黃經宙

每個人，每一天，都在使世界產生變化！關鍵是，你帶來的是什麼樣的變化？60個微行動，立即執行！造就積極的改變！成功者之所以比別人更容易走上成功之路，就是因為他們懂得在多思多想後，付諸及時的行動，把握成功的機會！不管你的夢想有多渺小或是多偉大，只有「想」是不夠的，唯有行動可以完成它！改變觀念，只能帶來表面的幸福感覺；務實的行動，卻能嘗到幸福的滋味！為什麼會拖延？*僥倖心理讓人自我感覺良好，總以為拖到明天可以解決不客觀的問題。*害怕失敗或不確定性，所以留給大腦太多想像空間，將可能的風險和困難想像得更加嚴重。*設定的目標過於遠大，無法一下子完成，因而產生挫敗感和失落感。本書將告訴你具體KO拖延症的方法──*不要睡前想千條路，早上醒來走原路，立刻開始，想得再多，並不能幫你實現目標。*目標具體化，拆解目標，專注其中一項，就能消除焦慮。*降低預期，不給畏難情緒打敗你的機會。*你可以休息但絕對不要放棄。*不要讓自己「凍」起來，強迫自己馬上花5分鐘的時間做這件事。推薦從生活態度上細部調整，從生活細節上小事做起，用正確合適的方法，把自己引向成功與夢想之路。──侯育沁／北京昱華智業教育科技公司技術總監 彙整我多年專業、教學經驗及對企業的觀察，發現解答這些問題的重要關鍵之一就是「行動力」。雖然大家心知肚明都知道要採取行動，但根本的問題是，不知道怎麼做，還有無法有效持續的行動下去。這點卻可以在黃經宙老師的書名中一語道破，就是「微」行動。──蔡緯昱／中華樂活學習發展協會 創會理事長

擺脫停滯不前最好的方法，就是“付出行動”！每個人，每一天，都在使世界產生變化！關鍵是，你帶來的是什麼樣的變化？60個微行動，立即執行！造就積極的改變！成功者之所以比別人更容易走上成功之路，就是因為他們懂得在多思多想之後，付出及時的行動，把握成功的機會！不管你的夢想有多渺小或是多偉大，只有“想”是不夠的，永遠只有行動可以完成！

天賦不代表成就，但是有成就的人一定是發揮了自己的天賦，因此想要開發自己的天賦潛能，就要懂得如何將能力發揮到極致，而非專注於改善弱點。掌握了正確的方法，就能在最短的時間激發內在潛能，釋放能量，啟動行動力，創造一個全新的未來！順著天賦做事，才會成功！為什麼有人可以照著自己曾經的夢想在工作？那麼我們為什麼不行？你可能會說：「是啊，是有人，要不是……我也早就……」這樣的回答似乎是許多人的標準答案，想想，這

擺脫停滯不前最好的方法，就是「付出行動」！每個人，每一天，都在使世界產生變化！關鍵是，你帶來的是什麼樣的變化？60個微行動，立即執行！造就積極的改變！成功者之所以比別人更容易走上成功之路，就是因為他們懂得在多思多想之後，付出及時的行動，把握成功的機會！不管你的夢想有多渺小或是多偉大，只有「想」是不夠的，永遠只有行動可以完成！改變觀念，只能帶來幸福的感覺；付出行動，卻能嚐到幸福的滋味！Q我總是在想如

「相信自己，別害怕犯錯！」當你找出屬於你的特性、打從心底去喜歡一件事情或一個人時，你才會懂得運用思考來解決問題，過你想要的日子。 我們都是平凡的人，但可以讓自己的生活不平凡！在生活的磨難面前，你會選擇永遠沉淪，還是為了深愛的人、自己的夢想、奮鬥的目標勇敢一次？ 面對困境的唯一解藥，不是逃避，也不是對抗，而是超越它，其實，困境是我們的導師，但它總戴著你最害怕的面具，讓我們看不清它的真實面目。