獨家！「棕脂肪細胞冷激」燃脂法＋美肌按摩洗顏法女人真正想要的，只有女醫師最懂！「女醫生」親身證實有效的十八個小秘訣！千萬小心！！斷食傷身「易復胖」，過度運動「老化最快」 ►錯誤的瘦身法，最終當然失敗──（錯誤1）斷食減肥過程痛苦，代謝失衡形成「易胖體質」（錯誤2）運動瘦身過度容易受傷，減掉水分或肌肉身體快速「老化」（錯誤3）急速瘦身體難負荷，生理反撲容易憂鬱、低潮，「變更胖」 ►正確

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老眼預防術：90%的老花眼都可自力治癒

出版日：2016/04/21 作者：日比野佐和子 出版社：商周文化 裝訂：平裝

日本電視節目強烈放送！透過簡單的三段健眼操，就能讓眼睛恢復青春。．三點式眼部肌肉鍛練．睜眼閉眼練習．模特兒笑容體操中老年人必看，初入社會的年輕人還是必看！過度用眼時代必需品，看近看遠都清晰的眼肌保健法！「老花眼無法治療」是騙人的！只要改善「血液循環」就能讓你的視力回復，連臉和身體也能跟著回春。老花眼是「身體老化」的一部分，而造成老花眼的原因之一是眼部肌肉衰退。除了多吃藍莓，還有哪些對眼睛有

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最快護眼法：驚人的10秒，眼睛不適通通解決！請相信～「近視」「遠視」「老花眼」90%可以治好！

出版日：2020/01/17 作者：日比野佐和子; 林田康隆 出版社：瑞昇文化 裝訂：平裝

來自兩位日本醫學博士的專業醫學全方位指導✕專業眼科醫師監修把關為你傳授養護眼睛的簡單好方法！你是否老是覺得眼睛酸澀？老覺得眼睛乾？你是否每天長時間坐在桌子前面盯著電腦螢幕，想保養眼睛卻又怕麻煩¬¬¬¬¬¬¬¬？我們的眼睛每天都辛勤忙碌地運作著，除了眼睛閉上睡覺的時間以外，一直不停地在忙著對焦某物然後，在不知不覺之中，讓眼睛整天處在接收一大堆資訊的狀態，眼睛的工作量變得很大。現代人終日過度使用眼睛的

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0～5歲關鍵期，培育天才腦30法則：醫學博士教你從受孕開始養出健康、活力優質兒

出版日：2015/09/04 作者：日比野佐和子 出版社：大好書屋 裝訂：平裝

內容簡介：醫學博士親身見證30個聰明育兒法則，掌握孕期0～5歲關鍵期，為孩子打造天才腦基礎，有效提升智力與專注力！懷孕時要怎麼吃，才能從「胎兒時期」開始培育孩子的資優腦？寶寶出生後，要吃什麼才能供給大腦足夠、均衡的營養？孩子怎麼睡才能「一暝大一寸」，睡出健康靈活好頭腦？過敏原與電磁波該如何避開，才不會傷害孩子發育中的大腦？當生活中湧入大量情報，報章雜誌、網路上充斥五花八門的育兒資訊時，到底哪些才是

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每天一頁，看圖鍛鍊好眼力：90%的人實證有效的3分鐘眼球操

出版日：2016/10/01 作者：日比野佐和子 出版社：如何 裝訂：平裝

◆日本狂銷15萬冊！90%的人都有效！8～88歲人人皆適用◆防水收藏盒包裝，是桌曆也是掛曆，365日天天都能用！ ◆每天3分鐘，隨時隨地都能做，年年可重複使用！◆隨書贈護眼好禮：3點式焦距調節護眼書籤＆老花眼視力測量手卡【內容簡介】給全家人的養眼書！你以為戴上眼鏡，視力就回不去了嗎？◎特色：31張視力訓練圖＆遊戲，有看就有效！◎專治：近視‧老花‧遠視‧眼睛疲勞痠澀‧低頭族‧3C族‧學生族‧

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塗抹＋可食用！椰子油，名模凍齡的神奇秘密

出版日：2016/02/27 作者：日比野佐和子 出版社：瑞昇文化 裝訂：平裝

還在花錢買保養品及保健用品嗎？現在，擁有一瓶椰子油就可以完成所有願望囉！椰子油是低熱量且不含膽固醇的食用油，植物性飽和油脂中所含飽和脂肪高達92%，其中擁有的中鏈脂肪酸佔了65%，容易被人體吸收，攝取後很快就會轉成熱量。中鏈脂肪酸的神奇力量在於分解跟代謝的速度快、零膽固醇及反式脂肪、含月桂酸且具備提升免疫力的效果和可形成腦部所需養分、酮體。如此神奇的椰子油，不論是在美容保養，或是日常飲食都

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只要這麼做，就可以越活越年輕：男人女人都需要的保養書！

出版日：2013/04/08 作者：日比野佐和子 出版社：瑞昇文化 裝訂：平裝

讓時光停留在最健壯的時刻，專屬於男性的抗老化保養書！更年期，是每個人在人生當中必須要面對的事情。或許，我們無法違反生物機制達到長生不老，但是，我們可以「延緩」老化。做好本書所提倡的「年齡管理」，即使年過40 仍然可以保持體內年輕。請相信恢復年輕並不困難，這是你我都可以辦的的事。男性最在意的老化徵兆不外乎是掉髮、毛髮稀疏、禿頭、性功能低下、老花眼、鮪魚肚、加齡臭等等，但究竟該如何預防與治療呢？我們人

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1天1分鐘，找回好視力：醫學博士獨創圖卡式護眼運動，2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼!

出版日：2017/11/03 作者：日比野佐和子 出版社：瑞麗美人 裝訂：平裝

日本一上市立刻攻占Amazon家庭醫學類排行第一名！最簡單有效的『終極版護眼鍛鍊』，只要14天，讓視力從0.4回復到0.7！從日本熱銷到台灣，知名醫學博士挽救「惡視力」的最新力作！獨家附贈「視力回復訓練卡」，透過簡單的眼球運動，讓你隨時隨地都能活化眼力！不論是小孩近視、3C族用眼過度、中老年人得老花眼，都能醫治！◎現在馬上開始做！三大護眼技巧，讓你全方位保護眼睛技巧1：凝視圖卡，做眼球的「遠近運動

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1天1圖的視力回復法：2週見效！醫學博士X眼科名醫聯手設計的近百張對焦調節圖，輕鬆改善近視、老花、3C眼

出版日：2018/01/12 作者：日比野佐和子 出版社：瑞麗美人 裝訂：平裝

日本Amazon家庭醫學類暢銷新書！醫學博士X眼科名醫聯手研發的『對焦調節圖』教你1天看1圖，2週改善近視、老花、3C眼◆調整眼睛的對焦能力，就能回復視力！你以為視力變差不可逆嗎？根據醫學專家研究：視力其實是可以恢復的！無論是看東西時愈來愈模糊，還是因上了年紀而有的老花，甚至是因低頭滑手機而使眼睛乾澀、疲勞的3C眼症，成因之一都是眼睛的「對焦調節功能退化」。因此，若想恢復視力，就必須全面提升眼睛調

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10.

老花眼防治超圖解（簡體書）

出版日：2020/09/01 作者：(日)日比野佐和子 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

本書著眼於導致老花眼的原因――眼部肌肉的老化現象，採用圖解的方式，介紹了老花眼的檢查、老花眼的症狀、治療等基本常識，並教授鍛煉眼部肌肉的方法，眼睛抗老化的飲食及生活習慣，讓高齡化時代也不擔心老花眼。讀者可以通過本書輕鬆地瞭解老化眼的基本常識，通過飲食調整、改變生活習慣等預防老花眼。

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席捲日本！玻璃罐排毒食譜：燃燒脂肪、加速代謝、美白柔膚、改善便秘＆浮腫，醫學博士教你用喝的就能變美變瘦更健康

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11.

席捲日本！玻璃罐排毒食譜：燃燒脂肪、加速代謝、美白柔膚、改善便秘＆浮腫，醫學博士教你用喝的就能變美變瘦更健康

出版日：2015/10/01 作者：田內Shoko 作; 日比野佐和子監修 出版社：遠足文化 裝訂：平裝

繼罐裝沙拉後日本最新爆炸性當紅話題排毒水配方決定版！全球各地都在討論的健康話題Detox water醫學博士教你3分鐘自製天然維他命排毒水輕鬆將有害物質趕出體外每日細心的護膚與節食，睡前的瑜珈及伸展，還有最近成為話題的、據說對身體很好的健康食品和減肥食品……。不分男女老幼，許多人都以「要變漂亮」為目標拼命地努力著。但你是否也遇到了每天都很努力可是結果卻不如預期的狀況？這不是因為你的努力不夠，這

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喝出健康與美麗！玻璃罐排毒水食譜：醫學博士教你如何用喝的就能消除疲勞、排毒瘦身&美容抗氧

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12.

喝出健康與美麗！玻璃罐排毒水食譜：醫學博士教你如何用喝的就能消除疲勞、排毒瘦身&美容抗氧

出版日：2018/05/30 作者：田內Shoko; 日比野佐和子監修 出版社：遠足文化 裝訂：平裝

誰說健康與美味無法兼具？風靡多國的健康話題飲品「Detox water」簡單調合蔬果＆水，輕鬆將有害物質排出體外47種醫學博士推薦配方，燃脂解便秘、美白護膚、消除水腫，疲勞恢復樣樣行！符合現代人需求的健康食尚新提案不分男女老幼，許多人都以「活著健康漂亮」為目標拼命地努力著。然而當結果不如預期的時候，很有可能不是因為你不夠努力，而是由於體內堆積了對身體不好的東西，進而阻礙了各位的「美」。尤其現代

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共 12筆

第 1 頁

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