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2024年秋天，安高若在安吉大聾穀舉辦了首屆“廿來不急林道大賽”越野賽。這場比賽以護林人日常巡山的路線為賽道，使籌備和參與比賽的每個人都與腳下的土地緊密相連。本書以此次越野賽為切入點，對參與賽道開闢的護林團隊、參加比賽的跑者以及為比賽保駕護航的後勤人員進行了專訪，還介紹了大聾穀的山中風物和安吉本地以當地植物為創作材料的非遺工藝，從多角度展現了人與大山、人與自然的緊密聯繫。同時，書中通過漫畫、照片等形式，介紹了越野跑運動的訓練方法和安全知識，傳播了“從農田到餐桌”的綠色、健康飲食理念，鼓勵更多人選擇輕鬆自在、富有活力的生活方式，共同營造健康、友善、可持續的未來。

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