康哲偉

★ 暢銷書《當爸媽過了65歲》作者新作！把視角轉回中壯世代，拆解45歲後的人生★ 一本屬於你的｢未來年表｣：每十年一個關卡，按齡檢視你的人生下半場幸福指數！★ 關鍵年表×五大趨勢×十二個觀念，帶你直面「老後現場」！★ 從財務、法律、人際與心理轉折，讓中年危機成為黃金年代的幸福轉機！【內容簡介】你準備好迎接「人生超長版」的時代了嗎？當人均壽命逼近 81歲，45歲以後我們還有超過三分之一的人生要走。我們所要面對的，不只是健康或經濟問題，而是重新學會「如何活好」的新旅程。人生到了40歲，看似邁向穩定，心裡卻始終有一種揮之不去的焦慮。父母逐漸老去，子女卻仍未完全獨立，「三明治世代」對於成就、職涯、婚姻、健康，懷抱著更多的不確定。本書以關鍵年表的方式呈現，用公開數據及時間軸看未來：45至49歲：中年預備期，對人生疑惑最大，卻最具逆轉價值50至59 歲：整合與轉化期，邁向第三人生的起點60至69歲︰角色重組期，預備退休的起手式……全書一路推進至百歲，梳理每十年有哪些影響深遠的關鍵課題。同時，也將視角延展至更宏觀的未來，討論高齡化、少子化、人工智慧發展、新藥與醫療科技突破等趨勢，並整理在個人層面上我們必須建立的核心思維。當長壽成為常態，我們真正能掌握的，不是一個沒有風險的未來，而是一種理解變化、與不確定性共存的能力。本書陪伴你校準方向，提前為無憂的下半場做好準備。

你準備迎接「人生超長版」時代了嗎？面對未來的挑戰，現在正是校準人生方向的最佳時機！ 讓中年危機成為黃金年代的幸福轉機！人生到了40歲，父母逐漸老去，子女卻仍未完全獨立，「三明治世代」對於成就、職涯、婚姻、健康，懷抱著更多的不確定。 本書以關鍵年表的方式呈現，用公開數據及時間軸看未來。一路推進至百歲，梳理每十年有哪些影響深遠的關鍵課題，陪伴你校準方向，提前為無憂的下半場做好準備。 ︳50至59歲︳ □ 你知道這是你申請購屋貸款的尾聲嗎？ □ 你知道你的薪資即將抵達天花板嗎？ □ 你知道你的身體開始發出哪些警訊嗎？ ︳60至69歲︳ □ 人生竟來到遺產拋棄繼承的高峰期？ □ 你知道預立醫療是什麼嗎？ □ 你知道這是中高齡自殺的高峰族群嗎？ ︳70歲以後︳ □ 你知道如何用「意定監護」替人生下半場保留選擇權嗎？ □ 進入長照高峰期，你準備好了嗎？ □ 每10位長者，就有1位失智，你對失智的認識正確嗎？ ∕你必須留意的未來∕ 50至59歲：邁向第三人生，整合與轉化的關鍵十年 60至69歲：從預備退休到角色重組的歷程 70至79歲︰接受限制，發揮生命智慧，邁向長壽人生 不只每10年的關鍵課題，全書也將視角延展至更宏觀的未來，討論高齡化、少子化、人工智慧發展、新藥與醫療科技突破等趨勢，並整理在個人層面上我們必須建立的核心思維。當長壽成為常態，我們真正能掌握的，不是一個沒有風險的未來，而是一種理解變化、與不確定性共存的能力。 │推薦│ 人生上半場我們常是為他人而活，50歲以後的下半場，哲偉宛如人生規畫師，從健康、財務、人際關係各方面，提醒我們該未雨綢繆。為自己付出，一點一點把自己愛回來，這是真正的人間清醒。 ——張曼娟（作家） 這本書以人生下半場為主題，結合老化、退休、健康與財務等重要課題，引導讀者提前思考未來。內 容務實且富啟發性，是中年後規劃人生、迎接高齡社會不可錯過的參考指南。 ——詹鼎正（國立臺灣大學醫學院附設醫院北護分院院長） 健康決定生命的長度，準備決定人生的厚度。本書以實用且前瞻的視角，幫助中年後的每個人提早布局，迎向健康、自主且有尊嚴的人生下半場。 ——梁程超（行健大直健康管理診所院長） │審訂│ 梁程超（行健大直健康管理診所院長） 任勗龍（振興醫院心臟血管內科主治醫師） 吳佩偉（美森長堤管理顧問公司董事長） 黃飛文（喬彥科技董事長） 翁文昌（凱基人壽大

在台灣，每年因照顧失能家人而影響工作者，已高達230萬人…… 關於「老」，我們知道的太少，準備的也太少。 不管是父母的，或是你自己的。 面對「老之將至」，你要倉皇的摸索，還是優雅的預習？ 身為「三明治世代」，夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的你，當爸媽過了65歲，各種醫療、長照、財務、法律相關問題，將接踵而來，必須在父母還健康之際，充分掌握預防之道。 本書以65歲退休年齡為基準，將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段，從「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面，釐清每個階段可能產生的疑問，並依據政府最新法規、趨勢，提供務實的建議。 ★關於醫療── 如何確認爸媽是否罹患失智症？該看哪一科，該做哪些檢查？ 哪些疾病易造成長期臥床？什麼是安寧緩和醫療？ ★關於長照── 身為年老雙親的主要照顧者，該事先做哪些準備？ 外籍看護怎麼申請，該怎麼選擇適合的？ 萬一爸媽需要長期照顧但自己又無法抽身，該如何選擇優質的安養機構？ ★關於財務── 該不該買長照險，怎麼買最聰明？ 申請外籍看護費用如何計算？照護機構收費標準各不同，如何避免糾紛？ 詐騙持續進化，如何預防爸媽老本被吃光？ ★關於法律── 該如何避免長輩離世後的遺產繼承問題？ 當爸媽判斷能力不足，如何利用監護與輔助宣告制度加以保護？ 作者從親身經歷為出發，走訪老年醫學專科醫師、律師、安養機構負責人、跨國人力仲介公司、保險公司、投資顧問公司等，並蒐集相關報導、報告、論文，希望藉由此書，給廣大上班族一些建議與提醒，並帶領讀者預覽老後的風景，知老、惜老，而後護老。 無論是年輕或中年的讀者，都能將此書視為一本人生的使用手冊、預約未來幸福生活的導讀本。 內文審訂 前振興醫療財團法人振興醫院老年醫學科主任、神經內科主治醫師 王崇仁 美森長堤管理顧問公司董事長 吳佩偉 喬彥科技董事長 黃飛文 凱基人壽大衛通訊處處經理 翁文昌 律能國際法律事務所主持律師 張英磊 共鳴推薦 臺灣大學國家發展研究所兼任教授 辛炳隆 牙醫、專欄作家、環保志工 李偉文 作家、新聞工作者 黃哲斌 東海大學社工系兼任副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長 彭懷真 緯譽法律事務所主持律師 廖修譽 雙連安養中心前執行長 蔡芳文 ★各界推薦 ●本書筆墨觸及之廣，令人佩服；內涵豐富，堪稱百

【本書特色】★依據最新法規、長照2.0政策，提供最即時、最務實的建議學校不教、公司不管，一堂最重要的人生必修課在台灣，每年因照顧失能家人而影響工作者，已高達230萬人……關於「老」，我們知道的太少，準備的也太少。不管是父母的，或是你自己的。面對「老之將至」，你要倉皇的摸索，還是優雅的預習？一本寫給上班族的知老實用手冊，照顧父母，也為未來的自己做準備身為「三明治世代」，夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的你，當爸媽過了65歲，各種醫療、長照、財務、法律相關問題，將接腫而來，必須在父母還健康之際，充分掌握預防之道。本書以65歲退休年齡為基準，將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段，從「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面，釐清每個階段可能產生的疑問，並依據政府最新法規、長照2.0政策，提供務實的建議。本書作者以親身經歷為出發，走訪老年醫學專科醫師、律師、安養機構負責人、跨國人力仲介公司、保險公司、投資顧問公司等，並蒐集相關報導、報告、論文，希望藉由此書，給廣大上班族一些建議與提醒，並帶領讀者預覽老後的風景，知老、惜老，而後護老。無論是年輕或中年的讀者，都能將此書視為一本人生的使用手冊、預約未來幸福生活的導讀本。

一本寫給上班族的知老實用手冊照顧父母，也為未來的自己做準備 隨著科技與醫藥的發達，如今高齡或超高齡老者比比皆是。然而夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的「三明治世代」愈來愈多，甚至儘管自己退休了，未來還得繼續照顧自己的父母。而關於長輩因老化而引起的諸多病症及生死關頭之決斷，只是小小上班族的你我又該如何招架？此外，當爸媽過了65歲，各種醫療、長照、財務、法律相關問題，也會接踵而來……本書作者