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腎為先天之本，脾為後天之本，欲養生者，不可不明也。略詳言之，腎為水火之髒，內藏先天元氣以為臟腑之根，脾為水穀磨盤，推送氣血精微以奉養身之資；脾傷則水穀難以化布，腎虧則臟腑精元不繼；脾腎皆傷，則氣血匱乏乖戾，非但無以奉身，反而橫生雜病。當今之世，物資豐盈，但也物欲橫流，世人但圖名聞利養，日夜戕伐先後天之本，導致慢性病及疑難雜症不斷增多，已然成為危害中華民族健康之“不定時炸彈”。而在先後天中，尤以先天為重。後天如葉，先天如根，葉凋可救，根壞必死。本書之重點，正在此處，從世人日常生活入手，循循善誘，令人漸明醫理，顧護腎根，則臟腑元真通暢，六淫不侵，七情不擾，得享上壽。

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