育課,帶你認識運動的豐富知識與多元文化★運動看似鍛鍊體能的單純活動,卻不只是展現人體的力氣和技能,各類運動中還包含數學、物理、自然科學及人體科學的知識,甚至因為地理環境、政治地緣而形成不同的運動風氣與文化,深究其中可是學問滿滿。運動要動得正確,才能讓身心健康;要運動得出色,更是需要理解力和想像力,優秀的運動選手一定是聰明又自律。透過《不得了!超有料的體育課》系列,從各類運動中歸納出人體、科學、數學、歷史及地理等五個領域的知識,從人體篇可以了解身體機能及運作,培養健康的觀念;從科學、數學篇可以知道運動項目對頭腦的鍛鍊,增進孩子的策略思維及想像力;歷史和地理篇就由認識各國關於運動的歷史文化及地緣關係,有助開拓國際視野與溝通交流的能力。《不得了!超有料的體育課》共5冊:歷史篇、科學篇、數學篇、人體科學篇和地理篇。每冊都有愛運動的小五男孩凱開、運動天才(知識方面)的小五女孩派派,以及外表柔美實則大力士的體育老師海莉,和小讀者們一起來進行運動問答!《地理篇-世界各國瘋運動》以五大洲分類,為孩子們提出關於世界各國及地理區域有趣的運動問題,帶領大家一窺各類運動的地緣關係及地理知識。許多有趣的運動知識,讓我們來告訴你!•為什麼桌球和羽球比賽,冠軍大多是亞洲人?•台灣發明了哪一項球類運動項目?•韓國最厲害的運動項目是電競?•日本舉辦奧運時,可以把相撲列為項目嗎?•巴西和阿根廷是怎麼成為足球強國?•最早組成職業聯盟進行比賽的是哪一種運動?•夏威夷的每個人都會衝浪?•為什麼要在沙灘上打排球?•歐洲最受歡迎的運動是什麼?•踢足球竟然踢到兩國戰爭?•滑雪只是北歐人的行進方式?•四季都有雪場的國家有哪些?•冰壺比賽是從冰上滑石頭遊戲演變來的?•最奇特的跑步比賽場地在哪裡?•大洋洲國家都沒有舉辦過冬季奧運會?•世足賽有些國家隊伍不可能同組對抗?本書特色:1. 以問答形式帶出運動知識,滿足孩子的好奇心。讓小讀者在從事或觀看體育活動時更有樂趣,並提升對運動的理解。2. 漫畫式的插圖輕鬆有趣,搭配知識性的圖解,吸引孩子閱讀興趣。3. 將運動項目以學科類別重新分類,每冊都可以涵括不同的運動項目,讓孩子對各類運動都有初步的認識和了解,增進對體育的興趣。4. 全書約4萬字。符合SDGs永續發展第3項指標:良好健康與社會福利。
優惠:新書特惠
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定價:350 元, 優惠價:79 276
「討喜的人」99%贏在懂得回話:讀懂人心,讓人放心!三言兩語贏得好人緣的職場機靈說話術
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作者:橫山信弘  出版社:大牌出版  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
做事漂亮是你的實力,加上說話漂亮,人生就會無往不利!明明已經全力以赴了,工作上總是未受重用……請注意,原因可能就出在你的話說得不夠漂亮!想要跳脫「對話隱形人」的困境,只要抓回話題重點,一切都還來得及!※「對話偏差度」自我檢測──只要符合其中一項,請務必拿起這本書!▌當別人問「明白嗎?」,下意識會回答「明白!」▌總是把「我會盡力」、「我會加油」這種口號掛在嘴邊。▌常常聽不懂上司的指令,或被要求事情重做。▌工作三不五時就被追問進度:「那件事處理得怎麼樣了?」▌猶如對話隱形人,你的意見每次都被打槍……6大主題 ╳ 45招回話技巧 ╳ 33篇四格漫畫案例秒懂對話重點、舉一反三,話一出口就說到人的心坎裡。走到哪裡,你都是大家最信任的那個人。「事情交給你,最放心!」本書將針對「說話冗長又囉嗦」、「容易離題」、「時常講話沒重點」等各種職場上應該避免的說話方式,介紹最容易贏得好人緣的45個說話攻略。結合有趣的四格漫畫故事,輕鬆了解如何做到精準表達又討人喜歡,包括「提問的方法」、「重複確認的訣竅」、「三言兩語打動人心的聊天技巧」等溝通表達的方法。只要學會本書介紹的說話要領,掌握「重複確認」、「精準表達」和「提問方法」三大黃金原則,就能消除許多對話的誤會和阻礙,大幅降低日常對話造成的壓力。你將從一個常常說錯話、表錯情的「冒失鬼」,搖身變成大家眼中最善解人意的「職場心頭寶」,做人做事都事半功倍、如魚得水。不僅如此,還能贏得核心人物及重要人士的莫大信賴。\任何人都適用的職場最強回話術/不需要口若懸河,也不必能言善道。想要一開口就有好人緣,真的一點也不難。贏得信賴,立即見效! 🥇主管交辦任務時,不再老是「狀況外」!聽對重點,好感度先加80分。一分鐘精準對焦:1當場確認→ 2具體化→ 3常識要做筆記🥇厲害的「聆聽習慣」,三兩句就能讓別人想要「說更多」!用坐姿決定主導權,並掌握「咚、咚、噠──!」的節奏回應。🥇只要讓對方覺得「你懂我」,人際關係就不會變差。不要不經思考就回答「懂了」,而是主動重複確認重點,令對方安心。🥇冒失的人整天詞不達意,討喜的人句句讓人放心。溝通對話時,要掌握「4W2H」的原則,明確清楚地「把話說完」。🥇有水準的提問,讓你一秒擄獲人心、好感倍增。提問有道!避開五大「扣分提問」,掌握兩項「必知情報」🥇重要場合必備!若無其事啟動「暢聊模式」,任何人都能跟你聊
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定價:380 元, 優惠價:79 300
以自由之名:諾貝爾經濟學獎得主如何與右翼大亨聯手囚禁美國的民主
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作者:南西.麥克林  出版社:左岸文化  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
一場意識型態的祕密戰爭,一次少數人征服多數人的寧靜革命自由放任主義者將國家一步步瓦解,只為了把美國推回至寡頭時代的維吉尼亞州在21世紀的第二個十年,歷史學家南西.麥克林發現美國的民主陷入危機:工會遭到壓制、投票權受到限制、公共教育支出不斷刪減,不但氣候議題停滯不前,乃至憲政解釋都大幅右轉。保守派對自由派、市場派對政府派、共和黨對民主黨……傳統的二分法已然失效,有一群激進右翼不遺餘力在削弱政府權能、貶抑人民需求、破壞民主根基。面對險被掏空的民主,麥克林問:這一切到底發生了什麼事?2010年,記者簡.梅耶爾警告美國大眾留意查爾斯.科克及大衛.科克這對富豪兄弟,他們擁有全美第二大的私人企業科氏工業,在「與歐巴馬的戰爭」上投入了超過上億美金的「黑錢」,率領著觸角遍及全美政商學界的「科氏章魚」集團進行隱密的革命行動,他們雖不現身,卻以幾乎無上限的預算全面影響美國的政治、教育、環保與經濟政策。然而,這場革命行動的始祖卻始終不為人知,直到麥克林闖進喬治梅森大學的布坎南檔案庫,找到把一切串起來的最後拼圖:詹姆斯.麥基爾.布坎南,1986年諾貝爾經濟學獎得主、公共選擇理論的奠基人。布坎南為科氏機構培養了無數人才,也為革命行動提供消滅多數決神聖地位的理論和策略。1956年,維吉尼亞州正在抵擋聯邦政府反種族隔離的政策,年輕的布坎南向維吉尼亞大學校長保證,他會用「新思想」來對抗那些意圖利用政府來掌控社會的人。布坎南發展的公共選擇理論以經濟誘因檢視政府行為,預設了在政治領域中人們還是會自私行事、伺機尋租。政府無能解決市場失靈的問題,因為政府就是問題本身。從此,自由放任主義者發動了一場持久的祕密戰爭,為民主制度銬上重重的鎖鏈。這是一場深謀遠慮、仔細協調過的全國性運動,他們號稱自己的使命是推行個人自由,但真正的目標卻是掏空民主。少了布坎南的思想,這場運動只會是一場極右派妄想。但眼下民主政治有可能將瓦解,而「資本主義將永不受民主迫害」。
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工頭堅走讀日本套書:京都時光‧龍馬之旅(共二冊)
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作者:工頭堅  出版社:木馬文化  出版日:2024/09/19 裝訂:平裝
跟著旅行長工頭堅走讀日本,點燃旅魂!從一位傳奇武士的生平,到一座迷人城市的身世精采的歷史之旅,一次完整收藏________《工頭堅的京都時光》________玩京都,不懂歷史太可惜!最會說故事的旅行長,一趟穿越時空的京都之旅就此出發!──為所有京都旅人而寫的走讀指南──文化的京都,日本的京都;旅人的京都,世界的京都。在京都,總有一段段時光,隨時等待你造訪。「歷史令一個景點變得更有意義,把我們自身和這個世界的演進,在某一個時間點結合為一。這是我喜愛京都的原因,在這裡,隨處可以找到那古往今來的時光隧道之入口。」──工頭堅京都處處有故事,一駐足,便不意與往日輝光相會;一轉身,又被現代魅力大大驚豔!‧下鴨神社、伏見稻荷大社,和最早的京都氏族有何淵源?‧清水寺、平安神宮等經典景點,因什麼時空背景而登場?‧嵐山、宇治等名場所,承載了哪些王室貴族的故事?‧二条城之外,戰國群雄的野心還留存在哪些地點?‧京瓷、任天堂、新風館,呈現出近、現代京都的什麼魅力?旅行長工頭堅多次遊訪京都,深深感受這座城市的節氣、氣氛、氣質。為了回應自己身為旅人對這迷人古都的好奇,醉心歷史的他親身踏訪七十多處景點,細細品味京都的獨有氣韻──儘管歷經多次戰亂、天災,卻一再如浴火鳳凰煥然新生,始終保持從容底氣。工頭堅以時期為次序,串接起旅人耳熟的各色名勝,一一探尋千年古風底蘊,亦不忘在旅行中體會現代時尚魅力。這趟京都身世之旅,從平安京前的先民氏族與神話開始,貫穿奠定重要基礎的平安時代,走過鎌倉到江戶時代的興衰起落,並一路漫遊到明治維新之後的現代風貌,帶你看見今日景致,如何在時間甬道中發展成形;而各色舉足輕重的歷史要角,亦紛紛現身登場。本書是工頭堅走讀京都一千三百多年的紀行,也是一份為所有旅人開展時光旅行的請帖:邀請你以此為起點,走進你自己的京都時光。※本書特色◆京都行更深刻、更精彩:七十多處經典與時尚名所,定番、時興並存,滿足不同選擇。◆京都史入門首選!親切易懂、深入淺出,只讀這本,就能掌握京都千年史地大脈絡。◆實用便捷的線上地圖,全書景點全都設好定位,實地巡訪更輕鬆!________《工頭堅的龍馬之旅》________前所未見的日本旅行記事,最會說故事的旅行長私房景點全公開!黑船來航,號召志士投奔嶄新的未來;龍馬之旅,呼喚旅人推動歷史的門扉。點燃旅魂,跟著工頭堅行訪,完整走覽新時代武士的傳奇一生! 一介鄉下武
優惠:新書特惠
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定價:1000 元, 優惠價:79 790
如果歷史是一群喵14+萌漫大話西遊記(1-5全集)【共六冊】
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作者:肥志; 繪時光  出版社:野人文化  出版日:2024/09/13 裝訂:平裝
如果歷史是一群喵(14):明末清初篇【萌貓漫畫學歷史】決戰降臨!搖搖欲墜的大明,將迎來怎樣的終章?✦【張居正喵】人生開掛的傳奇政治家,也是《明史》認證的「美男喵」?!有的喵會開門,有的喵會後空翻,還有的喵是「史書認證」的精緻帥喵……(張居正喵:我這該死的魅力~)5歲上學→22歲考上明朝「公務員」(aka進士) ,是皇帝的老師,也是朝廷的重臣,張居正喵如何用「一條鞭法」為搖搖欲墜的明王朝續命六十年?✦【努爾哈赤喵】最強復仇者!以前我是明朝的奴隸,現在我是開國的帝王!母親早逝,繼母待他刻薄,連父親跟祖父遭明朝誤殺,換來的卻只有一個官職跟一點錢……人生一開局就抽到一手爛牌,看努爾哈赤喵怎麼暗中累積實力,統一女真,建立後金,給明朝好看!✦【李自成喵】霸氣逆襲!從「快遞員」變成「反叛軍大BOSS」?李自成喵原本是一個小小的「快遞員」,沒想到有一天突然被明朝「炒魷魚」,從此走上逆襲之路,一舉滅了前老闆明朝,掀起改朝換代的大風暴!萌漫大話西遊記1-5全集★附上通關手冊與西遊路線圖,了解十萬八千里曲折取經路★★不用家長陪,自己就能讀!★★萌趣漫畫,再現西遊取經全貌!★★西遊小百科,拓展國學知識★★西遊小辭典,累積語文學習素材★萌漫大話西遊記(1)【大聖鬧天宮·唐僧巧收徒】萌漫大話西遊記(2)【三打白骨精·除妖烏雞國】萌漫大話西遊記(3)【大戰紅孩兒·真假美猴王】萌漫大話西遊記(4)【三借芭蕉扇·錯墜盤絲洞】萌漫大話西遊記(5)【四探無底洞·功成取真經】打破傳統四格漫畫,採用動畫分鏡,用呆萌、詼諧的圖畫重現經典西遊記!本系列還新增了「西遊小百科」、「西遊小辭典」、「西遊小成語」等知識性內容,幫助讀者拓展國學知識,讓讀者在這趟萌趣西遊之旅中,有得玩又有得學!★★★萌漫大話西遊記(1)【大聖鬧天宮·唐僧巧收徒】★★★孫悟空跟唐三藏都變包子臉,豬八戒跟沙悟淨都變兩頭身可可愛愛取經團,一起朝西天前進!◎齊天大聖的法寶如意金箍棒,原來是敲竹槓來的?◎不只金箍棒!孫悟空從頭到腳+9裝備,都是龍王家族(不)友情提供?◎史上最狂面試!看我老孫先把地府大鬧一頓,玉帝就乖乖奉上天庭職位!◎史上最狂升遷!職位太小俺老孫不幹了,先高歌離席,再痛打同事一頓,直接換到看管蟠桃的爽缺!◎要離職的最大!我大鬧天宮,我吃光同事的零食(仙丹),我在佛祖的手上撒尿,就是要告訴全世界「我!不!幹!了!」★★★萌漫大話西遊記
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深海孤狼:現代潛艦科技與戰術入門圖解
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作者:柿谷 哲也  出版社:燎原  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
世上只有兩種艦船一是在深海獵殺的潛艦,另一個是被潛艦鎖定的目標標靶第一本收錄台灣國艦國造內容的專門書刊圖解入門介紹國人最關心的深海孤狼的最新技術發展「見敵必攻!」這是在深海潛伏的潛艦所信奉的作戰原則。現代的潛艦是在雷達波無法穿透的水下活動的高科技,堪稱究極匿蹤兵器,宛若「海中忍者」。潛艦必須身懷絕技,在無法取得奧援的深海,獨自面對兵力比自己大好幾倍的敵軍。因此,孤身作戰的潛艦,又有「深海孤狼」的特徵。日本著名軍事記者、頂尖的攝影大師柿谷哲也集結對現代潛艦科技發展知識之大成,出版了這本人人都可以讀懂的科技好讀物。潛艦看似只要潛下去就能夠隱蔽作戰,但其中蘊含了世界各國多年累積的科技發展能量,集結多個國家在動力、蓄電池、武器、感測系統、導航等等技術於一身。作者以精闢的文筆,累積多年採訪拍攝、鮮少曝光的照片角度,簡單易懂的圖解,從行家的視野引領讀者一步步學會潛艦的基礎科技。世界各國海軍都巴不得想要取得高性能潛艦,但由於建造潛艦必須具備高等級技術,因此能夠完全自行製造的國家相當有限。所以現在開始朝現代化潛艦踏出第一步的台灣,開始擠進世界潛艦俱樂部的一員,這個門檻究竟有多難?專業的圖解入門,從多個面向——歷史、科技、戰術戰法、世界現今潛艦型號等建構一個潛艦發展的科技樹,讓讀者真正看懂潛艦超過百年歷史的路徑。中文版特別強化台灣潛艦的篇幅,讀者可以透過大師級作者的介紹,認識台灣潛艦的最新發展
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靈活飲食:基於科學並經實證的飲食規劃法,突破眾說紛紜的迷障,針對個人需求,去除不必要的壓力,並且終生維持
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作者:Alan Aragon  出版社:大家  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
一本解答所有疑問的指南,一本提供切實方法的寶典再怎麼有效的飲食法,若無法長期維持,就毫無意義本書全面檢視科學研究,鑑別優劣,總結出可靠、可應用的指引讓你吃的開心,又能確實接近目標想減脂、想提升運動表現,或者,只是想要維持基本健康……關於飲食,我們總有特定需求。怎麼吃,成了現代人獨有的焦慮,於是種種飲食法應運而生。只是,你有引述研究論文,他則根據最新實驗,身邊還有各種言之鑿鑿的親身經驗,看起來都很可靠,結論卻常互相衝突,究竟該聽誰的?蛋白質代謝窗口值不值得認真看待?(訓練後半小時內多喝一杯乳清蛋白真的有差?)關於碳水化合物,是總攝取量重要,還是攝取時機重要?(晚上吃碳水未必就會變胖!)飽和脂肪就是壞?(黑巧克力也含飽和脂肪,為什麼被當成健康食物?)應該要有人通盤檢視所有科學研究,提出解答──這就是本書的目標。身為頂尖健身營養學家,亞拉岡投身相關研究逾三十年,發表多篇重量級論文之餘,也持續指導健美選手、運動員和一般客戶,學術和實務經驗兼備。他在本書挑戰艱鉅但世人迫切需要的任務:鑑別紛雜的飲食研究,釐清實驗之間的優劣和適用性,區分短期和長期效果,提出可以真實應用於生活的指引。在本書你會發現:●大多數的飲食焦慮,都只是沒有根據的限制和擔憂。恐懼單一成分的心態,忽略了營養素之間複雜的交互作用,而且賦予食物「好」或「壞」的價值判斷,是導致暴飲暴食的重大原因。●證明特定飲食法「有效」的實驗,往往見樹不見林。本書逐一審視各種說法的證據基礎,釐清實驗的設計是否合理?變項是否真的有統一?短期效果是否能長期維持?若有結論相左的實驗,應該如何權衡?最後提供根據科學並結合實務經驗的解答。●不論你想減脂、增肌、維持運動表現,或只是想維持健康,可行的方法都不只一種。你大可選擇最適合自己習慣的菜單或飲食法,而不必採取極端作法,讓食物成為痛苦和壓力的來源,徒增失敗率,甚至影響身心健康。正如作者所說:「營養有不可思議的複雜性,本書並沒有迴避這種複雜性。在整個旅程中,我們不只為了達成多個目標(增肌、減脂和運動),也包括每一個目標的不同面向(每日總份量、運動前中後的進食時間安排等等),深入研究了營養的理論與應用。」不論你是想解答客戶疑問的教練或營養師或者想要減重的一般人或只是想吃得健康一點都能透過本書釐清疑問、決定方法,並穩定邁向目標
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威廉華威克警探1:初生之犢
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作者:Jeffrey Archer  出版社:惑星  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
紐約時報暢銷榜冠軍常客傑佛瑞.亞契 最新系列緊湊刺激如《金牌特務》,幽默風趣如《荒唐分局》《威廉・華威克警探系列》是英國小說大師傑佛瑞.亞契,自暢銷作《柯里夫頓紀事系列》延伸出來的最新作品。威廉.華威克出生優渥,從小就對成為警探充滿熱情。然而,身為知名大律師的父親卻希望他能繼承衣缽,成為律師;儘管如此,威廉決心追隨自己的夢想,成為警察。首部曲《初生之犢》的情節圍繞著威廉在警隊中的起伏和成長展開。他從一名菜鳥警官開始,逐漸面臨和解決各種挑戰和案件。他的職業生涯步步高升,從最初的街頭巡邏,到最後成為重大犯罪調查的關鍵人物。然而,這部小說不僅僅是關於犯罪和警探的故事。它同時也深入探討了威廉.華威克的個人生活,包括他的家庭、朋友和戀愛關係。他的個性逐漸在故事中展現,讓讀者可以看到他的成長和變化。小說的情節構建巧妙,每一個角色都經過精心設計,使得整個故事充滿了戲劇性和張力。傑佛瑞.亞契擅長於將不同的人物和情節緊密地交織在一起,同時又保持故事的流暢和吸引力。此外,小說中還穿插了意想不到的轉折和驚悚的情節,這些都使得讀者難以放下書本。傑佛瑞.亞契通過這本小說再次展示了他作為一位傑出故事大師的才華,吸引讀者進入這個引人入勝的故事世界。「威廉.華威克能否成為廳長的關鍵,既取決於他的決心和能力,也取決於我對長壽的期許──我是指我的壽命。」——84歲的作家老爺爺:傑佛瑞.亞契
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小吃貨辦案:地獄鬼椒事件(上下合集共二冊)
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出版社:小木馬  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
★《荒島食驗家》、《什麼都沒有雜貨店》作者王宇清最新力作★充滿青春和色香味,燒腦又食指大動★溫暖動人,揭示親子關係的偵探故事本書沒有一眼就看透真相的小學生,只有三個個性迥異,卻都熱愛美食的女孩,共同為一樁看似單純的案件,堅持找出真相,也因此體會到盡全力助人的美好。 阿仙是個害羞的女孩,但她總夢想成為偵探,可以偵破別人都無法釐清的懸案……,於是她和兩位好朋友成立了「小白屋偵探社」!小白屋偵探社成員:害羞卻細心的阿仙擅長理工與電腦科技的小麥活潑外向、擅長聊天蒐集訊息的露露 但小白屋偵探社自成立以來,一直乏人問津,沒想到第一位踏進這裡的居然是學校的人氣女王──許琳恩! 琳恩家的拉不拉多狗──哈吉遇害了!喔,放心、放心,不是你想的那種遇害,而是不知道吃到什麼異物導致上吐下瀉,還因此住院。小狗上吐下瀉,這可是阿仙偵探生涯中的第一樁案件,兇手到底是誰?是鄰居?與琳恩家人有過節的人?難不成……是負責遛狗的琳恩哥哥呢?哎呀,想到腦子都快打結了,這時候乾脆來一份臭得過癮的臭豆腐,和伙伴們大飽口福吧! 案子就在三人調查、尋找線索,與吃美食補充能量的過程中……越來越撲朔迷離?!當初自信滿滿的阿仙陷入困惑,究竟這一件小事值不值得繼續調查下去……三人該如何運用自己所長,找出事情的真相呢?本書特色1. 《什麼都沒有雜貨店》作者王宇清最新長篇偵探故事,邀請您一起進入推理世界。用兒童的角度重新審視世界,推演案件,格外趣味且溫暖。2. 書本中不只有書香,生動的文字也將料理的美味香氣直接灌入讀者腦海中。延續《荒島食驗家》對食材、料理的刻劃,使推理過程更具節奏感。3. 辦案推理過程也是人際關係的演示三位女孩個性迥異,為了找出真相,鼓起勇氣與陌生人對話,所踏出的每一步都是在學習如何「溝通」。4. 適合父母與孩子共同探討家庭關係兒童偵探還是兒童,作者巧妙點出現代家庭中親子常見的教養困擾。★本書共上下兩集,共10萬字,有注音。
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大夫訓練Ⅱ:確立強壯人生的訓練指引
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出版社:堡壘文化  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊.訓練科普專輯──沒有不能動,只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能力這才是真正高品質生活的根基本書將帶著你認識:→有氧和阻力訓練的內涵→身體適應的機制→各訓練法的理論基礎及其效果、效率、效應→訓練器材、訓練速度……幫助你建立健康訓練的基礎認知、底層邏輯,有能力判斷 為什麼你需要、你應該、你可以 這樣練成功跑步、打籃球不一定能讓人變強壯,怎麼可能?同樣是身體活動,勞動工作和訓練運動截然不同,為什麼?阻力訓練優先於有氧訓練,原因呢?垃圾訓練量居然一點也不垃圾?罹患癌症、慢性病、憂鬱症、骨質疏鬆、關節脆弱,更加需要訓練,怎麼開始?小孩子太早訓練會長不高,真的嗎?……在《大夫訓練Ⅰ》中,我們知道,隨著年紀增加,肌肉、肌力和骨質會以每10年近10%的速度逐漸變弱,心肺適能也是。心肺適能變弱,不只是循環系統(心)和呼吸系統(肺)的生理功能退化,還包含了粒線體功能和能量代謝能力的改變,一旦心肺適能衰退到連日常活動都氣喘吁吁、疲累不堪,自然是百病叢生,毫無生活品質可言。光訓練心肺適能並不足以逆轉退化,只有靠足夠的身體活動和正確的阻力訓練,可以真正促進肌肉生長、加強肌力和活動能力,啟動全身活力循環,進而大幅增強心肺適能,改善粒線體功能,而且越早開始的效果越大也越好。本書中,除了詳細解析身體適應的能量代謝和肌肉生長機制,也剖析各類有氧訓練、阻力訓練的效率、效果和效應(包含最受歡迎的高強度間歇訓練、第二區心率訓練等等),也提供各種慢性疾病下如何訓練並藉由訓練改善病況的指引,以及中高齡乃至兒童等等各年齡層的訓練建議,全家大小各代都能一起精準練對練足,存滿一生用之不竭的健康資本。
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行人:你和我的心究竟相通到哪裡?夏目漱石探究人心的思想代表作
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出版社:大牌出版  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
你和我的心究竟相通到哪裡? 人,終究只能獨自承受孤獨的重量自我探尋的孤寂、嫉妒、我執與利己主義的苦惱……有一種尊嚴,建立在孤獨上──漱石文學新高峰,日本大文豪夏目漱石參透孤獨的哲學告白只要活在這世界上,沒有一個地方是毫無醜惡的。事情總以與自己預期相反的方式發生。──夏目漱石《行人》為夏目漱石晚年在經歷「修善寺大患」、徘徊於生死邊緣後,縱身到更深層的精神世界所寫出的作品,為漱石寫作生涯的「後期三部曲」。文風從初期的浪漫色彩,轉向內心探索與哲理剖析,更寄託了漱石自己的厭世情緒。全書以弟弟「我」(二郎)為視角,如一面鏡子般,反射出兄嫂脆弱的夫妻關係、親人關係的矛盾、朋友的相遇相知,及照映身為知識分子的哥哥一郎(夏目漱石的原型),因過度的理智與敏銳,導致他心中陷入各種掙扎與拉扯。那股無力改變現狀的失落感,使他每分每秒都在恐懼、不安中煎熬。從主角一郎身上,夏目漱石要告訴我們:試圖抵達內心深處、看透一切的人注定孤獨,因為連社會的悲哀、人類的磨難,他也要獨自承擔,這是成熟的人的宿命。你說,現在的我還算是正常人嗎?從外表看來,我留著鬍子,穿西裝,銜著雪茄,確實稱得上是一個紳士,實際上,我的內心宛如乞丐般從早到晚毫無目標到處徘徊……全書分為〈朋友〉、〈哥哥〉、〈歸來〉、〈塵勞〉四章,前三章描寫人際的衝突摩擦、怪奇的愛情寓言,夏目漱石以精湛手法穿針引線,宛如宿命般的戲劇性鋪陳,埋下神祕懸疑的伏筆,最後於末章訴盡人生的孤寂與惘然。本書藉由人物曖昧幽微的心理轉折,寫盡身為一個知識分子/一個人,想要往世界的真、善、美走去,卻「周圍都是虛偽」,反而加劇了他們的自我孤立。即使痛苦得無以復加,卻無法從旁人身上獲得撫慰。他的世界,難容一粒塵埃,只能走向孤獨的深淵。不管多麼有學問,不管怎樣研究,人心終究無法理解……實際上正如彼此身體是分開的一樣,心不也是各自分開的嗎?在最後一章〈塵勞〉中,宛如私小說般,漱石帶我們深入探索一郎的精神世界──他耽溺思考,卻也同時為思考所苦。而我們每個人都能從中辨認出自己,並理解到,有一種尊嚴,建立於孤獨上。*特別收錄【解說】林皎碧:君往何處去?──《行人》的三角問題「夏目漱石以男女之間的深刻對立,將自己的內心世界文學化。特別是在第四章〈塵勞〉裡,漱石像在解剖近代知識分子的嫉妒、我執、利己主義的內心苦惱,也像在大病後,參透人生的自我告白。」
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明智光秀與本能寺之變:日本史上最大的謎團和逆轉劇(增修新版)
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出版社:遠足文化  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
──★依循新近研究補遺,增修新版隆重登場★──烈焰中,一代梟雄信長死於家臣突然其來的武裝政變。日本統一的進程戛然而止,弒主首謀最終亦未能奪下江山。究竟光秀為何出兵?信長又為何惹上殺身之禍?本書將抽絲剝繭,為您解開日本史上最大的武裝政變之謎。◆增修新版特別收錄:九份「本能寺之變」重要史料精選中譯◆───透過探索凶手個人的背景,冷靜檢視各種謠傳與陰謀說,一起重審這樁看似毫無懸念,卻又謎團重重的歷史懸案。一五八二年六月二十一日,日本京都發生了一宗堪稱影響戰國時代,甚至日本歷史發展的事件——「本能寺之變」。欲以結束戰國亂世、統一日本的織田信長,被他最信任的家臣之一的明智光秀率兵突襲。信長以寡兵抗戰不果,最後在本能寺的烈焰中自殺,享年四十九歲。不久後,長子織田信忠也在二條新御所中力戰而亡。一夜之間,叱吒戰國的織田父子雙雙死去。然而,十三日之後,明智光秀在孤立無援的情況下,於山崎之戰被趕來為信長父子報仇的同僚、競敵——羽柴秀吉所敗,光秀據傳在京都山郊外中伏被殺。就這樣在十三日內,這個戰國史,甚至是日本史上最著名的事件中的肇事者一一死去,可說是天意難測。這個事件改變了往後戰國史及日本近世史的發展,在山崎之戰中為主君報仇成功的羽柴(豐臣)秀吉隨後建立了豐臣政權,而本為織田信長盟友的德川家康也間接得到機會獨立,為日後創建德川幕府設下伏筆。然而,對於這件足以影響日本中近世史發展的事件,直至四百多年後的今日,依然是令人百思不解,卻又使人們不停研究的題目。當然,最大的原因在於截至目前為止,明智光秀的動機到底是什麼?又怎樣做到神不知、鬼不覺?還有,背後是否存在合謀?這三個問題,相信是不少戰國史愛好者及史學家都想得到答案的。本書將為華文世界的讀者詳細梳理這樁歷史之謎背後的真相。
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SPA驚魂記
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作者:Erik Svetoft  出版社:鯨嶼  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
瑞典豪華三溫暖全套北歐式恐懼幻覺、鬼魂、惡靈、混合生物,以及其他死去和活著的怪物……2023年入選法國安古蘭國際漫畫節官方好書競賽2024年入圍美國漫畫界奧斯卡・艾斯納獎・最佳國際出版品--------------------------------------------------一部如同噩夢般的瑞典圖像小說處女作,對現今消費社會和健康休閒行業提出極其尖銳的批判,並讓人聯想起大衛・林區驚悚電影以及伊藤潤二恐怖漫畫…… 北歐某處,一家五星級溫泉旅館+會議酒店一直大受顧客歡迎。但事情開始變得有點不太對勁:一個要求苛刻的VIP客戶突然消失無蹤。商業研討會也被迫中斷。一位年輕的職員在尋找他的房間時迷了路。一個被社會拋棄的按摩師努力尋求認可。一對戀人努力逃避日常生活的恐怖——其中包括經常困擾他們的可怕幽靈。一個以自我為中心的經理開始懷疑自己。受虐的員工接受他們的悲慘命運。而好奇的警探也開始前來找麻煩……與此同時,神祕的濕氣損害正在蔓延。在奢華的裝飾中,粘稠的黑色液體在迷宮般的豪華三溫暖大飯店內緩緩流動,並順著牆壁滴落。炎熱潮濕,潮濕到令人窒息。黴菌開始出現,隨之而來的是皮膚病、幻覺、鬼魂、惡靈、混合生物和其他死去和活著的怪物……《SPA驚魂記》是一部可怕的瑞典圖像小說處女作,以怪誕和異想天開的幽默為標誌。
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10歲開始自己打造行動力:改變大腦設定,終結拖延症
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作者:菅原 洋平  出版社:小熊出版  出版日:2024/09/11 裝訂:精裝
★附「不拖延分析表」,下載列印使用,挑戰立即行動遊戲★改變大腦的設定,調整行動的方式,從此不再拖拖拉拉!做大腦的教練,一周維持四天,澈底終結拖延症!*「現在就做」的神奇魔法書 這是一本解救家長於水火的「終結拖延症」祕笈!不論您是苦惱於對孩子三催四請,卻總聽到「等一下啦」的回答,屢屢瀕臨爆炸邊緣,還是家裡早已上演親子大戰數十回合,卻依舊改不了孩子「怎麼叫也叫不動的毛病」,我們都極力推薦您和孩子一起閱讀這本「現在就做」的神奇魔法書!本書由著作累積發行50萬本的職能治療師菅原洋平執筆,教孩子利用大腦的機制,簡單的改變行動模式來避免拖延症。只要照著書中建議的作法親身實踐,就能擺脫拖拖拉拉的習慣!*了解做事拖拖拉拉的原因 作者首先以嬰兒的大腦為例,說明「做事拖拖拉拉」的主因。嬰兒不管拿到什麼東西都會往嘴裡塞,這樣的大腦稱作「本能腦」,也就是「絕不拖拖拉拉」的大腦。但大腦還有另一個會壓抑「本能腦」的「社會腦」。當本能腦被壓抑,我們對事物就會假裝沒看見,或是故意拖延時間,不立刻採取行動。 *改變大腦設定,立刻往下執行 為了有效控制大腦,作者提醒我們不要做大腦不擅長的事情,例如:同時做好幾件事、做和預定計畫不同的事情、做的事情每次都相同,或每次都不同。如果我們能夠每次只做一件事,或者按照預定計畫做事,便是踏出消滅拖延症的第一步。 接下來,作者針對孩子無法自動自發的問題,以小學生喜歡的QA問答方式,提出了「21個具體的解決拖延方案」,能幫孩子將大腦不擅長的設定調整為「立刻執行的設定」,並解決各種拖延問題。舉例來說,當孩子「寫功課總是拖拖拉拉」,那麼,可以採取「變更行動設定法」,把原本大腦認定「回家」的步驟是到走進家門,改為「放下書包後寫一題功課」才算結束,如此一來,孩子的大腦就會輕易的接受寫功課這件事。因為我們的大腦不擅長「從頭開始做」,卻很擅長「接著做下去」。*維持一周4天,自然而然不拖延 其他像變更行動順序法,能解決無法馬上做好出門前準備工作的困擾;改變大腦的記憶,能提升行動的幹勁;和他人一起行動,能激發自動自發的能力;成為大腦的教練,能主動切換行動,不讓大腦感到疲累等,孩子若能一一實踐,便能大大改善各種拖延症狀。只是,當孩子開始調整行動方式,不再事事拖拖拉拉,作者也提醒我們「不追求每天都能做到,一星期只要超過4天就好」。因為如果苛求孩子天天都
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