張瀞仁

※首刷限量作者親簽版※2024年3月舉辦特別回饋活動，拿到金句扉頁的幸運讀者，即可和作者張瀞仁共度下午茶時光！暢銷書《安靜是種超能力》作者全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂自信只能維持20秒，相信運氣會用完為了不被識破，只好付出120％的努力繼續假裝你也是這樣的「冒牌者」嗎？․認為自己的成功只是「運氣好」․被讚美時會感到心虛愧疚․覺得總是做不好，而做不好都是我的錯․面對新任務，總覺得「我一定會搞砸」․如果沒有把握會成功，寧可不開始․慶功宴上還在反省自己哪裡做得不夠完美․一切事必躬親，不太找別人幫忙․害怕別人發現自己很無能․為了避免成為焦點，寧可放棄發言權，甚至故意不要太成功別懷疑，人生勝利組也常貶低自己愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬，好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人，都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中，這些光鮮亮麗、名利雙收的人，內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」，所以「努力工作」，「得到認可」後，又開始「擔心表現不好」，像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠，精疲力竭之後發現自己其實還在原地。打破冒牌者經驗的迷思，成功不等於吃苦很多人認為「因為覺得自己不夠好，我才會成功」，事實上，即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練，還是有辦法取得成功，甚至可以更享受工作。而且，冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響，像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞，導致團隊付出更多代價來救火」、等。冒牌者專屬的職場行動策略，不再逃避、焦慮和過勞★設定適合的目標：為目標清單瘦身，想想什麼「對你最重要」。★專注在過程，先不要管結果：思考完未來的不確定或面對失敗的風險，就一步步地做。★聚焦在自己的優點：先將優勢最大化，再思考如何改善缺點。★建立負負得正的「冒牌者聯盟」：從鄰居、朋友、諮商師、成長團體中，找尋願意傾聽和支持你的盟友。★善用「會議萬用句型」：多用互動式問句展現討論積極度，如「你說得對，而且……」「讓我們退一步來看」。★適時「展現脆弱」：身為主管，若能適度示弱、自曝缺點，更易獲得下屬同理支持。冒牌者經驗就像潮水一樣，有時風平浪靜、有時波濤洶湧。想從冒牌者經驗中畢業，像在森林中摸索著前進，會不斷經歷停滯期和偶爾復發。然而，這段過程會變成獨特的優勢，恐懼和脆弱會轉換成同理心和包容，變成堅強的引導與支持力量。最後

同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友 內斂、慢熟的人，你可以怎麼做？ 沒辦法承受瞬間注意力、 沒辦法被誇獎，會很不好意思、 沒辦法邀功、 沒辦法拍桌子吵架、 不好意思開口請人家幫忙、 不好意思打電話怕打擾人家、 沒辦法用力行銷自己、 沒辦法爭取福利、 不想當第一名，因為不想要太多注意力…… 一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係，讓他們不容易成功。 真是如此嗎？ ▍這不是一

暢銷書《安靜是種超能力》作者全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂自信只能維持20秒，相信運氣會用完為了不被識破，只好付出120％的努力繼續假裝你也是這樣的「冒牌者」嗎？․認為自己的成功只是「運氣好」․被讚美時會感到心虛愧疚․覺得總是做不好，而做不好都是我的錯․面對新任務，總覺得「我一定會搞砸」․如果沒有把握會成功，寧可不開始․慶功宴上還在反省自己哪裡做得不夠完美․一切事必躬親，不太找別人幫忙․害怕別人發現自己很無能․為了避免成為焦點，寧可放棄發言權，甚至故意不要太成功別懷疑，人生勝利組也常貶低自己愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬，好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人，都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中，這些光鮮亮麗、名利雙收的人，內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」，所以「努力工作」，「得到認可」後，又開始「擔心表現不好」，像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠，精疲力竭之後發現自己其實還在原地。打破冒牌者經驗的迷思，成功不等於吃苦很多人認為「因為覺得自己不夠好，我才會成功」，事實上，即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練，還是有辦法取得成功，甚至可以更享受工作。而且，冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響，像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞，導致團隊付出更多代價來救火」、等。冒牌者專屬的職場行動策略，不再逃避、焦慮和過勞★設定適合的目標：為目標清單瘦身，想想什麼「對你最重要」。★專注在過程，先不要管結果：思考完未來的不確定或面對失敗的風險，就一步步地做。★聚焦在自己的優點：先將優勢最大化，再思考如何改善缺點。★建立負負得正的「冒牌者聯盟」：從鄰居、朋友、諮商師、成長團體中，找尋願意傾聽和支持你的盟友。★善用「會議萬用句型」：多用互動式問句展現討論積極度，如「你說得對，而且……」「讓我們退一步來看」。★適時「展現脆弱」：身為主管，若能適度示弱、自曝缺點，更易獲得下屬同理支持。冒牌者經驗就像潮水一樣，有時風平浪靜、有時波濤洶湧。想從冒牌者經驗中畢業，像在森林中摸索著前進，會不斷經歷停滯期和偶爾復發。然而，這段過程會變成獨特的優勢，恐懼和脆弱會轉換成同理心和包容，變成堅強的引導與支持力量。最後你會發現：其實你很好！本書特色：1.台灣第一本以職場工作者角度深刻探討冒牌者經驗的專書。2.兩個小檢測，幫助釐清「你的冒牌

願我們都能傾聽內心的聲音、試著理解他人，做出盡量善良、溫柔的決定。或許，我是說或許，越為人家著想，人家就越為我們想。給台灣的情書：在夕陽下看到黃昏市場大哥大姐準備開店的樣子時、在充滿木頭香味的古蹟裡看書時、在路上被第五百次問路時、或在便利商店取貨付款時，我生活中有無數個這種小小的奇蹟時刻，每一個時刻都讓我全身充滿「這就是台灣啊，太幸福了」的感覺。世界不夠好，但我們可以變好：大家捐錢是為了什麼？為了積陰德祈福、節稅、求得好名聲，還是為了心中理想世界的樣子？真要說的話，我可能比較接近最後一項。試成美麗的街景：一直以來只穿黑、白、灰、藍的我，那天在服飾店也挑了粉綠色的長褲。每次都試一點不同的，慢慢找到自己適合的，或許有天，我也會是美麗街景的一部分。終點前的回眸：工作花掉我們這麼多時間、職涯又這麼長，你想要怎麼被記得呢？願我們從終點回眸時，即使有憾、也都無悔。香香的對抗世界：走出球場的時候，我滿心感謝，感覺對這個世界依然可以有所期待。第二天開始，我噴上喜歡的香水、繼續做我覺得對的事，然後笑笑的，畢竟 there's no crying in baseball（棒球裡沒有眼淚）。希望這本書是像彩虹一樣的橋，讓異國的人們來這片土地看看；也希望很久很久以後，我們仍然可以這樣自由的寫著我們熱愛的家。 「有人說自由像空氣，平常沒感覺、沒有就知道有多痛苦；我覺得安全也是，去到美國的我，覺得像在習慣阿爾卑斯山上純淨空氣的人來到工業城，一直咳嗽才知道空氣品質也是有分的。謝謝守護台灣的人們，你們一直背著我們，卻從未嫌我們重。」——張瀞仁Jill專文推薦曾文誠（資深球評）近藤弥生子 Yaeko Kondo（編輯、紀實文學作家）溫暖推薦野島剛（資深媒體人／作家）楊双子（小說家）郭怡慧 Michelle Kuo（政大創新國際學院客座副教授，《陪你讀下去》作者）我們或許可以和Jill一樣，學著看看台灣的美、學著看看身邊事物的好，也或者靜下心來回想有什麼是你在乎的，可以永遠珍藏在心裡的記憶，試者也寫封「情書」吧，不論要給誰都是很棒的！——曾文誠 Jill曾形容我「像一扇能看讓日本與台灣互相看見的窗戶」，對我來說，她也是一樣。 像Jill這樣，在台灣，大家能用我沒有的視角看待世界各種事物，總是動搖我的價值觀，幫助我解開在日本成長過程中不知不覺中被束縛的「必須如此」的枷鎖。這種解放的

一本讓孩子了解分工合作、勇於面對難題的書！ 內向女王《安靜是種超能力》作者Jill原創故事，金鼎獎繪者南君耗時一年繪製！為大人與小孩解答「我們為什麼要工作？」「工作的樂趣？」等疑問。在遙遠的地方，有一個很無聊又冷漠的小村子，裡面的村民每天只顧自己的生活。有一天，一隻巨大無比的鯨魚出現在海灣，原本都躲在屋子裡的居民紛紛探出頭來詢問：「現在怎麼辦？」站在角落旁一直很安靜的小女孩艾莉，勇敢地跳出來和鯨魚

身為臺灣人，一定要了解被視為「國球」的棒球！第一本融合本土觀點，全方位解析棒球賽事與產業生態的知識圖文書|| 暢銷書《安靜是種超能力》作者、前運動經紀人張瀞仁首度跨界鉅作 ||\ 出發吧！啟動你的職棒產業探索之旅 /從歷史起源到比賽規則、從球場經濟到場邊活動帶你理解職棒產業全方位面貌，以及許多默默付出的神祕英雄，你會發現，棒球不只是一場場比賽，這個充滿熱血與汗水的夢想舞臺，正上演的是一趟冒險旅程！說到棒球，腦袋中是否已經出現以下畫面：　－眾多球員在場上揮灑汗與淚的拚鬥姿態　－情緒激昂的主播，口沫橫飛播報著緊張萬分的現場　－熱血沸騰的應援與啦啦隊表演、全場歡呼的動人瞬間　－輸球的咬牙切齒對上贏球的感動落淚，大相逕庭的情緒對比在每個臺灣人的生命中，即使不是死忠球迷，也必有與國球「棒球」交會的時刻。不論是小學時期的樂樂棒球歲月、中學生放學後揮棒發洩壓力，亦或是與家人、朋友在螢幕面前熬夜看國際賽，一起吶喊、歡呼、擁抱……然而棒球的世界，可不只有這些。本書以宏觀的視角引領讀者走進棒球世界，不僅介紹場地標準、運動規則、守備站位，更要認識職棒產業的方方面面，因為築起產業的，永遠不僅是那鎂光燈下的明星球員，還有許多默默付出且缺一不可的神祕英雄。這個充滿熱血、加油聲與歡樂的運動，是由大大小小運作系統交織而成。無論你是否喜歡棒球，一定都不能錯過精采的內容：PART 1｜棒球運動的基礎知識：棒球的起源與演進、臺灣棒球史、比賽規則、棒球場學問、打球用具PART 2｜向世界發聲：世界級賽事、職棒球員的一天、選手發展與生涯規畫、國際移動與權益保障PART 3｜一場球賽的誕生：球場經濟、棒球生態、場邊文化、轉播權、職棒中的女性、運動科學準備好了嗎？一起進入職業棒球的 浩 - 瀚 - 宇 - 宙！◎ 這本書適合誰來看？　★ 喜歡樓頂招樓下、厝邊招隔壁，一起去看棒球的人（當然要眾樂樂啊！）　★ 好奇職棒產業裡頭如何運作的人（什麼、什麼？最喜歡聽祕密了！）　★ 對打棒球很有興趣，想當作未來志向的人（我們要組校隊！）　★ 熱衷追著賽事跑，其實有看沒有懂的迷茫人（好想多懂一點～）◎ 專業審定球芽基金 Basegarden◎ 本書特色特色１　輕巧的角色扮演、情境設計，帶領讀者層層推進、進入職棒之旅。特色２　從基礎的核心知識出發，往外擴充至全球視野，拓展職涯想像力。特色３　齊聚各地職人的國際經驗，淬鍊

誰說安靜的內向者沒有當營銷專家的本錢？誰說話不多的內向者成為職場導師沒有說服力？堅信Success is an inside job（成功是一種內在的工作）的作者張瀞仁，就以重度內向者的身份現身說法，描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史，破除一般人對內向者的既定印象與框架。她告訴讀者：內向者擁有良好的協調能力、深度的思考能力，能夠心無旁騖地專注於自身專業領域，給予主管、同伴、客戶強大的信賴感。只要精選戰場、用對能量，跨出舒適圈，也能在外向文化主導的領域中取得成功，做營銷專家、國際業務等需要社交的工作也完全沒問題。在本書中，她從職業規劃、人際攻防、社交逆襲、自我提升四個方面，幫助內向者認識自己、接納自己，為他們提供了一條在外向文化主導的社會中用自己的方式成功的進擊路徑。

身為臺灣人，一定要了解被視為「國球」的棒球！ 第一本融合本土觀點，全方位解析棒球賽事與產業生態的知識圖文書 || 暢銷書《安靜是種超能力》作者、前運動經紀人張瀞仁首度跨界鉅作 || \ 出發吧！啟動你的職棒產業探索之旅 / 從歷史起源到比賽規則、從球場經濟到場邊活動 帶你理解職棒產業全方位面貌，以及許多默默付出的神祕英雄， 你會發現，棒球不只是一場場比賽， 這個充滿熱血與汗水的夢想舞臺，正上演的是一趟冒險旅程！ 說到棒球，腦袋中是否已經出現以下畫面： －眾多球員在場上揮灑汗與淚的拚鬥姿態 －情緒激昂的主播，口沫橫飛播報著緊張萬分的現場 －熱血沸騰的應援與啦啦隊表演、全場歡呼的動人瞬間 －輸球的咬牙切齒對上贏球的感動落淚，大相逕庭的情緒對比 在每個臺灣人的生命中，即使不是死忠球迷，也必有與國球「棒球」交會的時刻。 不論是小學時期的樂樂棒球歲月、中學生放學後揮棒發洩壓力， 亦或是與家人、朋友在螢幕面前熬夜看國際賽，一起吶喊、歡呼、擁抱…… 然而棒球的世界，可不只有這些。 本書以宏觀的視角引領讀者走進棒球世界， 不僅介紹場地標準、運動規則、守備站位，更要認識職棒產業的方方面面， 因為築起產業的，永遠不僅是那鎂光燈下的明星球員，還有許多默默付出且缺一不可的神祕英雄。 這個充滿熱血、加油聲與歡樂的運動，是由大大小小運作系統交織而成。 無論你是否喜歡棒球，一定都不能錯過精采的內容： PART 1｜棒球運動的基礎知識：棒球的起源與演進、臺灣棒球史、比賽規則、棒球場學問、打球用具 PART 2｜向世界發聲：世界級賽事、職棒球員的一天、選手發展與生涯規畫、國際移動與權益保障 PART 3｜一場球賽的誕生：球場經濟、棒球生態、場邊文化、轉播權、職棒中的女性、運動科學 準備好了嗎？一起進入職業棒球的 浩 - 瀚 - 宇 - 宙！ ◎ 這本書適合誰來看？ ★ 喜歡樓頂招樓下、厝邊招隔壁，一起去看棒球的人（當然要眾樂樂啊！） ★ 好奇職棒產業裡頭如何運作的人（什麼、什麼？最喜歡聽祕密了！） ★ 對打棒球很有興趣，想當作未來志向的人（我們要組校隊！） ★ 熱衷追著賽事跑，其實有看沒有懂的迷茫人（好想多懂一點～） ◎ 專業審定 球芽基金 Basegarden ◎ 本書特色 特色１　輕巧的角色扮演、情境設計，帶領讀者層層推進、進入職棒之旅。 特色２　從基礎

一本讓孩子了解分工合作、勇於面對難題的書！ 內向女王《安靜是種超能力》作者Jill原創故事，金鼎獎繪者南君耗時一年繪製！ 為大人與小孩解答「我們為什麼要工作？」「工作的樂趣？」等疑問。 在遙遠的地方，有一個很無聊又冷漠的小村子，裡面的村民每天只顧自己的生活。有一天，一隻巨大無比的鯨魚出現在海灣，原本都躲在屋子裡的居民紛紛探出頭來詢問：「現在怎麼辦？」 站在角落旁一直很安靜的小女孩艾莉，勇敢地跳出來和鯨魚說：「如果你是因為肚子餓才來，我可以把所有的點心都給你，但請你一定要離開！」 大鯨魚和她說：「我不餓，我是肚子痛，妳可以進來幫我看看肚子裡怎麼了嗎？」 原來，大鯨魚的肚子裡有好多好玩的事情可以一起做…… 葉丙成（台大電機系教授）、羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）－－專業推薦 小實醫師（急診女醫師其實.版主)、林怡辰（閱讀推廣人）、OT莉莉（職能治療師）、陳如山（四分衛樂團主唱）、盧建彰（創意人）、羅怡君（親職溝通作家與講師）－－專文贊同推薦（以上按首字筆畫排列） 內附： 1.親子互動手冊：給家長的一封信、動動腦動動手、親子動手一起畫 2.鯨魚造型工作證貼紙四款 我們選擇自己的出身，體會活一輩子的感覺，孩子們也是。而工作、成就感、意義感，都是生而為人的可貴之處，因為那是其他物種不會有的體驗和感受。－－Jill 故事中突然出現的大鯨魚，那深不見底的黑洞大嘴，猶如恐懼的化身，稍微不小心，就像會被一口吞掉了，但小艾莉面對恐懼的方式是直接面對他，並且試著理解他，原來恐懼往往沒有這麼可怕呀！。如果沒有試著理解，恐懼永遠是恐懼，而你也許因此永遠找尋不到屬於你的專長！－－南君 每次小孩問我為什麼要上班時，我都會說：「你們生病或受傷到醫院時，醫生叔叔阿姨都會幫助你們對不對？媽媽上班也是一樣哦！因為有病人需要我呀！我是去幫助別人哦！」這本書跟我想傳達的想法很像，我們努力地工作，都是為了讓世界更美好哦！－－小實醫師 艾莉在故事裡是一個安安靜靜的小女孩，故事卻因為她的出現、嘗試而和大鯨魚有了溝通的契機；也因為她的詢問，讓大家重拾對工作的定義。只要願意嘗試、改變，就算小小孩，也有改變世界的力量。－－林怡辰 工作只有為了賺錢？人為什麼要工作？不工作會怎麼樣呢？ 當孩子仰起頭問這些問題的時候，可以帶著他一起看看這本書，或許可以獲得解答喔！－－OT莉莉 我的兩個小朋友現在已經

願我們都能傾聽內心的聲音、試著理解他人， 做出盡量善良、溫柔的決定。 或許，我是說或許，越為人家著想，人家就越為我們想。 【電子書附作者張瀞仁親錄導讀音頻】 給台灣的情書：在夕陽下看到黃昏市場大哥大姐準備開店的樣子時、在充滿木頭香味的古蹟裡看書時、在路上被第五百次問路時、或在便利商店取貨付款時，我生活中有無數個這種小小的奇蹟時刻，每一個時刻都讓我全身充滿「這就是台灣啊，太幸福了」的感覺。 世界不夠好，但我們可以變好：大家捐錢是為了什麼？為了積陰德祈福、節稅、求得好名聲，還是為了心中理想世界的樣子？真要說的話，我可能比較接近最後一項。 試成美麗的街景：一直以來只穿黑、白、灰、藍的我，那天在服飾店也挑了粉綠色的長褲。每次都試一點不同的，慢慢找到自己適合的，或許有天，我也會是美麗街景的一部分。 終點前的回眸：工作花掉我們這麼多時間、職涯又這麼長，你想要怎麼被記得呢？願我們從終點回眸時，即使有憾、也都無悔。 香香的對抗世界：走出球場的時候，我滿心感謝，感覺對這個世界依然可以有所期待。第二天開始，我噴上喜歡的香水、繼續做我覺得對的事，然後笑笑的，畢竟 there's no crying in baseball（棒球裡沒有眼淚）。 希望這本書是像彩虹一樣的橋，讓異國的人們來這片土地看看； 也希望很久很久以後，我們仍然可以這樣自由的寫著我們熱愛的家。 「有人說自由像空氣，平常沒感覺、沒有就知道有多痛苦；我覺得安全也是，去到美國的我，覺得像在習慣阿爾卑斯山上純淨空氣的人來到工業城，一直咳嗽才知道空氣品質也是有分的。謝謝守護台灣的人們，你們一直背著我們，卻從未嫌我們重。」——張瀞仁Jill 專文推薦 曾文誠（資深球評） 近藤弥生子Yaeko Kondo（編輯、紀實文學作家） 溫暖推薦 野島剛（資深媒體人／作家） 楊双子（小說家） 郭怡慧 Michelle Kuo（政大創新國際學院客座副教授，《陪你讀下去》作者） 我們或許可以和Jill一樣，學著看看台灣的美、學著看看身邊事物的好，也或者靜下心來回想有什麼是你在乎的，可以永遠珍藏在心裡的記憶，試者也寫封「情書」吧，不論要給誰都是很棒的！——曾文誠 Jill曾形容我「像一扇能看讓日本與台灣互相看見的窗戶」，對我來說，她也是一樣。 像Jill這樣，在台灣，大家能用我沒有的視角看待世