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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
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作者
陳啟明、容樹恒、李韋煜
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出版社/品牌
上海科學技術出版社
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萬里機構－得利書局
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陳啟明
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作者：陳啟明
作者:陳啟明、容樹恒、李韋煜
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健身運動一本就Go：我的第一本健身書（簡體書）
出版日：
2015/01/01
作者：
陳啟明
;
容樹恒
;
李韋煜
出版社：
上海科學技術出版社
裝訂：
平裝
如今，越來越多的都市人渴望通過運動改善身體狀況或減輕工作壓力，而健身房鍛煉則是最熱門的選擇之一。對於健身初學者來說，健身房鍛煉有諸多需要注意的地方，若錯誤使用健身設施或超負荷運動不僅達不到健身效果，嚴重的更會造成運動創傷。《健身運動一本就Go：我的第一本健身書》由13位國際知名運動醫學專家編寫，收錄近年來有關健身的實用運動醫學常識，提供經科學驗證的最新訓練方法，全方位解答在健身房中會遇到的問題，提
優惠價：
87
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我的第一本健身書
出版日：
2014/04/01
作者：
陳啟明
;
容樹恒
;
李韋煜
出版社：
萬里機構-得利書局
裝訂：
平裝
現今社會生活富足，但忙碌的生活逐漸蠶食我們的健康，不少都市人渴望通過運動改善身體狀況。然而，很多人在健身過程中頻頻碰壁，如難以有效減磅，使用器械時不慎受傷等，最終無法持之以恆，白白浪費了時間和金錢。市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總，但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書的運動醫學團隊，集合了全港醫學科學健身界的精英，以深入淺出的方式介紹健身知識，破解運動誤區，幫助初學者避免不必要的運
優惠:香港聯合出版全書系
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