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商品類型
簡體書 (1)
商品狀態
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商品定價
$200~$399 (1)
出版日期
2017~2018 (1)
裝訂方式
平裝 (1)
作者
(美)蒙娜‧麗莎‧舒爾茨、(美)露易絲‧海 (1)
出版社/品牌
人民郵電出版社 (1)
共 1 筆
第1 / 1 頁
治癒你的心靈有效應對抑鬱焦慮學習障礙與記憶衰退（簡體書）
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1.

治癒你的心靈有效應對抑鬱焦慮學習障礙與記憶衰退（簡體書）
出版日：2017/12/20 作者：(美)蒙娜‧麗莎‧舒爾茨; (美)露易絲‧海  出版社：人民郵電出版社  裝訂：平裝
我們中的很多人都努力在看似變得更複雜的世界中保持開心、冷靜，並專注於其中。當我們的心靈和身體受到各方面的影響時，我們該如何保持大腦的睿智、自身情緒的穩定以及記憶不受損害？本書將為我們解答這些問題。 在本書中，作者針對當前社會中普遍存在的抑鬱、焦慮、恐慌、上癮、學習障礙以及記憶力衰退等問題，提出了將身體、心靈和大腦作為一個整體看待，通過飲食調整、辯證行為療法、認知行為療法和肯定法等現代科學手段，達到
優惠價：87 256
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