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矯林江

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健康生活之辦公室瑜伽(簡體書)
滿額折
出版日:2010/10/01 作者:劉碩; 矯林江  出版社:中國鐵道出版社  裝訂:平裝
《健康生活之辦公室瑜伽》內容簡介:瑜伽是一種生活方式,也是一種健康智慧它能增強職場魅力,激發工作熱情,成就卓越人生。辦公室瑜伽將幫助數百萬的職場達人。有效地預防和減輕頸椎病、肩周炎、鼠標手等辦公室文明病緩解長時間同一姿態而造成的肌肉酸痛、關節僵硬緩解工作壓力,調節情緒,預防和減輕白領心理病消除疲勞,保護視力,增添活力,讓你精神百倍校正不良身姿,美化身體曲線,緊實肌肉,燃燒多余脂肪減輕壓力,緩焦慮情
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