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總是被牽著鼻子走？太在意他人對自己的看法？這時我們須要是「自私」一點，才能停止迎合他人、受人擺佈的生活。為了不被人牽著鼻子走，就必須知道旁人對你的評價，不過是他的「感想」而已。明確定下「只有這點是不能屈服」，但若對方無論如何都無法認同，請自己主動告別。對於不需要的關係，放棄才是根本之道！本書收入了各個年齡層，對於人際關係的所有疑問，用獨特的觀點、熱情且溫暖的語言解開親子、朋友、伴侶、夫妻等各種關係的難題。 在社交網站上，每天都能看到無心的批評或惡意中傷的貼文。如何在資訊爆炸的時代中穩定內心是現代重要的課題。推特擁有超過27萬粉絲，以140字(推特字數限定)內拯救了數十萬人！掌握四種技巧，再也不被牽著鼻子走，任何情況都適用！技巧1 設定框架、界限‧在所有事情開始前都先明確給出規則。‧告知對方，若破壞規則，我方也將無法遵守約定。‧破壞規則時，不要做出例外，要嚴格應對。技巧2 保持距離感‧減少時間術 ‧實際距離法‧錯身戰法‧總是和一夥人在一起的作戰技巧3 按照自己的步調‧自己當主角術‧糊弄戰法‧忽略技巧‧任性戰略‧提升自我評價計畫技巧4 減輕壓力‧想像法‧分散化法CASE1父母過度干涉過度干涉的雙親其實有著父母無法離開孩子的問題。這時候，就要使用掌握主導權的技巧。回答完問題之後，如果父母繼續質問，就不要回答任何問題。最不能做的就是你既不爆發也不拉開距離，而是壓抑自己持續聽父母的話。若太過於聽父母的話，漸漸地就會變得不知道自己要做什麼囉。CASE2父母不認可自己的工作冷靜思考一下就會發現，父母的目的並非在否定孩子。只是價值觀不一樣罷了。這時使用技巧○3「提升自我評價計畫」。不過這無法簡單做到，所以首先可以先試著改變「父母說的話一定都是對的」這個想法。父母並非總是在評價著，他們只是在說自己的感想罷了唷。只期待父母能理解你們之間的關係性有所變化是沒用的，而且還會被彼此牽著鼻子走喔。客觀看待父母說的話，這才是最重要的。被不太熟的人說壞話也不需在意，因為他們根本就不太了解你。反而是說壞話的人才有問題。最重要的事情是終止不需要的關係。CASE3只要吵架就會被單方面終止談話在心中先決定好界限是最好的唷。也就是說要對自己「設定框架」。若吵架的頻率是每月一次，就告訴自己要拉開點距離。也可以減少碰面的頻率喔。藉由減少見面的頻率，或許對