衛生福利部國民健康署

為廣為宣導國民年金，促使外界了解衛生福利部國民年金監理會辦理國民年金業務、財務監理及審議保險爭議事項等各項重要工作及成果，並詳述各項統計資料、基金投資表現及權益保障制度，提升民眾對國民年金制度的認識與信心。

為廣為宣導國民年金，並使外界了解衛生福利部國民年金監理會辦理國民年金業務、財務監理及審議保險爭議事項等各項重要工作及成果。

為廣為宣導國民年金，並使外界了解衛生福利部國民年金監理會辦理國民年金業務、財務監理及審議保險爭議事項等各項重要工作及成果。

介紹衛生福利部國家藥園之野生動物品種

動植物資源調查，目的是蒐集調查範圍內的生物組成、分布、族群量及棲地環境等資料，進而瞭解影響生物結構的因子，並提供環境保護與生物保育。特有生物研究保育中心自民國81 年成立以來，長期深耕於動植物資源調查的工作，累積了許多的野外調查經驗及專業知識。中醫藥研究所為全台灣唯一的國家級中醫藥研究公立機構，為發揚傳統醫藥，增進學術研究，教育以及種源保存等目的，選定新北市平溪區之天然環境，做為藥用植物園的基地。

為廣為宣導國民年金，並使外界了解衛生福利部國民年金監理會辦理國民年金業務、財務監理及審議保險爭議事項等各項重要工作及成果，並增編國民年金保險開辦10週年之紀實。

為照顧牙口和咀嚼功能逐漸退化的長輩們，國民健康署依實證基礎與我國飲食習慣，研發長輩的營養策略及食物質地調整分類標準，推出「高齡營養飲食質地衛教手冊」，並推廣三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」高齡飲食觀念，只要運用質地調整飲食概念，透過食材的挑選、切割烹煮技巧等，改變食材的軟硬度及適口性，就可以製備適合長輩的餐食，本次製作「銀養的餐盤風景」呈現輔導供餐據點、小吃店、餐廳、飯店業者的成果，讓長輩或照護者有更多元的餐食選擇，亦期望帶動國內餐飲產業，一起建構高齡飲食友善環境和商機。

為照顧牙口和咀嚼功能逐漸退化的長輩們，國民健康署依實證基礎與我國飲食習慣，研發長輩的營養策略及食物質地調整分類標準，推出「高齡營養飲食質地衛教手冊」，並推廣三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」高齡飲食觀念，只要運用質地調整飲食概念，透過食材的挑選、切割烹煮技巧等，改變食材的軟硬度及適口性，就可以製備適合長輩的餐食，本次製作「銀養的餐盤風景」呈現輔導供餐據點、小吃店、餐廳、飯店業者的成果，讓長輩或照護者有更多元的餐食選擇，亦期望帶動國內餐飲產業，一起建構高齡飲食友善環境和商機。

定期健檢正常，為何仍得胰臟癌？ 台大權威醫師25年篩檢實證，鎖定胰臟癌關鍵1公分，在零期精準攔截，五年存活率從不到10%翻轉至98%！這是每個人都需要的胰臟守護指南。專文推薦余忠仁 台大醫院院長盛讚推薦石崇良 衛生福利部部長許金川 台大醫學院名譽教授／肝病防治基金會董事長陳晉興 台大醫學院特聘教授／台大醫院外科部主任癌症希望基金會為什麼年年做健康檢查，腹部超音波、抽血驗腫瘤指標（CA19-9）明明寫著「正常」，卻在某一天突然被宣告確診胰臟癌晚期？胰臟是一個藏得極深、從不輕易喊痛的器官。等你聽到它求救時，往往已經是最後的吶喊。一般人總以為胰臟癌和自己無關，但殘酷的現實是：高達八到九成的胰臟癌患者，過去完全沒有任何家族病史！世界專家預測，2035年，胰臟癌將成為全球第二大癌症死因！從被動等待到主動管理，讓胰臟癌風險不再只是命運！台灣胰臟癌篩檢權威——台大醫院章明珠醫師，揪出最多零期胰臟癌，幫助無數人提早看見生命警報，許多病人遠從美國、英國、日本、新加坡飛來求助。她與台大團隊整合超過25年堅實的臨床數據，首次為大眾揭開「零期攔截」的防禦地圖。只要用對方法，在癌症零期精準攔截，病人的手術機會可以從傳統的20%翻轉為92%，五年存活率更高達98%！透過最前瞻的醫學防禦思維，本書將帶你全方位攔截癌王，改寫命運：•捕捉身體的微弱求救：長期吃胃藥不會好的上腹痛、意料之外的新發糖尿病、穩定控制的血糖突然出現波動、不明原因體重減輕……別再誤當成普通胃病或身體老化！•翻轉「脂肪胰」的日常防禦：有脂肪肝的人，需小心同時也有「脂肪胰」！它是胰臟功能下降、血糖失衡甚至走向癌化的第一道無聲警訊，也是健檢報告最常出現但從未有人解釋清楚的術語。書中獨家公開搶救胰臟健康的「五大行動」，教你如何透過控糖、減脂、調整飲食，及早落實胰臟保健。•破除傳統健檢盲點，守住關鍵1公分：胰臟癌一旦超過關鍵的1公分，五年存活率就斷崖式下跌！在關鍵時刻善用施打顯影劑的高規格核磁共振（MRI/MRCP）組合，能精準揪出癌症早期變化。•掌握當代醫學的「地震預警系統」：直擊最前瞻的「PanMETAI」AI偵測科技。在腫瘤還小到影像看不見、身體代謝僅發生微妙變化時，就提前發出警報，爭取寶貴的生存契機！如果你餐餐外食、體重默默增加、血糖逐漸增高，不一定代表你只有糖尿的問題、代謝的問題……你的胰臟可能已經默默內傷，只是你仍一無所知。

本書介紹30餘種老年族群的常見疾病，讓你輕鬆面對自己或是長輩的健康議題。◎2025年，台灣每五人當中，就有一位老人，怎麼辦？！◎深入淺出，幫助你了解高齡社會之下，台灣所面臨的健康議題與保健知識。◎請善用本書預防並促進高齡長者們的健康，並優化社會資源的運用。根據世界衛生組織定義，65歲以上人口占總人口比率達到7%、14%及20%，分別稱為高齡化社會、高齡社會及超高齡社會。台灣已於1993年成為高齡化社會，2018年進入高齡社會，已經於2025年邁入超高齡社會！銀髮族容易發生甚麼疾病，該如何預防？衛生福利部國民健康署統計，常見的五種老人疾病：高血壓（46.67%）、白內障（42.53%）、心臟病（23.90%）、胃潰瘍（21.17%）、關節炎或風濕症（21.11%）。台灣已邁入超高齡社會，老年族群的衰弱與照護成為迫切的問題，本書是你我面對老化時的健康參考指南。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263649224.pdf

善終，是一場「需要預謀盤算」的愛生命最後一場盛宴，你想在冰冷的儀器旁獨自離開，還是在熟悉的床榻與摯愛道別？本書由榮獲台灣護理人員傑出奉獻獎、陪伴超過上千個家庭在宅善終、擁有豐富專業照護經驗與法律素養的「佑平居家護理所」楊婉萍所長執筆第一本結合醫療專業與法規保障的「安心在宅善終」完整照護指南★台灣安寧療護之母 趙可式 特別撰文推薦——本書並不在紙上談兵，而是每一段都有一個實際的案例，將末期病人照顧的知識與經驗融合起來……書中的故事可能發生在台灣每各個角落，各個家庭，舉一反三就可真正學習。當人們遇到親愛的家人親友，得了疾病末期，不願意也不能住院，希望在家中善終，卻害怕不知道該怎麼辦？這本書提供了一個可靠的完整的解方。本書除了提供給家有病人的參考之外，也可以作為居家護理師的教科書，為年輕的下一代以及較缺乏臨床經驗的護理師提供了一個非常好的學習藍圖。★好評推薦——王英偉／花蓮慈濟安寧病房主任、前國健署署長朱為民／台中榮總家庭醫學科主任 畢柳鶯／醫師、《斷食善終》作者陳玉鳳／台灣護師醫療產業工會創會理事長陳英昭／社團法人台灣在宅醫療學會理事長陳嘉瑋／台灣在宅善終協會理事長，胸腔重症暨安寧專科醫師陳麗琴／中華民國護理師護士公會理事長游秀美／前全國電子榮譽董事夫人黃三榮／萬國法律事務所資深合夥律師黃勝堅／退休神經外科醫師，前台北市聯合醫院總院長楊戊龍／國立高雄大學政治法律系教授蔡淑鳳／衛生福利部護理及健康照護司司長（依姓氏筆劃排序）● 本書特色★第一手照護經驗：作者長期深耕安寧療護與在宅善終現場，結合專業與實務案例，提供真切而具體的指引。★完整實務指南：從臨終徵兆辨識、末期醫療抉擇、安寧居家團隊的協助，到靈性陪伴與後事安排，逐步帶領讀者認識臨終歷程。★看懂生命列車的時刻表：專業解說如何評估存活期，並教導家屬辨識皮膚、呼吸、意識等生理「告別信號」，不再恐懼，能更有餘裕地陪伴親人 。★居家照護的安心錦囊：針對末期病人常見的「吃不下」、「發燒」、「喘與痛」提供具體應對策略，並教導何時該送急診、何時該啟動安寧居家團隊，減輕照顧者的焦慮。★解開法律與倫理的枷鎖：解釋《病人自主權利法》與《安寧緩和醫療條例》，教導如何行使代言權、遺產處理等，確保善終路上不驚慌。★單身與照顧者的溫柔叮嚀：專章討論獨居者如何在宅善終的建議步驟，並為照顧者提供預期性悲傷的處理建議，讓愛在圓滿後得以延續。★重點事項表

◆──權威專文推薦──◆（依姓氏筆畫順序）▍衛生福利部部長　石崇良「作者憑藉多年臨床實務與研究經驗，針對當前社會普遍存在的飲食迷思與爭議，進行條理分明且深入淺出的剖析，協助讀者釐清錯誤觀念，建立正確且可長可久的飲食模式。」——摘自推薦序〈從「吃」開始的健康實踐〉▍國家衛生研究院院長　司徒惠康「曾嶔元教授所著《精準飲食》不僅是一本介紹營養學觀點的書，更是一部嘗試回到科學本質、檢視知識形成過程的重要作品。」——摘自推薦序〈在變動的知識之中，尋找理解與安身之道〉／不是所有脂肪都該怕，不是所有碳水都該戒；你的身體，需要自己的答案。／為什麼同一種吃法，有人吃出健康，有人卻越吃越累？沒有一種飲食模式適合所有人，健康飲食也不是把所有人推向同一張餐盤。真正重要的，是回到每個人的身體、基因、代謝與生活條件，找到一套能長久執行的飲食方式。有些人需要降低精製碳水，重新啟動脂肪燃燒；有些人需要補足蛋白質，避免肌肉流失；有些人需要調整Omega-3與Omega-6的比例；有些人需要看懂自己的血糖、三酸甘油酯、腰圍與胰島素阻抗；有些人則需要先處理睡眠、壓力，以及明明不餓卻停不下來的甜食渴望。從今天開始，停止盲目忌口，重新認識身體。你不需要再跟著每一波飲食潮流擺盪，也不需要在低脂、低醣、生酮、高蛋白、斷食、素食之間焦慮選邊。你需要的，是學會看懂身體給你的訊號。找到真正適合自己的吃法，就是找回健康主導權的第一步。

◈好評推薦◈「如果你是醫療人員，這本書也許會啟發你重新思考魔術或者其他領域與醫療結合的可能性！」──吳何（FISM世界魔術大賽「紙牌部門」冠軍）「書中詳述了如何將魔術原理應用於認知訓練與心理支持，這正是在高齡社會與長期照護領域中，極具前瞻性的創新思維。」──邱泰源（國立臺灣大學醫學院名譽教授、前衛生福利部部長）「期待更多醫療與照護工作者能從中獲得啟發，在日常實務中嘗試不同的可能，讓高齡照護在專業之外，也能伴隨驚喜與溫度。」──楊宜青（國立成功大學醫學院家庭醫學科及公衛系所合聘教授、成大醫院高齡醫學部及社區健康照護中心主任） ▣　▣　▣復健一定是枯燥乏味的嗎？長輩心情低落、記憶力衰退，難道只能靠吃藥？明明想拉近與家人的距離，為什麼在病床與診間前，總是找不到共同的話題？魔術師醫生李貫廷，親身實踐十多年的「魔術醫學」（Magicine），不只是變戲法，而是一套經科學實證，能啟動大腦修復、重拾生活熱情的創新療法！醫師也是魔術師！首度公開結合「醫學」與「魔術」的療癒處方箋◆ 腦心智賦能：瞭解魔術如何活化長輩腦區、延緩認知退化並有效告別憂鬱。◆ 在診間變魔術：掌握瞬間打破醫病冰山、建立深層信任的溝通祕訣。◆ 趣味復健實踐：將「抓、捏、轉」融入魔術動作，大幅提升患者的自主運動動機。◆ 手把手實作教學：拆解12組經典戲法，隨時隨地、輕鬆帶領長輩親手施展魔法。醫學與魔術的相遇，為醫療照護提供實用新方法！

隨著平均餘命的延長，老年人口也逐漸增加。我國分別於1993年、2018年成為「高齡化社會」、「高齡社會」，並在2025年邁入「超高齡社會」。人口老化所衍生的生理、心理、社會等相關問題不容忽視，如何預防老化、延緩失能、促進健康，已成為全球各國政府的重要挑戰。行政院衛生福利部國民健康署參酌國際經驗，並考量我國法規與國情，陸續推動「老人健康促進計畫（2009～2012）」、「高齡友善城市」、「長照2.0」及「長照3.0」等政策。近年更呼應世界衛生組織（WHO）提出的《健康老化十年》計畫（2021～2030）與《日內瓦憲章》，以期讓高齡者能夠活躍老化、健康生活、快樂參與。改版特色新版全書共12章，架構分為「基礎篇」與「應用篇」，並依據最新政策、國際趨勢與研究文獻全面更新。主要改版重點如下：‧更新人口結構、平均餘命、疾病盛行率、口腔健康與社會參與等數據。‧納入WHO《健康老化十年》計畫四大行動領域及我國「長照3.0」政策。‧新增「口腔衰弱症」、「高齡整合照護（ICOPE）」、「銀髮健身俱樂部」等新興議題。‧更新心理健康定義、代謝症候群診斷標準及運動建議、癌症篩檢建議等。‧更新輔助暨替代醫學（CAM）定義與分類，並根據最新文獻全面更新內容。

1.用貼近人心的白話文字，細緻記錄乳癌治療、康復歷程，以及痊癒後的生活體悟。從診斷開始，到療程中的高低起伏，再到康復後的身心轉變，一字一句皆來自親身經歷，誠實又溫柔地陪伴每一位讀者。2.全書分為五章，從罹癌消息如寒冬來襲，到治療期間的堅持與掙扎，最後走向陽光重現的嶄新生活。就像一場長雪終將轉晴，經歷化療、放療與修復期後，迎來撥雲見日的清朗日子。3.以過來人的視角，在每個療程階段設計「停看聽」溫馨小提醒，分享經驗、減少焦慮，幫助讀者安心前行。包括實用的生活建議與真實感受，像是：「怎麼選對醫院與師？」「化療期間該吃什麼？」「頭髮掉光了怎麼辦？」「要怎麼開始運動？」「情緒低落時怎麼調整心情？」──讓讀者在面對未知時，多一點方向，多一點陪伴。衛生福利部國民健康署公布最新的癌症登記報告，當年度（2022）新發生癌症人數為13萬293人，較前一年增加8,531人，平均每4分2秒就有1人罹癌，這數據還在增加中。此外，過往的焦點關注在50歲以上的罹癌族群，近幾年來，年輕人罹癌的故事經常在各社群媒體間流傳，實在令人擔憂。此書的前身原是作者的心情日記，在身體日漸康復後，帶著感恩與回饋的心耙梳整理這段艱辛，演繹成「向日葵再綻」的小書。與其說是抗癌日誌，不如說是身心靈省思的軌跡。癌症影響的不只是病患一人，連帶其親友、同事均有可能受波及，故而不容忽視。這本小書以最真實、淺顯的文字，引領讀者走過穿刺、開刀、化療、放療、恢復等療程，若能勇敢接受與面對，癌症不是絕症。這本小書揚棄長篇大論、不用艱澀的醫學術語行文，企盼每一位翻閱此書的病友能從中尋到一絲勇氣；若您身邊正有罹癌的家人、朋友，也期望您以更正向的思考、更溫暖的方式，支持彼此；若您非屬前二者，恭喜您健康平安，但還是請您翻開此書，與作者相遇，或許另一段因緣就此展開……

本書以全人照顧為核心，全面探討老人照護的課題，涵括身、心、靈等層面，內容完整充實，兼顧理論與護理實務，是老人護理學課程不可多得的優良教材。各章章末編有習題，並附解答，不僅教學方便，也適合自學讀者。 全書共計22章，第1章先帶領讀者宏觀地認識全世界的老化趨勢及台灣的老年人健康現況；第2章則從引導讀者微觀地從生物學、心理學、社會學、護理學等角度來認識老化及其過程；第3、4兩章分別說明老人在生理與社會心理層面的變化與照護需求；第5、6兩章分介紹老年人的完整護理評估及用藥問題；第7章到第12章分別講述老年人在營養、排泄、活動運動、睡眠、性生活及靈性等方面的需求與護理；第13到第15章分別探討老年人瀕死與醫療倫理、心理障礙、物質濫用與虐待等議題；第16到第18章帶領讀者認識老年人的復健照護、生活環境安全與生活品質、健康促進；第19、20兩章討論老年人與長期照護，以及安養長照機構中老年人常見的問題與護理；第21章探討照顧者的負荷與需求；第22章探討關於老人資源再創的議題。 隨著全球老年人口的增加，老人相關議題是現今受到廣大重視與積極發展的課題，世界各國皆陸續擬定老人相關政策與福利，以提供給老人及其家屬適當的協助。各大專院校亦紛紛開設老人相關科系與課程，老人護理學也成為護理科系的重要課程。本書集合多位具有護理、公衛、醫學、醫務管理等深厚學識背景，以及豐富的教學及實務經驗的學者、教授合力編寫，內容完整涵蓋老人照護的一般性與特殊性照護議題，希望藉由本書為老人照護多開啟一扇窗，多打開一道門，拓展老人照護從業人員的視野。 本書自第一版發行以來，即廣受好評，感謝許多學校教師踴躍採用為課程指定教科書。為使學生獲得更為完整的老人護理學知識及因應授課老師的教學需求，各章亦提供心智圖QR Code，供讀者掃描快速掌握重點，讓讀者輕鬆架構出老人護理學的整體概念。第七版依據內政部、衛生福利部公布最新資料更新，並新增「衰弱症評估」一節，希望能透過評估，早期發現老年衰弱症及提早介入治療，共同維護老人健康。

從血液歷史到捐供血制度，系統化詳解血液的大小知識，讓捐血行動成為知行合一的公民素養。自十七世紀開始，人類踏上探索血液的旅程，經過世代的研究累積，形塑了現代嚴謹的捐供血制度。血液醫療這條長河，累積近四百年的寶貴知識：從發現血型到血型如何影響輸血匹配，我們明白了血液的功用；從免疫系統到疾病防治，我們了解到捐血與安全用血的意義。本書從各個角度詳解血液，並帶領讀者將知識化為行動，幫助別人也幫助自己，為醫療用血出一份力。★ 榮獲2023 Openbook 好書獎、台北市醫師公會好書獎的《小大人的血液課》原班人馬，針對大學生再度聯手打造全新血液科普書！★ 前副總統陳建仁、衛服部部長邱泰源撰寫專文推薦特色1｜從血型遺傳到免疫疾病，系統性打造完整血液素養地圖。詳解血型、血球細胞、捐血與血液疾病，一次搞懂「血液」的大小事！特色2｜解密捐血流程與血液管理，傳遞正確捐血觀念提升公民素養。步驟解說捐血流程、供血制度，探討疾病預防與未來科技，結合理性知識與社會責任，讀完更了解「我能為自己與他人做什麼」。特色3｜關鍵知識搭配精美圖解與「知識Box」，讓知識內化再延伸！分章分節詳述知識，搭配插圖與小專欄，系統性閱讀更輕鬆。本書分類：童書/青少年文學> 科普/百科> 百科本書分類：中文書> 自然科普> 應用科學各界好評我深信，透過知識的傳播與社會的集體參與，將能夠為臺灣的醫藥照護與公共健康帶來更堅實的基礎……期待《身體之河：血液探索之旅》能夠激勵更多人關注血液醫學、了解血液奧祕，並投入無償捐血行動的善行義舉──中華民國前副總統 陳建仁「捐血」這件事，從來就不只是輸送血液這麼簡單，而是展現社會互信與公共責任的行動……我誠摯推薦《身體之河：血液探索之旅》給每一位青年朋友、師長與健康教育工作者。它是一本認真對待年輕人理解力與思辨力的書，也是一道連結醫學、健康與公民責任的橋梁。──中華民國衛生福利部部長 邱泰源

爬山，從來不是為了攻頂，而是安全回家！台灣高山醫學權威王士豪，從醫學系「魯蛇」，搖身成為兼顧工作與興趣的「斜槓醫師」。他集結多年登山、行醫、領隊經驗，提供最實用、最具參考價值的登山知識，無論是初行者或登山老手，都可輕鬆登小山，安全爬百岳。他雖笑稱自己「主修爬山，副修醫學」，卻安全守護超過1萬人登上百岳，帶領康橋國小畢業生登高山，也是遠征K2峰的登山家呂忠翰、張元植，以及賈永婕夫婦勇登聖母峰基地營的健康醫療諮詢醫師，從體能、用藥、行程、身體緊急狀況，出發前後皆密切即時給予建議。有感於台灣高山症發生率偏高，幾乎每三名登山客就有一人，且初期症狀常被誤認為感冒，容易錯過黃金救治時期，王士豪因此號召集愛山人士，成立台灣野外地區緊急救護協會，把加壓艙送上台灣29座超過2,500公尺的山屋，建立「高山症防護網」，達到「台灣高山症零死亡」的目標。從郊山到高山，橫跨中高海拔，解答登山安全健康問題，正確預防與緊急處置高山症。登山控和初行者必備！▲△▲登山痛點一本有解▲△▲◎如何穿對衣服防失溫？登山用品怎麼選？◎萬一同時發生失溫和高山症，哪個優先處理？◎加壓艙可以拯救失溫嗎？◎紅景天可以預防高山症？◎糧食吃完，可以食用山上的野生植物嗎？◎山上的紅衣小女孩和魔神仔是怎麼回事？◎小孩氣喘、老人慢性病可以上山嗎？◎服用威而鋼治療高山症正確嗎？>//◤各界狂熱推薦◢//

怎樣才能睡得好？本書幫助您安穩入眠，修復大腦與身心健康，提升學習專注與認知記憶力！別成了欠睡大戶！睡不好恐怕要你命、睡得好才能享受人生！■長期拖延入睡會引發免疫力下降、記憶力衰退、情緒不穩、注意力不集中。■睡眠呼吸中止症者若睡前飲酒過量會加重呼吸障礙，有夜間猝死可能性！■午休30至40分鐘的「充電效果」最好，不要睡太久或太接近晚上才睡。■少睡1小時，約需補眠4天才能恢復，每次補眠限2小時，否則有反效果。你知道嗎？每天少睡1小時，約需補眠4天才能讓身體機能恢復先前狀態；但每次補眠２小時就好，超過反而破壞生理節律，睡再久、睡眠品質也不會好。本書從源頭了解大腦與睡眠的關係，破解失眠及助眠迷思，並以臨床科學實證探討人生各階段最關心的睡眠障礙並提供好眠建議，重獲活力滿滿、健康優質生活！【專文推薦】邱文達 衛生福利部前部長／臺北醫學大學前校長李飛鵬 台灣醫院協會理事長／部立雙和醫院前院長／臺北醫學大學前副校長 胡朝榮 臺北醫學大學醫學院院長／台灣神經學學會前理事長林永煬 台灣神經學學會理事長／臺北榮民總醫院副院長王仁邦 台灣精神醫學會理事長莊立邦 台灣睡眠醫學學會理事長／長庚醫院睡眠中心主任楊建銘 國立政治大學心理系所專任教授／台灣臨床心理學會前理事長【強力推薦】（*依姓名筆畫排序）毛衛中 振興醫院精神醫學部主任暨睡眠中心主任李佩玲 台灣睡眠醫學學會理事暨睡眠專科甄審委員會主席李信謙 臺北醫學大學人文暨社會科學院副院長／臺北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李學禹 長庚大學教授李薰華 臺北醫學大學附設醫院神經科主任林以志 部立雙和醫院睡眠中心主任 林哲玄 臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科主任杭良文 台灣睡眠醫學學會前理事長 徐崇堯 高雄醫學大學附設醫院神經部主任暨睡眠中心主任陳濘宏 林口長庚醫院胸腔內科教授級主治醫師／亞洲睡眠醫學學會前理事長張芳嘉 臺灣大學特聘教授暨神經生物與認知科學研究中心主任

高昂收費，美好承諾然而失能長者與機構員工，只是這家企業不擇手段榨取暴利的免洗用具★法國新聞界最高榮譽★2022年阿爾貝．隆德爾獎 Prix Albert Londres每個月收費超過三十萬臺幣的頂級老人長照機構，卻持續發生失能長者被刻意關在房內、任由住戶長時間躺在便溺之中不更換尿布、營養不良、醫療及看護人手嚴重不足的情況。負責經營的歐葆庭（Orpéa）集團是業界龍頭，在二十幾個國家擁有一千多家長照機構與診所，為何會出現這樣駭人的情況？獨立調查記者卡斯塔內花費三年時間，設法訪問到二五○位相關人士以及十多位願意具名作證的吹哨者，同時還取得數十份內容驚人的關鍵文件，詳細完整地揭發這個集團罔顧住民健康與基本需求，只為賺取更多黑心錢的惡劣手段。例如，歐葆庭集團向政府領取了大筆醫療人員聘用補助及照護用品補助，卻不聘用足夠的人員也不購買足量的用品，反而將精力用在編造假資料蒙騙稽查機關，並向供應商收取高額回扣，以住民福祉為代價而詐取政府補助。在調查過程中，儘管作者帶著許多有力的證詞與關鍵資料向各個主管機關請求調閱資料進一步比對，然而某些政府機關卻消極不願配合，甚至私下告知歐葆庭集團此事。而在出書前夕，歐葆庭甚至對作者開出一千五百萬歐元的封口費。本書出版之後在法國掀起巨大的檢討聲浪，歐葆庭更是積極進行抹黑與漂白的公關戰，作者在一年後推出增加十章的新版，將出書前到出書後這家公司進行的各種騷擾與媒體公關作為全盤揭露。審定──李韶芬｜陽明交通大學衛生福利研究所助理教授共同推薦──王增勇｜政治大學社會工作研究所教授王兆慶｜彭婉如基金會執行長李雪莉｜《報導者》營運長呂苡榕｜記者，《老窮奇幻紀事》作者周傳久｜醫院與居服單位顧問胡慕情｜記者陳正芬｜臺北護理健康大學長期照護系教授兼系主任陳曉蕾｜香港記者，大銀總監劉介修｜成大醫院高齡醫學部主治醫師（依姓名筆劃排列）

隨著全球人口快速老化，長期照護已成為二十一世紀最重要的公共衛生與社會福利議題之一，值此關頭，台灣即將在2025年底跨越重要的人口里程碑——邁入超高齡社會，老年人口比例將突破20%，標誌著我們站在承先啟後的歷史轉折點上。 本專書彙集了多位醫療、長照、政策與科技領域的專家學者，從不同面向探討長期照護的現況、挑戰與未來發展方向，為台灣的長照政策與實務工作提供重要的思考框架與建議。 全球長期照護的趨勢變遷無疑是我們面臨的重要挑戰之一，邱文達、林元清與王懿範等教授分析了WHO及全球長照發展的現狀與未來走向，為我們提供了國際視野。隨之，祝健芳司長及王銀漣專員探討了長照與醫療銜接整合的必要性，從規劃到實踐，強調協作對於提升照護品質的關鍵角色。李玉春教授則聚焦於財務與給支付制度，提出長照資金運作的策略建議，力求平衡財務可行性與照護需求。 在長照政策的未來藍圖中，許志成與林玨赫教授等勾勒了國家級高齡研究中心的核心角色，為高齡照護政策提供學術支撐與前瞻性研究。黃偉嘉、曾佩玲、黎家銘、詹鼎正教授等人則闡述了高齡醫學與長照整合的必要性，強調醫療與照護並行的重要性，讓高齡者在熟悉的環境中獲得全方位的支持。楊宜青教授帶領我們走進後疫情時代，提出無牆化健康照護生態系的概念，強調以內在健康力為核心，實現智慧化的高齡整合照護。 此外，透過李光廷教授的分析，我們得以深入了解日本超高齡社會的醫療照護挑戰及其因應策略，提供台灣借鏡的寶貴經驗。余尚儒與王維昌教授等則從居家醫療與長照的整合策略出發，描繪了在地化、貼近家庭的照護模式，展現了現代長照的多樣性與靈活性。 在政策與技術方面，蔡芳文與蔡孟偉等專家分享了長照政策的落實經驗，展現「健康台灣方針」的具體成效；徐建業、郭佳雯及饒孝先教授等則前瞻性地探討智慧長照資訊政策的未來發展；江秉穎、許明輝及詹鼎正教授等提供了長照科技應用的創新思考。對於法規層面，鄭聰明專家深入剖析長照法規的演變，為未來立法提供方向指引。林慶豐執行長及七家部立醫院李孟智、黃元德、賴仲亮、楊廷光、林三齊、簡以嘉、王蘭福等院長從衛生福利部所屬醫院的現況出發，提供實務操作的寶貴經驗，展現政府在長照領域的承諾與努力。 臺北醫學大學的長期照護發展目標，由劉芳、張詩鑫與吳麥斯教授等詳述，展現了學術與實務結合的豐碩成果。莊淑婷和林名男兩位副院長，則以慈濟長照模式為例，闡述其背景、核心價值及執行成果，為本書

★本書主旨不在鼓勵吸食電子菸，而在說明電子菸能取代傳統菸草，達到菸草減害目標。◎書中不僅詳細闡述了世界衛生組織菸草減害策略的維新，還深入剖析了臺灣政府對菸草減害政策的盲點與困境。◎透過科學數據和全球成功案例說明，推動電子菸取代傳統紙菸的策略，在公共衛生領域有其重要性與可行性。◎書中的討論不僅限於技術與法律，更探討了在「科學」與「立場」之間如何取得平衡，吸菸者與嫌菸者應該在合宜理性的法律制度下相互尊重包容。「運用電子菸、加熱菸、口含菸等新世代菸品進行菸品減害（Tobacco harm reduction, THR）達成戒菸目標」成為爭議性的公共衛生議題，你贊成嗎？瑞典運用口含菸等新世代菸品，於2023成為全世界第一個無菸國家（全國每日吸菸者少於人口的5%），只要以科學、理性、公益的角度看待新世代菸品議題，必能為菸品價值、身心健康與社會福利找出一條共創價值之路。目前70個國家合法開放電子菸，包括英國、美國、紐西蘭，綜觀國際上先進的菸草控制策略，就是依照世衛菸草減害戰略，用電子菸不燃燒菸草的特性，讓沒有焦油、沒有一氧化碳、沒有傳統菸蒂的電子菸逐步取代香菸，以實現無煙國家，值得大家深思。本書作者以自身經歷談論個人對電子菸的初次相遇與接觸認知，從單純使用到深入研究轉而進入電子菸產業，再由個人角度、社會觀點、政府立場，以及國際視野論述倡議電子菸合法化的過程與挑戰。●世界衛生組織「菸草控制框架公約5.3條」利益衝突聲明我，世衛菸草減害專家王郁揚，倡議菸害防制法期間從未接受任何來自衛生福利部、國民健康署、尼古丁醫藥財團、菸草財團以及電子菸財團的資金贊助，本書的誕生同樣沒有上述利益團體提供任何資金。除了我與台灣電子菸業者官司訴訟的章節中有出現台灣電子菸業者資訊，其餘皆無可識別的台灣電子菸業者資訊。我沒有從任何尼古丁戒菸藥品、電子菸、加熱菸、菸鹼袋等減害菸品的銷售中獲得利益。獨立電子菸合法化倡議期間，我的收入來自從事：日本北海道滑雪教練、臺北市千人防疫就業方案（捷運站防疫人員）、Uber Eats外送員、立法委員國會法案助理、出席會議演講、教學、政策諮詢會議費用、出席Youtube節目以及失業給付。本人支持並強力推動「菸草減害，2040年無煙台灣」是因為：醫藥財團的尼古丁替代療法無法輔助我成功戒菸，但減害菸品做到了「代用」，並大幅改善我身體健康狀態，讓我成功擺脫燃燒菸草產生的焦油與一氧

救一個是一個！青少年犯罪層出不窮學習法律常識是最好的預防方法！ 【必讀重點】✔揭露重大、易犯的少年違法事件✔深入師長、父母難防的最新型態少年事件✔強化父母教養建議及師長處理策略 臺灣青少年犯罪人口率創下近五年來的新高點，國中生在校遭割頸事件、未成年無照駕駛重大車禍等，受害者遭遇的重大傷害令人震驚之外，加害者皆為青少年！讓家長憂心，學校老師的壓力也大幅增加。 不過，問題的關鍵並非青少年「壞」或「教不動」，而是需要找到合適的方法，協助青少年識別誤區、停止跟風！除此之外家長及老師的把關也是重要的一環，能有效避免青少年曝露在危險中，或是因為無知而付出代價。 【全新案例搶先看】 ▶ 千萬別觸法後才知道網路風險有多高！ ▌案例：只是閒聊，個資全曝光！他厲害還是我太傻？你有沒有想過，你發布的照片和影片，可能已經給了壞人許多可乘之機？千萬別認為自己的個人資料不重要，或是沒有人會想侵犯你的隱私，這些想法都是錯誤的！▶ 網路貼文也有法律責任，別以為匿名就沒事！ ▌案例：我又沒有真的放炸彈，也算恐攻？別以為匿名，就什麼都能說！一旦在網路上發布恐嚇性言論，就算沒有真的行動，還是會造成社會恐慌、影響公共秩序和他人生活，因而觸犯「恐嚇公眾罪」與「恐嚇危害安全罪」。▶ 青少年有人權也有責任！ ▌案例：警察敢取締我，我就敢蛋洗警局！警察依規定取締你，不是想針對或修理青少年，以雞蛋攻擊警局，小心觸犯「社會秩序維護法」！若對執法中的警察丟雞蛋，則會觸犯「妨害公務執行及職務強制罪」，刑期與罰則都更重！ ★ 108課綱最佳法治教育用書，兼具實用性與啟發性★ 關鍵字：校外法治危機、網路社群事件、釣魚詐騙、兩性議題、毒品與暴力 【各界強力推薦】 吳政鴻｜臺北市國小學生家長會聯合會第22屆總會長邢小萍｜臺北市古亭國小校長林怡辰｜閱讀教育推手、資深國小教師胡語姍｜臺北市家長協會理事長夏嘉璐｜主播、主持人陳亮妤｜衛生福利部中央健康保險署副署長黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂蔡依橙｜醫師、素養教育工作坊核心講師蔡坤湖｜臺北地方法院少年法庭法官（依姓名首字排列） 「身為家長，我喜歡吉官用最真實的實際案例讓孩子們有所警惕，讓學習艱澀的法律不再枯燥，進而避免孩子無意間觸法，這

老化問題一次看懂歲月不能翻轉，但透過現代醫學科技，女性不僅能安穩走過更年期，妳的外表也能輕易做到凍齡，甚至是逆齡！對許多女性來說，更年期的到來標誌著生活的一大轉折，它帶來的生理、心理和情感上的影響，使許多女性感到困惑、煩惱甚至挫敗。然而，這也正是一個重新認識自我、重建健康與美麗的契機。本書不僅是關於如何延緩歲月的痕跡，更是從內在出發，透過科學的健康知識和實際的美容建議，及全面了解更年期的生理變化，知道如何應對可能出現的症狀，幫助讀者找到維持青春的秘訣與智慧的生活方式。書中也將引領妳探索女性老化的原因，以及如何透過有效的醫學和美容手段，如臉部整形手術，來達到回春效果，告訴妳如何健康凍齡又美顏！【本書特色】專業──潘俊亨醫師行醫30多年，深得無數病患的信任，蟬聯多年雜誌調查全國婦產科好醫師、受邀擔任健康類節目常駐嘉賓，也出版多本有關婦科、產科及性愛情趣題材的暢銷書籍，讀者好評不斷；潘致皓醫師與黃元熙醫師長期耕耘婦科與醫美專科，從業以來仍不斷精進，本次協同著作，特別將負笈海外所學的醫美新知傾囊相授給讀者。實用──本書透過全面了解更年期的生理變化，幫助讀者知道如何應對可能出現的各種身心症狀，還帶領讀者深入探索老化的原因，及如何透過科學的健康知識和實際的美容建議，如臉部整形手術，來達到回春的效果；更全面從營養、運動、肌膚保養等方面，解密新世紀美魔女的不老醫學。專文推薦──1.薛瑞元（前衛生福利部部長） 2.董光義（馬偕醫院院長室高級專員、整形外科資深主治醫師） 3.謝卿宏（台中茂盛醫院/台南璟馨婦幼醫院/台北中山醫院泌尿婦科主治醫師，曾任台灣婦產科醫學會理事長和台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會理事長）

每一道傷痕，都是生命贈予的勳章，如同一顆種子，在黑暗中孕育希望。癌症的風雨，澆灌了生命的韌性，讓我們攜手──在風雨中找到寧靜，在逆境中尋得希望，活出最美的自己。☆與癌共處，傾聽自己，拾回心中的光★救心指南│抗癌路上，每個人的身心都需要被好好照顧認識諮商│助自己找到方向及心的安定諮商之後│自我照顧，成為一棵愛自己的樹☆風雨過後，彩虹更美，十位抗癌鬥士的生命故事★在抗癌的過程中，學會了在風雨中尋找內心的平靜；這份寧靜，是戰勝病魔的最強後盾，相信自己，活出精采的癌後人生。二次重生，展開截然不同的人生──林禹宏／急性骨髓性白血病他是一位資深婦產科醫師，因罹患急性骨髓性白血病卸下醫師袍，展開與病魔抗爭的漫長旅程。從化療、骨髓移植到肺臟移植，經歷了無數次生死考驗。他將這段歷程匯聚成《二次重生》一書，稿費全部捐給「器官捐贈移植登錄中心」，鼓勵所有與癌奮戰的人：「活著，就有希望。」與癌同行，活出精采每一天。　徐梅清／乳癌、淋巴癌曾被醫師宣判只有一年的生命，撐過2個癌症、3次復發、骨轉移，歷經50次化療、42次放療和15年的標靶藥物……。她身上滿是戰鬥的痕跡，即使如此，披上志工背心，並分享罹癌過程，成了她此生最重要的任務。/ 暖心推薦 /⊙衛生福利部部長 邱泰源──癌友不向逆境屈服，展現堅韌的生命力，值得學習！⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──抗癌之路，我們會一起陪伴，一起加油。⊙台灣癌症基金會執行長、林口長庚醫院免疫腫瘤學卓越中心主任 張文震──感佩抗癌鬥士們以身作則，帶領人們抗癌成功。無論前方風雨多麼猛烈，記得你並不孤單，身邊有無數親友和醫療團隊在支持你。⊙國策顧問暨健康台灣推動委員會委員 簡文仁──透過癌友們親身的體驗，顯示了運動的好處。可以舒壓、可以助眠、可以提升血液循環，更可以提升體能，改善行動及生活功能。鼓勵大家多多運動，啟動癌後的健康生活。⊙羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳──癌病，是打開我們人生另一扇門的原動力。⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──你們克服癌症惡疾傷害，展現堅韌勇氣與動人智慧，讓生命蛻變為嶄新篇章，啟迪大眾對健康的正確觀念，成為令人敬佩的生命鬥士。⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──您們用自己經驗病苦的歷程，詮釋了對生命的熱情、希望與挑戰。這份勇敢，我們相信，在苦難中仍然可以走出一

衛生福利部桃園醫院全人中心 黃美惠執行副主任、國際漢方芳療學院 林君穎院長、聖嘉民家園執行董事 呂若瑟神父、聖嘉民啟智中心院長 黃鈺雯院長 真誠推薦《香氣療癒之旅》是一本充滿深情與智慧的芳香療法指南，透過作者豐富的實踐經驗，引領讀者進入芳療世界，探索身心靈的平衡與療癒。本書不僅提供芳香配方，更是一場芳香心靈之旅，揭示了精油如何在不同的人生情境中，成為情感抒發和身心平衡的橋梁。書中以真實案例展示芳療在現代醫療與生活中的廣泛應用。例如，如何通過芳療幫助腦麻患者放鬆緊繃的肌肉，如何教導高齡老人使用芳香按摩油緩解疼痛，以及如何在安寧病房中，利用芳療幫助病人舒緩焦慮與疼痛，讓患者及其家屬在最後的時光中找到一份安定和舒適。在現代生活中，人們常常因為忙碌無法真正放鬆自己。經由芳療，人們可以重新連接自己的感官，回到身體的當下，找到內心的平靜。無論是通過嗅覺的芳香體驗，還是通過觸覺的按摩，芳療都能幫助人們回歸內在，重新整合自我的感受，找到更好的生活方式。讀者可以踏上一段自我探索與心靈療癒的奇幻之旅，學會如何更好地關愛自己和他人──那是一份對生活的熱愛，一種關懷他人的情感，一條通往身心靈健康的溫暖道路。

＼臺灣18歲以下近視占比高達87%，世界居冠不可輕忽／＼視力影響孩子的未來，眼科醫師教你養護兒女的眼睛健康／＼當當網讀者好評超過5萬則，深獲孩子與家長喜愛，實用性非常強／✧ ✧ ✧【眼科醫師盛讚推薦】王孟祺、林芸萱、林宜鴻、邱薰儀、許家禎、梁智凱。【掌握優視力黃金期】近視控制3～18歲，斜視、弱視、閃光治療3～6歲。【全彩圖解淺顯易懂】分享臨床經驗、破解眼科繆誤和謠言、教你科學護眼法。【遠離惡視力】一次瞭解近視、遠視、弱視、斜視、散光，提供具體預防與改善。➤ 護眼全攻略：近視、遠視、弱視、斜視、散光根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，全球近視人口以亞洲最嚴重，其中臺灣居冠，未滿18歲近視占比高達87%。國民健康署也提出6歲以前是幼兒視力發展的關鍵期，3～6 歲是弱視、斜視與閃光的治療黃金期。本書完整說明近視、遠視、弱視、斜視、散光，提供破解眼科護眼謠言與謬誤，讓家長可以初步判斷孩子的眼睛有無問題，同時為孩子打造良好的護眼環境。➤視力影響孩子的未來發展和人際關係，兒童眼科專家打造視力照護書3C時代的兒童、青少年，使用智慧型手機、平板電腦等3C產品的時間越來越長，加上孩子面臨課業繁重，提高許多視力潛在風險。正確的用眼習慣、適當的戶外運動，尤其必要。視力不良容易視覺疲勞，也會影響學習、運動、社交、生長發育等，家長請勿忽視。書中提供許多臨床經驗、科學用眼方法，只要翻開本書，你就有機會將兒童眼科專家請回家！➤ 輕鬆護眼遊戲＋眼部保健操，幫助孩子找回好眼力書中規劃護眼遊戲、眼部保健操、明目穴位按摩，在樂趣中幫助孩子預防眼科疾病，減輕家長的擔憂，同時增加親子互動關係。➤ 眼科醫師盛讚推薦☉專文導讀林宜鴻（鴻眼醫生）│桃園大興諾貝爾眼科執行院長邱薰儀│南港諾貝爾眼科副院長☉好評推薦王孟祺│珍世明眼科診所院長林芸萱│高端眼科診所院長許家禎│三軍總醫院/台東馬偕醫院眼科醫師梁智凱│EYEPLUS艾佳眼視光集團技術長（按姓氏筆畫排列）【本書特色】☉眼科專家──教家長為孩子儲備視力，長保視力健康。☉護眼飲食──補充眼睛養分的食物與簡易食譜，爸媽也能輕鬆完成愛心料理。☉融入生活──護眼的趣味遊戲、眼部保健操融入日常，讓孩子擁有清晰視界。☉詳細解說──近視、散光、弱視、遠視、斜視，搭配趣味插畫，快速掌握護眼法。☉版面編排──色調、字體大小、行距精心設計，舒適好閱讀，減輕眼睛閱讀負擔。☉圖文並茂

他們是醫療儀器設備的「醫師」 被稱為「醫工師」從透析用的逆滲透純水到尖端的質子治療儀、重粒子放射治療儀器醫工師每天照顧醫院上千項醫療儀器與設備 全年無休每一位病人 從走進診間醫院 到順利康復每一個健康的團聚 都少不了醫工師的默默付出他們是促進醫學發展、搶救生命不可或缺的白色能量他們展現超高效率、使命必達 是醫護的最強後盾！醫工師，如同醫療與精密機器的調和者，當第一線醫護工作者肩負起搶救生命、與死神拔河的艱困任務之際，這群無聲付出的人在大大小小事件中不曾缺席，更是醫護人員與病人生死拚搏時的最強支柱。他們的任務繁多，包括：．照顧醫院內數千台醫儀設備的「生病老死」．在分秒必爭的手術室中，搶修突然故障的儀器，讓手術能順利進行．天災、疫情時搭建野戰醫院、緊急醫療屋，即時調整病房規劃、強化防疫措施．發揮創新精神，研發出改善臨床流程的醫療設備．是醫院採購醫療設備的守門人，從評估、交貨到驗收都少不了他們．參與先進貴重醫儀設備的建置與運轉．當資源不足時，還得身兼醫工、工務和總務，大小事都難不倒．甚至還遠赴海外友邦，面對停水停電、疾病威脅和動盪不安的政局，安裝維修儀器並打造國家級醫院本書記錄下這些充滿熱情與使命感的醫工人，從維修現場到醫療現場，從醫院到跨領域創新的精采故事，希望能讓更多人看見他們沉默身影背後的拚搏、汗水與喜悅。或許他們只是小小的螺絲釘，卻是醫療產業中不可或缺的一環，更是守護你我健康的堅實力量。▎專業推薦 ▎醫工人和醫事人員在健康醫療工作崗位上是堅實夥伴關係，彼此間密切合作是確保醫療服務高速有效運行的關鍵點，請民眾在接受醫療服務的同時，也不吝為醫工人加油打氣。——邱泰源．衛生福利部部長台灣醫工部門從醫院裡不起眼的小單位，發展成為如今醫院、學術研究與產業中舉足輕重的專業部門。這樣的成果，有賴於每位醫工人的堅持、奉獻與對生物醫學工程的熱情。——Ratko Magjarević．國際生物醫學工程聯盟主席醫工是跨越醫學與工程的專業，台大醫院很幸運，擁有來自台灣大學理工科系和醫學院的學術資源，培育出一流的醫工人才，多年來台大醫工部也為臨床的醫療品質、病人的健康與安全，做出無數貢獻。——吳明賢．台大醫院院長期待透過本書的出版，讓醫工人的專業被更多人看見；也期許政府能重視醫工師為國家重要人才資產的一部分，國家證照制度能早日納入醫工師，讓台灣的醫儀管理機制與國際接軌，往前邁進。——賴健文

研究目的係瞭解因罹患口腔癌所受之健康及社會衝擊，研究對象則為歷年台灣新診斷口腔癌之勞工。研究方法係串接本部勞保資料、衛生福利部之健康數據資料庫，含全民健保資料、癌症登記檔、癌症篩檢檔、死因統計檔等相關資料庫進行串接，以呈現口腔癌患者之篩檢率、發生率、存活率之描述性流行病學分析，另估計存活函數，並由滾動算法將相關函數外推至終身，進而透過核平滑化的方法估算出終身生活品質效用函數，得出終身健康餘命；平均餘命損失及健康餘命損失，此外，透過估算每月健保花費的平均成本，求出終身總健保花費金額，並藉勞工的就業比與平均每月薪資，量化口腔癌患者終之終身生產力及損失。

嚴重特殊傳染性肺炎於2020年初擴散至全球多國，為監測與防治嚴重特殊傳染性肺炎造成的併發症，對勞工重返職場影響，為本研究目的。研究建議(一)本研究編撰「嚴重特殊傳染性肺炎染疫者重返職場手冊」企業版及勞工版，提供重返職場評估及管理處置評估。(二)染疫後康復者重返職場職務，涉及高強度、高壓力、擔任安全關鍵角色，如：負重工作、振動作業、粉塵作業、異常氣溫、駕駛車輛或長時間工作等，評估染疫後復工安全性，必要時轉介職業醫學專科醫師進一步評估。(三)促進工作場所保護，提供彈性的工作安排、職業健康監測、職業復健支援等。落實促進職場性別平等的政策，鼓勵企業為男女患者提供適應性工作安排和職位培訓，支持其康復後順利重返工作崗位。(四)疫情期間紓困政策，如：本部受僱勞工生活補貼、家庭紓困(衛生福利部因應疫情擴大急難紓困補助)及事業紓困(經濟部艱困事業薪資及營運資金補貼)，重返職場影響，建議可進一步探討分析。

臺灣的醫療保健屬世界上高質量且國際認可的醫療保健系統，但衛生主管必須從所有疾病負擔的角度來看待整體國民健康，而不僅僅是醫療狀況本身。健康維護在醫療技術高速發展的時代依然不足，三段五級介入需求不斷增加，最重要的還是初級預防。我們以缺血性心腦血管疾病為研究對象，力圖梳理兩者的危險因素疾病及其相關流行病學情況、更關注長期照護制度與失能調整後人年（disability-adjusted life years、DALY）和生活品質調整後人年（quality-adjusted life years、QALY）的討論，以充分呈現所謂的整體疾病負擔是利益相關者應該考慮的重點、並成為年報中呈現的標準化數據。臺灣已步入高齡社會，除了癌症之外十大死因前五名涵蓋了心臟病及腦血管疾病，二者有越來越年輕化之趨勢，因此我們結合公共衛生疾病負擔專家、臨床教授及醫師，針對心臟疾病及腦血管疾病進行此計畫；主要針對心肌梗塞及腦中風，整理並比較醫療成本及不健康平均餘命、疾病負擔進而提出相關預防對策及建言。從衛生福利部2021年報1995到2019年發現心肌梗塞及腦中風死亡率，因醫療技術之進步都有下降的趨勢，另外從2012到2019年單次醫療費用也呈現下降的趨勢，而終身醫療費用在腦中風是呈現上升。使用長照資源的量與金額，心肌梗塞高於腦中風，但腦中風在使用嚴重程度之支持系統比例較多。兩個疾病之危險因子基本上相同，心房顫動是心臟疾病卻是腦中風重要之危險因子，我們發現心房顫動在分析2012-2019年健保資料後顯示服用抗凝血藥物治療者追蹤發現有17.9%發生中風，而未治療者為13.3%，但治療效果是否比沒治療差必須進一步完整研究，調整疾病嚴重度及共病狀態和治療配合度等才能確定真正情形。因此在目前初段預防針對相關危險因子包括心房顫動的治療，所進行之對策應持續強化； 早期診斷心肌梗塞已具有效的工具，但腦中風只有頸動脈超音波及穿顱都卜勒超音波檢查（顱內血管超音波檢查），如何有效開發次段預防技術及工具是重要課題；目前在心肌梗塞的緊急救治上已有結合救護車上無線傳輸12導程心電圖醫院心導管式預為準備的救護體系，在整體救治效率及存活率上大幅提升，反觀在腦中風末段預防的緊急醫療上囿於設備限制亟待開發，另外在橫向聯繫及資訊傳輸仍有強化之空間，以建立更具效率的救護能力。

臨床上被診斷為憂鬱症的患者，是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事，來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次，更深入探討憂鬱症患者多樣化的人生故事。任何飲食疾患、心身症、憂鬱症、焦慮症等患者，有複雜的生理體質、人格特性、認知模式、心理發展與家庭環境、工作環境等多重因子所造成。台灣精神醫學目前較重視症狀處理，療程則以藥物治療為優先。許多心理與環境的因素被忽略。而德國心身醫學的診斷與治療，奠基於「心理治療」的原則，搭配藥物或其他身體治療。藉由本書能將歐洲淵源已久的心理治療，結合美國與台灣精神醫學，提供超越藥物的治療，造福更多人群。【重磅推薦】融合豐富的臨床經驗，以個人、家庭、社會等多元面向切入身心議題，相信可以給自己或親友受憂鬱症所苦的國人，最實用的助益！——陳亮妤（衛生福利部心理健康司司長 ）整合身心醫學、心理治療與多元觀點，當前憂鬱症最具可讀性的一本好書！——黃政昌（臺灣心理治療學會理事長 ）從憂鬱出發，以易懂案例，全方位探索身心多元演化和療法。——蔡榮裕（臺灣心理治療個案管理學會理事長）將複雜多變的憂鬱症疾病和預防策略，巧妙融入數十個案例，用說故事的方式讓人沉浸其中，吸收到許多寶貴的專業知識。——吳佳儀（臺灣憂鬱症防治協會理事長）罹患憂鬱症的歷程，讓人讀來驚心動魄，不禁反思，人生真是困難的功課，但越是困難，越要真實面對，直球對決。——裴偉（《鏡週刊》社長）【名人推薦】（依姓氏筆畫排序）王仁邦（臺灣精神醫學會理事長）王浩威（精神科醫師，榮格分析師）方俊凱（臺灣戒酒暨酒癮防治中心主任）邱正宏（臺灣形體美容外科醫學會常務理事）周煌智（高雄市立凱旋醫院院長）黃名琪（臺北市立聯合醫院松德院區院長）楊建銘（臺灣臨床心理學會理事長）鄧惠文（精神科醫師、作家）

網路書店健康類排行榜銷售冠軍 衛生福利部國民健康署年度健康好書 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、 便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些占門診90％的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。 他最出名的就是「盡可能不開藥」， 但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，怎麼辦到？ 他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者， 你得到痊癒的機率更高。 關於看病吃藥，他認為—— ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。 ◎ 膽固醇越低越好？其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人，最長壽。 ◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。 ◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？ ◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。 ◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。 ◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。 ◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。 ◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。 岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能—— ◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。 ◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。 ◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。 ◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。 ◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。 ◎ 按壓百會穴，刺激分泌腦內啡，提高自癒力。 ◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。 ◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步，半年體重90變60。 ◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。 ◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。 ◎ 聰明病患會設法讓

即使疾病磨平我們的稜角，那些受過的傷，終將化作照亮前路的光，讓勇氣戰勝病魔，重返新生。☆活出精采「心」生活，重「心」再出發★◎現在的我還是以前的我嗎？綻放勇氣，重拾美麗自我◎我真的可以回歸職場嗎？跨越阻礙，重返職場預備備◎為什麼我...還是好累？心靈療癒與情緒管理，與癌共存「心」世代☆歷經癌症衝擊，再創鋒芒，十位抗癌鬥士的生命故事★經歷癌症的衝擊，走過人生的低谷，終能揮別抗癌過程的身心煎熬，再展新生，擁抱「心」的生活，活出精采的人生。癌症，給了我一個新的自己──李貞幸╱乳癌她是一位珠寶設計師、是一位癌症病人，也是能帶給別人勇氣的人。獨自在他鄉抗癌，因外表的變化讓她對人群和社交感到焦慮，深陷憂鬱的泥淖之中。透過飾品創作，讓她重新接受了不完美的自己，重新找回自我。人生下半場，為自己努力一次。──謝玲玲╱胃癌罹癌之前，是漂亮的女明星、每天為名利奔走、不知為何而活；罹癌之後，懊悔過去沒有善待自己的身體。儘管擔心大眾的目光，仍決定坦然面對，每天提醒自己要活得開心，讓生命逐漸有了新的意義。/ 暖心推薦 /⊙衛生福利部部長 薛瑞元──癌友歷經生命的逆境，淬鍊出激勵人心的光芒！⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──抗癌路程上，不再是艱難，不孤單獨鬥，是有你我他。⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁──健康是我們所愛，罹癌也不是我們的錯誤或失敗，有時只是基因跟環境或生活上的無奈，只要活出精采與自在，就能展現抗癌鬥士的氣概。⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──在挑戰、挫折、痛苦與擔憂下，你們克服癌症對身心的衝擊，展現令人難以置信的韌性和勇氣，你們是真正的生命鬥士，讓大家看見正向生命力。⊙三軍總醫院社工師╱諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──每個人都是自己生命的鬥士，但您們更令人佩服的是：在生命陷落時，展現了對自己的接納、對他人的愛，以及對未來的希望。如此動人！⊙宜蘭羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳──自我生命的導師，醫療進步的導師，家人親情的導師，共創抗癌鬥士的「藍圖」。⊙臺北市立萬芳醫院癌症中心副主任 方淑玲──人生旅程中，總不時會有不同驚喜發生，不管是喜或哀，從你或妳抗癌故事之中，都會讓人獲得滿滿正向能量，感謝你們願意提供與分享。⊙主持人 楊月娥──疾病是包裝很醜的禮物，打開發現是顆寶石，待你拋光發亮，迎接獨一無二的未來。

最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配！★分量精準掌握！0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範 ★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析！ ★腎臟病料理也很美味！菜色豐盛多變化，健康有營養，用餐更期待！台灣腎臟醫學會 吳麥斯理事長國家衛生研究院群體健康科學研究所 許志成副所長林口長庚紀念醫院臨床毒物科 譚敦慈護理師 衛生福利部雙和醫院腎臟科 吳美儀主任 誠摯推薦財團法人腎臟病防治基金會 林裕峯執行長國立臺北科技大學 林宏裕榮譽教授專為腎臟病設計的美味食譜！從主食到配菜，餐餐吃出健康活力！★營養輕鬆攝取！標示正確的豆魚蛋肉類、全榖雜糧類、低氮澱粉、蔬菜類、油脂類的分量。★低蛋白菜單！有飯有麵、肉類海鮮、多樣常備菜，151道超飽足食譜全收錄！★日常飲食寶典！如何運用各種食材、調味料，達標蛋白質建議攝取量，低蛋白熱量補充品，各類食物的份數…享用更安心。★三餐老是在外！用手掌快速估算食材份數、搭配低氮澱粉、只吃湯料不喝湯、盡量不吃加工食品、避免攝取乳品類…外食族也能安心吃。★善用調味料！常使用哪些調味料？該如何選擇？看懂營養成分與標示、注意蛋白質含量…減鹽也不失美味！★一定要知道的護腎QA！熱量要怎麼吃才會足夠？青菜一定要燙過才能吃嗎？低蛋白飲食後體重下降怎麼辦？腎臟病合併糖尿病怎麼吃？

罕病不再沒希望 癌症不再是絕症臺中榮總 為病友奮力一搏的故事從漸凍人細胞再生　到急性腦中風孕婦救治從腦性麻痺復健　到重度海洋性貧血治療從醫治到陪伴　中榮醫護團隊共同迎戰成立特色醫療中心　發展智慧、再生、尖端、精準醫療 努力接住每位病友　成為急重難罕症患者的堅強後盾作為中部唯一國家級醫學中心，中榮理當善盡責任，提升急重難罕症的醫療照護量能，成為病友最堅強的後盾。──臺中榮民總醫院院長　陳適安感動推薦賴清德　副總統薛瑞元　衛生福利部部長馮世寬　國軍退輔會主任委員臺中榮總是臺灣中部地區唯一的國家級醫學中心，從不懈怠地堅守在崗位上，肩負照護民眾健康的責任，更守護著急、重、難、罕病人的希望。當臨盆與腦中風同時來襲該先處置產婦的中風，還是優先處理將臨盆的寶寶？在緊急手術前，這會是最後的一次相見嗎？術後與病魔纏鬥的八十五天食道癌手術後兩次的嚴重感染，竟讓他飽受幻覺折磨，痛苦到家人甚至一度考慮放棄……肺功能僅剩五○％仍有希望常見的咳嗽，背後隱藏的卻是不可逆的間質性肺病，肺部細胞纖維化，讓人連走平路都會喘……漸凍症病人的一絲轉機面對沒有藥物可醫治的罕見疾病，它幾乎已成絕望的代名詞，在逐漸被冰凍封印的世界裡，有沒有另一條路可行？本書收錄了臺中榮總十六位病人的感人故事，從中看見了生命的脆弱，同時也感受到病人、家屬以及醫護人員堅持的力量。在面對疾病時，或許有很多的未知與挑戰，但是，抱持著「再難也不放手」的信念，加上醫病間良好的信任與關懷，會帶來更多希望曙光。

隨著醫療科技的快速發展與高齡化社會的來臨，醫療費用支出不可避免地逐年成長，然而，過度的使用診斷工具與一味追求高階治療模式，不僅民眾的健康無法受益，對整體醫療品品質及醫療資源也有負面的影響，因此，以病人為中心的整合照護模式，是當前健康照護體系改革的重要課題，更是提升國人健康與醫療品質的關鍵。為推動以病人為中心的整合照護模式，並鼓勵民眾參與醫療決策，衛生福利部自 2015 年起委託醫策會辦理「醫病共享決策」（Shared Decision Making, SDM）推廣計畫，發展實證醫學為基礎之決策輔助工具與教育素材，並透過醫病共享決策資訊平台及教育訓練活動，迄今已號召逾260 家醫療院所參與實踐。依據調查顯示，有近七成的醫療機構表示，藉由推動醫病共享策，不僅可促 進醫病良好溝通，而醫護人員亦因此感受到病人參與度提高，進而 降低病人的焦慮感，也更加信任醫療人員的處置。

中醫常說「扶正袪邪」，而「正」是指免疫力，強化免疫力，增強扺抗力，「扶正」才能夠「袪邪」。調控並維持免疫力平衡，才是健康不易生病的關鍵。‧過敏免疫　‧風濕免疫　‧慢性發炎　‧癌症免疫當免疫失衡時，太強或太弱，都會對健康造成影響。西醫快速控制症狀，抗發炎、調節免疫，緩解不適，中醫調理體質，重新取得免疫平衡，減少身體損害。中西合治截長補短，調理免疫，提升療效減少復發。‧氣喘西醫使用氣喘擴張劑緩解或用類固醇抑制氣管發炎。中醫依體質找出適合藥材、穴位按摩搭配適當飲食。‧慢性腎臟病西醫檢查診斷，配合藥物，常規治療。中醫針對病因選擇中藥、針灸，延緩洗腎時程。‧癌症除了西醫標準治療，手術、放療或化療等。中醫輔助，減緩副作用或提升療效，改善生活品質。✢ 本書章節重點：Part 1　全球中醫熱 Part 2　了解體內的免疫大軍Part 3　常見的免疫疾病Part 4　自我照護，平衡免疫力✢內附八段錦示範影音QR CODE 專文推薦 （依姓氏筆劃推薦）王陸海　中央研究院院士／中國醫藥大學副校長林奏延　林口長庚兒童醫學中心名譽院長／前衛生福利部部長陳旺全　中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長／義守大學學士後中醫學系講座教授各界專業推薦　（依姓氏筆劃排序）王志堯　中國醫藥大學兒童醫院院長李文華　中央研究院院士林昭庚　中央研究院院士洪明奇　中央研究院院士周德陽　中國醫藥大學附設醫院院長黃璟隆　土城長庚醫院院長 顧正崙　長庚大學分子與臨床免疫中心主任／教授小熊媽張美蘭　親職／繪本作家

孩子能夠長大、長高、長好，是每個父母最大的心願！★結合中西醫觀點，關於孩子成長最完整的醫學知識之作★結合「寶貝成長紀錄手冊」與「身高尺」，親子一起參與成長過程林奏延（林口長庚兒童醫學中心榮譽院長、前衛生福利部部長）李宏昌（臺灣兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長）張恒鴻（前長庚醫療體系中醫副院長、中國醫藥大學前中醫學院院長、中西醫結合研究所所長）楊賢鴻（前林口長庚醫院中醫部主任、長庚大學中醫學系主任）陳木榮（柚子小兒科診所院長、柚子醫師）陳怡斌（前林口長庚醫院中醫婦科主治醫師、長庚醫院生殖醫學中心中西醫主治醫師）彭惠瑜（家長）專文推薦！陳建宗（林口長庚醫院院長）黃璟隆（新北市立土城醫院院長）邱政洵（林口長庚醫院副院長）黃忠山（東元醫療社團法人東元綜合醫院院長）黃禹仁（東元醫療社團法人東元綜合醫院副院長、美國史丹佛大學生殖醫學中心兼職臨床教授）江東和（前林口長庚醫院兒童內科部部長）朱世明（林口長庚醫院兒童內科部部長）王昱程（東元醫療社團法人東元綜合醫院兒科部主任）羅福松（林口長庚醫院兒童內分泌科主任）丁瑋信（馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任）好好成長推薦！醫學知識建立，親子一起做起實用手冊量尺，精確記錄成長有效率更正確，陪伴孩子茁壯面對日益減少的新生兒人數，以及逐漸老年化的社會結構，台灣未來主人翁的健康守護與疾病防治更顯重要。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科邱巧凡主治醫師，將自己的專業與臨床經驗彙集成書，將艱澀難懂的醫學知識，以臨床案例搭配生動的插畫，鉤織成淺顯易懂的圖文來呈現，解答家長們的擔憂，導正錯誤的網路迷思，讓兒童照護者知道如何正確辨識兒童生長發育異常，及早發現疾病初期的警訊，及早「正確就醫」。本書更結合「寶貝成長記錄手冊」與「身高尺」，透過完整的成長紀錄，讓照護者與醫療團隊可以更精確地掌握孩子的生長，讓孩子也能親身參與整個過程，共同快樂成長。