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$200~$399 (2)
出版日期
2017年以前 (2)
裝訂方式
平裝 (2)
作者
(韓)金哲彥 (2)
出版社/品牌
北京聯合出版有限責任公司 (2)
共 2 筆
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走路健身法 ： 頂尖教練教你隨時隨地運動（簡體書）
87 折
1.

走路健身法 ： 頂尖教練教你隨時隨地運動（簡體書）
出版日：2016/09/01 作者：(韓)金哲彥  出版社：北京聯合出版有限責任公司  裝訂：平裝
這是一本運動愛好者必備的入門書。走路對於任何人來說都可以輕鬆開展，因此廣受不擅長運動的人的青睞。作為有氧運動的代表，走路帶給身體的負擔較輕，實施起來較為方便，容易養成習慣，因此頗為流行。走路健身有很多益處，如預防疾病、減肥、消除疲勞、保持健康等。走路看似是世界上最簡單的健身運動，然而走路愛好者們的姿勢卻千差萬別。你真的會走路健身嗎？如果方法不對，走路也會讓你受傷。作為專業的跑步教練，作者金哲彥總結
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軀幹跑步法：頂尖教練幫你改善跑姿、減少傷病（簡體書）
87 折
2.

軀幹跑步法：頂尖教練幫你改善跑姿、減少傷病（簡體書）
出版日：2016/09/01 作者：(韓)金哲彥  出版社：北京聯合出版有限責任公司  裝訂：平裝
不知不覺中，跑步已經成為一種時尚。然而，在全民跑步熱潮中，也存在著一個不可忽視的問題：很多人由於跑步方法不科學，出現了運動損傷。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”這些名詞對跑步愛好者們並不陌生。怎樣跑步才能遠離運動損傷？如何才能跑得更快更省力？作為專業的跑步教練，作者金哲彥總結了田徑運動員的跑步秘訣，用圖文並茂的方式，對高效跑步的基本原理進行了通俗易懂的說明。“軀幹跑步法”充分利用了跑步時雙腳著地
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