寶瓶文化

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慶祝我們的失敗

出版日：2025/08/04 作者：夏爾.佩潘 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

我們與成功之間，只差一步「成功的失敗」。▎成功讓人飄上天，▎失敗卻帶你踏實落地，向人生探問：▎「什麼有意思的事情開始了？」／我們一直都搞錯了，真正的失敗，不是鼓起勇氣行動但搞砸了，而是因恐懼失敗而壓抑好奇，怯於跨步，到頭來卻不知道自己是誰。為何失敗令人難堪、罪疚，甚至羞恥？這是因為我們誤將「我做的事」和「我這個人」混為一談──事實上，失敗是「我的」，卻不是「自我的」失敗。法國明星哲學家夏爾．佩潘結合眾多實例，透過哲學、文化、教育等跨界視角，全面解構、翻轉失敗的真諦：◎令我們痛苦的其實正是「成功文化」，由於怕出錯，我們不敢行動──沒有什麼錯比這更糟的了。「犯錯文化」卻能消減挫敗感，因為每一次嘗試都是小進步。◎主張快快步上成功軌道的「快車道」觀念有毒。快速成功雖然帶來安心，但也使人安逸。快速失敗，再迅速修正，反而更有助於大腦學習和成長。◎失敗是人生方向的再創造。遇上「此路不通」時，正是生命在提出質疑：「我能成為什麼樣的人？」◎沒能成功，或許正因那並非你真心所求？我們往往想要的太多，卻不清楚自己真正想要什麼。看似「意外」的失敗反映了心之所向，帶我們看清內心最隱祕、也最深切的渴望。／我們活在歌頌成功的世界、活在他人的肯定中。但誰的人生不曾曲折或分岔？逃避面對的人，是最難從中重新振作的人。這本書震碎我們的思維盲點：失敗不是恥辱，而是全新開展，激發我們的潛力，將其轉化成獨一無二的生存養分，真正為自己而活──這正是一場值得歡慶的「成功的失敗」。◆◆◆【你必須先失敗，才能從失敗中復元，所以快點失敗吧！】◆◆◆◎有時只有輸了才能贏，失敗幫助我們糾錯，加速進步。 ◎嘗試就是成功，每一次失敗都是更接近目標的一步。◎危機卻是有利時機，它劃出一道縫，揭開了隱藏的機會。 ◎失敗讓人從嬰兒式的全能幻想中清醒，認清自己，真正長大。◎有些事，再努力也強求不來，但我們可以選擇如何面對。◎「過度認同成功」與「過度認同失敗」一樣，都是過度偏執。◎如果不敢失敗，你只能失敗地活下去。◎跨出你的舒適圈，並且「多走一步」。◎學習，不只是學會什麼，而是「要用你學會的做什麼」。◎別受限於「標籤」或「頭銜」，忘了投入創造的初心。◎人生是不斷改進、修正錯誤、尋求「觸底反彈」的一場探索。◎忠於自己的渴望，不自我設限，也不貪戀盲目的自由。本書特色：● 法國明星哲學家暢銷傑作：法國暢銷200,000冊，售出15種語文版權。●《

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無肉之歡

出版日：2025/07/08 作者：張慰慈 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

★內容簡介：料理，是一場靜心的修行。從一鍋菜開始，安住日常。▍順著節氣煮飯，餐餐都是與生活的對話練習。▍◆◆◆春筍破土，夏瓜盛開，秋實盈碗，冬湯飄香——一年四季，一鍋一味，蔬果各有時令。真正的滋味，來自對食材與時節的理解，也來自那份為自己與家人，好好煮一頓飯的心意。▌無肉，是對萬物的溫柔選擇；快煮慢食，是面對生活的主張。▌每一口飯，都盛著豐盛與安穩的滋味。繼二〇一七年出版《食禪──一只碗裡的四季風景》後，張慰慈再次以廚房為筆，推出全新作品《無肉之歡》。多年推廣「食禪」的經驗，讓她堅定地相信：料理不必追求華麗，應該貼近生活，用當季、當地食材，煮出讓身心安頓的一餐。全書分為「春暖、夏豔、秋收、冬藏、四時安好」五個篇章，收錄近三十道蔬食料理，從春筍到冬湯、菜脯到紅糟，道道順應節氣，貼近土地；從備料到火候，每一步都是靜心練習，每道料理背後，也藏著一段生命對話。正如張慰慈所說：「舌尖上的感受，常常是一種記憶的隱味。」這本書，靜靜陪你走過四季，也邀請你在日常中慢下來，回到生活的本質與初心。★本書特色●結合四季節氣的蔬食料理，展現「快煮慢食」的生活美學。●從「食當季、食當地」出發，實踐貼近土地的飲食態度。●融合散文書寫，透過料理勾勒出親情、記憶與土地的情感連結。●摘自自序〈共享蔬食的美好生活〉：一份真正好吃的蔬食，不該是用醬料來欺騙味覺，當然也不能只用白水燙煮這樣偷懶的方法而成。秉持著心裡食蔬的慈悲初衷，用心投入在不同層次的烹飪工序上，端出來的菜餚淡而有味，就會有很美的用餐心情……●摘自內文〈我家也是咖啡廳〉：我分享料理，一向很家常、很簡單。因為我並非要展現廚藝，只是想鼓勵大家一起動手，更希望讓大家明白，下廚為家人做一頓料理沒那麼難，即使是新手主婦，也可以為餐桌增添色彩。舌尖上的感受，常常也是一種記憶的隱味。一段童年、一個初戀，無論是艱辛的歲月，亦或美麗的往事，如何讓再次的品嚐從嘴裡化成春夏秋冬的芬芳，也成為生活中很重要的美學之一。★各界推薦李絲絲（文字工作者．飲食文化推廣人）＿＿專文作序昭慧法師（玄奘大學宗教與文化學系教授兼系主任）本願法師（佛世界道場住持）＿＿靜心推薦王錦華（鏡週刊人物組副總編輯）張光斗（點燈文化基金會董事長）葉怡蘭（飲食生活作家．《Yilan美食生活玩家》網站主人）＿＿一致推薦●她用一碗湯，寫出對親人的愛；用一碟菜，煮出對生命的理解。《無肉之歡》不只是一本料

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海洋在哭：一位教授的潛水淨海行動

出版日：2025/02/10 作者：陳徵蔚-文; 攝影 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

當陳徵蔚與夥伴們潛水淨海，我們才知曉最令人心碎的台灣海洋現況。‧在碧砂漁港附近，有一大片面積超過籃球場大小，猶如味噌湯的「寶特瓶海」。 ‧依據《國家公園法》第13條2款：國家公園區域內禁止狩獵動物或捕捉魚類，但澎湖南方四島國家公園，卻是非法垂釣、非法捕撈、非法打漁者的天堂，而當民眾打電話舉發，執法單位回應：「自行攝影、拍照蒐證。」 ‧台灣人愛吃的鯊魚煙，98%以上來自近危、易危或瀕危等級的鯊魚，甚至包括保育類的鯨鯊。 ‧只有極少數的漁民，遵守「刺網實名制」，而當民眾發現違法的刺網而報警，得到的是「請自行蒐證，證據充分後再來報案」或「人力不足，請自行處理」。 ‧墾丁國家公園裡，有許多人垂釣，且有不少海產店？！為了挽救傷痕累累的大海，陳徵蔚如此癡傻。在背包放筷子、湯匙、吸管、食盒、杯子；在大學舉辦減塑園遊會；寫信給可口可樂、悅氏等廠商；進入校園，推動「有感」海洋教育，甚至帶著一家大小，在立法院前開講。以及最義無反顧的，從2018年開始，即使艱困又危險，他縱身躍入海洋，打撈海底垃圾。 ________________________________________________________________________________________拯救海洋，其實是拯救我們人類自己！澳洲紐卡索大學科學家發現，全球每人每週約吃下5公克的微塑膠，等於一張信用卡；微塑膠吸附的毒素與環境荷爾蒙，嚴重危害健康。海洋汙染最後都會反撲到人類身上。海洋不如山容易親近，於是我們對於海洋陌生、畏懼。我們看不見海底的無聲殺戮，那些像「死亡長城」的海底廢棄漁網，是如何摧殘美麗的珊瑚，又是如何讓海龜等海洋生物一秒一秒地被凌遲至死。我們也看不見海裡的寂靜汙染，但當全球每年1270萬噸垃圾進入海洋，其中94%沉入海底，而其中的塑膠垃圾裂解成微塑膠，再透過食物鏈，如飲用水及食鹽，我們其實是一點一滴地吃下有毒微塑膠。而無論是從2018年開始，就冒著風險，潛水打撈海底垃圾的陳徵蔚，或是他捧著突然裂成兩半的死亡龜殼，眼淚汩汩而下，陳徵蔚竭盡心力，奮力吶喊的都是：我們能不能，避免食用珊瑚礁魚，走入海洋去觀賞牠們？我們能不能讓台灣有海洋文化，而不是僅有海鮮文化？政府能不能拿出鐵腕，落實法令，輔導漁民、盜獵者、釣客，發展生態觀光？這不是台灣身為海洋國家應該有的風範嗎？這是一本最炙熱的海洋書。

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道拉吉里的風

出版日：2024/08/28 作者：雪羊 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

台灣登山家呂忠翰、張元植與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。無氧、無雪巴，全然未知的高峰雪坡與岩壁──台灣登山家呂忠翰、張元植與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。▍台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。 ▍▍這裡沒有任何人類定義的路線，沒有痕跡可循。▍這是道拉吉里西北稜這面山壁開天闢地以來，▍第二次有人類如此親近它。時速50公里的風吹雪，近8,000公尺的稀薄氧氣，隨時轟然襲擊的雪崩，險些一氧化碳中毒的驚心一瞬……這是世界級的極限挑戰，貨真價實的俄羅斯輪盤，每一步，都是自己的思考、個人的判斷。2023年3月，雪羊擔任橘子關懷基金會「大夢計劃｜前進十四峰」的隨行紀錄者，跟著台灣探險家、8,000米無氧攀登第一人呂忠翰及攀登好手張元植，一同前往世界第七高峰道拉吉里。兩位台灣登山家跳脫「傳統路線」，以及嚮導、雪巴隨行協助開路與背負行囊的「商業攀登」，是台灣人首度嘗試在8,000公尺高峰上自主攀登，建立自己的營地，一步步攀登、架繩、探勘，探索未曾被完整開發的新路線。這是趟長達兩個月的冒險之旅。高峰冰河上的壯闊、恐懼與驚險，登不登頂的兩難抉擇，一切未知與已知的衝擊，當代登山文化與冒險價值的觀察反思，一一在雪羊的文字、影像中真誠再現。道拉吉里西北稜的山壁上，從此增添一條由台灣人所開闢、世上再無其他人類走過看過的新路段。//我們花了三個小時，才把從基地營遠眺，看起來比半片指甲還小的黑色色塊，放大成高聳城牆下的一堵玄鐵巨門。視線左側是一面從天空垂下的帷幕，那是一道拒絕冰雪停留的石壁，峭絕得令人膽寒。當我抬頭仰望，所有的岩石不斷往天空延伸，左側、右側與正前方的線條，最後全都匯聚到最靠近天空的那個點，在流動的白雲下閃閃發光。我知道那只是視野的極限，而非山體的盡頭。黝黑的前進基地營石壁就在眼前，而道拉吉里也逐漸成為一堵高聳巨牆……★ 各界推薦詹偉雄｜文化評論人劉柏園｜橘子關懷基金會董事長──專文作序呂忠翰｜世界公民兼探險家張元植｜登山家──極限推薦三條魚詹喬愉｜《攀向沒有頂點的山》作者伍元和｜台灣山徑古道協會理事長周　青｜中華民國越野跑協會理事長麥覺明｜山岳紀錄片導演崔祖錫｜登山旅遊探險作家陳彥博｜極地超級馬拉松運動員陳德政｜作家劉克襄｜作家謝旺霖｜作家──一致好評（依姓氏筆劃序排列）這本書出版的前夕，故事主角之一的元植在法

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記憶砌成的石階：翻越關門，布農丹社歸鄉路

出版日：2023/07/26 作者：雪羊(黃鈺翔) 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

★內容簡介─── 繚繞林間兩百年的布農古調，水鹿主宰的世界 ───一段布農族丹社群踏上石階、重返故土，以「回家」為目標的山旅故事。▍14萬人追蹤，超人氣山岳攝影師「雪羊」的深度隨行報導。▍我們在攀上與下降之間，仔細尋找任何可能的延伸路徑。因為古道在這裡既破碎又模糊，一不注意就會跟丟迷途，誤闖水鹿闢出的崎嶇獸徑……▍他們不諳當代登山，沒有全套專業配備，▍甚至有人第一次縱走，卻仍花了十天翻越中央山脈。▍那條清代留下的路，有一個響亮的名字：關門古道。▍那群人，是最接近中央山脈核心的布農族：丹社群。2022年，人氣山岳攝影師雪羊跟著一群布農青年，循著祖先因日本人「集團移住政策」而遷徙的腳印，從花蓮馬遠部落徒步跋涉，回到南投丹大的老家。負重近30公斤，最高爬上海拔2,960公尺的中央山脈主脊，他以見證者的身分，詳實記錄這趟「回家行動」，重現Bunun的態度與生活，以及族人如何在漫長的回家路程中，成為真正的人。只有模糊的痕跡、沒有布條可依循，他們走在老人家曾經走過的路，上攀、下切，抱著倒塌的腐朽巨木攀爬而行，底下是萬丈深淵。當抵達老人家口中的「那邊」，象徵鄉愁的祖居地時，整座山林只聽得見族語的祭告，與悠悠唱出的古調。過去，他們被迫離開自己的家；不友善的狩獵政策下，有的族人為了守法打破禁忌，有的為了禁忌對抗政策。時至今日，尚有族人駐守街頭，為爭取文化自主權、完整的「傳統領域」請命。這趟回家路，是精神、文化、記憶的傳承，在雪羊的深度報導下，以動人且具原始之美的樣貌呈現在讀者眼前，並從生態環境、體制、文化面向探討存續議題，讓真實的原住民故事被更多人看見。★名人推薦詹偉雄｜文化評論人甘耀明｜作家梁玉芳｜台大新聞所兼任副教授、願景工程基金會總監＿＿專文作序Joeman｜百萬YouTuber巴奈｜歌手、倡議者伍元和｜台灣山徑古道協會理事長呂忠翰（阿果）｜世界公民兼探險家那布｜內本鹿文史工作者林華慶｜林務局局長胡子｜百萬YouTuber徐如林｜古道文學作家張元植｜登山家麥覺明｜山岳紀錄片導演陳德政｜作家郭彥仁（郭熊）｜《走進布農的山》作者劉克襄｜作家蔡及文｜登山補給站站長＿＿各界聯合推薦「生命是在自然田野中，自己長出來的！」我們如果不跨入一場事件，不走進一座森林，不經歷一次風暴，不目睹一顆生命的死亡……，人是無法置身於自己生命之中的；而我們一旦有了這樣的存有感，便足以抵抗所有論述的支配，活在

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6.

狐狸與獅子：跨國金融家給一流人的修練智慧

出版日：2023/04/07 作者：吳均龐 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

長年縱橫世界金融圈的吳均龐，由真實觀察改編為本書的十三個故事：深謀遠慮的操盤布局，意在言外的微妙試探……角色互動如鋼索上的權力平衡，暗湧的是人性試煉。閱讀本書，一流人的修練之道，盡在你的掌握。內容簡介：在步步驚心的人性競技場上，優雅勝出，「智」者生存。〈台灣、上海、東京、倫敦、紐約……〉長年縱橫世界金融圈，真實觀察改編故事。／狐狸先行，獅子在後──到底誰才是萬獸之王？／．〈小聲講話，大聲笑〉厭惡應酬的外商銀行主管空降上海，以為同是華人便能夠順利融入，不料四面碰壁，成了金融圈邊緣人。此時，對手派系的下屬熱心獻策「七字訣」……．〈「啊！這個，我很外行欸！」〉原為家族經營的老牌本土銀行爆發經營權之戰，最後由一位外來的神祕建商登上董事長大位。他嘴上推說自己外行，然而，薑是老的辣！．〈另闢蹊徑〉堅守傳統策略的跨國基金公司不敵電子交易新浪潮，重重受挫。身為在台負責人的他壓力如山，無奈只能順著總公司的路線走，卻未察覺有一條祕徑，其實就在身後…… 洞悉了客戶「敏感的神經」，一張天文數字訂單手到擒來；接下外國人眼中不可能的任務，率領團隊，兩週內募到兩億美金；全球分行負責人齊聚的跨國會議上，各懷鬼胎，爾虞我詐……虛擬的遠距通訊彈指可達，但近身肉搏的互動與敏銳的察言觀色，超越國界，永遠是通曉人心的重要關鍵。吳均龐長年深浸多元的文化背景，以其在跨國金融界的宏觀視野，對於東西方文化內涵、作風差異的細膩體會，織就十三篇機鋒處處的睿智小說，犀利而幽默，堅定又柔軟，透過通透的觀察，帶給我們體悟：一個一流人，不只站得高、看得遠，最重要的是懂得洞察人性！【本書特色】●長年縱橫世界金融圈的吳均龐，由真實觀察改編為本書的十三個故事：深謀遠慮的操盤布局，意在言外的微妙試探……角色互動如鋼索上的權力平衡，暗湧的是人性試煉。閱讀本書，一流人的修練之道，盡在你的掌握。●《狐狸與獅子》的故事，幾乎都有看似無解的難題、晦澀不清的局面，無法完全掌握的資源、權力關係。儘管如此，故事中的「我」，總是用一種從容、委婉的態度，思考自己、也思考別人的處境，從而創造更高的格局，積極面對，耐心承擔。在這個秩序、遊戲規則不斷在改變的時代，作者所提供的另一種修練的思維（或許典範），是我覺得最值得玩味再三的部分。──摘自【推薦序】〈第十四個故事〉／侯文詠●我的每一個故事，都有其特殊的商業時空背景，我盡量化繁為簡，以真人互動為主軸。多年以後

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7.

活得像個穿制服的人：我是警察

出版日：2023/02/03 作者：王惀宇 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

寫給台灣七萬名警察。權威、封閉的警察教育養成，加上強調服從的職場文化，豢養起體制這隻龐然巨獸，王惀宇期待從警政高層、基層員警與一般民眾三方面，喚起更多人的醒覺。★內容簡介：金石堂選書寫給台灣七萬名警察無懼險阻，基層員警王惀宇堅持為第一線發聲，以「找回每一個員警的尊嚴」為職志。他寫下被掩蓋的基層員警的聲音，縱使長官希望他不要再寫了……我對抗的，從來不是警察，而是逼人為惡的體制巨獸。想喚醒的，是警政高層、基層員警以及一般民眾。「英勇殉職」不該是警政高層拿來宣揚的徽章，因為它代表的是──我們沒能守護那些被他們稱為「最重要的弟兄」。當我結束最後一班勤務，回到派出所時，我都會鬆一口氣。每卸下一件裝備，就像放下一道重擔。把槍放回槍櫃時，我會覺得這是今天最有成就感的時刻──我沒需要用到它，真是太好了。我可以在出入登記薄，寫下「退勤」這兩個字……但，有些人已經沒有機會退勤了。凃明誠、曹瑞傑、薛定岳、李承翰、王黃冠鈞、郭振雄、葉家豪、陳啟瑞……還有許多早已被遺忘的警察，他們仍然繼續在勤務崗位上。──王惀宇〈他們依然在這裡〉‧派出所的槍櫃無法上鎖、櫃門關不緊；‧30人共用6件防彈衣，訓練與實務無法銜接；‧再龐大的情緒困境與心理創傷，員警自己消化，「關老師」形同虛設；‧警察的業務包山包海，110彷若台灣民眾的許願機。‧績效追求掐緊員警咽喉，員警遊走法律邊緣；‧一天上班12小時，身體與靈魂永遠疲憊，壽命比民眾少近20年；‧員警懲處幾無標準，羞辱話語是常態；‧員警走上絕路，是個人問題，與體制無關……荒腔走板、盤根錯結、層層疊疊的沉痾，是基層員警王惀宇每天面臨的日常，但他內心最被撞擊與撕扯的是在這些沉痾下，那些被拋棄與犧牲的員警同事。他背負著他們，記憶著他們，也寫下他們。他告訴自己：「不能遺忘」，因為那是他們所唯一留下來的。權威、封閉的警察教育養成，加上強調服從的職場文化，豢養起體制這隻龐然巨獸，他期待從警政高層、基層員警與一般民眾三方面，喚起更多人的醒覺。每個當警察的人，都曾經有過憧憬。王惀宇想與每一個台灣的警察，一起找回那份憧憬。★本書特色：◎吳忻穎（前檢察官；《扭曲的正義》作者）、李茂生（國立台灣大學法律學院教授）撰推薦序王子榮（雲林地方法院法官）、吳東牧（公視台語台新聞部製作人）、呂秋遠（律師）、張子午（《報導者》主編）、陳志恆（諮商心理師）、葉浩（政治大學政治系副教授）、黃哲斌（新

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8.

偽魚販指南

出版日：2022/03/28 作者：林楷倫 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

我以為洗去身上的魚味，就能變成不一樣的人。但魚鱗長年緊附，拔扯下來，皮膚已是不同的顏色。▍林榮三文學獎、時報文學獎、台北文學獎得主 ▍▍魚販林楷倫首部非虛構作品▍▍天未亮的魚市，是千百盞燈照出的世界，▍潮濕，氣味紛雜，難辨魚臭。市場的人總問他：讀那麼高，幹麼賣魚？他那賭光家產的父親，說的卻是：要賣魚，讀那麼高幹麼？2019年魚販林楷倫抹下手上的魚鱗，開始寫作；2020年拿下各大文學獎。他寫下清晨燈火通明的魚市裡，魚販間的競標廝殺、潛規則與黑話，那些市場裡買賣交易間的人情世故、情感流動：魚市裡，全仔是從丸美出走、另立商號的「背骨仔」，起初與前東家比拚、削價競爭，後來有了默契，彼此相讓出一條路。一個偉大的市場女人，後面一定有個軟爛的男人。女人魚攤的阿娥姐在魚市裡標起貨來聲勢懾人，她的女子軍團在市場裡提供最周全的殺魚選魚服務，而每個來這做事的女人，都有自己的故事……林楷倫的首部作品，剖魚亦自剖。從魚市裡真情流露的在地魚販們，寫到他所身處的魚販日常，再溯源寫回原生家庭的魚販三代。這也是台灣第一本真人實事的魚販寫作。// 刨光魚鱗，繼續刨下側線的皮肉。未死的魚一跳一跳。　久了、習慣了痛，也不跳了，只剩開闔呼吸。　拿起弓繩用力將魚弓起，　卻只看到自己的右手揮舞，左手抵抗出血痕。//★博客來、金石堂、讀冊生活當月選書★★名人推薦王浩一（作家）朱宥勳（作家）李明璁（社會學家、作家）＿＿專文推薦何順凱（Tairroir 態芮）林佾華（SUR-）彭天恩 Alex Peng（Akame）＿＿知名主廚力推毛　奇（飲食文化作家）王聰威（小說家）古碧玲（《上下游副刊》總編輯）林立青（作家）姜泰宇（作家）番紅花（飲食文化作家）廖科溢（旅遊節目製作人兼主持人）劉克襄（作家）蔡珠兒（作家）＿＿藝文界聯合推薦（依姓氏筆劃序排列）● 有務正業隱藏魚販，好魚好菜用心款待。──何順凱（Tairroir 態芮主廚）● 作者所描述的全部是我陌生又渴望知曉的。努力生活的人，他們的故事總是令人感動，身為魚販的故事能夠說得這般敞亮通透，則多了不可思議的燦然與悲喜。──王浩一（作家）● 林楷倫的散文不甘心於純粹的記敘抒情，更講究元素、意象之間的排兵布陣，結構的遞進波折、人情事理的迂迴埋伏，都有小說的況味。──朱宥勳（作家）● 強烈而細膩的現場感彷彿瞬間帶我回到這幾年節目拍攝的各個市場裡。我也喜歡作者的筆調，

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9.

過度努力：每個「過度」，都是傷的證明

出版日：2021/03/05 作者：周慕姿 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？你總是不停歇地往前衝刺嗎？因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀……8個令人泫然欲泣的真實生命故事，溫柔提醒我們，在華人推崇努力的文化裡，「過度努力」是多麼容易被忽視，它甚至被完美掩蓋在高收入與不凡成就裡。但，每個過度

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10.

情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處

出版日：2017/02/02 作者：周慕姿 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

暢銷250,000冊！掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。榮獲2017金石堂「十大影響力好書」；2017誠品書店人文科學類銷售冠軍；2017博客來年度暢銷TOP2、年度百大作家。內容簡介：暢銷250,000冊！掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。榮獲2017金石堂「十大影響力好書」；2017誠品書店人文科學類銷售冠軍；2017博客來年度暢銷TOP2、年度百大作家。已售出中國大陸簡體字、韓國、泰國、越南、星馬、印尼版權。「我這輩子的希望都在你身上了……」「爸媽難道會害你嗎？」「你敢離開，我就跳下去。」明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事，但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。眼淚與憤怒，往往就是一種情緒勒索！6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！情緒勒索是一種操控，只會讓彼此的關係崩壞。因為當對方一再屈服與退讓，那是因為懼怕，而不是因為親密、信任與愛。陳鴻彬（諮商心理師；《鋼索上的家庭》作者）、楊聰財（楊聰才身心診所院長）撰推薦序李崇建（台灣青少年教育協進會前理事長）、曹中瑋（諮商心理師）、許皓宜（諮商心理師／作家）、賴芳玉（律師）有感推薦（依姓氏筆劃順序排列）‧媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」‧婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」‧女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」‧上司：「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」以上這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就是緩緩掐住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。周慕姿心理師以精準且層次分明的角度，剖析情緒勒索的面貌，以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境，並且針對華人文化，提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外，適時建立情緒界限，搭配練習，重新掌握自己的人生，因為，這是你的人生，你不該為滿足別

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11.

走路讓我重生－動、綠、奶：孫正春的奇蹟三部曲

出版日：2014/11/20 作者：陳芸英 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

多走路，多吃綠色食物，多吃優格！孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了，16種宿疾改善了！想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！◎電視節目《點燈》、《誰來晚餐》及《聯合報》、《中國時報》、《蘋果日報》等各大媒體熱烈報導！◎【希望基金會董事長】紀政．【春禾劇團藝術暨教學總監】郎祖筠．【點燈文化基金會董事長】張光斗．【台灣藝文作家協會理事長．好友】陳若曦健康推薦！（依姓名筆劃序排列）「我覺得爸爸會抗

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12.

你可以不完美，但一定要完整：一位律師父親寫給女兒，也寫給渴望擺脫迷惘的你

出版日：2026/01/29 作者：杜韓念律師 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

馬來西亞超人氣律師父親寫給女兒的五十封信，也是一封封寫給迷惘大人的溫柔提醒。書中談的不只親情，還有每個人在成長中反覆遇見的人生課題──從情緒、關係、家庭、工作、金錢，到終將面對的告別。以父親的愛出發，為不同階段的人，照亮各自需要的方向，也陪我們練習，在不能全選的人生裡，為自己的選擇負責。內容簡介：完整，是對自己的選擇負責；是知道自己是誰、想做什麼。 ────完整，往往比完美更珍貴。────? ? ? 一位馬來西亞超人氣律師父親，寫給女兒的五十封信；也寫給仍在努力成為自己的人。人生最難的功課，是好好的活。別在有限的生命裡，把自己活成別人喜歡的樣子。? ? ?你不必急著成為大人，但要成為一個「能替自己撐傘的大人」。有些關卡，不是努力就有答案；有些問題，也不會因為長大就自動消失。它們只是換一種方式，在人生裡一再出現：?當你的努力始終沒有被看見時，該如何安放失落？ ?當你在關係中一再退讓，如何分辨那是不是愛？ ?當家人的期待讓你喘不過氣，是否有勇氣為自己做出選擇？ ?當你意識到生命有限，該怎麼把每一天好好活完？書中的五十封信，是杜韓念律師將自己多年人生與工作中的跌撞與領悟，誠實攤開。他以父親對女兒的愛為起點，談認識自己、理解情緒、關係與界線，也談金錢、工作選擇，以及終將到來的告別。這些信件，如同一盞盞燈，為不同階段的人，照亮各自需要的方向。──────────────────▍本書特色： ●從封面到內頁，每一處手寫字都源自杜韓念律師最真摯的書寫。 ●五十封信，陪你走過每一個沒有標準答案的時刻。這些信談的，是我們在人生不同階段反覆遇到、卻很少有人教我們如何面對的問題。杜韓念律師陪我們練習，在不能全選的人生裡，為自己的選擇負責。●這本書，寫給我的女兒，也寫給每一個曾經或正在迷惘的大人。每一封信，都是我站在一個父親的位置，用盡溫柔（和一點點嘮叨）寫給未來的她，也寫給曾經年少的我。有些話，是我希望她在十八歲聽見的；有些話，是她三十八歲、五十八歲以後，才會真正理解的。不論女兒處在什麼年齡，我相信，每次她翻閱這本書，都會從中找到那一刻她需要從爸爸那裡聽到的話。 ──杜韓念●王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）── 書中不僅傳達著為人父親想對女兒說的話，也是個人生命歷程的梳理。在字裡行間，親子之愛相隨，陪伴孩子走過人世間的陰晴風雨。●林暘斌＆梁芳瑜（

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是這些失去救了我

出版日：2026/01/27 作者：姜泰宇(敷米漿) 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

林榮三文學獎得主姜泰宇（敷米漿）首次將自己置於聚光燈下，公開書寫個人生命經驗與疾病，以及寫作這件事之於他的重要性。讀者將跟隨作者的文字，走入一度受困於疾病的時空、洗車的時空、不曾真正離去的寫作時空。★內容簡介誰都是不斷失去，然後不斷撿起。那些逃離的、佚失的、急欲捨棄的，最終都去了哪裡？───────────────────姜泰宇首度書寫個人生命經驗，講述疾病、一次次的落隊與歸返。▎我知道自己沒有第一名的能力與運氣。▎所以捧著一顆弱者之心，或蹲或站，▎與黑暗為伍。「也許我電腦螢幕壞了，我會拿起紙筆。紙筆被偷走了，我會走到海邊，在沙地上一個字一個字地寫。若海也乾涸，吹散了沙，我在腦子裡繼續寫。我不會懷疑這件事。而我明白，你們也不會懷疑這件事，在我說完了這些日子我的經歷之後。」──姜泰宇因為眼疾，他站不久、走不遠，讀書不過三行，更別說書寫。他一度將逃離文壇的自己丟棄，在洗車場與汗水汙泥共度日日夜夜。如今，十五年的洗車人生也將成為記憶……繼《洗車人家》之後，姜泰宇在第二部散文書寫中，首次將自己擺在聚光燈下，直視老天擲來的一顆顆曲球：寫作巔峰期，罕見的「眼球震顫」發作，震碎一個年輕寫作者的自尊與視力。洗車場人們來來去去，如同人生路上不知何故就走散了的人與事。再次回歸寫作，鼻咽驗出了腫瘤。曾經雙手插口袋、抬頭看天走路，如今只有隨前方險途過彎，把身子壓低再壓低。而那雙寫作的手始終在發燙，即使摸黑前進，也要繼續寫。///像拔著指頭裡的木屑，費勁卻舒坦。是這些珍貴的失去救了我。所以我還在這裡。我自願的。///★動容推薦藤井樹（作家）＿專文作序吳妮民（醫師、作家）陳栢青（作家）曹馭博（作家）翁禎翊（作家）廖志峰（作家、允晨文化發行人）＿動容推薦（依姓氏筆劃序排列）●藤井樹（作家）：當你以為場景是他的洗車廠，其實場景是他這個人那顆討人厭又討人喜歡的心，只是他慷慨地把它蓋成了片場，跟大家說歡迎光臨。●吳妮民（醫師、作家）：站起又蹲下的生活是血肉，而文字是溫柔覆生的肌膚──姜泰宇的散文是負傷的，他真摯、懇切的文字，寫下生命中曾經的耀眼與滄桑。《是這些失去救了我》舉重若輕地回望了少年的懺情，初生之犢的意氣，也有被大病和命運重拳搏倒後的頹敗。然而，罹患「眼球震顫」的那雙眼睛並沒有放棄奮力睜開，即使黑暗、即使暈眩。十年沉潛讓姜泰宇明白自己對寫作的熱愛，十五年的洗車生涯讓他更貼近人世冷暖。然後我們才

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你不知道的特教現場：從真實面說起，實現真正的融合教育

出版日：2026/01/15 作者：楊元安(羊羊老師) 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

特教老師像座橋，串連起資源班、普通班、家長與孩子。「融合教育」從不是犠牲誰，「共好」才是雙贏。────【第一本全面呈現真實特教現場的書】────無論面對特殊生或普通生，我們能不能拆掉框架、放下立場與爭權，回歸「守護孩子」的初心？─────────────────────────★特教第一線的直言不諱；直接面對，才可能促成改變★身為特教老師最希望的是守護孩子的大人們，能夠打破自己的固執與侷限，看見並同理每個特殊孩子的需要。不過，若為了涵容特殊生而犧牲普通生的權益，這不是真正的融合教育。真正的融合教育，是雙方都有所妥協，把彼此的感受放在心上，並盡力做出調整。這是推行融合教育的艱難之處，但或許也正是最有價值的地方──不只要達成相處上的「共融」，更為了實現心理上的「共榮」，為特殊生小小的進步，引以為榮。讓孩子們待在同一個環境裡，有助於普通生學習到「尊重不同」，特殊生則能學習「主流價值」。融合的環境也才是社會的真實樣貌。當特殊生與周遭環境都能夠調整時，「融合教育」這個晶瑩剔透的理想，有一天也會光彩奪目吧。─────────────────────────當資源班老師穿針引線，織成合作的密網，但溝通撞壁、融合僵化、體制漏接……落下的孩子又該何去何從？身為資源班的特教老師，羊羊老師教的是智能障礙、學習障礙、自閉症與情緒行為障礙等「隱性障礙」學生──從外表看不出，但他們天生對於念書、社交、情緒調節等有困難。帶著教學熱忱與愛，羊羊老師與學生共譜了許多溫馨時刻，然而背後不為人知的是，特教現場的多重挑戰與困境：◎其他老師「挑輕鬆的教」，多位障礙嚴重的學生都由同一名特教老師承接……◎搭檔老師之間的教育理念不合，而最終受到傷害的是特殊生……◎即將迎來特殊兒新生，班導卻說：「孩子只不過來上個學，會有什麼困難？」◎普通班老師與家長的親師溝通不良，而特教老師夾在中間……◎班導為求公平，對全班學生一視同仁，但忽略了特殊生真的並非「不願做」，而是「做不到」。◎家長不願正視孩子的障礙事實，更連「特教老師沒有笑容」也成為投訴的理由……◎身為特教系統的長官，卻帶著對特殊生的偏見，多方刁難……◎奮力阻止學生傷人卻被記申誡，體制讓人心涼……本書從系統合作出發，呈現特教現場的真實日常。實現「融合教育」需要團隊合作，唯有集眾人之力，認真面對，才能夠幫助特教環境更涵容與完善，無論特殊生或普通生──讓我們的孩子好好長大

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每一次出勤，都是生死瞬間：消防員

出版日：2026/01/06 作者：宋明哲(哲哲) 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

《每一次出勤，都是生死瞬間──消防員》除了是台灣第一本由消防員宋明哲所寫，他在火災及各種災難現場驚心動魄又溫暖的真實故事外，宋明哲也寫他為了「亡者的尊嚴」，而自行研發出「水面作業型遺體袋」，一改以往消防員必須「徒手打撈屍體」的困境。金石堂強推書一位在鬼門關前搶命，又戮力捍衛「亡者尊嚴」的消防員。最命懸一線、最溫暖的真實消防故事。台灣消防史上，研發「水面作業型遺體袋」，一改「徒手打撈屍體」的消防員。‧《今周刊》人物報導。 ‧獲總統創新獎、十大傑出青年獎等。 ‧Threads單篇故事近30萬人閱讀。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿消防員不是天生英勇，而是背負責任與信念，讓他們選擇武裝自己，去面對那些所有人都害怕的災難與黑暗。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿身為消防員，不只不放棄任何生命，而是連「最弱勢的老人家」，甚至「亡者的尊嚴」，哲哲也要幫他們牢牢守住。發明「水面作業型遺體袋」，取代沿襲三十年的徒手打撈浮屍哲哲沒資源、背景、預算，但不忍遺體在打撈時，破碎、變形，甚至上岸後，讓遺體在烈日下曝曬、讓人圍觀，因此自費且花了兩年半的時間，研發出「水面作業型遺體袋」，一改台灣二、三十年的救災習慣。不但榮獲「總統創新獎」，這項裝備目前也廣泛應用於消防、海巡與國際救援組織，並獲得社會各界肯定。「你怎麼會對一個謾罵你的家屬病患這麼好？」大隊長問哲哲 ‧老人家的褲子沾染穢物，連家人都嫌髒，哲哲幫忙穿好，卻被家屬投訴； ‧出生入死地打火，卻被民眾指責救援太慢； ‧即使患者已簽DNR或已離世，家人卻堅持要消防員急救； ‧明明是工安意外，工廠卻怕停工而謊稱員工滑倒，延誤救命時機……哲哲以極具臨場感的方式，寫下他在打火現場的出生入死，以及在救護現場與死神拚搏的真實經歷，而他對救護對象所展現的高度細膩與同理，也令人難忘與動容。但，消防員也是人，面對不合理或荒謬的境遇，他們痛苦、煎熬；當消防員拚命守護我們每個人的性命時，我們是不是也該更理解與支持他們？ _____________________________________________________________________________________ 第五屆「總統創新獎」，評審讚譽：「面對處處想改善的環境，他不走衝撞體制的激烈道路，而是透過消防員身分、發明作品

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酒與妹仔的日常

出版日：2025/12/04 作者：酒與妹仔的日常; 林國峰 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

《酒與妹仔的日常》從酒店公關紅湄的視角出發，描寫小姐們的真實日常──姐妹間的互助、與家人的相處和解，以及包廂裡與客人的互動。她們踩著高跟鞋，進出一間間包廂，在社會的惡意與誤解中隱藏創傷、扛起家計，用不被承認的勞動，守住僅有的尊嚴。「我們要的，是可以被看見的權利，不是被看破的命運。」───酒店公關真實口述，酒店行業的第一線現場───有人說做酒店是「下海」，但我是踮著腳，努力靠岸。她們戴上假髮進場，在燈光閃爍、酒精氤氳的包廂裡，懂得扮演，也學會生存。這裡沒有年齡、身分的差異，只有一群拚命活著的撐家女子。／酒店的日常，就是拿青春賭明天。不平等的合約、酒桌上的情緒勞動、潛藏的暴力危機、撐家與生活的重擔──那些不該發生的，在這裡，全成了「職災」。．有人白天接送孩子、夜裡陪笑撐場，只為穩穩過完一天；．有人被灌醉性侵，只得到一句：「人沒事就好」；．有人在後場分便當、聊八卦，替崩潰的姐妹遞紙巾、擋下一杯酒。▍她們是酒店公關，眾人口中的小姐，▍也是夜晚最努力生存的女人。●●《酒與妹仔的日常》從酒店公關紅湄的視角出發，寫下她與姐妹們的真實日常。有人是家裡的長姊、單親媽媽，也有人與身心疾病共處。這些社會上不被看見的身影，在林森北的包廂裡彼此照顧。她們踩著高跟鞋，進出一間間包廂，在社會的惡意與誤解中隱藏創傷、扛起家計，用不被承認的勞動，守住僅有的尊嚴。她們不求同情，也不是要洗白酒店，只是想讓社會知道──我們先是一個人，才是酒店小姐；我們的故事，不是奇觀，也不是悲歌；而是在夾縫中撐住尊嚴與生活的選擇。這，就是我們的日常。──────────────────【專文推薦】林立青（作家）陳美華（中山大學社會系特聘教授兼社會科學院院長）【聯合推薦】朱剛勇（「人生百味」共同創辦人）林薇Vivi（小紅帽 With Red＆月經博物館創辦人）柯映安（編劇／作家）席耶娜（條通媽媽桑／臺北市娛樂公關經紀職業工會理事）黃克先（台灣大學社會系教授）劉珞亦（法律白話文運動社群總監）謝金魚（歷史作家）謝瓊煖（演員）顧玉玲（作家）＿＿依姓氏筆劃順序排列▍各界好評●朱剛勇（「人生百味」共同創辦人）──身體與情欲是外界認知酒店公關的「武力」。然而閱讀本書，你會發現真正最有魅力與能量的，是酒妹的觀察之眼與文字──其穿越了迷霧與叢林，帶出只有他們找得到的寶藏。●席耶娜（條通媽媽桑／臺北市娛樂公關經紀職業工會理事）──標籤，是我

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面對老，我有備而來

出版日：2025/11/27 作者：簡靜惠 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

「洪建全基金會創辦人」簡靜惠分享豐潤而通透的生命淬鍊：瀟脫看友誼，也自在獨處，認真地活，並坦然接納一切的發生。年老與疾病都是生命的過程。你要坐著哀嘆？還是做好準備，迎接新的可能？如何面對，全看你的選擇。內容簡介：人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。───面臨超高齡時代，人人都該有的身心準備───學習的心，豁達生活，與病共存。50歲喪偶，她學會樂觀地獨活。60歲學游泳，運動永不遲。70歲逐夢，要玩趁年輕。80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！「洪建全基金會創辦人」簡靜惠真誠坦露心聲：一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才認知到歲月不饒人。我學著與病同行，與身體對話，依然帶著好奇與感動，熱愛每一天！／身為台灣重要的文化推手，簡靜惠將大半生奉獻給公益志業。八十歲退休後，她仍有豐富的人生計畫待開展──然而，一場中風導致她的右半邊肢體失去知覺，復健之路迢迢，一切於焉重新開始。● 她慢慢地練習走路，用小學生習字簿重學寫字。「破壞很快，建設很慢」曾令她沮喪，但轉念一想：「既然身體一邊復原，一邊衰老，進步的空間不大，就學習與病共存吧！」● 在淡水的家中靜養，適逢日落時分，她讚嘆：夕陽真美啊！同時也領悟：「原來當身體崩壞了，其他的知覺和感覺卻清明起來，這未嘗不是一種收穫。」● 年齡或疾病不曾稍減她旺盛的好奇心，除了與合得來的老友相聚，也喜歡和年輕朋友聊天，永保學習心。她主張：「不用害怕年紀大，反而因為有年齡，才能有閱歷的積累。」透過本書，簡靜惠分享豐潤而通透的生命淬鍊：瀟脫看友誼，也自在獨處，認真地活，並坦然接納一切的發生。年老與疾病都是生命的過程。你要坐著哀嘆？還是做好準備，迎接新的可能？如何面對，全看你的選擇。──────────────────▍老去是最美麗的修煉（摘自本書）：● 如果青春有一千萬種過法，那麼老年也會有成千上萬種的老法。● 每一個人都會老，就看你要「老得很快樂」，還是「老得很不情願」，就連生病也是一個改變生活的機會。● 藉由與年輕人談天說地，我的世界隨著他們開闊起來，心也變得年輕。● 不合的人，就當是走在不同的季節裡，我過我的秋天，他過他的夏天吧！● 年紀大了，眼力不好，找大字版的圖畫書來看，還真適合。● 已經八十多歲了，我就面對現實，做自己的腦力與體力可以負擔的事吧！● 人生中最重要的決定，不是你要做什麼，而是你「不做什麼」。● 每天起床後，我看著鏡中的自己

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明明想溝通，卻又想翻桌：完美解決衝突的七項修煉

出版日：2025/11/14 作者：皮耶.佩利西 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

● 作者是法國精神分析師；資深衝突管理教練。他將重要又實用的關係溝通、談判與衝突管理概念和技巧，寫成《明明想溝通，卻又想翻桌──完美解決衝突的七項修煉》一書，寓意深遠。● 法國長銷近10年，亞馬遜網路書店5星好評！衝突管理類暢銷TOP10，最佳禮物書TOP2！內容簡介：不用當壞人，但也不必做老好人。─────除了對立衝突或委屈求全，還有「第三條路」─────【最簡單的故事，傳授伴侶、親子、職場的溝通智慧，適用任何年齡】★ 鐘穎專文推薦：「學會停頓──在衝突的時代，練習好好說話。」★ 法國長銷近10年，亞馬遜網路書店【5星】好評！衝突管理類暢銷TOP 10，最佳禮物書TOP 2！▍在處理問題之前，先處理好「情緒」，▍與其等待被理解，不如先試著理解對方，▍化解對立，達成協議，實現雙贏。● 你要記住這一點：當發生衝突時，越冷靜的人，越強大。●一場水源紛爭引爆紅、藍兩國大戰，死傷無數。懊悔的藍國王在臨終前，叮囑繼任王位的奧姆：「你一定要找到對立與委屈之外的第三條路，別再重蹈覆轍！」跟著神祕智者，奧姆展開修煉之旅：他向冰山上的「不世真兌擬」大師修習情緒的真相，巧用換位思考，從綠洲精靈的陷阱脫困，幫助壓抑的「好人部落」學會表達需求……修煉的最後一步，卻是最艱難的挑戰──面對世仇紅國王，奧姆該如何冷靜自持，不卑不亢，說動他和平共存？● 這個雋永故事，蘊藏著溝通的真諦與珍貴技巧。●這個故事帶我們穿透憤怒與恐懼的表象，識破激發衝突的言語陷阱。跟著奧姆，我們也一步步地淬鍊能力，學會走出自己的偏見、走入他人的內心，化解對話僵局，實現雙贏，讓關係共好。//【第一項修煉：「恐懼」和「憤怒」使人失去思考能力】你要辨識引發衝突的「錯覺」▶▶看見表象背後的「事實」。▍錯覺一：當別人不同意我的看法時，以為他是針對我。▶▶【事實一】他並不是針對我，只是在維護自己的利益。▍錯覺二：當別人威脅我時，以為他想讓我害怕。▶▶【事實二】他並沒有想讓我害怕，而是他自己感到恐懼。▍錯覺三：當別人批評或侮辱我時，以為他打算傷害我。▶▶【事實三】他並不是打算傷害我，而是因為他自己正承受著痛苦。▍錯覺四：當別人表現出輕蔑時，以為他是看不起我。▶▶【事實四】他並不是看不起我，只是為了平衡內心的自卑，想要顯得高高在上。//本書特色：● 這本書適用於任何年齡的讀者，在伴侶互動、親子關係、職場溝通等不同狀況，幫助你不用痛苦對

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在愛情裡，守好你的法律陣線：結婚、離婚、不婚、再婚，感情裡的法律幸福指南

出版日：2025/10/31 作者：蘇家宏; 游婉琪 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

每一段沒「說清楚」的感情、沒「離乾淨」的婚姻，就像一顆未爆彈……───── 談愛，不必犧牲。─────唯有法律，浪漫不再與風險同行。說清楚、講明白的感情是成熟，預立婚前協議，是對自己和對方的尊重。最溫暖的家事律師蘇家宏，教你談最有保障的浪漫愛情。▍再甜蜜的感情，都可能出現各種光怪陸離……● 一對交往多年的愛侶結婚，一晃眼，小孩都快五歲了，夫妻仍與男方父母同住。女方提起當年結婚，兩人口頭約定好「生完小孩就搬出去」的承諾，沒想到男方卻說：「我沒答應過這件事。」● 一對夫妻結婚數年後，丈夫提出離婚，且斷絕太太的家用生活費，並揚言要她「淨身出戶」。● 一名女性發現丈夫外遇，沒想到對方表示想繼續與第三者交往，甚至威脅若她不同意，就要離婚。● 不婚伴侶共同買房，分手只能認賠？如何建立互信機制？● 明明辦了離婚，怎麼還被告重婚？● 解除婚約，給出去的聘金怎麼辦？● 先生不給家用、甚至惡意脫產，被「經濟虐待」，如何反制？● 婚前積攢的錢財與保險，離婚要分給對方嗎？● 離婚後，還能提高扶養費嗎？對方不讓我看小孩，怎麼辦？● 配偶外遇，或因被騙而成為「被重婚」的第三者，怎麼辦？● 經濟弱勢者如何爭取監護權？▍結婚、離婚不是「家務事」。▍讓法律為你守住底線，愛得更安心、更長久。幸福不能只靠心動，還需要安全感的支撐。繼《此刻，就是立遺囑的最好時刻》之後，蘇家宏律師再次以其專業、溫暖與同理，拆解感情裡最容易被忽略的法律陷阱。本書針對「結婚」、「離婚」、「不婚」、「再婚」四種感情狀態，從婚前協議、忠誠條約的擬定，談到離婚後監護權、扶養費的爭取，及配偶外遇、家暴、施以經濟制裁等「婚內失戀」的因應，讓你我在愛情中都能建立起穩固的幸福。【本書適用對象】● 即將步入婚姻的甜蜜愛侶● 打算長期交往的不婚伴侶● 想好好談愛卻怕受傷害的人● 正面臨婚內失戀而不知所措者● 非典型婚姻關係，如：黃昏之戀、再婚者▍暖男律師為你破除感情裡的法律迷思1. 簽婚前協議，會不會太勢利？！婚前協議是在建立生活秩序，也是婚前的「總體檢」、確認彼此價值觀的好時機。2. 結婚、離婚，只要簽個名就好？「真意」很重要，證人也不能隨便找，否則可能導致結婚、離婚被判無效。3. 「不愛了」就能離？「裁判離婚」須符合法定離婚事由，才可能贏得訴訟。4. 離婚＝財產對半分？是「婚後賺得財產較多」的一方，要補一點財產給另一方，不是兩人的財

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過動兒教養終極典藏【十年全新版】

出版日：2025/09/30 作者：王意中 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師。獲選為博客來網路書店2021、2022「年度影響力心理師」、2024「年度讀者最愛心理師」，「DailyView網路溫度計」網站選為20大「台灣人氣心理師」之NO.1。全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。★內容簡介：【經典升級，全新修訂】────家長與老師一致推崇的ADHD教養經典────「沒有孩子天生想當讓人抓狂的大麻煩。」過動兒不是愛搗蛋，而是需要一套合身的引導方式。▎15項成長挑戰 × 54個困境 × 301個實用策略 ▎●●衝動、插話、忘東忘西、情緒爆炸……孩子不是故意不聽話，而是大腦真的無法「煞車」。▍那些讓大人氣炸、孩子委屈的教養現場：‧孩子寫作業老是分心、拖延？你快爆炸，他卻比你更慌亂。‧孩子上課坐不住，甚至起身走動？老師頭痛，孩子也被貼上「問題學生」。‧孩子遇到一點小事就情緒失控？你開始懷疑，是不是自己教不好？陪伴過動兒的日子，有時像打仗，有時像猜謎，這不是因為你沒耐性，而是這條路真的不容易。請記得，ADHD不是缺陷，是一種獨特的發展特質。孩子需要的，不是標籤，而是有人願意理解、陪伴、引導他。●●王意中臨床心理師深入特殊兒家庭與校園現場，陪伴父母與老師度過最混亂的階段。他從多年實務經驗中，整理出最關鍵的15個成長挑戰，涵蓋「專注力、學習策略、社交技巧」，以及「診斷評估、親師溝通、班級經營」等核心議題。全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。【特別收錄】．父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A．注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南★本書特色：◎王意中心理師全面修訂與重新編排，推出十年全新版。◎這本書適合誰？・家有ADHD孩子或疑似有ADHD孩子的父母・第一線老師與特殊教育工作者◎父母和老師最關心的過動兒教養Q&A：Q：該讓孩子知道自己是ADHD嗎？A：可視孩子心智年齡，調整說明方式。對學齡前幼兒，可以用故事或繪本，引導他認識自己。對學齡兒童，不必強調「ADHD」這個名稱，重點是幫助他理解自己的特質，以及如何與他人相處。Q：「疑似」ADHD，代表什麼？A：「疑似」兩個字，提醒我們及早介入。ADHD的成因是生理因素，但父母和老師的教養方式，也會影響孩子的進步程度。Q：該不

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自閉兒教養終極典藏（十年全新版）

出版日：2025/09/30 作者：王意中 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師。獲選為博客來網路書店2021、2022「年度影響力心理師」、2024「年度讀者最愛心理師」，「DailyView網路溫度計」網站選為20大「台灣人氣心理師」之NO.1。全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。★內容簡介：【經典升級，全新修訂】────家長與老師一致推崇的ADHD教養經典────「沒有孩子天生想當讓人抓狂的大麻煩。」過動兒不是愛搗蛋，而是需要一套合身的引導方式。▎15項成長挑戰 × 54個困境 × 301個實用策略 ▎●●衝動、插話、忘東忘西、情緒爆炸……孩子不是故意不聽話，而是大腦真的無法「煞車」。▍那些讓大人氣炸、孩子委屈的教養現場：‧孩子寫作業老是分心、拖延？你快爆炸，他卻比你更慌亂。‧孩子上課坐不住，甚至起身走動？老師頭痛，孩子也被貼上「問題學生」。‧孩子遇到一點小事就情緒失控？你開始懷疑，是不是自己教不好？陪伴過動兒的日子，有時像打仗，有時像猜謎，這不是因為你沒耐性，而是這條路真的不容易。請記得，ADHD不是缺陷，是一種獨特的發展特質。孩子需要的，不是標籤，而是有人願意理解、陪伴、引導他。●●王意中臨床心理師深入特殊兒家庭與校園現場，陪伴父母與老師度過最混亂的階段。他從多年實務經驗中，整理出最關鍵的15個成長挑戰，涵蓋「專注力、學習策略、社交技巧」，以及「診斷評估、親師溝通、班級經營」等核心議題。全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。【特別收錄】．父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A．注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南★本書特色：◎王意中心理師全面修訂與重新編排，推出十年全新版。◎這本書適合誰？・家有ADHD孩子或疑似有ADHD孩子的父母・第一線老師與特殊教育工作者◎父母和老師最關心的過動兒教養Q&A：Q：該讓孩子知道自己是ADHD嗎？A：可視孩子心智年齡，調整說明方式。對學齡前幼兒，可以用故事或繪本，引導他認識自己。對學齡兒童，不必強調「ADHD」這個名稱，重點是幫助他理解自己的特質，以及如何與他人相處。Q：「疑似」ADHD，代表什麼？A：「疑似」兩個字，提醒我們及早介入。ADHD的成因是生理因素，但父母和老師的教養方式，也會影響孩子的進步

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當我告別教職：一位離職教師的沉痛告白與深情祝福

出版日：2025/09/15 作者：梁芳瑜 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

‧為什麼，臺灣的教師充滿了無力與掙扎？關心孩子，便不能忽視教師的處境；支持教師，也就是守護孩子的未來。‧「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導‧問題不是一朝一夕出現的，而能點出問題，只有真的在第一線奮鬥過的老師。梁芳瑜從她十二年的教職生涯，以最寫實的視角，帶你看見老師面對的真實現況。*內容簡介★內容簡介：為什麼，臺灣的教師充滿了無力與掙扎？關心孩子，便不能忽視教師的處境；支持教師，也就是守護孩子的未來。‧近8成教師因社群輿論焦慮，近4成考慮離職。──2025《翻轉教育》「親師教育困境調查」‧特別收錄【後記】被告之後，怎麼了？／林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導留下來的教師，有方法；想離開的教師，有方向。她從小立志當老師，且以榜首成績通過臺北市教師甄試，教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定，為什麼，12年後卻選擇離開？而且是毫無退路的裸辭……如果，孩子是臺灣的未來，我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師？家長怒吼：「老師，你怎麼要求孩子下課補作業？剝奪休息時間！」學生挑釁：「沒差啦，你記警告啊！反正我一樣能畢業！」社會質疑：「當老師很好了啦，沒什麼好抱怨的。不爽，就不要做！」校園裡的濫訴鋪天蓋地；沒有經歷任何一次投訴，是不是都只能算幸運？作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度，僅是不符合家長個人期待，在當前制度與風氣下，卻都有可能被投訴。梁芳瑜曾經陪伴同為國中老師的先生，面對家長的提告，雖然最後證明先生的清白，但身心所受的創傷，豈能得到補償？致臺灣每一個認真的教師：「我們都已經夠努力了……」教師過勞、師道不尊、薪資脫節，這三大困境，成為梁芳瑜離開教職的主因。面對教職困境，最認真的教師總不免懷疑，是不是自己做得太少、自己還不夠好？是不是要再更拚命、更努力？梁芳瑜想拍拍這些教師們的肩，輕輕柔柔地對他們說：「每一個認真的教師，我們都已經夠努力了……」這本書渴盼臺灣的教師們被看見、被理解，更願陪伴無數仍在教學崗位上默默付出的教師──能應對新時代的師生課題，也能好好照顧自己。‧給留下來的教師：「自我照顧」的練習一、設定下班時間，守住生活的界線二、聚焦重要任務，適度地表達拒絕三、練習「課題分離」，安頓內在的身心四、接觸不同領域，拓展多元的身分‧給想離開的教師：「探

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補教名師的學霸英文：單字x文法x閱讀x寫作不卡關

出版日：2025/08/27 作者：張祐嘉(楊陽老師) 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

張祐嘉（楊陽老師）身為英文補教名師，近20年教學資歷。∎第一本書《要讓孩子贏過誰》，近身觀察、分析教育怪象與實際案例，榮登書店百大暢銷榜，入選文化部「Books from Taiwan（BFT）」外譯推薦選書。∎第二本書《補教名師的學霸英文》，關注自己學會什麼，不要去想忘了什麼，讓學英文和考試能兼顧。20年資深英文名師「楊陽老師」傾囊相授，脫離循環困境，解鎖翻身。───── 關注你學會了什麼，不要想你忘了什麼 ─────∎單字循環背誦法、文法槓鈴疊加法、循環閱讀訓練、作文速成與長期養成 ∎★學生：「原來英文可以這樣念！」★家長：「原來學英文和考試能兼顧！」∎要點一：從「循環拼字法」開始，克服「拼了又忘」的焦慮。∎要點二：慢慢消化單字書，化解讓人望而生畏的單字海。∎要點三：面對關於「文法」的恐懼，建立清晰的解題思維。∎要點四：透過「循環閱讀」，一步步走回學習的正軌。∎要點五：面對「英文寫作」的挑戰，寫下谷底翻身的故事。真正的改變，必須從學習者的內在開始。唯有先處理被壓抑、被忽略、被羞辱的情緒，才有可能啟動合作意願，重新建立學習的方式與信心。──────────★本書主要適用對象：∎在「考試」與「學習」之間不斷拉扯，身心承受壓力，甚至長時間陷於挫折的「學習者」。∎為孩子英語學習規劃方向而思索的「家長」。當你迷惘或疲憊，關照你的內心，建立長期學習英文的信心。面對學習挑戰，教你克服考試障礙，快、狠、準的實戰技巧。──────────學英文，別再硬背！考試是一時的，學習卻是長遠的路。辨識情緒地雷，鎖定學習目標，做自己的學習主導者，方法對了，英文就會了！教材發了一堆，從沒有人真正教你方法念，單字背了又忘、靠語感猜題失靈，讓你深陷自我懷疑地獄……其實你多想進步，卻找不到學習的路。英文教學近20年，楊陽老師自謙只是「補教」現場的一「名」老「師」。他運用對話技巧、引導策略，以及不斷精煉的學習方法，教出許多頂尖學生，更幫助無數谷底的靈魂自信翻身，兼備「應考技巧」與「英文實力」：★提升單字力：學英文，不發音必敗！從單字書到課本單字，用發音強化記憶連結，以循環背誦融化單字冰山。★完整文法力：文法一定要遇到一次，複習一次！透過逐一疊加、重複訓練，深印記憶──只要開始學，永遠都不晚。★強化閱讀力：七天時間深化單字印象，絕對有效！分段拆解、消化文章內容，快速突破閱讀困境，擺脫盲目苦讀。★優化寫作

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24.

社交腹肌：鍛鍊伸縮自如、不掉電的閒聊力

出版日：2025/08/21 作者：森優子 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

作者森優子曾在銀座俱樂部擔任公關小姐長達14年，白天是廣告公司的王牌業務，夜晚則是俱樂部裡老闆娘、公關小姐、客人眼中的「首席媽媽」。本書集結她的精闢觀察與親身經驗，不說大道理，只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異，為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。★內容簡介閒聊力就像肌力，愈練習，愈擅長、愈茁壯。▎銀座俱樂部【首席公關媽媽】一點就通的閒聊特訓班 ▎讓社恐人終結尬聊，I人不當句點王；E人「讀懂空氣」，停止白目社交！▎閒聊，是心與心的碰撞。▎好不好聊，是別人說了算。●遇到半生不熟的人，如何自在閒聊？●社交場合中，如何自然融入對話？●總是自己聊得很起勁，對方愈來愈安靜？●與客戶關係好不好，關鍵在閒聊力？●需要開口時社恐發作，語無倫次、頭腦打結，怎麼辦？●對方一開口就講個沒完，如何「安全下莊」、自然不失禮？▎優質的閒聊，是「雙方」都想繼續談話。▎所以，不是E人就一定有閒聊力；▎就算是I人，也能克服社恐、自在閒聊！善於閒聊的人能夠打動他人的心。因為他們用心交談，用心理解他人。作者森優子曾在銀座俱樂部擔任公關小姐長達14年，白天是廣告公司的王牌業務，夜晚則是俱樂部裡老闆娘、公關小姐、客人眼中的「首席媽媽」。長年的公關經驗，讓她得以近距離觀察成功人士的社交技巧。本書集結她的精闢觀察與親身經驗，不說大道理，只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異，為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。即使是不善言詞的內向者、社恐人也能打開自己，開啟一場有愛的交流、快速融入新環境。//擅長閒聊的人，會察言觀色，瀟灑爽快。不擅閒聊的人，不會察言觀色，糾纏不休。擅長閒聊的人，會讓對方更容易和自己交談。不擅閒聊的人，會讓對方不願再說話。擅長閒聊的人，主動告白。不擅閒聊的人，面色蒼白。擅長閒聊的人，樂於假設。不擅閒聊的人，讓人擔心「這人沒事吧」。擅長閒聊的人，假藉手機逃離。不擅閒聊的人，始終受困於對話之中。//

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只是快撐不下去了：給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊

出版日：2025/07/25 作者：邱淳孝 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

第一本深入描繪「高功能內向者」心理歷程的書；寫出那些難以啟齒的內在衝突與煎熬。「高功能內向者」6種內耗循環（A.F.R.A.I.D.）╳ 6種蛻變方式（E.N.R.I.C.H.）他們愈成功，內心卻愈拉扯、懷疑。只是他們說不出口，總覺得是自己太脆弱、不夠好。「高功能內向者」所面臨的，是一場外人看不見的內在戰役。一邊努力撐住外在光鮮，一邊壓抑著心底的疲憊與孤單。______________________________________________________________________「如果我看不見內心的哭泣，是否就還可以再撐下去？」但，不斷努力撐持到現在的你，已經值得被好好愛。「高功能內向者」是指「外在表現優異，性格內向」的人，他們： ‧細膩、敏感，總能捕捉他人的需求，習慣優先滿足他人的期待。‧壓抑、隱藏自己的需求；他們表現愈好，面對掌聲，他們愈覺得像站上懸崖。‧傾向獨處，不擅交際，常自責自己「不夠外向」或「不合群」。‧難以說「不」，對於照顧、保護自己，甚至休息，都會感到羞愧或有罪惡感。「高功能內向者」在他人眼裡光鮮亮麗，但在內心深處卻被6種內耗循環蠶食──焦慮、偽裝、反芻性自我對話、逃避、內在批評與退化（A.F.R.A.I.D.），讓他們總是在責怪自己、試圖撐住一切的狀態中掙扎。不同於「高敏感者」情緒起伏較大而常感覺疲憊的苦，本書攤開「高功能內向者」的內心世界：總是「靠自己」，常常忍不住的「想太多」，甚至在消化不了外在刺激與情緒時，跌入孤獨的內心世界，難以喘息。淳孝心理師從自己身上出發，結合心理學與多年來的練習與調整，整理出一套系統性的方法，並且幫助許多有類似困境的「高功能內向者」諮商個案。但，其實「內向」從來不是缺陷，而「高功能」是天賦加上你的努力。當你開始接納自己的內向特質，整合它帶來的敏感、深刻與觀察力，它不只讓你活出更自在的自己，更可能讓你在關係、領導力、創造力上，展現與眾不同的深度與魅力。這是一本療癒又實用的書。透過6種內耗的解析，與6種內在蛻變方式（E.N.R.I.C.H.），淳孝心理師邀請你，放下對自己的責怪與否定，不再躲藏、不再硬撐，開始與真實而珍貴的自己，重新連結。成為自己，不需要改變，只需要看見與善用。活出你自己，是你此生最重要的事。致「高功能內向者」：‧請相信，當你累了時，你可以休息；當別人讚美你時，別認為對方只是客氣，也請別

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我碎裂的父親

出版日：2025/06/30 作者：納旦尼爾.拉亨梅爾 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

「他努力維持我熟悉的父親形象，同時在黑暗的陰影中掙扎求生……」───── 精神疾病書寫史上，極致動人的經典之作 ─────一個頂尖知識分子，何以走向碎裂潦倒的結局？因恐懼而背棄父親的獨子，因理解而走進父親的人生。▎他曾在瘋狂的邊緣奮力掙扎，努力融入社會。▎我必須了解，我的父親，▎我兒時的探險夥伴、我曾最想成為的對象──▎怎麼會變成世界上最讓我害怕的人。「父親死前那年，唯一能與人交談的機會，就是在長椅上與陌生人比鄰而坐。只有這時，現實世界才能與他腦中不斷嘶吼的聲音相抗衡。」查爾斯曾是一名教授，一個聰明自信、前途光明的社會學者，直到妄想與幻覺侵吞他的理智，人生瞬間失序。思覺失調症奪走查爾斯的教職、婚姻與獨子，他在零下低溫中流落街頭，數次被強制送入精神病房，因行乞、吃霸王餐被送上法庭。但在一連串的打擊中，他未曾放棄求生、忘記對人性的希望。作者大量探訪曾與查爾斯接觸的人們，包含員警、街友、學生時期的教授與同學，也調閱法庭審訊紀錄與病歷報告，以節制動人的文字拼湊、還原父親的一生。這本書，是一個兒子試圖靠近早在死亡來臨前就已被疾病奪走的父親，也更從家屬角度，探討社會、醫學、法律如何看待一個受困精神疾患的個體，為失去名姓與真實面孔的人們撕去標籤與汙名。【本書榮獲費城心理健康協會頒發2000年和平鐘獎。】//一九八九年，父親寄來一封充滿情緒化妄想的信件，我回了一則短箋，切斷我們之間所有的聯繫。我的解釋很簡短：「我無法活在你的世界裡，你也不能活在我的世界。」喪禮上，我朗讀父親在我十七歲生日時給我的忠告：「不論環境多麼不利──我的狀況就是這樣──永遠沒有理由放棄。」父親遵從了他自己的忠告，即便流浪街頭長達八年，他仍舊努力擺脫過去、奪回自己的人生。至於我，我在他還活著的時候放棄了他、放棄了我們的父子之情。我決定不再轉身背對他。我決心找出事情的真相和原因，來回答調查父親死因的員警的提問：他怎麼會淪落到伯靈頓的這間破敗公寓？★各界推薦郭彥麟（台灣精神專科醫師）劉仲彬（臨床心理師）＿＿專文推薦王浩威（精神科醫師）宋文郁（寫作者）翁禎翊（作家）盧郁佳（作家）鍾岳明（記者、紀錄片工作者）＿＿一致推薦本書是一本相當難得的書，這絕對不是溢美之詞。理論上來說，不像憂鬱症或躁鬱症患者，妄想型或退化型思覺失調症患者恐怕是沒法現身說法，自己來陳述經歷的一切。他們彷如進入另一世界的旅程，不容易回來了。然而，本書

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莊子在車上：當念哲學的攝影師開起計程車

出版日：2025/06/23 作者：郭定原 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

車內，巴哈與台語老歌的旋律交相迴盪；車外，是市井人生悄然展演的悲喜劇場──有剛出獄、卻發現情人早已離去的黑道男子；有為了生計，放棄尊嚴的酒店小姐；有在異鄉打拚，夜裡尋求鄉音撫慰的移工；也有醉酒的，跟監的，在車燈閃爍間隱藏祕密的……這些故事無關宏大的時代敘事，卻最貼近生活，它們或溫暖、或荒誕、或悲涼，甚至帶著哲學的弔詭。計程車是一座移動劇場，是過客短暫停留的中途；有人趕赴未來的約定，有人逃離過去的自己。司機，就像擺渡人，乘載無數萍水相逢與轉身離去。郭定原將視野從大自然轉向城市街景，不再只透過鏡頭，而是從後照鏡與車窗，捕捉人間的光影與浮沉。在計程車裡，他學會了真正的觀看──那些說不出口的沉默、無處安放的悲傷，以及轉瞬即逝的溫柔。每一趟載客，都是一場無聲的凝視；每一次上車，都是一次與人性的碰撞。而他，也在這個過程中，與世界重新對焦。

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28.

冒牌獨立：只有「心理獨立」，才是真的獨立

出版日：2025/06/10 作者：黃惠萱 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

你以為生活獨立、經濟獨立，就是獨立。但只有「心理獨立」，才是真正的獨立！當我們常深陷自責、愧疚與羞愧，懷疑「自己是不是做錯事」的煎熬，我們不是能力不好，而是因為無法心理獨立：台灣讀者極需要的一本心理書，因為我們懼怕權威，習慣附和、依附與服從權威。我們最慣用的逃避或離開，並不是心理獨立。只有「覺察」和「發聲」，才能讓你心理獨立。三步驟，五練習，逐步完成心理獨立。三步驟，逐步完成心理獨立，改變你的人生劇本1.辧別自己身上「來自重要他人／權威者的影響」。2.對「來自第三人／競爭者的影響」有所覺察。3.把最多的力氣用在探索「自己真正的看法」，並接納「真正的自己」。從「依附式覺察」到「同理式覺察」，從「對抗式發聲」到「對話式發聲」「心理獨立」常與「離開重要他人」和「拋棄過往經驗」劃上等號，讓獨立染上無情或不孝的色彩；其實「覺察」和「發聲」，更能幫助我們心理獨立。另外，我們習慣「對抗式發聲」來和權威者作對，以保護自己不受影響，但實際上這是一種更深的影響。而對話式發聲不需要「贏」，我說出自己的想法，不是為了說服你，或是改變你，我相信並堅持我自己，不需要與你對抗或戰鬥，而這能帶來關係裡的共好。當我們心理獨立，我們能：‧將不屬於自己的議題放下，並告訴對方：「我理解你，但我站在自己這一邊。」‧不再自我責怪、懲罰自己，因為沒有錯誤的決定，只有「屬於自己」的決定。‧不再懷抱罪惡感與愧疚，能追求與接納自己的成功與幸福。我讓自己過得好，值得被肯定，沒有對不起任何人。‧更能以幽默回應其他人想突顯自己比你好的酸言酸語或攻擊。黃惠萱臨床心理師從生活、自我認同、情感、人際、職場、角色選擇、婚姻選擇等7大面向的案例，剖析心理獨立。那些案例，每一則都像發生在我們身上或周遭，他們如同溺水般的苦苦掙扎，我們再深切感受不過。但身為不斷在診間陪伴為此所苦的個案們的惠萱心理師，想告訴大家，心理獨立的人就像長出根莖，冒出新葉的植物，能夠為自己生產能量，不需要寄生在不平等的關係裡。那些不願意以對等方式互動的對象，很自然地會從你的生命裡退場，我們也將能更擁抱真實的自己與擁有幸福的生活。

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29.

拋棄母親

出版日：2025/06/04 作者：菅野久美子 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

三十八歲那年，我「拋棄」了母親──「代理家人」成為我的救命繩，帶我逃離來自母親畢生的束縛。▎一個兒虐倖存者窮盡一生逃離母親的真實故事。 ▎★吳曉樂專文作序▎被母親虐待的時候，▎是我唯一能得到「母愛」的時刻……「四歲的我無數次被母親殺死，在父親的書房裡徘徊於生死邊緣。」作者菅野久美子經歷母親無數駭人、致命的虐待，包含肢體與精神上的凌虐、語言暴力、高壓學習的「教育虐待」。在這過程中，父親始終像個局外人。種種忽視與暴力，對她造成巨大的傷害。她在校被霸凌，開始拒學、繭居，成年後出現扭曲性癖，數次嘗試自殺。直到接觸「代理家人」，即從長照到臨終送葬、遺物整理皆一手包辦的服務，她決定，為了不再被黑洞一樣的家拖垮一生，她要「拋棄母親」。▎我不想再為了得到母親的認可而成為奴隸。▎為了逃離父母，我們可以外包「贍養父母」的工作，▎不需要被世間的規則所困。「到了這個年紀，我還在沒出息地渴望著母親的愛嗎？我每天都在反覆問自己。我終其一生都在渴望母親的認同，但也拚命想從她身邊逃離。我對母親混沌、複雜的情感把我推入了痛苦的深淵，可怕的是，就算內心再矛盾，我也必須懷著對母親的複雜情感，承擔起照顧母親的責任。到死之前都會如此痛苦嗎？不，我們可以得到自由。在生命走到終點之前，我必須跟母親訣別。為了在社會層面上逃離母親，我們必須先在現實中創造『子女不必盡孝』的選擇。」──菅野久美子本書深入探討原生家庭的虐待、缺愛與疏離，也及近年在日本興起的「代理家人」服務。這是作者寫給所有渴望逃離父母之人的一封信，也是對當代社會拋出的提問：面對深愛但也恨之入骨的父母，「孝道」是否仍為必須遵循的唯一道路？

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30.

她的名字叫安地斯．亞馬遜

出版日：2025/05/26 作者：楊理博 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

「我總是幻想著與哪個爺爺奶奶不期而遇，被帶回家，擠在家徒四壁的小屋裡，一起生活、一起工作，分享一切。」───── 宛如台灣版《憂鬱的熱帶》─────走過安地斯、踏越亞馬遜，不是探險，是探心。▎「我幻想自己像一棵植物，長出根系、抓住大地，以一顆赤心。」▎一趟融入南美山林的無計畫旅行，現代世界遺忘的質樸與純真。「爺爺在石磨上敲打著凍乾，奶奶到倉庫拿了幾隻羊腳丟進鍋裡，那裡頭就像濃縮的高原：羊駝、馬鈴薯凍乾；沙土、湖水、寒氣與陽光……」2023年，楊理博與伴侶帶著一只後背包，開啟一段長達八個月的南美之旅。他們不觀光，未訂旅宿與回程機票，一路上跟當地偶遇的爺爺奶奶、爸爸媽媽一起回家，高山上挖馬鈴薯、做凍乾，睡在牧草床上；雨林裡抓魚、釀樹薯酒、採草藥……旅途尾聲，兩人參與一場十天的靈境追尋儀式，求道者帶著對生命的探問上山，期間禁食、禁水、禁語；守護者留在山下為他吃、為他喝，也為他祈福祝禱──這不是宗教，而是「成為自己」的古老練習。楊理博說：「我的身體，已烙著深深的土地與時間的印記。」這趟不帶時間表前進的旅行，是一顆純淨的心正試圖看見自己、看見土地，真真實實地活在世界裡。

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31.

別人怎麼對你，都是你教的

出版日：2025/04/28 作者：黃啟團 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

近30年資歷的重量級心理學導師──黃啟團，在台首部成名經典。獲得國立臺灣圖書館心靈療癒Podcast「友間聊癒室」主題書推薦、Podcast「田定豐的安眠書店」分享推薦、「閱讀人專題讀書會」導讀、洪仲清臨床心理師臉書直播介紹等。內容簡介：【黃啟團在台首部成名經典】任何一段糟糕的關係，必有你的一份「功勞」──這是一種自我負責的信念。● 揪出慣性盲點，清除有毒模式，一念之轉，活出新人生。／你怨：「我都是為他好，為什麼他完全不領情？」你哭：「我這麼努力愛他，為什麼他就是不愛我？」你恨：「為什麼他老是針對我？」→其實我們每個人，都在無意識中教會了別人如何對待自己。你從一家公司換到另一家公司；你從一段不順的感情換到另一段感情；你看破了，卻又從一座寺院換到另一座寺院……→如果在你的身上，同樣狀況一再發生，要留心：這可能就是你的「內在模式」。●逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為，都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男？抱怨同事把你當隱形人？傷心孩子對你冷冰冰？然而，是誰把你自己逼到如此境地的呢？．別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？．你否定了別人的所有，讓他如何與你溝通？．你剪斷了孩子的翅膀，卻抱怨他不會飛翔……．說什麼「我都是為你好」，只不過是一種操控。資深心理學導師黃啟團將其近三十年經驗，精煉為行動智慧。他不像別的心理學大師溫和婉轉，因為好話可以安慰，但真話更有實際助益──他的話，刺中我們內心的困獸，激勵我們跳脫固舊模式，覺悟人生還有新的可能性：「你今天之所以要更好，並不是出於生存需要，不得不跟別人比，而是你選擇讓自己變得更好。」／ 10個轉念，升級你的生命軟體 01關於追夢：【心想事成，真的是好事嗎？】在當下視野範圍內的心想事成，基本上沒什麼意義，因為眼界決定了目標。與其盲目追夢，不如靜下來好好想想，究竟什麼才是自己真正想要的。02關於彈性：【不吃回頭草的馬，真的是好馬嗎？】身後的草不夠好，當然可以不回頭吃。但如果後面的草已經重新長了出來，放著更嫩、更香的草都不回頭吃，充其量只是一匹笨馬。03關於安穩：【循規蹈矩不犯錯，就是最好的人生？】走別人走的路、說別人說的話、思考別人思考的問題，你這個獨立個體的存在價值在哪裡？沒有自己的思想、點子、路子，你最終只能被淹沒在人海中。04關於衝突：【對事不對人

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32.

男人的祕密只跟心理師說：一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧

出版日：2025/04/07 作者：布蘭蒂.恩格勒; 大衛.蘭森 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

「當我們談論欲望，其實在探索愛。」∎深探男人「性」與「心」的真實故事。∎預防暈錯船、遠離有毒情感、重獲親密的關鍵指引。這些錯把欲望當成愛的男人，身為女人，她看他們是徹頭徹尾的渣男！身為心理師，她卻聽懂他們壓抑的不安：「我真的能夠愛嗎？」／對男人而言，女人強大得不可思議。這些男人，他們如此渴望愛，又倉皇地逃避愛，以掩藏內心不見光的脆弱。臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所，原想幫女人找回幸福，沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密，前來「告解」的男性：．「愛究竟是什麼，你能告訴我嗎？」──他背著迷人的女友，到處撩妹、沉迷一夜情。．「只有在按摩的小房間裡，我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子，但又為何情色按摩成癮？．「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他，老是要求未婚妻假裝跟別人偷情，這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想……成年人的愛往往被層層包裹，多少女性有機會從男性視角探索親密關係的問題？又有多少女人能透過男人自身來了解男人？身為臨床心理學博士及心理師，布蘭蒂陪伴案主們一片一片地卸去武裝、釋放壓抑──他們其實都渴望愛與被愛，卻用錯方法而自傷，更重傷了心愛的人。另一方面，透澈地洞悉男人欲望的真相，亦幫助布蘭蒂坦誠地面對她分合不斷、糾纏難解的感情，辨清自己內心的真實渴望。∎沒有男人能做我們的拯救者、我們的依靠。∎讀懂男性在親密關係中的想法和行為，讓我們真正為自己所愛，自信地做出選擇。本書特色：●臨床心理學博士根據真實執業經歷改編，還原「性諮商」的會談現場：【1】幫助讀者極少見地，從男性視角探索欲望與愛的問題，從男人口中得知他們的心聲和想法，終於能聽見男人如此坦露，而不只是想像。【2】本書為讀者們，尤其是女性讀者，提供關於欲望與關係動力的全新視角。●作者（布蘭蒂．恩格勒博士）說明：【1】本書並非要說明關於男人的所有問題，我都知道答案；也不是要教女人改變男人，獲得完美愛情；更不是指行為、態度不符社交禮俗的男人都是渣男。書中記錄了我身為心理師對這些男人的專業分析，並記下身為一個女人對他們言行的反應，也記錄了我的自我成長與探索之旅。【2】在書裡，我不會原諒他們做出的不良行為，也不會替他們辯護；並非要讀者同情他們，也不會勸各位原諒這樣的男人帶來的傷害。我想請各位見證這段探索男人「性心理動機」的旅程，以及他們在過程中的發現和進步。【3】書裡提到的男人，

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生命的最後一刻，都活得像自己：安寧照護的真義

出版日：2025/03/28 作者：謝宛婷 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

一部書寫安寧照護的挑戰與荊棘之書。善終是一種歷程、心境、情緒、關係、靈性的平安。斷食只是縮短餘命的消極選擇，而不是善終的必備歷程。不斷食，當然也可以善終，而且比比皆是。▲許多人誤以為安寧只有安然逝去。事實上，在安然逝去之前，我們更在乎的是：活得像自己，到最後一刻！▲陪伴近萬個病人離世的謝宛婷醫師，最真摯而深刻的書寫。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿面對安寧照護的諸多挑戰與荊棘，細膩同理、耐心溝通，尋出共識與解方‧病人家屬從日日的投訴到要登報與抬棺；‧病人家屬突然要求斷食善終；‧一段用心而深刻的醫病照護，家屬卻控告醫師偽造文書；‧病人像隻刺蝟，刺得醫療團隊的每個人遍體鱗傷。放下醫療權威與價值觀，聆聽、與病人同呼息，做出最適切的醫療決定‧接納照顧年幼兒子十二年的媽媽，堅持為兒子尋覓護理之家的想法；‧理解癌末病人「喊一喊」為抒發情緒，不代表醫療團隊無能；‧不再自以為瞭解病人，或用病人過去的生命經歷，揣度他接下來的反應。以上這些，每一個狀況都極其艱難，全然不是問診、開藥那樣簡單，再加上死亡總是能掀起一個人或一個家庭的濤天巨浪，謝宛婷醫師及團隊因此必須面對病人錯愕、憤怒、沮喪與絶望的情緒，以及一個家庭可能長久以來複雜又糾葛，從未解開的死結，每一回，都如同拆炸彈般驚險，但他們未曾停歇，因為他們想守護的是身為一個人，在生命凋落的最後一刻，也都要活得像自己，而這是每個人與生俱來的權利，也是安寧照護的普世價值。如何讓一個人在生命盡頭，在自己屬意的地方，以自己希望的方式，向生命告別？喪鐘不總是為別人而敲，我們需要更早思索，在人生終站，如何無憾、尊嚴自主地離開人世。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿道阻且長，不忍醫療人員帶傷前行，宛婷醫師說：「我們必須背靠著背，互相守護。」「至少從一個故事起身時，可以拍落那些塵埃，無差別，也無定義的。因此我不會扳指去算，被幾個家庭所感念，或被幾個家庭所傷害，於是就像銜尾蛇般，我並沒有從經驗走向經驗，然後變成成見，而是每一次都歸於初始，因此照護的世界就成了無限大。無始無終，這是死亡所教會我的。」──摘自內文〈緣薄的醫病關係〉★本書特色：◎特別企劃：「宛婷醫師的暖心錦囊」：每一刻，都接住病人與家屬難以言說的悲傷與痛苦。◎陳永興（人權文化工作者；醫療奉獻獎得主

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如何停止不開心

出版日：2025/03/24 作者：安德莉亞.歐文 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

★內容簡介你很累，也有點生氣，你厭倦了被稱讚堅強……美國百萬暢銷作家、知名人生教練戳穿14種讓你煩躁、內耗的慣性思維，為你生活裡的擦傷療癒清創。 ▎全球銷售23國版權 ▎一本行動之書 ▎ ▎自我拯救日常裡的負面情緒 ▎★ 翻譯20種語言，售出23國版權，全球強勢熱銷暢榜書。★ 亞馬遜4.5星、上千則5星好評，讀者共感推薦。▎感情、工作、生活一團糟，破事一籮筐……▎你何苦搞砸自己的人生？▎停止自我毀滅，你，值得他×更好的人生！美國知名人生教練安德莉亞．歐文曾遭遇前夫出軌、伴侶詐欺、未婚懷孕、友誼失和、喪父，在人生低谷中接二連三地經歷各種絕爛傷心事後，她發現絕大多數人之所以把日子過得如此不開心，起因於十四種毀滅值破表的慣性模式。本書以爽快犀利的文字，剖析人們在日復一日自動導航的人生裡不自覺陷入的盲點，提供具體練習和解方，包含72個自我提問，引導讀者覺察、接受真實的自己，擊退棲息在我們腦中那個老是破壞我們幸福的小惡魔。▎正是這些隱而未察的習慣與盲點，▎讓你一再陷入自我毀滅的循環──●自我批判→如果你不會這樣對別人說話，為什麼這樣對自己？●控制欲→控制感讓你逃避真正的問題：破碎的心靈、焦慮、恐懼、困惑……●與他人比較→比較，是強大的能量和幸福殺手。●災難化思考→不要杞人憂天，做悲劇彩排。●自我孤立→自我隔絕和躲藏不是在保護你。●指責他人→人們覺得你很好，絕不是因為被你給「騙」了。●完美主義→完美主義只是你逃開「羞恥感」的手段。●自我麻痺→學會經歷所有情感，你會活得更好，更有適應力。●討好他人，犧牲自己→要自己認可自己，而不是努力尋求認可。●過度獨立、追求成就→你害怕停下腳步，是在逃避什麼？●……★國內各界推薦NeKo嗚喵（說書人）陳珮甄Selena（《你不能選擇出身，但能活出想要的人生》作者）＿專文推薦海苔熊（Podcaster、YouTuber、諮商心理師）張瀞仁Jill（《安靜是種超能力》作者）蔡宇哲（哇賽心理學創辦人）蘇益賢（臨床心理師）＿一致好評「方向不對，努力白費。在照顧自己的漫長旅程中，願本書能讓更多讀者少走一點冤枉路。」──蘇益賢（臨床心理師）「『不開心』是種弔詭的情緒，你愈想要停止它，它就會愈明顯；但假裝忽視，也不會好到那裡去，忙碌一陣子之後，還是要回過頭來面對那些你害怕看見的東西。這本書明確地提供了三個步驟的法則：承認與面對、寫下來或說出來（包含你想要什

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親密關係Ⅰ：別將伴侶當成應該滿足你需求的人

出版日：2025/03/06 作者：克里斯多福‧孟 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論，好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論，好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。_________________________________________________________________________________________我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點：我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但，這些只有我們自己能給自己。長久以來，我們始終都誤解了親密關係：■當我們覺得「你是我的伴侶，就該滿足我的需求」：但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏，只有自己能面對、處理；你的需求，從來不是對方的責任。■當我們覺得「我這麼不快樂，都是因為伴侶（你）」：遷怒、怪罪伴侶是容易的，但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式，期待伴侶滿足我們的期待：但其實這些攻擊都是你的求救；只有內在受傷、不快樂的人，才會攻擊別人。親密關係是真正的療傷之路：所有親密關係的衝突，都是我們自己內心的衝突。我們以為是伴侶讓我們痛苦，伴侶是我們的敵人；但真正的敵人是我們的自我懷疑與否定、無價值感、無被愛感。因此，我們能否別再用期望去束縛伴侶？我們能否坦然面對自己的陰影、武裝與痛苦，不去怪罪伴侶？我們能否理解：你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼；而你對待伴侶的方式，就是你對待自己的方式？因為沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負責，除了你自己。加拿大百萬暢銷書作家克里斯多福‧孟，在此書中，將親密關係分為四階段：月暈、幻滅、內省、啟示。他深刻提出當我們在親密關係裡，不怪罪對方，誠實表達自己的痛，讓痛浮上檯面。痛苦一旦浮上檯面，兩人就可以選擇平靜地去體驗它，用愛來支持彼此，一起度過，我們也能擺脫過往對自己的負面、侷限看

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親密關係Ⅱ：實作篇-活出情緒成年，從破碎到完整的情感必修課

出版日：2025/03/06 作者：克里斯多福‧孟 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

當你完全臣服於愛，你將澈底失去自我。愛一個人，就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者，真正走向情緒成年。親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南★王浩威專文推薦★▍你以為的愛，其實是控制。▍親密關係的目的，是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。◆◆◆伴侶是一面鏡子，照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口釐清關係裡的痛苦根源，才能真正放下一段感情，重拾自我，獲得真正的自由。你是否在無盡的抱怨中迷失自己？→看見抱怨的源頭：抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已？→看見理想化的危險：期望是對伴侶施加的一種情感壓力，將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。你是否常覺得付出是一種責任，而非心甘情願？→看見犧牲的起因：當你的付出來自義務感、罪惡感或不是心甘情願去做的事，就成了一種犧牲。你是否在感到被拒絕後，開始質疑自己的價值？→看見拒絕的真相：拒絕是一種自作自受的傷害。在拒絕痛苦的同時，也在拒絕沒有滿足你需求的人。／／／作為百萬暢銷書《親密關係Ⅰ──別將伴侶當成應該滿足你需求的人》的實作篇，作者克里斯多福．孟將親密關係拆解為月暈、幻滅、內省與啟示四個階段，結合多對伴侶的經驗，整理出四十五道關係課題。透過「故事／主題分析／實用指南」三個步驟，帶領讀者看穿關係的迷霧，直視內心最真實的情緒。本書提醒我們──真正的愛，始於承認自己的脆弱；真正的幸福，來自內心的平靜；真正的成長，源於走向情緒成年。★本書特色：◎王浩威（精神科醫師；榮格分析師）撰推薦序◎吳若權（作家）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、洪仲清（臨床心理師）、Neko嗚喵（說書人；YouTuber）、賴芳玉（律師）、賴佩霞（身心靈成長教練）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）一致推薦（依姓名筆劃順序排列）◎克里斯多福．孟最擅長的是運用他深入而豐富的經驗，協助人們找到自己的答案。對於自己靈魂層面的親密關係有過反思的讀者，都會被他的純粹性與覺知力觸動，並因而感覺有所領悟。──王浩威（精神科醫師；榮格分析師）◎你在關係中是「獨立」的一方嗎？試著走近伴侶：1 認識到伴侶的依賴性反映了你的依賴性。2 問自己：「伴侶透過口頭或肢體語言表達了什麼需求？」3 問自己：「如果我是伴侶，會希望對方怎麼回應自己？」4 遵從內心指引，記住，你怎麼對待伴侶，就是怎麼對待自己。

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北山時雨：我的京都前妻懷孕了

出版日：2025/02/27 作者：王琦玉 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

▍前妻是如同噩夢般法定的存在。▍──以村上春樹的文筆，寫出王爾德無法抵抗的誘惑──愛得迷離，也愛得狼狽，如北山時雨。●「台灣頂級餐飲推手」、「食旅小說家」王琦玉，將對餐飲的天才敏銳譜成令人激賞的首部小說：「看了會餓，讀了會醉，是我對這本小說的最高期待。」//男人對誘惑的抵抗力都很薄弱的，尤其是有過甜頭經驗後，會毫無抵抗跟保留地全力付出，直到無路可走，不然永不回頭。//▍每個人都有一段刻骨銘心的經歷。▍如果沒有，那只是沒說出來而已。一通緣盡情未了的來電，促使王桑自台灣奔赴古都。原是殷殷期盼與京都前妻再續情緣，怎料竟意外邂逅怦然的戀之四季──青春正盛的天才廚師春奈、開朗俏麗的前妻夏希、風韻猶存的料理店主千秋、神祕魅人的京美人冬實，撩撥著他的意馬心猿。正如京都獨有的「北山時雨」，倏忽來去，時雨時晴，一個男人與四個女人的命運曖昧翻騰，變幻難解……「台灣頂級餐飲推手」、「食旅小說家」王琦玉，將對餐飲的天才敏銳譜成令人激賞的首部小說，幽婉濛昧的愛情主線之外，故事並穿梭百年料亭、巷弄食肆，暢享天堂盛宴：傳說中百年酒造的純米大吟釀、京都湧水的限定麥酒，讓人食之飛天的牛雜鍋料理，限量中的限量、無數人嚮往卻無緣朝聖的夢幻之蟹……名酒、美食、迷離之愛，精釀成一場令人耽溺而迷醉的京都之戀。本書特色：● 王琦玉（「台灣頂級餐飲推手」、「食旅小說家」）：「看了會餓，讀了會醉」，是我對這本小說的最高期待。我的本業是餐旅業，也是服務業，讓客人吃好、睡好是我的工作。因為專業，所以對美食了解，但並不代表我認為的美食與你期待的一樣。就像前妻，我常跟我的一個大哥說：「你前妻不錯呀，怎麼會離婚？要不要復合呀？」我只得了一個白眼。婚姻應該和美食一樣，吃到自己嘴裡，只有自己知道是什麼味道。（──摘自作者後記）● 楊子葆（台灣駐愛爾蘭代表）：一口氣讀完二十一個短篇所組成、流暢有味道的小說《北山時雨──我的京都前妻懷孕了》，彷彿在人聲鼎沸的都柏林酒吧裡，欣賞了一場村上春樹式的雋永爵士音樂演出……《北山時雨》的京都，其實就是《挪威的森林》的另一座森林。（──摘自推薦序）激賞推薦：● 專文推薦：楊子葆（台灣駐愛爾蘭代表）● 激賞推薦（依姓氏筆劃順序排列）：．工頭堅（旅行長）．王偉忠（製作人）．江振誠（國際名廚）．林宜標（時藝多媒體總經理）．姚舜（資深旅遊美食記者）．馬欣（作家／影評人）．葉怡蘭（飲食生活作家／《Yila

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志願單親：不需誰來完整我，矽谷科技人的單身生養實踐

出版日：2025/02/04 作者：Cindy 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

放下生育壓力，拿回人生掌控權。「志願單親故事集」版主最真摯的呼告：婚姻，不再是成家的唯一途徑；一個家，可以有很多樣貌。▍志願單親是一種選擇！曾經，我以為志願單親是走頭無路的備案，後來發現，這是對女性最友善、最優質的方案。◆◆◆育有兩子、又是一名矽谷科技人，看似人生勝利組的她，成長於一個「起手式就是反對」的傳統家庭……「沒有結婚生子，你的人生就是失敗的。」「你的時間都用在錯的地方！」在父母一次次的否定下，她對一個家的想像，就是盡快結婚、生子，但三十五歲的生育年齡壓力與接連的約會失敗，讓她每天都在與時間賽跑：請戀愛教練指導、滑約會軟體找伴，積極參與社團聚會……所做的每件事，都以「把自己推銷出去」為目標。推動「單身生育權」成了我的召喚！台灣的單身女性即便凍卵，仍需婚後經伴侶同意才能使用，但美國的單身男女可以透過人工生殖或收養的方式成為父母，多數企業也提供生殖津貼，讓員工能將這項福利使用在凍卵、不孕治療、收養與代理孕母等計畫上。最終，她在企業的補助與志願單親男同事的鼓舞下，提起勇氣進行人工生殖療程，選擇以單身之姿自己生養，正式成為志願單親媽媽。▍二○二○年，在沒有伴侶的情況下，用捐贈的精子及人工受孕的方式生下女兒； ▍二○二三年，透過美國代理孕母生下兒子，組成一家三口的小家庭。★本書特色：◎田知學（急診醫學科醫師）＿＿專文推薦 ◎李佳燕（家庭醫師）、阿淇博士（YouTuber）、許秀雯（律師／台灣伴侶權益推動聯盟創會理事長）、陳凝觀（《年代向錢看》主持人）、黃益中（公民教師／《思辨》作者）、鄒宗翰（台灣同志家庭權益促進會理事）、賴芳玉（律師）＿＿感動推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎Cindy的經歷絕不僅僅是個人選擇的紀錄，更是一次次與傳統觀念對抗的勇氣表現。在面對社會的質疑、輿論的壓力和法律的限制時，她選擇以溫柔卻堅定的方式告訴我們，「志願單親」並非孤單的選擇，而是自我實現的重要一步。──田知學（急診醫學科醫師）◎市面上第一本談論「志願單親」的書籍。◎【建立村莊，組織親友團：如果自己發生意外，孩子怎麼辦？】 1規劃育兒支持網，準備各種備案：所謂的「避險」，就是事先找好各種備案，並將養育孩子的村莊做大。 2設立生前信託，為孩子做最好的安排：包括「誰來當小孩的監護人」、「誰來管理我的資產」，以及「誰來幫我決定醫療上的處置」。由不同人擔任這三種角色，才能避開利益衝突產生的

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街頭的流離者：一名街頭社工與無家者的交會微光

出版日：2025/01/07 作者：楊小豌 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

容不下「圈外人」的這世界，街頭的深度陪伴，是一場小而慢的溫柔革命。──────［有沒有一個不淘汰人的社會？］──────●深入車站、地下道、公園等地，持續陪伴無家者的年輕社工，溫柔而堅定地直面流離議題：年輕的／女性的／高齡的無家者、精神疾病、街頭詐騙、酒精／賭博成癮、求職碰壁、居住困境……／「我就是被社會淘汰了啦。」每當服務的大哥、大姐這樣說，我不禁想：這社會憑什麼淘汰人？我們怎能確定自己永遠在「圈內」，不會掉出去？［有沒有可能，我們一起，盡可能不落下任何人？］／我所陪伴的人們，從來也不能被單一歸類為好人或壞人，我們都擁有共通的人性，有善良，亦有貪婪，有冷漠，亦有愛與被愛的渴望。大學畢業生因病失業、不見容於家，到街上遭譏諷「年輕人跟老人搶什麼物資」，只能隱身更暗角。女性徘徊身心暴力充斥的街頭，竟為尋求「更安心」的避風港。高齡流離者被視作「死了也無所謂」；黑洞般的匱乏，成了詐騙集團的完美獵物；一度搬離的人重回街頭；一場車禍意外，讓一個人失去老師身分，甚而包含他作為人的生存位置。∎自光亮驅離、視野淨空，由城市這頭漂至那頭，流離者依舊在街頭。∎一切無關年齡、性別、身分，我們身處的環境比我們想像的更脆弱。社工楊小豌，大學時從台北的艋舺公園開始接觸無家者，畢業後返回台中，偕一群志工繼續陪伴流離者的日常。有人質疑：「你頂大畢業欸，年紀輕輕為什麼做這種工作？」甚至無家者都問：「幹麼老往這種地方跑？」而她以書寫作為回答，記下心上的重重撞擊，記憶無數滄桑的靈魂，望向他們看著的方向。因其微小的進步同喜，當挫敗又無力時，轉念想道：人生嘛，有重新站起來時，便也有再度跌倒時。她但願成為「撿海星的人」，只要有一個人知道自己的苦難被看見了，療癒便發生了。∎我們能否不急著以「排除」來面對無法理解的人事物？∎會不會有一天，被拒絕的人成了我們自己？本書特色：●【關於本書】：．為保護個人隱私，本書所有名字都已使用化名，以及去識別化的調整。．〈封面故事〉妞妞是一隻陪伴主人十七年的狗。兩年前，牠不幸被車撞死，但牠在一生中，默默守護著失去伴侶、深陷酒癮的無家者主人，也是街頭許多人的開心果。●【作者的話／摘自本書內文】：「作為一個社會新鮮人以及年輕的助人工作者，儘管過程中面對各種挑戰，但正因為年輕、資歷較淺，我將之視為一種修煉的機會。這些養分也許無助於提升職場競爭力或薪資水平，卻深刻地關乎我

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無名人（牛津詩歌教授歐思華中英對照詩集．聯合報文學大獎得主傾心譯作）

出版日：2025/01/02 作者：愛莉絲‧歐思華 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

// 一切如何開始的呢海的起點無止無盡 //艾略特詩獎、科斯塔詩獎得主‧首位獲任牛津大學【牛津詩歌教授】榮譽職銜之女性詩人愛莉絲．歐思華Alice Oswald她不寫「非個人經歷」或「主題公園式」的詩。她筆下的大自然如夢似幻，卻來自清醒的現實觀察；重新詮釋的古典故事，則充滿了人道思索與無分別的不忍之心。──《無名人》譯者陳育虹英國詩人愛莉絲‧歐思華曾獲艾略特詩獎、科斯塔詩獎及格瑞芬詩獎等多項詩歌大獎，於2019年獲任牛津大學【牛津詩歌教授】榮譽職銜，為三百多年來首位獲此殊榮之女性。《無名人》這首長詩靈感源於荷馬史詩《奧德賽》，以無盡的海為中心，重新演繹神話，將自然與人類的內在體驗巧妙編織入裡。謊言與妒恨，孤寂與占有，時而洶湧時而靜謐暗流的詩句中，流動的意識大門已然敞開，靜候觀者徜徉其中。本詩集由【聯合報文學大獎得主】詩人陳育虹翻譯，採中英對照。//但這就是海依然背對著我千變萬化的形貌一律面朝他方而誰又能解讀萬籟中這一聲響你聽

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