世茂出版社

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1.

葡萄柚減肥健康法－生活健康系列B272

出版日：2004/10/10 作者：李鴻奇 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

葡萄柚含豐富維生素C、纖維質、果酸、果膠等，能消除油膩、美容養顏、降低膽固醇、防治心血管疾病等。李鴻奇旅日健康資訊情報專家，除了在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外，還從事相關訊息的翻譯論述工作；編著有《黑芝麻的神奇療效》、《蘆薈健康必備萬能藥》、《一天一蘋果健康窈窕跟著我》、《神奇的薑療小秘方》、《葡萄柚減肥健康法》（以上皆由世茂出版社出版）。

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2.

數學女孩秘密筆記：矩陣篇

出版日：2020/04/01 作者：結城浩 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

AB等於零，但A和B都不是零。這種「不可思議的數」真的存在嗎？矩陣類似數，卻又不是數，跟著矩陣旋轉星空，發現數學公式如此令人怦然心動！◎日本数学会出版賞、日本出版協會貢獻獎得主──結城浩最新力作◎前師範大學數學系教授兼主任──洪萬生審訂◎新角色登場──電腦少女麗莎首次登場！◎青春x數學x愛情，激發學習數學的幸福滋味！由梨、蒂蒂、米爾迦，與學妹麗莎再度聚首，一起探討零矩陣、單位矩陣、矩陣運算

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3.

數學女孩秘密筆記：統計篇

出版日：2017/09/06 作者：結城浩著; 洪萬生審訂 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

日本数学会出版賞得主結城浩《數學女孩》系列最新力作結合文系與理系，史上最強的科普輕小說！揭開統計之謎，品味其中奧妙。看穿圖表的詭計、找出硬幣問題的真相…解開題目的痛快瞬間，令人欲罷不能！

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4.

數學女孩秘密筆記：數列廣場篇

出版日：2016/05/03 作者：結城浩 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

高中生救星《數學女孩》系列精采續作！讓每個人都有能力，探索簡潔而深奧的數列日本出版協會貢獻獎得主──結城浩！從黑白棋開始認識數列的規律與變形從基礎排列到數字的神奇變幻數列讓數學既合乎邏輯，又精彩多變

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5.

數學女孩秘密筆記：圖形的證明

出版日：2023/09/01 作者：結城浩 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

日本數學會出版獎得主結城浩最新科普力作！「我完全不懂證明！」為什麼一定要「證明」呢？「我」與兩位少女，逼近證明原點的數學對談本書的主題就是讓許多在學習數學的國中生容易感到厭煩的「圖形的證明」即便是擅長計算與圖形的小學生，在國中學到「證明」時，很多時候都會感到很迷惑。明明都是已經知道的東西、看到圖也能立刻理解，為什麼還非要特地「證明」不可呢？學生們都會對此帶有疑惑並容易感到混亂。此外，不僅是透過閱讀理解寫下來的證明，一旦到了要自己寫出證明的階段時，就有國中生更感頭痛了吧。有哪些是一定要寫的？不知道為什麼要那樣寫？結果不是自己理解了證明，而是忍耐著背下問題的模式，最終變得討厭起數學，還有可能變得對數學不擅長了。本書以「三角形的全等」為主，講述對初學者來說很重要的內容。以對話形式講解三角形全等的條件、等腰三角形、正三角形、直角三角形、平行線的內錯角與同位角等相關的問題，並一步步推進思考。本書除了很推薦給不擅長於證明圖形的國中生、認為自己不擅長數學而感到苦惱的高中生，也推薦給站在教學立場的各教師、家長們，這將是會帶給大家許多新發現的一本書。★前師範大學數學系教授兼主任洪萬生審訂

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6.

數學文章寫作：基礎篇

出版日：2019/11/06 作者：結成浩 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

全台第一本數學寫作專書寫作文章的目的，是向讀者傳達你的想法！★★★前臺灣師範大學數學系教授兼主任洪萬生專文導讀★★★日本數學會出版賞得主結城浩教你邏輯清晰的寫作技巧解題時常常「不知道題目想表達什麼」嗎？命題時常常煩惱「怎麼寫學生才看得懂」嗎？文章順序怎麼排才容易閱讀？如何適當舉出幫助讀者理解文章的例子？8大章節循序漸進，教你寫出「對讀者有益」的實用文章！

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7.

數學女孩秘密筆記：排列組合篇

出版日：2017/05/03 作者：結城浩 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

本書重點日本数学会出版賞獲獎前師大數學系主任——洪萬生◎審訂排列組合有幾種呢?排列、組合、環狀排列、念珠排列、重複元素的排列、卡特蘭數、第2類Stirling數……延續《數學女孩》作品，新系列《數學女孩祕密筆記》排列組合篇徜徉多采多姿的排列組合世界，發現數學樂趣！神啊～請賜給我萬能的數學解題法！我只能用最普通的窮舉法，把解法全部列出來。但是，圓桌座位的安排，不小心就會重複喔！所以，排

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8.

數學女孩秘密筆記：向量篇

出版日：2017/02/01 作者：結城浩 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

高中生救星《數學女孩》系列精采續作！掌握力學與向量函數、切線方程式、內積…… 難題迎刃而解日本出版協會貢獻獎得主──結城浩！什麼東西靜止不動，加速度卻非０？解開向量的大小、方向、角度與加速度！為什麼人站在地上不會因為重力而陷入地面？在三維空間中，確定一條直線的方向，就能決定平面的方向；在三維空間中，確定一條直線的方向，再點出一個點的位置，便能得到一個平面！從向量到內積

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9.

數學女孩秘密筆記：圓圓的三角函數篇

出版日：2015/10/01 作者：結城浩著; 洪萬生審訂 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

高中生必讀《數學女孩》系列大解析！三角函數不困難，高中數學老師忽略的細節，助你打通數學任督二脈日本出版協會貢獻獎得主──結城浩！三角形與圓形有不為人知的關係！三角形→圓→螺旋，透析圖形本質、釐清觀念！平面座標→向量→函數，融會貫通，掌握脈絡！提問→算式→本質，介紹「波利亞解題」，教你學習的方法！數學女孩再次帶你深入數學，由淺入深高中數學的瓶頸，輕鬆突破！

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10.

數學女孩秘密筆記：整數篇

出版日：2015/06/02 作者：結城浩著; 洪萬生審訂 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

高中生必讀《數學女孩》系列大解析！讀者疑問全解開，多角度解析整數，輕鬆理解數列難題其實很簡單！日本出版協會貢獻獎得主──結城浩，再出傑作！連整數都不懂，怎麼學好數學！無論如何都無法愛上數學嗎？那是因為，你還不懂得將生硬的數字，放在手中把玩！讓活潑的由梨，勾起你的興趣，讓細心的蒂蒂，拋出你忽略的問題，讓聰慧的米爾迦，帶你探索整數的世界，掌握規律，變幻各式各樣、引人入勝的數字

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11.

圖解高中生也能讀懂的電學原理：從靜電、歐姆定律到半導體，掌握電力運作的秘密

出版日：2026/03/04 作者：藤瀧和弘-著; MATSUDA-繪 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

自學考照皆適用！從靜電、電路、歐姆定律，到發電原理與半導體，零基礎也能讀懂的電學入門書！★漫畫圖解 × 系統化教學，徹底征服物理課最痛的一章！搭配漫畫說明與重點整理，從基礎中的基礎學起，將抽象的電學概念轉化為「看得懂、想得通」的知識：● 電的真面目：認識電子與電荷● 電路的運作：歐姆定律與串並聯接續 ● 電力的轉換：熱能、磁力與發電機原理 ● 現代科技：半導體、二極體與感測器不必死背公式，用「直覺」就能理解電學！•漫畫引導，輕鬆入戲：每章以趣味漫畫開頭，將抽象概念視覺化，零基礎也能無痛上手。•生活導向，學以致用：從手電筒、吹風機到發電機，解釋身邊家電的運作邏輯。•由淺入深，系統架構：從靜電、直流／交流電到二極體與電晶體，建立完整的電學知識體系。•權威校閱，品質保證：由東京電機大學專家校閱，確保知識準確性，最適合高中生作為課外補充讀物。內容從生活中最常見的現象出發，循序漸進介紹：•電是什麼？電流、電壓、電荷的基本概念•靜電如何產生？又如何被應用在生活中•電路的構成、歐姆定律、串聯與並聯•電為什麼會產生熱、光與磁力•發電機與電池的原理•半導體、二極體、LED、電晶體的基礎知識※本書原名為《世界第一簡單電學原理》，現更名為此。

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12.

AI做不到的事：打造提問與思辨能力的親子哲學課

出版日：2026/03/04 作者：苫野一德 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

好煩又好笑的問題讓你招架不住？不想隨便應付但又不知道怎麼回答？面對小孩的十萬個「為什麼」，家長不必感到驚慌！每天十分鐘的日常的親子對話，提升孩子的說話、思考能力。「朋友是什麼？」「愚蠢是什麼意思？」「政治是什麼？」「為什麼要體貼？」面對小朋友的提問總是支支吾吾？但只要掌握到訣竅，就能在輕鬆的自然對話中，確實找到「答案」。作者是一位哲學系的教授。當他的女兒在小學三年級時決定「辭掉學校」(不去上學)，半年後隨著女兒的復學，父女倆便開始在睡前進行這樣的本質直觀對話，藉由共同思考來面對孩子的人生疑惑。與在大學課堂動輒一兩小時的課堂不同，親子之間的對話雖然簡潔，但卻是充滿溫馨又令大人嘖嘖稱奇。而兒童階段正是培養思辨能力的最佳時機，幫助孩子建立獨立思考能力和創意力。本書所運用的技巧──「本質直觀」是找出事情的「源頭」，與孩子針對各種主題，每天花個十分鐘一起探討「事情的根源」是什麼。以語言表達事物本質的哲學思考方式。具體來說，就是參加者一起思考各種概念，並嘗試用語言將其清晰化，例如「幸福是什麼」「學習是什麼」「帥氣是什麼」，甚至「玩樂是什麼」「戀愛是什麼」「信賴是什麼」「成長是什麼」等，都能成為本質直觀的哲學對話主題。這類問題往往沒有絕對的標準答案。然而，在討論中是否能達到「沒錯，確實能這樣說，這就是本質！」的深刻洞察，或至少盡可能接近，正是哲學最重要的核心價值所在。

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圖解商用統計學入門：Excel實作數據分析，從零開始一次搞懂常態分布、迴歸、卡方檢定！

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13.

圖解商用統計學入門：Excel實作數據分析，從零開始一次搞懂常態分布、迴歸、卡方檢定！

出版日：2026/02/04 作者：田久浩志-作; 円茂竹繩-繪 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

統計學入門首選！拋開複雜公式，漫畫圖解×Excel實作，用Excel輕鬆學會數據分析與假設檢定！「統計好難、公式好多，到底在說什麼？」如果你也有這樣的困惑，請給這本書一個機會！本書不會要你死背公式，而是要教會你「數據分析的思維」從建立母體與樣本的關係，到理解常態分布、標準差、平均值檢定，再到進階的迴歸分析與卡方檢定，全都能透過 Excel 實作體驗本書特色：• 漫畫圖解，告別硬背：用最直覺、最生活化的圖文，解釋抽象的統計概念，連變異數、t檢定也變得輕鬆好懂。• Excel 實戰，即學即用：從基本的資料處理、直方圖繪製，到複雜的假設檢定，全部使用 Excel 函數與亂數模擬，讓讀者在操作Excel的同時，理解數據分析的每個步驟，輕鬆掌握複雜的統計概念。讓你可以立刻用在工作上。• 親手練習，建立數據自信：透過不斷更新資料、自行分析的步驟，讓你從練習中獲得成就感，徹底擺脫「統計恐懼症」。• 從零開始，完整涵蓋核心：教學方式由深入淺，紮實介紹統計學最重要的三大重點：常態分布、假設檢定（t檢定、F檢定、卡方檢定）與資料關係分析（變異數分析、迴歸分析）。從基本的資料收集與顯示方法，到進階的統計檢定與迴歸分析，循序漸進，讓讀者逐步掌握統計學的核心技能。• 實際案例分析：透過餐廳業務分析、問卷調查等實際範例，讓讀者了解如何在現實生活中應用統計學。• 適合所有人：無論是統計初學者，還是希望加深統計應用的進階學習者，都能從書中獲益。最貼近實務的數據分析入門書，學會用 Excel 解讀資料──專門寫給所有數學不好、害怕統計的人【為什麼你需要這本書？】• 拒絕公式海！漫畫圖解，輕鬆理解抽象概念。• 只用 Excel！無需複雜軟體，上班族、學生立即上手。• 建立分析思維！徹底搞懂母體、樣本、常態分布的關係。Excel實作，立即學會三技巧！• 平均數檢定： t檢定、F檢定實戰，比較兩組或多組數據差異。• 資料關係分析：變異數分析、迴歸分析，預測並找出變因。• 問卷資料解讀：卡方檢定，分析列聯表，找出群組間的關聯性。學習統計學不必是一場充滿公式與數字的噩夢，本書告別枯燥的公式與複雜的數學理論，通過生動的插圖和詳細的Excel步驟說明，一一破解難懂的概念無論是想了解常態分布、進行假設檢定，還是掌握迴歸分析與卡方檢定，這本書都能幫助你輕鬆上手用Excel玩轉數據，從此告別「統計學難懂」

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14.

不完美的我們：給努力過頭卻永遠都覺得不夠好的你

出版日：2026/01/02 作者：尹葉瑟 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

～～給在完美主義中掙扎的你差不多，其實是剛剛好～～你這麼努力，為什麼還是不快樂？你是不是凡事都求完美，總是盡全力達到最高標準，渴望他人的認同與讚美？在工作上，你是不是力求表現，即使精疲力盡也咬牙撐？在人際關係中，你是不是習慣當個「討好者」，害怕衝突，不敢說「不」？即使外表看似光鮮亮麗、事業有成，但你的內心是不是始終有個聲音在啃蝕著你：「為什麼我已經照規矩來了，卻還是不開心？」「我明明擁有這麼多，為什麼不覺得感謝？」「我哪裡出錯了？是不是我的問題？」在這個獎勵完美、歌頌成就的世界裡，我們學會了壓抑脆弱、否認疲憊，追求別人眼中的成功，卻在深夜質疑自己是否值得被愛、是否配得上休息你究竟是怎麼變成這樣的？別再追逐完美，你已經夠好了！請走出完美束縛，學會關愛自己、療癒自我，才能真正享受人生！這本書，寫給：• 那些總覺得自己永遠做得不夠的人• 那些在他人眼中光鮮亮麗，內心卻孤單脆弱的人• 那些不想再被「應該是什麼樣子」綁架的人《不完美的我們》是一名亞裔美籍臨床心理師寫給每個「過度努力的人」的療癒之書。她曾親身體驗完美主義帶來的痛苦與焦慮，用自己的親身經歷與多年來陪伴個案的洞察，帶領你一步步檢視完美主義的起源，誠實描繪了完美主義如何在我們的職場、人際關係甚至自我認同中無聲蔓延，並帶來深層的焦慮、自我懷疑與孤獨感。從中，你將會理解到，這種無止盡的追求，其實是一種因應外在期望與社會壓力而形成的保護機制。這本書不是要你「戰勝」「消滅」或「戒掉」完美主義，而是要帶領你：• 認識完美主義在你生活中的各種表現形式。• 探索文化、社會與原生家庭如何塑造你的完美主義傾向。• 學習在職場與人際關係中設立健康的界線，找回自我價值。• 練習擁抱不完美，讓自己從「做得不夠好」的壓力中解放。從認識完美主義的根源開始，到探討討好型人格、冒牌者症候群、文化與社會結構的壓力，再到如何設立界線、擁抱不完美、重拾價值感——這是一本充滿同理、深刻又實用的心理成長指南。完美主義不是你的敵人，它只是你內心一個長期過勞、需要重新分工的員工當你不再被外界的期望綁架，才能真正活出自在人生讀完這本書，你將會明白：你沒有問題。你很好，你一直以來都做得很好。這是一趟療癒之旅，你將學會與自己的不完美和平共處，用更寬容的眼光看待自己，並找回你真正的人生價值。放過自己、停止苛責自己做得不夠好，從討好與壓力中走出，找回自我價值，別再為他人

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15.

重塑潛意識，改寫人生腳本

出版日：2026/01/02 作者：梯谷幸司 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

從「腦內父母」到「後設程式」，徹底掌握潛意識的規則，解放自我，未來由你定義！「你是怎麼看待父母？」「父母對你而言是怎樣的存在？」當被問到這兩個問題時，是否感到一陣遲疑，難以立刻回答？幾乎所有人都無法馬上給出答案。這個我們出生後便視為理所當然的存在，因為一起生活了很久，反而讓我們習慣了他們的存在，而鮮少去關注。然而，正是這種「習以為常」的忽視，隱藏了幸福感的關鍵密碼。人生困境的根源——「腦內父母」的無形束縛本書作者以顧問、心智教練、心理諮商師的身分活動多年，接觸過約好幾萬名為各種深刻煩惱所困擾的人，包括工作不順、金錢匱乏、人際關係疲憊、疾病纏身等等。經過長期的諮商與研究，他發現一個驚人的共通點──所有煩惱的根源，幾乎都指向「父母」。從父母那裡接受到的觀念，正是困住你的真實原因！「腦內父母」並非指你真實的父母，而是孩童時代所經歷的父母言行舉止，以及因為那份記憶而固定下來的潛意識觀念。回家時大聲嘆息「工作好辛苦」的父親。對著孩子苦笑說「真是跟我一點都不像呢」的母親。理所當然地說著「你要是不認真點可是考不上醫學系喔」的父親。裝作沒看到、一笑置之的一切，其實都與你現在的人生有著千絲萬縷的關係。大腦會確實接收並記憶下當時所接收到的負面情感，之後引導我們走上自己一點都不想要的嚴酷人生。因此，即便解決了與問題相關的直接事件，卻又會立刻發生同樣的事件。而這大多是「腦內父母」在作祟。為什麼會這樣？那是因為大腦有個惱人的性質，就是潛意識會做出「與期望相反的行動」。為了生存和安全，大腦容易只留存下痛苦的記憶。大腦若判斷某種狀態是「生存下來」的必要條件，即使是負面的狀態，它也會持續運作以維持這種「慣性」。這就是深植於我們大腦中的「無意識的陷阱」。若你覺得自己的人生「哪裡卡住了」，或者覺得「我的人生不應該是這樣的」，那麼你的大腦中就一定有什麼「與期望相反的行動」在阻礙著成功。本書歸納出12種「後設無意識模式」，揭開你大腦中潛藏的運作方式：模式○1想到就行動的「主體行動型」，與遲疑分析的「反映分析型」模式○2以目標為導向的「目的志向型」，與逃避風險的「問題迴避型」模式○3受他人評價牽制的「他人標準」，對比堅守內在信念的「自我標準」模式○4停留過去的「過去標準」，與著眼未來的「未來標準」模式○5遵循既有步驟的「步驟型」，對比主動創新的「取捨型」。模式○6重情感與關係的「以人

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16.

擺脫有毒父母，學會好好愛自己：走出家庭創傷，重啟自我療癒

出版日：2025/12/03 作者：喬許・康諾利 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

★旅日作家魚漿夫婦誠摯推薦★～～這是一趟獻給有毒家庭孩子的療癒旅程，也是一份你一直以來應得的溫柔與理解～～「當你發現自己不是問題的根源，而是那個始終努力活下來的人──那就是轉變的開始。」你是否常常努力討好每一個人，卻始終無法真正感到快樂？你總是努力迎合別人，卻不知道如何滿足自己？你為了家庭的失能，犧牲了真實的自我？你是否內心明明知道那段親子關係讓你受傷，卻又不敢承認，尤其在聽到有人說「天下無不是的父母」時？你是否常常覺得自己像在演戲，努力扮演著一個「乖巧」或「懂事」的角色，卻在深夜感到孤單與空虛？你是否總覺得心裡有個無法修復的破洞，即便已經長大成人，仍舊無法擺脫父母對你的影響？那些無法言說的痛苦，並非你的錯。如果你曾經歷過童年創傷，請讓這本書給你一個溫暖的擁抱這本書將帶你走上一趟回歸自我的旅程，不再尋求外界認可，而是透過深度內在修復，掙脫有毒父母的束縛，找回你與生俱來的力量，成為一個完整且連結的自己。你不是太敏感，也不是不懂感恩，你只是從一個不安全的地方長大。你可能在家庭中學會壓抑需求、否認情緒、責怪自己，而長大後，這些痛苦就轉化成無形的枷鎖，困住了你。如果你總是在關係中感到疲憊無力，那很可能，是你在撫養「整個家庭」，卻從未被真正照顧過。如果你曾被教育去愛一個不愛你的人，如果你長大後仍在為家庭的不完整付出代價——是時候結束這場無聲的戰爭，選擇療癒自己了。這本書不是要教你簡單的「原諒父母」或「遺忘過去的傷痛」，而是要你停止為家庭失能而犧牲自我，重新看見你自己這是一趟幫助你找回自我、重新定義愛與連結的旅程，幫助你從失能家庭所造成的混亂中，找回屬於自己的平靜從認識「有毒父母」開始，到擁抱你的內在小孩，本書將帶領你溫柔、勇敢、完整地活出真正的自己。「你不須要修復自己，因為你從來都不是壞掉的。」本書獻給每一個在有毒家庭中成長，身心飽受創傷的你。你可能正處於以下困境：•長期壓抑：為了討好父母，你不敢展現真實的自己，甚至不知道如何滿足自己的需求。•深陷焦慮：你總覺得自己不夠好，害怕辜負他人期望，活著像在演一場永無止盡的戲。•掙扎於關係：你努力經營親密關係，卻總感覺有一道無形的牆，讓你無法真正與人連結。•尋求解方無果：你嘗試過許多自助書籍或課程，但療癒效果短暫，無法真正觸及問題核心。這本書不同於傳統的心理勵志書，不強調「放下」或「大度原諒」。它引導你一步步拆解成長過程中累積的

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17.

拇趾外翻不開刀，一條貼布就能舒緩、修正、預防

出版日：2025/12/03 作者：柏倉清孝 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

拯救雙腳，從一條貼布開始！別再忍痛、別再等待，現在就開始行動。讓雙腳找回應有的力量，走得更穩、更遠、更健康！你是否也正忍受著：大拇趾變形、腫脹，甚至疼痛難耐？工作或外出時硬撐著穿上高跟鞋或包鞋？買過昂貴鞋墊、甚至考慮過手術，卻依然無解？拇趾外翻，早已成為現代人常見的「國民病」。而且它帶來的不只是腳的疼痛與變形，還會影響走路方式，進一步引發膝蓋痛、腰痛、甚至肩頸痠痛與頭痛。本書作者累積超過七萬名患者的臨床經驗，提出一套簡單、安全、人人都能在家操作的「貼布自療法」。不用手術、不靠昂貴矯正器，只要貼布，就能改善足部功能，重拾自在步伐。• STEP 1：消除疼痛運用「肌內效貼布」調整足部受力，緩解紅腫與不適。• STEP 2：改善功能讓雙腳重新學會正確使用腳趾，恢復靈活抓地力。• STEP 3：預防變形維護足弓與腳趾平衡，避免惡化與復發，打造長壽又健康的雙腳。★患者好評•「多年來的拇趾外翻讓我連走路都困難，嘗試貼布療法半年後，我又能騎上自行車！」•「原本變形的腳趾終於能好好塗上指甲油，讓我重新找回自信。」•「腳底厚繭與雞眼消失，走路再也不必忍痛。」•「連長年的肩頸痠痛和頭痛都改善了，沒想到問題竟然來自雙腳！」★書籍亮點• 拇趾外翻、小趾內翻、浮趾的自我檢測表• 詳細圖解的貼布操作步驟• 每天可做的腳趾體操與保養法• 避免惡化的日常小技巧

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18.

心臟夠有力，人生不斷線：醫師親授「自救×復健」的全齡護心祕訣

出版日：2025/11/05 作者：上月正博 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

心臟默默支撐著我們的生命，卻常常被忽視，直到病痛襲來才意識到它的重要性。當突然發生心肌梗塞或心臟衰竭時，不僅面臨死亡的威脅，康復後還會帶著揮之不去的不安。但心臟病並不是「宣判死刑」！只要方法正確，心臟是可以「自己變健康」的！★打破舊觀念：安靜≠養心過去大家都以為得了心臟病就該「安靜靜養」，少動為妙。但醫學研究已證實「長期靜養只會讓肌肉流失、體力下降，最後連走路都變困難。」適度運動比安靜更能保命延壽！本書的作者累積多年臨床經驗，親眼見過許多患者靠著「心臟復健」重拾健康，甚至比生病前更有活力。心臟復健不是艱難的訓練，而是人人都能開始的日常習慣。★三大核心方法：簡單、安全、人人可做‧朝氣蓬勃地健走：每天30分鐘，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。‧柔性深蹲：溫和鍛鍊大腿肌群，強化基礎代謝，提升生活自理能力。‧緩慢單腳站立：增強平衡感與骨骼強度，有效預防跌倒與骨質疏鬆。★吃得對，也能護心臟除了運動，飲食更為重要，你是不是有以下的迷思呢？‧「少吃膽固醇就不會心臟病？」其實沒那麼簡單。‧「健康食品廣告說得天花亂墜？」小心被話術騙了。‧「吃太鹹、太甜、太油」才是真正害心臟的元凶。詳細解說日常飲食調整法，不用放棄美味，也能守住健康。★誰適合閱讀本書？• 剛動過手術、擔心復發的人。• 四、五十歲，開始擔心「心臟不聽話」的人。• 自認「我還很健康」但缺乏運動習慣的人。• 想要長壽、活力滿滿到一百歲的人‧學會在家中安全進行心臟復健，降低復發風險。‧即便現在沒有疾病，也能透過預防性復健，守護未來的健康。‧本書提供最具科學根據的長壽法門，讓心臟陪伴你到一百歲。心臟病已是現代人主要的死亡原因之一。即使接受了手術或藥物治療，若沒有持續改變生活方式，仍難以避免疾病再次來襲。但只要方法正確，心臟能靠自己恢復健康。

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19.

寫給高中生的超簡單圖解生物化學

出版日：2025/10/03 作者：武村政春 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

搞懂生物化學，這本就夠！圖解 × 生活 × 化學反應！一看就懂的生物化學，從高中生到未來研究者都適用！我們的身體究竟由哪些物質構成？細胞裡會產生哪些化學反應？要如何以化學概念說明生命？生物化學既深奧又難懂？其實，生物化學這門以化學方法解析所有生命現象的學問並沒有想像中困難，而且在我們的身體裡面，每天都上演著生物化學的戲碼！本書以生動有趣的漫畫，來解說生物化學。故事主軸藉由兩個大學生，為了減肥而想要知道細胞裡究竟發生了什麼事。看故事學知識，讀完一篇就能理解一個概念，引領您進入生物化學的殿堂。厭倦了枯燥的生物化學課本嗎？《寫給高中生的超簡單圖解生物化學》徹底顛覆你的想像！讓你從課堂走入生活的知識冒險！本書特色：★徹底打破學習藩籬，用漫畫故事輕鬆學：透過創新的圖解與漫畫形式，讓抽象概念具體化，將看似複雜的生物化學知識，轉化為生動有趣的學習體驗！★告別艱澀名詞，理解核心概念：不再從一堆專有名詞開始，以最易懂的方式，引導讀者了解細胞運作、光合作用、呼吸作用等關鍵知識，閱讀起來更容易吸收！★生物化學就在你身邊：為什麼水果是甜的？年糕為什麼有彈性？血型又是怎麼回事？本書特別設立「生活中的生物化學」章節，透過「肥胖」、「血型」、「食物甜度」等日常議題解答日常生活中的各種為什麼！★打好生命科學基礎：無論未來想讀醫學、藥學、營養學、農學等相關科系，甚至只是對生命奧秘充滿好奇，這本書都能為你打下堅實的基礎，是課堂講義的最佳補充教材！適合閱讀本書的人：✔ 高中生、準大學生✔想要從基礎開始，認識生物化學的人✔ 醫、藥、農、營養等系所基礎必備✔ 對健康、營養、人體有興趣的讀者✔ 想補強化學與生物跨領域知識者✔對生技產業有興趣，想知道核酸和DNA、生物化學實驗方法的人給初學者的第一本生物化學課，看漫畫也能學會生物化學的核心概念，幫助你輕鬆吸收，不怕名詞炸裂！※本書原名為《世界第一簡單生物化學》，現更名為此。

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20.

圖解電力電子變壓器基礎入門

出版日：2025/10/03 作者：塩田廣; 辻良夫; 金井丈雄 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

突破業界知識鴻溝，掌握電力電子與變壓器核心精髓！徹底解鎖電力電子與變壓器的關鍵奧秘！在現代電力系統中，電力電子學與變壓器扮演著不可或缺的角色。然而，這兩大領域間的緊密連結與複雜交互作用，卻長期缺乏系統性的專書深入闡述，使得相關技術人員在學習與應用上始終面臨挑戰。現在，這本劃時代的《圖解電力電子變壓器基礎入門》將徹底填補這個知識空缺！本書專為希望精通電力電子學與變壓器基礎知識，並深入理解兩者之間技術關聯的讀者而設計。本書特色：• 填補知識鴻溝，系統化整合：首次整合電力電子學與變壓器這兩大領域的基礎知識，深入探討其相互影響與應用，尤其針對電力電子系統中變壓器所面臨的高次諧波電壓與電流、直流偏磁、過載及頻率變動等特殊挑戰，提供全面且實用的解答。• 兼顧理論與實務：深度解析電磁感應、變壓器等效電路、損耗與阻抗，以及各類電力電子電路（如三相整流、變頻器）與變壓器的關係。同時也探討電力電子學對變壓器的影響（高次諧波、直流偏磁等），並介紹變壓器的多重化、多段化等應用技術，以及電力電子變壓器的規格制定方式。• 圖文並茂，化繁為簡：採用圖解式引導，說明深入淺出，並在複雜處設置「總結」框，以條列式呈現重點，讓您輕鬆理解抽象概念與複雜理論，快速掌握重點。首次出現專業術語或專有名詞時，將以粗體標示並附上英文對應詞，確保學習無礙。• 適用廣泛，全面啟發：無論是初次接觸電力電子學與變壓器的學生，或是在新業務中須接觸相關資訊的工程師，本書都能提供莫大的幫助。特別針對變壓器工程師難以獲取詳盡整流電路技術的現狀，本書亦提供最低限度應具備的基礎知識。• 掌握最新應用與規格：從電力電子學在電氣化鐵路、發送配電系統、智慧電網及產業範圍的廣泛應用，到電力電子學對變壓器特性（如高次諧波影響、直流偏磁等）的影響，再到電力電子學用變壓器的規格決定方式與注意事項，本書皆有詳細闡述。• 系統整合兩大領域：全面剖析電力電子學基礎，以及為應對電力電子系統所需的變壓器知識，讓您同時掌握兩門核心技術。• 實務應用導向：詳細說明變壓器特性常用的「百分比短路阻抗」構成要素，並提供使用實際變壓器進行電路模擬的模型表現手法，以及多繞組變壓器的表示技巧。• 獨家內容，突破舊有框架：重新定義主磁通與漏磁通概念，並針對多繞組變壓器理論提出具體處理方法，提供業界少見的嶄新見解。_____________________________

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21.

這世界太吵，我想用哲學堵住耳朵：在混亂裡思考，在思考裡逃跑

出版日：2025/10/03 作者：苫野一德 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

沒朋友、不打電動、老是喊著「愛著你喔」，甚至差點創立宗教。一本從孤獨、發瘋到靠著哲學開悟全紀錄。從童年的孤單與不被理解，到成年後對哲學的狂熱與信仰崩解，這是一部深度剖析自我、不斷追尋「人如何與人相互理解」的大膽嘗試。作者在大學時成立學生社團「早稻田甜甜圈」，目的是想要創造一個孩子與外國人都能自在相處的環境；在二十歲時經歷了堪稱啟示般的頓悟，深信人類其實是彼此相愛、相互依賴。這份信念，後來轉化為他對哲學的狂熱追求。從黑格爾的「承認慾望」到康德的「純粹理性批判」，再到尼采的孤獨吶喊與齊克果的絕望哲學，帶著讀者一步步深入哲學史，卻又始終緊貼現實生活的苦悶與掙扎本書不是艱澀難懂的哲學入門書，而是一場關於「渴望被理解」與「哲學如何實際影響人生」的探索記錄。從小因拒絕流行文化、自命清高，導致沒朋友的作者，從一連串不被理解的生活經驗出發，思考「人與人為何難以理解彼此？」的問題。哲學不再只是象牙塔裡的學問，而是能夠用來自救、安頓心靈的工具。本書會陪你一起思考、一起流淚，最後一起微笑。在喧囂裡築起一座小小的哲學庇護所，讓你能更自由地活著。從黑格爾、笛卡爾、康德到尼采，理解哲學不只是「思考自己的想法」，而是以嚴謹的邏輯對問題提出足以說服他人的解答，是一種經得起挑戰的「思考方式」。本書以「哲學有用」為核心，並以作者的生命經歷，帶領讀者了解「何謂哲學」，並打破人們對「哲學很難懂」的刻板印象。如果你覺得「哲學太難懂」，或曾在夜裡獨自Emo，就翻開這本書吧！

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22.

不是情緒化，是大腦過載：拆解「失控的瞬間」，找到理性與情感間的平衡點

出版日：2025/09/03 作者：Icchi 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

你不是太脆弱，只是「偶爾大腦會過載」而已找到理性與感性之間的平衡善待自己的情緒本書不是教你「要堅強」，也不是叫你「放下情緒」。不強迫你正面思考，而是從科學與人性出發，理解為何我們會在壓力之下情緒潰堤，甚至連自己都措手不及。身為精神科醫師的作者用溫柔卻不失專業的語言，向讀者溫柔的訴說：情緒崩潰，從來不是你的錯，更不是你不夠成熟。那可能只是「大腦在記憶某段強烈情感」的自然反應，是身體為了保護你而啟動的機制。書中收錄各個求助者的故事，描述他們如何從不明原因的哭泣、焦慮、自責中，逐步學會用「理性的我」陪伴「情緒化的我」。不壓抑、不忽視，而是理解、對話、調和。★閱讀本書，你將會學到：‧為何會在溫柔的話語中潰堤？‧如何分辨「崩潰的自己」與「觀察者的自己」‧如何停止無止盡的自責與否定‧負面情緒不是敵人，而是心靈健康的入口‧如何在童年的「思考慣性」中，重新建立選擇的能力結合精神醫學、心理學與人生現場的「自我對話教科書」。讓我們用一點點的勇氣，讓「理性的我」牽住「情緒化的我」的手。★本書寫給：‧常常覺得自己太敏感、太沒用‧總是擔心麻煩別人而不敢求助‧曾在網路搜尋過「如何不哭」‧渴望穩定內心、但不想假裝沒事的人若你也曾覺得自己快撐不下去，請試著翻開這本書，讓作者用理性與溫柔，陪你一起走過這段混亂，走向真正的安定。

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23.

數學分析圖鑑：圖解x實例，從微積分到向量分析，一本搞定！

出版日：2025/09/03 作者：藏本貴文 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

你是否曾覺得數學在高中之後突然變得高深莫測、理論抽象難懂、證明過程繁瑣看不懂、公式記不住、概念理解不清、學得你一頭霧水？本書正是為解決你的困擾而生，帶你從零開始，掌握最實用的數學工具？這本書從最基本的函數與數列開始，深入淺出地介紹數學分析的核心內容，包括微積分、多變數函數、向量分析、複變函數、微分方程式、數值近似等，告別抽象，不講枯燥證明，只講實際用途與直觀理解，讓你一看就懂，快速掌握核心知識作者以工程師的視角，用圖解、比喻、實例帶你輕鬆讀懂難懂的數學觀念★ 每章附設【專欄】，連結生活與實務情境★ 視覺化設計，幫助快速吸收★ 特別適合理工科學生、經濟系學生、工程師、資料分析人員本書特色：• 從「怎麼用」而非「怎麼證明」來切入• 一次打通從高中到大學的數學任督二脈• 以「使用數學的人」的角度，帶你快速掌握數學分析的全貌讀完這本書，你將能：✅ 看懂函數如何描述現象✅ 掌握微積分在模型與預測中的角色✅ 理解多變數與向量分析在工程中的應用✅ 進一步學習統計、資料科學或機器學習所需的數學基礎只要一本，就能打下數學應用的紮實基礎！不論你是學生還是工程師，翻開這本書，數學都將成為你的工具，而不是障礙本書徹底杜絕枯燥的抽象化說明與複雜的定理證明，取而代之的是：• 套色圖解與豐富插圖：將抽象概念視覺化，複雜的函數、微積分、向量分析，都能一目瞭然。• 大量實例解析：擺脫紙上談兵，透過具體案例深入理解數學的實際應用與意義。• 系統化學習路徑：從高中程度的函數與微積分出發，逐步涵蓋多變數函數、向量分析、複變函數、微分方程式，乃至數值分析，一本就能搞定所有必要基礎。本書專為需要快速掌握數學分析核心的理工、經濟科系學生、工程師，以及所有從事數學相關工作或研究的人而設計無論你是為了應付課業、職場應用，還是純粹想理解數學的奧秘，這本書都能成為你最實用的工具書，讓你在最短的時間內，學會數學分析的精髓，讓學習與工作更有效率！★前師範大學系教授兼主任洪萬生審訂

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24.

別亂教你的狗：Help！我的狗會咬人【寵愛版】

出版日：2025/08/01 作者：漢克 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

攻擊咬人、性格膽怯、雷雨恐懼、吠叫不停、異常敏感、便溺訓練……超人氣狗狗異常行為矯正訓練師漢克教你用對方法，最讓你頭痛的狗狗教養十大難題，統統搞定！「為什麼我的狗會咬人？」「為什麼我的狗那麼膽小？」「為什麼我的狗叫不停？」為什麼……為什麼…… 這些飼主無法理解的生活狀況，一不小心，就造成人與狗關係斷裂的悲劇。對人來說，養狗不再快樂，甚至是負擔；對狗來說，生活充滿壓力，甚至無法再信任人。狗是全心全意充滿愛、眼中只有家人、活在當下的動物；相對地，沒有一隻狗天生就是會想咬人、會攻擊人、會膽怯害怕、會恐懼自殘……這中間是發生了什麼轉變，才造成了如此的結果？單純養狗≠用心養好一隻狗。狗就如同一張白紙，互動狀態、生長環境、共處家人，這些不可避免的因子，塑造了狗的行為表現，讓狗有機會發展出與我們產生不正確的位階關係，若狗的領導慾望再高一點、自主意識再高一點、制約要求反應再激烈一點，那麼狗所產生的異常行為將會無止盡地放大。狗狗所產生的一切異常行為，追根究底都跟飼養人與飼養方式有很大的關聯。在矯正狗的異常行為之前，必須先扭轉飼養人觀念與想法，我們可以愛狗，但不是寵過頭；我們可以教狗，但不能將打罵教育給合理化。狗，不只是寵物，更是擁有智力的生命體，每一隻狗都是獨立的個體，因才施教很重要，每一個行為問題也都是獨立的問題，那些一成不變的訓練方式不見得會適合每一隻狗！人是由思想來改變行為，狗則是反過來，由行為去改變思想。透過飼主改變思想，付諸行動，用正確合宜的方法來教導狗狗，才能建立狗狗好良好的行為與習慣。也許我們無法複製漢克的頭腦，但我們可以跟著漢克，學習如何正確地與狗重新連結關係，幫助狗兒建立自信心，給予正確的指引。然後你會發現，原來，只要用對方法，就能解決所有人與狗之間難解的生活狀況！本書透過五大重點訓練 ✔服從訓練 ✔減敏訓練 ✔籠內訓練 ✔社會化訓練 ✔輔具應用克服狗狗十大難解行為課題 ⇨吠叫行為 ⇨挑食行為 ⇨攻擊行為 ⇨憂慮症 ⇨焦慮症 ⇨恐懼症 ⇨強迫症 ⇨分離焦慮症 ⇨雷雨恐懼症 ⇨社會化不足專業推薦臺南市育德工家學務主任鄭至坤大慶獸醫院院長林明順 KCT台灣畜犬協會指導手師範、全犬種審查員蔡進發台灣鬆獅救援協會通靈溝通師&寵物按摩師斑娘直覺溝通師 Aliso

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25.

從不一樣到被理解：傾聽妥瑞症患者的聲音

出版日：2025/08/01 作者：星野恭子 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

從「不一樣」到「被理解」──一位兒童神經科醫師，傾聽妥瑞症患者與家屬的真實聲音。 ★什麼是妥瑞症？妥瑞症是一種難以闡明發病機制以及提出應對方法的疾病，指的是為了消除本人心中鬱悶的感覺而突然增加了眨眼次數、眼睛轉來轉去、鼻子有搔癢感並動來動去、小聲哼哼、打噴嚏、明明沒有感冒卻咳嗽等行為持續出現的狀態。面對「非動不可」的刺癢感、外人難以想像的日常挑戰，妥瑞氏症不只是症狀，更是藏在身體裡無聲的求援。本書由長年投入臨床第一線的星野恭子醫師撰寫，在人們日常對「妥瑞氏症」的理解仍停留在刻板印象與誤解的今日，這本書以臨床醫師的眼光與真摯的同理之心，結合最新研究、實務經驗與親身傾聽，帶領讀者一步步靠近抽搐症／妥瑞氏症患者的內在世界，看見他們日復一日所經歷的「刺癢感」與「非動不可」的痛苦掙扎。無論是醫療人員、家長、教師、還是患者自己，你都能在書中找到理解與共鳴—— ──你願意靠近那份「非動不可」的感覺嗎？妥瑞氏症，對許多人來說是一個陌生又誤解重重的名詞。「為什麼我的身體總是不聽使喚？」動來動去、發出聲音、無法控制……是頑皮？是心理問題？還是教養失當？不自主的抽搐，是妥瑞症患者難以言喻的困境。他們並非故意做出異樣的動作或發出聲音，而是源於一種難以抵抗的內在衝動，如同「刺癢感」般強烈且難以忽視。本書將帶你深入了解，這一切其實源自「內在刺癢感」──一種難以忍受、只能以動作舒緩的身體訊號。本書作者星野恭子醫師，長年於日本瀨川兒童神經醫學紀念診所投身妥瑞症與抽搐症的臨床治療，透過實際案例、醫學研究與國內外最新的治療趨勢，全面介紹這種被視為難解的神經發展障礙：從病症本身的分類與診斷、常見共病症（如ADHD、OCD、焦慮症等）、藥物與非藥物療法，到青春期與成年後的生活支援與社會適應。這不僅是一本提供專業知識的醫學參考書，它更試圖打破大眾對「妥瑞症只是壞習慣或教養失敗」的迷思，提醒我們理解患者所面對的，是無法以意志力克服的真實困難。作者不避諱自身作為非患者的限制與學習歷程，以謙遜而堅定的筆觸呼籲社會建立更多同理與支持。本書將成為你了解妥瑞症世界的一扇窗，也是一道橋樑，串連我們與患者之間的距離。推薦給 ▸ 妥瑞氏症／抽搐症患者與家人 ▸ 特教教師、學校輔導員 ▸ 兒童神經科、心理科、復健等醫護人員 ▸ 對神經發展障礙有興趣的社會大眾

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26.

量子電腦入門：從零開始了解未來運算革命

出版日：2025/08/01 作者：工藤和惠 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

打開量子世界之門，讓複雜問題迎刃而解！打開本書，讓看似遙遠的量子電腦變得直觀又親切。你將發現量子運算並非遙不可及，而是人人都能理解、參與、並用於創新未來的強大工具！在網路上搜尋過「量子電腦」的資訊，卻總覺得複雜艱澀。又或者好奇量子電腦究竟和我們手上的傳統電腦有何不同？本書正是為這樣的你而寫！以高中數學為基礎、由淺入深、圖解豐富的量子運算入門指南！全面揭示兩大主流量子電腦架構本書首先從量子運算的基礎概念著手，介紹「閘型量子電腦」與「退火型量子電腦」兩種主要架構的原理、發展與現狀，並特別聚焦於現今最具實用價值、可用於解決龐大組合最佳化問題的「易辛機」。用實例打破抽象，逐步拆解問題作者擅長用生活化或經典案例帶領讀者深入從「最大割問題」如何分組讓人際衝突最小化，到「背包問題」「圖著色」「旅行推銷員路線」等典型最佳化難題，一步步教你如何解開經典題型的答案。機器學習新路徑，展現量子時代潛力例如如何利用QBoost結合弱判別器，提高影像辨識與資料分群的效率，並以手寫數字辨識為例，具體解析機器學習與易辛機的結合模式，讓讀者不只停留於理論，還能體會量子計算如何實際影響AI發展。未來展望與技術趨勢，一書盡覽詳細分析量子電腦產業的最新進展、易辛機與閘型量子電腦的瓶頸與突破、如何實現大規模、低錯誤率的容錯型量子計算，以及自動化工具帶來的便捷新革命。即使是初學者，也能藉由本書架構，了解從數學建模、公式化到參數調整等真實運用流程，掌握未來科技趨勢的關鍵脈動。 ★★★國立臺灣大學物理系管希聖教授審訂★★★

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27.

95個日常小習慣，穩定血糖，享受健康人生

出版日：2025/07/02 作者：市原由美江 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

糖尿病不可怕，控糖也能很Easy糖尿病醫師親授的降糖技巧全書，教你逆轉血糖人生由罹患一型糖尿病逾30年以上的糖尿病專科醫師首次公開95個降糖的日常小技巧、讓糖化血色素回歸正常值的最新糖尿病對策從早餐怎麼吃、怎麼喝水、如何走路、到應對醫師、選擇藥物，本書用「95個日常小習慣」一步步陪你走過控糖之路，讓你不用依靠藥物與注射也能漸漸降低糖化血色素（HbA1c），維持理想血糖值，活出自己喜歡的樣子！「一旦罹患糖尿病，就終生都無法治癒嗎？」「一定要持續注射胰島素才能活下去嗎？」應該有很多人都會有這樣的恐慌吧？不過請放心，只要能成功控制血糖值，就能讓糖尿病不再惡化，過上健康又長壽的生活！無論你是剛被診斷、正在控制血糖、或關心家人健康，本書都將幫助你：•了解糖尿病背後真正的風險與誤解•掌握飲食、運動、睡眠、藥物的實用控糖技巧•改變「為了糖尿病而活」的思維，學會「帶著糖尿病好好生活」糖尿病本身不可怕，可怕的是隨之而來的併發症，包括：糖尿病腎病變、高血壓、失明、截肢、動脈硬化等可是，餐餐量血糖好麻煩，每天都要注射胰島素也好痛苦，如果有在日常生活中就能輕鬆實踐的控糖小訣竅就好了……這是一本在日常生活中的控糖行動指南，幫助你無痛告別高血糖！本書作者為從小就罹患一型糖尿病超過30年的糖尿病專科醫師她從自身的體驗、眾多看診經驗中總結而出95個新常識+控糖小技巧幫助高血糖患者在日常生活中，靠自己就能輕鬆控制血糖●主食改吃燕麥片可以嗎？──可以，但燕麥片具有第二餐效應，比較適合當作早餐●抽煙會提高罹患糖尿病的風險？──會，吸煙會增加糖尿病的發病風險，且糖尿病併發症的風險提高至兩倍！●不吃早餐可以嗎？──如果不吃早餐，午餐後的血糖值及血壓將容易升高●平時可以吃點心嗎？──感到飢餓前攝取約有醣類十公克的點心，有助防止空腹時暴飲暴食，導致血糖急遽升高●治療牙周病可以降低罹患糖尿病的風險？──可以，因為罹患牙周病後，胰島素抵抗會變高，變得容易罹患糖尿病●對糖尿病人來說，醣類是絕對的大敵？──不是的，適量的碳水化合物是乾淨的能量●會引起糖尿病的惡魔料理有哪些特徵？──醣類與熱量的聚集體，且膳食纖維很少、柔軟到即使吃很快也可以輕鬆吞嚥、沒有多餘配菜的單一料理本書集結了市原醫師身為醫師及病患的雙重經驗，分享95個在日常生活中即可輕鬆實踐的降血糖小技巧，內容涵蓋：•飲食方面： o如何選擇適合的食物、控制醣類攝取

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28.

圖解藥理學基礎與臨床應用

出版日：2025/07/02 作者：枝川義邦 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

藥學係、醫師、藥師、護理師、生技產業的入門祕笈！挑戰藥師國家考試的必備教材！「藥理學好難？」別怕！讓有趣的漫畫，帶你輕鬆攻略藥物治療的前線！藥名變身角色名，藥理知識融入日常！漫畫情節X精闢解說，藥理學原來這麼有趣！漫畫圖解，最簡單的藥理學！基礎知識入門，正確用藥知識、藥物作用原理剖析、給藥途徑、藥物效果大整理列舉常見的30種藥物劑型特徵、交互作用、作用機制，並介紹各種疾病常見的治療藥物及特徵一本讓您與臨床實務接軌，打穩基礎、升級專業！藥理學讓你頭昏眼花嗎？藥名太多、機轉太複雜、受體與酵素傻傻分不清？藥理學是闡明藥物與生物體相互作用，亦即藥物如何發揮作用的學問，是醫藥領域的核心學科之一，但因藥理作用十分廣泛且多種多樣，也是許多學習者心中難以攻克的堡壘不過別擔心，本書為了成為進入專業領域的橋樑，將以漫畫方式系統性地解釋這些難懂之處，深入淺出地講解藥理學的基本架構與臨床應用，帶你一起從基礎學起，用故事打開藥物世界的大門！本書研究對象涵蓋細胞到個體等多個層次的生物樣本，內容橫跨藥物動力學、藥效學、受體機轉、酵素作用、離子通道、載體蛋白，到各系統疾病用藥分類，通通一網打盡，並以兩部分構成，按各疾病分類解說藥物及其作用進行解說每章並設有「挑戰藥劑師國考」單元，適合作為課堂補充、考前複習，也可作為實習前的預備教材本書是專為藥學系學生及藥局實習生量身打造的藥理學入門書，以輕鬆有趣的漫畫情節，結合專業藥理學內容與角色成長故事，形成精闢易懂的文字解說，帶領讀者深入淺出地認識藥理學的奧秘，書中主角朝比奈鈴是一位充滿活力的藥學系學生，她在藥局實習的過程中，將大學所學的藥理知識應用於實際案例，並與指導藥劑師及其他醫療人員一同解決問題讀者可以跟隨鈴的腳步，學習藥物的基礎知識、作用機制、體內動態、交互作用等重要概念，同時也能了解各種疾病的藥物治療方式本書特色：•漫畫情節生動有趣：將藥理知識融入日常情節，讓學習不再枯燥乏味。•角色名稱趣味聯想：細心留意角色名稱，你會發現隱藏其中的藥名彩蛋！•圖文並茂易於理解：複雜的藥理機制，透過圖解說明變得一目了然。•實習經驗貼近真實：藥局實習生的酸甜苦辣，讓你身歷其境。•國考重點精準掌握：每章節後附有藥師國考挑戰題，幫助你檢視學習成效。無論你是正在學藥理卻搞不懂的藥學系學生、藥局實習生、準備藥師國考的考生、想溫故知新的醫藥相關從業者，或是對藥理學有興趣

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不需公式！一看就懂的資料分析思維

出版日：2025/06/01 作者：松本健太郎 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

「資料分析好難？看到公式就頭痛？」別擔心！不會數學也沒關係！懂得思考，才能真正活用數據！資料分析 ≠ 公式與數學！掌握「正確提問、建立假設、驗證推理」的思維，讓你不靠複雜公式，也能看懂數據、做出精準決策！到底什麼是數據？從資料分析中可以知道些什麼？為什麼要進行資料分析？本書將從這些觀點開始，擺脫數學公式，以「建立假設」和「驗證假設」為中心，用漫畫說明整個過程，從提問到決策，一套完整的資料分析流程，讓你立即上手！要想產品賣得好，需要資料分析要想開發出符合消費者需求、消費者想要的新產品，需要資料分析要提高工作效能，需要資料分析可以說，工作上甚至生活中，我們都會用上資料分析但你真的懂怎麼運用資料分析呢？該怎麼培養觀察力？資料該怎麼收集？假設該怎麼建立？要先蒐集資料再進行假設？還是先假設再蒐集資料？什麼是有效的問題？資料分析中常用的方法有哪些？怎麼驗證才能獲得正確的解答？只有理解並做對了這些步驟，分析出的結果才是真正有用的《不需公式！一看就懂的資料分析思維》將顛覆你對資料分析的刻板印象！無論你是數學苦手，還是自認不擅長數據分析，這本書都將帶你輕鬆入門，掌握資料分析的核心思維，真正學會「看懂數據、提出問題、建立假設、驗證結果」的關鍵流程。本書以漫畫＋實例解析的方式，讓你從故事中學習如何用數據解決問題。資料分析，其實一點都不難！作者松本健太郎身兼資料科學家與行銷專家，結合理論與實務經驗，拆解資料分析的本質，幫助讀者建立科學化思考模式，不再被數字牽著鼻子走，而是學會用數據說話，做出更精準的決策！ ✔ 無需數學背景，漫畫＋實戰案例，一看就懂！ ✔ 解析資料分析常見誤區，幫助你避開盲點！ ✔ 深入淺出解析 S-O-R、ABC、用途理論，學會洞察人心！ ✔ 適用於行銷、商業決策、職場數據應用！本書特色無公式！文科生也能輕鬆上手：擺脫數學公式的束縛，用邏輯思維與實例解析資料分析的精髓。漫畫情節引導學習：生動有趣的漫畫，搭配作者的專業解說，讓學習過程輕鬆愉快。實用方法立即應用：從提問到決策，提供一套完整的資料分析流程，讓你立即應用於工作與生活。培養資料分析思維：不僅教你分析資料，更教你如何思考，培養解決問題的洞察力無論你是行銷人員、企劃人員，還是對資料分析有興趣的讀者，

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輕鬆讀、簡單學的圖解熱力學

出版日：2025/06/01 作者：原田知廣 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

熱力學，一門貫穿宇宙的物理學！熱力學難懂？不怕！用漫畫打開物理學的大門，不用背誦公式，從故事中理解熱力學核心概念！無需力學基礎，輕鬆上手！圖解＋漫畫，學習更直覺！從日常到黑洞，熱力學無所不在！熱愛物理？對物理學好奇、感興趣？那就來探索這門影響全宇宙的學問！世界上所有肉眼可見的現象，一定都遵從熱力學原則！！從我們的日常生活，到浩瀚無垠的宇宙，熱力學都無所不在！全在這本書當中！ ◎「熱力學」基礎以生活為例用漫畫的方式呈現解說！！ ◎「量子力學」和「微分方程式」也一起解說！！ ◎熱力學以視覺式漫畫呈現更容易理解！！ ◎是初學熱力學最適合的一本書！！力學是物理的基礎，但實際上，就算力學不拿手，也可以輕鬆吸收熱力學。因為熱力學完全沒有力學之中的慣性法則、運動方程式之類。本書經過精心設計，就算沒有什麼力學知識的人也能輕鬆閱讀。一開始只要輕鬆翻閱漫畫部份即可，書中的熱力學法則都寫成文字，而不是數學式，所以對一看到算式就感到恐懼的人也不必煩惱！熱力學算是相當樸素的一門學問，但是越熟習物理學的人，就越能感受熱力學的重要。其中一個理由，就是熱力學的成立範圍比較廣。大多數力學與物理學的法則，僅存在於理想狀態之下，但是熱力學法則不太一樣。世界上所有肉眼可見的現象，可以說一定都遵從熱力學原則，其實黑洞裡面也有熱力學喔！本書要帶領各位學習物理學中的熱力學從咖啡冷卻到黑洞輻射，熱力學的法則無所不在。你或許覺得它艱深難懂，但這本書讓學習變得簡單有趣！ ◎推薦給．學習物理與機械工學的職業高中生和大學生．在理工科系修熱力學學分的學生．機械製造產業相關的銷售與業務，需要具備熱力學知識者 ‧參加高普考或技師證照考試須考熱力學的人前大同大學機械系教授郭鴻森◎審訂 ※本書原名為《世界第一簡單熱力學》，現更名為此本書特色 ●漫畫＋圖解，概念秒懂：透過漫畫情境與生動圖示，讓熱力學變得親切易學。 ●不需力學基礎：沒有運動方程式、沒有慣性法則，讓你無痛進入物理的世界。 ●適合各種讀者：無論是對物理敬而遠之的新手，還是希望深入理解的高手，都能從中收穫滿滿！ ●從基礎到應用：從溫度、能量到熵，再到黑洞與統計力學，全面掌握熱力學精髓。打破熱力學的冰冷刻板印象，翻開這本書，讓知識變得有趣又好懂！

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31.

奇蹟迴圈：療癒身心靈的光能量

出版日：2025/05/01 作者：丸山修寬 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

一場改變人生的療癒旅程，從「迴圈」開始連結高我與潛意識，打開全新可能你是否曾感到困頓無力、被問題纏身，甚至陷入疾病與痛苦的深淵？這些問題都能夠解決，而答案就在於「迴圈」。這是一種結合自己、潛意識與高我的力量。透過簡單的心法練習，人可以與自己內在的更高智慧連結，進而改善身心、化解困境。什麼是「迴圈」？簡單來說，就是讓「我」、潛意識和高我三者攜手圍成一個能量圓圈。只要在心中默念：「我接下來要進行有生以來第一次的迴圈」，並在心裡向潛意識與高我伸出雙手，感受彼此的連結與愛。這是一種輕鬆、自然的感覺，有時會不自覺微笑、有時會感覺到身體放鬆下來，甚至流下眼淚。迴圈的力量不僅能幫助自己，還能用來幫助身邊的親友。對他人進行迴圈時，重點不在於許願，而是帶著純粹的愛與祝福，把一切交託給潛意識與高我。正是這樣無條件的愛與信任，讓看似無法逆轉的困境出現轉機。 ★搭配立體卡巴拉，提升迴圈能量立體卡巴拉源自古老神祕學的「生命樹」象徵，被視為能引導天上光柱貫穿人體、直達地心的強大工具。當這道光柱穿透身體，不僅能讓你感覺溫熱、感受到來自宇宙的力量。只要拿著它，便能引導光的力量。當與迴圈療癒法結合，能恢復流暢的能量循環。當我們學會迴圈，生命就會自然流動、充滿愛、智慧與喜悅。不再只是憑藉有限的人力去對抗命運，而是與更高的智慧同行，一起創造屬於自己的奇蹟人生。如果你渴望突破現狀，或想要找到一條讓心靈安定、療癒身體的道路，不妨試試光之迴圈。放下焦慮、執著，只要打開內心、輕輕說一聲：「來進行迴圈吧！」就能體驗到那份屬於你的奇蹟。本書特色漫畫搭配文字解說，更容易閱讀詳細介紹九種藥繪，各種問題都能應對

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32.

圖解超實用營養學

出版日：2025/05/01 作者：薗田勝 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

營養學新手也能秒懂的超簡單入門書！生理學、病理學、生化學的基礎！培養專業，輕鬆挑戰營養師！醫院、各級學校、照護機構、社福機構……全臺灣都需要營養師！養生餐、減肥餐、美容餐……靈活運用營養學，引領現代人的飲食風潮！你是不是一聽到「營養學」，就想到複雜的化學式、大量枯燥的代謝機制，然後瞬間放棄？你是不是買了厚厚的營養書，結果最後只能拿它來「壓泡麵」？別擔心！本書透過漫畫與輕鬆敘述，讓你無痛理解人體如何利用營養素，從「吃進去」到「轉化為能量」，過程簡單清楚，不再被化學公式追著跑！超實用內容，一次搞懂：為什麼我們須要吃？——從根本了解營養的意義三大營養素怎麼影響身體？——醣類、脂質、蛋白質的角色一目了然 ATP是什麼？——身體的「能量貨幣」如何運作？維生素、礦物質、水的重要性——微小但不可或缺的營養素如何吃得聰明又健康？——破解迷思，不被錯誤資訊誤導兼具理論與實用性！營養學初學者、養生達人不可錯過！擺脫艱澀化學反應，基礎營養學深入淺出，了解能量來源、代謝過程、營養素功能，正確飲食。想掌握營養學，營養學專書卻讀不懂？想越吃越健康，卻不會實際運用營養學？看《圖解超實用營養學》掌握人體機制，不只均衡飲食，更全面關照身體功能，落實越吃越健康的原則！唯有深入了解人體與營養素，才能打破健康食品迷思，打造健康人生！營養學研究食物的營養素、功能，有助於預防與治療疾病、減重、養生。生理學、病理學、生化學皆以營養學為基礎。在文明病大增的現代社會，醫院、各級學校、照護機構、社福機構……都需要營養師，一般民眾也能藉營養學自我保健。●三大營養素是？──脂肪、醣類、蛋白質●人體最主要的能量來源是？──醣類●「肝臟肝醣」和「肌肉肝醣」有什麼差？──肝臟肝醣會恢復成葡萄糖，肌肉肝醣不會，只能做為肌肉的活動來源●脂肪有哪些作用？──產生、儲存能量、保持體溫、保護內臟●體蛋白的材料是什麼？──胺基酸●吃膠原蛋白有效嗎？──很遺憾，即使吃了膠原蛋白，也不會合成膠原蛋白……●絕食中的人體還能產生出能量嗎？──可以，因為糖質新生會製造葡萄糖●過量攝取的葡萄糖會去哪裡？──人體會將葡萄糖轉變為中性脂肪儲存起來●維生素、礦物質和三大營養素的差別在哪裡？──維生素、礦物質不會轉變成能量★腦和紅血球只吃葡萄糖？！★脂肪中只有膽固醇無法被人分解，但會直接以原本的型態被吸收？！★人體的皮膚、毛髮、指甲、肌肉、身體組織

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33.

高敏感的你要這樣守護自己：舒緩焦慮，找回內在平靜的心靈療癒指南

出版日：2025/05/01 作者：泰德‧澤夫 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

你是否對聲音、氣味、光線特別敏感？在人際關係中容易感到疲憊，總是過度在意他人的情緒？在這個快節奏、充滿刺激的世界，你該如何保護自己？這本書獻給所有「高敏感族」（HSP, Highly Sensitive Person）以及關心他們的親友～～生活在這過度刺激的世界，是否讓高敏的你感官過載？高敏感並不是缺陷，而是一種與生俱來的特質，當你懂得如何調適與運用，它將成為你的優勢，而非束縛。因為敏感是種力量、是種天賦，讓你經常能感應到別人忽略的事物，甚至第一時間注意並順利避開危險身為高敏人，你要學習最重要的事就是如何管理自己對身體和情緒刺激的高度敏感性這本書通俗易懂又實用，包含了幫助高敏人掌握那些關鍵技能的方法。透過進行書中介紹的練習，培養應對人事物的技巧，將能讓高敏人打造平靜、和諧、自在的生活，甚至自我療癒本書將帶領你從了解自身特質開始，學會調適生活環境，掌握應對過度刺激的實用技巧，從而建立更平衡的人際關係與工作環境。你將學會：? 識別高敏感特質，不再誤解自己? 降低過度刺激的影響，為日常做好準備? 掌握時間壓力管理技巧，讓生活不再焦慮? 改善睡眠品質，不再被失眠困擾? 建立和諧人際關係，不再為了迎合別人而委屈自己? 打造適合高敏感族的工作環境，發揮你的獨特優勢? 撫慰內在靈魂，學會真正的自我照顧例如要想減壓，你可以這樣吃：●天氣寒冷時，吃些溫暖又滋補的菜餚●增加攝取有機蔬果、全穀物與低脂蛋白質●點心可以吃些水果、蔬菜、堅果、種子或低脂優格高敏人的人你適合這樣運動：■嘗試進行溫和的運動，避免過度刺激或競爭激烈的運動■最好避免在晚上七點後運動■盡量每天運動二十～三十分鐘為自己創造愉快且放鬆的工作環境：★在工作場所放置花卉或植物★工作間隙，做一些緩慢的腹式呼吸練習，並安排短暫的冥想時間★每天早晨制訂一分每日工作計畫打造和諧的人際關係，你可以這樣做：◆對某人感到不滿時，試著將意識集中在自己的心上，想像和這個人之間的正面經歷，直到能釋放負面情緒◆與其指責他人，不如為自己在爭執中的部分（即使只有1％）道歉◆爭執時，先停頓五秒再回應想改善失眠，你可以：▲睡前一小時喝一杯舒緩的藥草茶▲在身體或額頭上塗抹舒緩精油▲晚上七點前吃完晚餐，並避免吃辛辣的食物這不是一本告訴你「要改變自己」的書，而是一本幫助你「更愛自己」的指南。這本書能幫助你-了解何謂高敏感-進行自我檢查測驗，得知自己是否屬於高敏感

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34.

寫給高中生的超簡單圖解有機化學

出版日：2025/04/02 作者：長谷川登志夫 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

高中生的最佳延伸閱讀！ / 不死背化學式，理解原理！化工、農化、生化、藥學科系的基礎！ / 簡單圖解V.S豐富的內容，開啟你的化學新視野！化學課本讀不懂？反應式看不懂？這本圖解書用最簡單的方式，告訴你有機化學的奧秘，帶你輕鬆踏上科學探險之旅！從零開始，探索有機化學的奧秘——原子與分子的基礎知識→性質→化學反應→人工製造新分子！最後以「香料化學」補充有機化學觀點！直觀圖解、深入淺出，跟著漫畫，一步步深入有機化學！以圖表與解釋並重，幫助讀者快速掌握如立體結構、官能基性質等重要知識點！學習不再是死記硬背，而是理解與探索。無論你是為了應付考試，還是對科學充滿好奇，這本書都將成為你的最佳入門夥伴！

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35.

用三秒翻轉人生、改變未來：擊退內心小惡魔，讓黑暗面發光的正向轉化指南

出版日：2025/04/02 作者：MAYU姐 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

給不完美又脆弱的你～～不論是在人際交往、戀愛還是工作上遇到困難，抑或感到自卑、沮喪時，都請試著翻閱本書～無論是怎樣的負面消極想法，都能透過不同的視角將之轉化為正面積極，並成為你强大的夥伴、後援～MAYU姐以她的真實經歷，分享自己如何將弱點視為潛力、將不幸轉化為經驗，並揭示了60個具體而實用的正向轉化祕訣，告訴我們如何用「後天正向」的力量，從充滿負面思考的狀態，轉變成擁抱自信與積極的全新自我。無論是對外表的不自信、與人的比較，還是戀愛或人際關係中的挫折，你都能從中找到啟發與解答，讓你在個層面都變得更好。這本書並不教條式，而是充滿力量的「轉念指南」，它將陪伴你在每一個迷茫時刻，擊退內心的小惡魔，讓你的黑暗面煥發光彩，迎接嶄新的自己。如果你對外表不滿意，卻渴望自信生活；如果你容易因小事而消沉，但期待變得堅韌的；如果你正面對著人際挑戰與戀愛波折，想要突破困境的；如果你希望擺脫自我否定，找到人生意義～那麼，請務必讀一讀這本書！

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36.

重塑情緒的腦內獨白：瞬間轉念的自我對話練習

出版日：2025/03/05 作者：吉村園子 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

我們的大腦每天都會浮現好幾萬句的獨白你的腦內獨白，決定你怎樣過這一天將「負面獨白」切換成「正面獨白」讓你的焦慮、不安通通消失的自我對話練習★NHK、朝日新聞台、TBS都介紹過的情緒控制課程！我們的大腦每天都在進行不間斷的「腦內對話」，這些獨白無形中塑造了我們的心境與生活態度。如果你曾被負面情緒困擾、不安感纏繞，甚至因批評或挫折而陷入低潮，那麼這本書正是為你而寫。本書以貼近日常的實例，將心理學理論轉化為易於實踐的技巧，幫助讀者學會如何轉換內心對話。你是否……‧內心常出現負面念頭，不斷地內耗自己。‧覺得腦袋東想西想停不下來，總是焦慮不已。這時我們該跳脫認知誤區，轉換腦內的念頭！只要一句話，就讓煩惱消失～培養「正面腦內獨白」，讓自己變得更輕鬆自在。和別人意見相左時「你別每件事都要插嘴！」→「原來還有這種觀點，長知識了！」每個人都戴著「主觀眼鏡」，大家都是以「主觀」看待事物、思考並採取行動。受到批評時「和其他人比起來，我真沒用……」→「比較的對象是從前的自己。」若用「加分主義」來看自己，即使有人說你不如人，內心也不會受傷。想迴避愛講道理的對象時「我跟這個人無法溝通！」→「別說自己想說的，而是用對方的話回應！」不說自己的主張也不反駁，將對方說的話複述一次。這個方法稱為「回溯」，亦即鸚鵡學舌，能讓別人了解你有在聽他說話，容易博得信賴，使他安心。站在對方的角度來看，他能夠藉此再次確認自己說過的話，進而察覺話中的矛盾或錯誤。看不慣別人任性的時候「那個人老是我行我素！」→「我或許也想自私一點。」遇到忠於自己內心的人，你會不會覺得不太舒服呢？或許這是察覺心聲的好機會。人最不了解的是自己。人類是潛意識占九成的物種，我們對自己的真實感受其實意外地遲鈍。你開始討厭別人的言行，你真實的心聲很可能就隱藏在那裡。只要一句話，就不會再有太多的顧慮！

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37.

善用ACT療法，與內心怪獸共處，接納最真實的自我

出版日：2025/02/05 作者：武藤崇 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

握住人生方向盤的人是你自己！WHO也大為推薦的嶄新心理療法──ACT (Acceptance and commitment therapy，接納與承諾療法)讓你能與焦慮‧壓力‧各種負面情緒與感受和平共處，在工作‧學習‧人際關係上全都得心應手、一帆風順！有人說出口的話傷了自己、回想起來的淨是些令人討厭的大失敗、只要想到過去的慘痛經驗就感受到發自心底的冷顫、為什麼又重蹈覆轍了、經常湧現出負面情緒且久久揮之不去……你是否曾在回過神來才發現，自己又被困在了同一件事或同一個念頭中呢？你是否曾被內心湧動的情緒小怪獸掌控了理智、失去人生的方向呢？這樣的束縛不僅會讓你精疲力盡、侷限你的眼光，更會讓你對未來失去希望！利用書中介紹的小練習，隨時隨地都能輕鬆進行，幫助你專注於當下，擺脫自我批評和負面、消極思維的束縛，進而自我接納，並找到屬於自己的、生命中真正的價值！如果你習慣透過思考解決問題，卻往往深陷於自我糾結與壓力中，請讀一讀這本書～當你陷入負面思緒、反覆批評自我，甚至因情緒困擾無法前行，你是否曾經想過：人生其實沒有那麼艱難？這本書將帶領你深入「ACT接納與承諾療法」的世界，教你如何擺脫束縛自我的「心魔」，進而活出充滿意義的真實自我。★當你腦中總是出現否定自己的耳語，你可以：1.觀察自己的思考2.發現自己被困在這思考中3.專注呼吸★想專注在當下，你可以：1.專心呼吸2.掃描自己的全身，看看有哪裡不舒服或有何感覺3.將意識專注在五感上★總有聲音在挑起你的自我批判、自我厭惡的情緒，讓你想起不堪回首的往事、怨恨別人時，你可以：1.向那聲音說「謝謝」，然後道再見2.以動漫角色的聲音迎擊3.搭配旋律唱出來4.幫過去失敗的場景重新上字幕5. 把「破滅的未來」當作背景音樂聽過就忘6. 換句話說，不再對自己苦苦相逼★想與負面思考保持距離，你可以：1. 把讓你感到痛苦的話寫在紙上2.把紙張拿得愈遠愈好3.直拿到手酸後就鬆開手臂的力氣，把紙放在膝蓋上。讓想法停留在膝蓋上，就可以去做自己想做的事了ACT (Acceptance and Commitment Therapy) 是一種嶄新的心理療法，透過學會接納自己，了解對你而言真正重要的價值，讓不安和痛苦成為心靈的一部分，而非阻礙你前進的絆腳石書中不僅詳細介紹了ACT的理論基礎，更結合了多項且多樣化的簡單實用練習，幫助你在日常生活中應用，用行動體現ACT的

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38.

榮格心理學入門：自我重生的的人生旅程

出版日：2025/02/05 作者：山根久美子 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

讀榮格的意義在於，認知到真實平凡的自己接受平凡的自己，才能發現到自己的獨特性唯有接納現在的自己，直面存在於無意識的聲音，才能過得安心踏實★瑞士榮格學院學成歸來的日本新銳榮格派心理分析師★深度與廣度兼具，榮格心理學入門的最佳讀物榮格心理學的正式名稱是分析心理學。是能廣泛在日常生活中應用的「柔軟心理學」。其精髓是將失敗轉化為改變的機會（個人化）、傾聽內心居住者的聲音（夢分析）、認識自己是怎樣的人（類型學）。但一般人在學習榮格心理學的過程中，經常遇到因專有名詞不太好理解而放棄。但本書將介紹如何將榮格心理學運用在日常生活中，以及詳細介紹榮格心理學的獨特精髓，如阿尼瑪、阿尼姆斯、陰影、夢境分析、類型學。是一本適合初學者入門的最佳讀物！零基礎也能讀懂榮格心理學的基礎知識和最新研究成果。│榮格心理學是「去而復返的故事」「去而復返的故事」是指主角「去了與日常不一樣的地方（非日常）後又回來」，這樣的結構也多見於神話以及童話。透過前往並探索「非日常世界」的無意識世界，就能獲得對該人來說的重要事物。而且那是靠自己發現與他人的不同，亦即表示能開拓自己與世界的多樣性，並因此讓人變得更堅強，能更安心、輕鬆生活。│關於榮格心理學榮格心理學試圖擺脫「輸贏」和「黑白」這類二元對立觀點，以夢境(深度心理學)和分析自身經驗為線索，從整體來俯瞰看人生，進而獲得「學習」和「認識」。│小測驗！你是屬於思維・情感・感官・直覺中的哪種類型呢？Q.當看見一個未曾見過的花瓶時，你在意的會是什麼呢？a.花瓶擺放的原因與目的b.喜歡或不喜歡花瓶c.花瓶的形狀d.花瓶給你的感覺▓▓▓▓a思維功能優勢b情感功能優勢c感官功能優勢d直覺功能優勢│本書獻給：✦ 自由但感到不安的你：決定自己的生存方式、找出自己的路。✦ 面臨失敗，想找回熱情的你：透過失敗找尋最原始的意義。✦想回應社會期待，卻又疲憊不已的你：瞭解人格面具，取得內外平衡。✦想改善親密關係的你：接納人生的不合理，才能開啟真正的人生。

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39.

拯救被情感淹沒的你：運用情感處理法，梳理情緒亂流

出版日：2025/01/03 作者：倉成宣佳 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

什麼是情感處理法？減少不愉快的情感體驗，並讓心情回歸平靜，就是情感處理法的主要目標。本書是整理了情感處理法講義內容而寫成，做為心理專業書籍，但一般讀者也能輕鬆理解情感處理法。情感處理法本是透過結合溝通分析（又稱交流分析）、再決定治療、依戀諮商，改善諮商者的認知與行動並使之固定下來而發揮效果。因此本書中會詳盡敘述與溝通分析搭配使用的支援。情感處理法的目標是讓大家能夠經驗未曾體驗到的自然情感，並避免因情感壓抑而導致的心理、身體產生問題。透過情感處理法，消化未解決的情感，這樣就能放下過去，重新評估發生過的事情，並以更積極的方式面對未來。除了應用於心理諮商，情感處理法也廣泛應用於醫療機構、企業、育兒等等。它能夠幫助人們處理人際關係中的情緒困境。◆情感處理的基本進行方式順序‧察覺情感：察覺不是用頭腦來理解，而是用心去感受。連同身體的感覺一起，感受自己處在那樣的狀況下時有什麼樣的情感。‧接受情感：接受情感就是不要對情感視而不見，不要抑止情感。情感非好非壞，不要對情感做出評斷，只要理解情感是從內心生起的自然之物即可。‧體驗情感：體驗指的是明確觸碰到那分情感，感受到那分情感是處於覺醒狀態。體驗悲傷不用哭泣，體驗恐懼不用發抖，只要單純體驗這些情感就好。‧傾吐出情感：傾吐出情感則是指處理或是消化掉情感。做法是想像將情感排出身體外。將不愉快的情感減少到能控制的程度，處理到不會不愉快的狀態。◆情感處理法的效果‧減少不愉快的情感：減少不愉快情感的過程就稱為「處理」或是「消化」。若煩躁是100，就將之減少到50。‧減少壓力：壓力狀態可以說是內心有許多不愉快情感的狀態、沒有處理不愉快情感並累積下來的狀態。‧思考與行動都會朝愉悅的方向改變：情感處理法最優先關注的焦點是情感，而非思考與行動，而其結果則是容易改變思考與行動，或是自然地就會出現變化。‧增加正面積極的情感：我們無法同時擁有正面積極的情感與不愉快的情感。減少不愉快情感而增加正面積極的情感。

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40.

潛意識魔法：七天創造你的理想人生！

出版日：2025/01/03 作者：大石洋子 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

生命是拿來享受的！學會更愉快地享受人生，開創美好未來吧！寫給現正身陷苦惱、不安、憂慮，期望翻轉人生的你～～你相信思考能改變現實嗎？只要了解「思考機制」並進行改寫潛意識的練習，短短七天就能讓你華麗轉身，蛻變成理想中的自我！工作、戀愛、人際關係、金錢、生活方式……這些一切都是你自己創造出來的！只要進行簡單的練習，就能察覺深層想法、改變潛意識，實現你的心願與夢想！你不會碰上自己沒想過的事，不論是美好還是糟糕的現實，全都是因著你的想法才一一出現──。潛意識占了思考的95％，透過與潛意識對話，你將會察覺到自己真正的心願與夢想。書中共介紹了七種練習，包括●察覺到願望無法實現的原因的練習●放下嫉妒心讓思考順利化為現實的化練習●讓討厭鬼變成友軍的練習●能不斷增加自我肯定感的練習 ●得到大家支持的練習●與小潛好好相處的對話練習●最喜歡♡練習每一個練習都是簡單又實用，即便生活忙碌也能輕鬆實踐！跟隨書中的步驟，每天做一種練習，七天後，你就能突破思考框架、如獲新生，走向夢想人生！每個人都渴望擁有充滿光明與希望的未來，當你真正理解「思考的機制」，世界將變得無比友善。本書將帶領你透過七天的簡單練習，從根本改變思考模式，開啟通往理想人生的大門。你想要的究竟是什麼？擁有十多年諮商經驗的思考學校校長大石洋子揭示了人類每天有高達六萬次的思考，而這些思考會在不知不覺中塑造我們的現實，所以通過調整潛意識中的想法後，你將發現，自己的願望其實近在咫尺。你是否常被煩惱、不安或焦慮困擾？本書將告訴你如何在日常生活中，從「過於樂觀」的角度出發，以極簡的練習方式重新連結潛意識，擺脫負面思維，迎向積極的人生。七天後，你將成為更喜愛自己、更自信的「理想中的自己」。本書將帶你經歷以下變化：• 了解將思考轉化為現實的原理• 掌握解決煩惱的關鍵方法• 與自己的內心建立更深的連結• 找回自信，活出最好的自己準備好迎接全新的自己了嗎？與其在原地徘徊，不如嘗試七天的自我蛻變之旅，讓你的思考與人生都煥然一新！

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