瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
商品館分類
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具選物
紅利兌換
GO
進階搜尋
熱搜：
蔣中正日記限量套書
、
BOOK AI開啟與書的深層對話
、
日花閃爍
、
冠軍之路(首刷贈熱血應援透卡組)
、
活到一百歲還是會很快樂
、
臺北聞人蔡金塗
、
家弒女王最新作品
、
威力彩
、
送神
、
新鈔
、
冬季奧運
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
電子書
親子
文具選物
漫畫
教科考用
165反詐騙
紅利積點抵現金，消費購書更貼心
篩選商品
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書
(695)
簡體書
(117)
電子書
(138)
商品狀態
可訂購
(599)
無法訂購
(351)
有庫存
(237)
無庫存
(713)
商品定價
$199以下
(85)
$200~$399
(474)
$400~$599
(284)
$600~$799
(34)
$800以上
(73)
出版日期
2026年以後
(9)
2024~2025
(159)
2022~2023
(149)
2020~2021
(105)
2018~2019
(75)
2017年以前
(446)
裝訂方式
平裝
(420)
精裝
(22)
軟精
(10)
盒裝
(1)
適讀年齡
小學
(1)
出版社/品牌
原水文化
(629)
原水
(133)
中國水利水電出版社(水利電力出版社)
(19)
科學出版社
(19)
東立
(11)
青文
(11)
經濟部水利署
(9)
長鴻出版社
(9)
黃河水利出版社
(8)
中國建築工業出版社
(7)
中國電力出版社
(5)
人民出版社
(3)
台灣角川
(3)
湖南文藝出版社
(3)
中國農業大學出版社
(2)
中國農業科學技術出版社
(2)
中央地質調查所
(2)
人民軍醫出版社
(2)
化學工業出版社
(2)
台南市政府文化局
(2)
More
作者
原水編輯室
(16)
安德烈．莫瑞茲
(14)
洪泰雄
(12)
桑原水菜-作；夢花李-繪
(11)
小田原水映
(10)
梁瓊白
(9)
陳旺全
(9)
桑原水菜、石据カチル
(8)
陳志金
(8)
李志豪
(7)
吳永志
(6)
林峰丕
(6)
洪銀龍
(6)
蔡凱宙
(6)
張宗賢
(5)
鄭清松
(5)
陳共銘
(5)
陳立維
(5)
曹汶龍
(4)
李豐
(4)
More
關閉
搜尋結果
/
原水
篩選
關鍵字：原水
顯示
並排
列表
排序
相關性(高→低)
相關性(低→高)
出版日(新→舊)
出版日(舊→新)
定價(高→低)
定價(低→高)
共
950
筆
第
1
/ 24
頁
滿額折
1.
原水交社宿舍群
出版日：
2019/12/01
作者：
朱戎梅
出版社：
台南市政府文化局
裝訂：
平裝
深入介紹臺南有形文化資產─原水交社宿舍群
優惠價：
85
298
庫存：1
滿額折
2.
高原水怪（簡體書）
出版日：
2021/01/01
作者：
劉虎
出版社：
大家出版傳媒
裝訂：
平裝
科學家常春在學生陸鵬的邀請下，前往祁連山下，在一座高原堰塞湖中探尋水怪的秘密。在種種驚險離奇的遭遇之後，他發現，恐怖的水怪居然與數十年前自己發現的遠古魚類化石之間，有著千絲萬縷的聯繫。就在眾人以為事件塵埃落定時，意外出現了，原來，遠古生命的奇跡在新的環境中繼續上演。
優惠價：
87
146
無庫存
滿額折
3.
平原水庫工程病害診治技術（簡體書）
出版日：
2010/06/01
作者：
朱永庚
出版社：
中國水利水電出版社(水利電力出版社)
裝訂：
平裝
《平原水庫工程病害診治技術》結合國內外其他水庫研究成果和經驗，從資料整理分析、滲透變形判定、水庫滲流量計算等多方面進行闡述，歸納出一套系統評價大壩滲流穩定及滲流量的計算分析方法；提出了平原水庫地震問題分析要點和分析方法，分析了平原水庫粉土、粉砂的動力特性和液化判別方法；論述了平原水庫大壩安全監測面臨的主要問題，以爾王莊水庫為依托，建立了適合平原水庫的大壩自動化安全監測系統和輔助數據庫；提出了平原水
優惠價：
87
188
無庫存
滿額折
4.
好水喝出健康來：健康的電解還原水（簡體書）
出版日：
2014/01/01
作者：
黃偉
出版社：
華南理工大學出版社
裝訂：
平裝
介紹流行日本數十年的功能水「電解還原水」的基礎常識、原理、作用及國外的研究發展情況、日常使用方法，並圍繞健康話題展開論述，力證了水之於健康的重要性，批駁了一些錯誤說法。文中大量介紹了國外科學家們在電解還原水研究中的最新發現及成果，有助於讀者及時準確地把握電解還原水的相關知識及其用途，通過這樣的瞭解而改變舊有的不正確的飲水觀念及不良的生活飲食習慣，從而建立起健康自療理念，提高生活品質。
優惠價：
87
136
無庫存
滿額折
5.
微污染原水強化混凝技術（簡體書）
出版日：
2017/03/10
作者：
王東升
出版社：
科學出版社
裝訂：
平裝
本書系統介紹了近年來水體有機物的強化混凝處理技術及其研究進展，分別對混凝研究現狀、水質問題與微污染特征進行了概括性分析和探討。針對混凝劑和混凝作用機制著重探討了優勢混凝形態的物化特性、表征技術與作用機制；結合典型微污染原水，從混凝劑的優化篩選、混凝劑作用效能的強化、混凝工藝過程的強化、絮體形態結構控制與混凝工藝監控等多個角度對強化混凝工藝進行了系統介紹；最后根據IPF的基礎理論研究和工程實踐，在高
優惠價：
87
668
無庫存
滿額折
6.
嘉南平原水利事業的變遷
出版日：
2009/09/01
作者：
陳鴻圖
出版社：
台南縣政府
裝訂：
平裝
嘉南大圳及嘉南農田水利會是台灣近代史上影響最大及最具象徵意義的水利設施和組織，為將嘉南大圳及嘉南農田水利會相關文獻資料作有計畫的蒐集及保存，臺南縣政府委託東華大學歷史系陳鴻圖教授進行「嘉南大圳史料調查及蒐集」計畫。 本計畫涵蓋的對象包括嘉南大圳興建前的大、小埤圳、日本治台後的公共埤圳，及戰後的白河水庫、曾文水庫等；資料蒐集除嘉南大圳直接史料外，還包括清代的契約、碑文、埤圳台帳及私人文存等各種文獻。
優惠價：
85
196
無庫存
滿額折
7.
淮北平原水資源綜合利用與規劃實踐（簡體書）
出版日：
2008/12/01
作者：
王振龍
出版社：
中國科學技術大學出版社
裝訂：
平裝
本書采用建國以來長系列水文試驗資料，對淮北平原地表水資源和地下水資源重新進行評價計算，對淮北平原水資源開發利用現狀及問題，不同水源地、不同行政區水資源開采潛力及剩余量等問題進行了詳細的闡述；并以淮北市為例，論述了水資源綜合規劃的原則、思路、內容。為淮北平原水資源開發、利用、管理、保護，依托水資源可持續利用支撐當地社會經濟可持續發展提供了科學依據；同時也可為其他地區水資源利用、水利院校教學提供參考。
優惠價：
87
193
無庫存
滿額折
8.
天津平原水利工程地質環境概論（簡體書）
出版日：
2008/04/01
作者：
袁宏利
出版社：
黃河水利出版社
裝訂：
平裝
本書對天津平原區水利工程地質環境條件、特點和一些特殊問題進行了概述，意在對平原區具體水利工程地質勘察工作的開展及其具體問題的研究有所指導和提供思路上的幫助。本書共分5章，內容包括天津地區區域地質環境概況、天津平原區軟土工程地質、平原區水利工程地質環境、天津平原水利樞紐工程地質實錄以及平原區水利工程幾個特殊地質問題的研究。 本書可供工程地質勘察技術人員、水利工程技術人員等閱讀參考。
優惠價：
87
188
無庫存
滿額折
9.
基於大數據雲平臺的平原水庫優化設計與智慧管理（簡體書）
出版日：
2020/10/01
作者：
劉福勝
出版社：
黃河水利出版社
裝訂：
平裝
本書圍繞平原水庫工程設計和運行管理中的關鍵技術問題進行了系統論述。主要內容包括平原水庫多效應耦合優化設計、平原水庫健康綜合診斷與預測、平原水庫運行期風險管理、平原水庫智慧化大數據管理雲平臺設計與構建和平原水庫智慧管理工程應用。提出了平原水庫優化設計新方法，構建了平原水庫健康診斷和預測體系，制定了平原水庫風險標準，基於大數據和雲平臺技術建立了平原水庫智慧化管理系統，形成了平原水庫優化設計和智慧管理的
優惠價：
87
418
無庫存
滿額折
10.
三江平原水土資源利用與保護對策研究（簡體書）
出版日：
2012/02/01
作者：
戴春勝
出版社：
中國農業科學技術出版社
裝訂：
平裝
《三江平原水土資源利用與保護對策研究》研究三江平原地表、地下水資源量與水質評價，三水轉化及高效利用，通過對水資源開發利用現狀及主要存在問題分析研究，提出水資源可持續利用與保護的對策，以及合理配置與科學調度措施。《三江平原水土資源利用與保護對策研究》共分為五篇，主要內容包括：自然環境與社會經濟環境；水資源利用與保護對策研究；土壤資源利用與保護對策研究；無公害、綠色及有機食品安全生產等。
優惠價：
87
397
無庫存
85 折
11.
夢想之河：再現屏東平原水圳文化
出版日：
2009/01/01
作者：
宋怡蕙
;
吳宗憲
;
倪佩君
;
侯千娟
;
許瑞君
出版社：
屏東縣政府
裝訂：
平裝
內容針對二峰圳、隘寮溪碰坑及萬丹抽水站三地的水圳歷史做一回顧。文化處指出，在現代工程進步的今天，回首近一世紀前的水利資源工程，當時精準的測量、超越時代的生態工法，仍讓人驚歎，而水圳文化除了所謂水圳空間、水利文化景觀外、也可推展水文生態產業，讓社區經濟與環境生態相輔相成，作為永續經營。
到貨時通知我
滿額折
12.
平原水網圩區水環境綜合治理技術與實踐（簡體書）
出版日：
2007/09/01
作者：
王發信
出版社：
東南大學出版社
裝訂：
平裝
我國平原水網圩區分布較廣、數量較多，本書針對其水環境現狀及存在的主要問題，結合作者多年從事水資源與水環境保護規劃、評價及科學研究的成果和經驗，同時吸收了國內外有關理論成果和技術經驗編寫而成。本書全面閱述了我國平原水網圩區水環境面臨的主要問題、形成原因、污染物類型、容量及綜合治理的技術和措施，為全面改善平原水網圩區的水環境狀況，促進區域國民經濟可持續發展及生態產業鏈的形成提供了理論和技術支持。本書主
優惠價：
87
157
無庫存
滿額折
13.
城市防洪與水環境治理：以平原水網城市蘇州為例（簡體書）
出版日：
2020/11/20
作者：
蔣小欣
出版社：
中國水利水電出版社(水利電力出版社)
裝訂：
平裝
蘇州是一個平原水網城市，具有明顯的河河相通、河湖相通、流向不定、相互影響的平原水網特徵，城市防洪方案與水環境治理措施往往相互牽制，利弊共存。本書詳細介紹了蘇州市城市防洪和改善水環境的具體方案，分析了方案的優點和不足，總結經驗，啟示未來；還以京杭大運河堤防建設為例，介紹了防洪堤防和城市景觀、休閒健身、海綿城市建設、世界遺產保護等功能相結合的具體做法。
優惠價：
87
564
無庫存
滿額折
14.
明清以來中原水運興衰探索（簡體書）
出版日：
2018/08/01
作者：
陳隆文
出版社：
人民出版社
裝訂：
平裝
這是一部研究明清以來中原地區水運興衰及其原因的專著。作者在中原地區歷史地理研究方面先後推出了多項成果。中原地區各歷史時期之河湖水系變化及由之引發的水環境、水資源變化以及它們的變化對社會經濟發展之影響，始終是他關注的一個重點問題。作者對於各歷史時期中原地區之黃河、淮河、濟水、運河等河流與滎澤、圃田澤等湖泊之變遷都作過頗為系統的梳理和深入探研。而本書則專論明清以來中原地區水運興衰及原因，雖只是歷史時期
優惠價：
87
303
無庫存
滿額折
15.
三江平原水資源開發環境效應及調控機理研究（簡體書）
出版日：
2016/05/30
作者：
付強
;
郎景波
;
李鐵男
;
劉東
;
李天霄
出版社：
中國水利水電出版社(水利電力出版社)
裝訂：
平裝
本書運用現代資料處理理論與方法，以保護區域水資源開發環境，實現區域水資源可持續利用為目的，以國家糧食生產核心區——黑龍江省三江平原為研究平臺，分析了三江平原水資源開發利用現狀，系統研究了三江平原降水量、地表水、地下水和水資源總量的時空分佈規律；提出了三江平原農業（水田）灌溉需水規律和灌溉用水特徵；分析了三江平原水資源供需平衡，提出了三江平原水資源調配工程優化佈局模式和水土資源優化配置模式，並從宏觀
優惠價：
87
397
無庫存
滿額折
16.
黃土高原水土保持防治措施對位配置研究（簡體書）
出版日：
2007/04/01
作者：
張富
出版社：
黃河水利出版社
裝訂：
平裝
本書以黃土高原水土保持防治措施對位配置為主線，在試驗研究基礎上，系統論述了黃土高原水土保持情況，水土流失治理措施對位配置的理論基礎、原理與方法，小流域綜合治理措施對位配置規劃、徑流調控體系與防治措施對位配置，并論述了自然植被生態修復、水土流失預防監督及開發建設項目水土保持方案編制等我國水土保持工作的新進展。可供水土保持工作者及相關學科的科技人員參閱，也可作為大專院校相關專業師生的參考書。
優惠價：
87
444
無庫存
滿額折
17.
松嫩平原水土資源生態狀況與建設對策研究（簡體書）
作者：
(中國)戴春勝
出版社：
中國農業科學技術出版社
裝訂：
平裝
松嫩平原水土資源生態狀況與建設對策研究報告共分六篇。第1篇，環境狀況，包括自然環境與社會經濟環境：第2篇，水資源生態狀況與利用保護對策；第3篇，土壤資源生態狀況與利用保護對策：第4篇，無公害、綠色食品安全生產；第5篇，松嫩平原水土資源生態建設研究；第6篇，結論與建議。該項研究的主要特點：一是以發展無公害綠色有機食品、建設國家糧食安全生產基地為目標，對松嫩平原全域水土資源生態狀況和利用保護，開展多部
優惠價：
87
355
無庫存
滿額折
18.
干旱草原水資源利用問題研究（簡體書）
出版日：
2012/07/01
作者：
郭中小
;
賈利民
;
李振剛
;
郝偉罡
;
徐曉民
;
魏永富
出版社：
中國水利水電出版社(水利電力出版社)
裝訂：
平裝
本書較詳細地分析了水資源及其可利用量概念、內涵,提出了適合干旱牧區水資源評價的計算方法；系統地研究了干旱牧區水資源脆弱性問題；分析研究了干旱牧區草地植被生態系統的分類、分布,植被需水機理、需水補充來源,以及植被需水與土壤水含量、地下水埋深的關系,界定了干旱牧區草地植被地下水生態水位。 本書既有理論和方法方面的論述,又有應用實例。可作為高等院校水文水資源、生態環境、地下水科學工程、水土保持等專業高
優惠價：
87
256
無庫存
滿額折
19.
台灣地區地下水觀測網第一期計畫屏東平原水文地質調查
出版日：
2002/12/01
出版社：
中央地質調查所
裝訂：
精裝
台灣地區地下水觀測網第一期計畫屏東平原水文地質調查研究總報告附圖 台灣地區地下水觀測網第一期計畫屏東平原水文地質調查研究總報告 台灣地區地下水觀測網第一期計畫屏東平原水文地質調查研究總報告附錄 ◎中華民國九十一年六月◎
優惠價：
85
1955
無庫存
滿額折
20.
西藏高原水文特徵及其數學模擬（簡體書）
出版日：
2016/04/28
作者：
程根偉
;
王小丹
出版社：
科學出版社
裝訂：
平裝
本書系統地介紹了傳熱學的基本原理，並在此基礎上介紹了相關工程方面的實際應用。全書分為十三章，各章包括理論部分和應用部分。通過大量實例講述如何將所學傳熱學基礎知識運用到實際應用之中，幫助讀者掌握各種熱量傳遞現象的規律，從而為設計滿足一定生產工藝要求的換熱設備及熱過程實現溫度場的控制，提高現有換熱設備的操作和管理水準打下理論基礎。本書在理論闡述上力求簡明扼要、深入淺出、通俗易懂，實用性強。
優惠價：
87
940
無庫存
滿額折
21.
我的畫：席琳原水墨作品（簡體書）
出版日：
2016/01/01
作者：
席琳原
出版社：
江西美術出版社
裝訂：
平裝
本書是席琳原水墨作品的選輯，作者重新提起畫筆已有8年，從臨摹古人到學習當今水墨名家，逐漸找到了自己的繪畫語言，本書就是對這一過程的總結，包括水墨人物和山水，並附有作者自己寫的若干首詩詞，試圖展現作者對 活的真實感受和自己的精神追求。
優惠價：
87
512
無庫存
87 折
22.
健康從水開始：電解還原水全攻略（簡體書）
出版日：
2024/09/10
作者：
(日)白煙實隆
出版社：
華南理工大學出版社
裝訂：
平裝
我們的健康因為環境的污染變得越米越脆弱。我們不能選擇空氣，但是我們能夠洗擇水!電解還原水就是我勻身邊值得信賴的真正好水，它是我們健康生活的基本保障。 傳說中的“奇沁之水”就是類似于電解還原水的一種水。電解還原水含有活性氧，能夠清除過剩自由基，抑制機體組織的氧化損傷。提高身體免疫力，在臨床應用上有許多成功的案例。在日本，電解還原水制水機的質量。電解還原水的功能和安全性已得到政府相關機構的正式認可。
絕版無法訂購
電子書
70 折
23.
形塑地景与人文：9～20世纪浙江宁绍平原水利研究(電子書)
出版日：
2022/08/01
作者：
耿金
出版社：
社会科学文献出版社
裝訂：
電子書
本书以浙东宁绍地区的水利工程演变为研究对象，以历史地理学、环境史为研究方法，探索当前环境史、历史地理学研究领域比较新的趋 向，即景观史与历史地理、环境史之间的内在关系。作者围绕如今的宁绍平原地理景观与文化特质是如何形成的这一主题展开论述。在景观形成方面，分别讨论了河网水乡、河口三角洲、河谷平原及滨海高地的景观形塑过程及内在驱动因素。在对宁绍平原文化与水利关系问题的探索上，则尝试回答宁绍平原水利纠纷处理中的文化力量（文献建构）及地方神话生成过程中的水利影响。
優惠價：
7
347
滿額折
24.
新中國70年華北平原水生態環境的變遷：以滹沱河流域為例（簡體書）
出版日：
2020/07/01
作者：
張學禮
;
許清海
出版社：
人民出版社
裝訂：
平裝
中華人民共和國成立以來，隨著海河流域水資源開發和利用及降雨量變化等自然因素的影響，華北平原水生態環境發生了巨大變化，出現了河道乾涸、航運消失、生物種類變遷、地下水漏斗、沙塵天氣等現象。目前學術界已對其變遷的自然表現特徵進行了比較深入研究，而對水環境變遷背後的自然因素和人類活動的交織過程研究相對薄弱。本書擬以自然科學研究為基礎，試圖探尋華北水環境變遷中的“人地關係”互動，重點考察人類活動、社會運行機
優惠價：
87
235
無庫存
滿額折
25.
黃土高原水土保持新論-基於降雨地表徑流調控利用的水土保持學（簡體書）
出版日：
2006/09/01
作者：
吳普特
;
高建恩
出版社：
黃河水利出版社
裝訂：
平裝
本書針對黃土高原水土保持與生態環境建設過程中面臨的干旱與水土流失這一對主要矛盾，在深入分析其存在根源和深刻反思以往治理實踐的基礎上，提出水土保持的降雨徑流調控與水土資源持續高效利用理論，系統介紹了它的概念、內涵和體系構成、著重闡述了基於該理論的水土保持動力學概念模型、用于治理效果評價的侵蝕水當量指標，以及相應的研究方法與手段。在此基礎上，論述了降雨徑流調控與水土資源高效利用理論在黃土高原水土保持中
優惠價：
87
235
無庫存
滿額折
26.
抗氧化物的奇蹟：常保年輕、健康與活力【國際暢銷25年經典版】
出版日：
2026/02/01
作者：
萊斯特派克
;
卡羅科曼
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
抗氧化物聖經，健康出版品的奇蹟！經得起時間考驗與讀者肯定！出版20餘年，仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜！邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酵素Q10、麩氨基硫的健康功效－－【美國加州大學派克實驗室證實】不必吃藥、不用整型，只要輕鬆透過飲食及營養補充品，就能：．強化心臟、遠離疾病 ．增強腦力、活化心智．強化免疫、預防癌症 ．延緩老化、常保青春讓抗氧化物先驅派克博士，幫你量身打造一套簡單實用的養生抗病課程！
優惠價：
79
300
庫存：10
滿額折
27.
愛上美味養生素【暢銷實踐版】
出版日：
2026/01/22
作者：
花蓮慈濟醫學中心營養師團隊
;
慈濟香積志工 王靜慧
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
《吃素無負擔，吃素很健康》破解迷思 × 醫學實證 × 全齡照顧，一本真正懂家庭的科學素食書◆吃素，不只是理念，更是醫學支持的健康選擇。吃素，不再是限制，而是你對健康最深的承諾。◆✦✧簡單上手 天然無負擔✦✧➤3大理由讓你戀上素食➤15種祕方讓素食更美味➤70道養肝／補腎／護心／健脾胃等健康素食本書結合三位慈濟醫師的臨床觀點與營養師的實作經驗，運用當季當令的天然食材，調製出健康美味的素食盛宴。從正確清洗蔬果、減少農藥殘留，到少油炸、少加工品、多拌炒的烹調方式，讓你吃得安心、天然無負擔。書中亦導入食物份量概念，依年齡與營養需求量身設計料理組合，打造最完整的科學素食指南。從觀念到實作，幫助你煮得簡單、吃得有效、活得更好。讓這本書陪你從一碗素食開始，實踐預防醫學，照顧全家人，吃出幸福與療癒。＊變化應用：素肉燥、素醬料、常備涼拌菜、素高湯＊創意口味：中式、西式、日式、南洋、美式等料理＊日日好食：早餐、午餐、晚餐或宵夜各種組合搭配◆本書五大特色亮點◆1. 醫師觀點 × 營養實證，吃素有根據由三位慈濟醫師撰文，結合新陳代謝、婦產科、皮膚科等臨床經驗，搭配營養師專業分析，解答「吃素會不會不健康？」等常見疑問，讓你吃得安心、有據可依。2. 70道功能導向料理，回應身體真實需求依據12大健康主題（如醒腦、護心、補腎、安眠、體重控制等），量身設計70道素食料理，每一道都對應具體身體狀況，吃得有感、吃得有效。3. 破解10大素食迷思，建立正確飲食觀從「素食會不會營養不均衡？」到「生病期間能吃素嗎？」本書以科學角度逐一解答，幫助讀者建立正確的素食認知，消除疑慮、安心實踐。4. 料理不單調，風味有層次特別收錄15個美味祕方，包括香椿素燥、羅勒醬、百香果醃青木瓜、牛蒡高湯等，讓素食料理不再清淡無味，而是香氣十足、變化多元。5. 全齡照顧 × 女性關懷，真正懂家庭的素食書從幼兒到銀髮族，從更年期到坐月子，本書提供分齡分階段的飲食提案，並附贈10道坐月子素食食譜，讓素食成為你照顧自己與家人最溫柔、最有智慧的選擇。★全家健康，先從12大身體需求，對症料理提案【醒腦】增強記憶力、頭好壯壯、腦筋清晰【明目】消除眼睛疲勞、眼睛保健【護心】預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管【養肺】潤肺、清肺、強化支氣管【養肝】消除疲勞煩躁、滋補精神體力【健脾胃】幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣、防便祕、排宿便【補腎】益氣補血、
優惠價：
79
331
庫存 > 10
滿額折
28.
幸福素食餐桌：營養師團隊為全家人量身打造70道健康蔬食！
出版日：
2026/01/22
作者：
台北慈濟醫院總務室營養組
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
《全齡素食幸福餐：慈濟醫療團隊的健康指南》吃素，是醫學實證的健康選擇，也是全家人的幸福日常◆全球研究一致證實：長期素食者的慢性病風險顯著降低，素食有助於減少血中膽固醇與血脂濃度，並降低高血壓、腦中風等慢性疾病的發生率。◆本書由台北慈濟醫院營養團隊與專業廚師群共同打造的食譜書，整合臨床營養、疾病調理與家庭飲食經驗，量身設計70道全齡素食料理，依據不同年齡與生理階段，幫助你為家人煮出安心、營養又美味的健康餐。★一本真正懂家庭的素食書每道菜色不僅講究精緻，更重視營養調配，涵蓋主食、主菜、副菜、湯品與點心，兼具美味與養生。字裡行間蘊含生活智慧與人文關懷，讓「吃素」不再是限制，而是全家共享的健康選擇。《幸福素食餐桌：營養師團隊為全家人量身打造70道健康蔬食！》最難能可貴的是「老少咸宜」，無論是幼兒、青少年、成年族群或銀髮長輩，都能找到適合自己的料理提案，一起走進素食世界，為健康加分。★全書深入解析5 大常見問題──￭ 小孩成長發育時，吃素要注意什麼？如何補充營養？￭青春期孩子，面對生理變化及課業壓力，怎麼吃素才健康？￭上班族吃素，怎麼吃才能補充體力，提升工作效率？￭更年期階段，素食者需要特別補充哪些營養？￭老人家吃素，該注意哪些事項？如何避免營養不足？★本書提供 9大疾病素食保健指引──感冒／便祕／腹瀉／膽固醇過高／骨質疏鬆症／高血壓／痛風／心血管疾病／糖尿病★如何針對不同階段的營養需求，挑選食材，吃出好健康──強化及補充鈣質的食材／幫助成長發育的食材／青春抗老、養顏美容的食材／增強活力、提升記憶力的食材／提升免疫力的食材★不同階段的營養需求──＊幼兒與兒童期：新鮮蔬果入菜、避免零食、增加蛋白質、多元攝取主食、一道菜涵蓋多種營養。＊青春期：早睡早起吃早餐、選擇營養點心、每日兩杯乳製品、至少一餐素食。＊成年期：均衡攝取五大類食物、減少高脂高熱量、選擇全穀類、避免蛋類過量。＊更年期：補充維生素B12、維生素D與鈣質、攝取Omega-3脂肪酸、食用活血補氣食材。＊銀髮族：維持理想體重、清淡飲食、減少油脂與膽固醇、每日三小碟蔬菜、補充營養素、少量多餐、多喝水、適度運動。★你煮的不只是素食，而是健康的起點為孩子煮一碗素食，是為了成長。為長輩煮一碗素食，是為了安穩。為自己煮一碗素食，是為了預防與療癒。～～全家聰明吃素，健康加分、幸福滿分！
優惠價：
79
316
庫存：9
滿額折
29.
胃癌術後營養照護全書：快速復原三元素─營養促進‧微創手術‧身心平衡【2026暢銷修訂版】
出版日：
2026/01/22
作者：
林明燦
;
吳經閔
;
賴聖如
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
一本專為胃癌病友量身訂作的飲食照護指南！解答讀者對飲食與癌症之間的可能關係！台灣是胃癌罹患率相對較高的地區，根據世界衛生組織估計，胃癌是全世界五大癌症之一，近年胃癌雖在國人癌症死因的排名逐漸下降，但在2024年仍占有第八位，顯示胃癌對國人仍是一種相當重要的癌症。本書結合了台大醫院的臨床醫師、護理師、營養師共同編著，對胃癌形成的可能相關因素，胃癌的診斷與治療，以及胃癌的營養指導等，做了詳細的說明。更從基本的胃構造開始談胃癌的高危險群、胃癌的診斷與檢查、胃癌的分期與治療，並針對胃癌的營養指導，包含術前術後飲食照顧做詳細的示範，是不論病人、家屬、照顧者，甚或是醫護相關衛教工作者不可或缺的一本書。胃癌的高危險群請注意本書： ．高鹽飲食習慣者 ．喜好食用經過防腐處理的食物 ．曾接受過胃部切除手術者 ．幽門螺旋桿菌感染者 ．有胃癌家庭史者【正確的胃癌手術營養照護觀念】 ．術前不需長時間禁食 ．術前不常規放置鼻胃管或盡早移除 ．狀況若允許，術後宜盡早進食 ．如無法經口或鼻胃管進食，盡早採用腸道灌食 ．不需忍痛，選擇適合的止痛藥 ．宜提早下床活動復健【胃切除後進階飲食準則】 ．胃癌術後進食第1至2天：清流質飲食 ．胃癌術後進食第3至4天：全流質飲食 ．胃癌術後進食第5至6天：半流質飲食 ．胃癌術後進食第7至8天：剁碎及軟質飲食【胃切除後食譜做法參考】 ．溫和飲食參考做法——鹹粥∕甜粥∕麵食等 ．軟質飲食參考做法——主食∕濃湯等 ．好吃稀飯參考做法 ．好喝高湯參考做法 特別收錄．從營養觀點談如何預防癌症復發．胃癌術後的管路照護．整合性癌症治療（Integrated oncology）．銀髮族智慧健康感測及遠距照護應用誰需要這本書？☑胃癌病友☑胃切除術前的營養指導☑做過胃切除手術的病友☑術後化療＆放療的病友【專業推薦】（依姓名筆劃排列）李伯皇／臺灣大學名譽教授陳維昭／臺大醫學院 名譽教授楊泮池／中央研究院 院士葉松鈴／臺北醫學大學保健營養學系 教授鄭金寶／前臺大醫院營養室主任
優惠價：
79
355
庫存 > 10
滿額折
30.
口腔功能促進照護指南：無管人生．由口進食．排除進食障礙．提升自尊．促進社交．增進生活品質
出版日：
2026/01/01
作者：
趙明明
;
黃惠璣
;
呂志忠
;
黃純德
;
王雪珮
;
何瓊玲
;
葉建鑫
;
賴俞綺
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
無管人生──移除長輩鼻胃管，將善的力量傳遞給失能、失智長輩。長輩留置鼻胃管易造成約束、肺炎增加、認知低下等情況，而口腔功能的活化與促進，能增加移除鼻胃管的機會。本書除了口腔的基礎照護，還延伸至正確姿勢及擺位技巧、質地飲食運用，及進食吞嚥照護等。如同一把鑰匙，教您透過專業的雙手，解開長輩身上的鼻胃管枷鎖，也是一本「愛」的指南，守護長者「由口進食」的幸福，把餐桌上的歡笑，帶回他們的生活中；並讓被禁錮的靈魂，重新與世界對話。〔專文推薦〕石崇良 衛生福利部部長王亭貴 臺灣大學醫學院附設醫院復健部主任詹火生 財團法人厚生基金會董事長張淑卿 社團法人中華民國老人福利推動聯盟祕書長楊琇雁 喜憨兒基金會副執行長
優惠價：
79
355
庫存：8
滿額折
31.
延緩耳鳴重聽自我修復法：專科醫師實證改善一萬人耳朵的方法
出版日：
2025/12/25
作者：
木村至信
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
日本累銷超過11萬冊！１萬人改善耳鳴與重聽！許多人求醫服藥、查不出原因，反覆惡化，其實耳鳴與重聽是可以改善、甚至好轉的。只要在耳朵變得聽不清楚之前，開始執行這套復原法，就能延緩重聽，萬一真的重聽，也能延緩惡化的速度。超過半數七十五歲以上的長者都有重聽的困擾，耳鳴重聽常被誤解是老化正常現象而輕忽不理，以致出現失眠、焦慮、喪失自信、專注力下降、甚至深陷憂鬱、社交障礙，誘發失智症的因子！作者累積20年以上臨床經驗與超過1萬人的實證，透過簡單可行的耳咽管訓練×日常生活習慣×中醫飲食調理，讓耳朵重新啟動血流、延緩老化，延緩耳鳴與重聽繼續惡化！本書章節重點￭耳朵按摩法的目的是改善血液循環及穩定自律神經耳朵按摩法是實證建議的有效方法，能將營養傳遞至聽覺神經，副交感神經優先發揮作用，￭在用耳朵排氣前，最重要的是打呵欠使下顎打開，讓空氣通過口腔再用耳朵排氣，預防鼓膜受傷。￭耳鳴、暈眩建議多吃舞菇、香蕉、氣泡水富含維生素B3的食材有助改善耳鳴，覺得眩暈快發作也可以嘗試氣泡水。￭為耳朵保暖也能幫助改善耳鳴、重聽秋冬是耳朵易發生問題的季節，跟血液循環有關，保暖是不可忽視的關鍵。￭長時間配戴入耳式耳機可能引起外耳炎入耳式耳機封閉耳道，使空氣無法流通，容易引起發炎。￭即使只是輕微重聽也要配戴助聽器在症狀輕微的時候配戴助聽器，也會很有幫助。￭感冒最好要去看耳鼻喉科而非內科如果出現流鼻水、喉嚨痛等症狀時，前往耳鼻喉科能更快治好感冒。 ……等。本書特色．１萬人實證有效，溫和、簡單、可在家操作的耳朵使用說明書。．放鬆耳周肌肉 × 提升血液循環 × 安定自律神經，讓耳鳴逐漸緩解。．減少聽覺疲勞、正確保護耳朵等日常策略，從預防到修復讓耳朵越來越年輕。只要符合下列任一點，就可能是重聽候選人！．越來越常反問別人說了些什麼．旁人都說自己講話越來越大聲．每天連續看三小時以上的電視、影劇．在施工現場、居酒屋、音樂展演空間工作．工作時會經常使用到（或曾使用過）耳麥．一天戴兩小時以上的入耳式耳機、耳罩式耳機．親戚中有人重聽．健康檢查時被醫師提醒要留意生活習慣病．長年吸菸．每週喝酒三次以上．最愛甜食，每天都會吃甜食．經常感受到壓力
優惠價：
79
363
庫存：6
滿額折
32.
減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤： 跟著醫生這樣吃，遠離糖尿病腎臟病危機
出版日：
2025/12/18
作者：
王奕淳醫師及營養師團隊-台北慈濟醫院
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
★☆★穩定血糖，守護腎臟，延緩病變――不可不知的飲食關鍵★☆★你知道嗎？一個餐盤的選擇，可能改變腎臟的命運！糖尿病與腎臟病的交會點，正是現代醫療最棘手的「糖腎危機」。臺灣研究顯示：➢年長糖尿病患者中，超過兩成合併腎臟病。➢洗腎患者中，更有近五成源自糖尿病。➡這不只是冰冷的數字，而是警鐘――提醒我們必須立即改變飲食與生活。 ▎本書核心理念以「餐盤」為起點，提出一場飲食革命：減糖護腎，從日常餐桌開始。✿糖尿病常演變為腎臟病，被稱為「糖腎病」。血糖過高時，腎臟長期過度負荷，最終導致腎功能衰竭。✿「素食營養世代研究資料庫」指出：→素食有助於預防糖尿病。→糖尿病患者採行素食後，藥物使用量可望減少。✿飲食管理，就是守護腎臟的第一道防線。依據KDIGO2022國際臨床指引設計的核心飲食模型，適用於病友、照護者、銀髮族與高風險族群。 提供一日三餐低糖、好油、適量蛋白、低鹽低磷鉀的美味方案，讓護腎成為每天都能做到的習慣。▎為什麼飲食是最後防線•因為再好的藥，都比不上「飲食」這道守護腎臟的基本功。•因為血糖控制不佳，糖尿病患者十年內進展為洗腎的風險顯著上升。•因為飲食管理，就是健康的最後防線。★☆這本書不只教你理解，更引導你實踐――✓有故事――讓你看懂。✓有方法――讓你做到。✓有行動力――讓你真正改變。【本書特色】✱ 從「知道」到「做到」：不只給你科學答案，更引導你在日常生活中落實。✱ 三段式架構：首創「聽故事 × 學健康 × 吃得好」，結合醫師臨床解析與營養師設計的 211 TOP 餐盤。✱ 臨床驗證：在營養師指導下，超過三成病友血糖顯著改善、腎功能更穩定。▎一本真正能翻轉日常的「餐桌革命書」這不只是一本飲食書，而是一份健康行動指南。 它用故事打開理解，用科學建立信任，用餐盤落實改變。 對糖尿病患者、腎臟病友、照護者與高風險族群而言，這是一本能真正翻轉日常的餐桌革命書。【本書重點章節】第一章減糖、好油、好蛋白第二章喝水、低鹽、低磷鉀第三章植物、降酸、好腸道第四章運動、正念、好助人第五章減糖護腎這樣吃：211TOP健康餐實踐指南第六章減糖護腎一日三餐這樣吃：211TOP健康提案🎤健康推薦王醫師勤閱國際期刊引述最新的論文來佐證素食有助於遠離糖尿病及保護腎臟功能，引導糖尿病、腎臟病人理解正確的素食烹飪方法――林俊龍（慈濟醫療法人執行長）書籍中穿插門診中的真實故事，將病人遭遇的困境與改善過
優惠價：
79
395
庫存：7
滿額折
33.
［圖解1分鐘學會］穩住自律神經，修復身心的微習慣練習
出版日：
2025/12/18
作者：
原田賢
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
邀請您花1分鐘翻閱本書，開始改變一些習慣，就有助自律神經平衡，活出更幸福快樂的人生！明明健康檢查都正常，為何身體還是很不舒服？這些不適症狀的凶手可能跟自律神經失調有關！暈眩耳鳴、頭痛、肩頸堅硬緊繃胸悶心悸、心浮氣躁、無法專注莫名疲倦、失眠、越休息越焦躁腸胃不適、手腳冰冷、局部盜汗凡事過度擔憂、敏感、負面思考自律神經掌管情緒、心跳、腸胃、血管、睡眠與免疫力，若自律神經失調，就可能會出現找不到原因的各種不適。本書作者透過科學觀點、臨床經驗以及日常生活為基礎，從姿勢、運動、飲食、睡眠與心理綀習等五大面向切入，教您改變小習慣，就可以穩定自律神經、改善生活品質。改變姿勢 × 運動 × 飲食 × 睡眠× 心理綀習姿勢整頓自律神經從改變姿勢開始。如：短距離的搭車路車，可以盡量站立，不要坐著。運動培養有氧運動，鍛鍊自律神經。如：把快走或慢跑等有氧運動變習慣，通勤時也可以快速大步走。飲食選擇避免刺激交感神經、促進副交感神經的飲食。如：選擇無咖啡因飲品，餓的時候別吃甜食改吃香蕉，能促進副交感神經運作。睡眠睡前好習慣，恢復自律神經，從一夜好眠開始。如：床邊採用橘色光，不滑手機，假日賴床控制在１小時內。心理綀習思考習慣是影響自律神經的關鍵因素。如：調整適當的社交距離，減少人際壓力，試著轉念思考！……等，更多內容請參閱本書。HSP 與自律神經失調會互相影響￭高敏感人的特徵為會思考的很深入。對刺激相當敏感，因而容易疲憊。容易對別人的心情有所反應、產生共鳴。￭高敏感人可能會因為某些契機，陷入憂鬱症、恐慌症、糖尿病等重大疾病。￭試著改變思考的習慣，不要過度擔憂，避免接觸會讓自己感覺痛苦的外部刺激！本書特色✔ 以姿勢、運動、飲食、睡眠、心理綀習五大面向，從根本調整自律神經。✔ 用科學、簡單易行的微習慣，重新啟動副交感神經，讓身體恢復修復力。✔ 提供高敏感族群、容易疲累、睡不好、腸胃不適族群最實用的日常練習。
優惠價：
79
331
庫存：5
滿額折
34.
穩瘦！TPE心理飲食法：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己
出版日：
2025/12/11
作者：
安姐(陳珮欣)
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
走過108公斤暴食催吐、甩肉50公斤到活出全新自我，TPE飲食法，是我開始瘦身後花了20多年才找到的答案。瘦身不是要和大腦比輸贏，而是要用對方法與其合作，啟動身心合一模式，自然而然培養出「瘦子大腦」！TPE心理飲食法從神經科學出發，教你和食物建立合作關係，透過每一餐用心照顧自己的飲食模式，學會「穩定吃」、再進入「穩定瘦」、最終達成「穩定維持」，瘦身的同時，大腦及身心也同步重建，不再陷入暴食與復胖循環，幫助您提升能量，活出真正自由的精采人生！什麼是穩瘦TPE心理飲食法？就是讓身體回到一個能感受到飽足、正常進行代謝、釋放脂肪的狀態；讓身體感到安全，不再緊張；讓大腦不再發出警戒或渴望過量獎勵；拿出托盤，擺上食物，坐下來、慢慢吃，最後收尾、起身。就是好好吃頓飯，好好善待自己。營造用餐5大氛圍，坐下來好好吃頓飯！1.準備一個專屬托盤或餐墊。2.選用你喜歡的餐具（觸感佳、大小適中）。3.固定用餐地點，請勿在沙發、床上、辦公桌上進食。4.開始擺盤時，讓不同種類的食物分類清楚、顏色豐富。5.吃飯時避免任何數位干擾（手機、電視、電腦）。托盤食物6大選項，豐富飽足又善待自己！1. 蔬菜類：放在最顯眼處，給腸道營養也奠定飽足基礎。2. 蛋白質：選擇優質天然蛋白，是穩定情緒的重要燃料。3. 澱粉：一天至少一餐，幫助大腦補充能力、進食有幸福感。4. 情緒小點：增加味覺層次感的小菜也可是想吃的小點心。5. 溫熱食物或飲品：一碗熱湯或溫茶薑湯，讓人放鬆與滿足。6. 結尾物：餐後一杯檸檬水或洗碗或刷牙，吃完收尾儀式感。TPE飲食法裡的托盤不是一份菜單而是一個架構。中式日式或西式，外食都可，只要掌握用餐原則，大腦就會認得，就會讓你安心自在好好放鬆吃飯。這本書適合誰？*總是復胖型 *暴食控制循環型 *恐懼食物型 *對體重極度執著型 *對吃沒有界線型 *過度禁食後慣性失控型
優惠價：
79
331
庫存：5
滿額折
35.
跨越脊病，生命前行：脊髓傷友與醫療團隊攜手重建的生命記事
出版日：
2025/11/29
作者：
李政道
;
傑米
;
張建華
;
阿翰等-主述
;
吳立萍-撰文
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
20個選擇不放棄的生命見證，從無聲痛苦中開出希望花朵每一位願意跨出一步的病友，都可能影響另一位仍在黑暗中掙扎的人，在家人與醫療團隊的支持下，脊髓損傷的身心重建之路雖然漫長，但有彼此相伴，就不孤單。因車禍意外導致左半身癱瘓的李政道，在漫長的治療及復健之後，終於可以用左手沖出一杯杯濃香的咖啡，並體悟出對生命新的理解──即使命運給了他殘缺的身體，也要用它泡出最濃郁的人生滋味。身為科技大學助理教授、同時經營兩家公司的Sam Chang，車禍受傷後被醫師宣判「不太可能再站起來」，不願放棄的他透過自體幹細胞移植及每日持續的復健，不僅讓身體逐漸恢復部分知覺，更善用未受傷的雙手及大腦，繼續照顧原有的事業。Rachel小時候曾接受脊椎的腫瘤切除手術，卻永遠無法走路。長大後為了健康而接觸羽球，越打越有興趣，苦練之下球技突飛猛進，短短兩年內就獲得全國第三名，並在克服必須經常如廁的問題後，走上國際舞臺，盡情揮拍……讓我們一起進入書中這一場場因不放棄而迎向希望的奮鬥，見證他們身體功能和生命價值重塑的動人過程。
優惠價：
79
300
庫存：5
滿額折
36.
全彩圖解失智症保健事典【最新修訂版】
出版日：
2025/11/27
作者：
井藤英喜
;
粟田主一-著
;
邱銘章-審定
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
失智症的預防、診治新知＆照護正確知識！理解、預防與治療失智症，適當照護減輕負擔。失智症病友及家屬最易懂、最實用的照護指南！‧藥物、活化腦力、照護，是治療失智症的金三角！ ※ 避免肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病是預防失智症第一步。 ※ 遵照醫囑服藥，可減緩失智症惡化，降低病患的問題行為。 ※ 避免過度照護，鼓勵病患維持自立的生活，維護其自尊心。 ※ 打造預防跌倒、安全的居家環境避免發生意外使病情惡化。 ※ 可善用各項長照服務資源，減少照護者的經濟及心理負擔。伴隨人口的老化，高齡化社會的來臨，失智症病患愈來愈多，並帶來照護的問題。罹患失智症的老人，常常會出現一般人無法理解的言行舉止，因為罹患失智症時，病患本身會腦筋一片混亂，連帶周遭的人也跟著被耍得團團轉，最後結果往往是病患及周遭的人，全被捲入混亂的漩渦中。目前隨著醫藥的進步，雖然尚無法根治失智症，但只要早期發現，早期治療，並採取適當的應對方式，就能有效抑止症狀惡化，甚至減輕症狀。失智症並不會突然在某一天裡出現，而是早在幾年或幾十年前開始，腦部就已經慢慢產生變化，若想預防失智症，或極力減緩失智症的惡化，就必須掌握這些變化。近年來以預防的觀點研究發現，失智症與生活方式及其他生活習慣導致的疾病之間的因果關係。一般來說，上了年紀後，每個人都有可能罹患失智症，但若能實踐減少危險因子的生活方式，還是有機會可以預防。除了藥物治療，使用非藥物治療的復健療法也很重要，讓病友提高身心功能，恢復自信，維持一般日常生活！家有失智症患者，除了服用藥物外，失智症患者的照護方式，更形重要，因為只要能理解失智症老人的心情，再來照護老人，效果往往更勝藥物。本書除了解說有關失智症這種疾病的實際狀況外，也會解說預防的知識，以及最新的治療法，當然還有照護的訣竅，以幫助病患安心度過日常生活。為減輕照護時的負擔，更為了預防自己罹患失智症，家裡有失智症老人的人，以及開始在意自己健忘情形的人，請務必參考本書，以進一步瞭解失智症。
優惠價：
79
316
庫存：6
滿額折
37.
逆轉癌症，一日三餐對症蔬療飲食：72道治療期&恢復期最佳營養補給指南
出版日：
2025/11/22
作者：
張金堅
;
柳秀乖
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
蔬食不只是潮流，而是身體修復的力量。一日三餐的療癒力，從餐桌開始逆轉癌症，打造一套兼具醫學觀點到廚房實作的完整飲食方案。適合正在轉型蔬食、關心健康、或追求安心飲食的你，現在就翻開這本書，為自己與家人打造抗癌力滿分的蔬食生活！在癌症治療與康復的旅程中，飲食不僅是營養的補給，更是身體修復與情緒療癒的重要關鍵。本書是專為癌症病友與照護者量身打造，由癌症權威醫師張金堅教授領銜撰寫，結合營養保健師的專業建議，針對治療期與恢復期的不同需求，精心設計72道對症蔬食食譜。從元氣早餐、抗癌主食到舒緩副作用的湯品與茶飲，每道料理皆簡單易做，且食材方便取得，不論你是病友、照護者或蔬食愛好者，這本書都將成為你餐桌上的實用良伴。書中結合癌症權威醫師與營養保健師的智慧，融合現代蔬食理念與抗癌飲食實務，深入解析七色植物生化素的抗癌機制，從食材挑選、烹調技巧到排毒解毒知識，並指導如何有效補充植物性蛋白質與維生素B群，避免營養不良。透過科學、安全且可執行的抗癌蔬食生活提案，幫助你在身心俱疲之際重新找回力量與希望。這不僅是一本食譜書，更是一套「吃出自癒力」的生活療癒計畫。從醫學觀點、營養補充、食材選擇到廚房實作，全面涵蓋癌症病友在治療及恢復階段的飲食需求，助你輕鬆打造真正健康的家庭廚房，讓蔬食成為抗癌之路上溫柔而堅實的力量。▎本書五大特色 ▎◎權威醫師與營養師聯手，專業實用兼備由癌症權威醫師張金堅教授領銜撰寫，結合臨床營養保健師的實務經驗，內容涵蓋醫學觀點、營養補給、食材選擇與料理技巧，為病友與照護者打造科學且可執行的飲食方案。◎72道一日三餐對症蔬食，適合治療期與恢復期精選72道蔬食料理，依早餐、主食、副食、湯品、點心與茶飲分類，針對癌症病友不同階段量身設計，兼顧美味、營養與療癒效果。◎抗癌七色食材結合中藥材與天然調味，打造健康廚房深入介紹七色植物生化素、15種輔助抗癌中藥材、10種市售素食調味品及10種輔助抗癌飲食的素醬汁DIY，並指導有機食材挑選、蔬果清洗與植物油使用，全面提升廚房安全與療癒力。◎吃得下、吃得好、吃得安心」的蔬食生活提案從家庭照護者的備餐技巧出發，成為癌症病友最佳生活療癒指南。無論治療期、康復期，或預防需求，本書都是你餐桌上的堅實後盾，透過蔬食為身體注入修復能量，帶來滿滿希望。◎特別收錄 ▎身體排毒 × 癌症飲食 × 素食Q&A本書特別整理「身體排毒與解毒飲食攻略」，幫助
優惠價：
79
434
庫存：3
滿額折
38.
【全彩圖解】撥筋美容養生法&神效穴療，精準按對穴位，改善常見病症套書
出版日：
2025/11/20
作者：
蕭采縈
;
陳旺全
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
第一冊： 【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法〔美力實踐暢銷版〕撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色：●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。本書涵蓋：★10種重塑青春小臉蛋的技巧★10種解除常見病痛的訣竅★4種找回豐盈秀髮的秘訣★6種紓壓解鬱健心的方法※內附「撥筋手法」作者教學影片QR CODE※ 隨書附贈價值300元的天然牛角撥筋神器，因是天然材質製作，表面凹凸、紋路皆屬正常現象，非瑕疵品。因此這將是您獨一無二的撥筋神器，外觀將
優惠價：
79
813
庫存：1
滿額折
39.
大人的牙齒保健室：牙好人不老，從口腔開始打造你的健康長壽方程式
出版日：
2025/11/15
作者：
張添皓
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
咬得動、吞得下、吃得開心，牙齒顧好，健康到老！牙痛、蛀牙、牙齦萎縮、牙周疾病，看似只是口腔問題，其實可能與心臟病、糖尿病、失智症等慢性病息息相關！作者分享成功救回超過數千例複雜顯微根管治療的心得，從認識牙齒的生老病死，大人們常見卻輕忽的口腔病症，牙齒為何敏感？何時該就醫不拖延？潔牙工具如何選用？有關口腔問題的困惑或焦慮，希望本書有助您解答迷津！「當一顆牙齒能不能留下來、該怎麼留下來的機緣放在我面前時，我知道自己必須謹慎。」-----張添皓 本書以牙醫師的臨床經驗與真實案例，帶你從日常習慣出發，從正確刷牙、潔牙、飲食、定期檢查做起，延緩牙齒的老化。．9大牙齒警訊與救治 牙齒敏感／牙結石、牙垢／牙齦炎／牙周病／牙齦萎縮／蛀牙 ／顯微根管治療、抽神經／牙肉膿腫／蜂窩性組織炎．3招促進口水分泌的唾液線按摩法 腮腺按摩／頷下腺按摩／舌下腺按摩．潔牙口訣5 4 3 2 15 牙齒有5個面要清潔4 潔牙需搭配 4種工具3 牙刷每3個月更換2 每天至少刷牙2次，每次至少刷滿2分鐘1 每天至少使用牙線1次，確實、徹底清潔牙縫．改善口臭3妙招加強口腔清潔調整飲食與促進唾液分泌尋求專業醫療協助．本書章節架構： 01 吃得好，先懂牙：牙齒的一生 牙齒的功能與介紹／牙齒的生老病死 02 牙齒的警訊：9大牙齒困擾全解析 牙齒敏感／牙結石、牙垢／牙齦炎／牙周病／牙齦萎縮 ／蛀牙／根管治療、抽神經／牙肉膿腫／蜂窩性組織炎 03 危機處理到重建：外傷、牙裂與假牙 牙齒外傷／牙裂／填補材料咬裂／假牙或植牙 ……等 04 不只是牙痛：智齒、潰瘍、磨牙、顎骨壞死與氣壓痛 智齒／嘴唇泡疹／口腔癌／口乾／夜間磨牙／銀髮族的 致命吞嚥問題／氣壓性牙痛……等 05 口腔日常力：孕期、清潔、飲食、運動與美白 口臭／懷孕婦女口腔保養／正確的口腔清潔／假牙清潔 的重要／守護牙齒的飲食習慣／牙齒美白……等
優惠價：
79
363
庫存：3
滿額折
40.
癌症不是病：它是身體的療癒機制【暢銷經典完整版】
出版日：
2025/11/06
作者：
安德烈.莫瑞茲
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
癌症不是對你身體的攻擊，而是身體為了拯救你的生命，所啟動的高智慧療癒程序。發掘癌症隱藏的目的，解決它的根本原因，開始對自己的健康負起責任，你將擁有有史以來最健康的狀態。********如果癌症是身體企圖自我毀滅的結果，那麼為何身體允許它存在？比起竭盡心力去對抗癌症，身體是否能以自然驅力自我修復？主要問題不在於你是否有癌症，而是你如何看待癌症！你必須知道： * 不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。* 持續的壓力與恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。* 把癌症當成疾病來治療，而不移除癌症的成因，只會製造出更多副作用。* 把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。* 配合晝夜節奏，每天八至九小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。* 陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方，一週至少三次、一次至少十五分鐘接觸陽光。* 永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。
優惠價：
79
355
庫存：4
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
共
950
筆
第
24
頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
24
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品
