自然醫學

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自然醫學DIY【暢銷修訂版】

出版日：2021/09/11 作者：王永憲 出版社：商周文化 裝訂：平裝

認識與實踐自然醫學的第一本書人人都可在家嘗試的簡易保健良方，讓自然醫學走進你我家中本書作者是加拿大自然醫學博士，書中詳細說明自然醫學療法的思考原理與實證經驗，以及作者多年臨床與學術經驗中最精華又能落實於生活的部分，期望能讓讀者建立正確的自然醫學知識以來保護自己，並真正實踐自然醫學。自然醫學的原則是：無害才能無病、善用自然與自癒力、預防勝於治療、尋找疾病的源頭、醫師也是導師、身心靈的全人治療。在自然

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健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！【2025年增訂版】

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2.

健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！【2025年增訂版】

出版日：2025/07/28 作者：陳俊旭 出版社：新自然主義 裝訂：平裝

¢ 2025年最新增訂：粒線體更新與超高效療法，強強聯手重獲健康 ¢ 隨書回饋：免費線上聽有聲書出版本書的新自然主義公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別推出免費線上聽有聲書，希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方，就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果！醫生沒有告訴你的祕密，全部在這裡！自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作，揭發現代醫療迷思，勇敢說出健康真相，不必長期忍受打針吃藥，擔心致命風險，不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來！ u 降膽固醇：不必少吃肉、蛋、海鮮的8個降膽固醇妙招 u 揮別糖尿病：食物四分法+運動，血糖不再高高低低 u 高血壓：6大簡便妙招，不吃藥也能改善 u 貧血：5大貧血類型保健法，缺什麼就補什麼～ u 肝脂數≠肝功能：不可不知的4個保肝重點 u 脂肪肝：不專屬於肥胖的人，也要注意因疾病引起的治療法 u 混濁尿、蛋白尿：好水+身心運動，溫和漸進改善腎功能 u 尿酸結晶：改變酸鹼值，不再痛風 u 逆轉骨質疏鬆：不必多喝牛奶的5個骨質調理法 u 破解甲狀腺迷思：促進新陳代謝等等5個自然醫學替代方案 u 自體免疫疾病：排毒+抗過敏，有恆必可克服 u 腫瘤標記異常：不一定就是有腫瘤，請看2個檢測新要點

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抗病毒精油芳療指南：外科醫生與自然醫學專家對抗感染的天然解方

出版日：2021/04/29 作者：尚皮耶・威廉 出版社：積木文化 裝訂：平裝

主題切中現今各種病毒肆虐的防護需求。寫作精準，說理清晰，實用科學導向，法國亞馬遜評價四顆半星，芳療類排行榜暢銷工具書！外科醫師、自然醫學專家Dr Jean-Pierre Willem繁體中文版作者專序：「對於人體健康的各層面以及疾病，我們都可找到相對應的精油對策……精油尤其擅長處理各類感染性疾病。精油具有殺菌、抗病毒、抗黴菌以及激勵免疫系統的特性，而這些特性也是最被現代科學證實有效者。……在此提供

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用對自然力，讓毛孩活得好：自然醫學博士愛用的寵物平衡療育

出版日：2022/01/05 作者：黃于容 出版社：白象文化 裝訂：平裝

◎內分泌系統失調，身體絕對好不了◎濕熱的台灣常見的毛孩問題：皮膚問題◎別讓癌症找上銀髮毛孩【平衡療育法】平衡，顧名思義就是一種穩定的最佳狀態療育，取其孕育、養育的意思毛孩也會有很多醫學一這裡指的是西方的獸醫學一所無法根治的問題，他們跟人類一樣，也會遇到蠻多西醫束手無策的病症。這些病症比如：異位性皮膚炎、X型脱毛症、濕疹、徽菌……等，這類疾病往往是個不斷反覆的無限循環:發生、看醫生、好轉；再發生、再看醫生……就是這種沒完沒了的迴圈，破壞了你和毛孩美好的幸福生活。你們值得擁有更好的生活品質，而不是一起陷入這個痛苦的無限迴圈中。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見：http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267056578.pdf

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綠色與和平的自然醫學：從反思、解誤到實踐

出版日：2022/07/01 作者：陳子賢博士 出版社：萬里機構-萬里書店 裝訂：平裝

‧這是一本專業的「自然醫學」專書，作者擁有多年的自然醫學的實戰經驗，並成功解決不少人的身體問題。‧提到「自然醫學」/「自然療法」這類非傳統醫學的治療方法，許多人可能會聯想到是「自己當自己最好的醫生」，用天然的方式打開身體的自療力等，聽起來可能未必令人信服，但這本書卻能夠深入淺出地，從歷史到實踐，並配上個案分享，全面解開大眾對自然醫學的誤解。這本書分為六章，從自然醫學的歷史、對醫學的反思，並就自然醫學的身、心、靈、境的整全學問，辦別自然醫學的根基思想和原則，而最重要的部分則是，書中設有個案剖析，着力以實用角度去解說自然醫學如何應用在日常生活中，務求讓各人也獲得一些對自身有用的自療方法。

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自然醫學DIY(電子書)

出版日：2021/09/09 作者：王永憲 出版社：商周出版 裝訂：電子書

認識與實踐自然醫學的第一本書人人都可在家嘗試的簡易保健良方，讓自然醫學走進你我家中本書作者是加拿大自然醫學博士，書中詳細說明自然醫學療法的思考原理與實證經驗，以及作者多年臨床與學術經驗中最精華又能落實於生活的部分，期望能讓讀者建立正確的自然醫學知識以來保護自己，並真正實踐自然醫學。自然醫學的原則是：無害才能無病、善用自然與自癒力、預防勝於治療、尋找疾病的源頭、醫師也是導師、身心靈的全人治療。在自然養生風潮盛行的今日，你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎？明明照著吃、照著做，卻不見效果或感覺更不舒服嗎？不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒？如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化？能不能在身體未出現症狀時就先預防？有沒有除了飲食以外也很容易實行的居家保健方法？透過本書，你就能像聘請私人專屬的醫師到家裡一樣，時時刻刻常保健康。本書讓你能透過輕鬆的方式來學習寶貴的專業知識，並真正吸收、瞭解與實踐自然醫學，讓你做自己的家庭醫生： 1.簡易自我檢測：什麼是身體出問題的徵兆？什麼狀況是對身體不好？這些都可以用一些簡單的方法測知。 2.排毒DIY：原本中、西醫沒有這種觀念，而是出自自然醫學的主張。 3.居家自療法：從頭到腳都可做，身邊的物品從水到石頭都可利用。 4.認識「好轉反應現象」：自然醫學最特別、且獨有的臨床經驗；不舒服是身體變好了，還是更嚴重？發燒是怎麼回事？ 5.簡易居家樂活運動：撥恩復健運動、道家養生七法，簡單又有效！ 6.居家急救箱：廚房也有許多保健急救的小幫手，感冒可以好得快、好得徹底！ ◆擁有健康，不必花大錢： 1.透過本書，能在最自然且經濟的情況下，做基本的居家保健處理。 2.書中方法中所需材料或食材，以台灣民眾容易取得為主，便於真正實行。

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身心靈整體的自然醫學

出版日：2020/09/01 作者：虞和芳 出版社：天空數位圖書 裝訂：平裝

本書所談，只不過是以一種探索的方式，來看人類利用自然，在生老病死中，跟疾病奮鬥的發現經驗貢獻。在龐大的宇宙中，利用自然，累積經驗，對疾病的認識了解，探討發現的片片斷斷，在生命中，預防，治療疾病，這樣我們才能夠享受到今日生活的品質。突然冠性病毒在2019年末出現，到2020年有半年多，橫掃宇宙天空。生存在地球的人們，所有的特效藥都無效，中西醫，才發現“治病必求於本”的重要，最後要靠天賦給我們的免疫系

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8.

中道的醫學：東西方自然醫學的復興與融合（簡體書）

出版日：2016/06/01 作者：薛史地夫 出版社：四川科學技術出版社 裝訂：平裝

本書試圖從跨文化和醫學歷史的視角，為大家揭示東西方自然醫學中的核心思想和主要內容，使大家認識到常規生物醫學的局限性，鼓勵每個人在尊重各自文化傳統的宇宙觀和生命觀的基礎上，借鑒和融合東西方優秀自然醫學成果，積極參與健康事業，共同建造一個以精神為生命本質、以預防疾病為宗旨、以治癒（而非抑制症狀）為目的、以無毒性作用為最低標準、以每個普通百姓都可以支付得起的可持續發展的新醫學體系。用主動的養生醫學替代被

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9.

歐洲自然醫學溯源：兼談養生和減肥

出版日：2013/11/01 作者：虞和芳編 出版社：魚籃文化 裝訂：平裝

希波克拉底：「用心去治療，而不是用藥物治療疾病。」能夠治癒你的不是別人，就是自己！最有效的天然藥方，就是你的自體免疫力！如何提升人體的自癒力，才是現代醫生該做的事。本書溯源歐洲自然醫學的發展史，從古希臘神話傳說、西方先哲思想以至於中世紀到現代歐洲的醫學考察，可以發現「自然療法」淵遠流長。「醫學之父」希波克拉底、「解剖學之父」安德雷亞斯‧維薩里、「細菌學之父」路易‧巴斯德、「巴哈療法」的創立人巴哈

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10.

盛行歐洲的自然醫學

出版日：2011/08/01 作者：虞和芳 出版社：南華大學歐洲研究所 裝訂：平裝

自然療法在歐洲錠開光芒，尤其當西醫治療慢性病，功能障礙的疾病，療效不佳，加上藥品長期服用後，副作用太大時，歐洲的不少人們，就回轉到自然療法的領域上，尋求治療疾病之本，副作用少的傳統自然療法。歐洲的國家多、範圍大，15世紀以來，航海業發達後，跟別洲往來逐漸密切，也接觸到歐洲以外，如亞洲的自然療法。因此在歐洲盛行的自然療法多種多樣，有歐洲本身發展出來的傳統療法，也有從亞洲傳過去，從美洲傳過去的療法。歐

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11.

日本NO.1自然醫學家的「健康保證班」

出版日：2008/08/01 作者：石原結實 出版社：如何 裝訂：平裝

不依賴現代醫學，疾病也能痊癒！癌症、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等現代文明病，即使多數民眾已徹底實踐控制鹽分和補充水分，患者依然持續增加；雖然科學家開發出優良的抗生素，肺炎依然有增無減；在美食和飽食主義之下不知營養不良為何物的現代文明人，卻也出現不少難治之症和奇怪疾病。看到這些現實情況，令人不禁要懷疑西洋醫學對於慢性病的觀點與治療方式是否有什麼重大錯誤。但不可否認的，現代醫學在診斷學和急救醫學方面

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12.

山竹果與生活自然醫學

出版日：2008/05/01 作者：王群光 出版社：養魚世界 裝訂：平裝

1995年獲諾貝爾獎生理醫學獎提名的哈曼博士說：”老化及疾病都是自由基造成的”，胡蘿蔔的抗氧化能力是200，山竹則是17000。山竹的山酮是抗自由基、抗癌、抗發炎、抗過敏、預防心血管疾病的新星，為「熱帶雨林是人類藥用植物的寶庫」下了最好的註解。

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13.

醫院無病房：跨世紀醫學史與自然醫學論文集

出版日：2001/04/01 作者：林佳谷 出版社：合記 裝訂：平裝

本書作者推崇自然醫學的理念，本書各章節也都是圍繞在自然醫學與醫學使的主軸下來討論，如預防醫學方面有〈Ramazzini......〉、〈跨世紀......〉；環境科學方面，有〈鳥絕人滅......〉、〈淨山、靜山〉、〈北市垃圾問題〉；心性學方面，有〈善終〉、〈君往何處？〉；醫學史與醫的倫理方面，有〈醫學史論文寫作〉、〈醫院無病房〉、〈託付與受託付〉等文。

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14.

醫學史與自然醫學

出版日：2000/01/01 作者：林佳谷 出版社：合記 裝訂：平裝

本書分成上、下兩篇，上篇是醫學史，包括：醫學圖騰、刮骨療傷話生藥、認識流行性感冒、認識癌與癌症、疾病與俄國皇室的興衰...下篇是自然醫學，包括：健康的生活、綠生活運動、豬口蹄疫...

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15.

瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南

出版日：2016/04/01 作者：賴宇凡 出版社：如果 裝訂：平裝

懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程，掌握時機、順其自然，寶寶健康又好帶第一本從自然醫學角度，完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了！》作者賴宇凡再次翻轉你的醫學常識給準備懷孕、已經懷孕、即將生產，為帶新生兒苦惱的新手爸媽不一樣的實用建議你擔心：懷孕發胖瘦不回來？產後子宮收縮不良長小腹？奶水不足，再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚？想餵母奶，但又不能不上班該怎麼辦？寶寶總是哭鬧，擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣？寶寶開始吃真正的食物後，該怎麼吃才能不震盪血糖，一開始就打好營養基礎？寶寶生病了，這麼小又不宜吃藥，該怎麼辦？一步對，步步對，預防勝於補救，120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單你知道嗎？․手動擠奶再擠也追不上奶，頻繁親餵或使用強力吸奶器，才符合母乳「消耗愈多製造愈多」的原則․孕期吃黃蓮、珍珠粉，不如多吃發酵食品，好菌能讓寶寶皮膚好、不過敏․懷孕初期和中、後期飲食應該不一樣，吃對食物組合，媽媽瘦孕、順產，寶寶不會變巨嬰․喝母乳寶寶不易黃疸，親餵的寶寶將來牙齒和呼吸也才不容易有問題․最適合寶寶的第一口真正食物是骨頭高湯和蛋黃，正確打好營養基礎，有助日後的發展與學習․產後半小時內讓寶寶進行向乳爬行，可幫助母親收縮子宮，也有利日後親餵․臍帶不要立即剪，就不會讓寶寶因缺氧影響腦細胞，也有助穩定寶寶血壓和血糖․產程中不更換地點，不打斷荷爾蒙運作，對順產、親餵、日後家人情感連結都有幫助․懷孕前先正骨，可大大降低媽媽因胎位不正剖腹產的機率․親餵、併床，需要就抱，寶寶安全感充足，日後獨立才容易本書特色․120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單․「創建最佳受孕環境」檢測表，讓你做好懷孕準備，提高受孕機率․「根治孕期初期餐」、「根治孕期中、後期餐」飲食組合及建議，幫助你好孕又瘦孕․「根治月子餐」原則與食譜，告訴你瘦身和發奶是同一件事的正確營養建議․「母奶不來或不夠？」檢測表，詳列奶水不足原因，讓你不再日日為追奶而苦惱․「根治寶寶餐」食譜及建議，讓寶寶第一口就吃對，為日後打下營養基礎․寶寶常備藥物代替品建議，培養寶寶自癒力，讓寶寶成長更健康․全書30萬字，提供處理寶寶缺乏安全感、發脾氣、作息不規律的實用建議，從生理到心理，一次講完整【附贈】「母奶不來或不夠？」檢測清單，讓你找出奶水不足原因

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綠色與和平的自然醫學：從反思、解誤到實踐(電子書)

出版日：2022/07/01 作者：陳子賢 出版社：萬里機構出版有限公司 裝訂：電子書

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麥醫師的自然醫學課程：礒谷力學療法及食療

出版日：2019/10/03 作者：麥燕琼 出版社：天地圖書 裝訂：平裝

礒谷力學療法：不必吃藥打針、不開刀動手術、不會有副作用、不困難不痛苦，你我都做到！腰痛、頸肩痛、膝痛、失眠等慢性病，有可能就在不知不覺間好了。無病痛，人輕鬆，綁腿助你更健康！綁腿簡單、安全、方便，你一定要試！求醫不如求方法，由自己掌握自己的身體與健康，就是最好的方法。學習綁腿，不用學三年，不論是誰，相信不用半天就能學會，你也試試吧！

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回歸自然療癒力：德國自然醫學博士證實真正有效的療法

出版日：2018/11/01 作者：安德列‧米夏爾森 出版社：方智 裝訂：平裝

◎德國亞馬遜冠軍書！當代自然療法必讀之作◎讀者大讚：關心自己健康的人一定要看！我們應該關心的是，健康的根源以及自我療癒的力量，而不是疾病。現代生物學和醫學的先進研究顯示，自然療法不是舊時代的附屬品，反而是當前的大趨勢。不斷攀升的醫療花費、居高不下的慢性病人口比率，使主流西方醫學陷入危機，自然療法則提供了解決途徑，指引我們擊退現有的疾病與防範未然的方法。其中特別強調的重點，並非個別的診斷，而

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健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！(電子書)

出版日：2017/01/01 作者：陳俊旭 出版社：新自然主義 裝訂：電子書

隨書回饋：免費線上聽有聲書出版本書的新自然主義公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別推出免費線上聽有聲書，希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方，就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果！醫生沒有告訴你的祕密，全部在這裡！自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作，揭發現代醫療迷思，勇敢說出健康真相，不必長期忍受打針吃藥，擔心致命風險，不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來！降膽固醇：不必少吃肉、蛋、海鮮的8個降膽固醇妙招揮別糖尿病：食物四分法+運動，血糖不再高高低低高血壓：6大簡便妙招，不吃藥也能改善貧血：5大貧血類型保健法，缺什麼就補什麼~ 肝脂數≠肝功能：不可不知的4個保肝重點脂肪肝：不專屬於肥胖的人，也要注意因疾病引起的治療法混濁尿、蛋白尿：好水+身心運動，溫和漸進改善腎功能尿酸結晶：改變酸鹼值，不再痛風逆轉骨質疏鬆：不必多喝牛奶的5個骨質調理法破解甲狀腺迷思：促進新陳代謝等等5個自然醫學替代方案自體免疫疾病：排毒+抗過敏，有恆必可克服腫瘤標記異常：不一定就是有腫瘤，請看2個檢測新要點

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極簡養生─結合中西醫、自然醫學和傳統智慧的養生法(電子書)

出版日：2011/06/25 作者：游敬倫 出版社：新自然主義 裝訂：電子書

很多人看待自己生病的原因，經常會有以下倒果為因的想法。胃不好，是因為媽媽的胃也不好，卻沒想到自己為了減肥，三餐吃得相當混亂；得糖尿病，是因為血糖過高，卻沒想過自己的飲食習慣大有問題；腰痛是因為長了骨刺，卻忽略骨刺是長久以來不正確的坐姿造成的。其實，說穿了，所有疾病都是飲食失衡、作息混亂、不運動、壓力大，也就是身心靈不平衡所造成的。練氣功長達四十多年的游敬倫醫師，不但受過骨科的正統西醫訓練，也是南京中醫藥大學中醫博士，對於營養學、自然醫學和傳統養生智慧也多所涉獵。他在臨床診療中，發現很多患者的養生觀念，發現很多人常常只注重吃得健康，卻往往忽略了睡眠、運動和紓壓的正確觀念和方法。因此，身為骨科醫師的他，在問診時不只會問患者哪裡痛，還會多了解患者在其他方面的狀況，進一步幫患者找出其他致病的壞習慣。為了讓更多人了解「追求健康，必須面面俱到」的重要性，游醫師繼叫好又叫座的《不運動，當然會生病！》（狂銷三萬冊、登上金石堂和博客來暢銷排行榜，並榮獲國民健康局健康好書推介獎）之後，再次寫了這本全方位養生書，讓一般人能從飲食、睡眠、運動、紓壓等著手，重新找回身心靈的平衡。四大關鍵新主張，讓你發現養生原來很簡單： ●飲食新主張：碳水化合物比脂肪更可怕！研究發現：美國人的肥胖、糖尿病、代謝疾病，都是因為攝取過多含糖飲料、馬鈴薯、白麵包、麵條等食物。控制腰圍比控制體重更重要，因為脂肪囤積在腰腹部，內臟也會有較多的脂肪堆積，會提高心血管疾病的風險。 ●睡眠新主張：輪值排班用順時鐘方向輪替，比較容易適應。要調整時差，盡量晚睡熬到當地時間，白天時多曬太陽，較容易適應新環境的日夜變化。並分享兩大安眠妙招。 ●運動新主張：三分鐘小檢測，了解自己的腿力、腰部柔軟度和肩頸活動度。並提供15個運動+按摩療法，讓你迅速累積腿強、腰軟、肩鬆的健康力。 ●紓壓新主張：壓力是癌症的一大病因，若妥善管理壓力，將可降低癌症復發率。早上和晚上都能做的極簡氣功，完全釋放你的壓力。

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結合中醫與自然醫學的寶寶營養副食品：寶寶最愛的125道食譜，打造不挑食、不過敏、不生病的健康好體質

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結合中醫與自然醫學的寶寶營養副食品：寶寶最愛的125道食譜，打造不挑食、不過敏、不生病的健康好體質

出版日：2021/12/02 作者：羅比媽(涂蝶) 出版社：繪虹 裝訂：平裝

超人氣「羅比媽的育兒與實驗廚房」 × 自然醫學權威黃文昇醫師聯手打造125道最天然的全食物營養副食品，養出不挑食、不過敏、不生病的健康寶寶！以「食」驗精神，挑選當令食材，輕鬆做出最天然、最健康的副食品，立即掌握寶寶最關鍵的食慾建立期，從食物泥、粥品、湯品到點心一應俱全，依階段調節免疫力，為孩子打造不挑食、不過敏、不生病的健康好體質！【自然醫學權威黃文昇醫師◎審訂】【奧美廣告公司總經理呂豐餘◎鬼才導演盧建彰專業推薦】 ►添加副食品6大攻略，新手爸媽不再手忙腳亂！從各種食材的挑選、備料及保存，到餵養方式，讓寶寶吃得開心，大人更安心！ ◎循序漸進，才能滿足口欲：察看寶寶排便、判斷食慾狀態，善用食物氣味，讓寶寶喜歡，自然就不挑。 ◎少量到多元的添加法則：從少量單一到多量多元，從細到粗，從稀到濃稠，打開寶寶對食物的需求。 ◎掌握食物給予順序：寶寶的第一口從澱粉→蔬菜→水果→肉類→海鮮開始，才能安心吃不過敏。 ◎當令食材，最安心：要吃真正的食物而不是食品，以當季、新鮮蔬果為主。 ◎緩解過敏對策：一次只嘗試一種新食材，且一小口。若有過敏症狀，先暫緩1～2週，再份量減半嘗試，確保孩子的健康。 ◎飲食小禁忌：蜂蜜、咖啡因、高糖食品、反式脂肪。 ►分齡飲食，奠定寶寶與食物的美好關係！隨著寶寶的咀嚼、吞嚥力及消化系統更成熟，所需的飲食也有所不同，此單元針對各個月齡的寶寶設計「營養又美味」的副食品，搭配清楚的步驟和營養說明，全面掌握寶寶各階段的健康！ ◎4～6個月﹝組合玩味食物泥﹞→馬鈴薯花椰菜泥、水梨蔓越莓果泥、地瓜小米糊…… ◎7～9個月﹝咀嚼試探粥與糊﹞→山藥香菇豬肉粥、小松菜地瓜麵線、洋蔥滑蛋牛肉粥…… ◎10～12個月﹝躍上餐桌吃軟飯、軟麵﹞→青醬海鮮黑米炊飯、和風鮭魚拌飯…… ◎1歲以上﹝小小美食家﹞→鳳梨鮮蝦肉鬆炒飯、白米珍珠丸子、吐司披薩…… ◎營養湯品&飲品→雞蓉玉米羹、水梨甘草蓮藕汁、酪梨奇亞籽香蕉牛奶…… ◎美味巧點心→高纖營養穀物條、鮮奶酪、綜合蔬菜煎餅、葡萄軟糖、銅鑼燒…… ◎萬用高湯醬料→牛骨番茄/豬骨昆布、青醬/紅醬/白醬/海苔醬、柴魚粉/鮭魚鬆/鬆餅粉…… ►簡單有效的「好好吃飯法」，別讓餐桌變戰場！一打二的羅比媽以自身經驗分享「讓寶寶愛上吃飯的實際作法」，讓孩子不偏食、不哭鬧的好好吃

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極簡養生：結合中西醫、自然醫學和傳統智慧的養生法

出版日：2011/06/23 作者：游敬倫 出版社：新自然主義 裝訂：平裝

很多人看待自己生病的原因，經常會有以下倒果為因的想法。胃不好，是因為媽媽的胃也不好，卻沒想到自己為了減肥，三餐吃得相當混亂；得糖尿病，是因為血糖過高，卻沒想過自己的飲食習慣大有問題；腰痛是因為長了骨刺，卻忽略骨刺是長久以來不正確的坐姿造成的。其實，說穿了，所有疾病都是飲食失衡、作息混亂、不運動、壓力大，也就是身心靈不平衡所造成的。練氣功長達四十多年的游敬倫醫師，不但受過骨科的正統西醫訓練，也是

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自然醫學治療敏感症：虞和芳在德國電視節目的講座

出版日：2017/03/01 作者：虞和芳 出版社：天空數位圖書 裝訂：平裝

這部敏感症的書籍包括三個部分：1. 翻譯德國敏感症的電視節目 2. 翻譯為此敏感症電視節目所寫的小冊子 3. 從敏感到心理疾病

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24.

探索靈魂生命的內在－靈書７

出版日：1995/09/10 作者：荷嚴 出版社：自然醫學中心 裝訂：平裝

本書內容為荷嚴靈學研究成果之一。內容偏重於超自然現象、靈魂世界、冥途之旅、死後世界與生死輪迴的探索以及心靈疑難問題的解答等。並告訴您如果打開心靈的門窗？如何熱愛生命追求幸福？希望本書的出版可幫助您得到心靈上平安健康，解決困難和煩惱，使您走向更健康平安、更幸福快樂美滿人生。閱讀本書可使您更加相信「靈魂」及「靈界」的存在事實，使您的心靈疑難得到解答，幫助您得到平安健康，解決困難和煩惱，使您走

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揭開靈界的面紗－靈書６

出版日：1995/05/01 作者：荷嚴 出版社：自然醫學中心 裝訂：平裝

本書為台灣新生報專欄選集之一。內容重點在探索靈魂與靈界的奧秘以及並告訴您如何改變觀念，獲得身心靈的健康？以及如何祈禱才能如願？作者為當代靈學研究專家，其作品意旨深遠，剖析靈性深具哲理，字字珠璣，句句智慧。榮登英國及美國出版「世界名人錄」和「國際名人辭典」等。希望本書的出版，可幫助讀者對救人靈魂之學有所了解，並對生命有更深一層的認識，追求人生的真義、追尋精神上的崇高境界，並期望可提供醫學上的研

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心靈疾痛的康復－靈書4

出版日：1994/05/01 作者：荷嚴 出版社：自然醫學中心 裝訂：平裝

本書作者具有超心靈能力，以科學心靈療法治好不少疑難雜症，對醫學研究發展及人類身心健康貢獻良多，獲得中外人士推崇與肯定。　本書內容偏重於心靈疾痛的治療與康復以及不可思議聖蹟顯靈的事蹟，閱讀本書能幫助您得到健康，幫助您解決困難和煩惱，使您走向幸福的人生道路。

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27.

自然醫學概論（簡體書）

出版日：2018/04/01 作者：潘肖玨; 方磊 出版社：湖北科學技術出版社 裝訂：平裝

本書是首部將自然醫學作為完整獨立的醫學體系進行系統整理論述的著作，總結了自然醫學的概念、特色、醫理，介紹了自然醫學的發展歷史、幾種重要的診斷手段及眾多不同門類的自然療法。本書為從事自然醫學研究人士、從事自然療法人士提供理論方面的幫助，也可以為熱愛自然醫學、自然養生人士提供一定程度上的技術指導。

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28.

現在開始，別再做錯！自然醫學博士教你真健康常識

出版日：2015/09/11 作者：川嶋朗-著; 許達夫-審定 出版社：蘋果屋 裝訂：平裝

現在開始，別再做錯！自然醫學博士教你真健康常識 ★2014日本爆紅健康書，各大媒體爭相報導，引發民眾瘋狂討論！★最有良心的自然醫學博士，踢爆44個「假健康法」的真相！網路氾濫的「健康知識」，你都相信嗎？你是否也認為所謂的「養生法」，人人都適用？事實上，我們都被「沒有具體醫學根據」的謠言給騙了！日本權威醫學博士公開說明「會害死人的44個健康法」，幫助你重新建構真正的健康常識！ ‧以為……可以抗癌

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29.

中國自然醫學

出版日：2004/02/01 作者：LISA LAPLACE 出版社：經史子集 裝訂：平裝

白話說明，深入淺出，附黑白圖解。中國自然醫學 ────中草藥方劑自然療法鍼灸療法推拿

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30.

21世紀醫療革命：自然醫學

出版日：2000/05/01 作者：黃俊傑 出版社：生命潛能 裝訂：平裝

球人類正快速的增加對自然療法的需求量，漸漸減低對傳統西方醫學的倚賴性。根據〈新英格蘭醫學期刊〉（New England Journal of Medicine）的調查發現，全球將近有三分之一的人口選擇以自然療法來治病，自然療法是結合生理與心靈、科學與經驗、傳統與文化的治療與診斷。因為傳統醫學強調診斷性的檢測，以化學藥劑來治療，而沒有將焦點放在病人身、心、靈的整體上，漸漸無法滿足現代人的健康意識

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懷孕全食物營養指南：結合西醫與自然醫學，以最新營養科學，為媽媽和寶寶打造的完整孕期指引

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31.

懷孕全食物營養指南：結合西醫與自然醫學，以最新營養科學，為媽媽和寶寶打造的完整孕期指引

出版日：2025/07/16 作者：莉莉.尼克斯 出版社：如果 裝訂：平裝

懷孕中，每個母親都戒慎恐懼，只想給孩子最好的但面對眾說紛紜的孕期飲食建議，到底該怎麼吃才正確？美國專業營養師，根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書只要選對「真食物」，就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康如果你知道孕期吃對東西，肚子裡的寶寶將來較不容易罹患糖尿病、肥胖症或慢性皮膚紅疹，你願不願意改變飲食？相信所有母親都會誠心誠意地說：「願意！」遺憾的是，若只遵循常見的孕期營養建議，從中攝取的營養素並不足夠！若你讀過其他孕期營養的相關書籍，會發現有些建議莫衷一是，例如：哪些食物不該吃？該攝取多少蛋白質、脂肪或碳水化合物？該吃哪些保健食品？這是因為近三十年來，營養科學經歷革命性變革，人們奉行已久的觀念已被科學證據推翻。然而研究成果要普及到公衛政策與日常生活，動輒耗費數十年之久。但是寶寶的健康不能等，現在我們就有機會改變！美國暢銷作家，專業孕期營養師莉莉‧尼可斯，將複雜科學原理化繁為簡，並以妊娠糖尿病臨床治療經驗，參考最新營養科學研究所設計的「真食物飲食」，為媽媽、寶寶，甚至是備孕女性的長遠健康，提出最佳飲食指引。★以科學為依據的完整孕期營養寶典，每項飲食建議都有科學佐證★破解常見孕期飲食迷思，用「真食物」打敗基因，吃出寶寶的健康★解答懷孕營養的所有疑問，媽媽不再需要與饑餓搏鬥★以天然方式緩解常見孕期不適，還有孕期運動教學、孕期紓壓★常規的孕期檢查是否足夠？生酮與低碳飲食安全嗎？★包括第四孕期（產後）營養調理、哺乳、恢復、心理調適你正在經歷最美妙的生命奧秘：細胞建構器官，器官建構系統，一個人類的軀體慢慢成形，孕育出人類的下一代；而真正的食物與健康的生活方式將為你的身體提供支援。「真食物飲食」不但可以讓懷孕婦女吸收到比一般孕期營養建議更多的營養素、預防妊娠併發症、確保寶寶不會在出生前就有營養不足和代謝問題，還能把吃當成一種享受。破解傳統孕期飲食迷思迷思1：光靠補充孕婦維他命，寶寶就能獲得發育所需的營養素？迷思2：碳水化合物應該占飲食總熱量的50-65%？迷思3：常規產檢項目已經足夠，至於妊娠併發症的發生是不可控的，等發生了再來處理？解答你對懷孕營養的所有疑問，照著吃，寶寶更健康，媽媽更開心‧以最新營養科學為根據提出的「真食物」孕期飲食建議‧同樣熱量，但吃得更好的「我的餐盤」搭配法‧如何選擇最能為人體吸收利用的懷孕營養補充品‧可以加驗哪些與營養有關的醫學檢查項目，來確保自己的營養狀態

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32.

心靈生活系列講座（上／下）－靈書12

出版日：1999/02/01 作者：荷嚴 出版社：自然醫學中心 裝訂：平裝

本書為荷嚴應邀講於各機關學校「幸福人生系列」及「心靈生活講座」選集。內容偏重勵志成長、親子溝通、為人處世、修心養性、人際溝通、潛能開發、靈性生活、靈界探索、因果關係及生死輪迴等。本書因限於篇幅分上下兩集。閱讀本書可幫助您解決心靈上疑惑，提昇心靈生活境界並活出真實自我。

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活出心靈的自在－靈書１１

出版日：1998/09/20 作者：荷嚴 出版社：自然醫學中心 裝訂：平裝

本書是台灣新生報荷嚴專欄選集之一。內容偏重心靈生活問題的探討及研究。告訴您靈修過程中應有的認知，以及如何在心靈上修持？以及自求多福之道？如何使自己活得自由自在？相信您看了本書後，會重新領悟生命存在的價值，可幫助您找到靈性與智慧，使您提昇心靈層次與境界並活出真實的自我，過著幸福、快樂及健康的人生。

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心靈生活的超越－靈書１０

出版日：1998/09/20 作者：荷嚴 出版社：自然醫學中心 裝訂：平裝

本書是台灣新生報荷嚴專欄選集之一。內容著重於探索人類內在的心靈世界。並告訴您心病要心藥醫、善惡因果的關係以及如何追求靈性生活？閱讀本書可幫助您心靈與智慧得到成長，並圓融您的人生。

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35.

用對自然力讓毛孩活得好：自然醫學博士愛用的寵物平衡療育(電子書)

出版日：2021/12/01 作者：黃于容 出版社：白象文化事業有限公司 裝訂：電子書

◎內分泌系統失調，身體絕對好不了 ◎濕熱的台灣常見的毛孩問題：皮膚問題 ◎別讓癌症找上銀髮毛孩平衡療育法平衡，顧名思義就是一種穩定的最佳狀態療育，取其孕育、養育的意思毛孩也會有很多醫學一這裡指的是西方的獸醫學一所無法根治的問題，他們跟人類一樣，也會遇到蠻多西醫束手無策的病症。這些病症比如：異位性皮膚炎、X型脱毛症、濕疹、徽菌……等，這類疾病往往是個不斷反覆的無限循環:發生、看醫生、好轉；再發生、再看醫生……就是這種沒完沒了的迴圈，破壞了你和毛孩美好的幸福生活。你們值得擁有更好的生活品質，而不是一起陷入這個痛苦的無限迴圈中。

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抗病毒精油芳療指南：外科醫生與自然醫學專家對抗感染的天然解方(電子書)

出版日：2021/04/27 作者：尚皮耶・威廉醫師 出版社：積木文化 裝訂：電子書

主題切中現今各種病毒肆虐的防護需求。寫作精準，說理清晰，實用科學導向，法國亞馬遜評價四顆半星，芳療類排行榜暢銷工具書！外科醫師、自然醫學專家Dr Jean-Pierre Willem繁體中文版作者專序：「對於人體健康的各層面以及疾病，我們都可找到相對應的精油對策……精油尤其擅長處理各類感染性疾病。精油具有殺菌、抗病毒、抗黴菌以及激勵免疫系統的特性，而這些特性也是最被現代科學證實有效者。……在此提供醫護人員、芳療師與對芳療有興趣的個人嚴謹且實用的資訊。」 -------------------------------------------------------------------------------------- ▶那些侵襲人體器官的病毒、細菌、黴菌以及寄生蟲會引發感染性疾病，並可能造成人際傳染。感冒、流感、水痘、帶狀皰疹、單純皰疹、肝炎、感染性單核細胞增多症等等，都是相當常見的病毒性疾病。愛滋病、SARS、禽流感、伊波拉與天花這類比較嚴重的疾病，也都源自病毒的感染。由於黏膜發炎所造成的組織多孔性，致使所有的感染原均以抗原之姿，進入血液循環造成免疫失衡，同時導致我們的自然免疫力下降。 ▶這些慢性感染以及其它抗原，可以對我們的關節、腦部以及心血管系統造成相當嚴重的危害。不過非常幸運地，人類握有精油這項「武器」，可以消滅這些外來物，而藉由芳香療法，我們可以重獲免疫系統的平衡狀態。 ▶本書將完整地介紹可以消滅病毒以及其它致病原的各種精油，也會對其使用方法詳細解析，且成人與兒童都有其適用配方。 ▶作者尚皮耶・威廉醫師是外科醫師、人類學家、傳統自然醫學專家，也是「赤腳醫師協會」（Médecins aux pieds nus）創立者，著有多本暢銷書，包括《預防與戰勝癌症》、《100種常見疾病的100種天然療方》、《戰勝食物過敏》、《禁食：以天然的方法健康與長壽》、《膽固醇的好與壞》、《重金屬造成的健康危害》等。【實用推薦】溫佑君｜肯園創辦人、亞洲重量級芳療專家劉永智｜知名葡萄酒作家、精油研究者、本書譯者「新型冠狀病毒Covid-19肆虐期間，我偏偏奔赴法國就讀葡萄酒相關課程，許多台灣人大概覺得我瘋了，畢竟法國疫情嚴重情形排名前幾，我不怕嗎？我還真是不怕，每天早上以一小湯匙優質蜂蜜加上兩滴桉油樟精油防身（偶以複方擴香方式增強體質），我

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健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！（３版）

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健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！（３版）

出版日：2017/01/12 作者：陳俊旭 出版社：新自然主義 裝訂：平裝

隨書回饋：免費線上聽有聲書出版本書的新自然主義公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別推出免費線上聽有聲書，希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方，就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果！醫生沒有告訴你的祕密，全部在這裡！自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作，揭發現代醫療迷思，勇敢說出健康真相，不必長期忍受打針吃藥，擔心致命風險，不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通

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38.

助力癌症康復1825+癌症的自然醫學療法策略（簡體書）

出版日：2018/07/01 作者：孫貴范 出版社：中國協和醫科大學出版社 裝訂：平裝

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健檢做完，然後呢？從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！(電子書)

出版日：2014/11/27 作者：陳俊旭 出版社：新自然主義 裝訂：電子書

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神秘的心靈醫學－靈書8

出版日：2007/04/15 作者：荷嚴 出版社：自然醫學中心 裝訂：平裝

本書內容為荷嚴靈學研究成果之一。作者榮獲英國「當代成功婦女獎」及美國「醫學傑出成就終生奉獻獎」等。她研究中發現，利用神奇的強大宇宙能量(包括自我念力療法)，可補足現代醫學之不足而創造奇蹟。相信這本書的出版，可讓您更加相信心靈力量確實是存在的，對於尋求健康及幸福的您有所助益。

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