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拚死拚活工作，回家卻得不到好臉色？別人都在加班，自己更不該準時下班？改寫人生劇本的雙贏導師提醒，別只贏了事業，卻輸掉人生，高效幸福的生活與工作模式，才是你該選擇的！ 全球權威領導學專家約翰．麥斯威爾、美國最搶手的商業導師派屈克．蘭奇歐尼一致好評推薦加碼提供線上版「雙贏練習簿」，邊閱讀邊實戰，就已先贏一半 「科技強人伊隆．馬斯克的工作量，一週至少80到100小時。」「臉書創辦人馬克．祖克柏每週在公司度過50至60小時。」 看到這些成功人士都如此努力，僅是一般人的你我似乎更該賣命，想著社會如此競爭，暫且犧牲健康、人際關係和個人幸福只是小事，於是，有太多人就錯把工作當人生，出現下面這些狀況：‧ 和家人聚會，還在回覆客戶的訊息和郵件。‧ 想休息不敢請特休，總是擔心工作做不完。‧ 決定這次忙完要好好休息，卻又開始下個工作週期。STOP！你以為的努力奮鬥，其實只是在慢性自殺，本書要告訴你，過勞的成功，只是贏在職場的生活輸家，這不只陷入了過勞崇拜的迷思，更可能毀了大好人生。 ※別否認！討厭工作的你也可能「過勞崇拜」先回頭想想，人為什麼要工作？除了基本養家餬口的生理需求，其實還有「被需要」的心理需求。為了達到這些需求，我們需要工作，甚至超時工作。經驗和研究都告訴我們，超時工作的原因有很多，從整體來看，除了關乎工作的本質，現代科技也讓超時工作成為常態，就個人來說，超時工作讓我們避免被淘汰，更讓我們覺得自己無可取代。 請捫心自問，是不是曾經有這些想法或經驗：‧ 這個項目只有我一人負責，沒有我不行→帶來個人成長與認同。‧ 在社群媒體上抱怨加班，卻是「假謙虛，真炫耀」→是身分地位和價值的標誌。‧ 工作還有薪水拿，比起沒完沒了的家務好得多→成就很明確。‧ 再加油一下，這個月的業績就能比上個還要好→對自己有超高期待。也因此，再怎麼抱怨工作、唾棄加班，其實每個人都可能「過勞崇拜」！ ※五項練習！請勇敢和崇尚過勞的自己說再見成功的感覺雖好，但一不留心就會引發種種危機，最後不只成效變差，甚至傷