史丹

腦科學研究發現，源自童年的依戀形式可以改變而且歷久彌新的愛情，有法則可以依循！★TED演講觀看次數超過188萬！「生物心理學派伴侶諮商」(PACT)創始人★Amazon評價4.6顆星，婚姻諮商專家推薦★修復依戀障礙的10個祕訣，活化親密關係的27個練習大腦，讓一個人怦然心動，也讓兩個人難以相處。人能否擁有幸福的關係，關鍵在於大腦的依戀形式。了解伴侶的愛情腦與依戀形式，才能建立長久信任的親密關係跨越內心的陰影，避免誤觸安全感的地雷從不安全依附到安全依附，不再相愛容易相處難！【三種大腦依戀形式類型】[1.錨定型]依戀形式：安全型依附（童年時有許多被父母保護、擁抱、親吻的記憶）。行為特徵：不論獨處或與人共處，都可以很自在的享受其中。[2.孤島型]依戀形式：逃避型依附（童年缺乏家庭的溫暖與正向的情感經驗）。行為特徵：喜歡獨處，不必伴侶費心伺候，善於把自己照顧好。深層恐懼：害怕被批評責怪，或被要求無力付出的事物。[3.浪潮型]依戀形式：矛盾型依附（艱辛的童年使他認定對方會拒絕他、離開他）。行為特徵：在關係中容易失去自我，費心討好，需索伴侶的關注。深層恐懼：害怕自己成為負擔累贅，而被伴侶拋棄。【大腦依戀障礙的10個修復祕訣】・創造你們的「伴侶圈圈」，將雙方的人身安全與內在安全感視為首務・按照對方的需要，而非單憑自己的想法去滿足對方・認識你和伴侶大腦中的「內在原始人」（人類求存本能）・覺察你們之間的關係模式：是錨定型、孤島型、或浪潮型？・熟知伴侶最脆弱之處，並懂得如何彼此取悅、互相安撫・對忙碌的伴侶，更要善用就寢前與起床時的陪伴時光・「你永遠可以告訴我任何事情！」成為彼此最首要的諮詢者・不要去逃避介入關係的其他人或第三者・學會「健康的吵架」這門學問，衝突是為了更深的連結・化干戈為玉帛：凝視對方的眼睛，這將中斷大腦的備戰狀態【專業推薦】丁郁芙／臨床心理師吳姵瑩／諮商心理師、愛心理創辦人呂秋遠／律師林靜如／作家、律師娘海苔熊／愛情心理學作家黃之盈／諮商心理師、作家、輔導老師蘇益賢／臨床心理師（以上依姓氏筆劃排列）【各界讚譽】「想知道『我的他／她』到底在想/吵什麼嗎？除了大唱『沒那麼簡單』之外，還有別的做法。透過本書，學習依附關係、安全感概念，還有一點關於大腦的小知識，搞懂彼此、因愛相連將不再困難。」——蘇益賢，臨床心理師「如果你在一段親密關係裡感覺迷惘、失落或孤單，不要拖延，即刻閱讀