謝明珊

「為什麼畫我？你喜歡我？」「沒有，我……」謝明鈞還是第一次對一個人起了興趣。大家都以為江凌冷淡疏離，難以親近，只有謝明鈞知道，這個室友會躲起來偷偷畫ＢＬ圖，而且不知道為什麼，圖裡的男主角還與他有八分相似，但他沒有多問什麼，只是一次次陪著江凌畫畫。偶爾逗得江凌強裝鎮靜，耳尖卻悄悄發紅，或者看見江凌起床，毫無防備的迷糊模樣，謝明鈞心裡似乎都有什麼在悄悄改變……壓抑的情感日漸增長，謝明鈞卻從不曾說出口，直到他看見江凌的每張畫裡，似乎都藏著他——吶，江凌，你是不是偷偷喜歡我？

李喬以「風塵客」筆名，發表此作於《臺灣時報》，連載176日。故事敘述忠臣之後王天問，背著國仇家恨上黃山避難，在白蓮老母的調教下修煉《天問真經》，成為奇劍傳人。他和妖刀傳人白慕飛，以及白蓮老母的女兒朱明珊，聯手營救東林黨汪文言，一一打敗東廠高手，並以奇劍刺殺魏忠賢，消滅助紂為虐的江湖人士。最後白慕飛心起貪念，不顧師父東方滅明命在旦夕，取走師父的妖刀、以及寶物「飛龍天駒」，轉身就跑，而王天問尾隨追去，耳邊聽到朱明珊的叮嚀「不要殺他」，故事嘎然而止，故事發展並不完整。

小山丘點讀筆支援所有小山丘點讀系列商品及書籍，讓閱讀成為有聲劇場！精心設計的互動遊戲 X 音育刺激，貫徹「玩中學」的理想育兒法！另附贈700張錄音貼紙，增添親子共讀共玩樂趣，讓孩子錄下自己的聲音，掌握學習主體性！ 【產品簡介】?16G記憶卡大容量，附贈USB傳輸線，輕鬆完成音檔擴充?700張錄音貼紙加碼贈送，自製有聲互動書，增添閱讀樂趣?筆身幼兒易握，操作簡單，方便幼兒自主學習【產品特色】¶結合互動閱讀 X 音育刺激，親子共讀共玩好幫手¶遊戲學習法，營造中英雙語最佳啟蒙環境¶操作簡單，輕巧好攜，神奇育兒法寶輕鬆帶著走¶讓孩子掌握學習自主權，一筆就能探索世界【聽聽專家怎麼說】「根據研究，孩子在學習語言及增進讀寫能力時，若能有互動式閱讀的經驗，會比只聽成人朗讀的學習效果更佳。互動式閱讀有四個要素：優良的媒介、孩子的主動參與、成人的適當回應、反覆的閱讀。當孩子學習母語以外的語言時，優良的學習媒介，例如有聲書和點讀筆的設計尤其能誘發孩子的學習興趣，鼓勵孩子反覆的聆聽、模仿和練習。這種如遊戲般的互動式閱讀，能讓親子在愉悅、高品質的互動中對話、問答、討論，培養孩子的讀寫素養。」———葉嘉青／臺灣師範大學講師暨台灣閱讀協會常務理事「我與孩子使用點讀筆功能進行繪本親子共讀，過程中觀察到輔助科技可以提升親子共讀的互動與樂趣，以及經過幾次的重複閱讀與使用點讀筆，孩子可以自然而然的獨立使用點讀筆進行互動式閱讀，累積聲音及語言的記憶；透過聲音與文字的對應，孩子也慢慢地培養閱讀發展中重要的音韻覺識能力(phonological awareness)。」———林律君／國立陽明交通大學英語教學所副教授周婉湘｜《一起讀、一起玩：11個遊戲陪孩子玩出繪本文學力》作者周昱葳｜葳姐親子英語共學版主林律君｜國立陽明交通大學英語教學所副教授黃玟君｜國立臺灣科技大學應用外語系副教授葉嘉青｜臺灣師範大學講師暨台灣閱讀協會常務理事謝明芳｜清華大學南大校區幼教系教授碧安朵｜童書譯者、共讀推廣者他她計劃｜知識型育兒社群«一致推薦«【使用注意事項】1. 本產品需裝入4號(AAA)電池兩顆。2. 電池建議使用鹼性或碳鋅電池，若長時間不用請取出電池，以免耗損電力及避免漏液風險。3. 筆身請勿接近火源、水中或高溫處，並請勿塞入異物避免造成點讀感應不良。4. 請勿自行將產品拆解、修改，

★暢銷10年，經典改版、全面增修★ 50年研究總整理 台灣保健營養開拓者 謝明哲博士的保健食品精華著作！ 安全、活用、有效， 使用保健食品只要這一本就夠！ ▃新增▃ 最新熱門保健食品及成分 ◆沙棘果-降血糖、抗氧化 ◆辣木-增強免疫力 ◆山酮素-改善皮膚過敏…… 保健食品採購情報 ◆最新版國人膳食營養素參考攝取量 ◆衛福部審核健康食品…… ▃修訂▃ 7大關鍵期營養素需求 保健食品使用選購QA 【內容簡介】 你還在網路爬文蒐集保健食品的相關知識嗎？ 你還在聽親朋好友吃啥保健食品，眼睛會亮、膝蓋不痛嗎？ 網路廣告、電視購物的文案，總讓你想掏出錢包刷卡買單嗎？ 藥妝、超商裡琳瑯滿目的商品，每個都催眠你買了吃了就可以青春永駐、體態窈窕嗎？ 別再道聽塗說了！ ★熱銷10年不退、健康從業人員最愛、增訂版重新上市★ 台灣保健營養開拓者 謝明哲博士的保健食品全事典 不用怕被廣告唬弄或左鄰右舍的真假消息給誘惑， 超關鍵155種保健食品成分，吃對就足夠，遠離醫生、不生病！ 國人服用保健食品的熱潮不退，銀髮族吃健康、中壯年吃保養、年輕辣妹吃漂亮，小朋友更求吃了長高變聰明。在我們生活週遭的電視購物、網路商店、藥妝/量販/超商等各大通路都可買到種類繁多的商品，可見得社會大眾對保健食品的依賴。 但有調查發現，超過七成民眾曾買過保健食品，其中不乏一次就花費上萬元的情形；八成民眾對服用中的保健食品及相關成分，缺乏知識概念，不知同時服用藥品和食品可能過量，或產生交互作用。 其實，現今社會的保健食品不再是單純地補充營養，忙碌的現代人更愛用保健食品輔助日常生活，從提振精神、保養身材都需要它，可見得目前大眾對保健食品的依賴。 謝明哲老師堪稱台灣營養學界權威、保健食品之父，不僅擁有學術專業背景，更是營養食品相關業界最依賴的顧問，對保健食品的相關知識無人能出其右。本書將是集合謝老師對於營養學、保健食品之精華大成，畢生的功力都在書中呈現。 【本書特色】 1. 規劃人生7大關鍵期，整理重點營養素，活化、補給、減少、重整體內機能。 2. 針對一般人常見53種需求、不適症狀、疾病，對症調整所需的保健食品，增強抵抗力，維持健康。 3. 精選155種市場最熱門保健食品與成分，了解來源、功效、適用症狀及攝取量，吃對你會更健康。 4. 68個需求性最高的保健食品使用、選購、保存等QA，營養博士為你專業解惑，吃得安心！ 5.

※書末附贈32張隨身複習小卡亞馬遜五星好評，百名網友實測後熱情分享！——————　專業推薦　——————台灣艾揚格瑜伽協會（Iyengar Yoga Association of Taiwan）/ 理事長 柯怡霙陽光健身教練 / 李沛勳 Leo《養氣經絡瑜伽》作者 / 葉鳳凰乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家／謝明儒 Dr. Victor——————————————————★一看就懂的　瑜珈

★隨書好禮大放送：隨書贈送「星卡大師」留言卡謝明哲與喻柯參加雙人賽，好不容易打進前八強立刻遇上了唐牧洲這個勁敵，這場同門師兄弟內戰，打成了別出心裁的家暴現場，同時也讓謝明哲驚覺卡池不夠深的涅槃，恐怕很難應付接下來的團戰，深思熟慮後決定放棄個人賽，專心製作新卡，甚至開創了全新的「仙族」類別，奠定他無可動搖的製卡大師地位。另一頭，代表涅槃出戰個人賽的重擔全都壓在了陳霄身上，即使面對強敵，陳霄總有辦法冷

涅槃戰隊成立後，謝明哲四人參加大師賽，皆有驚無險地順利晉級，取得職業選手資格，並在陳千林的建議下，以雙指揮的陣容，帶著謝明哲及陳霄新製的卡牌，正式進軍第十一賽季。 在團賽的組內循環賽，首當其衝就遇上裁決、眾神殿及暗夜之都等大公會，但涅槃一下讓卡牌上吊、一下派卡牌搶媳婦，甚至讓卡牌生寶寶的奇葩技能，再搭配出奇不意的地圖效果，雙方激戰下，竟也在大公會手中贏得佳績，逼得大神們都很想摔頭盔！ 記者問：「季

鳥若不知道自己是鳥，就會羨慕水裡的魚。人若不知道自己是什麼，就會不知道可以變成什麼。只要清楚自己的本質，就會明白自己適合的道路。 ☆暢銷書《老神再在》作者謝明杰的直白感悟 每一個人有每一個人來到這世上獨有的天賦和道途。芸芸眾生之所以一生平淡平凡，不是不具備改變的潛力，而是不認識自己的本來面目，或是被恐懼障蔽了前途。 回首過往，小時候的「志願」有完成嗎？多半沒有。後來活明白了才知道原因，原來那些「志願」都是別人和社會的期許。 不知道該怎麼辦、該做什麼？你或許該先弄懂你自己。 謝明杰以他一向自由不拘的筆調，娓娓道來他的經驗與領悟。道理其實不難，人人做得到，只要用心體會與在生活中實踐。 「與任性的自己和解」，從作者面對過去、面對現在的歷程，反思傳統與叛逆、學做人、改變等等，讓你了解，誰能真正完全地接納自己生命中發生的一切，誰才真正開始站在創造未來的起跑點。 「打開心中的太平山莊」談到空性、比較、情緒、平衡、自然等等，提出唯有你的氣量變大，生命的空間與資糧才會變大。 「懂你自己，才能做你自己」，你怎麼看周遭？怎麼看自己？與人的關係如何？怎麼過生活？怎麼建立自信？……做做看，體會看看，你會找到自己的天命道途。 「知天機，不如懂人性」，敘述了靈異體質、魔法、神通、前世等等，或神祕或人性的面向，而謝明杰的天賦異稟後來藉由催眠的方式，協助許多人找到自己的天機。這個天機就是：得先在自己這個世界把自己弄懂，然後慢慢地你就會懂其他人，甚至洞悉「另一個世界」。你與世界，就會是一體的。 真正了解自己，並在生活中鍛鍊與修行，當你找到自己的天命，好好發揮天賦，你可以在踏實、抗壓、學習、喜悅中過生活，才是真正做自己。

一本帶動心靈奇蹟的書！台灣版「與神對話」第二集第一本《老神再在》，因一封遺書而開始的對話，徹底改造了深陷生命谷底的謝明杰。第二本對話談的是千古不變的議題──愛。 了解愛與愛情的真義，解開情感、欲望的祕密，再一次引領我，也引領你，走向另一層次的超越。 ※ ※ ※「你們多半都有情感的問題，　但是對情感的誤解，已經讓你們的人生失去了更多的精采。」──老神 沒有愛，一切都不會發生。

＊本書特聘請臺灣營養學界權威──謝明哲教授及臺北醫學大學保健營養學系教授群針對臺灣營養科系學生實際需要，編寫「最新」、「常見」及「重要」之營養學詞彙近1300條，並附如胺基酸種類、醣解反應、檸檬酸循環等重要附錄。＊本書收錄之詞彙，依開頭字母A,B,C,......,Z排序，口袋書形式，大小合宜，更方便攜帶及隨時查閱。

Palantir，AI狂潮與軍事風險中最亮眼的新星Alex Karp，重塑科技與權力邊界的關鍵人物下一家最值得關注的關鍵企業！全球市值超過4000億美元的科技巨頭無可匹敵的監控與數據...

某天，一睜開眼睛，便看見陌生的天花板。 那麼照理來說，至少會穿越到另一個世界……吧？ 但這裡到底是什麼地方？ 準備公務員考試的第四年， 柳建佑穿越進陌生的身體裡，回到了三年前， 然而迎接他的只有祭出猝死威脅的狀態窗。 「這是要我去當偶像的意思嗎？」 不出道就會死的柳建佑──不對，朴炆旲， 挑戰原與自己無緣的偶像之路，寫下屬於他的生存成功記！ ©jangjin, SOHEUN, DS.Back/KWBOOKS X DAON WEBTOON ★超人氣現代奇幻偶像小說漫畫化，精采畫面完美呈現所有選秀舞台！ ★【首刷贈品】漫畫家&腳本家印簽感謝明信片(首刷售完即無贈品) 新組合、新挑戰，第2輪競演──英雄歌〈如太陽般燃燒〉登場！ 支持與抵制都化為票數，面對更為殘酷的選秀規則， 朴狗狗該如何應對，擺脫猝死的命運？

★超人氣現代奇幻偶像小說漫畫化，精采畫面完美呈現所有選秀舞台！★【首刷贈品】漫畫家&腳本家印簽感謝明信片(首刷售完即無贈品)新一季「偶像股份有限公司」正式開播。零經驗素人面對選秀節目的惡魔剪輯，朴狗狗的出道命運，掌握在各位股東的手裡！【突發狀況！】【異常狀態發生：「不出道就會死」！】某天，一睜開眼睛，便看見陌生的天花板。那麼照理來說，至少會穿越到另一個世界……吧？但這裡到底是什麼地方？準備公務員考試的第四年，柳建佑穿越進陌生的身體裡，回到了三年前，然而迎接他的只有祭出猝死威脅的狀態窗。「這是要我去當偶像的意思嗎？」不出道就會死的柳建佑──不對，朴炆旲，挑戰原與自己無緣的偶像之路，寫下屬於他的生存成功記！

佛教在海洋東南亞的存在及其重要性亟待學術界的關注與討論。海洋東南亞讓人聯想到馬來群島，包括穆斯林占多數的印尼、馬來西亞和汶萊，以及以天主教為主的菲律賓。新加坡由於佛教徒和華人占主導地位而時常被認為是一個特例。然而，我們應該認識作者指出「南洋佛教」的佛教形式在以伊斯蘭教和天主教為主的海洋東南亞地區及其華人社群的存在，且發揮重要作用。南洋佛教在中國和東南亞的歷史聯繫中產生，並不斷經歷著變化與創新。本書收錄了作者近年來以新加坡佛教為主要論述對象的一系列研究成果。主題涵蓋宗教網絡、宗教外交、宗教現代化等領域，旨在通過跨學科研究，多維度、多視角的方法揭示與詮釋佛教在海洋東南亞的多元發展歷程。推薦：「謝明達教授對『南洋佛教』的研究，徹底打破了舊有的學界印象，顛覆了既往的研究範式，更有極為深入細緻的跨語種、跨國界宗教材料的梳理與開闊的學術視野。本書及其專著《離散法緣》，已然開啟了新加坡佛教研究的全新時代！」——紀贇教授（新加坡佛學院教務主任、圖書館館長）「謝明達教授的大作提出了『南洋佛教』的概念，別出心裁，也很貼切地概括了新加坡多元佛教的悠久歷史與廣泛傳播，極具參考價值，值得重視。」——許源泰教授（廈門大學馬來西亞分校東南亞華人文獻研究中心主任）

【突發狀況！】 【異常狀態發生：「不出道就會死」！】 某天，一睜開眼睛，便看見陌生的天花板。 那麼照理來說，至少會穿越到另一個世界……吧？ 但這裡到底是什麼地方？ 準備公務員考試的第四年， 柳建佑穿越進陌生的身體裡，回到了三年前， 然而迎接他的只有祭出猝死威脅的狀態窗。 「這是要我去當偶像的意思嗎？」 不出道就會死的柳建佑──不對，朴炆旲， 挑戰原與自己無緣的偶像之路，寫下屬於他的生存成功記！ ★全球累計兩億閱覽數 ★KAKAO WEBTOON 2023年度網漫大賞最高人氣獎 ★沉浸式體驗前所未有的二次元選秀追星── 一同為朴狗狗的出道之路應援吧！ ★【首刷贈品】漫畫家&腳本家印簽感謝明信片(首刷售完即無贈品)

《佛茶禪香》全書共分六大章節：第一是「最想念的季節 」，收錄十四首，思念是主軸，有親情，有愛情，有友情，有家國，更有天地。情懷幽幽，匆匆之間，忽已流逝，恰似流星；第二是「芝蔴開門」，收錄十二首，從走在秋天開始，鄉愁便濃濃的化不開，從翠微到暮秋，從新月橋到開漳情，飲水思源，鄉愁如影隨形，每逢清明便倍思親；第三是「花旗木等著妳當新娘」，收錄十八首，從松竹梅到新月荷韻，鳳凰花開，百花之美，爭奇鬥艷，春神降臨，花旗木下，黃金大道，眾多新娘拍照，好一幅人間春色；第四是「緣起緣滅」，收錄十首。黑與白，對比性強，羅空靈動，好一個刀郎，捲起千堆雪，遮蔽寰宇星空，羅利海市，前不見古人，後無來者，緣起緣滅的剎那宇宙；第五是「鼓浪嶼的濤聲」，收錄二十首，中國的名山勝水，古今名城，小吃美食，視覺饗宴，讓人流連忘返，從大唐到現代，從漳州古城到新北三峽老街，舌尖上的味道，永不消失，厦門鼓浪嶼的濤聲，石室鐘聲，也千年不絕；第六是「我思故我在」，收錄十一首，紀錄著我在中警文青歲月的詩作，年少輕狂的日子，青澀無比，但飛馳在無邊的思域，却暢快淋漓，我思故我在，我更加珍惜。六個篇章對人事時地物的描寫，各有不同的層次思維，但在本質上平易近人基本相同，詩本身有靈魂，詩的意涵及靈性，或許每個詩人體會，各有不同，但最基本要讓人看得懂，而心領神會，故平易近人朗朗上口，為詩人寫詩第一要務。 詩歌之美基本首重詞優韻美，再來便要意深境遠，更深層次便進入靈空禪動。詞優韻美便是要詩中有畫，意深境遠則為畫中有詩，靈空禪動體現玄哲精妙，玄中有哲，哲中有玄，妙不可言。言情時情真意切，你濃我濃，纒綿悱惻。言志時波濤洶湧，波瀾壯闊，引起回響。言物時，雄奇俊秀，意深境遠，回味無窮。

★ 日本主婦之友出版社暢銷書！★ 以圖表形式呈現，資訊查詢方便又迅速，腎臟病患者的飲食寶典！★ 台北醫學大學保健營養學教授――謝明哲審訂。本書對腎臟病患者的飲食生活有非常大的幫助！•對腎臟病患者需注意的營養含量，包含熱量、蛋白質含量、鹽含量、鉀含量、磷含量、水含量等日常生活中常使用的食品含量全部歸納整理出來，讓人一目了然。•若攝取相同熱量（卡路里）的食物時，哪種食品的蛋白質以及鉀的含量較高呢？利用本書，馬上就可得知。•食物加熱後，蛋白質或鉀等成分的含量會起變化，利用本書可得知常食用食物的一些含量。

國立台灣大學土木工程學系兼任副教授級專業技術人員、 富田構造設計事務所代表──富田匡俊專業導讀推薦 學業界好評推薦 國立交通大學土木工程學系退休教授│郭一羽 原型結構工程顧問有限公司擔任負責人│ 陳冠帆 中原大學建築系教授兼任系主任│ 謝明燁 日本建築第四代傑出結構家──江尻憲泰 榮獲日本多項建築獎項肯定與讚賞， 與隈研吾等國際級建築大師聯手數次， 不斷碰撞出結構特色與建築形態的無限可能性！ 即使

《起厝：家是一切的起點》不僅是企業家的成功傳記，還是一封很特別的「家書」。書中講述了桂田集團創辦人朱仁宗如何從一位台南農村小孩，到成為擁有眾多一流專業人才的企業家的故事，也紀錄了他對父母情緣的感念，從而分享了將親情溫暖及家庭價值傳承三代的深切體悟。 在朱仁宗的眼裡，「家」是所有事業的原點——桂田酒店以父母之名命名，正是他對家庭深厚情感的最佳寫照。朱仁宗為了分擔家計，高中畢業後便投入工作，憑藉著膽識與毅力，不久創立了自己的公司，亦很快拓展版圖，轉入營建和觀光飯店業，展現了卓越的商業眼光。近年來，除了商業成就，他展現了對社會的深切關懷，透過「桂田恆諾社會企業」，幫助偏鄉弱勢兒童創造屬於自己的精彩人生。 作者希望透過《起厝》能激勵讀者面對挑戰，創造屬於自己的精彩人生之外，也把「家」的美好傳遞給每一個人，讓它成為每個人一生的祝福。各界推薦｜（以姓氏筆劃排列） 導演 李崗 龍鋒企業總裁 林玉柱 奇美醫院院長 林宏榮 外交部部長 林佳龍 合庫金控董事長 林衍茂 高雄市副市長 林欽榮 臺南市立安南醫院院長 林聖哲 國家住都中心董事長 花敬群 總統府國策顧問 康銀壽 勤誠興業董事長 陳美琪 中國國民黨祕書長 黃健庭 臺灣金融研訓院董事長 雷仲達 臺灣高鐵總經理 鄭光遠 前臺灣中油董事長 戴謙 萬國通路董事長 謝明振 前財政部長 蘇建榮 臺東縣縣長 饒慶鈴

聞聲救苦的現代俠醫三十多年來，他們傳功夫、搏感情，讓大樹開枝展葉。 一群外科醫師，身處在骨科急速發展的年代，憑藉著一身本事與膽識，秉持醫者使命，服膺醫道。為了救治，他們為病人量身打造術式，終於讓久病難癒的病人脫離身心折磨、徹底改變人生。這群醫師更屢屢開創技術新格局，全臺首創「以股骨縮短及全人工髖關節置換術」、全臺首例「經椎弓切骨矯正術」都出自花蓮慈濟醫院的陳英和名譽院長，更難得的是他醫病醫人更醫心的慈悲陪伴。于載九醫師深感歐美的骨材不適合東方人，不僅研發新骨材有成，他所開創的膝關節功能性重建術，更吸引許多海外骨科醫師慕名前來學習；許世祥醫師更為骨科界引進傷口處理嶄新觀念及創新技術。他們不藏私的傾囊相授，讓後輩醫師陳世豪、黃盟仁、潘永謙、簡瑞騰、吳文田、劉耿彰、楊昌蓁，以及新生代的曾效祖、謝明宏、黃俊錫、劉冠麟、葉光庭等，還有正在大林骨科訓練中的陳宥廷、林柏勳……等，老、中、青、幼四代的骨科醫師，習得精湛醫術與慈悲醫德，俠醫精神代代相傳，讓這棵定根於花蓮的「慈濟骨科樹」，得以開枝展葉到全臺灣各家慈濟醫院。

章璽地因在家裏是老大，抗美援朝每家必出一人參軍，岑裏明在家亦為老大，與章璽地同時參軍，加入第三十九軍，那是一九五零年的事。同年章與岑所在的部隊被北朝鮮叛逃的一個團裹挾，被美國為首的聯合國軍俘獲，中國卻認為他們作戰戰死，於是由部隊開出作戰死亡證明。其實是臺灣的人員將被俘的人員接到臺灣，章與岑也不敢聲張，只能聽天由命，隨遇而安…… 謝明經從滿洲國與其妻輾轉到了當時的臨時首都重慶，與同去的三十三人接受了培訓，蔣先生那時還不曾動用這些人，故這些人都沒有參加與日本的作戰。抗戰勝利後謝一直認為中國的軍隊必然能抗戰直至勝利，所以一直沒有攜妻兒到南京，當準備攜家人隨大批國軍退往臺灣時已經來不及了。本書特色▌沿著歷史的軌跡，看著那動盪時代人們的心境與故事。▌一部以史實為經，故事為緯的近代歷史小說。

☆隱形冠軍之父指出企業未來10年的新方向！過去30年，隱形冠軍搭上全球化的浪潮快速成長，其中許多公司，無論規模大小，業績成長都超過10倍。如今，全球化停滯，地緣政治風險驟升，氣候變遷、能源消耗、貿易摩擦等挑戰不斷，為成長帶來新的障礙。隱形冠軍該如何維持高成長率？新的商業機會又在哪裡？隱形冠軍之父西蒙說：「隱形冠軍若要維持過去的成長軌跡，就得經歷改造，思考各種成長的機會與障礙，滿足尚未滿足的需求。」經過長期研究，西蒙再度帶領讀者深入探索未來10年經營策略，打造高成長的新模式，在接下來的高速競賽中搶佔先機：✔ 加入生態系：單打獨鬥已行不通，企業應積極尋求產業生態系的合作。✔ 數位化策略：該徹底顛覆，還是循序漸進？找出最佳數位化策略，自我改造。✔ 擁抱永續：乾淨用水、衛生、交通運輸、健康，都能創造出龐大商機。✔ 不斷創新：創新永遠是隱形冠軍的第一要務。此外，不論你喜不喜歡，未來想躋身隱形冠軍之列的企業，都必須要在美國、中國及歐盟這三地取得市場優勢。企業應對此重新調整供應鏈，及早佈局。西蒙也在書中特別點名台灣，並為台灣產業的下一步發展指出明確路徑。無論你所帶領的企業已是「隱形冠軍」，抑或是渴望複製他們的成功模式，在規劃未來路線時，這本新書都能為你提供重要的思考。好評推薦焦佑鈞 華邦電子董事長楊聲勇 中興大學財務金融學系教授、零碳大學校長 劉孟俊 中華經濟研究院第一所（大陸經濟）所長謝明達 財團法人中衛發展中心董事長短語推薦──楊聲勇 中興大學財務金融學系教授、零碳大學校長 「西蒙用10年磨一劍的精神，推出最新大作《隱形冠軍2.0》，肯定又是一本必讀的經濟與管理聖經，非常值得台灣的隱形冠軍與中堅企業借鏡與參考。 」劉孟俊 中華經濟研究院第一所（大陸經濟）所長「台灣產業本身就可視為一種隱形冠軍的概念，已在全球供應鏈上享有關鍵影響力。期盼藉由本書，能引發讀者與企業更多省思，帶動轉型思維並培養更具競爭力的產業新世代。」謝明達 財團法人中衛發展中心董事長「值此國際變化詭譎，產業風雲變色之際，欣見西蒙教授在此時推出《隱形冠軍2.0》新書。書中的諸多提醒，也正與經濟部工業局、財團法人中衛發展中心長年推動的中堅企業政策不謀而合。」

★Amazon全球銷量前500大書籍、《星期日泰晤士報》前10大暢銷書 ★暢銷英、美，出版至今熱銷12萬冊！ ★謝明憲（心靈文字工作者、《祕密》譯者）、周介偉（光中心創辦人）、黃淑文（心靈作家）、Phyllis（零雜物整理師）、王莉莉（《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者）──強力推薦 改變對自己說的話， 就能改寫大腦程式，發揮最佳實力！ 建立強大的正向自我對話習慣， 喝杯咖啡的時間就能做到！ 「肯定句 + 原子習慣」，讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮！ 大聲朗讀自我對話腳本， 透過「讀、說、聽」3種習慣堆疊， 讓肯定句像雷射般進入潛意識，連結更深層的情緒反應，主動設計你的命運。 ◢◢◢最愉悅又省力的改變人生法門！◣◣◣ 加速夢想顯化‧找到理想伴侶‧學會愛自己 金錢、健康、幸福 一切將在你下次喝咖啡時實現！ 你想過不同凡響的生活、實現所有目標，卻不知該從何做起嗎？ 只需要每天花五分鐘，執行一個簡單的方法就能實現：咖啡時間的自我對話。 這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例，能讓你每天早上醒來心情立即愉悅，並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上，成為自我增強的迴圈，實現終其一生的改變──你願意試試嗎？ ◎收錄夢想成真「自我對話腳本」，涵蓋人生各個面向 作者在書中分享她如何使用咖啡時間的自我對話技巧，尋獲夢寐以求的對象，並以愛情小說家的身分環遊世界！如果你不知道要怎麼寫自己的腳本──沒關係，書裡還附上關於以上各主題的自我對話範本，你可以先照著念、進入心想事成的世界，之後就能寫出自己的腳本！ 咖啡時間的自我對話能提升自尊，讓你充滿幸福感，吸引來夢想的精采人生。 今天就執行咖啡時間的自我對話，開始過上奇蹟人生吧！ ◎各界推薦 咖啡時間的自我對話不僅切實可行，讀者更能從本書的對話腳本中，反思自己的負面思維並重新做出選擇。 ──謝明憲（心靈文字工作者、《祕密》譯者） 這本書，輕鬆好讀。書中的理論，很熟悉，卻不落俗套。讓人忍不住怦然心動，畫線做筆記。應該是作者明晰的做法、真摯自然的語調，帶有特殊的感染力，讓人會心一笑，並想要跟著作者一起活出有趣、有活力，心想事成的人生。 ──黃淑文（心靈作家） 本書把個人身心成長課程中常用來改變自我信念和潛意識程式的「自我正向肯定句」技巧，結合培養《原子習慣》

跟著產業顧問走入全臺各角落 探訪讓臺灣經濟發光發熱的企業與開啟產業未來的30個觀察 本書集結中衛發展中心謝明達董事長所率領的產業輔導顧問團隊，近4年間走訪超過300家次農、工、商業者的深度觀察。 書中透過長達14萬公里，幾可繞行地球近2圈半的產業行腳旅程，帶領讀者洞察產企業的發展課題，並自農工商領域精選的130家企業，探索產業如何從鏈結外部資源、跨域合作契機等多元面向來尋求發展與突破，展現臺灣經濟發展的蓬勃態勢與競爭力。 此外，中衛發展中心顧問群更以多年輔導產企業轉型升級的豐沛輔導能量，提出引領企業挑戰下一榮景的30個觀察，精準剖析經濟發展現況與升級轉型的解方，期盼運用數位力、體系力、永續力與產企業共創臺灣經濟的未來。 【封面特殊設計】 書籍封面以特殊感溫油墨印製，以手溫輕輕摩擦「100+」字樣，就會顯現書中介紹的企業群像。藉以展演中衛發展中心顧問群多年來深入各產業，以有溫度的服務與關鍵輔導技術，協助產企業走向世界。 ★本書介紹臺灣農、工、商各領與的亮點企業超過130家，展現臺灣經濟蓬勃發展態勢與競爭力。 ★精選30篇由輔導產企業經驗多年的顧問撰寫而成的文章，精準提出產企業升級轉型的解方。

2026《產業人物》雜誌出刊了!總編輯王麗娟表示,2026年是南科 三十週年,已有七大基地,今年雜誌從多角度報導「南科」,與讀 者一起有系統認識臺灣半導體產業及南科受全球矚目的重要關鍵! ??封面專題:南科三十創新永續 2 ?台積電總裁魏哲家:南臺灣投資一次看 ?國科會主委吳誠文:均衡臺灣新引擎,從晶片到AI系統,打造新 護國群山 ?南科管理局局長鄭秀絨:南科產值衝高的密碼 ?台積電南科廠區首位副總經理陳健邦:立足南臺灣,深耕新科 園 ?南科管理局第二任局長陳俊偉:從治水、減震到守護遺址 ?南科管理局第三任局長林威呈:緬懷威哥,真正會發光的人 ?南科管理局營建組組長李國宏:建設南科三十年、從甘蔗園到 兩兆產業 ?南科實驗中學管樂團張育瑋老師:音符與樂器的魅力,南科不 一樣的存在 ?應用材料公司集團副總裁暨台灣區總裁余定陸:見證南科全球 半導體樞紐 ?山林水董事長郭又綺:永續價值鏈,臺灣「水經驗」被世界看 見 ?南科人文生態攝影家張炳坤:鏡頭下的永恆,南科生態「騎」 遇記 ?大南方新矽谷推動辦公室主任謝明得:AI為核心、沙崙啟動AI應 用新時代 ??「潘文淵文教基金會」三十週年 ?史欽泰董事長、虞華年特別顧問、羅達賢執行長:潘文淵先生 是臺灣半導體「造山精神」第一人 3 ?蕭菊貞導演:穿過晶片,看見來自台灣的造山者精神 ?? 人物特寫 ?中央研究院院士葉均蔚:2025「總統科學獎」得主,高熵合金 之父,國際材料盛會以他為名 ?竹科管理局前副局長陳淑珠:從抗議現場到科技外交,法理情 之間 竹科最溫柔的堅韌 ?陽明交通大學國際半導體產業學院院長陳冠能講座教授:研 究、教學、產學合作,引領全球半導體異質整合新紀元 ?? 焦點企業 ?崇越科技:半導體供應鏈、永續循環生態系,深耕產業逾35 年、引領全球在地化新賽局 ?Cadence:智能系統設計新紀元、虛擬工程師幫你設計IC,真的 要來了! ?漢民測試:AI帶來龐大商機,漢測守護晶圓品質 ?? 智權前線 ?工研院:加入LOT產業聯盟,專利蟑螂免上門 ?? 大學盛事 ?成功大學 94 週年校慶:校友之夜 163 桌還不夠,成電論壇談 AI 智慧製造 《2026產業人物雜誌》由宏津數位出版,希望分享更多年輕人,認 識產業動態及臺灣的精彩,進而激發創新與貢獻產業的精神。# 4

《新富族的致富習慣》財經作家　Mr. Market 市場先生、說書人　Neko嗚喵、閱讀人社群主編　鄭俊德 一致推薦在通膨快速上升、高利率的時代中，就該採用不同的方式存錢！培養創造人生轉捩點的「致富習慣」。你是否想擺脫整天擔心錢的日子，獲得財富自由呢？比起「小道消息」，你是否想知道值得信賴的經濟趨勢呢？你是否有想要存到至少一億資產的決心呢？你是否想邊工作在職場上獲得認同，同時成為一名富人呢？在資本主義體系裡，金錢已成為自由與選擇的基礎。作者徐正德以多年財經媒體經驗，指出「富人不是一夜之間誕生的，而是透過持續累積與正確習慣形成的結果」。本書揭示所謂「新富族」──他們不倚賴資訊特權或風險投機，而是運用觀察力、行動力與長期策略，在變動的市場中穩步前進。書中從〈不改變自己就無法成為富人〉的前言出發，逐章探討如何以「今日的視角」看待資產與機會，培養經濟觀察力、成為本業專家，並學會從小成就中累積信心。作者強調，「投資要能重複」，「成果比過程重要」，以及「積極與盲目自信的界線」。最終，他以個人經驗說明：成功的資產家之所以能持續前進，不是因為掌握機密消息，而是比別人更早起、更專注、更有紀律。這是一部屬於當代的「生活型富豪指南」，教人用時間與習慣創造財務自由。《翻轉財富的人生練習》李存修 台大財金系教授、吳淡如 作家、胡星陽 台大管理學院院長、海英俊 台達電董事長、陳良基 科技部長、陳思寬 永豐金控董事長、謝金河 《今周刊》董事長、謝明慧 台大EMBA執行長、萬冠麗 齊柏林基金會執行長 一致推薦作者從資深財經記者，掌握台灣財經趨勢，到財經專家，對國際政經情勢、產業趨勢精準的判斷，累積二十五年經驗，教你全方位理財！二十二堂人生的理財課，教你從百萬賺到億！作者在四十歲的時候出版了《睡覺理財》，呼籲每個人都應該拒絕當理財文盲，尤其在薪資所得成長緩慢的年代，更應該要理財，在書中教讀者從生活中找啟示、從購物觀察趨勢、看展覽找投資趨勢、實行重大災難投資法、解讀訊息的玄機等等，為淺顯易懂的理財書開先河。從三百萬的教育基金，跨出了理財之路。從人生的下半場開始，理財觸角需要更多元！資產的類別包羅萬象，不局限某種形式，而是一個多元的組合，而資產也不會只有一種新台幣，而是走向全世界。因此：●想要致富，從來不是只有買0050和0056這些簡單的事，資產配置更重要●決定資產配置是量身定作的概念，必須考量年齡因

被人生壓彎沒關係，能再站直的那一刻，才是力量我們都說面對人生「要堅強」，卻很少有人教我們怎麼在難過時，不那麼用力地撐。身為諮商心理師，作者在一次次的晤談現場，陪伴無數在生活裡努力「撐住」的人。你可能努力多年，仍覺得自己不夠好、沒有價值；職場上冷靜堅強，心裡其實又累又煩；下班後明知該放下，卻在腦海中重播那些錯；想為生活做出改變，卻提不起勁……你不是不夠堅強，而是某個地方卡住了。當自我肯定力不足，我們失去安穩；當情緒涵容力不夠，就會壓抑與被情緒淹沒；當思維轉化力太窄，腦袋很忙卻愈想愈亂；當行動控制力失衡，則在停滯中陷入內耗。要走出這些困境，需要的不是更用力，而是能在挫敗中調整、在壓力下回彈的能力，也就是「心理韌性」。本書從諮商室裡的故事出發，在「陪你理解」「給你的練習」單元中，結合心理學分析，與日常生活即可實踐的實用練習，帶你看見困境中也能長出力量的自己。每一章尾聲的「職人分享」，也附上精選的Podcast 收聽連結，邀請來賓做分享。讓大家知道，現實生活裡看起來穩定堅強的人，也都曾在混亂裡跌跌撞撞，他們不是天生知道怎麼面對低谷，而是在一次次裂縫裡，一點一點找到自己可以站起來的位置。心累時，這些聲音可以陪你繼續前行。這不是一本要你變得樂觀的心靈雞湯，而是一部陪你學會「回彈」的心理實踐書。即使人生不容易，我們還是能以理解取代責備，繼續笑著走下去。【暖心推薦】（依姓氏筆畫排序）●心理界澳門大學教育學院教授 金樹人臨床心理師、作家 洪培芸看見心理諮商所所長 詹宗儀諮商心理師、人際溝通講師 瑪那熊作家、Podcaster 劉軒身心靈成長教練 賴佩霞人生設計心理諮商所共同創辦人 盧美妏●企業界九宮學理研究推廣協會會長 匡志忠黑暗對話社會企業董事長 扈文傑PwC資誠聯合會計師事務所人資長 曾博昇道德重整協會及台南市家庭EQ協會創會理事長 劉仁州財團法人中衛發展中心董事長 謝明達

在台大EMBA，有一群中年人用汗水證明── 人生中場，夢想不必停歇。 他們是職場菁英，也是籃球戰將。 白天，他們在會議室中分析經營策略， 夜晚則換上球鞋，將管理學搬進球場。 對他們而言，籃球不只是比賽， 更是檢驗團隊合作與決策的舞台！ 「還記得止步於準決賽的當下，我忍不住落淚。 那不是輸球的哀傷，而是找回了自己某部分的激動……」 一次次失誤和反思，讓他們學著面對失敗、彼此信任。 有人帶著舊傷上陣，有人從工作和家庭之間擠出時間練球； 除了球友與前輩們的慷慨贊助，隊員更親手設計「冠軍戒指」， 凝聚團隊向心力，打造獨一無二的「台大EMBA籃球隊」！ 他們早已過了年少輕狂的歲月， 卻仍勇於面對年輕勁敵、熱血迎戰！ 這不是青春的延續， 而是中年人從經驗和智慧中淬鍊後的再出發！ 【關於「台大EMBA籃球隊」】 由一群熱愛籃球的中年菁英組成，他們在事業、家庭與學業間分身投入，以高度的意願與堅持，從「籃球社」進而組織並經營「籃球隊」，實踐對籃球的熱愛，亦追求更高層次的團隊願景。 隊員來自各行各業──從上市櫃公司負責人、外商總經理、高階經理人，到醫師、律師與會計師──皆以自發的精神代表學校出戰，追求榮耀。 在球場上，他們不僅挑戰年輕對手，更以「三贏」為目標：贏得比賽、贏得尊重、贏得友誼，並在2016及2017年的「全國EMBA籃球賽」中蟬聯冠軍！ 秉持「Play Smart, Defend with Heart」的比賽風格，他們以商場與人生的智慧補足體能的差距，聰明打球、用心防守，並持續「用心守護」團隊的核心理念，展現逐夢中年的力量！ 各界推薦人 郭瑞祥（台大管理學院教授、台大前副校長、台大前管理學院院長） 謝明慧（台大管理學院產學發展副院長、台大EMBA執行長2013.08-2019.07） 陳立宗（台灣大學管理學院兼任助理教授、2025亞洲盃籃球賽中華男籃隊領隊） ──熱血推薦！ 熱血未歇×智慧同行 白天是職場菁英，晚上則在籃球場揮灑汗水； 他們運用經驗與智慧，追逐璀璨中年的籃球夢！

☆ 深入解析邊緣型人格障礙（BPD），結合最新臨床研究與療癒策略，破除汙名、看見患者的真實處境。☆ 透過SET-UP溝通技巧，與患者有效互動，緩解衝突與誤解。☆ 協助患者修復創傷、重建自我，陪伴家屬與照顧者找到支持與希望。邊緣人格經典自助書全新增訂介紹臨床新知，重新看見患者這個「人」本書自1989年發行以來，即為引領大眾了解邊緣型人格（Borderline Personality Disorder, BPD）的經典著作。本增訂版與時俱進，除引介心理療法與藥物處方的最新進展，也深入闡述邊緣人格的病學理論演進、致病因子和解套策略，並力圖使讀者以相對客觀的眼光看待患者，期洗刷這群身心受苦的人所背負的汙名。邊緣型人格被公認為最令人感到挫折、棘手的精神疾患之一。患者情緒起伏極端且快速，缺乏清楚的自我認同，長期感到空虛，怕被遺棄卻難以與人建立關係，甚至反覆出現失控、自傷或自殺行為。由於不同患者的症狀差異性高，且常伴隨如憂鬱、恐慌、藥物濫用等共病症狀，初判時不易識別，不僅患者自身深感痛苦，從旁照顧的家屬與醫師、心理師、護理師等專業人員，也都深受折磨。本書主張，搭配專業心理療程與藥物輔助，邊緣型人格障礙者的預後情況是能有所展望的。書中基於支持（Support）、同理（Empathy）、事實（Truth）而提出的SET-UP溝通技巧，長年幫助人們掌握與患者互動的原則，緩解雙方張力，也讓患者有機會感受他們所渴望的人際支持。本書能幫助患者與自身課題共處，學習以新的角度看待過往創傷，建立起獨立的自我認同，這些對於穩定病情均有相當助益。本書讓複雜的臨床現象變得可親近，也讓許多曾在照顧或自我理解中感到困惑的人，找到一種語言與結構來承接內在經驗。──黃天豪從1989年第一版後，這本增訂版深入解析邊緣型人格障礙的成因與治療進展，融合最新研究與實用的溝通建議，是理解與陪伴患者的重要指南。──謝明憲這是一本談論邊緣型人格的經典好書，從個人、家庭再到社會文化觀點，作者邀請我們以慈悲看待這群受苦的人，並運用SET-UP溝通策略，找到陪伴與治療的希望。──張義平（幽樹）共同推薦：（依姓氏筆劃排列）吳立健｜諮商心理師、臺灣EMDR學會理事張凱理｜精神科醫師、福德身心診所院長張義平（幽樹）｜諮商心理師、明鏡催眠創始人黃天豪｜華人艾瑞克森催眠治療學會理事長廖偉翔｜精神科專科醫師、《與死神曖昧》譯者陳俊澤｜臺北市立

★美國20年經驗骨科專家實證有效★讓你告別止痛藥、手術風險的9大自癒對策90%的背痛問題無須開刀就能解決！立即緩解背部疼痛、改善脊椎健康提升你的思緒清晰度、情緒穩定與整體生活品質！ 背部問題是全球最常見的致殘原因之一。絕大多數人一生中都會遭遇急性或慢性背痛，而手術與止痛藥並非唯一解方。本書介紹的運動、習慣與技巧，無論何時何地都能實行，能顯著改善——甚至完全治癒你的背痛。 美國20年經驗脊椎與頸椎專家肯．韓斯拉吉醫師（Ken Hansraj, M.D.）提出一套明確而實證有效的「背痛自救計劃」，協助讀者照護脊椎與頸椎健康。書中涵蓋9大核心策略，協助你強健背部，讓脊椎回復柔韌：姿勢：包括辦公桌與使用電子裝置時的自我保健指導深呼吸：緩解壓力、即刻改善姿勢日常動作：培養正確的搬舉、伸取、轉身與重複動作習慣活動力：脫離久坐生活的實用建議運動：針對性強化背部力量與柔軟度的鍛鍊營養：幫助減輕疼痛的飲食要點睡眠：提升睡眠品質的技巧與工具正向心態：培養情緒韌性，維持身心健康冥想：專注當下、減壓及疼痛緩解的冥想方法 背部健康不僅影響你的身體，也關係到你的思緒清晰度、情緒穩定與整體生活品質。本書是所有深受背痛所苦者不可或缺的指南，幫助你重拾健康脊椎所帶來的自由與喜悅。★專家聯合推薦Kevin Law｜澳洲執業物理治療師ZM物理治療師台灣動作專家協會吳肇基醫師｜大夫訓練骨科周佳緯物理治療師黃琳玲物理治療師｜「HiBODY嗨健康」創辦人蔡維鴻物理治療師｜JUST WELL運動物理治療團隊執行長謝明儒 Dr. Victor｜乾針名醫、《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家（依筆劃排列）★「韓斯拉吉醫師提供全面又實用的背部運動處方。好執行、持續鍛鍊才是改善痠痛的關鍵。」——Kevin Law／澳洲執業物理治療師★「背痛斷捨離，就這麼簡單！」——ZM物理治療師★「穩了，才好動，重建動作地圖，從背開始。」 ——台灣動作專家協會★「簡單實用，陪你打好背部健康的基礎。」 ——周佳緯物理治療師★「多面向全方位探討背痛該如何改善，對現代人來說相當實用！」 ——黃琳玲物理治療師／「HiBODY嗨健康」創辦人★「背痛百科全書，自救就靠這本！」 ——蔡維鴻物理治療師／JUST WELL運動物理治療團隊執行長

｜依據最新法令與實務爭點全面增訂｜精準拆解都更合建風險，讓你真正看懂條文、抓住權益！20條契約關鍵×20個真實案例×20個觀念解說，全面強化地主自保意識與判斷能力。特別新增「危老條例」、「海砂屋都更」與「防災型都更」攻略，坊間最強的都更實戰說明書！破解都更與合建契約，專業視角下的關鍵解析★都更合建不是一紙合約這麼簡單，從概念到條文，真正決定權益的是細節本書根據最新都市更新與危老重建實務撰述，針對爭議熱點與常見陷阱進行補強與增修，讓地主在簽約前就看得懂契約、問得出重點、談得贏協商。★從觀念釐清到契約拆解，結合一線實務案例，提供可立即參考的處理邏輯了解如何計算樓層與坪數分配、如何判斷合理的建商報價、如何應對合建協商中的灰色地帶，協助你跳脫資訊落差、避免落入不對等談判。★全書案例與條文條款逐一對照，直指「魔鬼藏在細節」的具體位置每一則真實爭議案例皆對應一項關鍵契約條文，帶你看清那些簽名後可能爆發的爭議，並教你如何事前預防、事後補救。★法律條文不是背給你聽，而是說給你懂不是艱澀法條說教，而是法律人站在地主角度的整理與解說，協助你在都更合建的關鍵時刻，成為有選擇、有談判力的行動者。了解契約條文，掌握城市變革的每一步，讓每個都更決策不再迷失方向！吳錦宗　中華都市更新全國總會創會理事長李永然　永然聯合法律事務所所長林育全　臺北市都市更新整合發展協會理事長林旺根　地政士公會全聯會榮譽理事長張金鶚　政治大學地政系退休教授彭揚凱　專業者都市改革組織祕書長謝明珍　新北市都市更新推動協會創會理事長良心推薦（依姓氏筆畫排序）

2025年台灣正式進入超高齡社會，你的健康準備好了嗎？比起瓶瓶罐罐的保養品，你餐盤裡裝什麼，把什麼吃下肚，才是逆齡抗老的關鍵！24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 × 6大風格地中海飲食實踐指南接軌國際最新營養學研究，三位台灣營養學專家聯手，為國人量身打造的抗老飲食全指南從三高、更年期、肌少症、腸胃消化問題，到失眠、自律神經失調、憂鬱……結合最新的抗老研究與營養調理建議，帶你一起突破年齡局限，從日常飲食全面逆轉時光！吳若權（作家／廣播主持／企業顧問）筋肉媽媽（運動健康科學專家）黃青真（財團法人台灣營養基金會創辦人／董事長）黃惠如（暢銷書《慢老》作者）劉博仁（台中科博特診所院長）劉燦宏（中華民國肥胖研究學會理事長）潘文涵（臺北醫學大學公共衛生學院講座教授）鄭凱云（知名主播／健康2.0主持人）謝明哲（臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授）謝榮鴻（臺北醫學大學營養學院院長）──青春推薦現代生活步調快速，壓力與環境因素使老化加速，但你知道嗎？正確的飲食型態可以成為逆齡的強大助力！《吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！》是一本專為台灣大眾設計的健康指南，三位學識經驗豐富的營養專家爬梳國際間最新研究成果，以深入淺出的方式，融合營養學專業知識與實用建議，將幫助我們從日常飲食中汲取抗老能量，活得更年輕、更健康。▍ 從身體根源出發，找出老化警訊：透過「檢視逆齡指數」檢測表，抓出可能埋伏的發炎危機你的身體狀態真的與實際年齡相符合嗎？第一章將先藉由15個小問題，幫助你快速評估自己的「逆齡抗老」指數，揪出被你忽視的生活壞習慣，讓你在閱讀本書時能更聚焦在你自身的健康需求，也讓你能在抗老之路上有所依據，追蹤自身變化與進步幅度。此外，本章也帶我們一起探討老化與飲食之間的關聯性，並介紹能夠撲滅「慢性發炎」這把火的「地中海飲食法」，是如何能夠幫助我們延緩衰老的進程。▍ 抗老不能單打獨鬥：運用「器官導向×系統拆解」的科學抗老策略，從心血管、骨骼關節、神經系統、免疫力、睡眠與情緒管理等多面向，打造堅固的健康基礎這一章將從人體各大系統切入，解析24種常見健康議題，幫助你理解身體變化的成因並提供科學解方。身體機能環環相扣，從心血管、免疫、神經、骨骼到情緒與睡眠，皆影響健康與活力。本章以實證醫學與營養保健為基礎，讓你掌握如何透過飲食與生活方式科學抗老，為健康老化做好準備。涵蓋心肺功能、腸胃免疫、大腦神經

「一年準備，二年反攻，三年掃蕩，五年成功。」 國共戰爭期間，國軍為何在1949年遭逢空前未有的挫敗，是許多人日以繼夜嘗試解答的問題，包括國軍高層自己。隨著中華民國政府遷設臺灣，國軍高層生聚教訓，等待反攻大陸的時機，眾人亦不免回眸過去的慘痛經歷。 我們從《蔣中正日記》當中，便可看到1950年代反攻計畫的擬訂與推動，除了在軍備上須做充足準備，亦須反省戡亂作戰期間的諸般作為。 因此，在1957年，政府當局組織較大規模的檢討工作，由全軍上下針對戡亂時期的作戰經過，撰寫個人心得報告，內容包括當時戰役的準備情形、發生經過、國軍與共軍的優缺點等，作為反攻計畫的參考。 這些心得報告包含高階將領至基層士官兵，因為每個人所處的位置，所能觀察到的面向，與戰後的檢討，各有不同的價值。 本套書《空軍戡亂回憶錄》共四冊，以單位區分，呈現抗戰勝利，空軍飛行單位整編為八個大隊又一個中隊之後，空軍軍官的戡亂作戰情形。本冊收錄部分為任職於空軍總司令部直屬單位，短暫存在的第一聯隊，戡亂時期劃設責任區分的五個軍區，以及後期成立的海南空軍指揮部等單位的空軍軍官回憶。收錄王世籜、王名泰、王自信、王景常、王殿弼、向冠生、吳建萃、李學炎、李懷民、姚岳崙、胡莊如、胡肇棟、苑金函、孫仲華、徐煥昇、張寶華、陳御風、陳嘉尚、曾達池、楊桂生、楊鏸清、萬承烈、葉培英、葉禧年、葛振光、董明德、趙敦序、劉士傑、劉為城、劉烱光、歐陽駿、蔡名永、蔣翼輔、鄧志堅、鄧堤、謝明曦、羅英德、龔穎澄等作戰回憶。 惟1957年距離作戰已過多年，人物、時間、地點、戰鬥過程等回憶難免有誤，同一場戰役的觀察結果也可能與他人不同，建議讀者仍可參酌其他史料、回憶錄，以取得對戰役的全盤瞭解。

☆寫給當下年輕人的成長治癒書☆ 有生之年，盡興而活 「這一生，去生活，去犯錯去跌倒，去勝利，用生命創造生命。」——喬伊斯 如果把人生當成一場考試，就會為做錯題感到遺憾、為排名低感到失落、為拿高分感到憂慮。 如果把人生當成一場獨一無二的體驗，得失輸贏就都有意義，我們只是來體驗生命的，不需要證明什麼，只要玩得盡興就好。 作者以不糾結、不焦慮、不對抗的視角，坦誠關於害怕、強迫、死撐，關於旅行、工作、熱愛，面對人生逆境，她全然敞開，為自己、也為每個年輕人而寫： 書中的文字和書頁前的每個人一樣，有年少，也有輕狂，都是成熟之前必經的「過程」—— 當你焦慮內耗時…… 把人生當成體驗，告訴自己，你只是來體驗生命的。 當你身處困境時…… 在每一個自我懷疑乃至意義消解的時刻，都要保持碾不碎、壓不垮、磨不滅的希望，挺起自己的傲骨。 當你有容貌焦慮時…… 試著相信人格魅力與內在價值，自我接納和自我欣賞會為你帶來底層的舒適與鬆弛。 當你不被理解時…… 不要在任何場合都試圖尋找對的人，偏執和任性只會讓路越走越窄。 當你用力過猛時…… 一個人成熟的標誌，不是敢於和世界硬碰硬，而是敢於讓自己慢下來、軟下來、靜下來，以柔軟的姿態活出自己的人生。 一篇篇率真而通透的文字，治癒因生活而疲憊的靈魂，精準擊中當下年輕人的隱藏情緒，從中找到不被定義的生活方式。 內心越強大，外在越柔軟，一時半刻的失意困不住你，旁人的誤解也攔不住你，抱著體驗的心情度過每個當下，這樣的人生，就會很迷人。 ※齊聲推薦 呂明珊╱朗朗讀書天節目主持人 黃若薇╱新聞主播、1111人力銀行發言人 （依姓名筆畫排序） 每翻一頁，都能感受作者在耳邊低語：人生的美妙，不在於完美無缺，而在於擁抱每一次成長的跌宕起伏。夢霽就像一盞溫暖的燈，以故事引導讀者找到屬於自己的光芒。誠摯推薦給尋找自我、渴望與生命和解的你。──黃若薇 1. 百萬暢銷書作家李夢霽寫給當下年輕人的成長治癒書 不被定義的生活方式，給足年輕人滿滿的情緒價值。 2. 不糾結、不焦慮、不對抗的人生體驗 如果把人生當成一場獨一無二的體驗，得失輸贏就都有意義。 3. 抖音、微博、小紅書等社交平臺上最療癒的討論 書寫最真實的自己，讓往事與命運的殘忍、破碎、痛楚悄然溶解。 4. 隨書附贈：「正念練習」金句卡（１組２張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色

當你的狗，沒有機會當狗？人犬關係總是以飼主為重、倡導寵物不落地……當狗狗鮮少有機會運用嗅覺，許多行為及健康問題便會慢慢浮現！本書利用搜尋及追蹤訓練，強化狗狗的嗅覺體驗，加深和飼主的關係！是一本在家就能邊玩邊訓練的超實用工具書！ 外出時，你總是把狗狗抱在懷裡，或是放在寵物推車嗎？擔心愛犬總愛聞別隻狗的尿、在公園聞來聞去會弄髒牠可愛的小腳？不要再阻止牠們了！狗狗的嗅覺發展極為完善且重要！ 「狗狗做了什麼令我們開心？而我們又做了什麼令牠開心？」我們與狗狗進行的日常活動，通常包含了速度、興奮及控制，有些飼主因此獲得自身的成就感；但狗狗很少進行可以保持冷靜、專注的活動。若把一些服從及敏捷訓練，換成精心挑選的搜尋遊戲，讓牠們的天生感官獲得充足刺激，許多狗狗可能會成長得更好。 你有機會讓牠們更好地運用鼻子及其他感官，去做些好玩、有用、同時帶來身心刺激的活動！有近四十年訓犬師經驗的安娜莉‧克梵，在台灣常年開辦「國際犬隻訓練師培訓課程」(Anne Lill Kvam IDTE)。她在本書詳細描寫，如何訓練狗狗利用其神奇的嗅覺進行搜索和追蹤，不管是食物和玩具，或是丟失的鑰匙和走失的人！作者為每項訓練提供了清晰詳細的分步指導，完全沒有概念的飼主也能放心進行訓練遊戲，不需要擔心成敗，狗狗絕對能獲得良好的身心體驗！│專業推薦│（依照姓氏筆劃排序）小善│犬研室-寵物訓練 創辦人王昱智（熊爸）│星級犬類行為專家李瑾倫│作家、插畫家、無尾香蕉動物學校校長許朝訓│ICBE國際犬隻行為教育學院講師Vicki黃薇菁│Vicki響片訓練講師廖曉萍│頤和文化哈寵誌社長Miki謝佳蕙│國際犬、貓行為訓練師謝明穎獸醫師│會思考的狗行為獸醫團隊共同創辦人寶總監│圖文作家 │各界超實用推薦│閱讀《和狗狗一起玩嗅聞！》的過程，讓我回憶起過去帶著狗狗學習搜尋及偵爆的過程，在練習的過程和狗狗一起進度，並且與狗狗建立更強大的連結與默契，這樣的感覺真的太棒了！狗狗的鼻子是神奇的存在，每位飼主都應該了解狗狗的天性及需求，鼻子嗅聞是狗狗天生的超能力，本書不僅有科學的內容、更有長期經驗累積的分享，讀者也可以從書中得到實際操作的方式，是個每位飼主都該擁有，值得推薦的好書！──小善/犬研室-寵物訓練 創辦人 收到邀約寫推薦文時，我直接想到眼睛雙盲的狗狗雷格西，他會

★避免在瑜伽練習中受傷的必備指南★瑜伽導師、物理治療師、身體工作專家茱蒂絲．漢森．拉薩特將帶你好好認識瑜伽姿勢、糾正瑜伽誤解！「收尾骨來保護背部」「增加你的呼吸」「把腹部肌肉拉向背骨」在瑜伽課程中，遵循這些常見的動作提示，通常被認為有益於自己的瑜伽練習，並且可以在進入和保持姿勢時保護身體。然而，這些看似有用的矯正，實際上可能會讓身體受傷。本書中，作者汲取近五十年的瑜伽導師與物理治療師經驗，針對瑜伽練習中最常見的錯誤，提供糾正這些錯誤的明確指示。本書將著重於對我們的練習最有害的11個「迷思」，透過逐步的指示和指導性照片，全面討論迷思是什麼、為什麼會傷害我們，以及我們該如何避免。本書為讀者呈現出一套練習架構，鼓勵我們每個人都能為自己形塑一套體位法，並將每個人獨特的解剖架構、健康方向、運動範圍、以及對自我的慈悲心納入指引的考量中。本書的每個章節會有3大部分：①「你為什麼必須了解這一點」：以作者自身的教學經驗，帶出練習需要注意的地方，以及重要又實用的特點。②「你的結構」：詳細的圖片與說明，認識與該章動作相關的解剖結構。③「你的解剖結構如何運作」：光是了解人體的基本結構並不足夠，我們必須知道人體各個部位移動時如何確實地協同運作。 ｜專業推薦｜（依照姓氏筆劃排序）C-IAYT 瑜珈療癒師｜王旭亞 Jelly Wang物理治療師、體適能教練｜林子崴（崴爺）C-IAYT 瑜珈療癒師｜蔡士傑 Janus Tsai乾針名醫 ‧《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家｜謝明儒 Dr. Victor ｜好評推薦｜《瑜伽安全練習全書》是一種智慧和新鮮的空氣，在這個快速擴展的領域中，傳統、慈悲的探究和真正的溝通有時會悄悄溜走。茱蒂絲‧漢森‧拉薩特提醒我們，我們可能會過於拘泥於簡單的指示，這種指示在某種情況下可能很有效，但在其他情況下卻可能造成傷害和不平衡。她仔細地教導我們解剖學、生理學、機械學，以及最奇妙的是瑜伽練習本身的美與喜悅。──理察・福禮縵 ，《瑜伽與鏡照》作者對於所有準備認真看待身體和瑜伽練習中的安全、長壽和自由的人，請不要再尋找其他本書。茱蒂絲‧漢森‧拉薩特從她一生的練習和教學中，提供了健全的解剖學智慧。在這本書中，有大量重要、實用的資訊值得細細品味，我會在未來的歲月中珍惜這本書。── 艾美‧伊波立蒂，《瑜伽教學的藝術與事業》作者我為什麼要推薦這本書？很簡單。在我練習瑜

Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？飲食調配、營養品挑選，聽專家的就對了！破解假訊息！飲食保健地雷大揭密275種營養素正確情報╳6大營養素最佳攝取量╳3餐熱量理想比例◎吃膠原蛋白真的能美肌嗎？◎維生素D為何不宜攝取過量？◎斷醣飲食減肥的風險◎消除肌肉疲勞該補充什麼營養素？◎高齡者一天需要攝取多少蛋白質？◎貧血時要吃哪些食物？最科學的專業實證，全面校正你的營養知識˙維生素D攝取過量，會導致血管鈣化或增加腎結石風險˙沒有麩質過敏問題的人，刻意採行無麩質飲食未必更健康˙皮膚發炎、掉髮、中年長白頭髮，可能是因為缺乏生物素˙改變飲食順序，「蔬菜→魚肉類→碳水化合物」有助血糖穩定˙色胺酸是褪黑激素的製造來源，多補充可以提升睡眠品質˙年紀輕輕就有「老人味」，可能是攝取太多脂質和酒精˙柑橘屬植物富含橙皮油素或隱黃質等有助健康長壽的機能性成分，這些成分大多在果皮裡，所以要連皮吃日常保健╳對症改善╳亞健康調理一本搞定嬰幼兒╳成人╳老年╳孕婦╳更年期全齡適用最完備的個人化食療保健對策★完整解析「六大營養素」和「特殊機能性成分」等275種以上營養素的功效，具有加乘效果的「黃金拍檔」（如鈣質搭配維生素C或D更容易吸收），鮮為人知的毒性、相剋性，以及營養素缺乏或攝取過多時可能引起的症狀。★個人化食療的完美攻略！可針對需補充或減量的營養素，選擇適合體況和需求的保健食品，或是調整飲食菜單、採買分量和烹調手法，使營養吸收效率達到最大化。並針對現代人常見疾病，如代謝症候群、失眠、腸躁症、憂鬱症、癌症等，提出有效應對的食療建議與保健品分析。本書初版書名為：來自日本NHK打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】本書特色：1.日本知名營養生理學、營養化學、微量元素暨毒性學專家聯手監修，是最值得信賴的醫療級營養大百科。中文版由台北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授謝明哲專業審定。2.六大營養素、特殊機能成分、保健品、藥材各種營養來源完整備載，全彩圖解，分類清楚，容易查找。3.一次釐清常見的飲食迷思，像是：斷醣減肥不一定健康，反而有風險，可能會引發頭痛、失眠、暈眩、思考力下降等症狀。並回答大家最想知道的營養問題，像是：吃膠原蛋白真的能美肌嗎？哪些營養素有助於預防失智症、營養素對於長壽基因的影響等。

股市專業人士與投資者的必讀聖經他做過散戶，當過主力，做過操盤手，幹過承銷商，操縱過美國的國計民生，在股票和期貨市場做空做多都大賠大賺過……他提出的實用法則，每一條都是幾百萬美金買來的，比真金白銀更加有價值。歷史總是在不斷重演，而華爾街比任何其他領域都更頻繁、更整齊畫一地重複歷史。當你閱讀當代史的股市興衰記錄，一定會震驚地發現，無論是股票業還是交易商，今昔差別是如此之小。遊戲沒有變，人性也沒有變。──傑西．李佛摩記述20世紀初期最偉大的股票和期貨投機人傑西‧李佛摩（Jesse L. Livermore）生平事蹟作者描寫李佛摩操作生涯的成敗起落，以及他如何在金融市場上進行壟斷、軋空和面對市場崩盤及繁榮的經驗。《市場天才》的作者傑克‧施瓦格（Jack D. Schwager）曾說：「在對當代30位傑出證券交易員的採訪中，我向他們提出同一個問題：哪一本書對證券交易員最有啟發？迄今為止，獨占書單榜首的是《史上最強股票大作手操盤聖經》。」國立政治大學風險與保險研究中心主任／謝明華教授 誠摯推薦前言百年美股第一人：他把巴菲特和葛拉漢比下去 傑西•李佛摩（Jesse L. Livermore），美國金融投機老手，1877年生於麻薩諸塞州農村。因父親逼他繼承家業，使他憤而離家出走，14歲還沒上高中就進場了。 他從5塊錢開始做起，四十年後一筆交易淨賺1億美金，可以說曠古絕今、無人可及。也確實如此，《紐約時報》在1999年做了一次票選，他當選為「百年美股第一人」，把正當時的巴菲特、索羅斯、彼得•林區遠遠地甩在後邊，把作古的威廉•江恩、拉爾夫•納爾遜•艾略特、班傑明•葛拉漢等也甩了好幾條街。 華爾街是個造神的地方，從來都不缺慱奇。每個時代都有一批巨擘擎天而起，一代代的股神此起彼落，但很少有人能成為數代人的偶像。李佛摩是當代眾神的偶像，他自己也曾經有偶像。他那時的股神，對我們來說已很陌生，比如吉姆•基恩、愛迪生•傑羅姆、迪肯•懷特等等。 華爾街的朝代更迭快如白駒過隙，一批批神人崛起，轉眼又再退場。各個名字都曾獨領風騷，連洛克菲勒和摩根都要請大力相助。沒有人能永遠坐在神位，除了一個人，那就是李佛摩，他穿透了時間之牆。 李佛摩是瘋狂的。如果你和投行業打過交道，就不難理解李佛摩的生活了：他在美國和歐洲有多處豪宅，有兩艘長達90公尺的遊艇，極盛時期情人多達二十幾個，豪華舞會更是

★資深媒體人暨口語表達訓練講師潘月琪全新力作，揭曉左右口語表達品質的關鍵！★「說話」是一項恆久的修練，讓好奇心＋覺察＋耐心＋實驗精神，助你跨越難關，深刻改變！★書末收錄：作者與知名音樂人暨正念導師林隆璇精彩對談──〈日日是好日〉說話，不只是開口發聲。修練言語的技藝，呈現真誠、溫暖、有力的自己，為彼此創造深刻的連結。想把話說進他人的心坎裡，需要的不只是勤練技巧，更要回望內在，了解身心如何協作、相互影響，就能好好表達心中之聲，促成你想要的改變。你的口語溝通，也是這樣嗎？◎受限於刻板印象，認為必須符合特定模式，才叫「好的表達」？◎以為口語表達的重點在於修辭、美聲、氣勢、精準出擊？◎說話經常「不經大腦」，事後才發現自己失言，懊惱不已？許多人明明已有不錯的口語表達基礎，也有足夠的學識與職場經驗，但溝通表達還是充滿挫折與困惑。「把話說好」其實是一條漫長的修練之路，並不是口若懸河，就必能成為表達高手。除了善用頭腦，身心狀態與言談表現更是互為表裡。人們經常過著「自動導航模式」，下意識依循慣性行動而不自知，儘管方便省力，卻也讓我們難以察覺每個瞬間的身心感受，忽略腦中的所有念想。本書中，作者結合了心理學、生物學、腦科學、身體律動、當代正念等學理背景，加上長年的媒體主持及教學實務經驗、真摯誠懇的人生體會，佐以清晰易懂的練習與問答，幫助讀者慢下腳步，讓身心進入既放鬆又清醒的狀態，找到自己的說話心流，讓表達更有溫度。【各界推薦】林隆璇（知名音樂人，台南應用科技大學流行音樂系副教授兼系主任，正念導師）陳德中（台灣正念工坊創辦人暨執行長）謝明霏（雲門舞集舞蹈教室執行長）──專文推薦王美珍（《50+》總編輯兼副執行長）楊錦聰（風潮音樂創辦人暨總經理）孫家閎（太極拳世界冠軍）謝韻雅Mia（聲動樂團主唱、聲音創造與療癒引導師）──真誠推薦【推薦序】〈推薦序　融合心法與技法的「天花板」之作〉林隆璇（知名音樂人、台南應用科技大學流行音樂系副教授兼系主任、正念導師）我曾經在唱片宣傳期接受過月琪的電臺訪問，依稀記得她是一位充滿能量的主持人。當我需要重複回答各家媒體的提問而感到疲勞時，月琪的訪談讓我感到放鬆而舒適，彷彿在跟老朋友聊天。誠如書中所言，月琪謙虛地提到，她在與人交談時，是帶著好奇的態度，以「沒有技巧，全憑感情」的方式，殊不知這其實是最高境界。就像厲害的歌手在舞臺上不會去想發聲技巧，而是全然投入演唱的情

Netflix《靈媒泰勒．亨利：死後人生》、美國真人實境秀《好萊塢靈媒》主角泰勒．亨利首部著作！ 美國亞馬遜逾2,500位讀者★★★★★讚譽、知名書評網Goodreads逾3,000位讀者熱烈回響！ ♦通靈能力會遺傳嗎？♦每個人都有靈魂導師嗎？♦如何區分是逝者「託夢」，還是自身潛意識的投射？♦「附身」是怎麼一回事？♦塔羅牌背後是否真有靈力在運作？一名平凡的少年，何以搖身成為美國家喻戶曉的靈媒，透過靈界傳來的訊息，直搗人們內心最深層、最真實的情感？ 泰勒．亨利，十歲時因預視了祖母即將離世的訊息，進而發現自己擁有與另一個世界溝通的能力，就此展開了通靈之路。如今的他，不但是職業靈媒，也是Netflix《靈媒泰勒．亨利：死後人生》與美國真人實境秀《好萊塢靈媒》的主角，透過自己的天賦，幫助生者療癒失去摯親的傷痛。本書從泰勒年紀輕輕即發現自己的天賦開始，談及身為靈能者，從抗拒到接受的過程，讓讀者一窺靈媒的生活與內心世界。並透過許多逝者與生者交流、扣人心弦的通靈故事，一再向大眾傳達：死亡不等於離別，逝者只是透過另一種形式存在，同時也希望在世的人能夠跨越悲傷，過著正向的生活。 此外，透過觀察靈性圈中各式各樣光怪陸離的現象，泰勒以超齡的思維與智慧，試圖從靈媒的角度，探討諸如上帝是否存在、輪迴，以及何謂「自我」等更深刻的哲學思索，同時改變我們對於身後世界的認知。♦為什麼過世的人，還會想要傳遞訊息給生者？1. 祂們希望能撫慰生者的靈魂盼能讓生者明白「靈魂不滅」的事實，既然死亡並非終點，我們便不應沉溺在悲傷中，而是應該珍惜所有的緣分，勇敢追求自己想要的人生。2. 祂們擁有較寬闊的視野，能夠幫助生者破除執著以靈魂的角度回顧自己的一生，往往能突破生前看不清的盲點，分享啟蒙後的寬闊視野，造福生者的生命。 逝者的靈魂，以不同的形式與我們交流、同在，讓我們超越世俗，以更寬廣的視野，俯瞰生命的種種際遇，活出此生的意義與價值。感動推薦靈元院創辦人、身心靈作家／宇色《老神再在》系列書作者／謝明杰靈界的譯者．作家／索非亞「我就像身處兩個世界的交界，成為傳遞訊息的信使，每次與靈魂溝通，我都能夠感受到人們最深邃的生命轉變。」──泰勒．亨利