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張馨文

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3秒鐘輕鬆入眠
90 折
出版日:2003/12/01 作者:張馨文  出版社:知識風  裝訂:平裝
兩眼無神掛著個黑眼圈,忙碌的生活讓你總是睡不好?換點別的方式吧!芳香精油助眠、泡腳等都能減輕壓力,有助入眠。本書分別針對成年男女、老年人、嬰幼兒和青少年等,提供包括睡眠禁忌、放鬆訓練等聰明妙方,就看十大睡眠魔法強力發威,讓你不再睜眼苦熬等天亮,數到1、2、3就自動躺平!
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