蔡佳芬

這本書很她，不會哭哭啼啼， 就是語重心長。 一個女人最後懂了，要有無論如何都會幸福的個性， 再來才是或許、想要跟一個人在一起。 相愛從來不是運氣，是選擇。 ――作家 大A 感情受了傷，就只能這樣嗎？ 看錯了人，做錯了事。從此，就只能在谷底嗎？ 當活在他人的眼光之下，跟自己的不甘心之中。 有時候，反而帶來更多的痛苦。 第一學府畢業，曾被譽為美女醫師、媒體寵兒的她。 因為一場血淚斑斑的離婚官司，受到最大的挫敗、悲傷後，如今，她帶著我們找到，更多的勇氣。 她用自身的經歷鼓勵大家，再多的不堪，面對它、站起來。 我們都會犯錯、都會跌倒。 可能為了怕受傷，做出更多糟糕的事情。 但唯有勇敢，才能帶我們走向正確的路。 這本書，是她寫給兩個女兒的一本書。 也寫給天下所有的女人、女孩。 這世界可能只教我們要當個品學兼優的好女孩。 卻忘記告訴我們，要當個不怕輸、不怕失敗，懂得放手的女孩。 有時才會有著，更寬闊的路。 人氣醫師蔡佳芬，是醫美診所璞之妍的主理人，7.2萬人的粉絲頁擁有超高人氣，她從面對失敗婚姻到重新找到自己的故事，深受網友跟診所客戶們的支持，給予新時代女性新的力量。

為什麼老爸老媽一句話，秒怒中年子女？27個與老後父母相處的難題與困境，臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。身為子女，在父母將問題丟過來時，試著體察上一輩的變化，了解他們行為背後的原因。身為父母，需要學習如何適當地表達自己的需要，如何說出內心需要協助的想法，不管是外在的或是內在的需求。明明想好好照顧父母，但為什麼總是一觸即發

人氣醫師蔡佳芬，是醫美診所璞之妍的主理人，7.2萬人的粉絲頁擁有超高人氣，她從面對失敗婚姻到重新找到自己的故事，深受網友跟診所客戶們的支持，給予新時代女性新的力量。 這本書很她，不會哭哭啼啼， 就是語重心長。 一個女人最後懂了，要有無論如何都會幸福的個性， 再來才是或許、想要跟一個人在一起。 相愛從來不是運氣，是選擇。 ——作家 大A 感情受了傷，就只能這樣嗎？ 看錯了人，做錯了事。從此，就只能在谷底嗎？ 當活在他人的眼光之下，跟自己的不甘心之中。 有時候，反而帶來更多的痛苦。 第一學府畢業，曾被譽為美女醫師、媒體寵兒的她。 因為一場血淚斑斑的離婚官司，受到最大的挫敗、悲傷後，如今，她帶著我們找到，更多的勇氣。 她用自身的經歷鼓勵大家，再多的不堪，面對它、站起來。 我們都會犯錯、都會跌倒。 可能為了怕受傷，做出更多糟糕的事情。 但唯有勇敢，才能帶我們走向正確的路。 這本書，是她寫給兩個女兒的一本書。 也寫給天下所有的女人、女孩。 這世界可能只教我們要當個品學兼優的好女孩。 卻忘記告訴我們，要當個不怕輸、不怕失敗，懂得放手的女孩。 有時才會有著，更寬闊的路。

為什麼老爸老媽一句話， 秒怒中年子女？ 27個與老後父母相處的難題與困境， 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。 一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。 身為子女，在父母將問題丟過來時，試著體察上一輩的變化，了解他們行為背後的原因。 身為父母，需要學習如何適當地表達自己的需要，如何說出內心需要協助的想法，不管是外在的或是內在的需求。 明明想好好照顧父母，但為什麼總是一觸即發、不歡而散？ 子女滿是挫折、無奈與不解，父母覺得萬般委屈，「我再活也沒幾年了啊？！」 ‧「為什麼不管我怎麼做，我媽都不滿意？」 ‧老是嚷著「不想活了」，怎麼辦？ ‧堅持不去精神科看病，怎麼辦？ ‧「恁麥擱卡啊！」──老媽一直打電話到我上班的地方？ ‧七十幾歲的老媽想和老爸離婚？ ‧「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊？」 ‧「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我？ ‧越老越固執，越難相處，怎麼辨？ ‧不斷猜疑、擔心與害怕，越活越沒安全感？ ‧老是這裡疼、那裡痛，但上醫院，又查不出問題？ …… 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬，每個月平均與近千名長者、失智者或其照護者接觸，因此她深刻明瞭長輩們因為老化，在身體與心靈上造成的衝擊與問題，而這些看似很日常，但通常卻讓子女痛苦不堪的精神折磨背後，其實可能隱藏著疾病，例如失智症、憂鬱症、恐慌症等，愈早發現，愈能做更好的治療。 但若無身體上的疾病，一個人年老後，在各方面可能都會遭遇到龐大的失落，除了生理、心理退化外，內心也可能潛藏對老化及死亡的恐懼與焦慮，這會讓老爸老媽變得很魯又固執、難以溝通與相處。蔡醫師除了提供醫學上的解析，讓中年子女理解爸媽的「找碴」，背後原因可能是撒嬌與討愛，或老爸老媽可能為了突顯自己日益薄弱的價值感與存在感，而願意同理、接納之外，她也提供許多實用的技巧，例如若爸媽堅持不看精神科，可以用「順水推舟」、「買一送一」、「假傳聖旨」、「轉轉遇見愛」、「名人效應」及「實話巧說」等六個方法巧妙因應。 ★本書特色： ◎你了解你的父母嗎？ ‧有許多的長輩，說不出內心真正的想法，可能他想說的是：「我很想念你們，很想孩子能常來看我，也很想另一半能常常陪在我身邊！」但說出口的卻是「我快要死了。」 ‧當媽媽說「帶你爸去看醫生」，媽媽並非是不能體諒子女的工作繁忙，多半是擔心「自己不知道該怎麼辦」。尤其是女

國定古蹟滬尾礮臺是清法戰爭結束後，為加強臺灣防務雇用洋匠規劃建造的十座礮臺之一，配備當時最先進的後膛礮四門，礮臺建築體四周以兵房環圍，構成略呈矩形的平面配置。寬廣的中央廣場，還留有官廳、東西廂房及廚房等遺跡。內臺門入口上方，有臺灣巡撫劉銘傳所題的「北門鎖鑰」橫額，揭示著這座礮臺在北臺灣的重要軍事防禦地位。 時值滬尾之役135週年，本館秉持戰役的場所精神及在地認同的理念，強調「連結」、「再現」

他的記憶失落了，但他仍渴求愛與被愛。台灣第一本集結失智症患者全方位醫療照護與心理需求的專書。目前台灣已有26萬多人失智，平均每88人就有1人失智。台灣失智人口正以每天平均增加38.1人的速度成長。但即使失智了，我們仍希望被當成「一個人」，而非只是「一個病」來對待。請為失智者寫下「愛護履歷表」。吳佳璇（精神科醫師）、鄧世雄（天主教失智老人基金會執行長）撰推薦序。池田學（日本大阪大學精神醫學教授；國際

人是先有記憶才有愛，還是有了愛才有記憶呢？當記憶不再，我們還能愛嗎？ 溫暖、真實、動人！一個失智症診療醫生與愛相遇的真情筆記。 你忘記我了，沒關係，至少我還可以──陪著你。那些一起走過的昨日，依然閃閃發亮。那些曾經擁有的記憶，都成為了愛。 每一天都被生病的母親「綁架」，只有週末才能回家陪妻女的「假日先生」，幾乎要崩潰了。曾經體貼的老伴，如今卻怒氣沖沖，只會對太太惡言相向。老爺爺錯把孫子當成兒子，「

教材涵括：內文中英對照長笛演奏入門知識基本樂理教學深入淺出的單元設計蔡老師標把練習法影音解說示範DVD有聲伴奏與示範演奏CD指法對照表

序我們能想像長笛曲目中少了德布西的作品嗎？確實，德布西為這個樂器的創作數量極為有限，僅四首，但當中的每一首都留下了不可抹滅的痕跡。《牧神的午後》前奏曲、《比利堤斯之歌》、《潘神笛》以及《給長笛、中提琴與豎琴的三重奏》(依年代排序)，發表當下便深獲肯定，一個世紀後依舊燃燒著耀眼的光芒，注定要在音樂史上成為永久流傳的經典作品。 《潘神笛》是一首約兩分三十秒的獨奏小品，在我們的曲目中扮演著相

本相褒歌歌譜，不僅是將口耳相傳的民間智慧加以保存，更盼讓後世能以具體的樂譜形式傳唱、研究與再創作。歌譜能成為教學與推廣的重要工具，讓學校教育、社區活動乃至音樂創作者，都能更容易接觸並理解相褒歌的格律與旋律。同時有助於跨文化交流，讓台灣在地的音樂傳統能被更多國際觀眾認識。透過這份歌譜，我們期待相褒歌不僅存於記憶與田野，更能在舞台、課堂與日常生活中持續流動與發聲。

你知道嗎？在2007年底，台灣65 歲以上的老年人口數已超過234 萬人，佔全台人口總數的10.2%，台灣嚴然已經成為「高齡化」國家之ㄧ。根據研究，超過60歲，每增加5歲，便增加一倍的失智症發生率！隨著全球老化人口增加，失智症個案也逐漸增多，因此失智症已成為台灣重要的社會議題，照顧失智老人的社會成本，勢必成為下一個青壯年世代非常沉重的負擔。 在對失智症患者治療方法上，除了傳統的藥物治療之外，非藥物

●內容簡介電視越看越失智？超慢跑只能練身體？錯！只要加點小心思，就能變成存腦本妙招！看電視健腦心法✅看電視，不被電視看：邊看邊記節目內容，看完後和親人分享、討論內容，增加社交也訓練記憶力。❎避免電視馬拉松：研究指出每天看電視超過3小時，失智機率比看不到1小時的人高至少30%。超慢跑健腦心法✅保持享受、愉快：維持可以輕鬆交談的運動程度，可避免超出能力範圍的過度運動。❎補充水分、避免缺氧：運動會促進血液循環，適當補充水分、保持呼吸順暢，才不會大腦缺氧。訓練體力有專屬健身菜單，預防失智的招式也能客製化，天主教失智老人基金會攜手15位專家，以科學實證為基礎，設計測驗與日常活動，陪你量身打造健腦生活！ 第一步：完成生活型態測驗，測出你是6類中生活型態中的哪種人第二步：依照測驗結果，從30招日常活動中，搭配你的專屬存腦本生活立刻打開本書，今天開始，建立健腦生活！●書籍簡介●10篇腦力迷思，專家為你事實查核老是忘東忘西，我要失智了嗎？、「存腦本」真的有用嗎？心情好不好，跟大腦功能有關嗎？預防失智的常見疑問通通有解答。●1個測驗，6種生活型態，找出動腦盲區只要3-5分鐘，用測驗了解自己目前的生活型態，再從中發現自己最需要的健腦類型，無論你是感性藝術家、趣味遊戲王、行動知識家、生活實踐者、療癒愛好者或是交流活動王，都能找到最合意的活動持之以恆，養成不失智日常。●30種招式任意搭配，建立自己的健腦生活邀請15位專家，根據最新國際研究結果，依照台灣人的生活習慣，設計實證有效的30的招式，讓你從熟悉的活動開始，無痛建立有助大腦健康的愉快生活！只要日常小改變，隨時都能存腦本！

◎邀集國內具豐富教學及實務經驗的學者執筆，並以深入淺出的編撰方式介紹食品中各項成分之分析與檢驗方法，以使讀者建立正確的食品分析檢驗觀念，並掌握各項分析與檢驗方法重點。 ◎內容涵蓋食品中一般成分、添加物、動物用藥、黴菌毒素、重金屬、魚貝類鮮度及一般的儀器分析概要，理論與實驗操作並重，以符合大學及技職院校食品科學和食品營養相關科系學生以及食品業界品管技術人員的需求。 ◎各章節前呈現學習目標，使讀者能清

本書特邀在失智症診斷、治療、照護有豐富經驗的專家學者撰寫，除了涵蓋醫療、藥物、護理等專業知識，最後以案例討論方式，協助讀者答到理論與實務結合的效益。