不同於一般的學術書以及心理學入門書, 本書用淺顯易懂的語言論述了阿德勒與他的門生說過的100 句話, 以期能帶給讀者一些突破自我的勇氣。阿德勒心理學, 是帶給人“勇氣”的心理學。在本書中, 阿德勒運用個體心理學對個體、人際關係、家庭、教育等進行了分析,認為在我們的“工作的課題” “交友的課題” “愛的課題” 中要認同、接受自己的不完美, 並認同、寬待對方的不完美, 要有直面人生課題的勇氣。阿德勒認為, 人生不是取決於命運和過去的創傷, 而是自己的思考方式。人生由自己決定, 我們可以用畫筆, 自由揮灑自己的人生, 活出不一樣的自我。
