徐氏基金會

★本土意識抬頭觀察，臺灣價值加好加滿★★真材實料冷度超群，雅俗共賞別無分號★護家盟不要看，你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎？全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位？推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事？為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店？一場時間最長的研究生口試，不但有吃有喝又開趴？中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的！一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎？對抗進擊的巨人，原住民同胞的神祕武器精選70則充滿臺灣味的冷知識，從歷史、地理、民俗、族群文化到生活趣聞，用輕鬆幽默的筆調，帶你重新認識腳下這片土地。這些故事未必出現在課本裡，卻真實存在於街頭巷尾、長輩的記憶與你我的日常生活之中。本書收錄：• 那些課本沒教的臺灣史地故事• 流傳於民間的風俗與信仰文化• 原來每天都在身邊的生活冷知識• 屬於這座島嶼的族群記憶與地方特色• 看似平凡卻充滿驚喜的文化觀察知識不一定要艱深難懂，有時候，一則有趣的冷知識，就是重新認識一座城市、一段歷史，甚至一群人的開始。翻開本書，一起用好奇心探索臺灣，發現那些熟悉卻從未留意的故事。

當我過八十歲生日時，我想要吃豬腳麵線慶生， 不需擔心三高和體重，吃得下、吃得快樂比較重要。 It’s never too late for an adventure. 若人生是本書，七十歲以後會是最後篇章；安排、創意和行動。 即使變數多，換個方式，故事依然精彩可期！ 七十歲生日當天， 我一個人孤獨地在慈濟醫院病房，看著窗外的星星…… 就在幾個月前，已經緩解五年的淋巴癌，竟然復發了！ 雖然帶著癌症的陰影， 但是我的生活目標，從來不是整日想著和疾病對抗， 而是如何好好過日子。 年紀大了，不可能完全沒病痛： 我們不需要放棄生活的樂觀，保持活動力， 換個想法和做法，為自己找尋生命的喜悅！ 葉金川是公共衛生專家，也是勇敢逐夢，積極規劃第三人生，讓樂齡及銀髮階段皆多姿多采的實踐者。即使兩度罹癌，依然樂觀過日子，因為深知影響熟齡生活品質的最大挑戰不只是疾病，而是「衰老」。他以親身經驗分享：持續運動、務農、做園藝，讓自己保持活動力至關重要。認為高齡生活不等於退縮或等待，可以充滿創意與彈性。只要提早規劃、勇於嘗試，都能活出屬於自己的精彩老後人生。年紀大了，不可能完全沒病沒痛；但不需要放棄生活的樂趣，保持活動力，換個想法和做法，每一天都要好好過，為自己找尋生命的喜悅！

退休，開啟了樂活人生，還是憂鬱風暴？退休會造成許多面向的改變，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。依據美國國家醫學圖書館線上資料庫的研究指出，平均3或4位退休者中，就有1位有明顯憂鬱症狀。另項研究亦顯示，徹底退休的族群，因為體力活動和社交互動的減少，導致與靈活度、機動性及日常活動有關的困難度增加5〜16％；退休後平均6年內，心理健康狀況下降6～9％。現今平均壽命已達81歲，若65歲退休，至少還有15年要好好過，別只是羨慕他人的退休生活，跳脫「做不了」和預設的界線，讓自己拿回自在生活的主導權！本書特色◆真實案例：多篇退休歷程分享，從他人的經驗受益，為自己創造更有意義和充實的退休生活。◆實用建議：多位老年醫學與精神科專家、心理學教授提供如何度過退休情緒風暴期、及做好退休預備的建議。◆多元內容：收錄退休會經歷的六期程、對退休的四大迷思、退休準備的檢核表，為你解答關於退休的所有疑慮。真摯推薦王小棣（導演）李龍騰（台灣老年學暨老年醫學會理事長）林經甫（醫師、FB粉專「時尚老人」）陳焜耀（合隆毛廠總裁）劉昭輝（FB「599坐火車慢遊台灣」管理員）（依姓氏筆畫排列） 退休會造成許多面向的改變，除了財務上的挑戰，也易失去成就的來源，可能懷疑自我價值，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友，分享退休的歷程與心境，還有多位專家提供度過退休情緒風暴期，及做好退休預備的建議，幫助讀者澄清退休的迷思，與建立退休復原力。

別讓孩子覺得自己在孤軍奮戰！ 當孩子深陷憂鬱或焦慮，與其急著找答案、給建議， 他更需要你站在他那邊，陪伴與傾聽。 世界衛生組織指出，全世界有七分之一的10至19歲兒童青少年患有精神障礙。這兩年多來受新冠肺炎疫情影響，憂鬱、焦慮青少年較疫情前增兩倍。這些數據背後隱藏了青少年無聲的呐喊或是暗自垂淚的孤獨，也提醒我們需要對促進青少年心理健康採取行動。 本書採訪多位輔導諮商與醫療專業人員，分享陪伴深陷憂鬱與焦慮情緒青少年的經驗，彙整國內外青少年心理健康問題的資訊，介紹幫助孩子建立心理韌性的作法。 本書特色 ◆真實故事：多篇真實案例，包括有人際交往困擾、無法起床上學、常到校睡覺、一考試就失常、經常覺得身體不舒服、依賴網路使用等情境。以第三人稱方式深刻詮釋有憂鬱或焦慮症狀青少年的罹病歷程與心情。 ◆實用建議：本書採訪包括精神科醫師、心理師、輔導教師等12位專家，每篇案例均有不同領域專家予以建議及回應，讀者可藉此了解不同角度的因應作法。 ◆陪伴力量：本書除了提供覺察辨識青少年憂鬱和焦慮症狀、引導其求助的相關作法外，另有多篇內容提醒陪伴照顧者注意自己的需求、照顧好自己與養成紓壓習慣。 ◆復原力養成：專章介紹幫助孩子建立心理韌性的作法，提供父母相關培養情境及練習技巧的建議。 必讀推薦 宋維村（臺灣兒童青少年精神醫學會創始理事長╱資深精神科醫師） 楊俐容（臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長╱親職教育專家） 周天成（羽球國手） 全國家長團體聯盟 你有感受到孩子們呐喊的心聲嗎？ 本書帶你了解怎麼幫助兒童青少年從憂鬱和焦慮情緒掙脫，獲得安穩自己身心的力量。 採訪多位輔導諮商與醫療專業人員，有案例的實境描述、照顧者的陪伴心情起伏，提供相關求助資訊與建議，幫助孩子養成復原力！

世界衛生組織2021年指出，全世界60歲以上者20％有心理和神經系統的問題，其中有憂鬱和失智疾患占5～7％。造成年長者自殺、產生身心疾病的高風險因素為「失落」，包括體力、腦力衰退的健康失落；喪偶、喪親、喪友的情感失落；及退休、經濟困難等外在環境引發的失落。 本書採訪多位長者、老年醫學與精神科、社會學、教育、護理、心理學、社工等領域專家，提供本身經歷與建議，讓年長者及陪伴者了解如何預備、因應老後會經歷的各種失落。此外，介紹各國因應高齡社會的策略、各種幫助年長者重新安頓身心、活躍老化的作法，讀者可以從中找到激勵自己積極面對老化與失落的力量。 本書特色  多位長者分享個人經歷身體退化、情感失落等過程與心境，十位不同專業領域的專家予以回應和建議。  國內外幫助年長者老得健康、活躍與有生產力的方案資訊。  預備與因應老化過程的「BMI幸福心指標」，練習轉念和正向思考，並介紹生命故事記錄紓壓法。 李龍騰（台灣老年學暨老年醫學會理事長） 葉金川（中華捐血運動協會理事長） 曹汶龍（大林慈濟醫院失智症中心主任） 譚艾珍（知名資深藝人） 必讀推薦（依姓氏筆劃排列） 「老」，對你來說，是甚麼感受？ 從中年高原期漸往下行，「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷， 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 然而，年紀再大都有應對問題的能力。 體察自己的需要，爲「老」做好預備，就能從容自在地享受人生冬景！

當親愛的孩子遇上校園霸凌，說不出口的祕密，讓孩子處於恐懼、不安之中，擔心自己做錯什麼，更不知道能為自己做些什麼。該如何陪伴孩子、引領他們勇敢向前，挺身幫助自己，並且同理他人。～獻給正經歷這一切的孩子，以及為此而心碎的家人～期盼藉此讓孩子了解，我們會陪伴你一起面對。 教室裡，茉娜站起來走了幾步，卻被一個書包絆倒了。艾琳開始大笑，其他人也跟著笑。茉娜揉揉膝蓋，一句話也沒說。在操場上，大家聚在一起聊天。茉娜想加入。但是她一靠近，大家都跑掉了。在學校經歷的一切，讓茉娜悶悶不樂。每當去上課，她就覺得好像有怪獸在她的肚子裡拳打腳踢。夜晚，茉娜又做惡夢了。媽媽追問她到底發生了什麼事！茉娜告訴媽媽，在學校發生的事。這時，媽媽心中有了一些想法。【專業審訂導讀】白麗芳│兒童福利聯盟執行長【各界溫暖推薦】方曉喻│力人心理治療所所長王美萱│社團法人中華民國得勝者教育協會理事長 王意中│王意中心理治療所所長／臨床心理師王錦華│新北市立圖書館館長白麗芳│兒童福利聯盟執行長任培豪（培根老師）│武林文創創辦人吳佑佑│宇寧身心診所負責人沈雅琪│神老師李麗慧│中華社會福利促進協會秘書長花媽卓惠珠│「幫助高功能自閉與亞斯伯格」版主陳麒元│台北市北投區清江國小閱讀教師張旭鎧（阿鎧老師）│知名兒童職能治療師黃柏嘉│看見心理諮商所心理師黃瑽寧│馬偕兒童醫院醫師馮喬蘭│人本教育基金會執行長楊俐容│兒童青少年心理專家葉雅馨│董氏基金會心理衛生中心主任廖清碧│財團法人台北市友緣社會福利事業基金會執行長蔡昭偉（蔡傑爸）│作家、特教研習講師劉仲成│國立公共資訊圖書館館長賴芳玉│律師（依姓氏筆畫排序）＊霸凌問題，會影響孩子們的自我認同和人際關係，因此身為重要他人的師長們，也需要好好陪伴孩子學習面對衝突、面對差異、接納自己。艾美‧蓋斯肯斯藉由師長們對茉娜的支持，讓她願意勇敢求助，也讓同學們敞開心彼此接納，讓我們看見得勝的生命，值得親子一同閱讀。　──王美萱 ＊沒有人喜歡被捉弄，被嘲諷，被排擠，沒有人有任何的義務被霸凌。曾幾何時，應該對孩子來說最是安全的校園環境，這時卻成了最糟糕的成長煉獄。無人知曉的痛苦，讓孩子不願意跨進這校門。期待你我成為孩子友善的支持。　──王意中＊繪本中的茉娜所遭遇的是｢關係霸凌｣，艾琳帶動班上同學取笑茉娜；跟馬提亞斯講悄悄話批評茉娜；偷偷對同學說：「等茉娜走過來，大家就趕快跑！

財團法人台灣自殺防治學會理事長／台大醫學院 李明濱教授衛生福利部心口司司長 諶立中醫師臨床心理師公會創會榮譽理事長／亞洲大學副校長 柯慧貞教授台灣精神醫學會理事長／衛生福利部部立桃園療養院 李新民院長社團法人台灣憂鬱症防治協會理事長／林口長庚醫院精神醫學部 張家銘副教授財團法人董氏基金會心理衛生中心 葉雅馨主任嚴重特殊傳染性肺炎疫情發展至今，大家都要接受我們正面對著一項危機，因此很自然地會感到焦慮

別把「憂鬱｣當「失智｣，錯過黃金治療期在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症，我們卻對它一無所知……台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦【你身邊的老人家，有這樣的狀況嗎？】◎抱怨這疼那痛睡不好，卻找不到病因◎食欲不振、倦怠無力，做什麼都提不起勁◎情緒低落、悲觀消極，有時焦躁易怒◎記性變差、恍神散漫，懷疑別人要陷害他 →「上了年紀都會這樣吧，這也沒辦法……｣→「不會是失智了吧，這該怎麼辦？｣在以為這只是老化、或擔心已經失智之前，我們或許該考慮另一種可能性——老年憂鬱症。關懷推薦詹鼎正 台大醫院新竹台大分院副院長朱為民 老年醫學、安寧緩和專科醫師陳亭秀 永平身心診所所長葉雅馨 董氏基金會心理衛生中心主任郭慈安 中華民國家庭照顧者關懷總會理事長吳若權 作家、廣播主持人張曉卉 康健雜誌總主筆會老是自然，但憂鬱不該是應然。老年憂鬱因症狀近似老化、失智，而常被忽視或誤解，讓我們開始認識它、發現它，幫助身邊的長者穿越情緒黑潮，這不只是為了他們，也是為了我們自己。相較於失智，憂鬱是盛行率更高、也很容易造成失能的老年病症。老年人的自殺死亡率高居各年齡層之冠，約為一般人的2倍，而且和憂鬱密切相關；失智症常會併發憂鬱，老年憂鬱若未妥善治療，也可能成為失智症的前兆。老年憂鬱症的主要成因，是大腦老化的〈生理因素〉和承受失落體驗的〈心理因素〉交相作用所致，只要及時給予適當的生理與心理治療，病況就會明顯改善。老年精神科專業醫師和田秀樹，詳盡說明老年憂鬱症的身心病因和判別症狀，並將其和失智、譫妄等老年認知障礙進行解說比較，同時提供主要的治療方法和預防知識。在「老老照護」漸已成形的台灣社會，對於老年憂鬱症患者，以及擔負照顧責任的配偶伴侶或中壯年子女，本書都希望給予必要的支持與指引， 為打造更友善的醫療、照顧和生活品質而努力，共創無憂老後。【關於老年憂鬱症，你必須知道的事】◎老年人不只會失智，也會憂鬱，只要開始老化，人人都是憂鬱症預備軍◎老年憂鬱常以身體不適的症狀表現，也會有妄想、記憶衰退等認知障礙症狀◎老年憂鬱會引起「假性失智」，同樣是健忘，失智與憂鬱的差別在於「病識感」◎老年憂鬱症對患者和照顧者的身心考

台灣曾是瘧疾、甲狀腺腫、烏腳病、小兒麻痺、B型肝炎等病猖狂的瘴癘之地，因為陳拱北等公衛前輩的帶領，民眾揮別了怪病的夢魘。本書帶您了解有遠見的十大公衛計畫，如何創造台灣經濟發展的奇蹟……台灣的經濟奇蹟舉世矚目，但沒有公衛計畫的扎根，就沒有經濟發展的基石。本書藉由介紹台灣十大公共衛生的成就，帶你了解有遠見的公衛政策如何遏止傳染病威脅、守護國民身心健康、扭轉人口結構，讓臺灣得以蛻變成長，傲視全球。「公衛

為鼓勵大專生多攝取膳食纖維食物，培養良好的飲食習慣並落實生活中，出版本手冊協助大專校院健康飲食相關業務的推動，期盼提升大專學生健康飲食相關認知，培養正確的飲食習慣。

生命中最大的遺憾，常是人們沒有勇氣去過自己想過的生活。不管現在幾歲，希望你都能有勇氣實踐夢想！「圓夢」跟能力、金錢、夢想的大小無關，只要開始規畫及準備，每個人的生命都能充滿色彩！★ 尋找生命中的驚奇吧！「環遊世界」曾是多少人年輕時的夢想，但後來又有多少人真能做到？如果後來發現做不到，難道就不能懷抱夢想嗎？老後不應該只是找事做，把日子、時間填滿而已，不管你現在幾歲，希望你都能有勇氣，去過自

為建構大專生減少攝取含糖飲料的觀念而出版本手冊，內容包含攝取過多含糖飲料的壞處、減少攝取含糖飲料的小撇步、教案、教學簡報檔、前後測教學評估問卷、行政策略等，以協助大專校院健康飲食相關人員業務的推動，期...

想擁有快樂，無憂的第二人生？想要「懂老」、「防老」？老後人生如何規劃？透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。人生，愈老愈有味！12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後，一樣可以自在、有夢想，活在當下，享受當下。★本書透過各界名人，包括：孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等人物的精彩人生故事，分享自在生活、豐富生命、老

本書告訴你如何防範攝護腺癌，並且接受適當檢查和治療。如果不幸罹癌，並非末日，本書有詳盡的治療方法與照護的解析，幫你正確抗癌，對抗這個無聲殺手。男性生殖器官的癌症，九成以上都發生在攝護腺。攝護腺癌初期症狀不明顯，不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑！ ．該怎麼面對，家屬如何安慰？．攝護腺癌不用怕，解析未轉移癌、轉移性癌的最新療法．如何判斷選擇最適合的治療方式？ ．參加免費的新藥臨床試驗，會不會

你是攝護腺肥大高危險群嗎？趕快翻閱本書檢視！別以為攝護腺肥大只會造成頻尿、夜尿等生活中的小困擾，若延誤治療，到後期恐引起尿毒症而要洗腎！ 攝護腺肥大除了與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關之外，與工作環境也大有關係。像是司機、廚師、老師等需久坐久站、常憋尿的職業就得當心，因為久坐或憋尿都可能惡化攝護腺疾病引發的排尿困難。常盯著電腦的上班族，也要盡量避免久坐，否則會使骨盆腔充血，出現更嚴重的排尿

本書推薦十二個精選的山岳與高山湖泊，可從中選一個來嘗試，測試自己和高山的緣分。只要親身去體驗，一定會對台灣這塊土地、這個家園感到無比驕傲；你將會發現：台灣比世界上任何一個地方都美。

本書上冊分為三篇，第一篇空調裝置設計，第二篇冷凍冷藏裝置之設計，第三篇設計例題。前兩篇分別說明一般空氣調節裝置及冷凍冷藏裝置之設計計劃、設備方式之決定、負荷計算、主機選定等。第三篇則以設計實例循序漸進的闡述裝置設計的實際作法。

專門名詞縮寫字第一章 通風的一般原理第二章 稀釋通風第三章 熱控制通風第四章

本書的內容係以實用為主，分成壓鑄技術與壓鑄模兩大部分。由於筆者大部分從事壓鑄的設計工作，所以本書中在此方面也佔的較多的篇幅。

本書以平易的文字、大量的圖解，詳盡地說明各種接合實施的步驟，並比較其優劣點。其中並涵蓋各種家具、建築、工具及其他木製品之結構及應用，範圍至為廣泛。

作者以淵博的學識，充實內容，除補充近代所發展的有關土壤學之基本知識外，且利用許多攝影及圖表等介紹實地考察的心得及近代學者專家的研究試驗成果，以期增加例證並喚起讀者的學習興趣。此外也調調，凡是現代國家的公民，為本國的富強，更必須了解有關土壤學的諸多問題，例如：土地資源開發、水土保挫、環境品質及糧食增產等等。

第一章 電鍍機構 第二章 電鍍槽的定律及特性 第三章 鍍層 第四章 電鍍的預備步驟 第五章 表面的準備 ..............

連氏基金會由連瀛洲博士于1980年創立，宗旨之一正是加強對水資源及衛生環境的保護工作。因此，本基金會以及南洋理工大學攜手聯辦的首屆連“環”挑戰獎便是針對水資源衛生及持續性而開設的比賽項目，為管理經濟學碩士（MME）及公共管理碩士（MPA）課程的學員（主要是中國高級官員）提供實習平臺，以增強學員在社會與環境課題方面的決策、管理、協商與執行政策等能力。本書收集的五篇論文，就是從眾多參賽作品中而脫穎而出

本書乃一內容豐富，切合實用之著作。矽氧橡膠製作工業之工程技術、研究設計、及市場推廣人員，以及使用矽氧橡膠零件各有關工業之採購人員，手此一書，當可獲益不少。

本書的目的，是希望在一種簡明的方式下，給予社會上一般人及電工初學者，以電工方面的廣大知識。內容包含電流、磁學、電磁學、感應與自感、容電器、電源、變壓器、電的供應……等。

點、直線之透視法 平行透視足線法 平行透視之45度法 成角透視之足線法 成角透視之測點法 成角透視之基線法 ...等12篇

本書寫作目的，在於綜合珠寶創作及探索之自由，並配合技術因素之全盤知識。 第一章　材料及工具 第二章　基本技術 第三章　補充金屬技術 第四章　表面裝潢技術 第五章　珠寶設計及其限制 第六章　心目之刺激

本書之設計特別用來提供製造工程師在產品設計，說明，材料選擇，及工廠佈置上所屬的知識；也提供工具工程師在需要特殊工具時所需的知識；更提供產品設計工程師他們所必須知道在實際製造產品的過程中須參考金屬表面處理與加工方面的知識。

第一冊 1碳化合物 2碳化合物之化學工業 3巨分子化合物 … 第二冊 1染色用水及廢水 2染色物品 3染料之合成 4染料之特性 …

本書內容由簡而繁，由易而難，對機車構造原理各機構及修護皆有詳盡的介紹，且各單元後面均有評量習題，以收自我評鑑功效。

本書特色 1內容及編排，以適合1~3學年使用 2本書內容以染色化學工程為主體，並包括染色工廠、染色機器及工廠管理等內容 3隨著染色化學技術的進步，為培養學生染色化學技術之能力，特將重點置於基本之新事項

漁船為漁業中最重要之設施，漁船技術人員必須熟悉漁船構造、設備、性能外對操船、保養維護等技術亦須學習，並需培養安全運用與妥善管理之能力。本書敘述漁船各部名稱、構造、儀裝、船用品及保養維護等有關之一般事項，依據法規及規格說明，且對於船隻漁撈法及冷藏設備，亦扼要說明。不僅如此，除對操船之各種運用法、漁獲物之處理法等，皆有陳述外，凡有關之船務、緊急處理、安全衛生、信號等，均予說明。

本書依其章節:塑膠化學、塑膠工業特論等，說明實用塑膠學。

園藝是從栽培植物中能得到回報的一種藝術活動，而這個回報可能是金錢或個人的樂趣。這種需要技巧與時間安排的藝術活動有其古老的傳統。但現代的園藝卻綜合許多自然現象與先進的技術，而變成一種科學。本書的主要目的在於檢視園藝賴以為基礎的科學觀念。此科學概念的功能在解釋園藝藝術的意義及範圍，並據以改良古老的操作與方法。

本書不涉高深的數學，但也數毫無數學根據的以填鴨方式灌輸讀者模糊的概念。閱讀本書，對一些未曾注意的觀念，會有著“原來如此”的感覺。本書不但可作為初學者的入門磚，亦可提供設計工程師參考。

全書計十一章。首先論及陶瓷器的發展。繼就原料、坏料的製備、製作方法、乾燥及加工、施釉及彩飾，分章詳述陶瓷製造各步驟。

本書取材新穎，對於基礎原理、結構及反應過程之電子學說闡釋、生物化學、立體化學以及鑑定有機結構的光譜分析法均有直截精闢之論述。

本書依其章節:施工圖與藍圖、圖面閱讀、立面圖閱讀、平面圖閱讀、平面圖上使用之記號和符號、比例及尺寸練習、結構藍圖閱讀、大樣圖閱讀、地盤圖等，介紹建築藍圖閱讀。

本書除了從為數1000種而廣泛利用的油壓機械和裝置之中，蒐集主要的實例外，還排入了許多經驗性的因素和針對現象的迴路。並且，更在按照設計順序和便於使用的原則下整理出許多迴路圖，以便缺乏油壓技術經驗的人可以設計迴路而具有經驗的人可以設計出更為確實的迴路。

本書提供了完整而有秩序的生物學基本知識，適合不同層次生物背景之讀者閱讀。精簡的文字與清晰的圖解使讀者由生物的定義及特徵開始；從簡單的細胞至高等動、植物的一般構造與功能；代表性生物之介紹；最後為遺傳、演化之理論，逐一闡明而毫不紊亂。每章中附加的「實驗」可提供不能實地操作之讀者有一模擬的概念，章末啟發性的「問題」更使讀者對每章之主題有更實際及確實之瞭解。