植木理惠

《其實,你不懂心理學》是風靡日本的暢銷心理學讀物，內容豐富翔實，形式生動活潑，是介于嚴肅心理學和通俗心理學的橋梁書，兼具實用性和知識性的心理學進階書。書中從心理學的基礎到應用均做了詳細的解說，特別重視實驗、觀察和數據等科學的證據，大膽地把心理學學派、研究對象和時代“一鍋端”，并按照全新的收納整理方法把同類的東西整理到各章的“抽屜”里，為讀者呈現出一幅全新的心理學全貌。書中介紹的各類方法

想要忘掉傷心的回憶，卻忘不了？總是一上台就緊張發抖、常為戀愛問題煩惱不已？終於，一切煩惱即將得解！這是本心理學的終極生活應用祕笈！好用到令人驚訝的地步……！「日本教育心理學會」史上最年輕的連續得獎者，將從不一樣的觀點，給你解決人生困難問題的簡單答案！你是否總是這樣告訴自己：我要忘記那些討厭的事情！我要變成一個全新的自己，緊緊抓住幸福絕不放手！然而，現實卻總無法盡如人意。越是過於想要振作，反而越會讓

每天15分鐘，學習一節心理學的入門知識，30天掌握基礎的心理學知識。《30天學習心理學》介紹了著名的心理學家和重要的心理學實驗等心理學的基本知識，也推薦了各種場合都能使用的實踐性心理技巧，是一本非常實用的日常心理學指導書，在書中，作者帶領讀者通過心理學的方法，分析相關心理活動，發現日常生活中常見的心理的問題，有針對性地給出解決辦法。書中用漫畫和手賬的形式進行解說，內容形式豐富、生動，簡單易懂。書中配備了學習的進度管理表，來檢查每日的學習情況。

內容簡介 理論解析＋生活應用＝你的第一本心理學入門書！交涉技巧、人際關係、戀愛互動、自我啟發……就讓心理學領你突破迷霧，找到行動方向。 化繁為簡！一本搞定學派經典理論從溫德、弗洛伊德、榮格到阿德勒，全面精解各家心理學派的內涵與異同！ 讀通心理學，人生問題迎刃而解！利用「吊橋心裡」，告白成功率就增加38%？找到自己的「幹勁開關」，減肥成功不是夢♪掌握「兩面手法」，下個月業績第一就是你！ 1

當下的你，或許煩惱纏身而自卑無鬥志，或許怕與人打交道而糾結不已，或許被愛情折磨而遍體鱗傷，或許為婚姻的各種矛盾而絞盡腦汁，或許為玩不轉職場而鬱鬱不得志……為什麼會有這麼多煩惱？就在於看不透人心，理不順各種人際關係！風靡日本的讀心術教你3分鐘看透人心，瞭解真正的自己，看透他人真正的內心！作者從自身、交流、戀愛、家庭、職場五個主題切入，細數了生活和工作中的各種煩心事，從心理學的角度進行剖析和解讀，提出

《寫給上班族的解憂心理學》通過經典的白熊實驗，告訴你“越想忘越忘不掉”的原理，以及怎樣發現和馴服你的心理創傷。因此章節的設計也不乏熊熊的參與，簡單、輕松、詼諧的基調讓讀者愛不釋手。當你以愉快的心情閱讀此書，就能在不知不覺間速成解憂術，化解自己積蓄已久的難題。《寫給上班族的解憂心理學》面對龐大的都市白領群體，給在高壓、競爭、動蕩不安的社會大環境下求生存的上班族們提供最科學、最明確的指引。簡單易懂的心

發自內心湧現的幹勁，從何而來？ 擊潰倦怠期，提高生活與工作的熱情， 找回積極主動的自己。 ★日本超人氣心理師，破解現代人「慣性倦怠」的職業病！ ★「我總算了解自己工作上没幹勁的原因了！」上班族驚嘆。 你是否經常產生慣性倦怠？明明有心做好一件事，卻又欲振乏力，內心焦急不已。不管是工作還是學習，每隔一陣子就提不起興致，打不起精神。 此時，大多數的人（也許包括你）都會這麼做：吃頓大餐犒賞自己、找朋友訴苦轉換心情、大睡一場恢復電力，被動的等待倦怠的情緒過去，再不行就換工作、換環境。 然而我們清楚知道這些方法越來越没用，倦怠發作的時間越來越短…… 若情緒低落的狀態持續太久，會讓人逐漸失去對工作與生活的動力，影響身心健康。 心理師植木理惠說：提不起勁做事，絕不是你的問題！ ◎被摧毀的幹勁 一九五○年代，心理學家賀倫招募學生參與有薪實驗。學生不必從事任何工作，幹得越久賺得越多，但除了吃飯或上廁所什麼事都 不能做。這項實驗吸引多人報名，然而才幾天，學生們就受不了了。而忍耐下去的學生，才短短數日就失去了算數能力，甚至就算只給他們一本電話簿，學生也開始忍不住拼命閱讀。 此實驗證明，人類絕不是天生懶惰的動物。我們都有與生俱來的好奇心，想靠自己的意志，追求有趣、有成就感的目標，但在工作和學習上，為何我們卻經常感到倦怠呢？ 那是因為，我們經常被錯誤對待，至使工作和學習的熱情消失。 ＃遠大的目標和加薪都無用 曾經有位連鎖餐飲店的社長，看每個店長都很努力，公司業績也持續成長，於是大幅調高店長們的薪水。想不到底下的店長非但沒有感謝他，甚至互相比較薪水，抱怨自己領的不夠多。其實店長的用意是好的，但只要方式錯誤，不但沒有激勵到下屬，反而壞了幹勁。 職場上，我們平常慣用的獎懲制度、目標設定等方式，只要運用錯誤，就會導致人心的幹勁消失。 ◎最強幹勁養成 心理師植木理惠認為，要如何找回並培養幹勁呢？有一個「心理公式」是： 「期待」╳「價值」＝動機（內在滿足感） 人不能只為麵包而活。人生在世，追求獎勵與報酬不是唯一目標。我們都需要精神上的充實感和生存意義，這種「內在」的滿足感，才是幹勁的來源。 ＃期待： 期待是指「達成目標的成功率」。樹立目標是培育幹勁的第一步，先揭示目標才會有躍躍欲試的欲望，但這個目標必須是可行，讓人心產生期待

並不是只有IQ高、擅長應試學習的孩子才是聰明的孩子，聰明沒有那麼狹隘。本書從心理學角度出發，客觀地提供培養能夠成為弱者夥伴的孩子、有主見的孩子、能夠衷心為他人加油的孩子、能夠描繪出夢想的孩子、能夠以積極的心態去嘗試人生的孩子的方法。從提升學習能力、開發潛能、正確引導孩子成長等方面，給出具體實用的方法，如怎樣激發孩子的幹勁、如何培養孩子的思考能力、如何增強孩子的主動性、如何應對孩子的叛逆期等，幫助父母走出養育誤區，用科學的方法解決養育難題，培養出溫柔體貼、情感豐富、能與社會共生、德才兼備的賢明的孩子。

職場、銷售、愛情、家庭中，有哪些好用的開運心理技巧？本書介紹各種一看就懂的實用脫魯小訣竅，讓一切努力都不會白了工人是群聚的動物，無法避免和他人相處，由於每個人的成長環境不同，若無法妥善溝通，往往容易造成誤會，使得自己在職場或人際關係上產生問題。心理學的應用就是改善人際交往間的關鍵問題，透過簡單的刻意練習，不僅能夠不被負面的情緒勒索，還能改善生活中各個層面的人際關係，甚至還能拓展至工作與行銷等商業活

學習心理學，並不能讓你一眼洞察他人的性格與想法，但你可以學會從他人的言談舉止、外在表情等進行觀察並推斷他人所想。《心理學入門很簡單 看得懂的極簡心理學》重點將日常生活中方方面面能進行實踐的心理學小技巧進行解讀：第2章到第5章是職場上使用的心理學技巧，第6章到第8章是對戀愛有用的心理學小知識，第9章到第11章則主要圍繞自我控制和解決內心煩惱的機制，從而幫助讀者解決問題與瞭解他人。《心理學入門很簡單 看得懂的極簡心理學》內容圖文並茂，語言淺顯易，特別適合想要讀懂對方的人或是想要瞭解自己的人。

暢銷12萬本，排行榜上銷售最好、最快的心理學書籍日本超人氣的臨床心理醫師‧最受好評的心理學入門指南千萬別以為心理測驗、人格分析就是心理學了，它其實客觀、有系統，是合乎科學精神的實際學問！對心理學總是一知半解？怎麼做才能了解人類的行為？本書回歸心理學的基礎，透過「實驗」與「觀察」等科學方法分析人類行為，包含心理研究者實證後所得出的實用心理學理論，以及臨床心理師、諮商師如何解開人們內心世界的技法。書中