個人若能維持靜脈血回收效率夠好，身體康復能力就能維持夠好。為能有效做到，中醫的氣與血應該有更新的審思。氣與神經系統有關，血與循環系統有關。神經調控能力不足就是氣不足；回收效率不足就是血不足。心臟、動脈及骨骼肌受到的調控不足，作用力（氣）就不足，回收效率（血）就會跟隨不足；受到的調控提升，作用力（氣）就提升，回收效率（血）就會跟隨提升。神經系統及循環系統都由骨架支撐：骨架異常者，調控能力及回收效率都差，氣與血氣都較差；骨架改善後，調控能力及回收效率都提升，氣與血氣都會提升。活靜脈血化瘀，手法很多：太極拳、八段錦、氣功、靜坐、推拿、指壓及拍打、瑜珈、健走及游泳等等。它們更應加上以－時時舒活脊椎關節為標的。脊椎關節是神經的關鍵通道，通道維護夠好，神經系統的調控能力及循環系統的回收效率都容易維護夠好。

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氣場會講話

出版日：2021/10/10 作者：阮約翰 出版社：漢珍 裝訂：平裝

人、動物及植物只要是活著的，都有氣或氣場，好反映健康；差反映不健康。神農嘗百草應是靠觸感根據氣或氣場來辨別植物的藥性。保健及養生就是如何維持自己的氣場正常。練功人士所謂的氣感，無論任督通或其它，都反映療效。依此類推，想學會測氣，最快的方式是測療效，療效愈佳，氣愈顯著。氣場是生命體的鏡像，執行改善，療效如何醞釀，鏡像會同步顯示。善用氣場就是：執行改善及學習新的改善措施時，要能將氣場當成GPS。氣若視為作用力或能量，可分先天氣及後天氣，地球重力場提供的作用力就是先天氣，人體本有的作用力就是後天氣。沒有先天氣，難以有後天氣。一般人所謂的氣多半指作用力下的現象，可以風、熱或溫度或生物電流等等同時表現。

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人體系統診斷與改善

出版日：2020/05/01 作者：阮約翰 出版社：漢珍 裝訂：平裝

本書強調：改善就是聰明地提升自癒能力，讓它解決問題。想做到：靠小心翼翼的學習－動心、執行及驗證；未達標，又一次學習好更接近目標。執行屬能，動心屬智，中醫師的把脈能力就是智。本書推薦手掌療法，在執行的整個過程，往往有許多次的動心，每次動心代表一次學習，最後一次動的心可能是：我成功了或者能或智仍不足。有愛心、耐心及好奇心的人，會掌握，能或智就容易再一次提升。本書也嘗試：用西醫較熟悉的語句描述「氣血俱足

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上醫(自己)治未病

出版日：2023/06/10 作者：阮約翰; 葛凱利 出版社：漢珍 裝訂：平裝

自癒能力，是人體的自我維持或恢復健康的智與能；足時，身體健康。人體的各種生理功能都屬自癒能力。中醫的氣血概念藏在「血為氣母、氣為血帥」。換句話說，心與血管系統，在維持適當充血後，心臟不停地收縮才有可能推送新鮮血流往前行。中醫的氣血具足可以：心臟及所有動脈血管都氣血具足表示。動脈血管若狹窄、裝有支架及其舒張壓不夠好，都屬氣（彈性）及血（充血量）不具足。中醫養生強調調心、身動、調身及調息，作用在促進靜脈血回收效率，希望做到氣血維持具足。總的來說，心臟與動脈血管合作推動循環的能力可做為自癒能力的整體指標。實際上，個人維持氣血具足時，自癒能力足；無法維持時，就不足。

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阮約翰

活靜脈血化瘀：回收夠好身體康復能力就夠好

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