大家健康

你知道哪些習以為常的飲食習慣，卻會增加罹癌機率嗎？ 你知道如何聰明吃，才不會將癌症吃進肚？ 本書為你一次解答，你最想知道的「吃什麼防癌」最有效？抗癌該怎麼吃？ 教你了解身體警訊，降低發炎機會，全方位打造防癌力！ ■吃錯、喝錯，癌症真的會上身！ 10大癌症中，有8大癌症與不良飲食習慣及肥胖有關，如果習慣重鹹口味，常三餐在外的人，怎麼避免吃進過多膽固醇及致癌物？ 本書教你5招聰明飲食方法：１.肉

本書逆轉過時的眼睛保養觀念，想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸，哪些護眼基本功要做？如果一天使用3C超過10小時，不想3C損耗視力，趕快翻閱本書，教你防備！還在做坊間流傳的護眼操？你相信看著運動中的桌球就能改善近視？其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念，這些方法只能放鬆眼球的肌肉，無法改善已經變形的眼球組織。本書提醒你，最好的護眼方法是把握任何「看遠」的機會！※如何正確護眼？威脅現代人眼睛健康最大的危機

本書以攝影家的運鏡，文史家的宏觀， 用「心」帶你看到布拉格的絕美、卡羅維瓦利迷人的溫泉景緻、克魯姆洛夫保留的世遺風貌，以及庫特納霍拉變化萬千的人骨教堂…… 謝孟雄董事長有如達文西，是位不折不扣的「文藝復興人」，身兼醫學理性與藝術浪漫。對喜愛攝影的他而言，整個布拉格從早到晚都是一個理想的拍照場所。身為醫生的謝董事長，用醫生的銳利眼光去觀察這座城市，卻用藝術家的心懷去感受這座城市，以至於閱讀他的文字與

本書以攝影家的運鏡，文史家的宏觀， 用「心」帶你看到布拉格的絕美、卡羅維瓦利迷人的溫泉景緻、克魯姆洛夫保留的世遺風貌，以及庫特納霍拉變化萬千的人骨教堂…… 謝孟雄董事長有如達文西，是位不折不扣的「文藝復興人」，身兼醫學理性與藝術浪漫。對喜愛攝影的他而言，整個布拉格從早到晚都是一個理想的拍照場所。身為醫生的謝董事長，用醫生的銳利眼光去觀察這座城市，卻用藝術家的心懷去感受這座城市，以至於閱讀他的文字與

你是等待機會的人，還是做好準備的人？人生訂了一連串目標，卻總是無法一一達成？遇到逆境挫折，如何樂觀正向的接受挑戰？一個原本來自屏東鄉下的年輕人，如何看到處處是機會？多年後，又如何能成就擁有三家上市櫃公司？美吾華懷特生技集團董事長李成家不藏私，分享人生的正向成功思維與創業經營智慧！「對未來不要怕，對過去不要後悔」，年輕人不但要勇敢作夢、追求理想，更要築夢踏實，一步一腳印，只要肯謙虛學習、腳踏實地，鍥

想擁有快樂，無憂的第二人生？想要「懂老」、「防老」？老後人生如何規劃？透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。人生，愈老愈有味！12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後，一樣可以自在、有夢想，活在當下，享受當下。★本書透過各界名人，包括：孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等人物的精彩人生故事，分享自在生活、豐富生命、老

本土化的健康證據及臨床指引，對形成台灣的健康政策及臨床實踐非常重要。本次透過彙整全球健康證據中心之任務及運作，盤點國內健康數據資源，並經由專家深度訪談及共識會議，結合學習型健康照護系統 (Learning Healthcare System) 提出台灣建立可永續運作的國家健康證據中心 (Taiwan Health Evidence Center , THEC)藍圖，期望能為變動快速的健康照護需求提供及時的數據及可信的臨床指引，進一步連結社群促進知識轉譯。這是一個充滿挑戰、但也充滿希望的願景，願我們的努力能夠為建構國家健康證據中心提出建言，為全民福祉奠基，開創一個更健康的台灣。

本書告訴你如何防範攝護腺癌，並且接受適當檢查和治療。如果不幸罹癌，並非末日，本書有詳盡的治療方法與照護的解析，幫你正確抗癌，對抗這個無聲殺手。男性生殖器官的癌症，九成以上都發生在攝護腺。攝護腺癌初期症狀不明顯，不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑！ ．該怎麼面對，家屬如何安慰？．攝護腺癌不用怕，解析未轉移癌、轉移性癌的最新療法．如何判斷選擇最適合的治療方式？ ．參加免費的新藥臨床試驗，會不會

你是攝護腺肥大高危險群嗎？趕快翻閱本書檢視！別以為攝護腺肥大只會造成頻尿、夜尿等生活中的小困擾，若延誤治療，到後期恐引起尿毒症而要洗腎！ 攝護腺肥大除了與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關之外，與工作環境也大有關係。像是司機、廚師、老師等需久坐久站、常憋尿的職業就得當心，因為久坐或憋尿都可能惡化攝護腺疾病引發的排尿困難。常盯著電腦的上班族，也要盡量避免久坐，否則會使骨盆腔充血，出現更嚴重的排尿

想排毒養生前，不再吃進毒，才是重要關鍵！ 本書教你懂得全方位防毒，實踐無毒的健康新生活！ ７個排毒養生的觀念，你知道嗎？ １.怎麼解身體的毒？ 哪些食物對護肝有幫助？蒸氣浴排毒怎麼做才有效？ ２.健康食材如何挑選？ 上市場買菜，如何觀察比較？「魚鰓紅」就代表魚新鮮嗎？ ３.烹煮工具怎麼選擇？ 新鍋如何開鍋？鐵鍋如何保養？使用氣炸鍋、壓力鍋、不沾鍋、鋁鍋要注意什麼？才不會吃進毒。 ４.如何防範居

不景氣的年代，你一定要懂的事！上班族必修的壓力管理學，不敗的職場生存術！趕快翻閱本書，為你想要的幸福找答案。為什麼有人可以輕鬆搞定壓力，壓力愈大業績愈好？為什麼愈快樂的員工，生產力、銷售成績比一般員工高？想要樂在工作、提升職場競爭力嗎？搞懂紓壓的祕訣與情緒管理的技巧，你就能掌握職場成功的關鍵！本書為上班族找到紓解職場壓力的好方法， 採訪各領域的專家、醫師、職場達人，是一本實用的職場壓力管理的工具書

別再因錯誤的觀念，損害你的關節了！你知道生活中哪些傷害關節的動作要避免？如果關節炎纏身，痠痛就要跟定一輩子？關節炎患者在飲食、治療與居家照護上有哪些訣竅？出外旅遊時，又該做好哪些準備呢？ 本書詳盡分析正確的關節保健知識，圖文並茂呈現簡易的復健運動，讓你在家就能輕鬆喚醒關節活力！ 本書內容從國人常見的3大關節炎：退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎介紹談起，告訴讀者哪些是骨頭退化及關節病變

健康是幸福的契機，建築是實現幸福的橋樑。隨著全球陷入能源危機，地球永續已成為國際重視的議題，同時也因為疫情的衝擊，讓人們更加重視健康這項議題。在這場大變局中，「建築」扮演著塑造我們生活環境的關鍵角色。建築不僅是提供我們居所的空間，更是影響生活品質、身心健康的元素。而這種影響力，需要以更專業、深度的角度來理解。▶何謂健康建築？健康建築的概念由國際健康建築研究所（International WELL Building Institute簡稱IWBI）於2004年推出一套健康建築標準，提出全球不同類別的健康建築設計準則，以醫學研究為準則，從人的健康系統需求對應建築物設計來提升空間舒適感。本書由健康建築發展內涵到國際發展趨勢，再延伸至健康建築的相關領域，最後邁向幸福健築，完整介紹健康建築的發展與趨勢。

在時間上，本書敘述自一八一四年至一八七一年歐洲的外交。在意識形態上這是正統主義和民族主義初度勝利的時代。前者以梅特涅為象徵；而後者以俾斯麥為代表。梅特涅以他卓越的外交，延長了奧地利帝國的壽命一個世紀。「當陽光普照，國家健康而擁有無限資源之時，在世界上扮演一個角色這並非太難的事；但是領導一條船在二十年大風暴的襲擊中，行過懸崖峭壁和大漩渦，渡過成千的障礙和互相衝突的壓力，終能駛回公海，這是鮮為人有的藝

完善的熟齡照護，給父母幸福到老！﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾！﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準備，快樂迎接熟齡生活！人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡的生活？相信只有健康的身體，才能做到，本書是本貼心關懷老年長者健康的實用好書，也適合成年每

唐宋八大家散文繼承先秦兩漢古文的優良傳統，反對六朝以來的駢儷文風，發展並完善了古代散文的各種文體，影響元、明、清的散文創作，在文學發展史上占有重要地位，對當代的散文創作也有重要的借鑒意義。如今的選本與古代主要提供士子習作的範本不同，而以品讀、賞析作品為主；今人閲讀古人的作品，不再模仿創作，而是透過閲讀古代的作品增廣見聞、體悟人生。本書所收文章，分别選自《四庫備要》本八大家别集等，注釋詳實精確、譯文流利通順、研析精闢剖析文章要旨，讀者定能從中獲得豐富的啟迪。

《一個人也要美美噠》用詼諧幽默的漫畫，從瘦身、美白、祛痘等各個不同的方面記錄了一個女孩努力讓自己變得更好的過程，其中有很多搞笑的趣事，也有辛酸的一面。同時，告訴大家哪些方法是有用的，哪些方法是誤區，幫助大家健康科學地變得更好更美。

臺灣自民國八十四年三月起實施全民健康保險制度，此一制度與全體國民之健康福祉息息相關，不僅重組了國民健康保險之體系，亦牽動了整個醫療資源之重新配置。邇近健保保費之調升與部分負擔之調漲，形成各界所謂的「雙漲問題」。實質上，「雙漲」僅係健保的表徵，此舉雖能使健保財務獲得暫時喘息的機會，惟健保的核心問題，卻依然未能因此獲致解決。本書係作者於臺灣健保建制前後所陸續發表之文章和相關研究結果，係針對健保財務與體

生命，只有一個也只有一次，它需要健康來維護。健康，不是別人贈與的，而是自己安排累積的。健康和疾病，與生活方式密切關連。合理的生活，不但減少病苦，還會帶來快樂、幸福。你曉得光、氧、水是生命的起源和維持者？你知道營養紊亂可以導致情緒紊亂（心理、精神失常）？ 本書提供營養的新知識、新見解。運動，不僅是為鍛鍊身體，也是新陳代謝、生命活動所必需。智能，源於腦上層，情緒源於腦中層，是身體的一部分，也

生命，只有一個也只有一次，它需要健康來維護。健康，不是別人贈與的，而是自己安排累積的。健康和疾病，與生活方式密切關連。合理的生活，不但減少病苦，還會帶來快樂、幸福。你曉得光、氧、水是生命的起源和維持者？你知道營養紊亂可以導致情緒紊亂（心理、精神失常）？ 本書提供營養的新知識、新見解。運動，不僅是為鍛鍊身體，也是新陳代謝、生命活動所必需。智能，源於腦上層，情緒源於腦中層，是身體的一部分，也

這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量， 了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。 教你懂得培養興趣、規劃旅遊， 在身體照護上，訂好飲食計畫、預防骨鬆、肌少症及三高慢性疾病， 還有了解長照福利及共居思考，協助你打理未來退休的財務管理。 ★40、50歲想提早退休的你，一定要看 高齡長壽已是人口發展趨勢，如果你現在是40、50歲，未

想過退休人生怎麼規劃嗎？ 如何擁有充實愉快的樂齡生活？ 本書有多位退休圓夢的素人實踐家，以自身的經驗，分享精彩的生活。 除此，不少人退休想安排休閒運動，但該如何動得健康？ 我們有醫師、專家提供最正確的健身知識，讓樂齡族動出活力！ ★ 本書透過採訪各行各業的退休前輩，以親身經驗分享退休後如何享受怡然自得的生活，包括： ◇70歲仍在攻讀研究所碩士在職專班，像年輕人一樣勤跑健身房練肌力的樂齡族。 ◇提早

本書特色◎三大權威名醫，聯名推薦本書本書由臺灣消化系醫學會理事長林肇堂、林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、臺大醫院健康管理中心主任吳明賢三大消化內科權威，為本書專業審訂推薦。◎利用案例分析，切合實用需要本書每個胃部疾病的症狀上，都會先描述一段案例、患者遇到疾病的經過情形，讓讀者更能深刻了解包括胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍及消化不良的胃痛。◎運用圖表比較分析，易於閱讀了解本書除了完整有系統的整理各個篇章，

潘懷宗教授全面公開從潘爺爺、潘奶奶到潘師母的養生料理食譜！26招A到Z長壽要訣+18道傳家健康甜點、配菜、主食、調味+3套9帖養生便利貼＝讓你多活40年的藥理學教授養生秘訣台灣話常說：「呷百二(活到120歲)」；早在三千年前，《尚書》就揭示：「一曰壽，百二十歲也」；金氏世界紀錄最長壽者，享壽122歲半。目前台灣人平均壽命已達80.7歲，然而以現代醫療科技的發達，與人類該有的壽命仍有一段差距，這40

《自己的肺自己救：每天1分鐘的肺部保健指南》我們的肺在35歲之後就開始衰退面臨肺的「初老」，你做足準備了嗎？癌症連續三十多年位居我國十大死因之首而十大癌症之中，呼吸系統癌症的致死率更是位居第一！但你對自己的肺了解多少？為照顧國人健康、解答患者的困惑、釐清你我常有的迷思，前台北榮總胸腔部主治醫師陳芳祝，將三十餘年的從醫經驗整理為這本淺顯易懂的指南。患者可藉本書鞏固必備知識，避免病情惡化；健康的人能從

一本拆解中醫藥食謬誤！調整自身最佳的健康狀態！健康無價，現在就開始掌握防治保養的智慧。‧以形補形，食豬腰可補腰？　‧烏雞補身，感冒可食？　‧檸樂煲薑治外感？　‧飲紅豆水可瘦身？‧流感要服板藍根？　‧夜不食薑？　‧無花果能止鼻血？崔博士為你破除三十個中醫藥食常見迷思，以正視聽，保障大家健康。本書以漫畫形式幽默切入，簡單帶出大眾誤解，再以中醫學學者的專業角度，拆解問題，並配上各種湯方與小貼士。輕鬆看認

★入選教育部108年「閱讀起步走」──「適合嬰幼兒看的書」★★榮獲文化部2018年第41次中小學生優良課外讀物★一段為了過河而展開的小小冒險； 一首如詩般的短短童話； 一則關於分享與感謝的美麗故事。 一本好繪本同時也是一件藝術品， 以恰到好處的文字搭配用心創作的溫度， 呈現給您一場視覺與心靈的雙重饗宴。 很久很久以前……有隻大象想過河， 很快的來了兩位新夥伴， 接著又有幾位、再幾位的朋友加入牠的行列。 身上載滿乘客，大象像一艘大型郵輪般啟航了！ 一切都是如此的順利， 要不是有那一隻小小的（真的非常小的）意外之客， 我們也不會在叢林裡不斷傳說、再傳說著： 大家來過河的故事 ★本書特色 【版畫圖像，獨樹一格】 在繪本世界裡，從來不缺各種新奇的創作手法，然而這本《很久很久以前……大家來過河》以鮮明飽滿的版畫技法和細長的特殊開本，在茫茫書海中依然有著十足的「吸睛」效果。比起普通繪本，它更像一組連環版畫，亦是一件藝術品，相信能吸引到喜愛特殊繪本的讀者。 【故事有趣，隱藏細節】 除了圖像，本書的文字也不馬虎。以層層遞進的效果，慢慢「疊加」大象背上的乘客們，文字生動風趣，到了最後高潮更是畫面感十足，細心一點的讀者們更能從中發現一些作者精心安排的幽默與巧思。 ★3～7歲親子共讀，7歲以上自行閱讀

本書所以稱為《醫療社會學新論》，並非在書名上標新立異，而是反映某些新事實：1.新概念：重新定義健康、疾病與醫療等概念；2.新方法：最大特點在於將範圍擴展至醫療以外、整體醫療保健體系，甚至一切和健康與疾病問題有關的領域；3.新視野：一種融入更新近、更多元的健康與疾病社會學視野；4.新趨勢：一種更貼近個人、社會與生活的發展。 一直以來，本書試圖整合傳統醫療社會學的核心理念，並融入更新近的

人體結構就像複雜精緻的儀器，具有各種適應調節的功能，令人 讚嘆不已。 人體的結構如何？人體有哪些主要的功能？這些不同的器官是如何協調一致地工作，讓身體能夠生長、繁殖，並且保持身體的平衡？食物對身體健康有哪些影響？遇到外部的侵犯時，身體有哪些反應？什麼因素促使疾病的發生？怎樣才能避免？在這本既簡明易懂又豐富的書裡，作者簡潔明瞭地回答了這些問題，讓你我明白健康確實來自於日常生活中的每一天。

「親誼篇」描述天倫至情，以及友誼與師生之間的真摯關愛，其中「天才與母親」一文特向小提琴家林昭亮的母親致敬。「樂藝篇」涉及音樂與平劇，足見作者興樂勵後，傳揚大漢天聲之志願。「生活篇」強調物質生活富裕之 外，應有充實精神生活的必要，始有利於國民的心理建設。「花情篇」中，作者以其愛花惜花之心，祝福大家永遠純淨、健康、無憂。

「親誼篇」描述天倫至情，以及友誼與師生之間的真摯關愛，其中「天才與母親」一文特向小提琴家林昭亮的母親致敬。「樂藝篇」涉及音樂與平劇，足見作者興樂勵後，傳揚大漢天聲之志願。「生活篇」強調物質生活富裕之 外，應有充實精神生活的必要，始有利於國民的心理建設。「花情篇」中，作者以其愛花惜花之心，祝福大家永遠純淨、健康、無憂。

本書為你解開膝蓋疼痛的原因，教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！你認為下列保養膝蓋的方法，「對」還是「錯」？□膝蓋曾受傷，就要少走動，因為可避免膝蓋軟骨磨損？□膝蓋受傷若不太痛，可以晚點處理？□按摩膝蓋可增進血液循環，所以越用力效果越好？□多吃富含膠質的保養品，就一定能保養膝蓋？（正確解答就在本書中）你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？為什麼膝蓋會未老先

本書以根植法治觀念為先，回顧法律ABC基本概念，針對醫事人員的專業法規、醫療與護理機構的法規範、健保體制與困境、長照法律問題、傳染病和愛滋防治、器官移植、安寧緩和醫療議題等，加以介紹分析。第三版除更新憲法法庭判決及最新法規修正外，更針對健康權、醫療法、醫師法、護理人員法、醫療事故預防及爭議處理法、全民健康保險法、長期照顧服務法、傳染病防治法、人體器官移植條例、病人自主權利法等面向增、刪、修正，共新增83頁之內容(實際修正內容詳見第三版序)。全書分十章：總論、醫療法與行政管制、醫師法與醫學倫理、護理人員法與專科護理師、醫療事故預防及爭議處理法與醫療訴訟、全民健康保險法與健保財務平衡策略、長期照顧服務法與日本介護保險制度之借鏡、傳染病防治法與人類免疫缺乏病毒傳染防治、人體器官移植條例與安寧緩和醫療條例，最後探討病人自主權利法和安樂死合法化。本書側重於前開醫護健保長照管制法規、實務運作之論述，並檢討現行法規之缺失、法執行偏差，提出修法建議，以維民眾醫療權益。

那些「感覺還好」的小毛病，可能是身體給你的最後忠告！ 人到中年，你對自己的身體了解多少？生活中有很多危險因子，你有注意到嗎？精選７本熟齡養生書從心到肺、從眼睛到皮膚、從飲食到睡眠帶你認識熟齡族最困擾的病症跟著各科醫師做好預防保健一起邁向健康的銀髮世代《心臟夠強，不怕突然登出人生：北榮名醫教你遠離三高，常保心血管健康》演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞，他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」，只是往往被我們忽略，而這些危險因子，都和「生活」有關。心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。►本書將告訴你：．為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？．心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？．運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？．只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！《自己的肺自己救：每天1分鐘的肺部保健指南》我們的肺在35歲之後就開始衰退，面臨肺的「初老」，你做足準備了嗎？癌症連續三十多年位居我國十大死因之首，而十大癌症之中，呼吸系統癌症的致死率更是位居第一！但你對自己的肺了解多少？為照顧國人健康、解答患者的困惑、釐清你我常有的迷思，前台北榮總胸腔部主治醫師陳芳祝，將三十餘年的從醫經驗整理為這本淺顯易懂的指南。患者可藉本書鞏固必備知識，避免病情惡化；健康的人能從中打好保健根基，常保肺部健康。不論上班族、家庭主夫／婦、青少年還是銀髮族，都能將本書作為案頭指南，讓自己一步步邁向「肺」常健康的人生。►驚人的事實：．平時不痛不咳的，結果一檢查竟是肺癌末期．空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助．其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒．你我寶貝的孩子是「三手菸」最大的受害者．原來這些工作內容可能潛藏罹患肺疾的風險《老眼不昏花：銀髮族的視力

心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？ 其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子，都和「生活」有關── 健檢報告有紅字，但身體沒什麼異狀，那我應該沒事吧？▶「沒症狀≠沒事」！許多疾病初期都沒有症狀，加上檢測難免有誤差，一旦有症狀產生，往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說，多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢，並做後續追蹤呢？ 我還年輕，心血管疾病應該跟我無關吧？▶心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。 記住：錯誤的健康觀念，比疾病還可怕！ 以下6種心血管疾病的高風險族群，你是其中之一嗎？◎ 男性超過40歲，女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者，健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣，平日應酬多◎ 常覺得工作／生活壓力大，負面情緒多◎ 運動量少，幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來，若不想突然「被登出」人生，就要好好珍惜自己的身體，從良好的生活習慣開始，健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你：1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？4. 只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！ ★ 每章節附「自我檢測表」，快速評估自己是否為高風險族群

入選第82梯次「好書大家讀」 ★品格教育 ★數感啟蒙 ★美感萌芽 一半又一半，一半又一半， 好緊張啊，奶奶能吃的到蛋糕嗎？ 溫馨又有點ㄎㄧㄤ的日本超人氣繪本！ 陪孩子建立分享的美德與初階數感！ 【書籍簡介】 這天，奶奶烤了一個香噴噴的大蛋糕！ 奶奶：「爺爺，這個大蛋糕，要留一半給我唷！」 爺爺：「沒問題，當然沒問題。」 小狗強強：「好香的蛋糕，可以吃嗎？」 爺爺：「記得留一半給奶奶唷！」 小狗強強：「沒問題，當然沒問題。」 之後陸續來了其他的動物們，大家都遵守約定，留下一半的蛋糕跟奶奶分享。 可是奶奶回來後，卻生氣的指責大家，讓大家都愧疚得連頭都抬不起來，這到底是為什麼呢！？ 【書籍特色】 ★品格教育：做錯事了？學習面對過失的正向心態★ 大家都有在不知情的情況下，不小心犯錯的經驗吧？故事裡的動物們雖然都相當樂意與他人分享美食，卻還是讓奶奶生氣了。所幸大家都努力彌補自己的過失，為奶奶獻上別出心裁的饗宴。這個溫馨小故事帶孩子看見做錯事後反省及盡力彌補的真誠態度，在小讀者心中種下良善的種子。 ★數感啟蒙：活潑的日常化情節，開啟認識數學的大門★ 孩子們平時一定常碰上許多與數學有關的生活事件，尤其對分一半的情況更是常見，例如摺紙、捏黏土、收拾衣物等。故事內容利用家庭常有的分享蛋糕事件作為鋪陳，一步步引導孩子認識「二分之一」的概念，有趣且生動的情節，是連結低幼孩童與初階數學的最佳繪本。 ★美感萌芽：經典日系繪本美學，看見留白的簡約藝術★ 透過大面積留白的版面配置，呈現清爽的視覺感受；同時幫助低幼讀者們更加專注於插畫中的每樣物件，仔細觀察所有角色的神情：貪食流口水、品嘗美食心滿意足、做錯事情感到愧疚……都是孩子們能細細品味的情緒變化喔！ 【好評推薦】 ◆Peko-Peko｜FB繪本閱讀推廣專頁 這本《大口大口吃掉一半》不僅透過實體化的蛋糕切割來表現「一半」的概念，更棒的是，正要享用蛋糕的大家，都保有一顆「分享」的善心，持續

本書介紹最新公共衛生法規與倫理，計六篇。第一篇總論：簡介英、美、德國公共衛生法規之建置、我國日治時期與近代的公共衛生發展史；健康基本人權、衛生法規之基本原理原則。第二篇至第六篇各論計二十章，共介紹二十六種公共衛生法規，範圍深且廣，包括：醫師法、護理人員法、公共衛生師法；醫療法、緊急醫療救護法、藥事法、藥害救濟法、罕見疾病防治及藥物法；傳染病防治法、人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例、菸害防制法、精神衛生法、食品安全衛生管理法、健康食品管理法、學校衛生法；優生保健法、人工生殖法、人體器官移植條例、病人自主權利法、安寧緩和醫療條例；全民健康保險法、長期照顧服務法等。 各章簡介法規重點內容、罰則，探討倫理議題或法規之缺失探討；且就各論相關之大法官解釋，併予介紹。另，為加深學習印象，各章章末附有國考相關考題或法規相關問題，提供學生、讀者思考與練習，適合多元科系的師生使用。

◆內容簡介 健康，是每個人心之所向，人生最大的財富和幸福莫過於擁有健康的身心，因此我們用心地設計了這本書，是為了讓大家學會健康、愛上健康與實踐健康。 全書內容分四大單元：健康促進、健康診斷、疾病防治、輔助療法。從了解基本的健康知識、健康飲食、跟情緒做朋友，落實健康生活，藉由健康檢查來檢視健康狀態，做好文明病與慢性病防治，以及教大家聰明用藥，並透過中醫五行、經絡按摩穴位與放鬆練習來紓壓養生，讓自

劉振強先生創立了三民書局，也創造了三民文化，在低調中透見嚴謹和體貼、認真和寬厚，處處展現人性的善面。這本紀念集，保存大家的真情，重現劉先生的真貌，也為臺灣出版史，留下珍貴的紀錄。

入選「第76梯次好書大家讀」在宗教信仰的聖域中，哲學存在於何處？在漫長的中世紀時期，又閃耀著多少的理性激光？本書十六個故事，帶您十六次解讀、十六次腦力激盪！ 最愛說故事的Cibala老師，這次要帶領大家，探訪西方中世紀到文藝復興這一千多年裡，發生了哪些哲學上的大小事！猶太教、基督教、伊斯蘭教打起來了，這跟哲學有關係嗎？現代國家和憲法理念的形成，也離不開哲學？哥白尼的「日心說」、培根的「歸