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水中中醫運動療法(簡體書)
滿額折
出版日:2022/06/08 作者:王曉軍  出版社:北京體育大學出版社  裝訂:平裝
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壽城吸氧操(簡體書)
滿額折
出版日:2019/07/01 作者:王曉軍  出版社:北京體育大學出版社  裝訂:平裝
壽城吸氧操基於廣大人民群眾健康需求,遵循有氧運動科學健身原理,本著“一看就喜歡,一學就上手,一練就管用”的原則編創而成。壽城吸氧操呈現給大眾的是一套姿勢優美,動作舒展,富有韻律,三調合一,形神兼備,意境優雅,老少皆宜,簡便廉效的修身養性健身功法。壽城健身操突出體現了形體運動、呼吸吐納和意念導引的巧妙結合,通過屈伸、抻展、俯仰、旋腰轉脊和左右折體等形體動作,配合腹式呼吸,不僅可以疏通經絡,暢通氣血,
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