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2024年 (15)
2022~2023 (72)
2020~2021 (59)
2018~2019 (49)
2016~2017 (58)
2016年以前 (263)
裝訂方式

平裝 (493)
精裝 (15)
線裝 (1)
軟精 (2)
盒裝 (6)
適讀年齡

小學中年級 (1)
小學 (2)
作者

林慶昭 (86)
慶昭企劃小組 (13)
燕尾蕨 (13)
慶昭企劃小組-文;超人氣饅頭家族皮皮&加加-圖 (12)
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517筆商品,6/26頁
家庭保健 天然藥草手帖:超過100種舒緩身心需求的日常保健,潔顏保養、敷劑、保健飲、料理,照護全家健康生活的實用事典
滿額折
作者:真木文繪  出版社:出色文化  出版日:2024/02/02 裝訂:平裝
◍值得珍藏的藥草應用知識庫蒐羅逾百種好處多多的花草植物,詳述花草的特性、功用與適用症狀外,更包含植物特點、各部位形態特徵、使用注意事項、有趣的奇聞軼事,以及各種的生活應用方式。一書在手,花草知識全都有!◍天然、溫和,輕鬆上手的天然生活提案書中教你簡單做不須化學製程的天然保養品,以及各種生活實用手作提案。涵蓋:美容保養、居家環境清潔、養生保健、滋補料理與生活妙招,是一本「食」、「用」、「賞」兼具的生活寶典。◍圖解對照、貼心索引,方便好查找,初學者也能輕鬆入門102種花草植物圖鑑,以料理、手作、風景花草照等圖片;精準捕捉花草特徵、應用圖解,並附上功效標示與索引,方便找出對症的解方,真切感受被植物療癒的有機日常。 ◍專為現代生活需求而寫,簡單又實用的家庭保健事典由資深花草治療師撰寫、千葉大學榮譽教授專業監修。從生活保健到居家防疫,用天然藥草照護你的生活起居家庭必備的健康草本生活指南資深花草治療師&藥學博士協力創作日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦圖解對照,貼心索引,簡單好懂、療癒身心102種生活花草的識別與應用,不只是圖鑑,更是藥草實用小百科102種家庭常見必備花草‧庭院就可植栽品項‧山野常見花種花草圖鑑X美味食譜X療癒情緒X調理體質讓拈花惹草的每一天,生活更繽紛、健康!比起藥品,花草雖然功效較溫和,但副作用少,具自然能量,加上「多種成分可相輔相乘」、「容易取得」、「容易持續」等特點,絕對是維持健康與預防疾病的最佳尖兵。書中蒐羅102種平易近人的花草,將有益健康的花草、食藥兩用的食材,運用在日常飲食、調養、保健、清潔,教你自製茶飲、香草醋、藥酒、香氛、面膜、除蟲噴劑、軟膏等豐富用法,讓你用最溫和的藥草,調理、修復日常健康需求,從內而外完善個人保養、居家照護。集結上百種西洋香草、東方藥草、餐桌食材的終極運用手冊! 善用植物花、葉、莖、根、果實以及種子等各個部位的芳香功效,透過簡易好做的方式應用,利用酒精溶出有效成分做成酊劑、用植物油溶出浸泡油,以及花草粉、蒸氣嗅吸等作法,延伸製作質純、天然的保健日需品。像是加入飲食的養生料理,保健飲用的花釀、茶飲、香草醋、養生酒,芳香保養的芳香SPA、泡澡劑、按摩精油、面膜、化妝水,內服保健品、外用口腔漱口水、塗抹軟膏,驅蟲噴霧等…… 將擷取自花草植物的能量,應用在生活中的妙用智慧。現在就展開優雅的實用花草品味生活吧!◍你可以試試的天然良
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:4
定價:380 元, 優惠價:79 300
吃越多瘦越快:1+1,抵消卡路里減肥法
滿額折
作者:高橋弘  出版社:出色文化  出版日:2021/07/07 裝訂:平裝
減肥方法試過上百種,總是無法持續又復胖?試試吃貨最愛的免忌口減肥法,「想瘦」和「想吃」,兩種願望一次滿足!本書不教你如何計算卡路里、如何運動,而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」,讓你不挨餓、免忌口,也不擔心復胖或是無法持之以恆。抵消減肥法的4大要點:✦實施咀嚼訓練,效果馬上看得見細嚼慢嚥是減肥的基礎!練習「仔細咀嚼後再吞下」的「咀嚼訓練」,能夠增加20倍的「攝食產熱效應(DI
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:79 284
法式甜點:秒殺甜點課程不用搶,一次學會塔派、泡芙、千層蛋糕、常溫點心
滿額折
作者:艾力克‧徐  出版社:出色文化  出版日:2021/07/15 裝訂:平裝
烤一盤法式優雅,讓午後來點甜法式甜點的魅力,不只是誘人外表,豐富的層次口感,細緻優雅的滋味,也讓人著迷。備好材料,跟著食譜製作,小細節也不遺漏,甜點麵包雙棲主廚艾力克‧徐悉心教學,拉近你和法式甜點零距離。層層堆疊#千層蛋糕免烤箱,一只平底鍋煎出美麗餅皮,層層疊出質感蛋糕。美拍寵兒#甜塔水果風、抹茶香、巧克力系,百變塔皮創造無限風味。快速擀折#千層派免擀折的快速千層派,讓千層派、國王派、蝴蝶酥、千層
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:480 元, 優惠價:79 379
刺激生長板,輕鬆長高10公分
滿額折
作者:宋淑鉉  出版社:出色文化  出版日:2021/07/07 裝訂:平裝
第一本長高專書,讓你和孩子一起簡單做運動,輕鬆長高高!掌握黃金時刻,按摩腳底,就能長高的有效秘訣!晚上9點至12點,是生長激素分泌最旺盛的時刻,只要在睡前5分鐘,按摩腳底,就能刺激骨骼快速成長。孩子要長高,父母觀念要正確!✦別以為時候到了,孩子自然會長高女孩子在初經以前,男孩子在變聲期前,是長高的關鍵好時機,千萬別錯過!✦多吃就會長高,是老舊的觀念正值成長期應該「吃得好」,而不是一味地「吃很多」就
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
吳克己的職人手感吐司:專業烘焙技法,解開吐司的秘密【烘焙類熱銷紀念版】
滿額折
作者:吳克己  出版社:出色文化  出版日:2021/07/07 裝訂:平裝
◆從中種法、直接法、液種法、湯種法和隔夜冷藏法,不同製程的吐司一次告訴你,自由選擇喜歡的口感和製作過程! ◆天然酵母的製作法,不必擔心不會養種,超簡單自製酵母作法大公開。 ◆Step by Step !近700張的步驟圖,每個作法都有詳細解釋,麵團狀態、整形手法清晰明瞭,新手也不怕學不會! ◆製作吐司所需器具、各式麵粉詳細介紹,提升吐司質感的祕法就在這裡! ◆提供精準配方與烘焙百分比,解決
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:79 355
簡單做出星級便當:專業老師教你做質感好料理,上班也能吃得很美味!
滿額折
作者:林玉樹; 高世達  出版社:出色文化  出版日:2021/05/10 裝訂:平裝
強強聯手!中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書終止厭倦的外食生活,開啟廚神的料理模式!上班日的午餐,為自己準備質感料理中式、西式、日韓、蔬食四大提案重拾帶便當的回憶,替自己準備美好的一餐說不定,在這本美味又簡單的便當書你還能找到屬於自己的真.命.天.菜 ♥✦記憶裡最家常的中式便當,30款提案菜色前一晚的菜色裝進便當裡,不鏽鋼便當盒外,舊報紙包著。和同學、同事分享,你最愛的中式家常便當。∎ 日
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:79 355
吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!:誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食?
滿額折
作者:栗原毅  出版社:出色文化  出版日:2021/05/05 裝訂:平裝
✦清晰易懂,深度認識糖尿病及巧克力的第一本書全書以簡易圖解,幫助你了解糖尿病常見迷思、防治須知,詳盡剖析巧克力的營養成分、多元功效,並以科學文獻、臨床實例佐證巧克力的神奇療效。參照書中的選購、食用方法,正確地享受巧克力的保健效益,你將發現,巧克力不僅是增添浪漫的愛情靈藥,更是能促進身心健康的最佳營養補給品!✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會關於飲食控制,減醣比減少熱量攝取更重要。糖尿病
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:360 元, 優惠價:79 284
中醫師教你怎麼吃,生酮低醣減碳料理:50道超EASY的中西食譜
滿額折
作者:陳俊如中; 林祐禎  出版社:出色文化  出版日:2019/01/15 裝訂:平裝
 由中醫與營養學雙重身分的醫師,為讀者量身打造 第一本中西食譜結合的生酮料理書 血虛、陰虛、痰濕體質?通通都可以吃出生酮又符合體質! 透過表格勾選,了解自己的中醫體質,並藉由食譜中的適合體質,烹飪出兼具營養、生酮又養生的料理 50道超簡易食譜,最多只要4個步驟即可完成,就算初學者都可以輕鬆做出來第一本結合中醫體質與生酮的料理書吃了好一陣子的生酮,卻發現身體愈來愈差?那全都是因為你吃錯了食
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:79 331
歸離:華麗終結(下卷)
滿額折
作者:十四夜  出版社:出色文化  出版日:2017/07/27 裝訂:平裝
權謀.布局.沙場收攏江山!一個傀儡皇帝的精心復國史誅心.謀心.驚心唯情而已!一個絕世紅顏的覆手傾國路 紅燭如玉,他許她來生,卻不知這咫尺天地若已無他,她寧願將自己放逐在永世的荒蕪裡。桃花似血,他願她無憂,卻不知那一杯無憂是心頭血、眼中淚,醞釀了紅塵萬丈的離悲。 看《歸離:華麗終結》縱橫天下,信仰不滅,唯情而已! ■本書為人氣演員陳偉霆、劉詩詩主演電視劇《醉玲瓏》小說的前傳,比《醉玲瓏》更走心、更虐
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:1
定價:299 元, 優惠價:79 236
圖解象徵占星學全書
滿額折
作者:戴鵬飛  出版社:出色文化  出版日:2016/02/01 裝訂:精裝
沒看過這本,千萬不要說你懂星座!從原型象徵作為一切的核心,架構出整個占星學的完整體系,是一本邏輯最清楚、最容易理解的專業占星書! ★第一本說明「占星學象徵」的圖解工具書★完全圖解星座、宮位、行星、相位的象徵與互動模式★了解占星學本質的基礎入門,初學者必備 事業運、財運、婚姻運、家庭運,我到底什麼時候會走好運?人人都應該學會算命,因為天底下最了解自己的不會是別人,就是你自己。而透過本書的學習,你將可
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:650 元, 優惠價:79 513
養肌防老:避免肌肉流失,就從對的飲食新對策開始
滿額折
作者:新開省二  出版社:出色文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝
年輕時,過度減肥?長期營養攝取不夠多元又缺乏運動?「蝸牛速」、「軟腳蝦」、「奶油手」,肌少症年輕化的現象!剛好就好,太胖、太瘦都不行!太瘦容易骨折、衰老,死亡風險也更高體重驟降可能跟失智有關營養不足過瘦,肺炎死亡率激增▍日本長壽醫療中心專業證實!飲食新對策,這樣吃最健康! ▍✦10種多多益善的均衡飲食法魚、油、肉、牛奶、蔬菜、海藻、根莖類、蛋、黃豆、水果。為了維持健康壽命,希望大家每天能吃七種以上
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:4
定價:380 元, 優惠價:79 300
中醫芳療百科【暢銷紀念版】
滿額折
作者:沈莉莎; 李嘉菱  出版社:出色文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝
‧從觀念出發,介紹中醫與芳療的養生概念,如何分辨中藥、精油與純露的差異性,以及精油的正確使用方法等。 ‧從身體外觀(舌頭、臉色、肌膚狀況等),以及活力程度、身體症狀等方面,教讀者檢視自己屬於哪一個體質。 ‧以氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀等八種偏差體質為章節分類,依序介紹適合用來改善該體質的精油,共150支精油。 氣虛型:益氣補身、強健肌肉。例如:檸檬香茅、甜馬鬱蘭、花梨木
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:7
定價:800 元, 優惠價:79 632
喝湯減肥X專減內臟脂肪:美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜
滿額折
作者:凱莉安‧佩崔西  出版社:出色文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝
好萊塢巨星御用凱莉安醫師的 十天減脂瘦肚剷腹計畫不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖!好萊塢巨星御用 凱莉安醫師公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密只要短短10天,體重少6公斤,腰圍少14公分!◎三大核心策略,爆發核彈級腰瘦力凱莉安醫師從引導大眾減重成功的經驗裡,發現了有效快速瘦肚的3個方法!分開進行,可摧毀脂肪;三位一體,能讓肥肉瞬間消失:‧集中進食時間──快速平坦小腹的最高機密‧暢飲大骨湯──抑制食
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:480 元, 優惠價:79 379
5種自製酵母在家做出鬆軟口感麵包
滿額折
作者:蔡忠憲  出版社:出色文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝
~地方媽媽都說好吃的秒殺美味麵包~遠離塵囂、來自地方小城烘焙坊的蔡忠憲師傅,帶你從認識酵母到菌種配方,從攪拌發酵到整形,以最淺顯易懂的內容,傳授專業烘焙師傅的專業知識。本書收錄經典不敗法式麵包、香酥誘人的可頌丹麥、道地傳統台式麵包到餐餐都能搭配的各式吐司,各式麵包應有盡有,配方精準,絕不藏私!讓烘焙新手也能做出美味麵包。天然酵母麵包對身體是健康所以越來越多人會再家自製天然酵母,天然酵母是由附著在穀
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:79 379
防疫必備芳療全書:戶外防蚊‧環境消毒‧寵物驅蟲,純天然手作精油驅蟲噴霧,守護全家人的安心健康
滿額折
作者:史提芬妮‧L‧杜里斯  出版社:出色文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
第一本天然驅蟲配方主題專書 防疫驅蟲寶典用精油驅蚊、除蚤、殺蟑70種純天然無毒配方,小孩及寵物也能安心使用!5大特色,居家必備實用好書! ★超實用!史上第一本以天然驅蟲配方為主題的專書!★最安心!70種純天然無毒配方,小孩也能安心使用!★最環保!替代合成化學的殺蟲劑,遠離劇毒繼續殘害環境和健康★好貼心!被蚊蟲咬傷,肌膚又癢又痛?天然配方來緩解超有效!★最專業!醫師、自然醫學專家、資深芳療師、專家真心推薦70種100%純天然、無化毒配方輕鬆趕走難搞的昆蟲大軍蟑螂、蚊子、螞蟻、跳蚤、蜘蛛、飛蛾…,通通OUT!你還要忍受味道難聞、化學合成的殺蟲劑多久?◎這本「天然無毒居家驅蟲術」要傳遞2大觀念 先具備觀念1:「使用有毒殺蟲劑=把毒埋進身體、環境與下一代健康!」 再實踐觀念2:「由合成殺蟲劑轉換為純天然的驅蟲劑,自己做一點都不難!」我們長期與各種昆蟲進行拉鋸戰,蚊子、跳蚤、與食櫃飛蛾、麵粉與穀物甲蟲與蟎蟲、臭蟲、螞蟻、蟑螂、蜘蛛、蠹魚、蚊蚋、家蠅、果蠅、蜈蚣、藥丸蟲等,天上飛的、地上爬的,屋內的、室外的,無所不包。別以為用殺蟲劑,就可以免除蟲蟲的困擾! 化學殺蟲劑到底隱含多少毒害?又造成多少環境污染?…… 這本現代家庭必備的無毒驅蟲手冊, 將精確傳授你70個救地球、救自己的無毒驅蟲法, 讓你學會「從此不再使用傷身的殺蟲劑」,也能遠離害蟲們的威脅! → 來一頂100%天然的防蟲帽吧!帽子滴上幾滴沒稀釋過的八角茴香、香茅、天竺葵、貓草、迷迭香、雪松、檸檬草或桉樹精油,可抵禦蚊子、黑蠅的侵擾! →中藥中的艾灸棒,點燃作為驅蟲香棒,效果極佳,且續航力十足!最乾淨! → 自製天然橘子油是最有效的殺蟑高手,最無毒!用天然的芳療配方來做成噴霧劑,香精(精油),身體油,和身體膏,使用天然香氣,如花香,檸檬,香草,木香和香料。還有寵物單元,如中草藥洗髮水,床上除跳蚤和壁蝨項圈、粉末等。和成功驅趕飛蛾、跳蚤和螞蟻等,及精油驅蚊袋,地毯粉末,讓你的家保持無蟲害。 ◎「天然無毒驅蟲術」具備4大特點 1. 告訴你!──拋掉錯誤知識,保護你自己,你的孩子,你的寵物,你的家,不使用刺激性或有毒化學物質! 你知道嗎?化學合成的殺蟲劑,是家庭恐怖的有毒物質!在快速殺死昆蟲同時,也殺掉自己的健康和下一代的環境!所以,從今天開始,務必掌握正確知識,才能重拾健康! 2. 教會你!──
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:79 316
1940在台南:老字號「阿霞飯店」的手路菜,重拾美味求真的圓桌印象
滿額折
作者:吳健豪  出版社:出色文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
政商名流、歷任總統最愛的臺菜餐廳,記載台南阿霞飯店80年精彩過往,以三十六道料理,訴說台南老臺菜餐廳的風華歲月。★1940年,開啟吳家人的掌廚歲月1940年,在物資匱乏的時代,廟前販售各式餐點的小攤,是人們的美食聚集地。吳健豪的曾祖父,便是賣著麵點的攤販之一,在往來人群的吆喝聲中,手拿著在滾燙熱水中煮麵的漏勺,熟練地「涮涮」將麵倒扣在碗裡,吳家人的掌廚歲月從此處開始。而來到吳健豪的姑婆吳錦霞時,賣起了更需要功夫的臺菜料理,1959年便正式有了「阿霞飯店」。★謹記叮嚀,傳承不變的好味道在吳健豪的記憶中,阿霞飯店是他每天一睜眼的家,從小的耳濡目染讓他對廚房一點也不陌生。課業以外的生活,就是在全家賴以維生的餐廳幫忙。從洗杯子開始,到長大了一點學會殺螃蟹,慢慢練就一身的技能,好似早已知道未來自己必須承擔這塊招牌的重量。吳健豪真正開始接班後,在沒有長輩手把手的教導和提醒,他靠自己埋頭摸索,一次又一次的嘗試,直到獲得過去的老顧客認同。阿霞飯店的經典招牌「紅蟳米糕」,他記得姑婆的教導必須讓客人看到飽滿的蟹黃,表示請客的主人家滿滿的心意;繁複的手工菜他依舊保持傳統的方式處理,像是純手工以豬網紗包裹內餡的蝦棗,以及手工灌入上里肌肉及梅花肉的粉腸。吳健豪謙虛的說:「不敢說百分之百傳承了當初的味道,但老一輩告訴過我的,我一直銘記在心。」★象徵多元包容的臺菜,端出道地的臺灣料理臺菜一直有著多元包容的象徵,從地方的庶民小吃、來自沿海移民的家鄉菜、宴席不可少的辦桌菜,甚至是講究排場的酒家菜,都是臺菜的範疇之一。而臺南因地理環境的優勢,更是留下許多經典的名菜,阿霞飯店便是端出道地臺灣料理的老字號。
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:3
定價:480 元, 優惠價:79 379
腳暖治百病
滿額折
作者:吉田佳代  出版社:出色文化  出版日:2023/02/09 裝訂:平裝
擺脫冰冰腳! 提高免疫力 排出老廢物質 擺脫易胖體質免疫力提升=有效對抗新冠、RSV、流感!日本抗老名醫白澤卓二監修◎冬天一到,就手冰冰、腳冰冰嗎?你也是冬天一到,就手腳冰冷,容易感冒?手腳冰冷讓你晚上不好睡,總是覺得體虛、頭昏腦脹?⇨其實,解決手腳冰冷的問題,就解決以上的健康困擾因為健康的身體由「氣、血、水」三要素構成,當身體出現不適,代表這三要素中,某些要素出現異常狀況=身體失去平衡!而如何迅速擺脫腳底冰冷,找回身體健康,加強抗疫免疫力?9大妙方,幫你冬天暖暖過,打造不容易生病的好體質!★你應該要知道的腳冰冰4大危機!‧血液循環不良藉由血液流動,為全身帶來熱量。熱量不足,就容易導致循環變差,四肢末端當然就‧肌肉量減少肌肉群減少活動,會造成熱量不足、循環不良,身體會持續處於畏寒狀態。一直想縮在被窩裡不動,一個冬天下來,不但肌肉量減少,體力也會退化‧自律神經失調自律神經失調,將無法發揮體溫調節作用,也容易出現手腳冰冷,卻又上火的問題。‧賀爾蒙失調好發於女性。賀爾蒙失衡,造成血液循環不良,讓你即使穿襪子,也還是手冰腳冰。◎9大妙方,幫你冬天暖暖過手冰腳冰,要怎麼解決?本書作者吉田佳代身為日本手技治療認證協會認證治療師、以及AIAS澳洲國家資格認證美容治療師,精準掌握骨骼、肌肉、經絡、經穴、淋巴等專業知識,獨家提出9大妙方,緩解你全身上下因為腳冰冰象徵或可能導致的不適症狀:‧利用腳湯⇨有效緩解消化器官的不適,‧利用半身浴⇨促進血液循環、活躍新陳代謝,‧透過刺激腿部穴位⇨促進整體健康‧舒緩肌肉⇨消解小腿、大腿的僵硬狀況,‧吉田式伸展操⇨加速提升「暖足」功效、‧利用熱敷袋⇨放鬆身體‧乾布摩擦⇨促進血液循環,‧利用吹風機⇨簡單獲得近似針灸療效‧喝薑茶⇨讓身體暖呼呼◎腳不冰了,對身體可以產生51種好處透過讓腳變暖,可以讓身體得到的好處非常多,不僅有生理性:畏寒症、肩膀僵硬、腰痛、頭痛、暈眩、上火、血液循環、膝蓋疼痛、體內器官養護、排毒、便秘、腹瀉、過敏、浮腫、感冒、瘦身、肌膚有光澤、治好老毛病…。更有心理性:重獲青春、抗衰老、預防生病、變得正面積極焦躁不安、緩解疲勞、心靈慰藉…。※本書第一版為9789869537957《暖足》
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 276
「三口組」小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理
滿額折
作者:陳秭璇Irene  出版社:出色文化  出版日:2020/06/04 裝訂:平裝
‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥,配飯配麵配青菜百搭好用,不用怕吃膩,最討孩子歡心。‧家庭常備柴魚高湯一定要會,讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子,只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林,和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……書中92道健康營養親子共享愛料理,92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事,陪伴你減輕下廚、育兒的壓力,
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:480 元, 優惠價:79 379
日本醫學博士教你飲食新革命:提早打擊肌少症、骨質疏鬆、腦力流失
滿額折
作者:新開省二  出版社:出色文化  出版日:2020/06/10 裝訂:平裝
你錯了,瘦的人才容易臥病!活得久不如活得好。肌肉不足、骨質疏鬆、早發失智將束縛你的餘生。血糖值、肝、腎指數只是健康標準之一,不是唯一!一路追求激瘦正確飲食對策,才能有效打擊肌肉不足、骨質疏鬆、早發失智★ 瘦子不會過得比較好,這是有根據的!易骨折、肌肉量不足成為未來臥病的隱性因素。來自長壽之國日本的10年的追蹤數據顯示,日本人偏瘦,但是健康風險並沒有比較低。日本長壽者雖然表面瘦瘦地很好看,但是從更長
優惠:71週年慶-單79雙75
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:79 300
無我茶會:蔡榮章茶之書
滿額折
作者:蔡榮章  出版社:出色文化  出版日:2023/12/08 裝訂:平裝
★蔡榮章茶之書的第六本《無我茶會》是茶道的拓展,主要顯現「無」的茶道境界、鼓勵茶道創作的勇氣。★「無我茶會」創辦於1990年,已在亞洲、歐美多國舉辦活動,並持續擴大範圍與應用。★舉辦無我茶會,場地室內外、國內外與人數不受限,機動性與擴展性強。★全書12萬字、多禎彩圖呈現,文字深入淺出、循序漸進敘述,幫助讀者一望即知。學習不同類型的茶會,《無我茶會》精研無的茶道極致境界。「無我」不自私、懂得無的我,茶會七大特殊做法與精神:無尊卑之分、無報償之心、無流派與地域之分、接納欣賞各種茶、求精進之心、遵守公共約定、體現群體律動之美無我茶會,從一人到千萬人的茶會。現代茶道思想家蔡榮章創辦,解析「無」之精微奧妙,充分運用於大眾生活。舉辦已達10,000多次,參與人次500,000多人,跨越中國、英國、法國、義大利、西班牙、美國、烏拉圭、日本、韓國、馬來西亞、汶萊、新加坡等地。【本書特色】★蔡榮章茶之書的第六本《無我茶會》是茶道的拓展,主要顯現「無」的茶道境界、鼓勵茶道創作的勇氣。★「無我茶會」創辦於1990年,已在亞洲、歐美多國舉辦活動,並持續擴大範圍與應用。★舉辦無我茶會,場地室內外、國內外與人數不受限,機動性與擴展性強。★全書12萬字、多禎彩圖呈現,文字深入淺出、循序漸進敘述,幫助讀者一望即知。▎背著包包到世界各地泡茶,這是一開始很單純的意念。茶會不只是聚集一群人一起喝茶,還希望能提供集會的有機功能,將茶道的意義顯現出來。《無我茶會》主要在顯現「無」的茶道境界、鼓勵「茶道創作」的勇氣。▎全書八章循序漸進描述,帶大家認識與參與無我茶會。包含:無我茶會綜論、主辦單位的工作、與會者會前的準備、會場上的事件、無我茶會的錯誤、無我茶會的推廣、無我茶會簡史、對外解說詞範例。 ▎無我茶會是擴充性、傳播力很強的茶會形式。鼓勵席地而坐,所以無須桌椅,不論室內外、國內外,到處可以舉辦,是機動性很強的茶會形式。無需指揮,所以隊形拉得多長多遠皆不受限,人數可以無限制地擴充。
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