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林奕廷

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放輕鬆,不焦慮:自律神經的保健之道
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出版日:2013/12/12 作者:林奕廷  出版社:心靈工坊文化  裝訂:平裝
*為什麼我明明感覺心臟很不舒服,但經過一連串的檢查,卻找不出毛病?*為什麼我常失眠、頭痛,每天總有操心不完的瑣事?*我常因工作壓力而感到焦慮,這樣下去會得憂鬱症嗎?*自律神經失調跟焦慮有關係嗎?要怎麼治療?壓力和焦慮是許多身心疾病的源頭,林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例,詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法,以及如何調適、超越焦慮,成為
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