華翔文化 - 三民網路書店

我心裡有你，我想對你說

作者：金秀珉 出版社：華翔文化 出版日：2021/06/09 裝訂：平裝

「現在的你很棒，以後的你會更精彩！。」我們需要的不是那苦澀的現實，而是單純一句有溫度的話語。關於愛，他說：愛是一朵玫瑰，看上去美麗動人，但卻會用尖銳的刺傷人。只有不怕痛緊握玫瑰，才是真愛！聊到友情，他說：有些人不需要刻意保持距離因為你們自然會漸行漸遠。有些人不需要刻意下定決心，因為那些本來就一如往常地存在你的生命裡。和自己對話時，他說：不需要追問他人，捫心自問就對了。只

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2.

英語10000句行走全世界

作者：Brian Foden 出版社：華翔文化 出版日：2018/11/15 裝訂：平裝

10000句最典型的生活會話★ 例句最豐富 + ★用法最道地 + ★收錄最完整旅遊、交通、購物，出國必備懶人包出國前做功課，詢問旅館住宿訂退房；在國外搭車租車，找尋設施shopping購物；急需說出口的那句話都在這。職場、商務、國外出差，英語報告一把罩迅速提升英語能力，職場競爭力UP！商務信件往來、外國客戶接待輕鬆搞定。英語溝通、報告無障礙，跨過出國進修，升等升職的英文門檻。居家、社交、休閒娛樂，

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3.

學好英文單字先讀美國小學課本

作者：源樺出版編輯部 出版社：華翔文化 出版日：2018/10/18 裝訂：平裝

★ 內容原汁原味，淺顯易懂本書收錄的所有內容（包括習題）均摘自美國小學課本，我們意欲讓讀者看到原汁原味的英語。★ 所選文章涉及面廣，豐富多采文章內容極廣，包括自然科學、社會風土人情、語文、數學等，其中自然科學篇包括天文、地理、生物等知識體系，讓你在學習英語的同時，拓展知識、瞭解美國文化風情，增強英語學習的趣味性。★ 瞬間聯想單字記憶網針對核心單字我們列出其相關辭彙，讓你在學單字的同時，舉一反三，記

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4.

增強免疫力喝養生豆漿

作者：陳彥甫 出版社：華翔文化 出版日：2020/05/13 裝訂：平裝

※5大族群保健豆漿‧喝出食療自癒力愛美族養顏美容＋高纖瘦身小朋友發育長高＋益智健腦上班族紓壓安眠＋增加體力病症族養生健體＋活力元氣銀髮族預防骨鬆＋抗老降三高 ※豆漿神奇健康力Q&A徹底解答如何挑選非基因改造的天然黃豆？豆漿搭配全穀雜糧、堅果煮食，營養更加值？用高纖豆渣做可口餅乾、鬆餅，完全利用不浪費？ ※用蔬果穀物打豆漿＋變化美味料理掌握食材的搭配組合祕訣、營養

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5.

清腸排毒提升免疫力

作者：陳彥甫 出版社：華翔文化 出版日：2020/05/13 裝訂：平裝

食安問題多，排毒食材非吃不可！排毒解毒吃什麼？怎麼吃才對？每日3餐吃對好食物，吃出無毒健康好體質 TOP 30強效清腸食材，美味樂活料理提升排毒力嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧，醫師、營養師、中醫師專業解答食材清腸排毒的祕密，教你應用食材做出家常美味料理，知識、美味、健康一本掌握！ 4週營養師專業排毒餐，腸道健康無負擔活力早餐、元氣主食、美味菜餚、可口湯品、點心甜品及排毒飲品，營養師專業

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6.

常見病推拿養生技巧

作者：健康養生堂編委會編著; 趙鵬; 韓萍主編 出版社：華翔文化 出版日：2018/03/28 裝訂：平裝

手到病自去，久用成良醫58 種常見病，對症推拿，改善血液循環、消腫化瘀、整骨理筋、提神醒腦、緩解疲勞，提高人體免疫功能！○一本濃縮，中醫推拿必知推拿療法的基礎知識，與必學12經絡與腧穴知識，快速掌握推拿要領，零基礎入門，一學就上手！○清晰圖解，細緻入微58 種常見病對症推拿全圖解，以圖片代替枯燥知識，圖增一倍、輕鬆一倍！人人都能成為全家人的「中醫推拿師」！○名院名醫，全程指導27位名院名醫聯手打造

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7.

美國人常用的英文短語3000

作者：源樺出版編輯部 出版社：華翔文化 出版日：2017/06/29 裝訂：平裝

英文學了好幾年，老外講話卻還是聽不懂？那是因為你不懂短語！表達能力提升關鍵就是短語1分鐘快速記憶一招搞定菜英文用美國人的一天學好英文：短語幾乎零生字，好學好記：come和up兩字，組合起來意思變成「突然發生」，和suddenly happened比起來，這兩個字更簡單。用基本單字組合成短語，讓你看了就記住，馬上說出道地的英文句子。收錄美國人日常生活中最常用的短語：囊括3000個常用短語╳860個

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8.

拉筋拍痧自療法

作者：吳世楠 出版社：華翔文化 出版日：2019/09/27 裝訂：平裝

現在學養生，將來不必找醫生力行養生祕訣，做自己的良醫 ● 由內調外，改善體質養生法「鬆筋」可協助身體恢復應有的柔軟度，讓神經系統發揮正常功能；「拍痧」能排除體內毒素，使免疫系統正常運作。跟著本書一同「鬆筋拍痧」，喚醒人體自癒力，遠離痠麻痛，找回健康！ ●方法簡單安全，保健就要這樣做《黃帝內經》：「筋長一寸，壽延十年。」「通則不痛，痛則不通。」「鬆筋拍痧」透過雙手或輔助工具，使氣血循環暢通、新

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9.

6種體質對症食療

作者：健康中國名家論壇編委會 出版社：華翔文化 出版日：2021/05/06 裝訂：平裝

250道養生藥膳＋400幅精美插圖詳解 6大體質對症食療養生祕笈一次讀懂《黃帝內經》體質養生法 ●體質診斷書提供6大體質特點和判斷方法 ●疾病自療書精選40種常見病對症養生方 ●食物說明書 140種食材精心搭配美味滋補藥膳食物「五味」 1 辛味→行氣活血解表發汗 2 甘味→止痛解毒養氣補血 3 酸味→養肝消食生津止渴 4 苦味→燥濕降逆清熱祛火 5 鹹味→瀉下通便消結軟堅 6大體

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10.

手作西式點心從入門到進階一次搞定

作者：黎國雄 出版社：華翔文化 出版日：2021/02/05 裝訂：平裝

從「初學者」到「西點達人」的完美轉變！精選101 種風味各異的西點，由中國頂級烘焙名師黎國雄親自指導。零基礎：無論你是「新手」還是「老手」，都能輕鬆掌握訣竅零距離：宛如「一對一教學」，在家也能做出美味西點零失敗：詳細步驟圖解＋專業教學，讓你在家就能學會  全書採用「階梯式」教學法，從製作西點的常用工具、材料及常見問題入手，分成三階段，由淺入深地介製作過程。  每款西點都搭配詳細的步驟圖

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11.

吃這36種食物能提升抗癌力

作者：陳彥甫 出版社：華翔文化 出版日：2021/02/05 裝訂：平裝

怕怕！台灣癌症高發生率＆高死亡率每13分鐘就有1人死於癌症，癌症是健康的頭號大敵，已連續31年蟬聯十大死因冠軍，80%的癌症都可以預防，要遠離癌症威脅，食物是最好的醫生，防癌保健靠自己。聰明吃對防癌食物，減少罹癌風險！精華選題，清楚呈現食材抗癌功效以Q&A形式呈現問題重點，說明食材關鍵防癌營養成分和功效，吃對好食物，癌症遠離你。營養師打破食材迷思，這樣吃最防癌營養師提供專業解答、正確飲

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12.

降血壓飲食調理有效

作者：武強; 何一成 出版社：華翔文化 出版日：2022/10/06 裝訂：平裝

R家族有高血壓病史？ R過度肥胖？ R攝取過多鹽分？ R吸煙、飲酒過量？ R過度緊張，常睡眠不足？ R平常沒在運動？ R個性很好強？小心！隱形殺手高血壓愛上你！怕高血壓盯上你，最完整的降壓飲食方案在這裡！ ◎152道有效降血壓的料理每道食譜都經過營養師精密計算，鈉含量標示清楚，幫你嚴格控制每天的食鹽量。 ◎70種嚴選降血壓特效食材一次滿足高血壓族群的飲食需求，吃對食物不生病。

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13.

神奇蔬果汁7天讓你瘦小腹

作者：李婉萍 出版社：華翔文化 出版日：2022/10/06 裝訂：平裝

80道營養師特調果汁（一）高纖低卡蔬果汁分解脂肪瘦小腹檸檬＋柳橙＝美白消脂（二）消水腫蔬果汁吃對更輕盈西瓜＋香瓜＋梨子＝消腫通便（三）排毒淨化蔬果汁加速燃脂葡萄＋鳳梨＝排毒甩肉（四）活力代謝蔬果汁越喝越瘦金桔＋蘆薈＝加速代謝（五）低GI健康蔬果汁減少體脂肪堆積葡萄＋萵苣＝美型塑身多喝天然蔬果汁‧輕鬆減重瘦小腹安全‧營養‧美味‧養生‧減肥‧養顏‧排毒‧防癌 7天瘦身保健一次滿足！ 50種蔬果營養配對幫助瘦身‧80道神奇享瘦蔬果汁‧吃不胖高纖飲食法 ●自己打果汁，安心喝健康 ●拒絕塑化劑、黑心添加物傷身 ●專業營養師特調蔬果汁越喝越瘦 ●喝蔬果汁養出鹼性瘦體質 ●蔬果汁風味加分祕訣大公開

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14.

糖尿病自療法

作者：劉令儀 出版社：華翔文化 出版日：2019/05/10 裝訂：平裝

這是一本一看就懂的實用醫學寶典，讓你徹底了解糖尿病！ 1. 什麼是糖尿病？哪些人容易罹患糖尿病？糖尿病惡化有什麼後果？通通一次說清楚！ 2. 糖尿病分成幾種類型？如何知道是否罹患糖尿病？看不懂糖尿病的檢驗數字？來來來，這裡教你看懂糖尿病檢驗數值的涵義！ 3. 糖尿病患者究竟要如何做才能「降糖」？此書針對糖尿病患者提供飲食療法＋運動療法＋中醫療法： ● 食品交換表→打破傳統計量換算，三餐吃什麼，輕

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15.

按壓手指穴位治百病

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2020/09/14 裝訂：平裝

手到病自去，久用成良醫 ○一本濃縮，手診精華最簡明扼要的手診理論，最清晰好懂的手診流程，最權威的診病、斷病、治病方案，帶你全面把握手診精髓！ ○清晰圖解，細緻入微 14大掌紋線+8種病理紋，共62種常見病對症療法全圖解，一看就懂，一學就會，第一次接觸就會看手治病！ ○中國名醫，步驟指導名師手診自療一本通，權威性、系統性、人人受用，全解手掌健康祕圖，療病解惑，從此健康一生遠離疾病！名醫圖解手診

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16.

飲食宜忌吃出健康

作者：鄭金寶 出版社：華翔文化 出版日：2020/06/22 裝訂：平裝

100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜避開飲食地雷，正確擇食最重要，吃好更要吃對！營養師公開全食物健康密碼，養生防病就要這樣吃掌握食材關鍵營養素，巧妙搭配，吃出食療力！中醫四季自然養生法，食補更勝藥補順應時令，調養五臟，跟著老祖宗學養生，長壽無病最樂活！食材巧配對，健康大加分！ OK 營養升級高麗菜＋香菇＝預防癌症，改善失眠症狀番茄＋雞蛋＝加速新陳代謝，消除疲勞

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17.

美肌瘦身蔬果汁

作者：孫樹俠; 于雅婷 出版社：華翔文化 出版日：2021/06/09 裝訂：平裝

◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。 ◎本書根據各蔬果汁的不同，分為排毒瘦身、調理體質、養顏美白、均衡健康等五個章節，詳細介紹了百種蔬果汁的製作方法，還告訴你果汁中的熱量、營養成分，加上食材的挑選竅門、搭配宜忌，讓你喝的輕鬆無負擔。 ◎快速特調蔬果汁，食材簡單好

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18.

這種蔬果汁可以瘦小腹

作者：李婉萍 出版社：華翔文化 出版日：2021/06/09 裝訂：平裝

高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁、小腹婆！ 7色奇蹟蔬果汁，掌握健康關鍵每天一杯蔬果汁，掌握最流行彩虹飲食法，完整攝取蔬果植化素，發揮養顏美容、抗病防癌功效。自己親手打果汁，簡單方便最安心塑化劑、黑心添加物不用怕！蔬果挑

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19.

治療16種上火發熱症

作者：武國忠 出版社：華翔文化 出版日：2021/06/16 裝訂：平裝

補足先天、培植元氣才能保健康！  面面俱到，「火火」難逃肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除！分門別類解決一年四季各種火煩惱，並補充涼茶、藥枕、藥材、食譜等速查表！  圖文並茂，通俗易懂徹底說明什麼是上火，為什麼會上火？推薦大量降火食物、家常食譜、果蔬飲品、運動方法、按摩技巧、偏方驗方，是您預防與應對的保健良品！  權威醫生，專業指導中國知名中醫為你開方去火，在

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20.

蔬果食療功效

作者：李建 出版社：華翔文化 出版日：2021/06/16 裝訂：平裝

本書依照四季介紹當令的蔬菜、水果和穀物，根據季節的變化和中醫治療原則，提供讀者食物養生的方法和參考的食材。 ●春季：食物養生應著重在預防感冒，因為早春氣溫寒冷，人體會消耗過多熱量、抵抗力因此下降，因此春季應攝取富含維生素和纖維的食物。 ●夏季：不宜大量進補，因夏季容易上火，水分也容易流失，應飲用清暑消熱的飲品。 ●秋季：容易有乾咳、喘、皮膚乾癢等問題，因此食用潤膚潤肺的食物十分重要。 ●冬季：應以

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