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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
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作者
陳啟明、容樹恒、李韋煜
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出版社/品牌
上海科學技術出版社
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陳啟明
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作者:陳啟明
出版社/品牌:上海科學技術出版社
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健身運動一本就Go:我的第一本健身書(簡體書)
出版日:
2015/01/01
作者:
陳啟明
;
容樹恒
;
李韋煜
出版社:
上海科學技術出版社
裝訂:
平裝
如今,越來越多的都市人渴望通過運動改善身體狀況或減輕工作壓力,而健身房鍛煉則是最熱門的選擇之一。對於健身初學者來說,健身房鍛煉有諸多需要注意的地方,若錯誤使用健身設施或超負荷運動不僅達不到健身效果,嚴重的更會造成運動創傷。《健身運動一本就Go:我的第一本健身書》由13位國際知名運動醫學專家編寫,收錄近年來有關健身的實用運動醫學常識,提供經科學驗證的最新訓練方法,全方位解答在健身房中會遇到的問題,提
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