眼睛是人們從外界獲取大量信息的器官，我們每天從外界獲取的信息大約90％是從眼睛獲得的。當今社會，通過書籍、雜志、電視、電腦等媒體，人們獲取的信息量日益增大，使用眼睛的機會越來越多，結果導致了眼睛容易疲勞、充血、疼痛、視力模糊等不適癥狀。眼睛疲勞日久容易引起近視眼，尤其是當今的中小學生，課業負擔過重，每天大量的閱讀導致視力的嚴重下降，過早加入眼鏡一族的行列中。而隨著年齡的增大，視力也會隨之減退，一些

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消除皮膚、頭髮煩惱100法（簡體書）

出版日：2009/01/01 作者：李成衛 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

本書就是一本關于美容護膚護發的書，書中所提供的每一種方法都力求簡易方便操作，讀者可以按照書中的講解，仔細做好美容功課，讓無暇的肌膚和烏黑亮麗的秀發不遙不可及！

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輕鬆減肥100法（簡體書）

出版日：2009/01/01 作者：李成衛 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

肥胖是不分年齡、性別、職業，每一個人都熱衷談論的切身話題，更是醫學、營養學及公共衛生專業人士意欲解決的一個問題。在流行病學上，肥胖和健康、保健有著密不可分的關系，其中，與肥胖息息相關的糖尿病、心血管疾病更是造成人類死亡的元兇之一。據統計，肥胖者患冠心病的幾率是體重正常者的2倍，高血壓發病率是體重正常者的2—6倍，糖尿病的發病率是正常體重者的4倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命會明顯縮短。身體胖

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改善糖尿病100法-家庭保健百科（簡體書）

出版日：2009/06/01 作者：李成衛主編 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

糖尿病是家喻戶曉的常見病，也是一種非常古老的疾病。中醫稱之為“消渴”，即消瘦煩渴之意。糖尿病是一種常見的內分泌疾病。患者體內胰島素絕對或相對缺乏，引起血中葡萄糖濃度升高，進而糖大量從尿中排出，并出現多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病進一步發展會引起全身各種嚴重的急、慢性并發癥，威脅身體健康。近些年，我國糖尿病的發病率逐年增加，成為嚴重威脅人們健康的三大主要疾病之一，而且發病年齡有年

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降低血脂100法-家庭保健百科（簡體書）

出版日：2009/06/01 作者：李成衛主編 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

正常的血脂對維持人體的結構和功能是必需的，它為人體提供能量，使人們能正常地生活與活動，是構成人體細胞膜必需的成分，也是神經細胞的主要成分。但是，血脂過高就容易引起動脈粥樣硬化，引起心腦血管病變。高脂血癥和許多疾病的發生、發展有密切關係，又被稱為“多病之源”。高血脂對身體的損害是不明顯的、但是逐漸進行性和全身性的。早期多數人沒有癥狀，這也是很多人不重視的主要原因。高血脂對健康的直接損害可以加速動

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降低血壓100法-家庭保健百科（簡體書）

出版日：2009/08/01 作者：李成衛主編 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

血液由心臟送出，經過血管（動脈），運達末梢細胞。這一過程中，若動脈血管壁的壓力很強，超出必要程度，則稱為高血壓，一般高壓在140毫米汞柱以上、低壓90毫米汞柱以上為高血壓。高血壓病是我國最常見的疾病之一，不但患病人數多，而且會引起腦、心、腎損傷，是導致腦卒中、心力衰竭、冠心病、心肌梗死和腎功能衰竭的危險因素，嚴重威脅人們的健康。血壓過高會出現頭痛、頭暈、耳鳴、頭部血管脹痛的癥狀，但這些癥狀並不是

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