亨利 克勞德

「夠了，我再也不會相信任何人了……」獻給那些在關係中受傷，卻依然渴望靠近的人。學會用智慧與愛，建立值得信賴的信任關係。千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德，這一次，帶你跨越關係的障礙，重拾信任的勇氣。信任可以是助力，也可能變成阻力。你的「信任系統」運作得越好，就越能成為你人生的祝福。我們渴望擁有真誠可靠的關係，卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度，甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士，以數十年臨床與企業輔導經驗，帶我們重新認識這門人生最重要的功課：信任。藉由探討真實案例，作者幫助我們學習：辨識誰值得信任、誰不值得。拿捏「付出」與「保留」的分寸。如何訓練自己與團隊提升可信度。當信任破裂，該怎麼修復。重建信任的過程中，如何保護自己。分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。這本書不只幫你釐清信任的原則，更一步步帶你從創傷中復原，鍛鍊「信任的肌肉」，跨越內心障礙，建立既成熟又安心的關係。讓健康的信任關係，成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。信任不是一場賭注，學會看懂人心、設立界線，重新建立真正安全的連結。被信任的人，推薦談信任的書克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni）管理顧問、《克服團隊領導的5大障礙》作者喬伊斯・邁爾（Joyce Meyer）國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家戴夫．拉姆齊（Dave Ramsey）理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家

我們或多或少都有一些情緒上的困擾，憂慮、沮喪、恐慌、孤單、罪惡感⋯⋯，這些痛苦的根源通常埋藏於我們做孩子所學到、延用至今的行為模式中。由於不良的養育或童年創傷，我們邁向成熟的腳步是緩慢的或甚至是完全停止的。在以下四方面好好培養，會大大改進我們生活的運作：建立親密關係（與人相連）──在與神與人的關係上有滿足。設定界限──管理自己的身體、情緒、選擇和行為，拒絕擔負他人身體、情緒、選擇和行為的責任。接受

★ 紐約時報暢銷書，全球銷量超過400萬冊！★ 簡體字全新譯本，幫您學會為生活立界線；何時該答應，何時該拒絕！《過猶不及》（Boundaries）是一本幫助超過400萬人學會何時說Yes，何時說No，從而掌控自己生活的著作。你的生活是否正在失控？或許你覺得必須對每個人的請求都說Yes；可能你發現自己總在為他人的情緒和問題承擔責任；又或者你過分專注於表現得有愛心且無私，以至於忘記了自己的底線與局限一甚至以上全部問題你都正在經歷。在這本《紐約時報》暢銷書中，作者將幫助你：● 學會何時說Yes，如何說No。● 重新掌控自己的生活。● 與配偶、子女、朋友、父母、同事甚至自己建立符合聖經教導的健康界線。這個針對數字時代更新擴充的版本，持續幫助全球數百萬人解答以下難題：● 設定界線的同時，我還能保持愛心嗎？● 什麼是合理的界線？● 如何有效管理數位生活而不被其控制？● 如果他人因我的界線感到不滿或受傷怎麼辦？● 當有人索要我的時間、關愛、精力或金錢時該如何回應？● 為什麼一想到設定界線我就感到愧疚或恐懼？● 婚姻中的彼此順服與界線如何共存？● 設定界線不就是自私嗎？● 你完全不必繼續活在失控的人生裡，立即發現界線如何讓生活變得更美好！※ 本書內容為簡體字好評推薦：「二十多年來，我一直在向我的朋友、團隊，和廣播聽眾推薦《過猶不及》這本書。事實上，我從這本書中學到的東西幾乎每天都能應用在我的生活中。《過猶不及》中寫的原則永不會過期，而這版的更新內容則使它更加契合讀者及其在人際關係方面的需要。」——戴夫．蘭西，暢銷書作家、全國聯合廣播節目主持人「經過此版本的更新和擴充，這本經典著作比以往任何時候都更及時、更貼切地面對當今『隨時待命』的文化。如果你的生活和人際關係正在被科技產品和社交媒體侵蝕，那麼就來向界線專家們學習如何保護自己和所愛之人吧。這本改變生命的書是一本必備指南，幫你找到健康的人際關係、個人成長，在基督裡獲得真正的自由。」——安迪．史坦萊，牧師、作家、溝通者、北點事工發起人「在我讀過的所有書中，《過猶不及》是我最常推薦給別人的。我們每個人都可能有過度承諾的問題，讓自己變成別人的出氣筒，或者發覺自己的人際關係正處於依賴成癮卻功能失調的狀態。克勞德博士和湯德森博士這本獨一無二的書能幫助讀者通過改變心態來最終改變行為。如果你發現你與朋友、工作、時間安排、科技產品，或家人正有一些不健