張永杰

本書是「Without Composing：張永達個展」展覽專輯，展覽自2023年7月15日至2023年10月8日於台北市立美術館三樓3B展覽室展出。藝術家張永達著重關注環境科學以及資訊數據，嘗試將科學研究融入於藝術創作之中。

張永修：我的寫作題材，源自現實生活；但顯現在文字上的，則是生活的變形。《尋虎》書分二輯，輯一收入極限篇／極短篇十七篇，輯二收入短篇小說十二篇。黃錦樹、王學權及林建國專序推薦。「永修小說奇情與異色目前為止最極致操演的，當然還是〈慕蘭與蘇喜〉。彷彿所有大馬的“敏感問題”都觸及了，性別（同性戀，變性人），種族（馬來人、華人），宗教（極端反對同性戀的穆斯林）、變裝。」──黃錦樹〈質樸與奇情──序張永修小說集《尋虎》〉「永修的『極限篇』素面朝天，但有趣的，它還能為讀者訂下感性的結論。對情感理論學者而言，以省略的具象寫故事，又能抓住稍縱即逝的情緒，文筆最可成趣。」──王學權〈先端中的轉折──文筆另類的張永修〉「儘管張永修的小說題材各異，透過蛛絲馬跡慢慢拼湊，同樣能看見國家清晰的臉孔。面對國家神話養套殺的輾壓，張永修用小說告訴我們，如何可以透過敘事方式的篩選，找出生存之道──如何透過美學，成就倫理上的大是大非。」──林建國〈從前有一個三岔路口〉

中國醫療史祕辛大公開！ 眾多耐人尋味、令人拍案驚奇的醫藥小故事 ◎你身體內的那些東西，就算高唱「你是我的眼」，依舊看不到，那古人是如何發現及解讀？ 歷史上神醫華佗明明神乎其技、無所不能，卻仍舊無法拯救吐蛇病人。病人吐的是蛇還是蟲傻傻分不清？ 現在人總說讀書讀到腦筋壞掉，這可不是空穴來風，就連古人也認為讀書太專注會傷身！（是不是找到藉口可以不念書了呢？） 血液在古代東西方文化中是神祕且具有力量的元素，經血、精液在中國更被視為追求長生與健康的祕方，甚至有皇帝差點因為經血引起暗殺。宮鬥劇必備的「滴血認親」到底是劇情烘托橋段，還是確有其事？ ◎長壽之道、養生祕方百百種，古人是如何避免踩雷、輕鬆入門？瘟疫時不時刷個存在感，古人是如何捍衛自己的生命？ 免驚！一本《老老恆言》在手，養生達人就是我，舉凡睡眠障礙、起居衛生、飲食等，養生小智慧幫你全部包辦。 關於防疫，其實古人比你想像的還要先進，清冠一號的構想來源，即是古代防疫治療之方。 根據《本草綱目》記載，我們常吃的豬肉居然有毒，吃豬腦不一定補腦還可能導致腎虛？我們所知的民俗食療和中醫的食療並不一樣！（所以不能亂吃豬肉？） ◎近代中西醫相遇，雙方是相互對立還是合作？隨著醫療科學的進步，中醫該如何朝新時代邁進？ 清末中醫面臨前所未有的危機，但他們並沒有坐以待斃，他們嘗試用西醫理論，來證實古代醫學學說，重新詮釋中國醫學的技術與身體觀。而隨著近代中國對外戰爭失利，西醫與強國健身概念結合，擔負起新時代責任，卻使中醫轉而被視為落伍、不科學，甚至一度被官方廢除！ 本書寫作題材包羅萬象，上至神醫華佗、針灸穴道，下至民俗食療、刮痧放血，沒有生僻冷硬的歷史，只有你想像不到的各種有趣故事！不僅內容極具延伸研究價值和閱讀趣味性，同時收錄了醫療史研究方法及總體視野的文章，是一本既符合大眾史學寫作精神，卻又不失嚴謹學術性的醫療史讀本。 專文推薦人 林昭庚 中央研究院院士｜ 陳麒方 台灣中醫臨床醫學會理事長｜ 好評推薦 寺澤捷年 東亞醫學協會名譽理事長／日本東洋醫學會名譽會長｜ 胡峰賓 消費者文教基金會執行董事暨發行人／國立成功大學法律系教授／臺灣醫事法律學會秘書長｜ 馬逸才 中華民國中藥商公會全國聯合會理事長｜ 張永賢 中國

張永山是全球知名材料熱力學家，有「相圖之父」的美譽，學界生涯四十餘載，著作等身，桃李滿天下，他是少數同時榮獲美國國家工程學院院士(NAE)、中國科學院外籍院士 (CAS) 及台灣中央研究院院士 (AS) 三大殊榮的學者，也是美國礦物金屬與材料學會 (TMS) 第一位華人會長。他的成就傲人，但為人卻極為低調，就連相識二十五年的學界戰友也不甚清楚他的成長背景。事實上，這位學界泰斗成長於中國貧窮地界-河

陳華順為佛山詠春派武學宗師，租用葉老爺的桑園經營拳館。葉老爺送兒子葉問及養子葉天賜到陳華順處拜師學藝，與葉問青梅竹馬的李美慧也一起拜於門下。陳華順過世，拳館由首徒吳仲素接手經營。葉問長大，父親送他到香港求學，李美慧依依不捨。 葉問離鄉前，在夜市邂逅佛山副市長張浩天女兒張永成。張永成見義勇為，指斥欺壓小市民的流氓，葉問出手相助，使張永成留下深刻印象。葉問在香港巧遇師伯梁璧，學得「改良詠春」。回佛山

方東美先生的中國哲學研究成果，對於筆者是有高度重要意義的，可以說筆者在校求學期間的所有中西哲學的老師都是方先生的學生弟子，特別是指導教授張永儁先生，筆者的中國哲學認識視角就來自張永儁教授深化發展的方先生思想。對於方先生的研究，坊間已有多本著作為其探究，本書之作，特別從方法論進路，肯定方先生對於中國哲學特質的準確定位，感念他對於中國哲學優異性的高度盛贊立場，但也要從最新的問題意識與研究方法的角度，剖析探究，適度反思，甚至批評，以期有所發展。

《季風帶》第八期起，由張永修擔任主編。本期專題「文學雜誌觀察」邀請到黃琦旺（南方大學學院中文系助理教授）、陳子謙（香港詩人／詩評人）、葉福炎（國立暨南國際大學中文所研究生）、牛油小生（新加坡報刊記者／作家）和龔萬輝（馬華作家／畫家）等人的鼎力協助，探討馬、新、港、台不同年代不同區域的雜誌內容風格，開拓讀者的文學視野。

獨家附贈：找穴速易通！人體標準穴位掛圖 ‧樂氏同仁堂樂家老舖第十四代嫡傳 樂覺心‧中國醫藥大學中醫學院教授 張永賢 ~兩大中醫名師無私推薦 獨創「左文右圖速效取穴法」！一穴一圖解，手把手教你靈丹妙藥身上找！疏通經絡，祛病起效最關鍵；3秒鐘尋穴得來速，久按成良醫；神準配

延請知名昆蟲生態攝影作家張永仁，針對金門的昆蟲種類、分布及生態習性進行深入調查與影像拍攝；書中收錄許多精采的生態圖片，並佐以精闢的說明，讓讀者在賞析之際，也可以深入認識昆蟲世界的奧妙，期望這兩本書的發行可以讓更多人體會到這些微小生命的存續，與人類「休戚與共」的關係。

★★★　專業推薦　★★★台中 中國醫藥大學中醫學院／張永賢教授【封面文案】對症診測＋食補調理＋穴位按摩※顧肝保腎護身體一次到位【內容簡介】根據衛服部最新資料統計，慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因，歷年來高居榜上不下，每年帶走四、五千人的性命，肝和肝內膽管癌更是十大癌症死亡率的前三名！肝病，幾乎成了國病，因此養肝、保肝及護肝，成了人人須注重的保健課題！「腎為人先天之本」中醫學說「腎」即是「生命之源」，而「腎虛」則為「百病之源」，想要延緩腎虛，常保健康長壽，就必須從根本著手，即中醫所說的「養生腎為本」的觀念。懂得養護腎，才能為身體提供堅實的基礎，讓自己常保活力，百病不侵！

【封面文案】台中 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳 教授 推薦一杯漢方茶療飲，助你清心解鬱、潤肺理氣、養肝護胃、祛濕降火、排毒養顏、提神醒腦藥茶是在茶葉裡添佐中藥或食物而成，也有完全不含茶葉只以中藥與食物經沖泡、煎煮、蒸餾等製程之飲品，在中醫學理具有一定的保健治療功效，不論是街上的中藥鋪或家裡的廚房都能輕易找到所需要的材料本書介紹了297帖藥茶的製作方法與對症功效及服用宜忌，讓你方便製作、祛病養生、防治未病、保健強身。【內容簡介】台中 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳 教授 推薦飲茶養身，怡情養心；對症飲茶，祛病健體茶葉、水果、中藥都能入方，297種茶療方，滿足你不同狀態的需求美容茶X元氣茶纖體瘦身、排毒養顏、滋陰補血、安靜神心、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便……由內而外好氣色。保健茶X對症茶X保養茶延年益壽、健腦助眠、補鈣壯骨、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽……舒緩不適養身體。隨身茶X四季茶益氣養血、清熱解暑、溫肝散寒、生津止渴、補中潤燥、健胃消食……因時因地好飲用。認識飲茶宜忌、利用茶療速查表、搭配食材茶方，選對茶，養出好身體！

台中 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——專文推薦從醫50年的經驗萃取，從藥材功效、特性、使用禁忌，到認識中醫處方，一看就懂。35帖中醫藥方不藏私大公開，對症現代疾病，讓你遠離病苦。【內容簡介】50年經驗秘傳精髓55種嚴選常用中藥大解析35味對症實用老藥方9處臟腑辨症精選療法謝英彪教授的從醫經驗不藏私大公開，詳細解說中藥功效、用法用量，辨體施治，對症下藥，巧妙配伍。50年經驗精粹秘方詳細解說，有理有據，讓你一看就懂。一起感受中醫傳承的智慧結晶，遠離百病。

張永霖作者簡歷．專任高點研究所、高上高普考及來勝證照班講授財務管理、證券投資等課程．曾任職於財務顧問公司及綜合證券商，從股票、債券、期貨、認購權證交易及研究工作．曾任教海軍技術學校，兼任文化大學、實踐大學講師．曾任銀行、證券商及保險公司有關證券、期貨、投資型保險商品等教育訓練課程講師．具備證券分析師、證券投信投顧業務人員、證券商高級業務員、期貨商業務員、理財規劃人員、信託業務人員、會計事務檢定等專業證照

台中 中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授 專文推薦「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母……治病必求於本。」《黃帝內經》闡明，陰陽乃天地循環之道，花草樹木、鳥獸蟲魚，乃至萬物之靈的人類，都要按照此規律生存。人們如果破壞了體內的陰陽和諧，便會產生疾病。因此，調和陰陽方為防治所有疾病的根本之道。然而，陰陽在男女老少、四肢百骸、五臟六腑、七情六慾中，表現方式皆有所不同，該如何才能維持陰陽平衡呢？其實很簡單，只要跟隨本書的保健方法，從日常的情緒管理、生活作息、藥膳飲食，以及簡單的穴道按摩著手，就能達到滋陰補陽，百病不生的目的！

台中 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系　教授　張永勳審定／推薦讓最實用的家用中藥速查寶典解答你所有疑惑！誰說中藥材一定要水煎口服或外用？泡茶煮粥和燉湯一樣有療效！ 生薑溫肺止咳治感冒 黑芝麻補益肝腎還能解便秘 麥芽消食健胃改善消化不良23種家庭常見用法完整收錄29種家庭常見症狀一次解析從此不必常往醫院跑自己的身體自己調！特別附錄：注音速查表、家庭常見用法速查讓你依據索引快速找到你的需要。

【封面文案】食物自有大藥！不論是健康人士防癌，還是罹癌患者抗癌，吃對食物讓你獲得攻防兼備的雙效力量！【內容簡介】★中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳教授 專業推薦「本書介紹之抗癌食材及中藥除對已罹患癌症之患者有緩解之幫助，對一般健康人食用，也有一定預防癌症之效果。」中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系 張永勳教授抗癌食材吃出防癌實力謝教授以50年的臨床經驗嚴選66種天然食材，精心設計200種飲食對策，不僅簡易實用，還能緩解西醫治療出現的不良反應，幫助病患遠離癌細胞。一日三餐、果汁茶飲，全方位準備，為全家人調養身體、提升免疫力。飲食、調養、活動，每一個環節都有專業醫師的答疑解惑，共同打造身心健康好狀態。遠離癌細胞，防癌抗癌，就從家中的餐桌開始！★抗癌指數5顆星的天然食材有哪些？★豆芽（及豆芽製品）應選擇有根的？大蒜生吃效果好？★靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用？羅漢果泡茶飲用效果較佳？★要緩解放化療的副作用該怎麼吃？★放化療患者四季如何養生？

本書特色1. 建立一般大眾對中醫骨傷科的完整印象，並了解骨傷科的運用方式。2. 破解對中醫傷科的迷思，教導一般大眾也可輕易理解的肌肉關節保養方式。3. 搭配清楚、條目清晰的圖文說明，是最符合一般大眾需求的身體肌肉關節保養書。4. 12招圖解「按摩理筋手法」大公開！5. 增補 傷科內服藥與傷科外用藥等中醫傷科藥物療法。重量級推薦吳元劍／前台灣省中醫師公會理事長張永賢／中國醫藥大學教授 醫學博士曹永昌

界定概念、剖析資料，一本深入掌握華教課題的評論集。本書分五大類：華小、獨中、華教紛爭、語言爭議與英化數理、華教改制，相當完整地概括了大馬華教獨立前後的爭取及奮鬥歷程。――劉志文（林連玉基金主席）黃集初根據教育學理，掌握資料，進入教育的根本問題，作出深入的分析，讓教育行動家有正確的方向可循，也讓一般人對教育有較深層的認知。 ――張永慶（波德申中華中學校長）黃集初的華教評論文章，舉凡涉及的概念皆有清晰

金門位處於福建東南沿海，四面環海的特殊島嶼地理生態，加上樹林、草園、農田、湖泊與溼地等不同型態的棲地變化，不但為昆蟲提供良好的棲息環境，更在這些多元的棲地環境與植物群落中，蘊含豐富的生物多樣性資源。 本書以圖文並茂方式深入介紹金門的昆蟲種類、分布及生態習性。並請知名昆蟲生態攝影作家張永仁先生，將他在金門從事多年昆蟲生態觀察的結果，透過光圈與快門的掌握，呈現出昆蟲在強敵的環伺下，進化演替出來的各類自

本書主要目的在以幼童生命教育為主題，進行一系列園藝及音樂活動課程後，探討對幼童氣質發展之影響，藉以啟迪幼童真善美的心靈。本書設計一系列園藝活動及音樂活動，藉由課程講授與上述活動中，讓幼童體會生命的奧妙與意義，並進而培養並實踐珍惜、尊重自己與他人生命。課程中並講授品德教育重要內涵，如感恩思想、同儕相處、責任感等。本書作者有感於台灣流行音樂之作品多屬市場考量，創作方向以描述年? 捶k女之愛情

本書主要目的在以幼童生命教育為主題，進行一系列園藝及音樂活動課程後，探討對幼童氣質發展之影響，藉以啟迪幼童真善美的心靈。本書設計一系列園藝活動及音樂活動，藉由課程講授與上述活動中，讓幼童體會生命的奧妙與意義，並進而培養並實踐珍惜、尊重自己與他人生命。課程中並講授品德教育重要內涵，如感恩思想、同儕相處、責任感等。本書作者有感於台灣流行音樂之作品多屬市場考量，創作方向以描述年? 捶k女之愛情故事居多，多數歌詞內涵並不適合幼童生命教育之需要。基於上述原因，作者創作一系列適合幼童生命教育歌曲，將品德教育、感恩思想及人與自然環境關係等重要內涵融入歌詞，作為本書音樂教育與課程解說的重要教材。

本書敦聘中國醫藥大學中醫學系、針灸研究所、護理學系教師群，及其附設醫院護理師、中醫專家學者共同編寫，並聘請張永賢教授、張曼玲副教授校閱審定。 全書共13章，深入淺出，強調理論與實務並重，內容包含：緒論、中醫護理概述、中醫基本理論概述、經絡與腧穴、中醫四診、常用辨證法、中醫護理常規、服藥護理、食膳護理、中醫孕產婦照護、情志護理、常見中醫療護、中醫長期照護護理等章，涵蓋中醫基礎理論與臨床實務。書末附錄提供人體及手掌、足部的穴位圖，並以QR Code提供21道常見藥膳食譜及其作法、用途。 本書學理闡述清晰易懂，並以近300張全彩精美照片輔助說明。各章章末均有學習評量，並在書中選擇題與是非題的解答，方便讀者自行練習並檢視學習成效。 第五版除勘正疏誤及依照衛生福利部及全國法規資料庫更新現行相關法規的內容外，另新增「中醫長期照護護理」一章，了解如何發揮中醫醫療照護，預防及延緩長者失能，並提供民眾更多樣化及優質的照護。 本書問答討論題須讀者自行研讀整章內容後作答，不提供解答，自學讀者選購時請留意，出版公司與銷售單位均無法提供問答題解答給讀者。

在風雲詭譎的明朝正德年間，寧王朱宸濠舉兵叛亂，劍指南京，天下動盪。然而，王陽明憑藉非凡智慧，僅率四萬兵力，便在三十五日內平定亂事，創造軍事史奇蹟……▎朱宸濠提前起事，孫德成嚴詞斥責王陽明如果早動身幾天，在朱宸濠生日那天前來慶賀，或者今天一同參加答謝宴會，那之後明朝的歷史可能就要改寫了。然而王陽明畢竟沒有進入寧王府，歷史當然也不可能有假設。王陽明的計議謀慮之深奧，才具氣概之遠大，不是通常的情理所能測識到的。司馬遷曾經說過：世必有非常之人，然後有非常之事，有非常之事，然後有非常之功。非常者，固常人之所異也。所以，當寧王朱宸濠聘請王陽明去講學，王陽明假裝不拒絕，派了自己的弟子冀元亨去。不拒絕他，就是為了等待機會有所作為。讓寧王當時積儲糧食，訓練士兵，寧可不讓寧王產生懷疑，而使他增加罪孽。▎武宗大怒抄錢寧，陽明真情感北軍張永對託病在淨慈寺的王陽明說，根據目前的形勢，你還是去江西為上策。王陽明認為張永說得對，就再返江西。王陽明回到南昌，許泰、張忠等已先到。太監張忠等懷恨王陽明沒有把朱宸濠交給他們，因此縱容北軍侮辱王陽明，有人直呼王陽明的名，進行謾罵。王陽明不但不被他們的言行所激怒，而且越加撫慰優待他們。有人病了給藥，有人死了給棺材，在道路上遇到有人死去，一定停車慰問很久才離開。北軍說「還是王都堂愛我們」，因此再沒有侮辱王陽明的人了。▎武宗移駕入皇宮，陽明始揭致良知王陽明對弟子說：「世上的君子，只要致力於追求其良知，則自然能明辨是非，區分善惡，視人猶己，視國猶家，而與天地萬物為一體了，這樣要讓天下不安定，也不可能了。」王陽明的學說，發展和創新了儒學新的高峰──程朱理學。學說的四個分支──性即理說、知行合一說、致良知說、萬物一體說、互相連繫，有機結合，形成系統而完整的思想體系，其間用「心」一以貫之。心即性，性即理。研究的對象，是人與人、人與社會、人與自然的關係，也就是社會倫理道德。▎此心光明，亦復何言？十一月二十五日，越過梅嶺，到達南安。上船時，南安推官、門人周積來看望先生。王陽明坐起，咳喘不已。慢慢地說：「近來講學如何？」周積以政務的事情予以回答。接著就問：「病情如何？」王陽明說：「病勢非常嚴重，未死，只是一口氣罷了。」周積退出，請大夫來診斷，開藥方。二十八日晚，船靠岸停泊，王陽明問：「何地？」陪伴的人說：「青龍鋪。」第二天，先生召周積進入。過了好久，張開眼睛說：「我去矣！」周

中藥材的百科全書－居家必備的用藥指南1,000種治病方+1,500種居家養生方全方位解析療效照顧你的健康識藥：詳細闡述每味中藥的別名、性味歸經、藥效等辨藥：圖片清晰，以牽線標示區別中藥最明顯的局部特徵用藥：中藥的用法用量有什麼講究？同一味中藥使用不同的炮製方法及炮製後藥效有何不同？平日在家如何使用中藥？本書收錄最常用之500種中藥，使一般民眾不需具專業背景，即可輕鬆識藥、辨藥、用藥，以達養生保健之效。不僅可當作初學中藥者之入門書籍，更適合推廣於一般民眾對正確用藥之參考，值得廣為推薦。中國醫藥大學．中國藥學暨中藥資源學系教授 張永勳本書的出版，幾乎將《神農本草經》的缺憾都一一彌補，它用十分系統的分類法，把中藥分成補虛藥、解表藥、清熱藥等等二十一章節，幾乎應有盡有的把中醫治病的方法用藥以500味代表性中藥，用深入淺出的方式，娓娓道出，讓人淺顯易懂。台北市立聯合醫院仁愛院區．中醫科主治醫師 鄭集誠

一口藏著健康全信息一口健康密碼全解鎖一本牙科寶典全系統一本牙醫好書全收藏　古人云：找女婿看門牙。《口腔經絡與身心健康》更富含趣味，全世界對牙齒和經絡就有三種說法，其共同點就是牙齒經絡和全身五臟六腑都有很密切關係。不管是那種說法，前牙幾乎都跟腎、脾、肝較有關。換句話說就是和生殖、泌尿系統較相連，所以找對象或找女婿要先看門牙牢不牢固。牙齒具攻擊性要咬對方或食物才能活命。而牙齒也象徵積極性、進取性，如果刷牙時牙肉易流血，常發炎、紅腫，表示做事不夠積極或較懶散。第三大臼齒和心經較有關，所以第三大臼齒容易蛀牙或發炎腫脹，會有精神方面問題。口腔上面就是邊緣系統和大腦，附近又有延髓、脊椎、腦幹……等生命中樞，讓人窺知口腔和全身健康關係密切。　【推薦專家群】生物能口腔醫學專家‖藍萬烘 牙醫師 博士許文銘 牙醫師 博士姚振華 牙醫師 博士潘韞珊 牙醫師 博士　世界名師‖林聰明 校長柯遠烈 教授戴萬成 教授　世界名醫‖張永賢 中西醫師 教授梁子安 中西醫師 教授高宗桂 中西醫師 教授　東方整合醫學專家‖麥燕琼 總會長何永慶 院長賴正國 院長吳振民 院長謝昊霓 所長張淵豪 所長謝其修 所長

專．業．推．薦臺中 中國醫藥大學中醫學院 教授張永賢臺北市立聯合醫院 仁愛院區中醫科 主治醫師謝旭東上海中醫名家40年養生調理智慧分男女老少、辨寒濕熱燥，對症修護、調養氣血；按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環，循序漸進、輕鬆易懂，還你氣血盎然生機！【內容簡介】精、氣、神乃生命延年之三大要素，補血、調氣、安神為養生三大法寶，人的氣和血實乃健康的第一道門檻 !▲先辨清體質，再對症調理，避免補錯反傷身。▲深入剖析補氣血食材和藥材，羅列「氣血雙補搭檔」使功效加倍，不再吃錯耗氣血。▲針對現代人常見病症，以中醫開方的形式，從食療、取穴、中成藥三方面調養氣血。▲針對女性、男性、孩童及中老年族群易患病症，以中醫開方的形式，提議易行有用的全方位氣血調理。很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也跟著這樣補，殊不知補錯反而傷身。本書是中醫名家40年養生保健智慧的氣血雙補大全，讓補氣血不再是難事！

★★★　中藥權威傾力推薦　★★★台灣中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系／張永勳教授 台灣中藥權益促進會／陳易昇理事長行跡四海，嚐遍百藥一草一木，盡是說不完的故事！【內容簡介】原來《本草綱目》也能這樣讀？在本草綱目中，可以看到李時珍身為學者嚴謹與認真的態度；但是閱讀本書，還能讀到李時珍作為醫者仁心與溫暖的一面！■ 以本草綱目為本：山草：百草之王人參、清熱解毒的黃連芳草：活血、補血的常用藥當歸、養血調經的白芍 隰草：鎮定安神的香草、疏風散熱的薄荷■ 以對話形式呈現： 「徒兒竟然不知惡實茶為何物。也不知道，茶竟然也能用來治病。」龐憲偷偷瞄了李時珍一眼，小聲說道。「所謂惡實茶就是用中草藥惡實的根製作而成的純天然茶品。」李時珍耐心地解釋著，「不過惡實這個名字，你可能並不熟悉。但是如果說起它的另一個名字，你肯定就知道是什麼了！」「什麼？什麼？」龐憲立刻追問道。「牛蒡。」李時珍回答。「原來是牛蒡！那我知道！」龐憲興奮地說，「古書記載，『牛蒡性溫、味甘，無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老』。」透過師徒倆一問一答，融匯了草藥的形態特徵、生長境況、辨認方法、製作方式、用法用量等知識。描繪李時珍採藥、認藥、製藥、看診、療病等日常有如躍然於紙上！讀懂本草綱目一點也不難！跟著李時珍和龐憲師徒二人踏上採集藥草的大長征！

吳中朝 醫師、石晶明 醫師、謝惠民 醫學教授　聯袂大作《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力（全新修訂版）》人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢？讓吳中朝醫師來告訴你。《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方（三版）》俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘＝簡單的艾灸養生術。艾灸正是以溫熱的療法推動氣血的順暢運行，陽氣充足則「年輕態，健康體」，元氣飽滿！讓石晶明醫師按步就班教你如何去寒濕、助氣血、調理強身。《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖（二版）》季節、體質、年齡……每個人的狀況有所不同且症狀也不同，吃對藥膳滋補養身、用錯藥材傷身致病。本書收錄吳中朝教授專研藥膳150帖，近50種調配方不必神農嚐百草，讓吳教授帶你進入現代《本草綱目》，對症飲食、輕鬆滋補、簡單養身。《對症祛病養生酒：超過365帖你所不知道的滋補調理方》台灣 中國醫藥大學 中國藥學暨中藥資源學系　張永勳教授　審定／推薦收錄謝惠民教授精研「藥酒」近390款，一天一杯讓人調理養身！現代醫學研究證明，酒能促進腸胃道分泌、幫助消化吸收並增強血液循環，且能促進組織代謝、提高細胞活力，因此適量的對症調理養生酒不僅有益身體健康，還能袪病療疾發揮養生的功效。

元素是宇宙的語言，週期表是認識這個世界的門票 118元素化身可愛超萌角，歡樂學習沒煩惱！ 死背硬記太辛苦，不如直接跟元素做朋友！ 小小身體妙用大，飛天遁地還能毒死人， 反式脂肪、骨骼強壯、大氣破洞，元素個個都少不了， 了解這個世界，你該從周遭無所不在的元素開始， 學習元素週期表，來原子公寓玩耍正是最快途徑！ 化學不是只有難背到爆炸的元素週期表，跟算到腦漿都融化的化學算式； 化學是讓我們看見這個世界變化多端的望遠鏡，元素是所有一切的基礎。 本書將元素週期表化作118個元素居住的原子公寓，而每個元素依照不同的特性，化身成可愛萌角，藉由漫畫演出自己的故事。 我們會認識輕飄飄、氣球一般的氦，講起話來怪聲怪氣； 看起來黑嘛嘛的碳，卻可以化身為閃亮亮的鑽石； 受不了大熱天的鎵，是半導體界的大明星； 推理小說裡的常客砷（常見化合物為砒霜），是個笑得令人發毛的老婆婆； 還有把防繡油當防曬油塗的鐵道迷小鐵，碰到磁浮軌道就會做出危險動作去臥軌！ 【聯合推薦】 台北市南湖高中校長 吉佛慈 師大附中化學老師 江青釗 北一女中化學老師 張永佶 【本書特色】 1.可愛萌角魅力登場，118個化學元素變得好有親和力！ 2.涵括與元素相關的大小知識，不只趣味還有廣度。 3.逗趣漫畫好讀易懂，學習不再枯燥乏味。

15位傑出人物，專注本業、堅持不放棄，追求與未來共榮共好，在台灣社會進步的軌跡中留下濃墨重彩的一筆。1931年，台南高等工業學校（國立成功大學前身）誕生，在望向百年的進程中，以人才驅動前行。成大人從不停止前行，他們擴大關懷，讓未來的美好與所有世代共享。改變並非瞬間，每個人都在為未來的美好而努力。他們積極參與各地如火如荼開展的重大建設，他們掌握趨勢、勇於挑戰自我，總是不斷設定命題並尋求解答，促成各種美好未來的可能。永續關懷——邱文彥　海洋學者世代傳承——翁朝棟　中鋼董事長互利共好——林福星　富邦人壽副董事長暨富邦金控投資長擁抱不確定——張永昌　遠通電收執行董事兼總經理專注扎實——張全生　全訊董事長勇於創新——陳良基　科技部前部長感傷而強悍——初安民　印刻文學生活誌總編輯逆轉勝——鄭世杰　南茂科技董事長厚積薄發——楊陽　UCLA講座教授行動力——蘇大成　台大醫學院教授對自己誠實——杜元坤　義大醫院院長開創新局——陳其宏　佳世達董事長忠於自我——陳樂融　多元創意家淡定自在——吳漢忠　中研院生醫轉譯研究中心主任永保好奇——張嘉淵　廣達電腦技術長

量子力學 × 唯識佛學 × 意識醫學的整合思維 每一次的頻率振動， 都是能量、意識、性格、命運重新編排與顯化的過程。 ▼ 繼《生命之謎VS.量子糾纏》暢銷書又一傾心力作！ 「一場穿越宗教、科學與醫學的量子覺醒！」 在科學與宗教長久分歧的世界裡，本書嘗試重建一座橋樑。 從普朗克、愛因斯坦到量子糾纏的奧祕，自佛陀的十二因緣到唯識論，帶領遨遊理性與心靈的邊界。 「意識創造疾病？」情緒能量是疾病的重要信號！ 當現代醫學陷入藥物依賴與副作用的泥沼，量子醫學提出另一種可能：人體是能量的網絡，健康是意識的振動，而「藍蝶奇蹟」──正象徵著這場從微觀粒子到心靈覺醒的轉化。這不只是概念的翻轉，更是醫學與意識革命的起點。 讓我們透過反思、修煉、行動，逐步連結意識鏈，清除內在垃圾，走向身心靈的康復之路。 ＊本書特色： ◎結合量子力學、唯識佛學與意識醫學的整合思維。 ◎從量子醫學談佛學的內相分與外相分與對應關係。 ◎全面揭開現代醫學對量子理論應用不足的斷層。 ◎提出「意識科學」作為未來醫學與靈性融合的方向。 ◎提供量子觀點下的健康思維與自我療癒法。 ◎深度理論與通俗比喻並行，兼具思想性與實用性 ◎以「藍蝶」意象貫穿全書，象徵蛻變、量子跳躍與覺醒。 ? 重磅推薦 ? 林聰明｜佛光山教團系統大學總校長 高明見｜腦血管疾病防治基金會董事長 張永賢｜中國醫藥大學前副校長 陳信甫｜高雄醫學大學牙醫系總校友會前會長 張基隆｜高雄醫學大學生化研究所前所長／教授 曹賜斌｜台灣美容外科醫學會前理事長 游朱義｜台灣人體設計學會理事長 中垣晴男｜日本口腔衛生學會理事長 量子力學 × 唯識佛學 × 意識醫學的整合思維 每一次的頻率振動， 都是能量、意識、性格、命運重新編排與顯化的過程。 ▼▼▼▼▼▼ 繼《生命之謎VS.量子糾纏》暢銷書又一傾心力作！「一場穿越宗教、科學與醫學的量子覺醒！」 在科學與宗教長久分歧的世界裡，本書嘗試重建一座橋樑。 從普朗克、愛因斯坦到量子糾纏的奧祕，自佛陀的十二因緣到唯識論，帶領遨遊理性與心靈的邊界。「意識創造疾病？」情緒能量是疾病的重要信號！ 當現代醫學陷入藥物依賴與副作用的泥沼，量子醫學提出另一種可能：人體是能量的網絡，健康是意識的振動，而「藍蝶奇蹟」──正象徵著這場從微觀量子到心靈覺醒的轉化。這不只是概念的翻轉，更是醫學與意識革命的起點。讓我們透過反思、修煉、行動，逐步連結意識鏈，

暢銷書《開一間會賺錢的餐飲店》作者林仁益第二本強打書《誰搶走了你的客人》。本書將揭開餐飲業沒告訴你的祕密： 揭開一年內倒閉率超過50%的殘酷真相 AI、缺工、高成本時代的轉型獲利實戰 從單店到連鎖，可複製的成功商業模式拆解這是一本寫給經營者的「求生指南」比起「賺大錢」，更重要的是如何「不賠錢」」台灣餐飲業年倒50%，每兩間新開店，就有一間撐不過明年。創業很難，守成更難。那些消失的店家，背後藏著無數經營者不敢說的祕密。本書作者林仁益親歷關掉300家店的血汗教訓，轉化為一套最理性的經營潛規則。全書不談虛幻的創業美夢，只講實戰的生存學，教你如何在殘酷的市場競爭中，看透客人流失的真相，建立贏得顧客的絕對優勢。從單店到連鎖，AI 與缺工時代的生存筆記如果《開一間會賺錢的餐飲店》是教你「如何立足」，那麼這本《誰搶走了你的客人》就是教你「如何進化」。作者林仁益總經理在2021年出版的第一本《開一間會賺錢的餐飲店》中，分享了專業經理人的開店方程式；然而，短短數年內，台灣餐飲市場已發生天翻地覆的改變。缺工潮襲來、外送平台壟斷、AI 科技強勢介入，加上便利商店跨界搶食――當前的餐飲業，已進入「適者生存」的殘酷洗牌期。曾任職於鬍鬚張、摩斯漢堡等龍頭企業，擁有三十六年高階操盤經驗的林仁益總經理，親歷了從手寫點餐單到 AI 數據管理的轉型歷程。他深知在現今「高成本、低毛利、極缺工」的環境下，單靠「熱情」與「好吃」已不足以支撐品牌。他直言：「台灣不缺廚師，缺的是能拆解結構的人。」本書不僅是前作的延續，更是餐飲業全面的經營升級。【本書重點】這不是一本空談的理論書，而是透過數據拆解，歸納出可直接套用的「獲利系統」：• 系統化的力量：為什麼龍頭企業能展店數百家且品質如一？• AI 與數位的生存戰：從手機點餐到機器人送餐，如何利用 AI 補位人力缺口，將數據轉化為營收？• 外送平台的競合：面對平台的高額抽成，專業經理人如何重新計算成本結構，將平台視為曝光通路而非獲利殺手？• 跨界競爭的真相：解析便利商店作為「即時餐飲供應商」的威脅，以及跨界競爭下的品牌心理定位。• 永恆不變的本質：在科技外殼下，如何守住「好吃、安心、被尊重」的核心價值？【好評推薦】文長安｜食品安全專家、學者張永昌｜鬍鬚張股份有限公司會長葉啓憲｜高雄科技大學行銷與流通管理所兼任教授蔡鎮州｜信和投資管理顧問股份有限公司董事長【本書寫

迷茫不是終點，而是你實現自我的起點！台灣 TOP1 教師暢銷作家 宋怡慧為AI世代打造的「人生使用說明書」！✦✧✦人生真正的考驗，走出教室之外才開始。教學數十年，目送過上萬名學生離開學校，怡慧老師深切體會到，教室的隔牆無法包羅所有學習，人生的修練往往超越課本局限。那些學校不會教的事，往往對我們的一生更加重要。怡慧老師認為：學習不只為了應付考試，而是打開未來機會之門的關鍵；金錢不該是衡量幸福的標準，而是實現理想的工具；工作不該只為謀生，而是實踐自我價值的舞台；夢想不是好高騖遠，而是學會對抗挫折的勇氣。身處快速變遷的時代，找到人生問題的答案不僅是必要，更是迫切的事。在這本凝鍊智慧寫就的「解答之書」中，怡慧老師教我們調整心態，將徬徨無依的焦慮，昇華為突破瓶頸的動力。她堅信，每個人的故事都在不斷書寫，每一個考驗都值得被好好珍惜。當我們對自己充滿信心，對未來抱持信念，我們就能在遭遇困難時，踏出堅定的那一步。✦✧✦‧維繫學習動機：打造終身學習的習慣，不因忙碌而停滯不前。 ‧克服金錢焦慮：學會如何正確看待金錢，擺脫對未來的恐懼。 ‧探索工作價值：找到自己的天職，在AI時代不被取代。 ‧建立真誠友誼：與人建立深層連結，再也不會害怕孤單。 ‧安頓孤獨心靈：享受獨處的寧靜與美好，與自己和解，。 ‧擁抱自由人生：擺脫束縛，勇敢追求自己想要的生活。 ‧堅守內心信念：不再困惑，活出正直且無愧於心的自己。‧勇敢追逐夢想：重拾初心，在實踐自我的道路上收穫自信。✦✧✦▌各界名家一致盛讚推薦！專文推薦洪瀞／成大教授．暢銷作家．人生思辨導師張永慶／馬來西亞波德申中華中學校長楊斯棓／《要有一個人》作者共鳴推薦于美人／知名主持人小壁虎老師／資深國小教師方子龍／謙懿科技創辦人 比呂(郭耿宏)／美國銀行台北分行副總經理火星爺爺／作家．企業講師瓦基／「閱讀前哨站」站長李文成／歷史作家李郁琳／臨床心理師．作家林秀玲／花藝師．花囍創辦人 林佳樺／作家林得楠／玲子傳媒出版社社長兼總編輯周慕姿心理師／心曦心理諮商所創辦人吳丹文／TEDxRenaiRoad策展人吳宜蓉／高雄市陽明國中歷史教師吳若權／作家吳家德／NU PASTA總經理．職場作家胡展誥／諮商心理師洪震宇／作家陳甘樺／小學老師．「奮進號」船長陳志銳副教授／新加坡學者作家陳茂松／曾任臺中市立北新國中學務主任、輔導主任．夢N-SONG讀講師許悔之／詩人．有鹿文化發

「這是一部深具啟發性的自傳，娓娓道來劉國瑞教授從台灣完成基礎教育、畢業於台大電機系，遠赴美國求學的歷程。書中最打動我的是劉教授對人生各階段的省思，無論成功或失敗，他總能提出深刻的見解與哲理，令人深感共鳴。劉教授在教學、研究與服務三大使命上皆追求卓越。他不僅是馬里蘭大學前 5% 的傑出教授，更曾擔任全球最大學術組織IEEE的總裁，並成功將校園創新技術轉化為新創企業。劉教授的成功，來自他勇敢逐夢的精神與無悔的人生態度。他享受每一段旅程的精彩與充實，不執著於最終的輸贏。這本書不只是劉教授個人生命的縮影，更是一部激勵人心的作品！」──國立臺灣大學電機資訊學院院長／吳宗霖教授「本書講述了劉國瑞教授成長的人生歷程。劉教授秉持著傳承的信念，回歸當初立志成為科學家和工程師的本心，將其化為文字，為我們樹立榜樣。我相信這本書可以打開年輕學子的視野，激勵著新一代研究者，『繼續努力，直到他們無法忽視你』，突破偏見終獲肯定。身為理工男的我，更欽羨他在站上世界舞台的同時，還能享受對廚藝、園藝的熱愛。」──天鈺科技暨天鈺環境永續基金會董事長／林永杰董事長「本文作者是 IEEE 史上首位華人總裁，是全球電子電機領域（包含半導體、電腦、通信）最崇高學術殿堂的領導者。在本書中，作者娓娓道來，從台灣南部小鄉鎮出發，經台大電機系，到美國留學後，一步步歷經各種考驗，走到學術巔峰。作者不吝分享，在異鄉的問學人生遭遇無數艱難時，如何透過本心的修鍊，走過這些淬鍊，讓人生終能綻放出令人炫目的光彩，誠摯推薦閱讀。」──前科技部部長暨臺灣大學名譽教授／陳良基教授「作為國瑞的大學同學與學術同行，拜讀此書後，我看見一個熟悉又令人驚嘆的身影，在我們安於現狀之時，轉動改變的巨輪。國瑞在IEEE的每一個關鍵職務均推動深遠改革，引領組織走向；他在學術巔峰時毅然退休，投身革命性產業創新。他的身影既宏大嚴謹，又真誠熱忱，他始終是最樂於助人的朋友。我們有幸見證國瑞的非凡旅程，與有榮焉！」──國立陽明交通大學教授兼副校長／李大嵩教授「與國瑞兄認識接近三十年，一直知道他是一個耿直、溫暖、且極具方向感的人。多年來，他一直潛心研究，找最前瞻的研究議題，從不因年齡漸長而削減雄心大志，他是一個能掌握時代動脈、真正有智慧的科學家。他待人非常真誠，縱使已經成為學術界的大老，仍保持一顆單純善良的心。我非常認同國瑞兄在書中提到的一個價值觀──追求名利、當大

★知名韓耽作家하루사리Harusari＋繪師花木冬，Omega駭客失蹤，Alpha雇主布下天羅地網捕抓愛寵！《종의기원》繁中版緝愛上市！★「啾。」嘴唇碰上了他的臉頰，接著是鼻尖、眼尾下的淚痣，最後是溼潤的眼皮上。不停落下的輕吻讓他呼吸急促，像是熱戀般，急於索求對方──性愛太費力？不，是他也沉淪進這迷夢的美好。★以為陪睡呵護著他，他的心會向著他，結果竟是家賊難防──精明如他難得失算，卻也讓他明白，自己再也放不開他！★他想著，下次遇見他時，他會以冷漠且不帶感情的目光看著自己，彷彿兩人不再有任何關係。他頓時覺得呼吸困難、心跳過快，可這不是懼怕，而是罪惡感──他背叛了信任著自己的他。★隨書贈：1. 「徵兆」單面彩色拉頁X1（272mm×210mm）2. 「溫情」單面彩色拉頁X1（272mm×210mm）腹背受敵失利的Alpha代表 追擊 神隱卻愧疚的Omega駭客拍賣品被劫，關鍵人物逃脫，小愛寵神隱，他的狡計沒算到他對前雇主的忠誠……連契約都無法限制他，那他只能拿自己綁住他了！異常種x變種的特殊ABO設定真不會成結、發情？那只是你沒有過嗨到最高潮！[故事簡介]徐昇賢赴約，前往楊社長經營的特殊俱樂部，卻一去不回，張永熙擔心不已，只好請身為Omega的李榮真臥底潛入探查情況。俱樂部裡，幾乎赤裸的女人們、震耳欲聾的音樂、對他吃豆腐的保鏢，在在讓李榮真感到不舒服，但為了「救回」徐昇賢，他豁出去了──換上緊身且開高衩的絲綢旗袍，搭配珍珠繩內褲，再搶下服務生送酒的工作，想對徐昇賢說「酒裡有藥」……可徐昇賢卻對他微笑，並在楊社長面前大方地喝下那杯特製調酒！反將楊社長一軍，徐昇賢心情愉悅地摟著李榮真離開，殊不知藥效發作特快，二人直接在小巷裡激烈廝磨起來……這回做愛，像是進入發情期般，甚至不戴套的進行到成結階段，李榮真還傻傻地說身體發燙是因為感冒了，惹得徐昇賢再次疼愛他一番。徐昇賢性事舒爽，不料公事上卻栽觔斗，早已安排好的計畫遭人從中破壞，拍賣品被攔劫，更甚者，他的小愛寵駭客，居然神不知鬼不覺地消失了……在徐昇賢的背後捅一刀，李榮真著實不願，但池定勳和朴恩穎生死未卜，他只能繼續完成老師交代的任務，他只能……在夢裡，回味那個會給他溫柔擁抱的，Alpha幻影……

還原失傳千年的「湯液經法圖」，揭開五味治病的奧秘學會五味與五臟的對應關係，就能配合身體狀況，運用常見的味道調理臟腑，達到健康。為什麼我們常說，柔筋要多吃酸味，清熱降火要吃苦味，不僅只是食物，中藥的配伍也暗含同樣的原則，還原失傳千年的中醫組方配伍原理圖，就能拆解五味治病的運用，無論是中醫師、中醫藥從業人員，或中醫藥愛好者，都能藉此對中醫治病獲得全新的認識。＊「湯液經法圖」一書，按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，揭開五味致病之奧秘，樂於推薦。——中國醫藥大學 中醫學院 中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授錢超塵（著名中醫訓詁學家，北京中醫藥大學教授）、蘇慶民（中國中醫科學院中醫藥發展研究中心主任、研究員）、三易先生、韓晟（北京大學醫藥管理國際研究中心研究員）、李應存（甘肅中醫藥大學敦煌醫學研究所副所長、甘肅省文史研究館研究員）專文推薦▓失傳數千年的「湯液經法圖」首次深度解析「湯液經法圖」是商朝名臣伊尹所著《湯液經法》的關鍵原理圖。但《湯液經法》原書早已散佚，無法得見，此圖是經由在敦煌遺書中發現的梁 陶弘景所著《輔行訣五臟用藥法要》的轉引而保留下來，並幾經周折流傳至今。商朝名臣伊尹，不僅是政治家、廚祖，更是大醫藥學家，尤其是《湯液經法》的理論，成為中醫湯液（即中藥湯劑）學的重要源頭。連《傷寒論》中的諸多經方，都可溯源於此。他所留下的「湯液經法圖」，是一幅以五味補瀉臟腑切入的中醫診病用藥原理圖，蘊含了中醫早期五行配伍治病的智慧。▓還原中醫早期五行配合五味的治病智慧五行理論認為，人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）對應木、火、土、金、水五行。由於食物和藥物的味道會對人體的臟腑產生特定影響，因此中醫將五味歸屬到五行之中，以五行生剋配合五味來指導調理臟腑的方法。《湯液經法圖》以五行為核心，認為人體的病變本質就是五行能量的失衡，因此治療時應優先考慮五行的補瀉原則。•例如：如果「肝木」太弱，就應該補充辛味（如桂枝、生薑）補肝，配伍酸味和甘味。•如果「心火」過旺，就要使用苦味（如黃連、苦瓜）瀉心，配伍鹹味。•「脾土」虛弱時，應使用甘味（如人參、白飯）來補益，配伍辛味和苦味。這種治療方式是從「五行生剋」的視角，來調整人體的平衡，而不是像現代中醫那樣先分析病因、症狀、寒熱虛實再決定用藥。▓分析八十個常用經方時方的五臟補瀉特點全書分為二十五講

◎不懂寫程式也能經營自己的網路事業◎內容經營、時間排程、專案管理、結帳金流等，一手包辦你的網路事業▓國內科技／創業／管理界熱情推薦在經營個人品牌路上，Vista老師曾建議我自架個人網站，不要只靠社群平台。那時我試過卻不知道怎麼經營，現在看到這本書，心裡非常感恩，推薦給跟我一樣不懂寫程式，但期望積極拓展影響力的朋友，可以依循書中步驟，獲得結果。 ——林冠琳　Podcast創業時代主持人AI時代，程式不再是門檻。馬上跟著Vista，運用無代碼工具打造你的獨特品牌。 ——顧家祈　AI創業家Vista老師畢生的功力都集結在這本書裡，創建「個人品牌」與「一人公司」必備的知識、工具、流程全部一次教會你，千萬不可錯過！ ——Vito大叔　設計人生教練／人氣播客／圖文作家不懂程式的人，只要跟著作者把各種不需要寫程式的工具串在一起，就能讓個人品牌有效率地運轉起來，節省很多摸索的時間，絕對值得一讀！ ——網站帶路姬　《用WordPress打造賺錢副業》作者這是一本我需要的書，解決我講師品牌定位、經營網站、電商金流打通、開設收費營隊等實務問題，真的是太棒了。 ——張永錫　時間管理講師Vista老師清楚說明了無代碼和低代碼工具如何改變我們的生活，不論你會不會寫程式，都能透過各種工具輕鬆提升生產力！ ——林長揚　簡報教練只有理科生才會寫程式的時代過去了，AI數位助理將能實現你的想像力。 ——張繼聖　T客邦總主筆許多人想靠經營自媒體獲利卻不得其門而入，還被許多架站行銷的技術問題困擾不已，看完這本書，就算是一個電腦小白也可以透過這些不用寫程式的網路工具來達成知識變現的目標了。 ——劉奶爸　昇捷科技股份有限公司創辦人無代碼（No code）已經改變數位競爭和創業的遊戲規則。過去在網路世界創業，你必須學會寫程式，才能管理、自動化，甚至開啟購物車功能。然而在無代碼時代，即使你不懂寫程式，透過簡易的拖曳或設定，就能高效率和自動化完成許多日常工作和管理事項，也能輕鬆實現：▓產品資訊自動同步到各社群▓專案管理和自動化提

「其實香港一向都是一個『聯繫人』，作為國家最國際化的一個城市，一直以來都在將不同的地方連接起來。」陳智思，大紫荊勳賢，金紫荊星章，太平紳士香港西九文化區管理局董事局副主席、香港特別行政區第五任行政會議非官守議員召集人「維護國家安全的理念和方法已經演變成不同形式，現時是要建立維護國安的『長城』，這座『長城』是通過法律去完成。」黎棟國，金紫荊星章，太平紳士香港特別行政區立法會議員（選舉委員會）、香港特別行政區第四任保安局局長「香港是一個可以包容無限可能的載體，現在銳意成為國際創科中心，只要有長期投入的信心，香港絕對會再創高峰！」邱達根香港特別行政區立法會議員（科技創新界）「這是因為在香港這個地方的關係，令我們在短時間內，將產品由研發到生產，並輸出30多個國家，幫助不同地方的政府防疫、抗疫。」招彥燾相達生物科技創辦人、董事長及首席執行官「因為相信，所以看見，香港電影必將重新榮光和振興！」李捷阿里影業總裁「世界各地的人選擇來香港創業發展，是因為香港是一個夢想之都，是一個可以讓大家夢想成真的地方。」張永達香港青年聯會副主席、耀榮文化合伙人及首席營銷官「香港需要各界精英齊心協力促進繁榮發展，如果香港能吸引更多人才定居，樓市也會恢復以往的興旺。」施永青，太平紳士中原集團創辦人「香港擁有幾所世界排名一百以內的大學，從研究的角度看，香港有比較領先的概念，媒體學院跟產業的關係很密切。」馮應謙，太平紳士香港中文大學亞太研究所所長「德育和價值觀比知識更為重要，老師在塑造學生的品格和價值觀方面扮演至關重要的角色，因為科技無法取代人心。」郭曉芝香港公民教育委員會委員、奧恩國際幼兒園暨幼稚園創辦人

📈圖解一流工作者的生產力技巧📈📘30個人生必備成長學習與時間管理方法論📘電腦玩物站長、趙胤丞老師實踐經驗，翻轉習以為常的做法！成為一流生活、工作高手，從這些技巧開始：🎯從經典的理論：GTD、番茄鐘、心流、原子習慣、PDCA、時間管理矩陣。🎯到新興的實踐：卡片盒、子彈筆記、PARA、OKR🎯以及解決特殊問題的技巧：防彈筆記、間歇性日記、晨間日記、曼陀羅九宮格🎯加上幫心法設計實踐的圖表：斷捨離、以終為始、覆盤、克服拖延解答這些方法論如何有效實作？適合什麼問題情境？核心技巧為何？具體應用案例？以及實踐高效工作法過程中你一定會產生的疑問QA。🌟各領域生產力專家聯合推薦：瓦基｜「閱讀前哨站」站長朱騏｜卡片盒筆記專家張永錫｜時間管理講師楊斯棓醫師｜《要有一個人》、《人生路引》作者愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人郝旭烈｜企業財務顧問、郝聲音Podcast主持人侯智薰｜Notion 訓練營創辦人／生產力專家 📊隨書附贈各種方法論圖解與實踐表單（數位版）。📊加入讀者社團，和兩位作者一起討論生產力問題。📊「限時限量」！報名線上QA活動，讓作者解答你的生產力疑惑。本書特色：📖第一本可以隨時快速翻閱的生產力技巧參考書：30+ 從具體問題出發，結合經典時間管理、筆記術、個人成長技巧，用各種圖表講解方法，用實戰案例解答問題，並且歸納出快速上手步驟。📖「高效人生商學院」 Podcast 節目兩位主講人：《防彈筆記法》電腦玩物站長 Esor、 《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》趙胤丞老師共同撰寫。📖學習《最有生產力的一年》的精神，把兩人經過多年親身實踐的各種生產力方法論，結合兩人的不同思維，打造出可以實踐的圖解教學，和深入的經驗分享。📖不只圖解各種生產力技巧，還歸納出一套完整的個人成長流程，分析出每個階段、每種問題最適合的技巧，讓你自由搭配運用。趙胤丞：「為什麼我們都知道時間管理的方法，卻仍未能過好自己的人生呢？這本書結合了我們多年的實踐經驗，為你提供一套系統化、步驟化操作的生產力方法論。」電腦玩物站長Esor：「在這本書中透過兩個人的思辯，重新帶領讀者去探究那些經典生產力方法論，反思出更符合現代需求的心法，設計出更適合現代職場與生活的實踐。」你適合閱讀這本書嗎？📚想要提升效率、自我成長、改變人生，但看到市面上一大堆生產力方法與書籍，