Irene Mackay

This bilingual exhibition catalogue, A World Within: The Art and Inspiration of Irene Chou, is published on the occasion of Asia Society Hong Kong Center’s eponymous exhibition. The catalogue celebrat

Return to the world of the Invisible Library for Irene's most perilous mission yet . . .Librarian Spy Irene is heading into danger. Not for the first time, but could this be her last? She's tasked with a terrifyingly dangerous solo mission to eliminate an old enemy, which must be kept secret at all costs. But even more troubling news emerges.Multiple worlds are disappearing - and the Library may have something to do with it. Determined to uncover the truth behind the vanished worlds, Irene and her friends must descend into the unplumbed depths of the Library. And what they find will change everything they know.This may be Irene's most dangerous assignment of her hazardous career. The Untold Story is the unputdownable eighth book in the Invisible Library fantasy series by Genevieve Cogman. Praise for the series: 'I absolutely loved this' - N.K. Jemisin, author of The Fifth Season 'Irene is a great heroine: fiery, resourceful and no one's fool' - Guardian 'Brilliant and so much fun. Skul

品名：英文名稱卡通牙刷架-小貓 Irene材質：塑膠商品規格：H70xW40xD35mm(測量有±2cm誤差值)數量：1入保存期限：妥善保存無期限適用年齡：三歲以上特色：附吸盤，可吸附牆面用途：放置牙刷使用使用方法：拆封即可使用注意事項：●請勿放置於潮濕處或高溫日照下●請勿放置於幼兒易取處●請勿接近火源以及腐蝕性溶劑●內有細小配件，請勿放入口中，以免誤食●三歲以下兒童請在成人監護下使用●三歲以下兒

Return to the world of dragons, Fae and Librarian spies in this action-packed instalment of the Invisible Library series. Librarian-spy Irene finds herself in hot water, as a mysterious killer pursues

Translated by Irene Testot-Ferry. The Little Prince is a classic tale of equal appeal to children and adults. On one level it is the story of an airman's discovery, in the desert, of a small boy from

★長踞美國亞馬遜職能治療類暢銷榜、讀者五星好評激推！用「療癒遊戲」讀懂孩子的心。★以「兒童認知心理學、遊戲治療理論」為基礎設計，家長、教育工作者、治療師都適用。★一天15分鐘的親子連結魔法！以引導對話、情緒辨識、感官體驗活動，伴孩子認識自我。◎本書由2021年入選義大利波隆那插畫展畫家Irene Freitas跨刀繪製◎【給孩子愛與滋養‧暖心推薦】High媽 ／諮商心理師吉爾家Lisa ／親子部落

本書特色＊Introducing key concepts such as religion, humanity, ideology and education through literature in the Turkish context＊Helping the readers to see and to appreciate the insights of scholars from different research areas, especially literature, education, language teaching.序【Acknowledgements】 I want to thank Mr. Michael Song, the President of Showwe publishing house (Taipei, Taiwan), for his great support and his encouragement for getting academic writings published in Taiwan. Also, my thanks go to Ms. Irene Cheng, Ms. Lestat Yin, and the whole editorial team of Showwe.【Preface】 In the Turkish context, how can one see the relations among key concepts such as education, literature and culture? Thinking about Turkey and comparing it to Europe or to Asia, one realises that Turkey is non of them -- and yet, Turkey is also all of them. It represents a vision in a way which it is not specifically inclusive or exclusive. It does not take everything in. But if it takes something in, it giv

本書特色Analyzing authors by analyzing the words they use;Revealing the person behind the pages by revealing the condition of language.序【Acknowledgements】 I want to thank Mr. Michael Song, the President of Showwe Publisher (Taipei, Taiwan), for his encouragement and his thoughtfulness. My thanks also go to Irene Cheng and Lestat Yin for making this book possible.【Preface】 The initial idea of writing such a book on the condition of language comes from a question, which was asked by Jean-Paul Sartre in his book, What is Literature? In fact, Sartre truly wanted to ask himself and the readers, this essential question - 'What is Writing'? In Sartre's Words, again, he mentioned the way in which Charles Schweitzer was 'amazed' (Sartre 89) by the French language. In some ways, Schweitzer did not consider himself 'as a writer' - he 'played' with the language, and yet, 'had not quite made it his own' (Sartre 89). Sartre's words indicate that to write in a specific language - as a writer - firstl

職場不斷變化和發展，提前做好職涯規劃和求職準備，文組生也能航向璀璨的未來！ 本書是由研路同行共同創辦人Coco及專案特約顧問Irene聯手創作，致力於為每位正在尋找人生方向的求職者提供最貼心的指引。不僅希望提供迷惘的文組生方向，更致力成為大家成長路上的同行者。無論你的職涯目標是什麼，研路同行團隊希望藉由本書，將多年協助求職的經驗分享給各位，幫助大家在追求成長的道路上穩健前行。 從求職心態的建立開始，進入職涯規劃，一直到履歷撰寫技巧、面試的常見問題與準備方向，Coco與Irene不藏私地帶著每一位求職航海士一步步航向求職成功之路。 本書簡介 只有技術專業才有前途，文組生是不是很容易被取代？技術固然重要，而非技術領域的熱門職務如業務、行銷、管理等，也都有一定的專業知識和適合的發展途徑。提前做好職涯規劃，找到自我定位並養成持續學習的習慣，定能找到自己的舞臺。求職履歷很重要，如何寫出一份具有亮點的履歷？履歷就是求職過程中的重要工具之一，用來向潛在雇主展示自己個人專長、工作經歷與特質。履歷並非越詳細越好，如何清晰、易讀，簡潔而有力地展現自己的價值才是重點。在獲得面試機會後，要以什麼樣的心態和準備來面對？面試時首先要有正面積極的面試心態，才有辦法好好的發揮實力。透過了解自身的潛能以及工作要求，先擬定好講述的重點，穩定自己的情緒，在面試時才得以有條不紊，清晰穩健地闡述自己的想法。如果求職失敗了，怎麼再出發？求職失敗的原因有很多，可能是履歷準備不足、面試技巧不佳，或是競爭者太過強勁。無論如何，都是一次寶貴的學習機會。只要客觀分析求職失敗的原因，避免重蹈覆轍，重新擬定作戰策略，或搭配專業顧問協助，終究會成功。專業好評推薦XChange互聯網大學負責人／曹凱閔閱讀這本書時，您會發現文字平易近人，卻充滿深刻的洞見。將看似複雜的職涯課題拆解成具體而有條理的思考步驟，讓每一位讀者都能在閱讀中明白自己現在該做什麼，並激發行動起來的內在動力。PM晚上不加班共同創辦人／顏澤宇或許一年的規劃總壓得我們自己喘不過氣，或許十年的規劃可以讓我們靠近無窮的可能，或許那無窮可能的未來裡，正有一個烏托邦在等著我們。屆時，我們向他人炫耀的不是職涯，而是人生。Collaborator產經共學社共同創辦人／Kelvin Cherng有時候並不是不知道該怎麼去做，只是因為受到心境的影響

★ amazon.com UX 設計排行榜 BEST 10 暢銷書！百位讀者給予五星好評！最白話、最好懂、最實用的 UX 參考書★ 想不出好設計、被客戶逼瘋之前，你一定要看看這本書！★ UX 業界大師分享 15 年從業心法，教你活用法則，做出雙贏的好設計看到書名叫「聖經」、「法則」，你可能會以為這是一本無聊的 UX 教條查詢手冊，結果卻令人意外。這本書不但很有趣，有些篇章甚至令人會心一笑。在學習和從事 UX 設計的過程中，會發現業界有許多通用的法則，都是前人從成功案例中歸納出來的。比如「使用者至上」、「少即是多」……。乍看好像都很有道理，但是套用到自己的案子時，卻好像充滿矛盾。做出「少即是多」的極簡設計，被客戶嫌顏色太少太無聊！為了怕使用者出錯而設置提醒，使用者卻抱怨通知太多很煩人！設計問卷表單想了解使用者心聲，他們卻說項目那麼多誰想填！到底怎麼做才是對的？ 本書作者 Irene Pereyra（艾琳•佩雷拉）是紐約知名互動設計工作室「Anton & Irene」 的聯合創辦人。艾琳與她的團隊為許多知名品牌與客戶制定產品戰略和 UX 方案，客戶囊括世界各大知名企業與品牌。她寫出這本書，與其說是法則聖經，更像是一本有趣的 UX 案例集。本書中的 100 個法則，都是從實例的觀點出發，完全應用到她從業 15 年來，參與各種客戶專案時的案例研究心得，包括 UX 設計師可能遇到的情境、必須解決的問題和矛盾，以及從案例中得到的結論。有些案例驗證了某個法則同樣適用於今日的世界，有些結果卻告訴你「不用管那條法則啦」。本書雖然名為「法則」，重點是在教你面對案例時如何靈活思考，而不是直接告訴你該怎麼做。因此，當你在閱讀本書時，你可以自行決定是否要按順序瀏覽，也可以直接跳到你認為有趣的主題。以下節錄本書其中一篇文章。在本書中，她都是用親切聊天的口語，跟讀者分享每個案例中她與團隊成員如何想和如何做。如果你喜歡她的敘事風格，你一定會喜歡這本書，並在輕鬆閱讀的過程中，獲得滿滿的 UX 知識。【法則 38：選擇對的客戶】在任何情況下，都不值得你去忍受糟糕的客戶。我再說一遍，沒有任何一種情況值得你去忍受糟糕的客戶。如果客戶有這些狀況：要你在釐清問題之前就先開始設計、叫你不要按流程工作、試圖代替你完成工作、阻止你接觸相關人員、每個決策都要花幾百年、為了迎合組織政治忽視專案目標、完全不尊重設

✦✧✦想了解開店創業的風險、代價與脫離困境手段，這是你最需要的一本書 ✦✧✦✦✧✦15年實戰，淬鍊一本開店創業、品牌經營教練書✦✧✦創業路上的每一步，都可能決定你的成功或失敗。如何在困難與挑戰中找到機會，將每一次挫敗轉化為成功的基石？ ✦✧✦《品牌翻身戰》帶你深入探索餐飲創業每個細節：從測試創業點子，到打造屹立不倒連鎖品牌。✦✧✦本書不僅是一部創業指導書，更有來自「台灣知名連鎖餐飲品牌 JK Studio 」充滿真實案例的創業冒險故事，也為每一位渴望成功的創業者提供具體的操作指南。在現代餐飲業中，創業不僅僅是追逐夢想，更是面對無數挑戰的旅程。《品牌翻身戰》將真實的創業故事與實戰經驗結合，為所有餐飲創業者提供一條清晰的成功之路。無論你是剛起步的新手，還是已經歷風雨的店主，這本書都將成為你在競爭激烈的市場中脫穎而出的祕密武器。JK STUDIO 精品餐飲事業的創辦人，張偉君（Jerry）與林冠琳（Irene），以超過15年的創業經驗，從一家小吃店逐步發展為連鎖餐飲品牌。兩位作者不僅在業界享有盛譽，更以實戰經驗和創業智慧幫助無數創業者實現夢想。Irene同時是《創業時代》Podcast的製作人與主持人，持續分享創業心得與成功秘訣。 ✦✧✦現在，他們把多年創業與打造品牌的獨門經驗，都放入這本《品牌翻身戰》當中！商業策略顧問 邱煜庭：「很多這類書都講心法，而《品牌翻身戰》講的卻是『細節』。一個品牌會成功的要素只有一個：把顧客放在心上，產品給購買的消費者帶來怎樣的價值，把對的事情重複做，耐著性子持續做，但在做的過程中有哪些細節可以把事情做對？我相信這本《品牌翻身戰》能夠幫你看見。」國立臺灣師範大學社會教育系 張德永 教授：「有一種三品的概念，稱之為『品質、品味與品德』，而品牌是重要的堅持與成果產出。從本書中，我們看到了他們夫妻從三品：保持製作的品質、重視顧客的品味、堅持信用的品德，建立了令人信賴的永續品牌。」新齊廣告創辦人 廖原松：「回想他們從一坪大的小店舖開始創業，在失敗中記取教訓再重新出發，面對自己的不足，不斷學習新的知識與技能，凡事親力親為成就現在的JK STUDIO精品餐飲品牌。《品牌翻身戰》真的是他們多年來實踐過程的心血結晶。」▍為什麼你不能錯過這本書 ▍★帶領你一步步實現餐飲創業夢：不只從 0 到 1 ，更要從

奈莉公主從不生氣？當王子唱出了比奈莉更美的聲音當其他的公主帶來一隻人人稱羨的獨角獸公主脾氣爆發！奈莉會找到他想要的幸福嗎？★看我看我！大家都必須關注我！和藹可親的奈莉公主，好像不曾生氣過。直到參加了小島上的年度王國派對，一切就變了。她看到其他公主與王子擁有好多自己不曾有過的東西，開始出現了前所未有的心情，覺得每件事都不順她的意。這樣的奈莉該如何排解自己的情緒呢？★有聲故事陪伴親子共讀！可搭配書內QR-Code連結有聲版Podcast故事聆聽。好評推薦國立台東大學兒童文學研究所　黃雅淳教授親職教育講師　魏瑋志（澤爸）心理學作家/愛智者書窩版主　鐘穎職能治療師　OT莉莉書籍特色由兒童文學工作者、知名兒童Podcast有聲原創《欖仁媽媽說故事》改編。與旅美插畫家Irene Chung 以非典型的畫風與敘事風格，細細探究孩子的人際狀態、情緒辨識、社群使用。人類的情緒有許多種，抽絲剝繭後會發現，生氣也許可以只是過客。無論是成人心中的內在小孩或是孩子都深有所感的故事。

美國世哲出版公司（SAGE Publishing）繁體字版授權《公共預算制定政治學：收支、借貸與平衡》，銷行多版，轟動各國。原作者艾琳．魯本（Irene S. Rubin），以「權力鬥爭」為主題，以此檢視預算制定過程的動態，針對利益集團、政黨、官員、政策制定者和公眾之間的政治角力，做了非常深入、精彩和生動的探討。作者艾琳．魯本，從政治與比較的脈絡中，諸如聯邦赤字和醫療健保支出，以此來解釋因為時間的移轉而有了改變的預算制定。特別是第九版，作者從美國聯邦、州和地方政府以及各個政府的層級，提出了檢驗，並以最近的公共預算制定案例提供給學生，強調其中的生態關係。包含通過預算、課責與貪腐防制上，作者所分析決策過程的每一個部分，都展現出很令人驚奇的節奏，讓預算研究不再是枯燥的理論或數字，而是一場又一場活生生的政治角力，是一本相當精彩的學術著作。因為內容的可印證性與適用性，放諸臺灣的政治圈也都有頗多共通性，本書非常適合政府、國會部門，以及從事預算遊說的政治工作者閱讀。本書為美國世哲出版公司（SAGE Publishing）繁體字版臺灣的唯一授權。SAGE Publishing係Sara Miller McCune於1965年創立，以支持與教育有用的知識傳遍全球。SAGE每年出版超過1,000種的期刊與超過800的新書，橫跨各項領域。翰蘆圖書出版公司特別引進臺灣，和譯者同樣希望有助於臺灣有更合理的公共預算制定。

★能帶著進超市採買的實用食譜書★擁有23萬粉絲的料理家Irene，在防疫期間，與眾多家長一樣，自煮機會大增，主要靠超市、網購買菜，在家得同時兼顧工作與停課的孩子，這樣的歷練催生出一道道超市食材快手料理！擺脫孩子「怎麼又是吃這個？」哀號！擺脫食材慣性搭配！為了變換菜色買一堆菜，冰箱常有食材放到腐敗？從超市買來牛肉和紅蘿蔔，除了千篇一律的咖哩牛肉，剩下的食材，其實你還可以煮紅燒牛腱、清燉牛肉湯！豬肉和高麗菜食材，更可以變化為高麗菜炒培根、高麗菜豬肉捲、豬肉高麗菜溫沙拉…… 材料、用具、作法簡化，新手也能輕鬆開伙 使用連鎖超市常見食材，方便下班後採買、備餐 用同樣菜／肉做多種料理，不剩食材也不怕吃膩 電子書讓你在市場、超市隨時查詢，當場決定菜色◆一肉一菜的減法料理哲學，簡單生活從飲食做起每道菜僅添加一種蔬菜與一種肉類，同樣能攝取到豐富的蔬菜纖維與蛋白質，也不必為了一道料理張羅許多材料。只要改變烹調方式，並活用家裡的調味料，就能讓相同食材變身食感不同的料理。◆以「超市採買」發想，讓你下班順便買菜，回家快速上桌書中食材與調味料皆能輕易在一般超市或電商購得，分量也多是超市的一包菜或一盒肉，以便能一次將食材用完，不致衍生「剩餘部分不知如何處理」的狀況。下班途中，順道去一趟連鎖超市，打開手機的電子版食譜，回想一下冰箱現有的食材，就能馬上決定當晚的菜色和該買的材料，不必再為「今天吃什麼」榨乾快掏空的腦袋。◆食譜依蔬菜分類，一眼看見一種食材的多種可能本書依牛、雞、豬、海鮮分為四大篇章，每章再以高麗菜、蘿蔔、白菜、青江菜、花椰菜……等19種常見蔬菜分類，方便依家中剩餘食材，與其他肉類／蔬菜配對，讓精打細算的你輕鬆實現「零剩餘廚房」，並且立刻確定需要補充的食材。◆一肉一菜創造驚人美味的祕密1. 多多以蔥、薑、蒜爆香。2. 善用白胡椒提味增香、增進食欲。3. 纖維粗的蔬菜，搭配肉類要選擇油脂豐富的部位。4. 利用肉類煎出的油脂（如雞油、豬油）來炒香蔬菜。5. 容易乾柴的肉類可水煮，或可搭配黃瓜、白蘿蔔等水分多的蔬菜，也可佐以沙茶等油分較多的醬料。◆給忙碌的你～Irene私人省時訣竅1. 利用奶油料理塊、咖哩塊讓食材快速入味。2. 沒時間熬湯頭沒關係，加1大匙味噌就行。3. 蒸鍋、烤箱、壓力鍋不用顧火，食材送入後就能自由活動。4. 棘手的整尾魚，

如果只能選一個《思考致富》版本，一定就是這本！百年經典智慧＋當代權威註釋=全方位掌握成功奧祕！◎全新註釋、無刪節完整版，用現今智慧掌握永恆的致富祕密！◎羅斯福總統、福特、愛迪生、洛克菲勒、卡內基一致好評推薦！◎影響美國數代成功企業家的經典著作！◎重現原版經濟不景氣時的成功策略！★★★美國成功企業人士一致好評★★★拿破崙．希爾博士的《思考致富》原創著作改變了二十世紀。這本羅斯．康威爾全新修訂版，也會讓二十一世紀脫胎換骨。 ――The New Science of Selling and Persuasion作者Bill Brooks羅斯．康威爾忠實呈現拿破崙．希爾的《思考致富》，增添附錄、註腳與附註，提供歷史資料與詳細說明，大大增加這本書的價值。 ――企業家、財富導師Yukiko Iino我有幸遇到羅斯．康威爾新編的《思考致富》原版，得以一窺希爾原本的想法。這本書附有人物傳記以及歷史資料，是推廣思考致富哲學的絕佳途徑。這本書在上市多年後，仍然高居暢銷榜，絕對值得一讀。 ――Bock’s Office Transformation Consulting企業主Jodee Bock《思考致富》多年來始終是我珍藏的個人成功學經典。我覺得原版已經夠完美，沒想到新版還能更上層樓。羅斯，謝謝你的付出，讓這本書更貼近現代，不僅還原原版內容，也新增許多能增廣見聞的附註，增添閱讀的享受。這是一本人人畢生至少應該看一次的書。 ――The HBB Source創辦人Laurie Hayes我以為《思考致富》是一本不可能再進化的經典。事實證明我錯了。希爾博士若看見這本出色的新版向他的著作致敬，並予以提升完整性，一定會感到非常欣慰。 ――Famous Amos Chocolate Chip Cookies創辦人Wally Amos經典中的經典。 ――《紐約時報》暢銷書Swim with the Sharks without Being Eaten Alive作者Harvey Mackay有史以來最佳的個人成長書籍。白手起家的我，就是因為看了這本書才得以致富。 ――Brian Tracy　《Goals!成功就是實現目標》

～甜蜜的罪惡感～【中英文雙語對照】有時，我們是不是太嚴苛了，不讓自己有機會好好享受。我們真的需要理由，才能吃一塊蛋糕嗎？——致每一位曾在食慾前掙扎的妳——什麼是妳的「Guilty Pleasure」？是飯後一道甜點、還是把甜甜圈當作一天的開始？新生代圖文作家 鍾以涵寫（畫）下女性「想吃又覺得不該吃」的焦慮時刻※特別收錄※20位台美專業女性訪談——飲食作家、總統御廚、餐廳主廚、品酒師……面對美食當前時的內心交戰。●◎ 關於飲食與女性的外貌焦慮————這些發自內在真實的聲音來自哪裡？嘿，女孩們，你一定也有這樣的經驗：一邊對著眼前這塊草莓蛋糕垂涎不已，一邊心裡想著「今天已經吃太多了⋯⋯不該吃甜點⋯⋯」我們為什麼會對於吃東西感到內疚？幾口巧克力、一杯紅酒、甚至是飯後的一塊小蛋糕，真的有這麼「罪惡」嗎？那些能引起大腦分泌「快樂荷爾蒙」的小東西——美食、消費為何也總是讓我們感到「不該這麼做」的自責感？新生代圖文作家鍾以涵（Irene Chung）生長於台北，於美國求學與發展職涯，專業橫跨健康科學、新聞與插畫藝術，其畫風既帶有美式時尚的鮮明色彩，也充滿了日常生活的溫暖筆觸。如同其創作始於對現實生活的觀察，鍾以涵從自身經驗出發，探索女性介於「罪惡」與「愉悅」之間的矛盾感受，想吃又不敢吃，覺得自己不夠完美——這些對於身材的焦慮與自責，是來自我們內在真實的聲音？還是受到大眾消費文化、理想身材、健康飲食等外在標籤的影響？◎ 20位專業女性的生命故事————關於Guilty Pleasure，她們怎麼說？作者回看自身成長經歷，梳理消費文化的歷史脈絡，也專訪了20位來自美國與台灣的女性，她們有的是餐廳主廚、巧克力品牌創辦人、飲食作家、藥局經營者、瑜伽老師、運動服飾的品牌創辦人⋯⋯皆在餐飲產業與健康專業領域中占有一席之地。有趣的是，即使有著不同文化背景與獨特的生活樣貌，每個人卻都在心底，或多或少懷有一份似曾相識的「甜蜜的罪惡感」（Guilty Pleasure）與身材焦慮。///・練習身體與人性的平衡「你永遠都會對自己的身體有意見，這是人性。所以我一直在練習——練習找到那個平衡點。當我因為某些享樂感到罪惡，我就會試著往內探索：這種罪惡感從哪來？它真的是我自己的聲音嗎？」——運動服飾品牌創辦人 托茵・奧米索雷 （Toyin Omisore）・保持健康，但不會放棄麵包「我認為這些健康產品的廣告讓女

第一本印度老師撰寫的好孕瑜珈書10 年孕期瑜珈教學經驗Sujit老師，與太太Priyanka聯手出擊最全面！孕期呼吸、不適舒緩與產後身心修復瑜珈練習超完整！寶寶按摩和瑜珈示範影片QRcode【本書特色】★備孕與全孕期生活習慣調整專為新手父母設計的觀念建立與習慣調整，奠定孕期瑜珈的基本概念。★由內而外調節能量呼吸技巧練習，平衡體內能量中心，減緩孕期不適與加速產後修復。★建立與胎兒的緊密連結正念練習穩固母嬰的親密關係，有效釋放孕期壓力。★適合各孕期的體位法練習序列提供各個妊娠階段，以及舒緩不適和產後恢復的瑜珈練習。★超詳盡瑜珈彩圖說明孕期與產後瑜珈180式、寶寶按摩和瑜珈7式，每式搭配詳細的步驟及練習說明。【寶寶按摩瑜珈影片，增進親子互動時光 】書中示範寶寶按摩與瑜珈練習，有助於寶寶的骨骼肌肉活動、提升循環功能，是一種最佳的親密療癒時光。例如：臉部與背部的按摩手法、抱膝排氣式、腳踏車運動、鋤犁式運動等。【特別收錄】＊伴侶雙人瑜珈：夫妻攜手為寶寶營造健康的孕育環境，增進感情。＊寶寶按摩＋寶寶瑜珈：建立親密的親子連結，強健寶寶的肌肉骨骼、消化吸收功能，穩定情緒，健康快樂的發育成長。【什麼人需要？】＊備孕婦女，練習孕期瑜珈像是穿上「遠離壓力」的隔離衣，幫助您打造助孕的身心狀態。＊懷孕孕媽咪，孕期瑜珈能舒緩身體痠痛、心理壓力，鍛鍊肌力，滋養母嬰的身心靈。＊新手媽咪，修復產後的身心狀況，正向迎接照顧新生兒的挑戰。＊新手爸爸，跟伴侶一起愉快度過懷孕期間與產後的修復階段。▌真人實證好評推薦 ▌● 順勢展開，如同花苞緩緩綻放一樣，生這一胎的經驗讓我體會到，只要經過鍛鍊且信任，身體自己會發揮最大的潛能。我衷心地感謝 Sujit 老師送給我這麼棒的禮物。──Irene-作家、SITH荷歐波諾波諾亞洲辦事處負責人 ● 我跟著 Sujit 老師學習瑜珈多年，但對孕期身心變化束手無策感到沮喪，感謝教我懷孕期間的正確練習方式，幫我調適以達到平衡。──I-Han● 真心感謝 Sujit 老師教導的知識，讓我超前部署在備孕期有概念因應日後運用，讓我學會穩定心情自我調整，對身體狀態敏感有方法緩解不適，保持專注力與提高對疼痛的耐受度。──Ｍaggie

首次公開！124種食材的冷凍和解凍技巧！Irene的美西灶腳 / 陳秭璇，真心推薦 運用「冰漬、殺菁、真空冷凍、油漬冷凍、薄扁冷凍」等冷凍術，讓食材100%保鮮，解凍後還能讓料理更美味。‧你是否一周採買一次，大量食材沒有分類，總是放到過期、發霉？‧去大賣場只能買超大包裝，讓你很頭痛，反覆冷凍解涷，食材都不新鮮？‧買回來的食材就往冰箱裡塞，經常放到壞掉？‧或著因為錯誤的解凍方式，讓料理大大減分？別擔心！本書以最科學、透過實驗方法，深入淺出探討冷凍現象與原理，用正確的冷凍保鮮技巧不僅大幅延長食材的保存期、留住所有營養，甚至有些你以為不能冷凍的食材，其實藏著冷凍後更能活用的祕密！◎首次公開！124種食材的冷凍方法及解凍技巧，讓你省錢又省事！本書除了分享「肉類、海鮮、豆類‧蛋‧乳製品、蔬果類」的正確冷凍、解凍技巧之外，大家以往認為不可冷凍的馬鈴薯、黃瓜、奶油、豆腐、雞蛋、蒟蒻……等其實都可以冷凍，尤其是凍過的雞蛋，蛋黃會凝固變成軟綿的口感，享受更濃郁的滋味。從此不再擔心去大賣場搬貨回家，不會保存而放到壞掉爛掉喔！◎營養UP！盡速冷凍能使食材營養留住，煮於水中釋放更多營養素！冷凍不僅能維持住食材的品質，就連營養也能留住。經過實驗證明，保存在負24℃的冷凍庫，即使過了一個月，還能留住94%的營養素。尤其，蛤蜊及菇類冷凍後再解凍會產生酵素，在溶於水中更容易釋放出精華，使味道更鮮甜。◎透過「包裝方式X處理細節」，傳授正確的食材冷凍、解凍保鮮術！本書從冷凍、解凍的基礎知識開始教，並傳授排空包裝，或是小份包裝等方式可以預防水分流失、鎖住美味。此外，透過「冰漬冷凍、殺菁冷凍、真空冷凍、油漬冷凍、薄扁冷凍」等5種冷凍技法，以及各種食材的正確解凍方法，例如「冰水解凍、流水解凍、冷藏解凍、室溫解凍、微波爐解凍」等不同的解凍術，實際做實驗測試解凍後的結果，教你如何用對的方式留住食材的口感、色澤與營養價值！

矯正姿勢，改善歪斜 × 強化核心，增強體力 × 調和情緒，提升正能量療癒推薦瑜伽導師／作家　Michelle Chu心流旅程創辦人 Goddess Yoga TW Vicky 老師演員／瑜伽老師　林韋君Yoga Piece創辦人暨瑜伽推廣者　潘信宏（Hsin）台灣體育總會瑜伽協會 會長／瑜珈境創辦人　羅明璋天愛瑜伽創辦人／台灣特殊兒童瑜伽推廣從業者　蕭安淇（Irene）調節身體平衡．舒緩情緒壓力精準標示關鍵鍛練肌群，將瑜伽結合科學，從生理學角度深入練習，正確伸展與放鬆，讓練習效率最佳化！打造最適合自己的瑜伽生活，告別惱人的痠痛與負面情緒● 強化肌肉，舒展筋膜使用正確肌群，維持筋膜健康，可以降低運動傷害，也能改善體態，同時也有舒壓、促進代寫的功效。● 深度伸展，提高柔軟度好的柔軟度可使關節活動範圍變大，並增加協調性與靈活度，可避免肌肉受傷與運動傷害，並可以加強肌耐力，增加身體協調性。● 舒緩痠痛，加速身體復原素質透過伸展強化肌群與肌肉強度，讓你有足夠的力量可以支撐身體，不再彎腰駝背、減緩支撐脊椎周圍肌肉的緊繃，進而改善腰痠背痛與硬梆梆的肩頸。鍛鍊後做適當的伸展，可以讓運動達到更好的效果，並能提升身體素質，增強身體機能，達到進一步的體能稅準。● 徹底放鬆身心，提高睡眠品質用瑜伽伸展來鍛鍊是良好的舒壓運動，將身體的動作，配合呼吸調節，能放鬆並按摩橫膈膜區的筋膜，對於放鬆心情、改善自律神經的平衡有很好的效果。501 式最佳瑜伽體式，為您的身體創造能量、發展您的耐力，並增加您的背部、手臂、肩膀、腿部和腹部肌肉的力量。瑜伽有益於心血管、淋巴、神經和內分泌系統，提高柔韌性和平衡性，並增強對身體能力的認識！

生活教育 × 食物教育 × 公民教育31道料理的親子互動時光、跨領域素養的思辨課堂=內容簡介=小紅帽是偏食的孩子？！頑皮的七隻小羊鬧翻餐廳！彼得看著好吃的油封鴨卻哭得一把鼻涕一把眼淚？大野狼的餐廳剛開張，今天，會是誰來報到呢？大野狼要用在各地辛苦學到的美食食譜，與大家分享。可是，每個人都認為他是壞人，怎麼可能有人上門？香噴噴的司康餅、神奇的魔力果汁、大野狼特製奶酥蘋果派、瑪莎拉燉雞……兼有故事趣味、美味食譜的思辨童話，邀請你一起來吃飯！◇動手做料理◇你一定很好奇，童話裡的食物如何做出來，真的可能在生活中吃到嗎？本書將故事裡的每道料理，經過詳細實驗，寫下可以動手做的步驟，不但可以實踐故事中的美食，也可以跟著動手做，端出漂亮又美味的童話料理。◇動腦想一想◇每篇故事專文解說「食材小知識」和「小公民想一想」，你可以認識臺灣食材，還一起和偏食的小紅帽，知道珍惜食物的重要、從哭個不停的彼得，了解性別平等……等小公民必學的社會議題。附注音適讀年齡：6歲以上學習領域：社會科、公民教育、生活教育=各界好評推薦=• AA媽咪／「AA Kitchen Fun 親子共廚&廚房科學」親子部落客• 小獸書屋• 尼奧媽／尼奧媽的單身派對Podcast 主持人• 林怡辰／《從讀到寫》作者• 陳家盈／翻轉讀書繪文學工作坊負責人• 陳秭璇／Irene的美西灶腳• 番紅花／作家• 歐玲瀞／佳音電台節目主持人• 顏銘新／小茉莉親子共讀 =本書特色=1. 書中包含：「故事重點」、「故事」、「食譜」、「食材小知識」、「小公民想一想」。2. 「故事重點」：快速掌握故事大致內容。3. 「故事」：以孩子熟悉的童話角色，展現溫馨的友誼、溫暖的美食。附注音，適合親子共讀，孩子也可以自己閱讀。4. 「食譜」：手繪圖加上詳盡食譜，讓你親手製作童話料理，提供親子共廚機會，增加親子互動，讓孩子及早養成生活技能。5. 「食材小知識」：結合食育，介紹臺灣食材。6. 「小公民想一想」：探討故事中關於性別平權、尊重多元文化等社會議題，養成公民意識及社會責任感。還有各種提問，讓孩子養成思辨能力，成為主動思考的小公民。7. 符合十二年國教三大核心素養面向：「自主行動」、「溝

‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥，配飯配麵配青菜百搭好用，不用怕吃膩，最討孩子歡心。‧家庭常備柴魚高湯一定要會，讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子，只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林，和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……書中92道健康營養親子共享愛料理，92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事，陪伴你減輕下廚、育兒的壓力，

Brave Irene is Irene Bobbin, the dressmaker's daughter. Her mother, Mrs. Bobbin, isn't feeling so well and can't possibly deliver the beautiful ball gown she's made for the duchess to wear that very e

"Mega-bestselling business guru Harvey Mackay shares his timesless sales advice. The legendary Harvey Mackay is back with the sum total of decades of sales know-how-teaching go-getters how to make the

Irene Bobbin's mother has made the most beautiful dress in the world for the duchess, but is too ill to deliver it for tonight's ball. So brave Irene - a fan of snow - packages up the dress and heads

In this New York Times, Wall Street Journal, and USA Today bestseller, business guru Harvey Mackay shares his timeless sales advice. The legendary Harvey Mackay is back with the sum total of decades

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Published in 1949, this selection of letters between Robert Mackay, and his wife, Eliza Anne Mackay, provide unique insight into the life of a southern merchant during the early part of the nineteenth

George Mackay Brown was one of Scotland’s most prolific and acclaimed writers, but he?was also a handful of paradoxes. He holds a wide international reputation despite rarely leaving his native Orkney

Plucky Irene, a dressmaker's daughter, braves a fierce snowstorm to deliver a new gown to the duchess in time for the ball.

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The work of MacKay-Lyons Sweetapple Architects embodies two interrelated primary principles: economy and place. Economy as an ethical imperative leads to creating the “maximal" experience with minimal

Fascinated by the trees, their shape and their symbolic meaning, Irene Kung focuses her objective on Mother Nature’s creations and takes photos of old-growth and young plants, proving her great skill.

This is a love story from start to finish, Irene and Annie's. Based on the diaries of Annie Dixey who looked after her civil partner Irene after she developed early onset Alzheimer's disease, the book

From the early 1870s until his death in 1902, John Mackay was among the richest men in the world and was without a doubt the wealthiest man to emerge from Nevada’s fabulous Comstock Lode. Author Micha

It's a great awakening at any age to truly feel that you are loved beyond measure. Irene the Elephant doesn't like herself because she is so different from her companions. Share Irene's discovery that

Maria Irene Fornes is the most influential female American dramatist of the 20th century. That is the argument of this important new study, the first to assess Fornes's complete body of work. Scott T.