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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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2024年 (40)
2022~2023 (102)
2020~2021 (88)
2018~2019 (45)
2016~2017 (25)
2016年以前 (31)
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作者

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332筆商品,8/17頁
倫敦男子日常:134個在地推薦×精選好店×散步路線×放鬆去處
滿額折
作者:倫敦男子  出版社:時報文化  出版日:2023/07/04 裝訂:平裝
讓人想立刻出發的倫敦旅行指南!倫敦的美好,需要親自造訪才知道,本書就是動身前往的最佳契機和參考。 超超超在地的真心推薦!倫敦等等我~~咖啡店×餐廳×選物店×散步景點五大區・超過140個精選讚點完全收錄 以本地視角帶你一起探索英國首都的種種 ―― 公園綠地、社區小街、藝廊博館、酒吧 pub、百年老店、 風格小舖、異國料理、精品咖啡、週末市集等等, 旅行途中沒有「最好」或「必去」, 唯有找出適合自己的步調, 才能盡情享受一座城市提供的獨特經驗。 本書希望每個人在按圖索驥造訪景點時, 也能好好欣賞倫敦最不修邊幅卻也最自然純真的一面。 【給好久沒出國的你】 *如果已經造訪過倫敦,知名景點清單已經打勾,這本倫敦的新景點指南,絕對可以提供一些有趣的嶄新發現,打造一場別於以往的倫敦旅行。 *如果是初次造訪倫敦,知名景點之外,還有哪些更在地、更貼近當地人日常的選擇,這本指南會是最有效實用的參考,輕鬆挖掘這座新舊並存的大城。 *如果還在猶疑是否應該飛一趟,這本書應該會成為訂下機票的關鍵,因為真的太多吸引人的景點、太多看起來厲害的好店,只能親自一探究竟了。 本書特色 沒有收錄那些赫赫有名的大景點,只有滿滿的在地私心推薦! 旅居倫敦多年的作者,靠著經年累月的日日實踐, 每天每天的探險取材,收集成一本獨具個人品味的風格旅遊分享。 包括經常造訪的餐廳去處,可能是曾經的生活街區的某家小館, 或是巷弄裡的時髦選品店,甚或是非當地人難以獲得資訊的男裝品牌,應有盡有。 餐廳的選擇更是兼含各國各式的料理,平價到星級,符合各種預算需求的旅人。 特別收錄三條散步路線,一日計畫直接入手,耍廢也能愜意遊倫敦, 透過這些作者的私房路線,除了可以飽覽經典的英倫風光之外, 獨有的在地生活感導覽也能雙重體驗,過過倫敦客的癮。 超市應該是很多人旅行的一大重點,面對琳琅滿目的商品, 或是有看沒有懂的滿滿外文包裝,哪些值得試一試,這裡都會一併跟你分享, 避免踩雷的危機,享受逛超市的樂趣,也能吃得盡興。
庫存:4
定價:580 元, 優惠價:9 522
山痕:那些山,那些傷教會我的事(隨書加贈:登山安全須知隨行手冊)
滿額折
作者:陳彥宇  出版社:時報文化  出版日:2023/07/04 裝訂:平裝
「人生」帶給他傷痕;「山」卻給了他力量從山林起源、登山危機,寫一本與山的相處之道。 那些他吃過的虧、學會的經驗、和台灣山岳的迷人傳說與歷史故事。從淺到深,分享給每一位登山初心者。 ※隨書加贈:給山友的疑難雜症解惑小書《登山安全須知隨行手冊》(尺寸:寬10cm x長15 cm) ◎關於台灣專業高山嚮導品牌─「台灣368」創辦人陳彥宇 19歲那年,因為家庭背景、成長歷程與失戀的悲痛,讓他有了接觸攝影契機。他帶著相機,給自己一趟10年踏遍台灣368鄉鎮市區的療傷之旅,希望能讓每個看過他照片的人,也一起看見他觀景窗之下的美好、重新愛上這塊美麗的土地。從都市到鄉村、再從鄉村到部落,最後走入山林;既意外又不那麼意外的,在走入山林之後,他被那些雄偉壯麗的迷人景色深深觸動、也愛上了在山中的單純美好。為了讓大家更認識這片土地的文化,他成為了專業的登山嚮導、開創了屬於自己的戶外登山公司。並且在這10年的時間,他不再埋怨自己的人生背景,20歲才真正地開始與家人重新構築更緊密的關係。 他,就是「台灣368」的創辦人,陳彥宇。 或許那些經歷勢必留下傷疤,但也唯有在回首這些淬煉後, 才會發現擁有的其實遠比想像中的還要來得更多。 從踏入山林開始,陳彥宇一路懞懂跌撞的學習。慢慢的,他了解了那些「與山林為伍、山教會我的事」,進而堅定了他普及戶外教育願望,和宣導「在親近自然的同時,保護我們賴以生存的美好」這樣的夢想。 「山林為被、海洋為床、大地為家,戶外是我的信仰」,是他刻印在手臂上的信念;讓每位團員在享受登山樂趣的過程中,擁有戶外安全、守護自然的觀念是他最深刻的願望。 在山的面前,他找到了真實、找到了單純的美好;學會了尊重、學會了愛護腳下的這片土地、學會了如何在戶外好好的保護自己的方法。 本書特色 ◎隨書加贈:給山友的疑難雜症解惑小書《登山安全須知隨行手冊》 將登山知識彙集成一本小冊子,供大家輕鬆帶進山林,目的就是希望能讓大家更加安全地徜徉這片我們都深愛的、廣大的山林之中。 ◎不只教你登山,也帶你讀台灣史 作者長期在山林中穿梭,發現每座山林的背景故事,甚至比風景更令人著迷。 「台灣的山和部落都充滿迷人的故事」陳彥宇認為,唯有理解、認同自己的文化,才會有敬畏之心,進而保護它。 本書精選了19條愛山者不可不知的台灣山林,分享這些地方的故事、傳說、絕美山
庫存:3
定價:499 元, 優惠價:9 449
鬆弛感:拼命太累,躺平太廢,容許不確定,才有小確幸
滿額折
作者:郝培強  出版社:時報文化  出版日:2024/01/30 裝訂:平裝
鬆弛,既不是強調對抗,也不是鼓勵躺平,而是接納生活中的不確定不緊繃、不焦慮、不內耗,找到自己的節奏,慢慢成長40個可行方法,告別緊繃、焦慮、精神內耗,開啟自洽人生過大的工作壓力、緊張的家庭關係、難以控制的情緒……當被緊張、焦慮等情緒反覆拉扯時,所有的負面感受都需要釋放的出口,在快節奏的緊繃社會,鬆弛感尤其重要。所謂鬆弛,既不是強調對抗,也不是鼓勵躺平,而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的核心是接納人生不可迴避的不確定性。作者聚焦於個體成長的路徑,結合自身經驗和社會閱歷,總結出40個可行的道理和方法,給陷入緊繃狀態的人展示了一種「鬆弛感人生」的可能性。◆用規律化對抗鬆懈情緒◆積累比堅持更重要◆只比別人好一點,也有意義◆認清自己,才能理順生活◆可以快,但不要著急◆持續成長,內心平靜◆簡單地出賣時間無法變富◆用長線思維看人生……本書特色那怕已經很累,還是不敢停下。害怕比不下別人,稍稍落後就惶恐不安。想要做什麼,卻總是習慣預設困難和麻煩。對待工作和生活,總是胡思亂想,搞得一團糟。這本書適合那些正在為了生活努力拚搏,苦不堪言又不曾停歇的人,給你一些精神指引和心理開導,幫你告別緊繃狀態,緩解焦慮情緒,找到自己的生活節奏。
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
塔羅之眼:天空為限的逆位思考與實占解牌(共兩冊)
滿額折
作者:天空為限  出版社:時報文化  出版日:2024/01/30 裝訂:平裝
換個角度看正位與逆位玩家升級大師必備的塔羅實占之書試問,如果抽牌問賺錢和存錢,哪一個狀態比較好?A.抽到聖杯二B.抽到權杖四C.抽到力量你會分別怎麼解釋這三張牌呢?天空為限教你用更廣闊的視野來詮釋手中的牌卡,提高命中率!上冊:完整對焦78張牌的元素和優弱勢,看懂牌面下的潛規則,揭開深藏的意義下冊:8大牌陣應用+42個實占解牌案例,透視名師的解牌邏輯和切入角度附《藏在塔羅裡的占卜符碼》練習題解答如何一眼看到最底層的牌義?逆位牌到底怎麼解?看書都懂,實際占卜卻失去準度?本書著重分析每張牌的細部象徵,了解牌義中的根源特質,讓讀者明確的推判出事件具體的發展,面對客人的靈魂拷問,不再受限於制式的牌義或是用碎片般的關鍵字來解牌,可以順利連結牌卡訊息與事件,提升準度與信心!本書特色‧換個角度看逆位:逆位牌不一定為凶,也不一定代表相反的意義。以元素生剋靈活解讀牌意,推導出合理又精準的解釋。‧正位牌義與元素的關係:每張牌遇到什麼樣的元素,會出現什麼樣的優缺(弱)點,用每張牌的元素去對應問題。(歡迎詳見內文試閱舉例)‧8種牌陣解牌實占:以實際案例說明實占技巧與解牌方法,每一個線索都有嚴謹的解釋。牌陣一 時間之流牌陣二 聖三角牌陣三 二擇一牌陣四 大十字牌陣五 七行星人格牌陣六 十二宮牌陣七 關係牌陣牌陣八 十二宮牌陣之前世今生‧全書全彩圖解塔羅牌:作為精進塔羅占卜解牌功力的必備工具書,本書以全彩印刷,對照觀察牌圖更輕鬆!共同推薦子玄老師—塔羅教典于玥-占星療癒心理師小球(莊鵑瑛)-歌手、自由創作者孟小靖-塔羅事典館主薛超-卡巴拉預測研究學者鐘穎-愛智者書窩版主(依首字筆順排序)
庫存:3
定價:970 元, 優惠價:9 873
紫微攻略‧紫微斗數新手村:從新手到高手,成為命理大師的解盤邏輯和訣竅!
滿額折
作者:大耕老師  出版社:時報文化  出版日:2023/05/05 裝訂:平裝
抓漏錯誤觀念,補強正確邏輯!一看盤就腦霧?論命常常不得要領嗎?通透紫微斗數解盤的底層邏輯,晉級高手的命理橋樑書讓學習無縫接軌、解盤不卡關\歡迎進入新手村特訓/【初學者】得以順利敲開命理的大門,第一次學紫微斗數就上手。【有基礎程度者】能夠回顧訂正過往學習上的失誤,突破障礙,找回學習熱忱。【開業命理師】能再度掌握學理,技巧用得更順手,進入更高階更快速的應用。大耕老師首度寫給學習者的算命原則與實用技巧百寶箱紫微斗數是結合占星學和易經的綜合術數,繁複的學問總讓學習者望而生怯,尤其初接觸時,很容易因為大量的專有名詞、文言文以及精的解盤過程而卡關放棄。本書將帶大家用更輕鬆的方式學習,由深耕教學現場的大耕老師親自書寫,白話地說明命理原理和術語,釐清訛傳謬誤,從了解原則到能說出基礎解釋,再到深度解盤,再到高階運用,配合書中的圖解和遊戲關卡,讀者能在短時間建立起正確的概念,學習斗數不必多走冤枉路。◎4大章節步驟化理出解盤脈絡◎111個常見學習問題和學理疑惑詳解◎15道命理破關遊戲提升論命精準度◎5種基礎解盤要領,疊宮、四化、雙星、引動宮位、暗合宮,再加疾厄宮概要示範◎5種專業等級技術,飛化、定盤、占卦、快速斷盤、數字紫微,斷盤神乎其技!本書特色1.科普搞不懂的命理雜問,落實基本功收錄學習者最常出現黑人問號的問題,破解迷思,導正觀念,讓這本書帶你重回新手村接受訓練,紮實基本功,日後解盤時腦海裡自然浮現出綜觀全局的正確脈絡。2.深耕教學現場的高手帶你正確學習想遨遊廣大深奧的紫微斗數宇宙,必然需要有經驗的專業導遊,大耕老師多年致力於紫微斗數教學,深知學生在學習上的盲點,本書將複雜的學理和技巧化繁為簡,開闢出一條清晰的學習路徑。3.技巧在精不在多,厲害的人反而不太用技巧許多人學得越多越深之後,反而放掉基本的原則與原理,迷失在看似炫麗的技巧上,以至於學得越多,算得越不準!本書精選重點技巧的關鍵使用方式,讓你學到真正的眉角。
庫存:2
定價:500 元, 優惠價:9 450
紫微攻略02:內心的力量-看透宮位與祿權科忌,用飛化和自化手法,
滿額折
作者:大耕老師  出版社:時報文化  出版日:2019/06/26 裝訂:平裝
近年最暢銷紫微斗數系列專書改變命運、找轉機的無價之術●延續口碑,大耕老師第二部命理作品,透視人生起伏流變之因──祿、權、科、忌●以具邏輯的現代觀點解釋,一本不落俗套、不流於宿命論的命運轉機之書●隨書附贈《命理師真心話》一冊,大耕老師有話直說!從命盤看到未來待人處事的方向命理的存在不是要讓人完全信服命運、照著宿命去走,而是能了解自己人生的優勢、弱點,了解自己各方面的執著、不安、脆弱、空虛源於何處,然
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
蔬食是一切的答案:顛覆素食印象的美味食譜!一天增加一點蔬果,就能改變99%的皮膚與體況問題
滿額折
作者:洪性蘭  出版社:時報文化  出版日:2023/02/17 裝訂:平裝
每天多吃一口蔬菜,減輕身體的所有負擔。「7天」成功養成蔬食習慣、「3週」就能感受到變美、變健康!※你的身體需要開啟「蔬菜習慣」的理由1.排除身體裡多餘的鈉成分。2.讓身體的沉重無力及疲憊感消失、飲食口味恢復到健康的狀態。3.不想再反覆減重失敗,也不想再吃無聊的瘦身沙拉。4.改善黯淡無光的膚質。※不需要全面改變日常飲食習慣,只需要每天增加一點蔬菜攝取量就可以!要我們放棄最愛的食物,絕對是件難事,就算我們下定決心改變飲食習慣,也很難維持一輩子。現在起,不要再勉強自己,只要每天在日常飲食中增加一點蔬菜的攝取量,身體就能奇蹟般地變得更美更健康。※收錄超過100種以上的蔬食材料X 50道美味食譜本書收錄了各種方便攝取蔬菜的生活訣竅,哪怕是討厭蔬菜的你,也能盡情享用美食,缺乏料理天賦的人也可以輕鬆調理。書中將以各種方法幫助你在日常生活中建立屬於你的「蔬食習慣」現在,就請你試著依本書食譜身體力行7天,一定可以感受到肌膚與體況的轉變。 誰適合這本書?1.素食者。2.為了健康,明知道該為自己的飲食生活做變化的人。3.想瘦身卻總是忌不了口的人。4.身體容易水腫的人。5.身體總是感覺沉重疲憊、肌膚黯淡無光的人。
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
特級玩家:從虛擬世界戰到現實人生,絕不服輸的英雄之路
滿額折
作者:薛弘偉  出版社:時報文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
做人生的大玩家,成為自己生命故事裡的英雄知名電競實況主、前《英雄聯盟》電競職業選手、Beyond Gaming戰隊持有者──丁特DinTer──追求夢想的無畏之路◇人生如遊戲,你如何像熱愛遊戲任務一樣,瘋狂愛上生命中的各項挑戰?◇「小時候大人最常拿來唸我的,就是這種句型:『整天打電動,你以後是能靠這個吃飯喔?』『不能啊,當然不能!但是靠這個,我吃飯可以吃得開心一點,這不也是很重要的事嗎?』」◇這不只是一本寫給年輕人關於實踐夢想的勵志書,也是你的孩子會慶幸你讀過的書◇◆關於丁特(DinTer)他,曾是台灣英雄聯盟世界冠軍隊伍台北暗殺星〈TPA 〉的戰隊選手,退役後成功轉型為90幾萬訂閱數的Youtuber及頂尖實況主,從為戰隊在虛擬遊戲戰場拚命的選手到現實生活買下一支職業電競戰隊。在他身上,驗證了人生不過就是一場打怪升級的遊戲,努力思考和突破,才能一直贏!◆他說:人生就是現實版的戰略遊戲「無論是讀書考試、甚至是投資理財、經營戰隊的時刻,有時候遇到了重要或困難的決定,我在心裡評估的時候,總是想起那些年在課堂上專心思考遊戲戰略的我。其實,那完全是一樣的。」完整公開「丁特」從小至今,在電競世界沉浮的心路歷程。從他的經歷和感悟中,可以發現電競遊戲的世界與真實人生中的勝敗,其實並無差別。只要善加運用,無論工作或人生,都能擁有優異的成果。你也可以從中找到你自己的路。◆人生如遊戲。一心想著「避免失敗」的人,反而最容易輸。懂得變通,才能一直贏!「電競遊戲中複雜的戰術推演,讓我懂得如何推估不同選擇帶來的價值與累積力度,而這個技能,在我的人生中帶來很大的幫助。」在實踐夢想的路上,即便歷經風雨,他仍奮戰不息。從選手退役,丁特成功轉型成為頂尖直播主。甚至多次轉換直播平台,人氣仍不斷攀升。最後甚至實踐更大的夢──買下電競戰隊。◆面對人生的每一場競技,除了「想贏」的信念,你必須要有輸得起的胸襟人生如遊戲,永遠沒有正確的選擇,你必須將每一次的挫折當作進步的良機。了解即便失敗了,也只是生命中的轉折。當機立斷、勇敢選擇,才能做出不後悔的決定!◆取之於電競,用之於電競一直都貫徹著「「取之於電競,用之於電競」心態的丁特,將多年累積下來的經驗及財富成立電競戰隊,為選手開創一條曾經可能屬於他的輝煌道路。他更勇於為一般玩家們發聲。在轟動全電競圈的「天堂M機率事件」,丁特不惜花費400多萬元,大量製作「紫布」,並
庫存:4
定價:450 元, 優惠價:9 405
簡單心理:向內看見
滿額折
作者:簡單心理  出版社:時報文化  出版日:2023/12/19 裝訂:平裝
解決你的職場抑鬱、人生難題,重塑你的人際關係集結全球超過1000位頂尖心理諮商為每個人打造的自我療癒之書以數百萬個諮詢案例為基礎,探討生活中最常見的困境和痛苦,而你,是否被這些問題困擾著?你是否高敏感、低自尊,經常負面幻想、自我苛責?你是否有拖延症,經常抑鬱、焦慮,還有一定的強迫症?你是否被家所傷,習慣討好別人?你是否曾遭受職場PUA(精神打壓、控制、霸凌等等)?時不時會陷入低潮、甚至活在自我否定的循環裡?所有的問題,都是「關係」問題。高敏感的你,該如何正面應對上司的精神打壓、控制?深陷負面幻想的小職員,怎麼避免成為代罪羔羊?如何應對職場抑鬱、焦慮,避免精神內耗?又該如何擺脫壓抑自我的討好性人格? 人的一生,最重要的關係,就是處理好你與自我的關係。本書沿著人們出生後與世界建立關係的四條路線、脈絡1. 理解自己2. 理解家庭3. 理解人際關係4. 理解性別和親密關係不選擇常見的角度,而是選擇人們在心理諮詢中最容易遇到的困境和痛苦感切入,確實解決你在職場上、生活中會遇到的諸多困境,在每個議題上,討論它們是什麼?為什麼?以及怎麼辦?帶領大家「向內看見」,接納自己,學會與自己和解,才能抵達生命的自洽。【重點特色】幫你解開各種人際關係中的「結」★談自尊:自尊要恰如其分。★談討好:確立界線比迎合討好更重要。★談原生家庭:如果你經歷過原生家庭的傷害,其實不和解也是可以的。★談PUA(包含職場精神打壓、控制、霸凌等等):真正的愛是建立在尊重與平等,任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。我們每個人時不時都會處在各式各樣讓人糾結的痛苦裡,而這本書,將帶領大家「向內看見」,接納自己,學會與自己和解,抵達生命的自洽、讓你的人生發生有效的改變。
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
我一點也不糟糕:建立價值感,我值得更好,我也很好
滿額折
作者:瞿小栗  出版社:時報文化  出版日:2024/02/06 裝訂:平裝
你喜歡自己嗎?你覺得自己夠好嗎?你能安然享受讚美與成功嗎?你可以不仰賴他人的目光與評價嗎?如果你已經很努力了,但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩,彷彿一丁點的負面回饋和壓力就可以瞬間擊垮你,覺得自己糟糕透頂。那你可能需要找回屬於自己的價值感。給總是受困於飄忽不定的自尊、覺得自己好糟糕、掙扎於透過做事或討好他人「讓自己變得更好」的你,放鬆下來,向內看,嘗試與「好的」自我感受相遇,和資深心理諮商師透過自我認同、完美主義、羞恥感、童年創傷四大面向,擁有更好的自我感覺和恰如其分的自尊,告訴自己:「我一點也不糟糕,我知道我很好。」★ 測測你的糟糕指數,符合越多越需要好好重新審視自我價值感 ★☑明明很優秀,卻總覺得自己不夠好☑依賴他人的讚美,來確認自己夠好☑渴望成長,卻自我壓抑、害怕表現☑一點負面回饋,就會被瞬間擊垮☑總想把事情做好,卻遲遲無法行動☑只要停下來,就空虛、焦慮、迷茫☑當好的事情發生時,總是無端搞砸☑渴望親密,卻不敢袒露真實的自我☑自信心很不穩定,時而高亢時而低落【被糟糕的感受淹沒時,不要急於行動】當自我感受糟糕時,我們越努力,越無法實現目標。企圖透過行動來證明自己,常常會使人更慌亂、難以集中注意力,導致內耗和沮喪,事倍功半。【選擇「我覺得自己很棒」的賽道】你需要區分自己正在哪條賽道上努力,是「我越做越開心,我越開心越想做」這條賽道,還是「我不開心,但我必須得做,我希望做了以後能讓我的『不好』消失」這條賽道。如果你正處在第二條賽道,不妨想一想:「我是如何成為現在的自己的?」【接納「我不懂」】我們需要面對「我有不足」這件事。我們會不斷地面臨這件事帶來的沮喪感、失望感、悲傷感和對自己的憤怒,我們需要接受改變的發生是一個漫長的過程,可能會覺得怎麼我努力了這麼久還沒有成功。但有這種感受是正常的。【別對「休息」感到愧疚】倦怠感是每個人都有的、真實的一部分,即使我們再喜歡做的事情,有一天也會覺得「好煩,不想做」。接納倦怠感的人,才會有持續的力量走得更遠。休息是我們讓自己在「撐不住而崩潰」之前先暫停一下。
庫存:4
定價:350 元, 優惠價:9 315
沒關係啦自卑:從自卑到自信,從害怕舉手發言到脫口秀冠軍
滿額折
作者:黃西  出版社:時報文化  出版日:2023/02/17 裝訂:平裝
暢銷作家 李尚龍 × 吐槽大會 李誕聲音表達講師 林依柔 × 脫口秀演員 黃小胖 × 知名主持人 楊瀾各界名人重磅推薦!從自卑到自信,從木訥理工男到脫口秀冠軍,上過《艾倫秀》和《大衛深夜秀》,還受邀到白宮當面調侃拜登?!「到處都是自信的演說家,而我的特點是知道如何自卑。」從小自卑到大、不敢在公眾場合開口表達意見的黃西,透過脫口秀找到用幽默表達自我、面對自己的方式。你是兼職自卑還是全職自卑?覺得自卑這個撕不掉的標籤讓你困擾?這本書適合這樣的你:自卑內向、自我懷疑,又渴望表達;脆弱敏感、極易尷尬,又渴望自信……你會得到:☑ 用嶄新角度重啟自我認知☑ 幽默自嘲是最佳的溝通方式☑ 不同場合的實景演練☑ 無低級笑話☑ 無惡意吐槽☑ 無油嘴滑舌☑ 無罐頭笑聲「很長時間過去了,我依然沒自信,但我接受了自己的這份沒自信,現在,沒自信是我的表演風格。」★ 段子連發、金句不斷 ★ 被老師看不起的時候──在學校,老師愛說:「你們是我教過的所有學生裡面最差的一屆!」我說:「上一屆比我們這一屆還差!」老師說:「你怎麼知道的?」我說:「我留級了!」 聊婚姻愛情的時候──美國的離婚率有50%,所以我在那裡結婚時特別擔心——「天啊,有一半的婚姻會白頭到老啊!」 讓對方感到意外的時候──「我不相信星座。我相信人應該是自己命運的主宰者。水瓶座的人都這麼想。」 回應上級稱讚的時候──上司問:「你這次的工作完成得非常出色,你是怎麼做到的?」「其實都是為了還債。因為上個月雙十一信用卡刷爆了……」 自卑最重要的還是自己的「努力」:總是想到自己的缺點,想別人比自己好的地方,時時刻刻提醒自己「我不行」,同時用語言和行動告訴別人「我不行」。 做一個找不到自己定位的人:找不到定位能獲得不怕失敗的勇氣;自我定位太清楚會成為一種執念;找不到自我定位會迫使你不斷嘗試。
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
一邊吃著爆米花、一邊療著傷:透過電影看見我們說不出口的心理創傷
滿額折
作者:金峻基  出版社:時報文化  出版日:2023/01/13 裝訂:平裝
韓國最具代表性創傷研究者金峻基醫師 首度登台重磅出擊《黑暗騎士》中的小丑與蝙蝠俠、《美國狙擊手》中已遠離戰場卻困在心理戰的退役軍人、《無人知曉的夏日清晨》中被母親委以重任的長子、《海邊的曼徹斯特》中痛失至親的公寓管理員……每個人心上都有創傷,我們也不例外。然而當內在傷口與電影故事相遇時,就是創傷獲得理解甚至治癒的時刻。本書作者是韓國精神科醫生金峻基,也是韓國國內最具代表性的創傷研究者,從業二十多年來治療了心理上受到極大痛苦的病人們,所治療的患者多半曾經歷暴力、強暴、性暴力、虐待、遺棄、目睹慘況等嚴重的事故。心理創傷非常個人也非常主觀,同時也屬於特別祕密的經驗,因為傷口沒有外顯出來,於是周遭的人也很難察覺。對當事人來說,要親口吐露這些痛苦很不容易,更因為受創者處於身心靈都近乎破碎的狀態下,久而久之便不免和親朋好友等周遭的人產生誤會和分歧,這些狀況時常讓身為創傷專家的作者感到遺憾,於是他以電影作為媒介,希望透過電影的角度來說明創傷相關的心理學,協助諮詢者理解。因為「理解」即是治療的起點,而這本書就將是以說明創傷者內心世界為目的所寫的書。"本書中涵蓋的電影是以我個人愛好而嚴選出來的作品,但主要還是挑選了能夠完整呈現創傷症狀到治療過程的電影。從小創傷到大創傷,並觸及童年創傷和戰爭創傷,我試圖用一本書盡可能的涵蓋所有創傷相關的事,希望能夠讓讀者們像看電影一樣回顧日常生活各處出現的創傷事件,成為理解個人過去的傷痛、加以成長的契機。"──金峻基醫生心理創傷可能藏得很深層,不容易被看見,甚至受害者也可能成功地在日常生活中遺忘他,即解離性記憶喪失,但發生過的事情仍會留在潛意識中,影響著你的情緒、行為以及與他人的關係。如噩夢一般的痛苦記憶可以被微量訊息給喚醒,只要被類似的人事時地物觸發了,當時所感受到的恐怖與懼怕的情緒仍會襲上心頭。直面電影中所隱藏的創傷時,也能夠稍稍接近自己過去費盡心思想要閃躲的創傷本書透過二十五部電影巧妙揉合作者從事治療工作二十多年的經驗,以溫暖真誠的口吻,幫助正在經歷痛苦的你,緩慢而確實地面對創傷,把創傷說出口;又或者你看到身旁的人正耗盡心力對抗痛苦,也對他們說些溫暖的話吧!「這不是你的錯」、「從現在開始你可以選擇自己的人生」、「在這邊你可以放心沒關係的」。儘管這些都不容易,但只要開始去做,往往都能帶來超乎想像的影響。雖然在我們的人生中,創傷是無可避免的必然,但別
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定價:450 元, 優惠價:9 405
不要用別人的腦子思考你的人生
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作者:采薇  出版社:時報文化  出版日:2023/01/13 裝訂:平裝
如果總是按照別人的期待活著,你就過不好自己的一生。做一個優秀有主見的人,願你夠拼夠狠,脫胎換骨,找回人生的掌控感。 總覺得自己不行,想聽別人的……糾結、偷懶、怕擔責,人生太難了你是否也常出現這些狀況?問題1 你害怕做重要的決定嗎?問題2 你覺得自己不行,不敢表達真實的想法嗎?問題3 你不敢拒絕別人,怕自己不合群嗎?問題4 你缺乏安全感,總是陷入情緒的漩渦嗎?問題5 你不快樂,卻還是不敢離開一段壞的關係嗎?問題6 你總想別人給你做決定,又討厭別人安排好一切嗎?問題7 你很迷茫,覺得人生太難了……如果總是按照別人的期待活著,你就過不好自己這一生。當一個人內心還不強大時,為了融入群體,難免會迎合討好他人,逃避退縮不敢做自己。但一個人真正想要在心靈上獲得成長,就必須活出自我;為人處世要清醒通透,不要依賴別人,用他人的眼光審視自己的人生。本書特色:從人際關係、情緒心態、親密關係、自我管理等8個成長板塊,58條人生醒腦準則,字字戳心,專治你的「怕」、「不行」、「不敢」、「難」。★專治「各種怕」—— 我人緣好差,我怕拒絕別人不是你的圈子就別忙著擠進去,成年人要懂得界限感,別把時間浪費在無聊的人身上,你的善良要有點鋒芒。★專治「我不行」—— 我這做不好,那也做不好別把精力浪費在不重要的決定上,大多數人之所以猶豫不決,是因為做事沒有精確的目標。★專治「我不敢」—— 不敢做出改變、不敢下決定年輕的時候不要局限於穩定,優秀的人,都是想到就做到,成熟是從告別玻璃心開始的 。★專治「各種難」——
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定價:350 元, 優惠價:9 315
配色的設計美學:mt紙膠帶設計師1500款創意事典
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作者:iyamadesign  出版社:時報文化  出版日:2021/08/03 裝訂:平裝
設計創作、服裝搭配、美妝美甲,熱愛色彩、生活美學者,絕對不能錯過的最佳配色書!超人氣日本紙膠帶品牌mt設計師,親自傳授配色祕訣的超強美學。依照流行、軟性等風格別、春夏秋冬等特殊節日等季節別、色相等色彩別為分類,搭配出使用頻率最高的110項關鍵配色提案。是由masking-tape「mt」美術設計團隊─iyamadesign正式公開的配色工具書。本書更刊載了1500款以上、以2-4色分別組合配色與設
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定價:520 元, 優惠價:9 468
閱讀阿卡西紀錄:看見零距離的鑰匙
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作者:郁康梅; 王幼辰  出版社:時報文化  出版日:2023/07/21 裝訂:平裝
「看見,正是改變的開始。」你有關於生命中的難解之謎嗎?等待你來開啟阿卡西紀錄!開啟阿卡西紀錄,就像是去一探自己的「靈魂使用說明書」我們的靈魂究竟為何而來?又帶著什麼樣的使命?阿卡西就是一處記載著所有問題答案的靈魂資料庫,包含「宇宙資料庫」與「超級計算機功能」,當你開啟潛意識大門,就能收穫蘊藏其中的生命智慧與寶藏。「零距離」這道大門正是象徵我們可以隨時操控意識,進入無限的資料庫去尋找我們想要的答案。你會看見自己為何不斷在情感關係上跌跌撞撞,在金錢問題上總是捉襟見肘,又或者總是對人生感到迷茫,找不到未來方向。翻閱你的生命記錄,你會發現你要的答案其實在你身上。翻閱自己的阿卡西記錄一點都不難,每個人都擁有一種特別的能力,只要經過鍛鍊,便能將隔絕我們與靈性知識的那層帷幕掀去。這些過去我們未曾深入了解的事情,都被如實的記載在阿卡西紀錄裡,正等待我們去開啟。當我們能更深刻的了解自己,我們就能找到方法完成自己的靈魂使命。專文推薦 曾鼎元 |文化大學推廣教育部身心靈中心主任 鄭福長 | 佛化人生創建人、光之海創始人 KAI | 作家、KAI文旅生活版主妡老師 | SHINE New Life妡生命能量創辦人Kimberly和Allen兩位老師的教學和引導,讓許多人得到了提升與跨越,閱讀阿卡西紀錄是我們每個人的能力,也是我們與生俱來的一部分,值得我們研讀學習。 ——曾鼎元 我們可以透過閱讀阿卡西了解自己,解決問題;透過真
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定價:390 元, 優惠價:9 351
當好人,你手裡要有刀
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作者:姚林君  出版社:時報文化  出版日:2023/07/21 裝訂:平裝
同事說你人好。因為他們不想做的麻煩工作丟給你,你任勞任怨。女神說你人好。因為你對她隨叫隨到,有求必應,是個行動ATM。朋友說你人好。因為你既開得起玩笑也幫得起忙,是公認的熱心腸。你的好商量、好說話,換來的是什麼呢?無力保護自己的好人,充其量不過是個有同情心的弱者。你會被傷害,是因為你除了「好」,一無所有。保持善意,也能隨時回擊,手裡有刀,才能保全自己。你的懂事,都是被委屈撐大的。《變得不好惹以後,我的生活好過多了》暢銷作家姚林君最新力作,吐槽你的任勞任怨,拆穿你的寬容大度。你在乎別人的眼光嗎?那你怎麼這麼不在乎自己呢?★大膽吐槽好人價值觀★鼓勵你當個不獨立自主新女性★關於「什麼是愛」|如果下班順手買個宵夜就叫愛我,那外送員也很愛我啊每天把愛掛在嘴邊,可是他做了什麼?他給的陪伴,普通朋友也能給;和你一起吃飯睡覺約會,即使主角不是你,換個女生他也能做到。那些他津津樂道的付出,不過是廉價的自我感動而已。關於「努力」|你老公這麼優秀,你真走運他們在誇一個人走運的時候,其實都在否定另一個人的努力。沒有一個人的包容承擔和不離不棄,就沒有另一個人的成功。默默犧牲的人,遠比你們想像的偉大;既得利益者,也沒你們想像的優秀。關於「委屈」|你什麼都不要,所以你什麼都得不到人總是喜歡口不對心。因為害怕別人說自己虛榮任性,所以又窮又愛裝,想被疼愛又想被誇獨立,後果就是彆扭地委屈自己。你真乖、真大方、真懂事,不少這麼說的人只是想占你便宜,讓你在利益面前退步。關於「綠茶」|為什麼人生贏家都是綠茶?因為她不在乎你的評價她們往往對自己要求非常嚴格。為了達到目標,往往付出常人所不能及的努力。她們很懂何時該做什麼,眼光也比同齡人長遠。給所有活得很硬、假裝堅強、低頭走路的迷惘者,沒有人需要一直勇敢堅定,要成為什麼樣子,不該是這個世界期待你成為的,而是你自己想要的。
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愛情,不只順其自然02:練習被愛
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作者:亞瑟(AWE情感工作室)  出版社:時報文化  出版日:2021/08/25 裝訂:平裝
月老要拜,書也要看愛情,從懂得被愛開始在感情中妳是否常遇到以下情形:對方原本很積極,但認識或交往一陣子後態度變冷淡吵架後不管誰對誰錯,總是妳先道歉時常思考如何讓對方更愛妳或覺得對方不夠愛妳沒有情敵、沒有遠距,卻總是不安焦慮……這是許多女性的戀愛遭遇,但我們也看過有些女性特別容易吸引男生,總是讓對方投入又珍視,享受著愛情的美好,這之間的差別到底是什麼?差別就在──她們懂男人的感受,能給出某些行為和回
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定價:320 元, 優惠價:9 288
骨架分析X基因色彩=省時、省錢又省力的最強男子選衣法
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作者:二神弓子  出版社:時報文化  出版日:2020/09/29 裝訂:平裝
同系列作品日本熱賣超過15萬本!改寫男子穿搭公式→日本網路、雜誌超人氣話題!廣大女性敲破碗→哥哥弟弟脫單靠這本!男友老公順眼靠這本!●隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」,正式告別灰頭土臉、面有菜菜色!●男人選衣不靠品味,得靠「腦袋」。不管你是宅男型、運動員型、工程師型、爸爸型……哪一種類型,都可以透過不花錢、不費力的方法成為質感有型!挑選適合自己的服裝,塑造恰如其分的時尚感!───10萬人認證的最強
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對,我月經來了:100個女生有100種經期,直面身體的誠實對話
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作者:吳玧周  出版社:時報文化  出版日:2022/12/09 裝訂:平裝
「我『那個』來了……」「這麼暴躁,妳大姨媽來了喔?」月經是每個女孩心中的佛地魔,透過被發明的各種外號,神秘的交換情報,在眼神交流中取得默契。不是那個,也不是大姨媽打破月經禁忌,直視身為女性每個月的必經之事為了找尋自我而生的月經散文寫作──經前症候群、經痛、藍色的經血、選擇生理用品的自由……不僅是記錄生理期的過程,也揭開了始終黏在女性身上的壓抑與厭惡。韓國YES24讀者9.3分高度評價★★ 台大月經課教授 黃韻如 專文推薦 ★★有些人或許會懷疑,只不過是開口談論月經,不過就是說說而已,真的能夠帶來什麼實質的改變嗎?那句「坐而言不如起而行」的經典諺語,不是一再地提醒著我們要將想法付諸實踐才能成功嗎?事實上是,能夠開口談論月經,甚至願意分享自己的月經生命經驗,這本身就是一項行動。吳玧周在書中發出「對,我月經來了」的吶喊,這是直面回應「妳是不是月經要來了?」的一個強大態度與行動。那是一種對於身體的覺醒,一種認知生命存在的意識,一個落下大大句點的肯定句。★★ 誠實推薦 ★★凡妮莎|凱娜棉條創辦人村子裡的凱莉哥|親職部落客林薇Vivi|小紅帽、小紅厝月經博物館 創辦人烏烏醫師|禾馨婦產科診所黃韻如|臺大醫學系、臺大月經課主授開課教授劉芷妤|小說家(依首字筆畫排序)「我是開始寫生理期日記之後,才逐漸開啟與自己身體的對話。」💧為了找尋自我而生的月經散文寫作💧˙下輩子再也不要當女生了的原因是每個月都有煩人的月經嗎?˙換衛生棉的時候手上沾到經血,覺得這樣每個月都要經歷一次的人生太煩了。如此討厭身體裡的血的我,會喜歡自己的身體嗎?不喜歡自己的身體,還能喜歡自己嗎?˙沒來由的感到憂鬱或者煩燥,甚至和另一半因為微不足道的事大吵一架,在月經來的那瞬間才恍然大悟:啊,原來是經前症候群啊。˙身邊總有嘲諷著「女生有生理假好好喔可以爽放假」的男性,卻不懂整天擔心瞬間大量流血可能會讓褲子髒掉,或者因為月經來導致的嚴重經痛和腰痠是什麼感覺。「生理期的某一天,我從平時常穿的內褲上把衛生棉撕下來,包在衛生紙裡頭。我聞到衛生棉傳來潮濕的血腥味,就在這短短的一瞬間,經血沿著大腿滴落,我急忙抽衛生紙擦拭,趕快拿出新的衛生棉貼在內褲上。在這過程中,大拇指沾到些許經血,頓時讓人感到非常煩躁,神經質的我在洗手台想把手清洗乾淨。就在此刻,有個想法在腦中冒了出來──除非我愛我的月經,否則我永遠不會完全愛我的身體,如果我不
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靈異錯別字:夜訪百鬼
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作者:錯別字(賴正鎧)  出版社:時報文化  出版日:2022/07/26 裝訂:平裝
恐怖來自於你心中的想像,人心的慾望才是最深邃的地獄。作者在YT頻道《靈異錯別字》說了破百則鬼故事後……來告訴你:鬼不恐怖,恐怖的是人心。書中擷取YT頻道《靈異錯別字》的內容,把一些在影片中說過的、沒說過的都寫下來,每篇鬼故事以第一人稱的方式,改編真實故事說給你聽。找鬼記者——錯別字,用一年時間蒐集、採訪、整理、查證後,在《靈異錯別字》YT頻道,說了破百則鬼故事。本書萃取其中多則故事,來告訴你「不要太過害怕鬼,你該怕的是人」。從出外採訪的民俗記者,變成窩在公司專職寫鬼故事的記者,一開始的故事都是寫過去採訪聽來的或自己遇到的。後來一堆朋友、同事、網友知道作者主持《靈異錯別字》後,不停訴說他們的遇鬼經驗,才發現「天啊!原來這麼多人撞鬼」。鬼故事內容來自「網友投稿」、「法師/網紅分享」和「採訪經歷」,從百則故事濃縮精華,每篇鬼故事以第一人稱口吻敘述,之後針對故事做民俗解析,改編真實故事說給你聽。誠摯推薦三龍法師|民俗專家何橞瑢 |新聞台主播/主持人周寬展 |老Z調查線主持人 柯孟融 |導演偷聽史多利Talking Story |恐怖靈異Podcast凱莉粟說說 |靈異恐怖動畫Youtuber黃濤|奇門遁甲專家微疼 |網路人氣角色漫畫家戴立綱 |新聞龍捲風主持人文中所有以第一人稱出發的故事,都能一秒讓你進入情境,又總能在恰當的時機點帶你抽離縱觀此例。——新聞台主播/主持人 何橞瑢錯別字講鬼,不是粗暴如電影,而是你我平實的生活中,可能都會碰到的「詭事」,貼切而平凡。——老Z調查線主持人 周寬展他在分享靈異故事時,除了故事內容,更會探討故事之所以發生的種種原因。——恐怖靈異Podcast 偷聽史多利Talking Story錯別字的故事很恐怖,文字卻很好笑。總在被錯別字的文筆逗笑時,緊接著恐怖情節卻嚇得我猝不及防。——靈異恐怖動畫YouTuber 凱莉粟說說錯別字的鬼故事就與本人一樣,人前安安靜靜,看到後面越來越精彩,即使是靈異故事,也能把正面能量、活力帶給讀者。——奇門遁甲專家 黃濤錯別字就是活用統整了每一位受訪人的精華,提煉了各領域的巧思集大成來寫在這本書裡面。 &
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