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健身運動一本就Go:我的第一本健身書(簡體書)
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出版日:2015/01/01 作者:陳啟明; 容樹恒; 李韋煜  出版社:上海科學技術出版社  裝訂:平裝
如今,越來越多的都市人渴望通過運動改善身體狀況或減輕工作壓力,而健身房鍛煉則是最熱門的選擇之一。對於健身初學者來說,健身房鍛煉有諸多需要注意的地方,若錯誤使用健身設施或超負荷運動不僅達不到健身效果,嚴重的更會造成運動創傷。《健身運動一本就Go:我的第一本健身書》由13位國際知名運動醫學專家編寫,收錄近年來有關健身的實用運動醫學常識,提供經科學驗證的最新訓練方法,全方位解答在健身房中會遇到的問題,提
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