楊舒涵

本書特色 調穩情緒好生活內容介紹 你的情緒，有時像春天柔柔的雲，有時又像怒吼爆發的火山。也許，你喜歡能時時刻刻保有從容悠然的心境，卻不知如何調整。在錄音室裡，舒涵老師與學員間幽默、生動、有趣的對話，使你彷彿在青山綠水散步了一回，你心情愉悅，也心領神會了，如何在日常生活中，自我調整，擁有和諧的情緒態度，從而泔暢淋漓地享受人生。

本書由上海投資諮詢集團有限公司辦公室主任楊舒涵所著。全書以行政價值觀為研究對象，在梳理界定相關基本概念和理論基礎的前提下，分析提煉了改革開放以來中國行政價值觀的演進歷程和基本特徵等內容，並在此基礎上，將上海改革開放以來的經濟社會發展情況作為案例，全面解析了上海行政價值觀的發展演進、價值特徵、主要成因和基本經驗，最後歸納總結了推進中國行政價值觀建設的基本思路和具體路徑。核心觀點一：中國的行政價值觀具有持續的成長性和人民性。核心觀點二：上海的行政價值觀一定程度上折射出中國行政價值觀建設的先進水平，其核心價值取向始終是以人民為中心。核心觀點三：面對改革開放持續推進和社會矛盾發生深刻變化的新時代背景，完善中國行政價值觀要從思想、制度和實踐層面統籌推進。

當今世界正處於百年未有之大變局，新一輪科技革命和產業變革深入發展，我國的發展面臨著新的機遇，也充滿著挑戰。新時代的青年大學生肩負著把中國建設成現代化強國、實現中華民族偉大復興的時代重任，大學生擁有健康的身心、健全的人格是承擔起這項重任的充分必要條件。中華優秀傳統文化中提倡的樂觀、自強、修己安人、中和守靜等思想對於新時代青年大學生積極調節身心具有重要的借鑒價值。尤其是《大學》中“德位相配”“克己修身”“和諧平衡”的思想正好契合了當下大學生心理健康教育的需求，在一定程度上能夠引導大學生達到自我身心和諧、知行和諧和物我和諧的目標。中華優秀傳統文化是中華民族取之不盡用之不竭的精神養分，在波詭雲譎的變革時代，更加充分地挖掘和運用中華優秀傳統文化的智慧能為我國大學生的身心健康素養賦能。

本書以運河沿岸六省市為核心，精選非遺項目從宮廷技藝到民間智慧，從實用器物到節慶民俗，全景展現“因河而興”的文化脈絡。北京兔兒爺的中秋傳說、天津楊柳青年畫的喜慶年俗、山東臨清貢磚的“敲之有聲”、揚州雕版印刷的千年匠心、西湖綢傘的江南雅韻……

從青藏高原的藏刀鍛制，到上海的龍鳳旗袍，長江流域的非遺文化豐富多元。本書覆蓋青海、西藏、川渝、兩湖、贛皖、江浙滬等11個省級區域。高原的唐卡用礦物顏料繪就信仰，四川銀花絲以髮絲般的細銀編織繁華，湖北曾侯乙編鐘重現“一鐘雙音”的千古絕響，景德鎮瓷器詮釋“白如玉、明如鏡”的極致美學……