張遇

一次跨越四十年的分離。一場失敗的軍事政變。一座沉入黃河底下的老城。一封在郵局裡沉睡八個月的信。一次冬夜裡無人知曉的返鄉。我從未真正理解過爺爺的一生，直到踏上他回家的路......一九四八年，張文學跟隨國民黨部隊從河南開封離家，成為內戰中的流亡學生，此後四十年，他在台灣成家、服役、衰老；而在千里之外的黃土高原，母親、妹妹與親人則在饑荒、遷村與窯洞的燭光裡，等待遠方不知是否還活著的家人。四十年後，張文學終於返鄉。可是一次次回到河南之後，他真正尋找的，究竟是故土、親人，還是那個在戰爭裡遺失的自己？《黃土家族》從作者的視角出發，沿著祖父張文學的一生，走過河南、台灣、軍旅、政變、返鄉與病榻。這是一部後代回溯家族歷史的尋根之書，也是一部透過普通人的命運，觀看二十世紀兩岸離散歷史的非虛構作品。★聯合推薦汪琪｜社團法人臺北市民間史料協會理事長 謝小韞｜《眷村》雜誌總編輯、全國眷村文化保存聯盟理事長石靜文｜沈春池文教基金會祕書長

精力管理的本質在於提升我們的狀態，而每個人都可以通過練習提升自己的精力管理水平，達到想要的狀態。在《掌控精力：不疲憊的身心管理術》中，作者根據多年培訓經驗和專業的醫學背景，提出了精力管理金字塔模型，從體能、情緒、注意力和意義感四個維度出發，系統介紹了精力管理的方法，教你養成好習慣，成為精力充沛、行動果決、做事卓有成效的人。