張馨文

兩眼無神掛著個黑眼圈，忙碌的生活讓你總是睡不好？換點別的方式吧！芳香精油助眠、泡腳等都能減輕壓力，有助入眠。本書分別針對成年男女、老年人、嬰幼兒和青少年等，提供包括睡眠禁忌、放鬆訓練等聰明妙方，就看十大睡眠魔法強力發威，讓你不再睜眼苦熬等天亮，數到1、2、3就自動躺平！

芳香精油助眠有特殊療效？網路族疲勞轟炸想睡也難？泡腳減輕壓力，舒舒服服睡一覺！如何訓練寶寶的睡眠時鐘？曬棉被也和睡眠有關係？兩眼無神掛著個黑眼圈，忙碌的生活讓你總是睡不好？本書分別針對成年男女、老年人、嬰幼兒和青少年等不同年齡層，提供包括睡眠禁忌、助眠藥物、放鬆訓練等聰明妙方，讓你輕鬆入夢，一覺到天明！

記錄最彌足珍貴的365日寫下想對貝比說的每一句話拍下想與貝比分享的每一刻讓親子擁有共同的幸福記憶！一生中最珍貴的寶藏 述說365日的感動為你守護點點滴滴的美好回憶‧爸比媽咪相遇相愛的故事‧爸比媽咪用心期待我來到的心情‧媽咪懷胎10月的辛苦與感動‧貝比在媽咪肚子裡的每一天‧在一旁著急緊張的爸比的心聲‧大家絞盡腦汁為貝比取名字的記錄‧貝比一腳踢出新人生的時刻‧爺爺奶奶、外公外婆

從農場到市場、到餐桌的產銷結構鏈經專業分工後，禽肉品質的要求也越來越被重視，依專業別的不同，以養雞場為例，臺灣有著各種不同的「種雞場」、「孵化場」、「養雞場」，而一個養雞場，還因飼育型態的不同，也區隔出各種不同的肉品市場，分工精細，真讓人意想不到。而養雞場的「生物安全防範」是防疫工作最基礎的一環，做得好，可以減少病原微生物入侵雞群，不管是病毒、細菌及寄生蟲，都可能影響雞隻的生長。「物競天擇」的道理

【導讀】 臺安醫院 小兒復健科主治醫師黃謙瑄 這是一本充滿愛與支持的書，所有參與的人都是因著對孩子的疼惜，在他們繁忙的工作中抽出時間互相支持用心付出！希望在本書的幫忙之下，孩子們可以輕輕鬆鬆在遊戲中就能讓各項能力得到充分的發展，當然更希望開開心心的遊戲，可以讓家裡充滿歡樂和笑聲，讓人生中重要的親子關係更加圓融，讓愛護孩子的爸爸媽媽擁有幸福的人生！ 【推薦序】 台灣健康智能醫療科技發展學會 張文瀚理事長 很榮幸有這個機會受邀參加本書的籌備，這本書集合多位兒童發展專家的經驗，將兒童發展所需要的活動設計成有趣又簡單的居家遊戲，讓忙碌的父母可以簡單的按圖索驥，輕輕鬆鬆就可以和孩子有目的，又有效益的玩遊戲。除此之外也教導父母認識及觀察孩子當年紀的發展，經由適當的啟發，支持和陪伴，更期待父母跟孩子間能建立互相信任互相疼惜的優質親子關係。希望本書可以引導出更多創意，透過在網路社群分享，鼓勵父母以簡易玩具來帶動小朋友的發展，相信這群出生在新智能時代的孩子們，因為充分體驗到真實世界互動的感受與認知，一定能成為新世代的贏家。 【推薦序】 財團法人陳重光文教基金會 陳炳甫董事長 感謝黃謙瑄醫師帶領一群好朋友，在一年多的時間，無數次的會議討論及修稿，終於完成了一本讓爸爸媽媽可以在家和小朋友「輕鬆玩，快樂長大」的書。 很開心這本書的問世，這本遊戲書不但延伸了早療系統治療時間，也是指導親子一起玩樂的學習工具書。這本遊戲書更是幫助現代忙碌爸媽們把握假日在家的時間，有效快速陪伴孩子寓教於樂的指導書。再次感謝專業團隊黃謙瑄醫師、蘭媽咪、馨文護理師、小緯老師，一而再，再而三的討論、構思、設計每一個遊戲；更感謝協助拍攝的小小Model們，婉懿、宇芯、宇芹、恪祥、奕謙、文寧、芯語等七位不同年齡的小朋友們，他們把3歲到5歲的每一週遊戲，都演示一次給大家看，透過精彩的照片和精簡的文字敘述，讓爸爸媽媽快速理解遊戲的目的和方法；最後我要謝謝幫我們排版的鳯珠小姐，她的熱情和專業讓我們這本書清楚明瞭，活潑生動好閱讀，感謝大家的付出！ 最後，想跟所有爸爸媽媽說： 別忘了多和寶貝們一起玩，那會是親子間最甜蜜的時光，享受它吧！ 這是一個結合醫療健康、職能訓練、媽媽巧思的智慧組合，在黃謙瑄醫師的號召下，以週為遊戲設計的單位，在適合的年齡，引導爸爸媽媽以直覺式的理解，並透過條列式的文字敘述，按步驟陪孩子快樂的玩遊戲，週週玩週週

休閒遊憩是新世紀的幸福產業，在現代生活中扮演重要角色。面對休閒時代來臨，觀光遊憩成為二十一世紀最重要的產業，也是一門必修的生活科學。休閒遊憩活動與旅遊地區的規劃、開發與管理，更成為當前頗受重視的專業領域。 本書架構共分為三篇，第一篇為休閒遊憩概論，包含三章，著重於介紹當前趨勢、名詞定義與歷史發展；第二篇為休閒遊憩分析，包含四章，強調使用者的重要、說明供需市場的內容、以及規劃與行銷技巧；第三篇為休

金鐘獎兒童節目主持人×臺大醫院醫師群聯合執筆第一套將人體比擬為城市的兒童科普讀物36個幽默有趣的故事，輕鬆了解身體運作的奧妙！巴第市系列用淺顯易懂的文字，將人體比擬為城市（「巴第」與英文「body」同音），如：大腦是「市長」、五官是「雷達和塔台」、白血球是「警察」、胃是「食物加工廠」等，透過生動的比擬和活潑的對話，讓小朋友宛如身歷其境，暢遊人體的不同部位。全系列共36則故事，透過淺顯、有系統的解說

金鐘獎兒童節目主持人×臺大醫院醫師群聯合執筆第一套將人體比擬為城市的兒童科普讀物幽默故事+爆笑插畫，輕鬆了解身體運作的奧妙！一年一度的超級城市選拔賽就要開始囉！每個城市都摩拳擦掌想要得到第一名。面對其他城市來勢洶洶的挑戰，巴第市的大家長巴市長也不敢掉以輕心。但要贏得超級城市的榮譽，需要不同部門的分工合作，可不是件容易的事呢！巴市長所領導的「大腦市政府」，要如何率領大家一起贏得競爭激烈的比賽呢？巴第

金鐘獎兒童節目主持人×臺大醫院醫師群聯合執筆第一套將人體比擬為城市的兒童科普讀物幽默故事+爆笑插畫，輕鬆了解身體運作的奧妙！巴第市是個十分複雜的城市，四通八達的血管運河貫穿大街小巷，像迷宮一樣的交通系統，是維持城市順利運作的祕密，然而最近卻發生紅血球輸送船數量不足的情況，巴市長能否調查出真正的原因？消聲匿跡好一陣子的細菌怪客，也捲土重來，對巴第市展開猛烈的攻擊，掀起了市民們的保衛家園大作戰……巴第

金鐘獎兒童節目主持人×臺大醫院醫師群聯合執筆第一套將人體比擬為城市的兒童科普讀物幽默故事+爆笑插畫，輕鬆了解身體運作的奧妙！間諜出沒，意圖竊取城市裡的機密資料！但巴第市防守嚴密，間諜會從哪裡潛入的呢？胃食物加工廠的抱怨風波、小腸營養物流中心的工作過量，以及大腸廚餘處理公司的謠言，也使巴第市的工作氣氛陷入低迷，面對這些突如其來的狀況，巴市長要如何運用智慧解決問題？巴第市系列用淺顯易懂的文字，將人體比

金鐘獎兒童節目主持人×臺大醫院醫師群聯合執筆人體就是一個城市系統，由統管中心的大腦、負責提供全市能源及傳送的「心臟血管區」等各區組成，36個幽默有趣的故事，輕鬆了解身體運作的奧妙！書籍重點1.醫師專家群為兒童量身打造的人體科普讀物國內首次由多位專科醫師和兒童節目主持人聯合執筆，包括：臺大醫院婦產部、內科部、眼科部、牙科部、皮膚部、小兒部等8位不同專業的主治醫師撰稿，提供最專業的醫學科普知識。2.故事幽默、知識好讀，輕鬆了解身體的運作配合學童的閱讀能力，以淺顯易懂、幽默有趣的人體城市故事，解說身體的運作。第一冊談大腦、五官和皮膚；第二冊談口腔、消化和排泄；第三冊探討心臟、神經和負責運動的肌肉，全系列共36則故事，涵蓋人體最重要的概念。3.劇情結合品格教育，幫助兒童培養健康身心透過角色個性塑造和情節鋪陳，將品格教育融入故事中，兼顧兒童心理健康。4.趣味單元激發學習興趣，健康教育最佳教材精心設計「巴第市旅遊指南」和「小學生市政信箱」等趣味單元，活潑的插圖和健康知識Q & A，幫助孩子從日常生活中培養健康的好習慣。 系列共三書巴第市系列1: 超級城市選拔賽巴第市系列2: 間諜竊密事件簿巴第市系列3 :怪客入侵大作戰套書附贈[巴第市重要分布圖X巴第市市民健康守則]海報，帶你認識身體重要器官位置及健康保健知識！巴第市系列以淺顯易懂的文字，將人體比擬為城市（「巴第」與英文「body」同音），大腦是「市長」、五官是「雷達和塔臺」、白血球是「警察」、胃是「食物加工廠」等，透過生動的比擬和活潑的對話，讓讀者能跟著巴市長的腳步，宛如身歷其境，暢遊人體的各個部位。全系列共36則故事，透過淺顯、有系統的解說，把複雜的醫學知識，用風趣的情節加上有趣的插畫，轉化為小朋友容易了解的故事，兼顧科學探索與兒童閱讀的趣味。內容簡介第一集《超級城市選拔賽》一年一度的超級城市選拔賽即將到來，大家摩拳擦掌，想要得到第一名。面對來勢洶洶的挑戰，巴第市的大家長巴市長如何率領「大腦市政府」贏得勝利的情節呢?他決定先從巴第市各部門來開會，盤點市政狀況開始著手！透過幽默風趣的故事，介紹人體的調節系統——大腦‧五官‧皮膚，了解身體的各種運作知識。第二集《間諜竊密事件簿》有間諜出沒，意圖竊取城市裡的機密資料！但巴第市防守嚴密，間諜會從哪裡潛入的呢？與此同時，胃食物加工廠發生抱怨風波、小腸營養物流中心的工作過量，以及大腸廚餘