時報文化

第四十三屆時報文學獎【以書寫走出生命困局】在困局裡的人們唯有透過書寫，才能傳達心中的鬱悶，走出人生困境。做為最有影響力的華文世界文學獎──時報文學獎，同時被譽為華人世界文學獎的喜馬拉雅山，此刻，全世界的人們都渴望奔向全面解封的時刻，卻又時時被不斷更新的疫情困著，適時地讓人們寫出社會百態，寫出人情冷暖，也見證疫情年代的心之所向。時報文學獎自一九七八年舉辦以來，迄今四十三屆，當初設立時報文學獎的初衷在鼓勵青年作家，並提供新世代作家發表創作的文學平台。第四十三屆時報文學獎精挑最佳作品，為時代發聲。作者群持續關注社會各階層，生活、工作，他們的困境能透過文學獎得獎作品被看到，可以說時報文學獎是華語界可以容納最多種聲音的地方。透過四類徵文十六篇精彩得獎作品，儘管面對紛擾的社會、忙亂的生活，也能有孕育新生命的好心情，走出生命困局。

記憶對話 字字發光第45屆時報文學獎得獎作品集文學獎的作品就像那碎玻璃的微光，將個人的生命經驗與成長記憶，以文字閃耀著，這些文字魔幻繽紛，不僅是創作，也為時代留下見證。時報文學獎因全球華人的參與，能看到最多元的文學視角。時報文學獎的報導文學類今年鎖定家族書寫，將家族書寫列為競賽項目，屬台灣各文學奬之首創。 作家楊渡認為，一個人的生命中，如果能幫後代子孫留一本家史，那是最溫暖的家族共同記憶。回望生命起源，與家族產生互動，留下深刻的家族故事，讀者可以透過家族書寫窺得台灣大歷史。 從小品文到長篇小說，時報文學獎做為「元老」，期許能在時代洪流中，謹記文學初心，在傳統中創新，勇於挑戰各式題材，找到文學價值。

第四十四屆時報文學獎【記得或者遺忘，都是一首首生命之歌】該怎麼吟唱時代之歌？用文字吧！於是那些挖自生命最深層的親情互動、身心靈感受的社會氛圍、心內流淌的無限愛意，就這樣一字一句型塑出第四十四屆時報文學獎的篇篇得獎作品。文字讓萬物生機，讓時代立體，並且留下見證，多年後，不管記得或者遺忘，它都曾經如歌般被歌頌著。第四十四屆時報文學獎循往例，自七月一日起至七月卅一日截止徵件，依然透過網路報名及掛號報名兩種管道，共收到一千二百七十八件作品參賽，包含影視小說類三百六十五篇、散文類三百五十七篇、新詩類四百八十八首、報導文學類六十八篇，其中來自中國大陸、美洲、東南亞等地的作者，都因為網路報名的便利性而熱絡參與。作為台灣歷史最悠久的時報文學獎，文學擂台固然殘酷，但我們期許作者與讀者都能從文學得到力量，感受字裡行間透出的人性溫度，每首生命之歌或高亢嘹亮或轉音曲折，都因作者的深情吟唱而悅耳動聽，但願大家能依隨這些作品，一步步走向有光的世界。

已故的歷史學者黃仁宇以所謂「大歷史」的觀點而聞名於一般讀者之間。從大歷史的角度，當然中國與台灣在這一百年之間所受的種種苦難、屈辱、煎熬，不過就是歷史長河中的一點，與「萬曆十五年」那年一樣，是不重要的 100 年，因此回首這一世紀的足跡，也不必計較個人一時的賢愚得失。但是歷史畢竟不能如此客觀，尤其這個世紀與我們的個人經歷與記憶又是如此接近，又怎能不計較李鴻章在馬關春帆樓把台灣割讓給日本？又怎能不計較

已故的歷史學者黃仁宇以所謂「大歷史」的觀點而聞名於一般讀者之間。從大歷史的角度，當然中國與台灣在這一百年之間所受的種種苦難、屈辱、煎熬，不過就是歷史長河中的一點，與「萬曆十五年」那年一樣，是不重要的 100 年，因此回首這一世紀的足跡，也不必計較個人一時的賢愚得失。但是歷史畢竟不能如此客觀，尤其這個世紀與我們的個人經歷與記憶又是如此接近，又怎能不計較李鴻章在馬關春帆樓把台灣割讓給日本？又怎能不計較

由戰後出生的學者與文字工作者撰述，近 60 萬字的篇幅，以編年的方式呈現各個年代的風貌，還配上近千幅照片、圖像，來捕捉歷史的精髓，更以「現身說法」的方式，蒐羅當時親身經歷事件者的敘述，企圖以文字與圖像雙向並進，直接貼近歷史的脈動，讓陳年往事重新活現起來。

作者｜葉言都1949年（民國38年）生於澎湖，祖籍北京，父系為滿族葉赫那拉氏。臺灣大學歷史系博士。曾任英文漢聲雜誌研究員、中國時報各項職務（從人間副刊編輯到財務長）、世新大學兼任講師、時報旅行社顧問、古蹟臺北故事館諮詢顧問、倪匡科幻小說決審委員等。現任東吳大學歷史系暨創意人文課程兼任助理教授、洪建全基金會敏隆講堂講師、臺北市長官邸藝文沙龍講師、時報文化出版企業股份有限公司獨立董事。曾獲第8屆時報文

華麗殘酷且近乎魔幻 滿載異域感的異變系小說 時報文學首獎得主白樵 亮眼處女作 文學恩師 阿盛、袁瓊瓊　惜愛推薦 石知田、林佑軒、馬翊航、陳思宏、陳栢青、鄧九雲、羅毓嘉　齊聲評讚

面對時代的巨變，實踐高於空談的體認，讀書人直面真實的品格，在經歷過威權、承受過壓力淬煉後，更能繼續「筆則筆、削則削」，足為範式。那是一個台灣社會經長期戒嚴，積弊頗深，亟需改革，社會力開始甦醒的時代。國會漸成變革中心，林聖芬先生觀察敏銳深刻，在大是大非之間，常能不畏壓力，執筆陳詞，針砭時弊，無所顧忌，為推動台灣民主政治的發展，善盡心力，在中國時報以健筆為時代做見證。先後出任政治組召集人、採訪主任、副總編輯、副總主筆、時報雜誌總編輯。服務中國時報期間，先生秉性謙和良善，每於繁忙的新聞工作之餘，廣泛結合政治、經濟、學術、文化各方面資源，以自身為平台，溝通交流、多方媒合，與人為善，無私奉獻。《中時晚報》成立，受命出任第二任社長，《中國時報》總編輯、社長、發行人，出任中國電視公司董事長，前後效力於時報集團近四十年。在台灣民主化過程中，號召師友集思廣益，共同推動台灣社會、政經、文化的進步發展，並長期兼任余紀忠文教基金會董事兼副執行長。時報成立四十週年之際，力倡「種樹救水源（俟河之清）」等多項社會公共議題，推動台灣邁向「公與義的社會」。結合抱負與志業的一生，在每個崗位都全力以赴，他見證了時代，留下了一個時報人清晰的足印。集結眾多故友懷想、深深的懷念，永恆追思文集，以茲紀念。

眼神一瞬，江山都為之震動這一切，都彷彿只是昨天才剛剛落筆寫下的詩篇＊＊＊＊＊他的詩句銳利洗鍊，築構出流淌於古往今來的凝視與惆悵。【1982年時報文學獎新詩優等獎】【1987年全國優秀青年詩人獎】【1991年時報文學獎新詩首獎】【1992年時報文學獎新詩評審獎】【1995年教育部文藝創作獎】【1996年年度詩人獎】——侯吉諒2022年重磅新作——經過漫漫長長的追尋和期待最後才知道原來你是我最終的等待那麼多一再的失落與傷害只是為了等待，你的存在從此再也不必在孤獨的幽谷中桃花般寂寞盛開＊＊＊＊＊台灣當代書法名家，同時也是獲獎無數的詩人侯吉諒，將筆墨書法與現代詩融合譜寫成如歌的吟漚，他的詩句銳利洗鍊，字句築構出流淌於古往今來的凝視與惆悵，寫往昔書帖、寫麗景名畫、寫文房風景、寫花、也寫茶，一字一句閃亮如星。＊＊＊＊＊〔真情推薦〕看出墨色忽焉而澹忽焉而濃，尺幅之內有大美。我以為在吉諒的詩生活中，詩寫書法，乃一大樂事，亦成其詩的最大特色。——李瑞騰（中央大學中文系教授兼人文藝術中心主任）在流淌墨香的詩篇中發現，相互交響的不只是想像與真實，還有更深醇的翰墨和詩意，以及其後彰然可見的古典底蘊和現代情思。——向陽（詩人，前台北教育大學台文系教授）

眼神一瞬，江山都為之震動這一切，都彷彿只是昨天才剛剛落筆寫下的詩篇＊＊＊＊＊他的詩句銳利洗鍊，築構出流淌於古往今來的凝視與惆悵。【1982年時報文學獎新詩優等獎】【1987年全國優秀青年詩人獎】【1991年時報文學獎新詩首獎】【1992年時報文學獎新詩評審獎】【1995年教育部文藝創作獎】【1996年年度詩人獎】——侯吉諒2022年重磅新作——經過漫漫長長的追尋和期待最後才知道原來你是我最終的等待那麼多一再的失落與傷害只是為了等待，你的存在從此再也不必在孤獨的幽谷中桃花般寂寞盛開＊＊＊＊＊台灣當代書法名家，同時也是獲獎無數的詩人侯吉諒，將筆墨書法與現代詩融合譜寫成如歌的吟漚，他的詩句銳利洗鍊，字句築構出流淌於古往今來的凝視與惆悵，寫往昔書帖、寫麗景名畫、寫文房風景、寫花、也寫茶，一字一句閃亮如星。＊＊＊＊＊〔真情推薦〕看出墨色忽焉而澹忽焉而濃，尺幅之內有大美。我以為在吉諒的詩生活中，詩寫書法，乃一大樂事，亦成其詩的最大特色。——李瑞騰（中央大學中文系教授兼人文藝術中心主任）在流淌墨香的詩篇中發現，相互交響的不只是想像與真實，還有更深醇的翰墨和詩意，以及其後彰然可見的古典底蘊和現代情思。——向陽（詩人，前台北教育大學台文系教授）

眼神一瞬，江山都為之震動這一切，都彷彿只是昨天才剛剛落筆寫下的詩篇＊＊＊＊＊他的詩句銳利洗鍊，築構出流淌於古往今來的凝視與惆悵。【1982年時報文學獎新詩優等獎】【1987年全國優秀青年詩人獎】【1991年時報文學獎新詩首獎】【1992年時報文學獎新詩評審獎】【1995年教育部文藝創作獎】【1996年年度詩人獎】——侯吉諒2022年重磅新作——經過漫漫長長的追尋和期待最後才知道原來你是我最終的等待那麼多一再的失落與傷害只是為了等待，你的存在從此再也不必在孤獨的幽谷中桃花般寂寞盛開＊＊＊＊＊台灣當代書法名家，同時也是獲獎無數的詩人侯吉諒，將筆墨書法與現代詩融合譜寫成如歌的吟漚，他的詩句銳利洗鍊，字句築構出流淌於古往今來的凝視與惆悵，寫往昔書帖、寫麗景名畫、寫文房風景、寫花、也寫茶，一字一句閃亮如星。＊＊＊＊＊〔真情推薦〕看出墨色忽焉而澹忽焉而濃，尺幅之內有大美。我以為在吉諒的詩生活中，詩寫書法，乃一大樂事，亦成其詩的最大特色。——李瑞騰（中央大學中文系教授兼人文藝術中心主任）在流淌墨香的詩篇中發現，相互交響的不只是想像與真實，還有更深醇的翰墨和詩意，以及其後彰然可見的古典底蘊和現代情思。——向陽（詩人，前台北教育大學台文系教授）

《鏡花緣》這部書，最主要也最引人入勝的情節就是唐敖海外遊歷的種種奇遇，以及唐小山尋父途中的艱危苦難。這些極富趣味性，不斷開展的故事，將人性中平日隱密掩藏的弱點：自私、虛驕、浮誇、奢靡、吝嗇、作偽、詭詐、凶狠……等等，全都昭然揭發。 出版的話 時報文化出版的《中國歷代經典寶庫》已經陪大家走過三十多個年頭。無論是早期的紅底燙金精裝「典藏版」，還是50開大的「袖珍版」口袋書，或是25開的平裝「普及版

《山海經》蘊含的宇宙觀、世界觀，既建立有秩序的宇宙模型，又在多元的宇宙中充滿了豐富的想像，成為保存古中國的古史、神話的重要寶庫。 出版的話 時報文化出版的《中國歷代經典寶庫》已經陪大家走過三十多個年頭。無論是早期的紅底燙金精裝「典藏版」，還是50開大的「袖珍版」口袋書，或是25開的平裝「普及版」，都深得各層級讀者的喜愛，多年來不斷再版、複印、流傳。寶庫裡的典籍，也在時代的巨變洪流之中，擎著明燈

《封神榜》結合了中國的神怪故事和講歷史故事的傳統，合成一個以周武王討伐商紂王為故事主幹，和以闡教、截教、西方（佛）教的神怪相鬥為故事內容的平話小說，在明朝的中葉，很受中國老百姓喜愛。出版的話 時報文化出版的《中國歷代經典寶庫》已經陪大家走過三十多個年頭。無論是早期的紅底燙金精裝「典藏版」，還是50開大的「袖珍版」口袋書，或是25開的平裝「普及版」，都深得各層級讀者的喜愛，多年來不斷再版、複印、流

除了能力，你還需要哪些成功條件？「一萬個小時」理論的起源，破解天賦與機運的迷思，揭露成功者的真正樣貌。◎21世紀的彼得．杜拉克──麥爾坎．葛拉威爾──經典代表作◎甫上市迅速攻占全美各大暢銷榜第1名，包括《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、AMAZON、Barnes & Noble等。◎穩居AMAZON社科心理類書TOP 1逾300週、蟬聯《紐約時報》暢銷榜近200週！◎《時代》、《經濟學人》、《商業週刊》、《書單》、《浮華世界》、《GQ》、《新科學人》、《自然》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《舊金山紀事報》、《今日美國》、《週日泰晤士報》、CNN、CBS、Street TV等媒體熱烈報導、佳評如潮。//成功和你想的不一樣。人們對成功的觀念，有些根本就是錯的！//天賦與努力不能保證成功，文化必然影響命運，優勢往往來自機運！．台灣的父母常有孩子應該早一年入學的迷思，但提早入學其實有礙學業成就。――為什麼？．能不能成為運動明星，要看出生月分？――為什麼？．亞洲人的祖先多種稻，所以天生具有數學優勢。――為什麼？．紐約頂尖律師的崛起優勢，在於父母都是成衣工廠的工人。――為什麼？一提到如何成功，人們總想知道成功者有何人格特質、有多聰明、具備什麼樣的特殊能力，或者有什麼與眾不同的生活方式。多數人總認為，成功與個人特質息息相關。但是，擅長以全新觀點詮釋大量事例與數據的葛拉威爾，在本書第一章即直指：「成功和你想的不一樣。人們對成功的觀念，有些根本就是錯的！」成功，不只攸關一個人如何早慧或者奮發，隱藏在他們背後的某些優勢、機會與文化遺產，往往才是決定成敗的關鍵。葛拉威爾以加拿大曲棍球明星隊伍、披頭四、比爾．蓋茲、頂尖猶太籍律師等成功事證為例，深刻分析天賦、努力、機運、文化是如何相互交織，帶來了成功，或者，也注定了失敗。

本書特別收入二十週年紀念新版序！哈金：時報文化將出版此書的繁中版（2011）前，我拿不準是應該稱其為《戰爭垃圾》還是《戰廢品》。後來偶然問起了來美訪問的余華，他說應該叫《戰廢品》。他回答的邏輯很清楚，「戰廢品」以前沒人這樣用過，這樣可以擴充中文的容量。這也是這個書名在中文讀者世界的由來。…‥《戰廢品》講的是個人的故事，一個邊緣人、失敗者的故事──這個故事展示了強大的國家怎樣把個人壓榨成廢品。從文學的意義來說，越是個人的故事也就越普世。在我的肚臍下面，有一道長長的刺青 一場被遺忘的戰爭，一群被遺忘的人 挑戰中國對韓戰的官方詮釋，是這個時代真正的小說家二度榮獲「美國筆會／福克納獎」，入選《紐約時報》年度十大好書 「請聽聽一個失敗者的故事。」朝鮮戰爭前後，一位軍官／戰俘／英文教師從南方到東北、從朝鮮到美國長達半個多世紀的磨折、遭際與「運氣」……東北是政治創傷的場域，文化反思的處所，也是超越國界、見證人性與時代的空間地理原型。故事以黃埔軍校畢業生俞元被派往三十八線的韓戰現場，遭美軍俘虜後在戰俘營的遭遇開始敘述。在戰俘營中，中國戰俘不但要面對高壓統治的美國人、同國不同黨的中國人、還有同黨卻不同心的自己人。在種種鬥爭磨難中，他們唯一的希望就是要活著回去，然而即使盼到戰爭結束、回家的時來臨，究竟要回到此岸或彼岸，又是另一場試煉人性的戰爭，只是這次的對象是自己的同胞。 「雖然寫的是我父親那一代人的經歷，一個韓戰的老兵，但與我自己也息息相關。寫完之後，我心裡從未如此平靜。因為多年積壓的恐懼，全都傾注到了紙上。」──哈金

入選美國《紐約時報》「世界十大名著」、英國《泰晤士報》「不可不讀的十大名著」以巴黎聖母院為背景的長篇歷史小說、多次改編為電影和舞臺劇，入選美國《紐約時報》「世界十大名著」、英國《泰晤士報》「不可不讀的十大名著」收錄法語原版修復67張精美彩色插圖譯者榮獲法國文化藝術騎士勛章、法國榮譽軍團騎士勛章等7項大獎！這是一部描寫十五世紀法國最出色的鉅作，小說縱向剖開法國社會，從斤斤計較的國王、刻薄善妒的貴族，

榮獲2011年 普立茲小說獎、美國國家書評人獎楊照導讀序 吳明益、馬世芳、張惠菁專文推薦作家駱以軍、紀大偉、蔡素芬、李維菁、王聰威、李明璁 歌手陳綺貞聯名推薦人生如同音樂，時間無情流過，為何他比我美好？本書二度擊敗《自由》，暢銷突破40萬冊；不僅是「年度之書」，更譽為21世紀小說的新希望愛麗森．布萊克是個十二歲的女孩，他哥哥霖肯有輕微自閉症，喜歡聽搖滾樂曲。霖肯說偉大的搖滾樂曲，經常會出現很棒的停頓，有時幾秒，有時長達數十秒。「有時你以為樂曲結束了，其實沒有。」顯然所有的歌曲都會結束，但當他把每首歌的停頓做成無限循環的樂段重覆播放，愛麗森愛死了這些停頓片段。於是她用PowerPoint將霖肯的音樂研究，寫成『出現很棒停頓的搖滾歌曲』報告。「這些停頓中間究竟發生了什麼事？」就在這裡，她發現了時間的祕密。既尖銳又不斷改變面貌的新書……展現伊根的高度品味。 ──Janet Maslin，《紐約時報》將是你看過最聰穎的書。 ──Carolyn Kellogg，《洛杉磯時報》美國文學的新經典。 ──《TIME》《時間裡的癡人》一書中有十三個主角，分作十三個章節，作者從一個年華老去的「前」龐克搖滾歌手與唱片公司主管班尼‧薩拉查，還有他的助手莎夏開始，展開一段每篇變換主述角色，但彼此環環相扣的故事，讀者在各自獨立的故事中，走過紐約、舊金山、拿波里到非洲，角色和故事始終相互關聯，串成一個長篇，時間長達四十年。書中主角並不全然認識，或知道彼此的過去，但讀者清楚知道，他們的人生有過一連串的交集。回想各人過去的生活，傳達出人生的失落、宿命的無情。《時間裡的癡人》藉由一個搖滾樂的世界，描述音樂與時間的交錯：高峰樂段的神奇停頓、人生的大起大落、沒有絕對的起點與終點。在作者筆下，宿命讓我們與某些人相遇，就算是短暫連結，也足以殘酷地掀起波濤、改變人生。作者使用的風格與語調多變到令讀者喘不氣來，包括悲劇筆法、諷刺風格，甚至PowerPoint。她精準抓住凡人皆有的自我毀滅欲望，卻又深深渴望救贖；在時間的無情推進下，我們如何瘋狂地在音樂裡尋找這兩股湍流，無能為力地任其沖刷，卻也從中得到淨化。伊根是我們這個時代最膽氣十足的作者，而這是她最狡猾、最驚人、最令人振奮的作品。本書榮獲《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《波士頓地球報》、《芝加哥論壇報》、《邁阿密前鋒報》、《歐普拉雜誌》、《出版人週刊》、《舊金山紀

────最經典的行為經濟學鉅作，增量50％全新內容────諾貝爾經濟學獎得主　理查．塞勒╳　《雜訊》共同作者　凱斯．桑思坦★全球暢銷逾200萬本★兩位作者親自修訂全書，新增新冠疫情、智慧揭露、淤泥效應、內容篩選等主題★《紐約時報》暢銷書、《經濟學人》年度選書、《金融時報》年度選書✦《快思慢想》作者康納曼盛讚：「很少有書能夠改變全世界，但《推力》做到了。終極增訂版太棒了：有趣、有用、有智慧。」✦《逆思維》作者亞當．格蘭特力薦：「這是使用行為科學指導決策和政策的黃金標準，終極增訂版甚至比初版更好。」輕輕一推就能改變人心的神奇力量！說服不必聲嘶力竭，改革無須劍拔弩張。所有工作者、教師與父母都需要的一本書！生活很忙、時間很少、選擇很多，但我們做的決定常常不太高明。善用推力，結果將大不相同。《推力》出版十多年以來，全球暢銷逾200萬冊，並為這個世界帶來數不盡的改變。如今，兩位作者從頭到尾修訂了《推力》，增量50％全新內容，稱之為「終極增訂版」。本書提供豐富的新穎見解，涉及日常生活中的各種問題——新冠肺炎、個人理財、退休儲蓄、抵押貸款、醫療保健、器官捐贈、氣候變遷。《推力》教導我們如何使用經深思熟慮的「選擇設計」，為自己、家庭和社會做出更高明的決定。＊＊＊我們每天生活在各種決策之中，從一般日常事務到國家的重大政策方向，都是一連串的選擇或被選擇——既深受影響，也時時刻刻在影響他人。但人類天性上的缺陷，經常使人們在做決定時不夠深思熟慮。幸好，我們還是有辦法避免不甚理性的決策行為，並為自己或他人做出更好的選擇。本書兩位作者塞勒與桑思坦擁有深厚的行為經濟學背景，以過去五十年來社會科學的研究結果為基礎，提出在心理學上已被證實的全新思維——「推力」。只要創造出適當的決策環境，就能促使人們自動做出較好的決定。不需強迫、硬性規定，更不必妨礙任何人的選擇自由，自然會形成一股「推力」，把人事物推往你期望的方向——這一切端看你如何扮演「選擇設計師」的角色。事實上，我們可能早已在扮演選擇設計師的角色而不自知。你可能是主管，得想出能讓員工全力以赴的薪酬獎勵方案；你可能是員工，必須說服老闆接受你的提案；你也可能為人父母，要想辦法讓孩子多吃點健康的食物——這些都涉及個人的意願，取決於你如何陳述問題，讓對方心甘情願選擇你期望的、且確實能帶來最佳結果的選項。要讓每件事都朝我們期望的方向前進通常十分費力，要說服所

地球傷痕累累，卻蘊藏無限轉機。世界在崩壞的同時，也在進步。全球的專家正透過新科技，使用生物科學、大數據、機器人、人工智能等，來解決人類與大自然共存共榮的難題。本書聚焦水資源、氣候、海洋、陸域生態圈，用100+個全球永續案例，帶您看見世界各地的先行者，如何用科技正在改寫地球命運。在災變中尋找希望，從科技中看見未來 2024年，是全球最熱的一年。世界各地迎來無數的自然反撲，地震海嘯、山崩洪災、乾旱野火、火山爆發……俄烏戰爭三年未熄，加薩走廊滿目瘡痍，全球被迫流離失所的人數達到1.1億人。關稅戰開打，供應鏈混亂，物價通膨，各國缺糧缺水、能源財政困窘，難以全心應對氣候危機，在重重壓力下，重拾化石燃料，繼續焚燒地球。 本書聚焦聯合國「2030永續發展目標」（SDGs）的17項目標，以科技拯救「生物圈」為主題，精選全球科技永續案例，從水資源、極端氣候、海洋生態、陸域生態等四大面向，探討專家如何守護環境，適應變遷，如瑞典的太陽能淨水袋、西班牙的太陽能電腦、美國的空氣肉排、二氧化碳奶油、冰島的二氧化碳礦化技術、英國的北極製冰機、挪威的海洋氣象站、荷蘭的種樹機器人、巴西的國家監測地圖、台灣的動物紅綠燈等，分享100+個最具影響力、啟發性與可行性的創意行動。 讓我們一起看看這些地球鬥士，如何逆勢而行，捍衛土地、海洋、生物，還有人類。 本書是一份獻給未來的備忘錄，亦是現在的行動指南。【重磅推薦】台灣大學土木工程系教授 李鴻源中國時報社長兼總編輯 黃樹德荒野保護協會榮譽理事長 李偉文社團法人台灣野灣野生動物保育協會秘書長 綦孟柔海龜點點名共同發起人 蘇淮台灣湛藍海洋聯盟共同創辦人暨執行長 陳思穎時報文化出版董事長 趙政岷文字工作者 陳映霞

文化是什麼？抽象的概念如何轉化為實際感受？融合文化研究與設計實踐的跨領域使用手冊田野觀察╳企畫編輯╳視覺美學╳生活策展文化設計：人人都能參與的生活再創造作者融合多年實務經驗與學術理論，深入淺出，簡練生動，從文化研究觀點切入，跨領域剖析文化再創造的思考脈絡與符號可視化的轉譯過程，穿梭臺灣與世界多國，梳理出文化身分和社會關係之間的獨到見解，同時提出可具體落實的操作方案，為跨領域專業協作系統注入多元視角。無論是新手小白、經驗豐富的文化人，均能從中獲取亮光，開啟生活設計創新的無限可能。

終結貧窮、消除飢餓、健康與福祉、優質教育、性別平權……從聯合國SDGs17項永續發展目標，精選出的100多個真實又激勵人心的國際案例，在在證明所有人、各個組織、企業，都能為地球的未來做出努力。就連躺著，都可以！　2023年，全球高溫創新紀錄。加拿大、夏威夷森林大火，數千人罹難。高溫加速了乾旱，阿富汗、伊拉克能用的水資源剩不到三分之一，高達七成的居民欠缺糧食。若當前趨勢持續，聯合國預測，到2030年，每年中型至大型災害將有560起。到2100年，全球約三分之一土地將遭受中度以上乾旱危機。海平面可能上升30公分～60公分，導致更頻繁更嚴重的洪水和侵蝕。 這是人類必須為存亡而戰的緊迫時刻。2015年，聯合國宣布了「2030永續發展目標」（簡稱SDGs）。SDGs 有17項大目標與230項行動目標，以「不拋下任何人」為理念，致力全方位解決全球危機。 本書用淺白的文字，床邊故事般的語調，詳解SDGs的緣起、目標、以及100+個國際經典案例。這些勇於改變世界的人，有學生、老人、婦女、教授、登山客、農夫、運動員、醫護員、空姐、導演、科學家、工程師、建築師、企業家、媒體人、甚至身障者……他們未必更有錢、更有影響力，僅是因為更有心、更勇敢，邁出了救贖人類的第一步。 我們只有一個地球，同船共命、息息相關。希望這些真實動人的例證，能激發更多思考、更多行動。 由今天開始，我們能為明天做些什麼？【重磅推薦】文茜的世界周報主持人 陳文茜台灣大學土木工程系教授 李鴻源台新銀行文化藝術基金會董事長 鄭家鐘首任Louis Vuitton台灣區總經理 石靈慧台灣尤努斯基金會董事長 蔡慧玲時報文化出版董事長 趙政岷

顏擇雅（出版人）：余英時最重要的一篇通論中國文化與現代生活之間究竟有著什麼樣的關係？二十世紀中國人最感困惑的大問題中央研究院院士、美國哲學會會士、克魯格獎、唐獎漢學獎得主──余英時，重要人文思想研究之作，全新編輯校對，絕版經典再現本書是根據於1983年9月3日在台北「國父紀念館」公開演講的紀錄改寫而成的，是當時《中國時報》主辦的「中國文化與現代生活」演講系列的一個總結。就中國文化與現代生活之間的複雜關係，余英時先生從澄清價值系統著手，將中國文化的現代意義予以精微的闡發和透澈的疏通。超然於全面西化和極端保守的傳統爭執之外，既不左右袒，也不做調人，而實事求是、允執厥中地提出了具體、平正而圓融的看法。這本書即使不是百年來中西文化論辯最後的斷案，至少也是五四以來所有討論文字中見解最圓熟、立論最透闢的一篇，堪稱是燕許大手筆、世紀大文章。不僅是余先生本人這方面長久深思熟慮的一個總結，為此下的種種思辨開啟了一條通途大道，誠可謂繼往開來、承先啟後，佔有關鍵性的重要地位，價值至為重大。無論是從二十一世紀中國人對傳統文化反省的脈絡來看，或是從當前台灣政治與文化脈絡來看，都是一部極具價值意義的作品。余英時先生認為任何一種文化系統都有其整體性及歷史性；「文化」應被當作是成套的行為系統，並以價值系統為中心而展開。中國文化的價值系統中，最重要的核心就是「人文精神」。他對傳統中國文化的價值系統做一個全面性的回顧以後，又從人與天地萬物的關係、人與人的關係、人對自我的態度、人對生死的看法等四個角度進一步分析：中國文化的價值系統在這四個文化領域裡的具體表現。余先生在這本書裡採取整體性觀點和比較視野，從大處著眼，扣緊價值系統作為文化的核心，凸顯中國文化的特殊性。

獨家特獲授權發表‧第一屆唐獎漢學獎受獎致詞、接受唐獎演講全文──中國史研究的自我反思‧【羅家倫國際漢學講座】演講全文──從科學民主到人文民主〈接受克魯格獎講詞〉／〈接受唐獎漢學獎講詞〉，完整呈現余英時學思歷程自述出版人顏擇雅特別撰文導讀：余英時最重要的一篇通論、余英時給台灣的最後建言中央研究院院士、美國哲學會會士、克魯格獎、唐獎漢學獎得主──余英時重要人文思想研究之作，全新編輯校對，絕版經典再現《從價值系統看中國文化的現代意義：中國文化與現代生活總論》顏擇雅（出版人）：余英時最重要的一篇通論中國文化與現代生活之間究竟有著什麼樣的關係？二十世紀中國人最感困惑的大問題本書是根據於1983年9月3日在台北「國父紀念館」公開演講的紀錄改寫而成的，是當時《中國時報》主辦的「中國文化與現代生活」演講系列的一個總結。就中國文化與現代生活之間的複雜關係，余英時先生從澄清價值系統著手，將中國文化的現代意義予以精微的闡發和透澈的疏通。超然於全面西化和極端保守的傳統爭執之外，既不左右袒，也不做調人，而實事求是、允執厥中地提出了具體、平正而圓融的看法。這本書即使不是百年來中西文化論辯最後的斷案，至少也是五四以來所有討論文字中見解最圓熟、立論最透闢的一篇，堪稱是燕許大手筆、世紀大文章。不僅是余先生本人這方面長久深思熟慮的一個總結，為此下的種種思辨開啟了一條通途大道，誠可謂繼往開來、承先啟後，佔有關鍵性的重要地位，價值至為重大。無論是從二十一世紀中國人對傳統文化反省的脈絡來看，或是從當前台灣政治與文化脈絡來看，都是一部極具價值意義的作品。余英時先生認為任何一種文化系統都有其整體性及歷史性；「文化」應被當作是成套的行為系統，並以價值系統為中心而展開。中國文化的價值系統中，最重要的核心就是「人文精神」。他對傳統中國文化的價值系統做一個全面性的回顧以後，又從人與天地萬物的關係、人與人的關係、人對自我的態度、人對生死的看法等四個角度進一步分析：中國文化的價值系統在這四個文化領域裡的具體表現。余先生在這本書裡採取整體性觀點和比較視野，從大處著眼，扣緊價值系統作為文化的核心，凸顯中國文化的特殊性。《知識人與中國文化的價值》特別獨家收入：余英時接受第一屆唐獎漢學獎　受獎致詞、接受唐獎演講全文──中國史研究的自我反思〈接受克魯格獎講詞〉／〈接受唐獎漢學獎講詞〉，最重要的余英時學思歷程自述「知識人」（intel

《時代》雜誌全球百大作家《紐約時報》暢銷書作家《華盛頓郵報》年度選書美國全國公共廣播電台年度選書暢銷書《雜食者的兩難》作者麥可．波倫挑戰我們對植物藥品的認知探索人類意識最極限境界麥可．波倫是卓越的說故事專家，引領讀者以新的觀點思考毒品、植物與人類之間的關係。 ──《紐約時報書評》只有麥可．波倫能結合飲食文化與哲學，寫出清晰且令人省思的作品。 ──《華盛頓郵報》閱讀本書就像是一趟旅行，引人入勝、大開眼界、改變想法。

以拓荒精神尋找臺灣人文美麗風景紀錄地景滄桑身世與榮華興衰報導文學資深掌旗手古蒙仁，經典作品再現今日的新聞，明日的歷史重返臺灣七○、八○年代的山間海濱、大城小鎮，看時代的變遷孫大川、須文蔚專文推薦原住民雖然弱小，卻是台灣主體性和民主化實踐過程中，最具指標性的判準之一。四百年來以漢人為主流的臺灣社會，第一次學著要以平視的眼光面對原住民。古蒙仁兄當年以年輕人的熱情，完成的一系列報導文學作品，反映的就是那個大時代臺灣歷史精神的躍動。聲稱這是「文學」貢獻給台灣原住民族的禮物，應該不會是太離譜的説法吧。──孫大川高信疆所掀起的報導文學風潮，最具體的標竿莫過於第一屆時報文學獎報導文學類的系列作品，讓臺灣讀者眼睛一亮。其中最著稱的莫過於古蒙仁獲得推薦獎〈黑色的部落〉一文，樹立了報導文學的文體要素：作家以見證者身分調查、訪問與報導，背景歷史資料經過考據，敘事中夾述夾議，在感嘆與抒情中感動讀者關心弱小者。本書的出版，見證了古蒙仁在風雨如晦的時代，以文字照亮人間陰暗的角落，以書寫激起社會改革的動力，從而揭顯了報導文學的影響力，具有碰撞現實與改變社會的能量。他以實踐的精神，充分的田調，多元的筆法，書寫黑暗，接引光明，成就了臺灣報導文學史上意義非凡的篇章，也是一本值得再三閱讀的經典。──須文蔚此次司馬庫斯的邀訪，來得正是時候，可以一圓我重返部落的美夢。那是來自四十多年前的記憶和歲月的呼喚。一個當年人跡罕至的深山部落，一段千里迢迢的尋夢旅程，牽引著我離開尚未畢業的大學校園，毅然地朝它走去。那是我年輕生命中迸發出的最灼烈的一股熱情，也是我初嘗人生挫敗時內心最深刻的一道傷痕，更是我畢生最難忘的一段記憶，都曾和這個位於窮山僻壤的部落有著千絲萬縷的糾葛和纏綿。一旦被喚醒了，就像一座沉睡千年的火山再度爆發，再也不可收拾。──古蒙仁一九七○年代，在《中國時報．人間副刊》主編高信疆的推動下，各家媒體推波助瀾，臺灣掀起一股報導文學創作熱潮，當時尚為大學生的古蒙仁，以〈黑色的部落〉奪得第一屆時報文學獎「報導文學推薦獎」，之後在報社工作，就此開展他的報導文學寫作之路，在臺灣山間海濱、大城小鎮中走踏，至今已四十餘年，仍創作不輟，為臺灣報導文學的掌旗作家。他對臺灣土地的自然生態、社會風貌、市井人物充滿強烈的好奇心，擁有豐富的情感投射，讓報導文學作品不再只是理性的景致描摹、歷史爬梳及冷靜敘事，而是從文學創作者敏銳善感的

榮獲美國海外記者俱樂部（OPC）卓越獎美國網路書店Amazon編輯選書 Amazon.com「俄羅斯與前蘇聯政治」、「電腦安全與加密」暢銷第一名 _________________________________________________________________________ 【一致讚譽】紐約書評、洛杉磯時報、華盛頓郵報、金融時報、華盛頓獨立書評、自然期刊、連線雜誌、富比士、出版者

為什麼我們老是看錯人？頃刻的誤判釀成一生的傷害。揭露騙局、性侵、暴力衝突……背後的關鍵失誤，刷新你對人的固有認知，理解別人，也保護自己。◎ 《紐約時報》Top 1暢銷書。◎ 《商業周刊》1702期書摘報導。◎ 歐普拉專訪推介：本書改變了我看待周遭世界的方式。◎ 暢銷作家艾爾文：2020最期待有中文版的書之一。◎ 《金融時報》、《彭博新聞》、《芝加哥

人類史上第一次，我們的選擇足以決定全世界的命運。繼《槍炮、病菌與鋼鐵》之後，賈德．戴蒙獻給21世紀人類的求生之書。 ★ 普立茲獎得主作品★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《出版人週刊》暢銷書★ 15週年暢銷紀念版 何以一些曾經繁榮鼎盛的文明殞落、滅亡，走上毀滅之路，而一些文明得以存續？我們能從歷史中學到什麼？ 從復活節島的波里尼西亞文化、美洲的阿納薩茲印第安部落與馬雅文明，到格陵蘭到的維京人族

馬丁．史柯西斯 × 李奧納多．迪卡皮歐電影今夏開拍！讓胡佛與腐敗的調查局，一舉翻身的重大謀殺案！★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》、《華爾街日報》、《泰晤士報》、《Times》、《波士頓環球報》、《舊金山紀事報》、《GQ》、《Vogue》等多家權威媒體年度好書★ 亞馬遜書店年度編輯選書★ 入圍美國國家書卷獎★ 愛倫坡獎．最佳犯罪實錄調查局參與的第一宗大型謀殺案胡佛因此案

獲普立茲非文學獎、《衛報》新人奬、《紐約時報》年度好書《衛報》評審盛讚：（本書）應該提名「僅此一部作品獎」！ 穆克吉：「寫《萬病之王》耗盡了我所有故事，沒收了我通往寫作國度的護照，扣押了我未來做為作者的權利，我再沒有事物要說了。」 ★ 2010年《紐約時報》年度好書★ 2011年普立茲獎非文學類★ 2011年英國《衛報》新人獎★《時代雜誌》評選為最具影響力的100本書★ 美國亞馬遜讀者4

破解基因，是人類最偉大的冒險，還是最危險的浩劫？ 當人類取代上帝，打造完美基因、根除致命因子， 《X戰警》、《惡靈古堡》的時代已經來臨！ 電影《羅根》取材自他的研究， 「金鋼狼」休‧傑克曼盛讚：「本書超吸引人！」 人類從何而來？該往何處而去？ 普立茲獎得主、紐約時報暢銷書《萬病之王》作者辛達塔．穆克吉 以一本書貫穿基因千年來對人類的影響 ★ 比爾．蓋茲2016年最愛書籍 ★《紐約時報》（N

一戰過後，帶給歐洲的不是和平，而是一連串悲慘的戰亂，並宣告「歐洲內戰延長」的時代到來！ ★ 2018年第一次世界大戰終戰百年必讀佳作★《泰晤士報文學副刊》年度好書★ 獲第一次世界大戰歷史協會（WW1HA）頒發湯姆林森獎（Tomlinson Book Prize）★ 市面上唯一一本探討歐洲所有戰敗國之作★ 民主為何沒有帶來和平？本書解釋為何帝國滅亡後反而內戰四起★ 特邀臺北大學歷史系副教授伍碧雯作序

本書特色置身藝術世界中的感受→　鮮活地描述了一個特殊社會的人生百態，讓人體會到其中的割喉競爭、它的奇特、它的光鮮亮麗，以及其中的神祕運作方式。挑動讀者的思考與反應→　藝術世界是由不同的次文化交集而成，每一種文化對藝術的定義都有不同的主張，書中每一個有聲音的人都同意，藝術應該挑起人的思考與反應。 《紐約時報》、《星期日泰晤士報》最佳藝術書籍天價藝術品，這麼貴到底誰在買啦？！ 藝術拍賣的瘋狂競價，究竟

台灣火車的故事，跨世紀典藏版！穿梭時空的台灣火車，承載了多少遊子的憧憬與思念走過歲月的經典車輛，刻劃了百年鐵道的故事與傳奇橫跨35年歲月，超過400張珍貴照片，滿載歷史軼聞，重現絕版經典！本書集結作者自1990年起於《中國時報》寶島版刊載、時報出版的《台灣鐵道傳奇》、《台灣火車的故事》等書中最受歡迎的40篇鐵道文章，全面更新、強化內容，帶您回到台灣鐵道最真實動人的年代。透過原汁原味的文字描寫、時代語彙並保留當時的觀察方式，呈現台灣火車獨特的歷史記憶。此次重新整理的文稿中，還加入作者三十多年間的研究成果與後續發展，新舊文字列車在書中的交會，像是作者與過去的自己展開的一場跨時空對話，不僅重現了那些已消失的火車，也呈現幸運重生、持續奔馳的火車故事，並以修復後的清晰全彩照片，一起找回你我共同的台灣鐵道珍貴回憶。

《撤離練習》是一部以時間、記憶與愛為核心的現代詩集，全書分為四輯：〈在時間裡琢磨〉、〈鞋子裡的小碎石〉、〈預見可能的假說〉、〈在躍場的反光鏡〉。詩人以細膩的觀察和深層的情感，書寫日常生活中無法言說的斷裂與溫柔，從病房裡的陪伴、失落記憶的追索，到戀愛、別離、土地與歷史的回聲，層層展現人與時間交錯下的孤獨與抵抗。作品不僅捕捉個人內心的震顫，也將家庭、社會與大環境的片段交織成詩。〈陪病〉中描摹親人臥病的場景，以「生命沉甸甸，像一本百科全書」的隱喻，將肉身的沉重與知識的重量並置，榮獲金車詩獎首獎；〈陪他回家〉則以失智長者的返鄉之旅，交織愛與記憶的殘缺，獲得時報文學獎肯定。這些篇章展現了詩人在生死課題上的凝視，以及他對人性柔弱處的體諒。詩集中亦有許多關於愛情與親密的探索，例如題名詩〈撤離練習〉將親密書寫為「撤離」與「報復」的動作，既充滿張力，也暗示愛裡潛藏的毀壞與依戀。其他作品如〈時間去背之後〉、〈陌生的你或是我〉，則折射現代人際關係的疏離感與不確定性。在第三、四輯中，詩人將觸角延伸至空間、記憶與土地。〈迴聲〉藉由老唱片的旋律，重現街市的聲響與歷史的氛圍，榮獲吳濁流文學獎首獎；〈神往北海道神宮〉、〈在得恩亞納〉則將旅行、族群記憶與宗教經驗交織，展現文化與歷史的深沉背景。這些詩作顯示出詩人對現實場域的敏感，以及在全球與在地之間穿梭的詩意眼光。整體而言，《撤離練習》是一部兼具私人抒情與公共關懷的詩集。它以細緻的語言和豐富的隱喻，讓讀者在生命的裂縫、愛的矛盾、歷史的縫隙裡，看見人如何在「撤離」與「停留」之間掙扎，也如何在廢墟般的日常裡，仍舊尋找光亮與溫情。

光，有聲音嗎？張開你的雙眼。在它永遠閉上前，盡量去看。★2015年普立茲得獎小說本世紀最暢銷的普立茲得獎小說，全球暢銷已突破一千五百萬本。NETFLIX即將推出改編影集值得一讀、再讀。無數讀者讀到廢寢忘食。是怎樣一本小說，可以停留在《紐約時報》暢銷榜上，長達四年半之久？讀到熱淚盈眶。在這個年代，一本好書，很珍貴。《紐約時報》讀者票選125年來最佳書籍。在最黑暗的時代裡，渴望探索未知世界的孩子，發現改變命運的光雙目失明的瑪莉蘿兒，一直住在巴黎自然歷史博物館附近，她的父親負責保管博物館內上千把鑰匙。六歲開始看不見的她，在十二歲那年，因為納粹攻陷巴黎，父女兩人立刻帶著館內最有價值的寶物逃往濱海古城聖馬洛，去那座有閣樓的房子，投靠叔公。那是一顆名為「火海星鑽」的絕世寶石。傳說中凡是擁有寶石的人將可以長生不老，卻會給周圍的人帶來不幸。故事另一頭，自小父母雙亡的德國少年韋納，與妹妹相依為命，因為擁有一臺無線電收音機，於是兄妹可以聽見自己不曾去過甚至想像過的地方的故事與消息。豈料，因為學會組裝和修理這類通訊設備的能力被上門的德軍發現後，納粹直接將未成年的韋納帶上戰場。人人都希望在戰爭中活下來。而他們只是孩子。作者以珍珠項鍊般的精妙結構，費時十年，完成一部格局宏偉的巨著。秉持博物學家的觀察力，在精密建築的小說宇宙中，從自然與時間的瞬息，甚至小至肉眼看不見的東西，世間處處藏著人類意想不到的珍貴寶物，種種事物在安東尼‧杜爾筆下展露繁複驚奇的模樣。究竟光是什麼？這是一個古老的問題。這本書使人相信，即使眼前漆黑一片，也絕對不要放棄希望。你期待看見什麼？命運總是以始料未及的方式將人們交織在一起。所有意想不到的相遇，無論幸或不幸，都將熱烈地活在人們心中。「一部富涵想像力且設計精密的小說，靈感來自二戰的恐怖回憶，由極短且優雅篇章串成，探索人性和科技力量帶來的矛盾。」──普立茲得獎理由「故事裡看不見的孩子，不怕黑，勇敢探索未知的世界。這也是我們社會的希望，推薦給所有愛閱讀的孩子。」──陳藹玲，富邦文教基金會執行董事

人終將一死，但當死亡迫近時，我們才會開始學習如何好好活著。＊蟬聯亞馬遜書店長銷榜的經典動人之作。＊榮獲紐約時報暢銷書。＊入選普立茲獎決選名單、比爾．蓋茲2017年推薦書單。 「這本小書擁有非常多層次的意義及諸多的對比關係，比如生與死、病人與醫生、兒子與父親、工作與家庭、信仰與理智。 在保羅短暫的一生中，他透過書籍、寫作、醫學、手術、科學等各種方式探尋生命的意義。我非常有幸能閱讀這本書，得以見證這段旅程的一小部分。」――比爾．蓋茲 ｢患病後，棘手之處在於，你的價值觀不斷在變……你決定要把時間花在當神經外科醫師，可是兩個月後，你不那麼想了。再過兩個月，你也許想去學吹薩克斯風，或想全心服事教會。死亡是個單一事件，可是身罹絕症地活下去，卻是個歷程。｣――保羅．卡拉尼提即將攀上充滿希望的人生巔峰，死亡的陰影卻突然橫亙身前，一位三十七歲的天才神經外科醫師勇敢直視死亡，在所剩時間不多的急迫中，奮力一探生命的最根本價值。二○一四年，三十六歲的卡拉尼提準備完成十年之久的神經外科醫師訓練，其研究還獲得美國神經外科學會最高研究獎，即將獲得史丹佛醫學院外科教授職位並主持自己的研究室。他的人生正邁向生命的高峰，卻被診斷出患有第四期肺癌。前一天他是醫生，還在治療瀕死的病人，第二天他變成病人，掙扎求生。他跟妻子原先設想的未來，就此完全蒸發。在確診自己罹患末期疾病後，這位才華洋溢的年輕神經外科醫師從醫師、病人、兒子、伴侶與父親等不同身分，審視自己三十七年的生命歷程，思索生命與死亡的意義。面對未知與隨時可能降臨的人生終點，他寫道：「我起碼已經了解，醫師的職責不是峻拒死亡，也不是使病人回復舊有生命，而是敞開雙臂，擁抱生命已經分崩離析的病人及家屬，努力幫他們重新站起，去面對、去弄清楚他們本身存在的意義。」卡拉尼提最後於二○一五年三月過世，留下這本深刻且令人感動的書。《當呼吸化為空氣》飽含文學、醫學與哲學的省思，引領我們思考自己的人生價值與有限的生命。

圖文影音、完整系統、彷彿親臨實境、一目了然！這是一本睡夢重生的使用手冊，好睡、好夢、好人生是生命的核心關鍵，經由每晚的睡夢，讓「身體修補」、「心理療癒」、「靈魂復元」，開始自動重生旅程，讓你脫胎換骨，人生充滿光明璀璨。你今晚，準備好進入一場療癒的睡眠了嗎？ 此書不只是一本教你如何入睡的工具書，而是一段深入身體、心理與靈魂的療癒旅程。作者丁美月是長期研究身心靈的專業老師，涉獵的領域包括核心轉化、NLP、催眠等等，多年來的心靈教學研究，加上親身體會，如今從最基本的、與大家天天相關的睡眠談起，從生活作息的調整、睡眠環境的布置開始，進而進入夢境解析、情緒釋放、清明夢修練，直到最深層的「明光夢」與「本體光明」的靈性覺醒。 全書分為四站旅程，從最實際的入睡方法開始，第一站：身體重生──好好睡；第二站：心理重生──夢與心理習氣的修練；第三站：靈魂重生──明光夢、明光睡眠；第四站：本體光明，最後達到優質睡眠及提升個人身心靈品質的境界。本書「由淺入深」，先提供大家最在意的，也就是解決人們失眠問題及如何加強睡眠品質的學理概念與具體建議，例如布置易於入睡的環境、建立睡前儀式、睡前祈禱文、睡前放鬆呼吸法、失眠檢查五部曲等，找出失眠背後的根源。接著進一步開始解釋夢的效用及原理，教導如何解夢、探討為何作惡夢，讓身心靈療癒「一次到位」。最後是最深度的修練夢境，結合現代冥想與能量觀念，教導「睡夢」練習方法，依序修練一般夢、清明夢、明光夢，引導讀者從夢中觀照生命，進一步探討睡眠與死亡的交界，回歸存在的本質，將明光融於我們晝夜周期中，啟動身心靈的自我修復力，得以開啟自己的本體光明。 本書圖文並茂，搭配豐富的繪圖、影音，並有著循序漸進的步驟及方法，輕鬆易行；不只為解決失眠，更為探索我們的意識、夢境與存在本源。無論你是失眠困擾者、對夢感興趣的心靈探索者，還是身心靈工作者，都能在這本書中找到共鳴與練習方法。【專文推薦】趙政岷 時報文化出版公司董事長、台北市出版公會理事長 丁導民 德育護理健康學院高齡照顧福祉學系助理教授、美國賓州州立大學終身學習與成人教育研究所訪問學者 陳柏蒼 AI全方位養生創始人、中醫師、中西結合整復師、新黃帝內經養生功創始人